خانه
پنج ویتامین موثر برای درمان یبوست
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند راه آسان برای کنترل پرخوری
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت ، به کمک روش های زیر می توانید بر غذا خوردن خود تسلط بیشتری داشته باشید: در فروشگاه مواد غذایی آدامس بجوید افراد در هنگام جویدن آدامس کمتر احساس گرسنگی می کنند و هوس کمتری برای خوردن غذاهای ناسالم دارند. شاید شنیده باشید که وقتی گرسنه هستید نباید برای خرید غذا اقدام کنید. خوب، ممکن است بخواهید قبل از اینکه وارد فروشگاه شوید ...
غربالگری سرطان را جدی بگیرید
...، در بیماران مبتلا به سرطان بسیار مشاهده می شد و یک نشانه به شمار می رفت. بنابر گزارش ایندیپندنت، جیلین کلوگ ، متخصص تغذیه نیز در این زمینه می گوید: به طور کلی افراد مبتلا به سرطان با علامت های مختلفی از جمله درد، ضعف و خستگی مواجه اند که ممکن است باعث کاهش میل به غذا خوردن شود. او همچنین می گوید: برخی از بیماران ممکن است با حالت تهوع، مشکل در جویدن و بلع غذا و همچنین مشکل در جذب ...
افزایش استفاده از نانوپلاستیک؛ شمار سکته های قلبی و مغزی را افزایش خواهد داد!/ پیش بینی اسپوتنیک
شفقنا آینده- خبرگزاری اسپوتنیک بر اساس نتایج یک مطالعه جدید درباره ارتباط نانوپلاستیک ها با افزایش حملات قلبی و سکته مغزی نوشته است. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا از خبرگزاری اسپوتنیک؛ چند روز پیش گزارش شد که جوشاندن آب سخت می تواند مقدار میکروپلاستیک های موجود در آن را تا حدود 90 درصد کاهش دهد. در زمان انتشار آن گزارش؛ دانشمندان هنوز در حال بررسی میزان و چگونگی آسیب های نانوپلاستیک ها به ...
محققان: سرکه سیب در سه ماه بین 6 تا 8 کیلوگرم از وزن شما را کم می کند
... محققان به طور تصادفی 30 شرکت کننده را در یکی از چهار گروه قرار دادند؛ به شرکت کنندگان دستور داده شد که هر روز صبح قبل از خوردن هر چیز دیگری به مدت 12 هفته، پنج، 10 یا 15 میلی لیتر سرکه سیب رقیق شده در 250 میلی لیتر آب مصرف کنند. گروه کنترل، نوشیدنی غیرفعال (دارونما) ساخته شده از اسید لاکتیک اضافه شده به آب مصرف کردند تا ظاهر و طعمی مشابه داشته باشند. معمولا این نوع مطالعه شواهدی ...
10 ماده غذایی برای تامین آب مورد نیاز بدن
به گزارش راهبرد معاصر؛ توصیه می شود زنان در طول روز 2.7 لیتر یا تقریباً 11 لیوان و مردان 3.7 لیتر یا 16 لیوان آب در روز مصرف کنند. با این حال، آب لازم برای بدن همیشه نباید از نوشیدن مایعات به دست آید. حدود 80 درصد می تواند از آب آشامیدنی و سایر نوشیدنی ها مانند قهوه، چای، شیر و آب میوه باشد و 20 درصد باقی از غذاهای غنی از آب تأمین شود. غذاهای پر آب مانند میوه ها و سبزیجات به شما کمک می کنند تا ...
علت مرگ برخی افراد در خواب چیست؟
مسائل مربوط به سلامتی، همیشه از پزشکان و متخصصان مشورت بگیرید. پزشکان و متخصصان قلب تاکید دارند که مهم ترین عامل بروز مشکلات و بیماری های قلبی، انتخاب یک الگوی زندگی ناسالم و غیر بهداشتی است. برخی عوامل و عادات ساده می توانند سلامت قلب را در معرض خطر قرار داده و منجر به بیماری شوند. در ادامه به نقل از مدیکال دیلی به چند مورد از عادت ها و عواملی خواهیم پرداخت که برای ...
راهکارهای طبیعی برای افزایش قد بعد از دوران نوجوانی
خوب این است که می توانید به سادگی و با خوردن غذاهای سالم سیستم ایمنی خودتان را تقویت کنید. به جای خوردن غذاهای فراوری شده سعی کنید رژیم غذایی تان سرشار از دانه ها، لبنیات کم چرب، پروتئین، میوه و سبزیجات باشد. 5. دوری کردن از موانع افزایش قد الکل و مواد مخدر دو مورد از رایج ترین عوامل مانع رشد هستند که باید به صورت جدی از مصرف آن ها اجتناب کنید؛ چرا که مخل رشد عادی شما خواهند بود ...
بهداشت در سفر
سفارش غذا و قبل از تناولِ آن، اولین کاری که می کنید، شستن دست ها با آب و صابون است. چه خوب که خودتان هم یک اسپری یا ژل ضدعفونی کننده دست همراه داشته باشید و دست هاتان را کاملا ضدعفونی کنید. نکته مهم بعدی این است که به جِد، دورِ خوردن غذاهای خام مثل سالادها و سبزیجاتی که از ضد عفونی شان مطمئن نیستید را خط بکشید و از خوردنِ غذاهای نیم پز پرهیز کنید. و نکته بسیار مهم آخر این است که همان غذایی را ...
توجه به وضعیت سلامتی از شاخصه های توسعه یافتگی است
اطلاع دهند که موارد ذکر شده در طول فصول گرما به دلیل احتمال فسادپذیری از اهمیت بیشتری برخوردار هستند. رئیس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطرنشان کرد: از خرید کنسروهای غذایی بادکرده باید اجتناب شود باید دقت داشت که غذا یا ماده غذایی همیشه در اولین فرصت بعد از طبخ مصرف شود و در غیر این صورت حتماً در داخل یخچال نگهداری شود. بیگلری افزود ...
سیدجلال الدین آشتیانی؛ ملاصدرای مشهدی
ایشان را از پشت سر زیر نظر داشتم. یکهو سرش را برگرداند و به من نیم نگاهی کرد. گویا حجم سنگین نگاه های من را حس کرده باشد؛ لب هایش تکانی خورد مثل زمزمه جمله ای و به غذا خوردن ادامه داد. مهماندارها که از جمع کردن بسته های تغذیه خلاص شدند زدم روی شانه این مرد بلند بالا که فوراً برگشت و به فارسی گفت: جانم امری داشتید؟ این جمله اش را طوری گفت که یک آن گفتم ایشان نمی توانند غیرایرانی باشند. خیلی دقیق و ...
درس هایی از جنگ جهانی؛ اتحادی که می تواند جهان را به آتش بکشد
به گزارش اکوایران، دنیای ما بیش از آنچه که فکر می کنیم به دهه 1930 شباهت دارد. اکنون درست مانند آن زمان، توازن قدرت به طرز نگران کننده ای در حال تغییر است. خودکامگی های خشن به دنبال برقراری امپراتوری های بزرگ هستند. روابط بین کشورهای اقتدارگرا در حال تقویت بوده و درگیری های منطقه ای در حال پیوند خوردن به یکدیگر هستند. دموکراسی ها از درون و بیرون تهدید می شوند. ایالات متحده یک بار دیگر تحت وسوسه ...
عیوب دریچه تجارت خارجی
که حداقل حدود 52 درصد آن از طریق مبادی رسمی است . عوارض و مالیات بر واردات حدود 7 درصد منابع عمومی دولت در قانون بودجه را تشکیل می دهد. مطابق گزارش بانک جهانی ، در سال 2020ایران در شاخص تجارت فرامرزی از میان 188 کشور مورد بررسی ، رتبه123 رادارد. در این شاخص ، زمان و هزینه تطابق اسناد و کالا در رویه های وارداتی و صادراتی گمرک مورد ارزیابی قرار می گیرد. در شاخص توانمندسازی تجارت که مجمع جهانی اقتصادی ...
10 پرسش دانشجویی از رهبر انقلاب
نگاهی به سوالات دانشجویان نشان می دهد آنها سوالات صریحی را از رهبری به عنوان شخص اول کشور پرسیده و ایشان نیز به هرکدام از آنها پاسخ داده اند. طبیعتا در هر دیدار دانشجویان به فراخور شرایط آن برهه اقدام به طرح سوال کرده و پاسخ متناسب با پرسش شان را نیز دریافت کرده اند و حالا با گذشت سال ها دانشجویان سوالات دیگری دارند؛ سوالاتی که شاید جنس شان از لحاظ حوزه ای تفاوتی نکرده باشد و باز هم موضوعات اقتصادی، عدالت، برخورد با مفاسد اقتصادی و... دغدغه های اصلی آنها به شمار می رود. ...
هشدار صریح محسن رضایی به اسرائیل / واکنش اسلامی به تهدیدات اتمی اسرائیل
حرکتی نویدبخش برای انسجام بیشتر در داخل کشور به شمار می رود، موجب امید آفرینی می شود و اشتیاق عمومی را برای مشارکت تاثیرگذار در پیشبرد اهداف میدانی و سیاسی نظام جمهوری اسلامی را فراهم می کند. عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی با بیان اینکه برای نخستین بار است که این گونه رژیم صهیونیستی را در فضای رسانه ای شکست خورده می بینیم، تاکید کرد: فضای رسانه ای در دنیا بر اثر روشنگری خبرنگاران و رسانه ...
هشدار صریح محسن رضایی به اسرائیل / واکنش اسلامی به تهدیدات اتمی اسرائیل
حرکتی نویدبخش برای انسجام بیشتر در داخل کشور به شمار می رود، موجب امید آفرینی می شود و اشتیاق عمومی را برای مشارکت تاثیرگذار در پیشبرد اهداف میدانی و سیاسی نظام جمهوری اسلامی را فراهم می کند. عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی با بیان اینکه برای نخستین بار است که این گونه رژیم صهیونیستی را در فضای رسانه ای شکست خورده می بینیم، تاکید کرد: فضای رسانه ای در دنیا بر اثر روشنگری خبرنگاران و رسانه ...
خطرات خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن شام
به گزارش سلام نو به نقل از خبرآنلاین ،به گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز، این اضافه وزن به این دلیل است که متابولیسم کُند می شود، در حالیکه قندخون و سایر مواد شیمیایی دخیل در اضافه وزن و دیابت نوع 2، تقویت می شوند. مهر در خبری نوشت:دکتر جاناتان جون ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: نه تنها آنچه که می خورید، بلکه زمان غذاخوردن هم فاکتور مهمی در افزایش مشکلاتی نظیر چاقی است. ...
غذاهایی که خوردن آن ها برای روزه داران خطرناک است
خوردن این فرصت را در اختیار مغز قرار می دهید تا پیغام سیر شدن را دریافت کند. 15 تا 20 دقیقه زمان می برد تا مغز پیام سیر شدن را دریافت کند. حذف سحری در ماه رمضان برخی از افراد آخر شب غذا خورده و برای خوردن وعده سحری بیدار نمی شوند اما توصیه می شود هرگز وعده سحر را حذف نکنید. سحری وعده ایست که تا افطار شما را سرپا نگه می دارد و از کند شدن سوخت و ساز بدن جلوگیری می کند. خوردن ...
مصرف روزانه گوجه فرنگی به کاهش پُرفشاری خون کمک می کند
...، افراد بدون فشار خون بالا که بیشترین گوجه فرنگی یا غذا های مبتنی بر گوجه فرنگی را می خوردند، 36 ٪ کمتر با خطر ابتلاء به فشار خون بالا نسبت به افرادی که کمترین مصرف را داشتند، روبرو بودند. در افرادی که از قبل فشار خون بالایی داشتند، به ویژه کسانی که فشار خون بالا در مرحله 1 داشتند، مصرف متوسط گوجه فرنگی با کاهش فشار خون همراه بود. این مطالعه شامل 7056 شرکت کننده بود که 5 ...
نکات مهم تغذیه ای برای افطار، سحری و شام
گوارشی شده و روند هضم غذا مختل می شود. - برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین و چرب پیدا کند و همین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. -مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود. مصرف مواد غذایی شیرین با تحریک ...
احساس جوان تر بودن از سن تقویمی، پیوند عجیبی با سن زیستی شما دارد
ها یا کشور ها ممکن است ادراکات یا ارزش های متفاوتی از پیری داشته باشند. روانشناسان افراد را تشویق می کنند تا نگرش خود را نسبت به سالمندی اصلاح کنند زیرا تحقیقات نشان می دهد که افراد مسن با تصور مثبت از سالمندی عمر طولانی تری دارند. ورزش بیشتر، بهتر غذا خوردن، و سیگار نکشیدن و ننوشیدن الکل می تواند در هر حال رویکرد مثبتی برای دفع پیری باشد. این مطالعه در Psychology ...
پاک سازی ریه در طب سنتی
های زیادی است که ممکن است به کاهش التهاب در ریه ها کمک کند. این ترکیبات حتی ممکن است از بافت ریه در برابر اثرات مضر استنشاق دود محافظت کنند. طبق مطالعه ای که روی بیش از یک هزار بزرگ سال در کره جنوبی انجام گرفت، نشان داد افرادی که حداقل 2 فنجان چای سبز در روز می نوشند، عملکرد ریه آن ها بهتر از کسانی است که هیچ کدام را نمی نوشند. 6. خوردن غذا های ضدالتهاب التهاب مجاری تنفسی می ...
آگاهی و خودمراقبتی راه مقابله با اچ.پی.وی
دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، متخصص انکولوژی و دبیر انجمن رادیوانکولوژی ایران در گفت وگو با ایران درخصوص اچ.پی.وی و شیوع این بیماری در کشور گفت: ابتدا باید تأکید کنیم که انواع ویروس اچ.پی. وی، طیفی از بیماری های خوش خیم و بدخیم را ایجاد می کنند. شیوع اچ.پی.وی به جمعیت تحت مطالعه و روش انجام تست بستگی دارد. در جمعیت های خاص مثل افرادی که چه بی علامت و چه با علامت، به هر دلیل برای انجام تست مراجعه ...
کیفیت سرو صبحانه در هتل های اصفهان
. کلام آخر پیرامون کیفیت سرو صبحانه در هتل های اصفهان همان طور که در طول مقاله پیش رو مطالعه کردید برای هتل های اصفهان منوی غذایی بسیار پر باری تدارک دیده شده است. تا مهمان ها و گردشگران بتوانند باتجربه ای بسیار خوش به شهر و دیار خود بازگردند. همه ما به خوبی می دانیم که وعده های غذایی و خواب راحت اگر در طول سفر مهیا باشد، دیگر هیچ چیزی نمی تواند سفر را برای ما تلخ کند. از ...
راه های اصولی و موثر کاهش وزن در میانسالی
غذایی آن چیزی است که می تواند روند کاهش وزن را شروع کند و شما را از شر افزایش وزن میانسالی خلاص کند. مهم نیست که تمام غذای شما مرغ کبابی و برنج قهوه ای و کلم بروکلی باشد، اگر حجم غذای مصرفی خود را کاهش ندهید وزنتان هیچ تغییری نخواهد کرد. فرانسیس لارگمن روت، متخصص تغذیه و نویسنده ی کتاب غذا خوردن ، اشاره کرده است که نیاز هر فرد به کالری متفاوت است اما به طور کلی معمولا خانم ها روزانه 2000 کالری ...
مقاوم سازی و تثبیت سنگ نما توسط پیچ و رولپلاک نما - نماسازان پیشرو
منعقد می کند. انعقاد قرارداد بین طرفین باعث می شود تا هم کارفرما و هم پیمانکار از وظابف خود آگاه شده و کار طبق اصول خود پیش رود. در این صورت طرفین مجبور به رعایت یک سری وظایف از پیش تعیین شده خواهند بود و مطمئنا مشکلی در حین اجرای کار رخ نخواهد داد. به طور مختصر مواردی از قبیل مشخصات طرفین، موضوع قرارداد، مبلغ کار، تعهدات طرفین، گارانتی کار و یک سری توضیحات در قرارداد ذکر خواهد شد. برای مطالعه ...
خواب جدید زاکانی برای بوستان های تهران
بوستان مادر و کودک. ساخت کلانتری در بوستان ها هم یکی دیگر از برنامه های شهرداری برای بوستان های تهران بود. امسال هم شهردار تهران در حاشیه نخستین جلسه هیئت دولت در سال 1403 به خبرنگاران گفته در پارک های تهران مسجد سازی می کند. به گزارش شرق، شهردار تهران در زمان ارائه اولین بودجه مدیریت شهری ششم در دی ماه 1400 اعلام کرد قصد دارد در صد بوستان تهران مسجد و کلانتری بسازد، همان زمان ...
تلاش دولت سیزدهم برای ارتقای شاخص های توسعه استان اردبیل در سال 1402
ت در راستای توسعه پایدار استان اربیل به شمار می رود، با حضور وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی، دبیرکل و سفرای اکو و جمعی از دیپلمات ها و مهمانان داخلی و خارجی همچنین سفرای کشورهای چین، رومانی، صربستان و بلغارستان با برگزاری آیین افتتاحیه در مجموعه فدک اردبیل آغاز شد. 45 واحد مسکونی تحویل مددجویان بهزیستی اردبیل شد کلیدهای مجتمع مسکونی 45 واحدی حضرت امیر (ع) اردبیل ...
