خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 بلای مرگبارِ خواب زیاد که شما از آن بی خبر بودید
می تواند باعث چین و چروک زودرس و افتادگی پوست شود. 6- ضعیف شدن دستگاه ایمنی بدن خواب زیاد می تواند تأثیر مخربی بر دستگاه ایمنی بدن داشته باشد، از جمله افزایش التهاب در بدن. این امر شما را در برابر بیماری ها آسیب پذیرتر می کند. 7- جوش کمبود خواب مزمن می تواند باعث جوش زدن شود. کمبود خواب باعث بالا رفتن سطح کورتیزول یا همان هورمون اضطراب در بدن می شود. این ...
اسکراب برای چه سنی مناسب است؟
ماده به طور طبیعی در شیر وجود دارد و باعث تحریک سلول های پوست و تولید کلاژن شده که در نتیجه آن باعث از بین بردن سلول های مرده از سطح پوست و روشن سازی پوست می شود. به حفظ رطوبت پوست کمک می کند و روی پوست ملایم عمل می کند که برای پوست های حساس مناسب است. با مصرف مداوم اسکراب های حاوی اسید لاکتیک قسمت هایی از پوست که دچار لک و تغییر رنگ هستند را با استفاده از عمل لایه برداری حذف و سپس ...
چاقی با 32 نوع سرطان مرتبط است
عمل می کند.چاقی اغلب منجر به مقاومت به انسولین می شود، جایی که سلول های بدن به طور موثر به انسولین، هورمونی که سطح قند خون را تنظیم می کند، پاسخ نمی دهند. برای جبران، پانکراس انسولین بیشتری تولید می کند. بافت چربی در افراد چاق مقدار زیادی استروژن نیز تولید می کند. به طور خاص، نتایج نشان داد که به ازای هر پنج امتیاز افزایش در شاخص توده بدنی یک فرد، خطر ابتلا به چندین سرطان رایج به طور ...
دیابت این بلا ها را بر سرتان می آورد
آفتاب نیوز : هادی شهراد بجستانی، فوق تخصص غدد و متابولیسم و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در پاسخ به این سوال که دلیل ایجاد دیابت چیست، گفت: انسان وقتی به سن بلوغ می رسد حدود 3 میلیون سلول مولد انسولین در بدن دارد. به مرور زمان مانند تمام قسمت های دیگر بدن که به سمت پیری می روند این تعداد نیز کاهش می یابد. در دیابت نوع یک، بدن انسان به دلایل ناشناخته ای تمام سلول های انسولین ...
سندرم دختر ارشد خانواده یا همان بیچاره بچه اولی که دختر باشد!
زودتر از موعد به بلوغ فکری و جسمی می رسند و تحت تاثیر عوارض منفی آن قرار می گیرند، این وضعیت را سندرم دختر ارشد خانواده نامیده اند. بنابه گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا، دخترانی که اولین فرزند هستند زودتر از خواهر و برادرهای خود بالغ می شوند. درواقع این فرزندان وقتی شروع به مراقبت از کودکان کوچکتر از خود می کنند، غدد آدرنال یا فوق کلیوی در بدن آنها زودتر از موعد، هورمون های بلوغ ترشح می ...
یک زن چقدر در شبانه روز به خواب نیاز دارد؟
پریودی همانطور که در مقاله “بی خوابی پریودی” هم گفتم، زمان قاعدگی و بی خوابی با هم ارتباط دارند. در واقع بعضی تحقیقات می گویند که خطر بی خوابی با شروع قاعدگی آغاز می شود. البته هنوز توضیح دقیقی برای این موضوع وجود ندارد اما احتمالا هورمون های جنسی هستند که روی چرخه خواب و بیداری و سایر سیستم های اساسی زنان تاثیر می گذارند. علاوه بر اینها، بعضی تحقیقات گفته اند دختران در زمان بلوغ، بیشتر در معرض ...
ناباروری، دلایل و راهکارها
. سیگار کشیدن مدت زمان لازم برای باردار شدن یک خانم سیگاری دو برابر یک خانم غیرسیگاری است. سیگار احتمال سقط خود به خودی و دیگر عوارض بارداری از جمله زایمان زودرس، تاخیر رشد داخل رحمی جنین، مشکلات سلامت شیرخواران و مرگ ناگهانی شیرخوار را افزایش می دهد. همچنین سیگار شانس موفقیت درمان های ناباروری را کاهش می دهد. وزن غیرایده آل تخمک ...
فواید، منابع و عوارض کمبود پتاسیم بر سلامت بدن +اینفوگرافی
پتاسیم یک عنصر با نماد شیمیایی “K” است. این عنصر یک کاتیون (یون با بار مثبت) مهم و از مواد معدنی ضروری در بدن انسان محسوب می شود. پتاسیم در مایع درون سلولی تمام سلول ها وجود داشته و نقش بسیار مهمی در حفظ عملکرد سلولی، به ویژه سلول هایی مثل ماهیچه ها و اعصاب، دارد. 98 درصد یون پتاسیم (+K) داخل سلول ها و 2 درصد آن در مایع برون سلولی یافت می شود. بسیاری از افراد به منظور افزایش سلامت قلب ...
ماینوکسیدیل به مو بزنیم یا نه؟
درصد به جای 2 درصد استفاده کنید ماینوکسیدیل چگونه عمل می کند؟ همان طور که گفتیم ماینوکسیدیل یک داروی تجویزی برای ریزش موی مردانه است. الگوی طاسی مردانه ناشی از ترکیبی از ژنتیک، سن و فولیکول های واکنش دهنده نسبت به هورمون ها در پوست سر است. هورمونی که بیشترین تأثیر را روی پوست سر می گذارد DHT (دی هیدروتستوسترون) نام دارد که یک هورمون جنسی مردانه بوده و از تستوسترون ساخته می شود. DHT به ...
آلودگی هوا؛ تیشه به ریشه!؟
: بیماری هایی مثل وبا، تیفوئید، شیگلوز، آمبیاز و برخی از بیماری های انگلی روده و همین طور بیماری انگلی خونی کتو پارازیت ها مثل شپش و گال در این مهاجرت ها بیشتر دیده می شود و افزایش دما می تواند باعث افزایش تکثیر پشه آنوفل و مالاریا شود و تکثیر بعضی از جوندگان و پشه خاکی که سالک را بیشتر می کند را افزایش می دهد. وی ادامه داد: مصرف آب غیر بهداشتی می تواند باعث شود انگل های روده ای افزایش ...
مواد غذایی فوق فرآوری شده واقعاً تا چه اندازه مضر هستند؟
تهاب در بدن شود. همچنین این احتمال وجود دارد که برخی از افزودنی های غذایی یا مواد شیمیایی درون مواد غذایی فوق فراوری شده، با هورمون ها تداخل داشته باشند و موجب ایجاد سندرم روده نشت کننده* یا اختلال در میکروبیوم روده شوند. محققان ازجمله دکتر هال و دکتر دیوی، شروع به انجام آزمایش های بالینی کوچکی کرده اند که برخی از این نظریه ها را در جریان آن مورد آزمایش قرار خواهند داد. دکتر هال می گوید: چنین مطال ...
سندرم عجیبی که مخصوص دخترهای ارشد است!
: مدت هاست در شبکه های اجتماعی از سندرم دختر ارشد خانواده صحبت می شود که برخی این موضوع را چندان واقعی و معتبر نمی دانند. اما بنابر بررسی محققان ثابت شده است که سندرم دختر ارشد خانواده واقعی است. بنابر بررسی های روانشناسی، بزرگترین فرزند دختر در خانواده رفتار و منشی بسیار متفاوت از فرزندان بعد از [... ...
7 دروغی که بدنسازان به شما می گویند از زبان قهرمان 3 دوره مسترالمپیا
واقع به کاری که انجام می دهید تجزیه کنید، شما در واقعاً آنزیم های سنتز پروتئین را مصرف کرده اید. اما اگر شما به صورت مصنوعی سطوح تستوسترون خود را افزایش ندهید، می توانید فقط MPS زیادی را تحریک کنید؛ بنابراین می توانید فقط از مقدار زیاد پروتئین استفاده کنید. با این حال حالا سؤال این است که چقدر پروتئین مناسب است؟ در یک مطالعه 2014، افراد تمرین کرده مقاومتی که دو گرم پروتئین به ازای هر پوند ...
تأثیر اضافه وزن بر ایجاد 32 نوع سرطان
کننده است؟ دانشمندان در حال ایجاد معمای پیچیده هستند که در آن چاقی باعث ایجاد مجموعه ای از اختلالات بیولوژیکی می شود. چربی اضافی، به ویژه بافت چربی، نه تنها به عنوان انبار ذخیره انرژی، بلکه به عنوان اندام غدد درون ریز فعال نیز عمل می کند. چاقی اغلب منجر به مقاومت به انسولین می شود، جایی که سلول های بدن به طور موثر به انسولین، هورمونی که سطح قند خون را تنظیم می کند، پاسخ نمی ...
5 سرطان کشنده در ایران
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسکانیوز، سرطان به زبان ساده به معنای رشد و تکثیر غیرعادی سلول ها در بدن است، انواع زیادی سرطان وجود دارد و واژه سرطان تا حدودی به دلیل این که ممکن است درمان آن مشکل باشد، توجهی همراه با ترس را به دنبال دارد، با این حال با وجود پیشرفت های اخیر در تشخیص و درمان بخش قابل توجهی از این بیماران معالجه می شوند، در این مطلب پنج مورد از کشنده ترین سرطان ها را بررسی می کنیم ...
فواید وزنه برداری برای سلامت جسم و روان
هایتان هم خود را با این شرایط وفق می دهند و مستحکم تر می شوند. جزو بهترین روش ها برای عضله سازی محسوب می شود تمرین با وزنه رشد سلول های عضلانی و قدرت را افزایش می دهد. علت این موضوع این است که این ورزش تولید تستوسترون و هورمون رشد توسط بدن را افزایش می دهد. زمانی که وزنه برداری می کنید، بدنتان این هورمون ها را ترشح می کند، که این موضوع باعث بهبود رشد بافت ها می شود و به ...
فواید وزنه برداری برای سلامت جسم و روان
به گزارش زیرنویس، انواع تمرینات ورزشی اهداف مختلفی را برآورده می کنند و یک تمرین ایده آل باید شامل ترکیب خوبی از همه آنها باشد. شما باید برنامه تمرینی خود را تنظیم کنید تا اهداف فردی خود را با تمرینات متناسب با نوع بدن خود برآورده کنید. تمرین با وزنه یکی از ورزش های سخت [...]
بهترین منابع غذایی حاوی کراتین
در عضلات برای تأمین انرژی ذخیره می کند و به سلول های ماهیچه ای کمک می کند که با افزایش ذخایر فسفوکراتین، انرژی بیشتر تولید کنند. همچنین به طُرُق مختلفی (مثل افزایش ظرفیت تمرین، افزایش هورمون های آنابولیک کاهش تجزیه عضلانی، کمک به ریکاوری عضله پس از تمرین) به رشد ماهیچه ها و توده عضلانی کمک می کند. پس می توان فهمید که چرا مکمل کراتین این قدر محبوب ورزشکاران و بدن سازان است! از دیگر فواید موادغذایی ...
کم کاری تیروئید دارید ؟ بخوانید
تواند نشانه ای از اختلال تیروئید تشخیص داده نشده باشد. _ تغییرات وزن: این نوع تغییرات وزن و کاهش وزن سریع می تواند نشانه هر دو اختلال کم کاری و پر کاری تیروئید باشد. مشکل در پایین آوردن وزن می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزن تان پایین بیاید. _ خستگی: احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. ...
روش زاپینگ معده از طریق کاهش اشتها منجر به کاهش وزن می شود
می شود. محققان خاطرنشان کردند که هیچ دارویی وجود ندارد که تولید گرلین را در بدن کاهش دهد. داروهای کاهش وزن GLP1 را هدف قرار می دهند، هورمونی که به کاهش سطح قند خون کمک می کند. چاقی و اضافه وزن بسیار پیچیده هستند و توسط چندین مسیر هورمونی تنظیم می شوند. این روش یکی از مسیرهای بسیاری را تغییر می دهد که کاهش وزن را برای افراد دشوار می کند. به گفته محققان، سطح گرلین به طور معمول ...
فاکتور های مهمی که سلامت تیروئید شما را تضمین می کند
آفتاب نیوز : غده تیروئید هورمون هایی تولید می کند که بر عملکرد های مختلف بدن از جمله متابولیسم، ضربان قلب و خلق و خو تأثیر می گذارند. در حالی که درمان های دارویی و پزشکی بسیاری برای درمان اختلالات تیروئیدی وجود دارند، توجه به سه فاکتور ساده می تواند شما را تا حد بالایی از ابتلا به مشکلات تیروئید دور نگه دارد؛ یوگا ، مدیتیشن و تغذیه سه عامل مهم و در عین حال ساده هستند که می ...
خال های خطرناک بدن کدامند؟
پوست می تواند به شناسایی علائم این بیماری و درمان آن پیش از گسترده شدنش کمک کند. اگر ملانوما زود شناسایی شود، با موفقیت قابل درمان است. علائم خال های سرطانی ملانوما می تواند در هر قسمتی از بدن شما رشد کند و آن ها اغلب در قسمت هایی رشد می کنند که در معرض آفتاب قرار گرفته اند، مانند:پشت، پا ها، بازوها و صورت. ملانوما همچنین ممکن است در قسمت هایی که در معرض آفتاب قرار ...
فواید فوق العاده این ویتامین ها را بدانید
برای بدن، فولیک اسید نام دارد. این مورد یکی از ویتامین های روزانه مورد نیاز بدن است. کمبود آن در دوره بارداری احتمال نقص مادرزادی نوزاد را زیاد می کند. همچنین وجود آن برای تولید سلول های جدید در بدن ضرورت دارد. جالب است بدانید فولات در کنار اسید فولیک از اشکال مختلف ویتامین B9 هستند. البته فولات در دسته موادمعدنی قرار می گیرد. این ماده در بدن به ساخت DNA، ترمیم DNA و تولید گلبول های قرمز (RBC) کمک ...
صاحبان این مشاغل در معرض خطر ناباروری هستند
نتواند اسپرم بسازد، یا بیضه مرد مشکل دارد، ممکن است بیضه مشکلی نداشته باشد اما میزان هورمون هایی که از مغز ترشح می شوند، آن قدر کافی نیست که بیضه را تحریک کند. به گفته دکتر پارسانژاد، مورد اول یعنی مشکل ژنتیکی مردها تقریبا درمانی ندارد، اما مثلا برای عدم تحریک بیضه ها داروهایی وجود دارد که می تواند مشکل را برطرف کند. این فلوشیپ نازایی می گوید: گاهی بیضه، مشکل مادرزادی ندارد و ...
