خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات تغذیه ای در مبتلایان به چربی خون در ایام روزه داری
اشاره به برخی نکات به منظور داشتن یک الگوی غذایی مناسب در ماه رمضان، عنوان کرد: از مصرف غذا های پرچرب و سرخ شده خودداری شود، از مصرف مقادیر زیاد زولبیا، بامیه، حلوا، حلواشکری، نوشابه های شیرین، شربت های شیرین یک مرتبه و در حجم زیاد خودداری شود؛ حتماً از انواع میوه های فصل و سبزیجات تازه به هنگام سحری و یا پس از افطار استفاده شود. از مصرف سس مایونز، خامه، سوسیس و کالباس در وعده سحری یا افطار ...
نکات تغذیه ای فصل بهار از دید طب سنتی
...، غذا های گرم و خشک نخورید و از انجام ورزش زیاد و سنگین اجتناب نمایید. همچنین از حمام مکرر خودداری شود و به جای آب از عرق کاسنی یا عرق شاه تره استفاده شود. در فصل بهار، غذاهای شور، غذاهای کنسروی، مانده، غذاهای غلیظ مانند کله پاچه، خامه و ماست ترش نخورید. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
آموزش 4 مدل فرنی خوشمزه و مجلسی برای افطار
فرنی یکی از دسر های سنتی ایرانی است که از کودکی تا بزرگسالی همچنان محبوب است و طرفداران زیادی دارد. پایه فرنی شیر است که معمولا آن را با آرد برنج و در برخی مناطق دیگر با آرد گندم و نشاسته در طعم های متفاوت زعفرانی، وانیلی و یا شکلاتی تهیه می کنند. این دسر خوشمزه و لطیف معمولا یکی از غذا های اصلی کودکان در ماه های ابتدایی غذا خوردن است و همچنین در مراسم مذهبی مثل افطاری های ماه رمضان و ...
تغذیه بیماران آی تی پی
کنید : سرم تراپی در منزل تغذیه بیماران آی تی پی برنامه غذایی و تغذیه بیماران آی تی پی باید با افزودن مصرف غذاهای تازه و کامل مانند میوه ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و غلات کامل همراه باشد. نام مواد غذایی مورد نیاز بیماران آی تی پی عبارتند از : سبزیجات : استفاده زیاد از برگ سبز، مانند کلم سبز، اسفناج ، کلم پیچ و جلبک دریایی در تغذیه بیماران آی تی پی توصیه می شود. ...
روایت تازه زنان ایزدی اسیر در بند داعش از دوران اسارت
سرگرمی تبدیل شده بود. با زنان رفتار بدی داشتند و آن ها را مدام تهدید به مرگ و رها کردن در اتاق های پر از حشرات می کردند. در همین راستا سراب عیسی، یک زن ایزدی دیگر فاش کرد که اعضای این سازمان از اپلیکیشن هایی مانند واتس اپ برای تجارت زنان اسیر بین خود استفاده می کردند و چیزی شبیه به برده فروشی الکترونیکی ایجاد کرده بودند. مصاحبه های جدید پس از مصاحبه هایی صورت می گیرد که هفته ...
چگونه پرخوری را کنترل کنیم؟
هر چه غذا بیشتر با رنگ بشقاب ترکیب شود، احتمال دارد غذای بیشتری بخورید. بنابراین استفاده از بشقاب ها را در رنگ های متفاوت در نظر بگیرید. از کاسه ها و بشقاب های کوچکتر استفاده کنید استفاده از کاسه ها و بشقاب های کوچکتر باعث کاهش حجم و کاهش وزن می شود. اندازه ظروف به مغز شما سرنخ هایی می دهد که “قرار است” چقدر بخورید و ظرف بزرگتر به معنای خوردن غذای بیشتر است. ...
باورهای اشتباهی که تازه پدر و مادرها درباره تربیت فرزند با آن ها مواجه می شوند
، چون این کارها به مستقل تر شدن فرزندتان کمک می کند. نوزادانی که هنگام گریه کردن به حال خود گذاشته می شوند، شاید دست از گریه کردن بکشند، اما شواهد می گوید ممکن است به دلیل عدم واکنش والدین، احساس پریشانی کنند. همه ی نوزادان در موقعیت های مختلف شروع به گریه کردن می کنند و بعضی از آن ها در مقایسه با بقیه، مدت بیشتری را گریه می کنند. بنابراین مهم است که نوزاد خود را با فرزندان ...
شناسایی تفاوت هایی قابل توجه در مغز مردان و زنان توسط هوش مصنوعی
بر اساس گزارشی که وب سایت psypost منتشر کرده است، نمی توان نقش جنسیت در رشد مغز، پیری و پیدایش اختلالات روانی و عصبی را دست بالا گرفت. به عنوان مثال، زنان بیشتر مستعد ابتلا به شرایطی مانند افسردگی، اضطراب و اختلالات خوردن هستند، در حالی که مردان میزان شیوع بالاتری از اوتیسم، ADHD و اسکیزوفرنی را نشان می دهند که اغلب علائم و پیامد های مشخصی دارند. این مطالعه با استفاده از شبکه های عصبی ...
هشدار؛ برای صبحانه ها هرگز این خوراکی ها را نخورید
نمی توان انکار کرد که صبحانه پس از حداقل هشت ساعت خواب، حیاتی ترین وعده غذایی در روز است. اما این وعده غذایی صبحگاهی بسته به مواد تشکیل دهنده آن به مانند یک شمشیر دو لبه عمل می کند و می تواند سلامت شما را بهبود بخشد یا از بین ببرد. صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانی ها و در عرصه پزشکی به عنوان کامل ترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما و صرفا به این دلیل ...
کره کاکائو چیست؟ خواص بی نظیر آن برای سلامت بدن و پوست
سایت چطور نوشت: تابه حال فکر کرده اید چرا شکلات ها بافت نرم و دلپذیری دارند؟ چه ماده ای باعث می شود شکلات طعم جذاب خود را حفظ کند و در دهان آب شود؟ کره کاکائو راز خوشمزگی شکلات هاست. این کره گیاهی مواد مغذی مختلفی دارد و برای سلامتی پوست بسیار مفید است. با ما در این مقاله همراه باشید تا با خواص کره کاکائو و کاربردهای مختلفش آشنا شویم. کره کاکائو چیست؟ کره کاکائو نوعی کره ...
افول اعلامیه استقلال؛ آمریکایی ها تفکیک قوا را تنها برای حزب مخالف می خواهند
...> بر اساس این تحقیق، تنها 9 درصد از مردم آمریکا باور دارند نظام کنترل و نظارت بر قدرت نهادهای حکمرانی به شکلی افراطی یا بسیار خود فعالیت می کند. این در حالی است که ترامپ اظهار کرده در صورت پیروزی در انتخابات به مدت یک روز مانند یک دیکتاتور رفتار کرده و بدون توجه به نظرات دیگران، به تقویت تدابیر امنیتی در مرزهای آمریکا و افزایش استخراج نفت و گاز خواهد پرداخت. این نظرسنجی نشان داد بسیاری از ...
طرز تهیه سالونه مرغ، یک روش خاص و قدیمی برای پخت مرغ
. رطوبت زیاد مرغ نشان دهنده این است که قبلاً فریز شده است. اگر از مرغ های بسته بندی استفاده می کنید، حتما تاریخ آن را چک کنید و حواستان باشد که خون آبه نداشته باشد. به طور کلی برای تهیه این غذا مرغ تازه مناسب تر است. 3 اگر بخواهیم به طور مختصر در مورد کاربرد انواع پیاز ها توضیح بدهیم، باید از پیاز زرد که معروف ترین عضو خانواده پیازهاست، شروع کنیم. این پیاز بهترین گزینه برای پخت و پز است ...
سویا لستین مایع چیست و چه کاربردهایی دارد؟
،حجم دهی به محصول و تازه نگه داشتن محصول می توان اشاره کرد. لسیتین سویا در صنایع غذایی به عنوان یک امولسی فایر به شمار می رود. که از با اهمیت ترین منابع آن سویا و آفتابگردان می باشند که لیستین تجاری معمولا از سویا تهیه می شود. سویا لسیتین مایع خوراکی خاصیت امولوسیون سازی و روان کنندگی دارد و یک ظاهر کننده می باشد. لسیتین به علاوه عاملی می باشد مانع از دو فاز شدن محصول ...
توصیه های مفید برای آبرسانی پوست
...> سرامیدها نیز از جمله ترکیبات مفید و نجات بخش پوست خشک هستند. این ترکیبات چربی هایی هستند که ضمن نرم کردن پوست، مانع خروج رطوبت از پوست می شوند و به این ترتیب به ترمیم سد دفاعی آن کمک می کنند. روغن اسکوالن یا ترکیباتی مانند کره شی، لانولین یا ژل پترولیوم (وازلین) در کنار سرامیدها به حفظ آب در پوست کمک می کنند. مونا آ. گوهارا ، دانشیار بالینی پوست، مهم ترین دلایل آب از دست دادن پوست را ...
دلیل علمی تغییر ناگهانی احساسمان به یک فرد در ابتدای رابطه؛ از جذابیت اولیه تا انزجار
... به عنوان مثال، احساس انزجار ما از یک مزه، بو یا بافت ناخوشایند، ما را از خوردن قارچ های سمی یا غذاهای فاسد دور می کند. با این حال این موضوع در مورد آدم ها کمی پیچیده تر است. در عصر مدرن، ick یا احساس انزجار از یک پدیده، در مورد خطراتی متفاوت از آنچه پیشینیان ما را تهدید می کرد به ما هشدار می دهد؛ جایی که احساس غریزی به آنها می گفت در جایی از غار که اجابت مزاج می کنند ...
مساجد نیویورک؛ خانه امن مهاجران آفریقایی در ماه مبارک رمضان
مسجدی هر شب در ماه مبارک رمضان برای صدها مهاجر که با فقر و گرسنگی دست و پنجه نرم می کنند، افطاری می دهند. در برانکس، از شمالی ترین محلات شهر نیویورک که در منطقه منهتن قرار دارد نیز مسجدی وجود دارد که به یک پناهگاه شبانه برای مهاجران تبدیل شده است. مراکز اسلامی مانند مسجد جامع برانکس در تلاش هستند تا پاسخگوی نیازهای جمعیت مهاجر شهر باشند زیرا تعداد فزاینده ای از پناهجویان از ...
بهداشت در سفر
... میوه تازه را چه از مغازه های کوچک محلی می خرید، چه از فروشگاه های بزرگ و به صورت بسته بندی شده، قبل از مصرف خوب بشویید. اگر سفر شما از نوع سلف کترینگ است و خودتان مسئولیت پخت وپز را بر عهده دارید، مواد اولیه ای مانند گوشت قرمز، ماهی و مرغ را از فروشگاه های معتبر یا مغازه های محلی مورد اطمینان بخرید. کافی ست از اهالی شهر یا روستای مقصد، سراغ فروشنده های مطمئن را بگیرید. بهداشت ...
طرز تهیه ماهی سالمون به چند روش عالی
غذایی بهره ببرد. در ادامه درباره روش های پخت این ماده غذایی بیشتر خواهیم گفت. همچنین در پارس نیوز بخوانید : ترفندهای تشخیص ماهی تازه برای انواع دستور پخت سالمون نیازمند تامین مواد اولیه خواهید بود. در ادامه نوع و میزان این مواد برای شما مشخص شده است. پیش از شروع پخت ماهی سالمون به یکی از روش های انتخابی خود، باید مواد اولیه را مورد آماده سازی قرار دهید. این ...
شیوه درست استفاده از ادویه ها در آشپزی و نگهداری آن ها
است که کمی آن را تکان دهید . یک حرارت معمولی به آن بدهید. دقیقاً همان مقداری را که می خواستید از داخل شیشه ادویه بردارید . با انجام این کار قطعا ادویه تازه تری خواهید داشت . تا چه مدت زمانی می توان ادویه ها را نگهداری کرد؟ زمان ماندگاری ادویه ها مستقیماً به نوع نگهداری شما بستگی دارد . اگر ادویه ها در یک محیط ایده آل به دور از نور و رطوبت نگهداری شوند ، مدت زمان طولانی تری ...
فرماندهان ارتش اسرائیل، مطابق میل خود در غزه عمل می کنند
به گزارش حوزه بین الملل خبرگزاری تقریب ، روزنامه عبری زبان هاآرتص در گزارشی به نقل از منابعی در ارتش رژیم صهیونیستی در خصوص کشته شدن هفت تن از کارمندان گروه امدادرسانی آشپزخانه مرکزی جهانی غذا تاکید کرد که بر خلاف ادعای ارتش و وزارت جنگ، مشکل در هماهنگی میان نظامیان و سازمان های اسلامی نیست، بلکه از رفتار خودسرانه فرماندهان ارتش در میدان نشأت می گیرد. یک منبع از یگان اطلاعاتی اسرائیل ...
تنها 10 روز برای خرید نهال لیبل دار فرصت باقی مانده است
نهالی را انتخاب کنید که شامل موارد زیر است: نوع درخت (مثلاً میوه ای یا زینتی) ارقام مختلف نهال باید تازه و سالم باشد. اگر برگ ها خشک و زرد یا ریشه ها پوسیده و ضعیف باشند، از خرید آن خودداری کنید. سایز و اندازه نهال، با توجه به نیازهای باغبانی شما تعیین می شود. نهال های پایه کوتاه سریع تر رشد می کنند در نهال های پایه بلند مقاومت بیشتری دارند. مطمئن شوید که نهال اصلی و ...
8 شیوه بسیار کاربردی برای جمع کردن راحت مو از روی فرش و موکت
را به راحتی با دست یا فرچه جمع کنید. چنین روشی در زمان کار با فرچه دست شما را اذیت نمی کند. به علاوه، از آنجایی که نرم کننده های پارچه بوی بسیار خوبی دارد، خانه شما با بوی شیرین و تازه ای پر می شود. 2-جمع کردن مو از روی فرش با اسفنج آشپزخانه یک اسفنج تمیز آشپزخانه را کمی مرطوب کنید و آن را در خلاف جهت خاب فرش بکشید تا موهای اضافه راحت تر از سطح فرش جدا شوند. 3-جمع ...
بهترین زمان مصرف ماست برای جذب بهتر آهن غذا
به گزارش خبرآنلاین ،یک متخصص و مشاور تغذیه و رژیم درمانی معتقد است شایعاتی که درست شده است و عنوان می کنند که ماست را با فلان غذا بخورید و با فلان غذا نخورید صرفا شایعه است و اصلا تایید شده نیست و عوارض خطرناکی ندارد؛ بلکه فقط از میزان جذب آهن می کاهد و به همین خاطر بهترین رفتار این است که ماست با فاصله یک تا دو ساعت از مصرف غذاهای پروتئینی مصرف شود. برنا در خبری نوشت:از قدیم ها می ...
قیمت خودروی شاهین پرواز کرد | افزایش شدید قیمت خودروی شاهین شرکت سایپا
. مدت نگهداری آجیل در یخچال هم بسته به نوع آجیل متفاوت است. در دمای یخچال و در بسته بندی مناسب مغز بادام، بادام هندی، فندق، بادام زمینی و پسته تا یک سال قابل نگهداری هستند. ماندگاری آجیل های خام در مقایسه با آجیل های بوداده و شور بیشتر است. اگر کنجکاوید که بدانید آجیل در دمای خانه تا چه وقت تازه می ماند، باید گفت بادام 9 تا 12 ماه، بادام هندی 6 تا 9 ماه، فندق 4 تا 6 ماه، بادام زمینی 6 تا ...
پاک سازی ریه در طب سنتی
ریه ها نیز مانند سایر اعضای بدن نیاز به مراقبت روزانه دارند. ریه ها هنگام تنفس اکسیژن را به سلول های بدن می رسانند و بدون اکسیژن کافی افراد در معرض مشکلات سلامتی ازجمله بیماری های تنفسی، انسداد مزمن ریوی و حتی بیماری های قلبی قرار می گیرند. برای کمک به جلوگیری از تجمع سموم و آلاینده های محیطی در ریه ها و همچنین گردوغبار و دود پاکسازی ریه از سیگار باید ریه های خود را به طور منظم تمیز ...
5 استفاده از پساب فاضلاب در صنعت
...، پاگسازی چربی ها از قطعات صنعتی، تمین گرمایش در صنایع مختلف، تمیز کننده و ضدعفونی کننده و غیره می نمایند. مصرف آب در دیگه های بخار زیاد میباشد و تامین این آب از طریق پساب تصفیه شده یکی از مهمترین مصارف پساب در صنعتی میباشد. همچنین رطوبت سازها که به منظور افزایش رطوبت هوا در مکان های صنعتی یا فرایندهای مختلف مورد استفاده قرار میگیرند، نیاز به مصرف آب دارند که استفاده از پساب ...
از افطارِ خونه جا نمونی!
اذان نزدیک تر می شدی، شور و نشاط بیش تری را شاهد بودی که کم تر خانواده ای بود که با بچه یا فرزندانش نیامده باشد. برخی هم به نظر می رسید که فامیلی یا با هم محلی ها و همسایه هاشون یا دوستانشون می آمدند که خوش آمدند. نیم ساعتی مانده بود به اذان مغرب به افق تهران و وقت افطار که یهو دیدم صف تشکیل شده؛ چه صفی! اون موقع بود که متوجه شدم تابلوی صف غذا و صف چای، شوخی نبوده و تازه فهمیدم که از ...
10 راه برای اینکه بچه آرام و بدون استرس بخوابد
اروپایی کمیسیون ها و متخصصان زیادی را در این زمینه پرورش میدهند تا بتوانند با بالا بردن سطح دانش آن ها روند خواب کودکان را مورد بررسی قرار دهند. در این راستا و براساس دستور العمل منتشر شده توسط آکادمی آمریکایی طب خواب، میزان خواب مورد نیاز از 16 ساعت در روز برای نوزادان، تا هشت ساعت در روز برای نوجوانان متغیر است. در واقع خواب کافی با تمرکز، بالارفتن دقت و هوشیاری، سلامت جسمی و روانی کودک ...
5 روش برای پخت خاویار
.... خاویار محصولی لوکس و گران قیمت است که از تخم ماهی های (استورژن) به دست می آید. تخم ماهی استورژن اغلب از انواع ماهی هایی مانند فیل ماهی یا همان ماهی بلوگا و ماهی های دیگر مانند ماهی چالباش به دست می آید. خاویار معمولاً به صورت دانه های کوچک با رنگ های مختلف از سفید تا سیاه و گاهی زرد یا قرمز ظاهر می شود. اندازه و رنگ خاویار بستگی به نوع ماهی و عوامل دیگر دارد. خاویار به عنوان یک ...
