خانه
نشخوار فکری که به اتاق عمل ختم می شود: من زشتم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس و اضطراب چه تفاوتی دارند؟
تمام قسمت ها انرژی مورد نیاز خود را دارند. این موقعیت که فرایند آن به سرعت اتفاق می افتد، از نگاه کارشناسان استرس نامیده می شود. در مقابل، اضطراب واکنش بدن به استرس است. بسیاری از افراد، اضطراب را به عنوان احساس پریشانی، ناراحتی یا ترسی که فرد قبل از یک رویداد مهم دارد، می شناسند؛ که آنها را هوشیار و آگاه نگه می دارد. این واکنش زمانی آغاز می شود که فرد با یک تهدید فیزیکی یا ...
تاثیر اختلالات تغذیه ای بر سلامت جنسی افراد
خوردن بر سلامت جنسی اختلالات خوردن می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت جسمانی فرد تأثیر بگذارد. سوء تغذیه، یکی از پیامدهای رایج این اختلالات، ممکن است منجر به عدم تعادل هورمونی شود که بر سلامت باروری و عملکرد جنسی تأثیر می گذارد. پژوهش ها نشان می دهد که افراد مبتلا به اختلالات شدید خوردن ممکن است دچار اختلال در چرخه قاعدگی، کاهش میل جنسی و حتی ناباروری شوند. نگرانی های مربوط به ...
مشکلات و بیماری های رایج بعد 50 سالگی
ها را با انجام آزمایش مورد بررسی قرار دهید و نسبت به آن ها بی تفاوت نباشید. جالب است بدانید که مشکلات مربوط به پروستات برای بسیاری از افراد در سنین بالا رخ می دهد. احتمال سرطان پروستات در مردان در سنین بالا نیز بیشتر است. پس بهتر است هر چند وقت یکبار چکاپ کامل و آزمایش خون داشته باشید تا هرگونه مشکلاتی را در بدن برطرف کنید. افراد بالای 50 سال جذب کمتری نسبت به افراد جوان تر ...
درمان اضطراب در نوجوانان
ندارد و نسبت به فعالیت های جدید نه تنها بی میل است، بلکه با والدین خود سر این موضوع بحث و جدل می کند . * زودرنجی و تحریک پذیری ممکن است در موقعیت های مختلف، حتی در جلوی چشم افراد غریبه نسبت به نصیحت شدن و مورد انتقاد قرار گرفتن عصبانی شود و دست به اعمال دور از انتظار و پرخاشگرانه بزند . * علامت ها و نشانه های جسمی اضطراب در نوجوان * اختلال خواب ...
19 خواص اسطوخودوس: از فواید تا مضرات اسطوخودوس + نحوه مصرف
.... استفاده موضعی از روغن این گیاه به درمان یک بیماری به نام آلوپسی آره آتا کمک می کند. این بیماری باعث می شود موهای فرد به صورت تکه تکه ریزش کند. بر اساس مطالعاتی در سال 1998 که بر روی 86 فرد مبتلا به آلوپسی آره آتا انجام شد، 44% پس از ماساژ ترکیبی از اسانس آویشن، رزماری، اسطوخودوس و چوب سدر بر روی پوست سر خود به مدت هفت ماه، رشد موهایشان بهبود بخشیده شد. در مقایسه با درمان ...
خوردن قهوه با معده خالی چه بلاهایی سرمان می آورد؟
اسید معده می شود و سوءهاضمه، نفخ و تهوع را در بر دارد. استرس: مصرف قهوه با معده خالی سطح کورتیزول یا هورمون استرس را افزایش می دهد. کورتیزول بالا در بدن باعث پوکی استخوان، فشار خون بالا و دیابت می شود. اختلال در تنظیم قند خون : نوشیدن قهوه با شکم خالی، عملکرد گلوکز را مختل می کند و بر متابولیسم تأثیر می گذارد؛ متابولیکِ ضعیف نیز خطر بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهد. ...
با ناخن جویدن کودکان چه کنیم؟
. رفع استرس کودکان روش های گوناگونی دارد که بهترین و ساده ترین روش، ورزش کردن است. فعالیت بدنی باعث تنظیم هورمون های ایجاد کننده استرس در بدن است. از دیگر راهکارها برای ممانعت از ناخن جویدن کودکان مدیریت خواب کودکان است. مشکل خواب یکی از علل اضطراب و استرس و در نتیجه علت ناخن خوردن بچه هاست. بی خوابی یا کم خوابی حتی می تواند مشکلات عدیده جدی دیگری را برای کودک به دنبال داشته باشد. ...
با این تمرین تنفسی خطر آلزایمر را دور کنید
به نقل از هلث، این متخصص، مایکل مازلی فاش کرده است که ورزشی ساده که می توانید روزانه انجام دهید، کلید کاهش احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر است. وی درباره مزایایی که تنفس عمیق می تواند بر سلامت روحی و جسمی شما داشته باشد صحبت کرده است. این متخصص بررسی کرد که چگونه تنفس می تواند پاسخ آرامش بدن شما را فعال کند و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. وی به نتایج تحقیق منتشرشده در سال 2023 ...
نقش تمایز یافتگی در رضایت زناشویی
، فرآیندهای محافظتی و ظرفیت مقابله و سازگاری در مواجهه با عوامل استرس زا یا رویدادهای نامطلوب را بصورت ویژه مورد توجه دارند( داریل آنگ و همکاران، 2022)و( امبوری ، 2013). بر این اساس نظریه بوئن، تاب آوری از ظرفیت فرد برای هدایت افکار و ارزش های خود به جای تحت تاثیر قرار گرفتن بیش از حد تحت تاثیر احساسات و واکنش های دیگران ناشی می شود. جنبه های کلیدی نظریه بوئن که بنظر میرسد به تاب آوری ...
استرس و اضطراب چه تفاوتی دارند؟
اضطراب واکنش بدن به استرس است. بسیاری از افراد، اضطراب را به عنوان احساس پریشانی، ناراحتی یا ترسی که فرد قبل از یک رویداد مهم دارد، می شناسند؛ که آنها را هوشیار و آگاه نگه می دارد.
همه آنچه باید در مورد اختلال بیزاری جنسی بدانید!
...> بیشتر بخوانید: صحبت درباره رابطه جنسی چطور باید باشد؟ اختلال بیزاری جنسی به وضعیتی گفته می شود که در آن فرد هیچ گونه تمایلی به رابطه زناشویی ندارد و حتی از آن احساس انزجار می کند. افراد معمولاً در اوایل 20 سالگی خود به این اختلال مبتلا می شوند. یعنی همان همان سنی که بسیاری از افراد از نظر جنسی شروع به فعالیت می کنند. متأسفانه این اختلال اغلب مورد توجه قرار نمی گیرد، زیرا بسیاری از مردم احساس می کنند که این یک موضوع خصوصی است و نمی توانند به راحتی درباره آن صحبت کنند و دنبال کمک حرفه ای بگردند. به کلینیک نی نی بان سر بزنید. ...
انواع بی خوابی را بشناسید
شیعه نیوز | بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. شناسایی علل زمینه ای و مصرف برخی داروها تحت نظر پزشک می تواند در رفع و درمان بی خوابی مؤثر باشد. به گزارش شیعه نیوز ، در این مطلب به بررسی انواع بی خوابی، علل زمینه ای و روش های مؤثر برای برطرف کردن آن می پردازیم ...
راه های درمان میگرن + علل، تأثیرات و داروها
به گزارش تلنگر ؛ میگرن یک اختلال پیچیده است که نیازمند توجه و مداومت درمانی است. با شناخت علل،راه های درمان میگرن، و توجه به تأثیرات آن، می توان به بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به این اختلال کمک کرد. فهرست مطلب قبل از رسیدگی به راه های درمان میگرن به توضیح آن می پردازیم. میگرن یک نوع سردرد مزمن و شدید است که معمولاً با حملات درد شدید و تنش در نواحی مختلف سر، گردن و گردن ...
ترانه دلی میخانه با صدای حمید هیراد+ موزیک ویدئو
. به طوری که بیش از 80 درصد افراد جامعه ایران در این دوره دچار اختلالات روانی شدند. این گزارشی بود که 2 سال پیش خود ستاد ملی کرونا اعلام کرد. در سال 1401 و در اوج پاندمی کرونا ستاد ملی کرونا اعلام کرد که در پایش از 100 هزار بیمار کرونایی، حدود نیمی از بیماران دارای اختلالات روانی تشخیص داده شدند. اما از آنجا که اختلالات روانی، علائم کاملا بارز و مشخصی ندارند، تشخیص آنها گاهی دشوار است و ...
با علت و درمان سرگیجه و سایر انواع گیجی آشنا شوید
ل روان پزشکی خصوصاً اضطراب، بسیار شایع است. بنابراین، هنگام بررسی سوابق بیمار برای یافتن علت سرگیجه، وجود سابقه و علائم اضطراب و افسردگی حتماً باید درنظر گرفته شود. در یکی از مطالعات انجام شده، 28 درصد از بیماران مبتلا به گیجی، علائم حداقل یکی از اختلالات اضطرابی را گزارش کردند. طبق نتایج مطالعه ای دیگر، یک نفر از هر چهار بیمار مبتلا به سرگیجه، معیارهای اختلال هراس (نوعی از اختلالات ا ...
عادت های روزمره برای کنترل استرس و اضطراب
گروه سلامت:استرس و اضطراب هر دو دارای طیف وسیعی از علائم روانی، فیزیولوژیکی و فیزیکی هستند. برخی از آنها مانند تنفس سریع، ناراحتی معده، یبوست، اسهال، ضربان قلب سریع و ناتوانی در آرامش همپوشانی دارند و می توانند در هر دو حالت وجود داشته باشند. به گزارش بهداشت نیوز،درک این نکته مهم است که استرس و اضطراب هر دو واکنش های طبیعی انسان هستند که هدف دارند. آنها به ما در مورد خطر هشدار می دهند ...
با علت و درمان سرگیجه و سایر انواع گیجی آشنا شوید
اگرچه اغلب افراد با شکایت از سرگیجه به پزشک مراجعه می کنند، اما برای شروع درمان، پزشک باید مشکل اصلی را از بین چهار نوع شایع گیجی (Dizziness) تشخیص دهد: در اغلب موارد، بیماران تجربه خود را چنین گزارش می کنند که گویی اتاق دور سر آن ها می چرخد. چهار علت شایع بروز سرگیجه در مراجعات سرپایی عبارتند از: در اکثر موارد، می توان از طریق گرفتن سابقه و شرح حال یا معاینه فیزیکی به تنهایی به تش ...
ناباروری، دلایل و راهکارها
ناباروری و راهکارهای رفع آن پرداخت: به طور کلی، احتمال ناباروری زمانی قوت می گیرد که زوجین از هیچ روش جلوگیری از بارداری استفاده نکنند، ولی باردار نشوند. اما، باروری در زنان و مردان تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار می گیرد. این عوامل اکثراً به سبک زندگی افراد بر می گردد که از جمله می توان به چاقی، مصرف سیگار، قلیان، الکل، مواجهات شغلی و... اشاره کرد. سبک ...
یک زن چقدر در شبانه روز به خواب نیاز دارد؟
26 میلیون ایرانی از اختلال خواب رنج می برند. یعنی 30 درصد جمعیت. که البته می شود حدس زد به دلیل تروماهای جمعی و تفکر دائم در مورد اتفاقات و اخبار این آمار بیشتر هم شده باشد. اما سهم مردان و زنان از اختلال خواب به یک اندازه نیست؛ زنان بیشتر از مردان در معرض اختلالات خواب مثل بی خوابی و سندرم پای بی قرار هستند. بی خوابی، شایع ترین اختلال خواب در زنان افراد مبتلا به بی ...
اختلال وسواس فکری و عملی
اختلال وسواس فکری و عملی یا obsessive compulsive disorder(OCD) چیست؟ ویژگی اصلی این اختلال وجود افکار مزاحم مکرر و یا اعمال جسمی و ذهنی تکرار شونده و مزاحم است. اختلالاتی که در این دسته قرار میگیرند شامل : 1.وسواس فکری و عملی OCD 2.بدریخت انگاری بدن (Body Dysmorphic Disorder )BDD:اشتغال ذهنی یک یا چند نقض خیالی در ظاهر 3.ذخیره سازی یا احتکار( Hording ...
کم کاری تیروئید دارید ؟ بخوانید
درد یک علامت شایع اما فراموش شده مشکلات تیروئید است. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید، ممکن است این دردها را به خصوص در دست ها و پاها حس کنند. همچنین سندرم تونل کارپ و درد و تورم در کف دست از علائم دیگر است. مبتلایان به پرکاری تیروئید نیز از ضعف و درد در دست ها به خصوص بازوها رنج می برند. _ ناراحتی و درد در گردن: درد در گردن یا بزرگ شدن آن می تواند نشان دهنده مشکلات تیروئید باشد. سایر ...
شش باور مرسوم نادرست درباره رژیم های غذایی
رویداد24 عادت غذایی غلط سبب می شود به دلیل احساس گرسنگی در طی روز تا وعده ناهار، به ریزه خواری روی بیاورند که در نتیجه سبب افزایش وزن می شود. در زیر باورهای مرسوم نادرست درباره ژیم های غذایی نادرست ارائه شده که می خوانید. از مصرف کربوهیدرات ها پرهیز کنید،
زائران حج دچار استرس و کمبود خواب نشوند + فیلم
شرایط می تواند به همه قسمتهای بدن آسیب برساند؛ بنابراین دور کردن اضطراب از وجودمان، خودش یک عامل مهم در کنترل بیماری است. وی یادآور شد که مدیر و راهنمای کاروان با راهنمایی هایی که انجام می دهند تلاش می کنند که کسی در انجام اعمال دچار مشکل نشود.
5 شاه کلید بهبود کیفیت زندگی در سال 1403
5 شاه کلید بهبود کیفیت زندگی در سال 1403 اغلب افراد برای تجربه زندگی شادتر، به دنبال افزایش کیفیت زندگی هستند؛ با توجه به تنش ها و استرس های زیستی امروز در دنیا، افزایش کیفیت زندگی انسان قرن 21 اهمیت فراوانی پیدا می کند. ایجاد تغییرات اساسی در تصمیم گیری ها و مسئولیت ها موجب کاهش دغدغه های فردی می شود و داشتن آرامش، کیفیت زندگی را افزایش می دهد. راهکارهای متنوعی برای بهبود ...
تأثیر استفاده کمتر از شبکه های اجتماعی بر افزایش اعتماد به نفس
بود و از اثرات مخرب بزرگی خبر می داد که اغلب در تحقیقات روانشناسی نادیده گرفته می شوند. حتی پس از اصلاحات آماری که تنوع طبیعی در نحوه تفکر افراد در مورد شکل بدن شان را در نظر گرفته بود، بین دو گروه مطالعه شده، تفاوت آشکاری وجود داشت. بدین ترتیب که اعتماد به نفس و نگرش نسبت به خود در گروهی که در یک هفته از شبکه های اجتماعی استفاده نکرده بودند به میزان قابل توجهی بهتر بود. ...
کانابیدیول یا CBD چیست؟ | مزایای CBD برای میگرن
افراد ممکن است پس از انجام تمرین های ورزشی مختلف دچار گرفتگی و دردهای عضلانی ناخواسته شوند که می تواند بیش از آنچه که انتظار می رود طول بکشد و حتی باعث اختلال در جلسه بعدی تمرین شود. CBD با کاهش درد و کوفتگی در عضلات و بهبود گرفتگی های ایجادشده در آن ها، باعث می شود تا شما بتوانید در تمام جلسات تمرینی خود حاضر شوید و عملکرد مناسبی داشته باشید. اثراتCB برای ورزشکاران ...
