دو بیماری ای که بیشتر مردم ایران را تهدید می کند

اگر زندگی را دوست دارید این غذاها را به خانه نبرید

حاوی شکر تصفیه شده هستند. مقادیر زیاد قند می تواند انواع عوارض جانبی ناخوشایند را برای سلامتی شما داشته باشند از دامن زدن به افزایش وزن و التهاب گرفته تا افزایش خطر دیابت و فشار خون بالا. به گفته دکتر "فرانک هو" استاد تغذیه در دانشگاه هاروارد تمام این موارد با افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی مرتبط هستند. با این وجود، این بدان معنا نیست که شما اصلا نباید شکر مصرف کنید. این بدان معناست که از ...

کنترل خوب فشارخون می تواند از فیبروم رحمی جلوگیری کند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، زنان میانسالی که در یک مطالعه جدید تا 17 سال تحت نظر بودند، در صورت درمان فشار خون بالا با دارو، 37 درصد کمتر احتمال داشت که به این عارضه دردناک مبتلا شوند. سوزانا میترو ، سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه کایسر کالیفرنیا، گفت: بیماران مبتلا به فشار خون 45 درصد بیشتر در معرض خطر فیبروم های گزارش شده جدید بودند . فیبروم های رحمی تومورهای ...

یک افزودنی جالب به آب آشامیدنی/ از کاهش وزن تا پوست سالم(+روش تهیه)

(در صورت عدم ابتلا به فشار خون) را به یک پارچ یا شیشه بزرگ حاوی آب اضافه کنید - مخلوط را به خوبی هم بزنید - روی آن را بپوشانید و حداقل 4 ساعت یا یک شب در یخچال بگذارید - نوشیدنی به دست آمده را ظرف حداکثر 3 روز مصرف کنید آب خیار در مقابل آب لیمو برخی از افراد ممکن است نوشیدن آب همراه با تکه های لیمو را ترجیح دهند و یا حتی فواید هر دو را با ...

برای تپش قلب چه بخوریم و چه نخوریم؟

که درواقع مصرف کافئین در حد اعتدال می تواند فوایدی هم برای قلب داشته باشد. اگر روزانه بیش از 3 فنجان بنوشید احتمال دارد متوجه تپش قلب شوید. شایان ذکر است که احتمال دارد برخی افراد حتی در سطوح پایین به کافئین حساسیت داشته باشند. همچنین در موارد نادر مصرف نوشیدنی های انرژی زا به مقدار زیاد احتمال دارد که باعث آریتمی شود. متخصصان چگونه تپش قلب بعد از غذاخوردن را درمان می کنند ...

دور این قندها را هرگز خط نکشید

رکنا: حتی قندهای طبیعی اگر به میزان زیاد مصرف شوند، می توانند سبب چاقی و بروز سایر عوارض شوند.

اختلال جنایت شور!

به این اختلال می گویند کارهایی مانند بریدن خود با تیغ یا سوزاندن خود با سیگار انجام داده اند. همچنین بیماری های جسمی مثل بیماری عروق کرونر قلب، فشار خون بالا، سکته، دیابت، آرتروز، کمردرد و گردن و سایر دردهای مزمن را به دنیال دارد. افرادی که پیش زمینه این اختلال را دارند مصرف الکل، تمایل به خودکشی و قتل از جمله عوارضی است که افراد مبتلا به اختلال (IED) آن را تجربه می کنند. ...

یک تصور اشتباه درباره خرما، توت و کشمش ، حذف قند از رژیم غذایی چه عوارضی دارد؟

مطالعاتی که جدیداً انجام شده، ثابت شده که مثلاً آسپارتام که تا سال های قبل به وفور در انواع نوشابه ها و شیرینی های رژیمی و محصولات رژیمی استفاده می شد، می تواند سبب بروز برخی از سرطان ها شود. این دکترای تغذیه اضافه می کند: حتی نتایج بعضی از مطالعات نشان می دهد افرادی که به مقدار زیاد از آسپارتام استفاده می کنند، خطر ابتلا به سکته مغزی در آنها افزایش پیدا می کند. درست است که این قند کالری ...

اگر هنگام مسواک زدن خونریزی لثه دارید بخوانید

سیستماتیک در بدن است. مشکلاتی مانند؛ دیابت و قند خون بالا،کمبود آهن، ویتامین C، روی، B12 و ویتامین D موجب خونریزی لثه می شود. دیابت شما را مستعد ابتلا به عفونت ها می کند و این بدان معناست که اگر لثه های شما واقعاً تمیز نباشند، راحت تر خونریزی می کنند. بنابراین، وقتی بیمارانی را می بینم که لثه هایشان به خوبی به درمان پاسخ نمی دهد، باید احتمالات بیماری های سیستماتیک را در نظر گرفت. ...

مزیت های چای بابونه برای سلامتی

حاوی آنتی اکسیدان آپیژنین می باشد که ممکن است به کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان کمک کند. ممکن است برای کنترل قند خون مفید باشد نوشیدن چای بابونه ممکن است به کاهش سطح قند خون کمک کند. خواص ضد التهابی آن ممکن است از آسیب به سلول های لوزالمعده زمانی که سطح قند خون شما به طور مزمن بالا می رود، جلوگیری کند. در یک مطالعه بر روی 64 فرد دیابتی، مشاهده کردند کسانی که ...

سفره بهارانه با طعم طب سنتی برای پیشگیری از بیماری ها

ابتلا به آلرژی های شدید، به پزشک متخصص مراجعه کنید. رژیم غذایی مناسب برای بیماران: بیماران کبد چرب، چربی خون بالا و فشار خون: این افراد باید تا حد امکان از مصرف غذاهای فریزری، سس مایونز، حلیم، کله پاچه، کنسروها، سیب زمینی، تخم مرغ آب پز، نان فطیر و گوشت گاو و گوساله خودداری کنند. بیماران دیابتی: این افراد باید مصرف قند و شکر را به حداقل برسانند و از میوه ها و ...

رازهایی که باید در مسیر سلامتی بدانید / راهکارهای طب سنتی با مویز

مویز به عنوان یک محصول غذایی با ارزش، در بسیاری از فرهنگ ها مصرف می شود. این دانه کوچک، منبعی غنی از پروتئین، فیبر، و ویتامین ها است که برای سلامتی بسیار مفید است. مصرف مویز می تواند به تقویت عضلات، بهبود گوارش، کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی، و کنترل قند خون کمک کند. اما برای بهره مندی بهینه، مصرف متعادل و متناسب با سایر مواد غذایی و نیازهای فرد لازم است، و افراد حساس یا آلرژی ...

خربزه برای دیابتی ها ضرر دارد یا نه؟ + فواید و مضرات

در خربزه از نوع گلوکز و لولوز بوده و خیلی زود جذب خون می شود. بنابراین خوردن این میوه باعث بالا رفتن سریع قند خون می شود. لذا مبتلایان به دیابت و افراد دارای اضافه وزن باید در مصرف آن احتیاط را رعایت کرده و دقت بیشتری داشته باشند. خربزه دارای ویتامینA است، از این رو در ترمیم و تجدید سلول های بدن نقش دارد. این میوه با داشتن خاصیت ادرارآور بودن در درمان بیماری هایی مثل سنگ کلیه و مثانه ...

5 نشانه خطر که شما به بیماری جدی مبتلا هستید

داروسازی از مردم خواسته است که پنج علامت هشداردهنده را نادیده نگیرند که نشان می دهند ممکن است در خطر ابتلا به بیماری دیابت باشید و باید در انتخاب های رژیم غذایی تجدیدنظر کنید. این داروساز پنج علامت هشدار دهنده از مشکلات جدی سلامتی را برجسته کرده است، زیرا موارد چاقی و پیش دیابت در جهان افزایش قابل توجهی را نشان می دهند؛ تعداد افراد دارای اضافه وزن در سراسر جهان به بیش از یک میلیارد نفر ...

9 دستور غذایی برای کنترل فشار خون بالا

گروه سلامت: باید توجه کرد که رعایت یکسری نکات تغذیه ای در کاهش فشار خون موثر است. به عنوان مثال نوشیدنی های حاوی کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه های گازدار، سبب افزایش فشارخون می شوند. بنابراین می توانید به جای آن ها از انواع چای و دم کردنی های گیاهی یا دوغ کم نمک استفاده کنید. به گزارش سلامت نیوز ،در ادامه 9 فرمان تغذیه ای برای کاهش فشار خون می آید: 1_ کرفس، پیاز، سیر ...

استویا چیست؟ فواید و عوارض مصرف استویا کدامند؟

افراد از استویا در وعده های غذایی شان استفاده نکنند؛ مثلاً کسانی که از داروهای خاصی استفاده می کنند که ممکن است مصرف استویا تداخل دارویی ایجاد کند، بهتر است پیش از مصرف این گیاه، حتماً با پزشک خود مشورت کنند. این مسأله شامل افرادی که مستعد افت قند خون و فشار خون هستند هم می شود. عواملی که می تواند خطر بروز عوارض جانبی استویا را افزایش دهد، شامل داروهای مختص به فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون ...

دیابت با اصلاح سبک زندگی تا 80 درصد قابل پیشگیری است

پس از هشت ساعت عدم مصرف کالری انجام می شود، قند خون 99 و کمتر طبیعی، قند خون بین 100 تا 125 پره دیابتیک (در معرض دیابت) و قند خون 126 به بالا نشانه دیابت است. دکتر دستجردی افزود: در بیماری های مزمن، بهترین مدیر در کنترل بیماری خود فرد است؛ همه افراد باید مقادیر طبیعی و غیر طبیعی قندخون خود را بدانند تا برای مراقبت از خود توانمند بوده و در صورت افزایش قندخون پیگیری های لازم را انجام دهند. ...

دلایل افزایش وزن که از آن بی خبر هستید

. سندرم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) زمانی اتفاق می افتد که تعادل هورمون های تولید مثل در زنان از بین برود. افزایش وزن و ناتوانی در لاغر شدن در افراد مبتلا به PCOS رایج است. غالباً در این بیماران افزایش وزن از مقاومت به انسولین ناشی می شود. سلول های بدن با جذب گلوکز خون (قند خون) از آن به عنوان منبع انرژی استفاده می کنند. در مبتلایان به مقاومت به انسولین، سلول ...

این مواد غذایی سالم را می توانید جایگزین قند و شکر معمولی کنید

طبیعی همچنان نسبی اند. می توان گفت عسل و ملاس بهتر از قندهای معمولی اند اما به چه شرطی؟ آیا مجازید به جای شکر، عسل را روی تکه کیکتان خالی کنید؟ عسل یک مایع شیرین کننده طبیعی است که سالم محسوب می شود؛ چون خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد؛ اما تحقیقات نشان می دهد عسل، شیره ذرت با فروکتوز بالا و قند نیشکر اثر مشابهی بر قند خون و التهاب دارند! بیشتر، قندهای سالم را انتخاب کنید ...

راهنمای کامل پیشگیری از بارداری / درباره قرص ال دی چه می دانید؟

این روش برای شما مناسب است. اگر سابقه بیماری های خاص مانند لخته شدن خون، سکته مغزی، فشار خون بالا یا سرطان دارید، به پزشک خود اطلاع دهید. در صورت مصرف سایر داروها، با پزشک خود در مورد تداخلات دارویی احتمالی مشورت کنید. در طول مصرف قرص ال دی، به طور مرتب برای معاینات پزشکی مراجعه کنید. اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید، مصرف قرص ال دی را متوقف کنید. قرص ال دی می تواند روشی موثر و کم عوارض برای پیشگیری از بارداری باشد. با مصرف صحیح و منظم این قرص و رعایت نکات ایمنی، می توانید از مزایای آن بهره مند شوید. توجه: این اطلاعات فقط جنبه آموزشی دارند و جایگزین مشاوره پزشکی نیست. ...

7 دشمن خاموش سلامتی که هر روز در سبد غذایی شما جا خوش کرده اند

باشید و به حفظ سلامتی خود کمک کنید. 1. نوشابه های رژیمی: با وجود طعم شیرین و فریبنده ای که دارند، مملو از شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام هستند که می توانند منجر به افزایش قند خون، بیماری کبد چرب، دیابت و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان شوند. 2. سرخ کردنی ها: مصرف غذا های سرخ کرده احتمال ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و چاقی را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. این ...

اولین علامت این بیماری بی علامتی است

به گزارش مرور نیوز، دکتر منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق با بیان اینکه فشار خون یک ارثی است و اولین علامت آن، بی علامتی است، افزود: بی توجهی به درمان آن می تواند آن را به فشار خون کشنده تبدیل کند. وی تاکید کرد کنترل فشار خون در همه افراد مبتلا به فشارخون بالا با یک نسخه واحد انجام نمی شود و هر بیماری با توجه به شرایط و سن خودش دارو را دریافت می کند. این متخصص قلب و عروق در پا ...

پوکی استخوان خود را با خوردن لپه درمان کنید + ویدیو

عوارض خطرناک استفاده زیاد از استامینوفن

وضعیت را تشدید می کنند. حتی مصرف بیش از حد استامینوفن می تواند طی چند روز منجر به نارسایی کبد شود که می تواند کشنده باشد. عوارض خطرناک استفاده زیاد از استامینوفن نتایج آزمایشی بر 60 مرد و 40 زن نشان داد که استامینوفن اثر مهارکننده ای بر تولید اشک چشم افراد سالم دارد و توصیه می شود در بیماران مبتلا به سندروم خشکی چشم یا مستعد ابتلا به آن با احتیاط مصرف شود. استفاده ...

این 3 میوه به کاهش وزن کمک می کند

گروه سلامت:میوه ها میان وعده های طبیعی اند که حاوی انواع ویتامین، فیبر و سایر مواد مغذی هستند و می توانند در یک رژیم غذایی سالم نقش بسزایی در راستای ارتقای سلامتی ایفا کنند. خوردن میوه با کاهش وزن بدن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، سرطان و بیماری های قلبی در ارتباط است. به گزارش خبرآنلاین، برخی از میوه ها در عین اینکه کالری کمی دارند، حاوی فیبر در مقادیر بالا هستند که این ...

سلول های بنیادی، هوش مصنوعی و هیدروژل؛ روش های جدید درمان دیابت

شفاآنلاین سلامت با وجود این بسیاری از مطالعات نشان داده است که اطلاع رسانی درباره رژیم غذایی صحیح و رعایت رژیم غذایی مناسب در کنترل قند خون بسیار مهم است. به گزارش شفاآنلاین: دیابت و عوارض آن یکی از علل اصلی مرگ زودهنگام در اکثر کشورهاست. 32.6 درصد مرگ های ناشی از دیابت در سنین زیر 60 سال رخ می دهد. عواملی چون وزن و سبک زندگی می توانند در روند ابتلا به دیابت بشدت تأثیرگذار باشند. در گذر ...

آشنایی با بهترین روغن مناسب دیابتی ها

است که برای درمان آن باید حتماً به پزشک مراجعه کرد تا نوع بیماری و روش های درمان تشخیص داده شود، اما در درمان دیابت، رژیم غذایی و سبک زندگی نقش مهمی دارند. به همین دلیل رژیم غذایی نیز در کنار درمان های پزشکی برای این بیماری و در کل برای کنترل قند خون و عوارض دیابت توصیه می شود. متخصص تغذیه در رژیم غذایی فرد دیابتی علاوه بر تمرکز بر مواد نشاسته ای و قندی اهمیت بالایی به منبع و میزان روغن دریافتی فرد ...

5 خاصیت شگفت انگیز سیر برای تیروئید (کم کار و پرکار)

و آرسنیک کمک کند. 3- بهبود فشار خون و سطح کلسترول در مبتلایان به تیروئید بیشتر افراد مبتلا به بیماری پرکاری تیروئید در معرض افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا یا کلسترول بالا هستند. در واقع پرکاری تیروئید زمانی رخ می دهد که غده تیروئید بیش از حد، هورمون تیروئید تولید کند. این فرآیند منجر به طیف وسیعی از علائم از جمله افزایش ضربان قلب، اضطراب و تعریق شود. افراد مبتلا به ...