خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده برای لاغری فوری
به گزارش بهداشت نیوز، آخرین باری که به وضعیت روده تان فکر کردید چه زمانی بود شاید زمان وقوع یک حمله ناخوشایند ناشی از نفخ یا زمان که دچار یبوست شده بودید. همه ما می دانیم که برای مراقبت از سلامت خود چه کار هایی را باید انجام دهیم. با این وجود، خوردن یک رژیم غذایی سالم، ورزش و خواب نیز می تواند از میکروبیوم روده مراقبت کند. میکروبیوتای روده شما فوق العاده قدرتمند بوده و با 40 تریلیون ...
مشکلات و بیماری های رایج بعد 50 سالگی
خوشبختانه امروزه افراد زیادی به این عقیده دست یافته اند که سن فقط یک عدد است. بنابراین نباید از بالا رفتن سن بترسید. البته بعد از 50 سالگی معمولا افراد بیش از همیشه به مشکلات جسمی دچار می شوند اما خوشبختانه شما می توانید از بسیاری از این مشکلات جلوگیری کنید؛ به شرطی که از قبل بدانید چه اتفاقاتی در پیش است و چگونه باید با آن ها برخورد کنید. به گزارش نمناک، یکی از حقایقی که بعد از 50 ...
19 خواص اسطوخودوس: از فواید تا مضرات اسطوخودوس + نحوه مصرف
اسطوخودوس عبارتند از کاهش استرس، بهبود خواب، کاهش درد، بهبود سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی و کاهش وزن میزان مجاز مصرف اسطوخودوس در روز به نوع مصرف آن بستگی دارد. مثلا دمنوش آن را می توانید 1 تا 2 فنجان در روز مصرف کنید. برای مصرف موضعی می توانید چند قطره به دستگاه بخور اضافه کنید. اسطوخودوس برای اکثر افراد بی خطر است. با این حال، برخی از افراد ممکن است به اسطوخودوس حساسیت داشته باشند و دچار واکنش های آلرژیک مانند بثورات پوستی، خارش یا تورم شوند. زنان باردار و شیرده قبل از مصرف باید با پزشک خود مشورت کنند. منابع: ...
راهکارهای طلایی برای حل مشکل سردی معده
مصرف کنید، ممکن است در معده خود درد و سرما تندی احساس نمایید. این اتفاق و رخداد به دلیل حساس شدن سلول های عصبی در شکم و معده رخ می دهد. البته، این وضعیت ممکن است علائم جانبی بیماری دیگری که از آن رنج برده اید، باشد. بررسی علت سردی معده سردی معده ممکن است نشانه ای از بروز یک بیماری یا علائمی از وضعیت نامطلوب بدن باشد. پیش از اقدام به درمان خودسرانه با روش های سنتی وخانگی، مهم ...
درمان فوری خواب آلودگی فصل بهار با ترفندها
گروه سلامت:خستگی و خواب آلودگی بهاری به دلیل تغییراتی در بدن با گذر فصل ها می باشد که می توانیم با تغذیه مناسب و فعالیت با این خواب آلودگی ها مقابله کنیم.به گزارش همشهری آنلاین، از یک زمستان سرد و سخت، بهار از راه می رسد و با آغاز فصل سرسبزی ها ، گیاهان و حیوانات از خواب زمستانی بیدار می شوند اما انسان ها در این فصل بیشتر احساس خواب آلودگی می کنند و مدام خمیازه کشیده و دوست دارند که بخوابند ...
عادت های به ظاهر مفیدی که در حقیقت مضر هستند
هم می تواند باعث هیدراتاسیون بیش از حد (بیش از اندازه بودن آب بدن) و افزایش وزن شود. هیدراتاسیون بیش از حد می تواند بسیار جدی باشد. این امر زمانی رخ می دهد مقدار نمک و دیگر الکترولیت های درون بدن بیش از حد رقیق می شود، امری که عملکردهای بدن ررا مختل می کند. مصرف مداوم آب باعث کاهش سطح سدیم در خون هم می شود که می تواند سلول های بدن، از جمله سلول های مغزی را دچار التهاب کند. و اگر مقدار آبی که می نوشید به قدری زیاد باشد که کلیه ها نتوانند آن را پردازش کنند، دچار چیزی به نام وزن آب می شوید، چون آب در بدن جمع می شود. ...
یک زن چقدر در شبانه روز به خواب نیاز دارد؟
که دارند، به سراغ داروهای شیمیایی و حتی گیاهی بروند. چه این داروها با تجویز پزشک باشند و چه به شکل سر خود آنها را مصرف کنید، احتمال دارد در اثر عوارض جانبی شان به بی خوابی دچار شوید کیفیت خواب چطور در طول زندگی یک زن تغییر می کند؟ تفاوت های خواب زنان و مردان به خاطر تفاوت های بیولوژیکی است. خواب زنان در صورت نداشتن اختلال، بیشتر از مردان طول می کشد و مدت زمان بیشتری عمیق می شود. ...
افراد مبتلا به کبد چرب لیمو را این طور مصرف کنند
است و از افزایش چربی زائد بدن جلوگیری می کند و باعث لاغری می شود. اگر جزو افرادی هستید که در اثر قرار گرفتن زیر آفتاب دچار سردرد می شوید، درمان شما آبلیموی تازه است. برای رقیق شدن و تصفیه خون مفید است و با توجه به اینکه سموم را دفع می کند باعث سبک شدن بدن می شود. برای هضم بهتر غذا و جلوگیری از نفخ سنگینی بعد از غذا با غذای خود آبلیمو بخورید. شربت آبلیمو و عسل بهترین ...
نقش کشک در تقویت استخوان ها و دندان ها
...، تعادل حرارت بدن را تنظیم می کند. با این حال، لازم است در نظر داشته باشید که مصرف بیش از حد کشک ممکن است به تجمع بلغم و نفخ منجر شود، که به ویژه برای افراد با مزاج های سرد و مرطوب، یا کسانی که دچار افزایش بلغم هستند، نامناسب است. کشک یک منبع غنی از کلسیم و فسفر است و مصرف آن به تقویت استخوان ها و دندان ها کمک می کند. این خواص برای پیشگیری از پوکی استخوان، حفظ تراکم استخوانی، جلوگیری از ...
با انواع مکمل های کلاژن و نحوه مصرف صحیح آنها آشنا شوید
رژ لب و ریمل نیز کاربرد دارد. مصرف ژلاتین مانند پودر کلاژن صورتی به صورت خوراکی می تواند به بهبود سلامت استخوان ها و مفاصل کمک کند. مطالعات نشان داده اند که مصرف مکمل های حاوی ژلاتین می تواند درد و سفتی مفاصل را در افراد مبتلا به آرتروز کاهش دهد. همچنین، ژلاتین می تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس کمک کند. برای مثال، مصرف ژلاتین قبل از خواب می تواند به افزایش سطح گاما آمینوبوتیریک ...
انواع بی خوابی را بشناسید؛ 4 روش برای درمان
گروه سلامت:بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. شناسایی علل زمینه ای و مصرف برخی داروها تحت نظر پزشک می تواند در رفع و درمان بی خوابی مؤثر باشد.به گزارش خبرآنلاین، در این مطلب به بررسی انواع بی خوابی، علل زمینه ای و روش های مؤثر برای برطرف کردن آن می پردازیم: ...
معجون شگفت انگیز پاکسازی بدن ویژه فصل بهار
مدت می شود. افرادی که تا کنون علائم غلبه اخلاط در فصل بهار را مشاهده نکرده اند و یا دچار امتلاء نشده اند نیازی به رعایت این رژیم ندارند این افراد می توانند با مصرف غذای کمتر و سبزیجات پخته بیشتر ، روزی 3-2 لیوان ماءالشعیر میل کنند. البته افرادی که مشکلات گوارشی دارند باید در مصرف ماءالشعیر طبی بیشتر احتیاط کنند. اگر با افزودن عسل نیز دچار مشکلات گوارشی چون نفخ و قراقر و ضعف می شوند ...
نشانه هایی که با ظهورشان در بدن باید حواس را جمع کرد
را پیدا کنید. این هوس می تواند نشانه کمبود آهن، کم خونی یا کمبود آب بدن باشد. تشنگی شدید و مداوم: ابداً طبیعی نیست. گاهی ممکن است به تغذیه مربوط باشد، بنابراین ببینید آیا خوراکی های تند یا شور زیاد مصرف می کنید یا خیر. تشنگی مداوم می تواند نشانه دیابت یا بارداری هم باشد. فراموشی و خستگی: گاهی این مشکل با افسردگی اشتباه گرفته می شود اما می تواند نشانه مشکلی در رابطه با سطح هورمون تیروئید باشد. حتی ممکن است دچار اضافه وزن و احساس سرما هم شوید. ...
امکانات فوق العاده ویژه کلاه خلبانی جنگنده اف 35 لایتنینگ+ فیلم
به گزارش پارسینه و به نقل از عصر ترکیه، آبگوشت یکی از غذاهای اصیل و لذیذ ایرانی است که طرفداران بسیاری دارد که از موادی مانند گوشت گوسفندی یا گوشت گوساله، دنبه، گوجه فرنگی، رب گوجه فرنگی، سیب زمینی، لیمو امانی و حبوباتی چون نخود و لوبیا سفید تهیه می شود. آبگوشت غذایی مقوی است که به علت داشتن پروتئین و آهن برای افراد لاغر و مبتلایان به کم خونی بسیار مفید و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن ...
معجزه این دمنوش گیاهی برای خداحافظی با نفخ شکم
ها مفید است. دمنوش بهارنارنج برای رفع تپش قلب مفید است و برای کنترل حمله قلبی مؤثر است. همچنین در تقویت معده بسیار مؤثر است و به هضم غذا کمک می کند. از دمنوش بهارنارنج برای رفع دل پیچه توصیه می شود و گاز معده را دفع می کند. دمنوش بهارنارنج برای تقویت نیروی جنسی به کار می رود، ضدسرفه است و برای تسکین درد سینه مفید است. همچنین از آن در رفع سکسکه استفاده می شود. موارد منع مصرف و ...
درمان دیسک کمر + معرفی بهترین روغن برای دیسک کمر
همراه باشد. به همین خاطر، حتما قبل از مصرف روزانه این داروهای گیاهی از یک متخصص کمک بگیرید: یکی از محبوب ترین داروهای گیاهی موثر برای کاهش درد ناحیه کمر و پاها است که مصرف این گیاه در دوز کم با کوچک ترین عوارض جانبی همراه است. برای درمان دیسک کمر، می توانید زیر نظر پزشک تان، زنجبیل را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. این گیاه برخلاف نام مخوف و ترسناکی که دارد، مسکن ...
4 علامت که نشان دهنده کبد چرب در بدن است
به گزارش خبرآنلاین ، این بیماری ممکن است از یک وضعیت خفیف تا شکل جدی تر متغیر باشد که می تواند منجر به آسیب و عوارض کبدی شود. اگرچه بیماری کبد چرب اغلب بدون علائم رخ می دهد، اما برخی از مشکلات گوارشی وجود دارد که می تواند نشان دهنده بیماری کبدی باشد. به گزارش صدآنلاین، یکی از شایع ترین علائم مرتبط با بیماری شدید کبد چرب، درد یا ناراحتی شکم است. این درد اغلب به عنوان یک درد مبهم دائمی ...
پاسخ به پرتکرارترین سؤالات درباره کمر درد
...، مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن سدیم، می توانند به تسکین کمردرد کمک کنند. این داروها را فقط طبق دستور پزشک مصرف کنید، چون استفاده بیش از حد از آن ها می تواند عوارض جانبی جدی در پی داشته باشد. اگر مسکن های بدون نسخه درد شما را تسکین ندهند، پزشک ممکن است داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی قوی تری تجویز کند. شل کننده های عضلانی: اگر کمر درد خفیف تا متوسط با مسکن های بدون نسخه بهبود نیافت، ممکن است پزشک یک شل ...
کمبود این ویتامین سبب نفخ می شود
. علاوه بر این، نتایج یک کارآزمایی تصادفی سازی و کنترل شده در سال 2016 نشان داد که پس از افزایش مصرف ویتامین D، بهبود قابل توجهی در علائم افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) وجود داشت. سندرم روده تحریک پذیر یک بیماری شایع گوارشی است که معده و روده را تحت تاثیر قرار می دهد و با علائمی مانند درد شکم، نفخ، یبوست و اسهال مشخص می شود. گذشته از اختلالات گوارشی، عدم تحمل لاکتوز و گلوتن ...
خواص شوید برای کودکان
...> شوید سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر فراوانی است و مقدار زیادی ویتامین C دارد. این سبزی حاوی اسیدهای فنولیک و فلاونوئیدهای متنوع است که خاصیت ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی در بدن دارند و برای رشد و سلامت کودک مفید هستند. در ادامه این بخش می توانید با برای کودکان آشنا شوید. 1- جلوگیری از نفخ نفخ در کودکان موجب ایجاد دل دردهای شدید و آزاردهنده می شود. مصرف شوید نفخ را ...
وام تشویقی چیست و به چه کسانی تعلق می گیرد؟ | این وام با وام ازدواج 1403 چه تفاوتی دارد؟
هیستامین است، این دارو واکنش طبیعی بدن به محرک ها و عوامل بیماری زا را کاهش می دهد؛ بنابراین اگر آبریزش بینی به دلیل ترشح هیستامین های بدن باشد، مصرف این دارو مؤثر خواهد بود. توجه داشته باشید که مصرف دیفن هیدرامین باعث خواب آلودگی نیز می شود، به همین دلیل، بهتر است قبل از خواب از این دارو استفاده کنید. گرفتگی بینی حس ناخوشایندی است و حتی بعد از بهبود سرماخوردگی هم تا مدت زمانی با شما ...
کانابیدیول یا CBD چیست؟ | مزایای CBD برای میگرن
نوین برای تسکین درد است به طوری که استفاده موضعی از این ماده جزو جدیدترین راهکارها برای کاهش دردهای حاد و مزمن، اسپاسم و گرفتگی عضلات، میگرن و انواع سرد درد و... به شمار می رود. خاصیت کانابیدیول تنها محدود به التیام درد نمی شود بلکه این ماده در کنار شناخته شدن به عنوان یک تسکین دهنده درد ، می تواند در درمان بسیاری از اختلالات زیر نیز موثر باشد: بهبود اختلالات خواب کاهش استرس ...
6 عادت غذایی که بدنتان را نابود می کند
... به گزارش شیعه نیوز ، برای داشتن یک رژیم غذایی سالم بهتر است مصرف میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های گیاهی را در اولویت قرار دهید. در ادامه به عادات غذایی که می توانند تأثیر منفی بر بدن شما بگذارند، اشاره می شود: 1) مصرف زیاد قند تحقیقات نشان می دهد که قندِ افزودنی به مواد غذایی و نوشیدنی هایی مانند نوشابه و آبمیوه، با افزایش وزن و خطر ...
نشانه های کبد چرب در بدن
به گزارش راهبرد معاصر؛ این بیماری ممکن است از یک وضعیت خفیف تا شکل جدی تر متغیر باشد که می تواند منجر به آسیب و عوارض کبدی شود. اگرچه بیماری کبد چرب اغلب بدون علائم رخ می دهد، اما برخی از مشکلات گوارشی وجود دارد که می تواند نشان دهنده بیماری کبدی باشد. چهار علامت اصلی گوارشی که نیازمند توجه و ارزیابی برای افراد در معرض خطر یا تشخیص بیماری کبد چرب است: درد شکم یکی ...
این خوراکی ها را هرگز با شیر نخورید
کنند و شیر در حقیقت تاثیر بسیار زیادی روی عملکرد جذب دارو ها در بدن دارد. شیر در این زمان ها غشای نازکی را روی سطح دارویی ایجاد می کند و بنابراین کلسیم و منیزیم و دیگر مواد معدنی در شیر باعث ایجاد واکنش شیمیایی با دارو می شوند و می توانند یک ماده غیر اشباع را در آب به وجود بیاورند و روی تاثیر دارو در بدن تاثیر گذار خواهد بود؛ بنابراین هرگز نباید تا یک ساعت قبل و بعد از شیر از هیچ دارویی استفاده ...
چطور در شب های گرم سال راحت و آسوده بخوابیم؟
داشتن پاها قبل از خواب می تواند به کاهش دمای بدن شما کمک کند و به مغز شما سیگنال دهد که زمان خواب فرا رسیده است. می توانید قبل از رفتن به رختخواب، یک دستمال مرطوب را برای چند دقیقه روی پاهای خود قرار دهید تا آنها را خنک نگه دارید. 5. لباس خواب نخی بپوشید دکتر آگاروال توضیح می دهد: لباس خواب سبک و با قابلیت چرخش هوا که از پارچه های طبیعی مانند پنبه یا بامبو ساخته شده اند را ...
نبات هم قیمتی شد / هر بسته 245 هزار تومان فروخته می شود
نبات را می توان یکی از شیرین کننده های مصنوعی نام برد که قند بسیار بالایی دارد و مصرف زیاد آن سبب خواهد شد تا به بدن شما آسیب برسد. البته که اگر آن را درست و به جا مصرف کنید، می تواند برای شما فایده هم داشته باشد. اصولا، عادت شده است که بعد از صرف غذای زیاد، برای جلوگیری از دل درد، نبات را داخل چایی ریخته و مصرف می کنند. این نکته درست است که نبات خاصیت ضد نفخ دارد و برای جلوگیری از دل درد بسیار ...
