سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش تمرکز شهرها بر دوچرخه سواری و پیاده روی
.... برای مثال، شهرهای 15 دقیقه ای و محله های کامل دو رویکرد طراحی شهری هستند که بر اساس یک اصل اساسی عمل می کنند؛ آنها ساکنان را قادر می سازند تا به تمام نیازهای اساسی خود با پای پیاده یا دوچرخه دسترسی داشته باشند. این کار زمان های اوج ترافیک را کاهش می دهد، فضا را به نفع مسیرهای پیاده روی و پارک ها آزاد می کند و کیفیت هوا را بهبود می بخشد و به طورکلی باعث افزایش همه عواملی می شود که رفاه و سلامت ...
آغاز تور دوچرخه سواری خزر پس از 12 سال وقفه
حضور دارند. وی اظهار کرد: برای این تور دوچرخه سواری پنج هزار دلار جایزه در نظر گرفته شده که به افراد نخست تا دهم این دوره از مسابقات تعلق خواهد گرفت. رجبی با بیان این مطلب که بدون تردید در سال های آینده حضور تیم های خارجی در این تور افزایش خواهد یافت، خاطرنشان کرد: وقفه 12 ساله در برگزاری این مسابقات سبب شد تیم های خارجی کمتری در این دوره حضور یابند. مدیر کل ورزش و ...
رئیس هیئت شنا، شیرجه و واترپلو استان همدان عنوان کرد: ایجاد پایگاه قهرمانی در همدان منطبق با علم روز دنیا
...، گروه - پیام زمانی : رشته ورزشی شنا یکی از رشته های پرمخاطب در کشور است که افراد در رده های سنی مختلف به آن علاقه مند هستند. همچنین ازجمله ورزش هایی است که پیامبر گرامی اسلام (ص) نیز همواره به آن تأکید داشته اند. حضور کودکان از سنین کودکی در این رشته ورزشی می تواند آن ها را برای حضور در مسابقات این ورزش در آینده کمک کند چراکه اوج شکوفایی در رشته شنا بین سنین 15 تا 17 سال است ...
موثرترین راه پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی
در هفته ورزش هوازی انجام دهید. پیاده روی سریع، دویدن، شنا کردن، دوچرخه سواری، تنیس و طناب زدن از جمله ورزش های هوازی هستند. پزشکان توصیه می کنند برای حفظ حد متوسط فعالیت، تمرینات هوازی را برای افزایش پمپاژ قلب به مدت 150 دقیقه در هفته انجام دهید. تمرینات مقاومتی (تقویتی) تمرینات تقویتی تأثیر بیشتری بر ترکیب بدن دارند. این تمرینات به کاهش چربی و افزایش توده های عضلانی در افرادی ...
شهرسازی در طرح آماده سازی زمین چه نقشی ایفا می کند؟
ایجاد فضاهای عمومی مخصوص حمل و نقل عمومی و دوچرخه سواری می شود. 4. توجه به نیازهای ویژه جامعه: در طراحی سیستم های اجتماعی و حمل و نقل، نیازهای ویژه جامعه مانند افراد معلول، کودکان و سالمندان باید در نظر گرفته شود و امکانات مخصوص برای آن ها فراهم شود. با ترکیب این اقدامات، شهرسازی می تواند بهبود و بهینه سازی سیستم های اجتماعی و حمل و نقل را فراهم کرده و به کیفیت ...
شهرهای بدون مانع برای افراد دارای معلولیت + عکس
.... همچنین، طرح اجاره دوچرخه های پشت سرهم و دوچرخه های تاشو را برای افراد کم توان اجرا کرده است. در رستوران های این شهر، دستمال های مخصوصی با نمادهای مربوط به درخواست هایی مانند کافی، خوب، توالت، کمکم کن و متشکرم وجود دارد که برای برقراری ارتباط با پیشخدمت ها استفاده می شود. سنگاپور در خارج از اروپا، شهری که در صدر فهرست شهرهای بدون مانع برای افراد معلول قرار دارد، سنگاپور ...
دوچرخه شهری چی بخرم؟
نکات مهمی است که در خرید دوچرخه باید به آن توجه کنید. دوچرخه ای که وزن کمتری دارد، عملکرد بهتری در حرکت دارد. بنابراین، اغلب از آلومینیوم و سایر مواد سبک برای ساخت دوچرخه استفاده می شود تا وزن آن کاهش یابد. ابعاد و سایز دوچرخه: در لیست قیمت دوچرخه ویوا سایز 26 و سایر مدل ها، سایز دوچرخه ها بسیار مهم است. دوچرخه ها در اندازه ها و ابعاد مختلفی تولید می شوند. سایزهای مختلفی وجود دارند که ...
راهنمای سفر به برنجستانک/ برنجستانک؛ بهشت گمشده در میان جنگل های مازندران
گل پل شاهی، محلی ایده آل برای ماهیگیری است و می توانید از طعم ماهی های تازه لذت ببرید. سوارکاری: در برنجستانک، امکان سوارکاری در میان جنگل های سرسبز وجود دارد و تجربه ای منحصر به فرد را برای شما رقم خواهد زد. قایقرانی: قایق سواری در دریاچه گل پل شاهی، تفریحی آرامش بخش و لذت بخش است و منظره ای زیبا از طبیعت را به شما نشان می دهد. دوچرخه سواری در مسیرهای جنگلی: مسیرهای دوچرخه سواری برنجستانک، محلی ...
با چتر و عینک شنا: الدترافورد سوژه خنده حریف! (عکس)
آخرین بازی خانگی فصل خانگی یونایتد مقابل نیوکسل، تعمیرات سریع و لازم را انجام دهند. با این حال هواداران نیوکسل به تعمیر موقت سقف اهمیتی ندادند و با پوشیدن کلاه های چتر مانند و عینک شنا ورزشگاه الدترافورد و باشگاه یونایتد را مورد تمسخر قرار دادند. برخی از هواداران نیز با خود تجهیزات غواصی برده اند و به این شکل وضعیت الدترافورد را ترول کرده اند. در روزهای گذشته هواداران ...
جالب ترین نوع شنا در دریا (فیلم)
عصر ایران - صدف ها برای شنا از عضلات قدرتمندی به نام "عضله سیفونی" استفاده می کنند. این عضلات در داخل صدف قرار دارند و با انقباض و انبساط خود، آب را به داخل و خارج از سیفون (که روزنه ای در لبه صدف است) پمپ می کنند. با این کار، جریانی از آب ایجاد می شود که صدف را به سمت جلو حرکت می دهد. البته سرعت شنا کردن صدف ها زیاد نیست و معمولاً به چند سانتی متر در دقیقه می رسد. اما این حرکت برای ...
بهترین ورزش برای سلامت قلب چیست؟
... بیشتر تمرین ها طیفی از تلاش و سختی را در بر می گیرند، به این معنی که یک ورزش، مانند شنا، می تواند با شدت متوسط یا شدید باشد، بسته به اینکه چگونه به خودتان فشار می آورید. محاسبه ضربان قلب یکی از راه های ردیابی دقیق شدت تمرینات است. نه تنها می تواند به شما کمک کند تا مطمئن شوید که اهداف ورزشی خود را برآورده می کنید، بلکه می تواند به شما اطلاع دهد که چه زمانی باید سختی یا تلاش خود را ...
غیبت ایران در مسابقات ترای اتلون قهرمانی آسیای میانه
کشور به این مسابقات اعزام خواهد شد. ترای اتلون یا سه گانه یک ورزش ترکیبی است که شرکت کنندگان در آن با انجام سه مرحله استقامتی با یکدیگر رقابت می کنند. مراحل مسابقه شامل شنا، دوچرخه سواری و دو است. مسافت هر یک از این مرحله ها بسته به نوع مسابقه تغییر می کند. سه گانه از سال 2000 میلادی در هر 2 بخش مردان و بانوان وارد برنامه بازی های المپیک شد. ...
فروش لوازم استخر و وسایل شنا در اسپرت مال (1403)
و شما می توانید پس از بررسی محصولات آنها و رزومه شان بهترین گزینه را برای خرید انتخاب کنید، استعلام قیمت کرده و خرید خود را بصورت عمده و خرده انجام دهید. وسایل لازم برای استخر و شنا وسایل لازم برای استخر و شنا بر اساس نیاز افراد و اهداف هر ورزشکار ممکن است متفاوت باشد و متفاوت مورد استفاده قرار گیرد. این وسایل شنا شامل: مایو شنا و لباس شنا (ضروری*لازم) ...
دستگاه آنالیزر ترکیبات بدن بر پایه بیوالکتریک تولید شد
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، متخصصان یک شرکت دانش بنیان ایرانی موفق به تولید دستگاه آنالیزر بدن بر پایه فناوری بیوالکتریک شده اند که در ارزیابی سلامت و تناسب اندام افراد به عنوان دستیاری برای کارشناسان پزشکان تغذیه و مربیان ورزشی عمل می کند. دستگاه آنالایزر بدن بر پایه فناوری بیوالکتریک است که در زمینه طراحی و تولید تجهیزات کنترل کیفی، پزشکی ورزشی و پایش فعالیت می کند . ...
این کارها را انجام دهید تا سنگ کلیه نگیرید
توانید با استفاده از یک برنامه موبایل یا یک دفترچه یادداشت ، میزان غذای مصرفی روزانه خود و همچنین برنامه رژیم غذایی تان را یادداشت کنید. ورزش منظم: به ورزش منظم بپردازید. تمرینات با شدت متوسط مانند پیاده روی، شنا یا دوچرخه سواری را چندین بار در هفته برای حفظ وزن سالم و کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه انجام دهید. رژیم متعادل غذایی: یک رژیم غذایی متعادل را در اولویت قرار دهید. اگر هدف شما کاهش وزن است، روی حفظ یک رژیم غذایی متعادل تمرکز کنید. به دنبال توصیه های شخصی از پزشک خود باشید تا با وضعیت سلامتی و اهداف مدیریت وزن خود هماهنگ شوید. ...
دوچرخه سواری کنید، پول بگیرید
، اندکی بیشتر دریافت می کنند. افرادی که پیش از این از دوچرخه استفاده می کردند تا 15سنت در هر کیلومتر دریافت می کنند. افراد می توانند از سیزدهم ماه می در این طرح به عنوان شرکت کننده ثبت نام کنند. پس از آن مسافران بالقوه دوچرخه سوار یک دستگاه ضد تقلب دریافت می کنند که سیستم نظارتی برای پیمایش مسیرهای شهری است. منبع: ایمنا ...
ساخت ربات برای کشف آسیب های موجود در لوله ها
محققان آلمانی، موفق به تولید یک ربات کوچک شده اند که می تواند بدون اتکا به نیرو یا منبع خارجی، درون ساختارهای باریک مانند لوله ها حرکت و آسیب های موجود در آن ها را کشف کند.
خیابان های مردم محور؛ موتورهای اقتصادی شهر
، برای ایجاد رفاه اقتصادی در جامعه، خیابان ها و مکان های عمومی مردم محور موفق تر عمل می کنند چراکه از نظر مالی مولدتر از هر سبک توسعه دیگری هستند به ویژه وقتی که با مکان های ماشین محور مقایسه می شوند. از سوی دیگر، خیابان های قابل پیاده روی، فعالیت های تجاری را تشویق می کنند، درآمد مالیاتی بیشتری برای دولت دارند و نسبت به خیابان های اتومبیل محور بازده سرمایه گذاری بالاتری دارند. تفکر مهندسی ...
قمری: دوچرخه سواری را به ورطه تعطیلی کشانده اند/ وزارت ورزش سوال کند اسپانسر هایی که آقایان قرار بود ...
مسابقات لیگ در بخش های جاده، پیست، کوهستان، قهرمانی کشوری و استعدادیابی چه شد؟ به گفته محمود وفایی مدیر تیم های ملی در طول یک سال در رده ها و زمان های مختلف 170 روز مسابقه داشتیم. استعدادیابی که در خواب و رویا محقق نمی شود. با برگزاری مسابقات است که استعدادیابی اجرایی می شود. زمانی چراغ مسابقات دوچرخه سواری خاموش نمی شد وی ادامه داد: برای اولین بار در بخش جاده سمیه یزدانی موفق ...
مخازن بندهای طرقبه شاندیز شرایط باتلاقی دارند
شرایطی در آب انباشت شده پشت این سازه ها اقدام به شنا نکنند. وی گفت: انباشت حجم بالایی از رسوبات، گل آلود بودن آب و سیلابی بودن جریان های ورودی به این سازه ها، شرایط بسیار خطرناکی حتی برای شناگران ماهر به وجود می آورد، درخواست می شود با جدی گرفتن نکات ایمنی و پرهیز از اقدامات پرخطر، ایمنی و سلامت را برای خود و دیگران به ارمغان آورید. فرماندار طرقبه شاندیز هم چنین بر پرهیز از ...
تأثیر آگهی های ساختمانی بر افزایش فروش و درآمد
بین افراد متقاضی و شرکت ها و سازمان ها است. آگهی طراحی ویلا طراحی و ساخت ویلا یکی از مهم ترین مراحل در فرآیند ساخت یک خانه محسوب می شود. طراحی ویلا باید به گونه ای باشد که نیازهای ساکنان را برآورده کند، همچنین از لحاظ ظاهری زیبا و جذاب باشد. بنابراین، برای یک طراحی ویلا موفق و کارآمد، لازم است تمام جوانب مختلف این پروژه مورد بررسی و برنامه ریزی دقیق قرار گیرد. در طراحی ...
لیست 10 تا از بهترین مربی های آموزش شنا در اصفهان
استفاده کنند و مهارت های شنا را بهبود بخشند. در نهایت، با معرفی شاگردان موفق هر یک از مربیان، دستاوردها و موفقیت های این مربیان را بررسی می کنیم. این اطلاعات نشان دهنده ی تأثیرگذاری هر مربی بر شاگردانشان و و توانایی آموزشی به خصوص درباره کودکان است که به والدین کمک می کنند تا مربیان مناسبی را برای بهبود مهارت های شنای فرزندان خود انتخاب کنند. امیدواریم این مقاله به یک منبع قابل اعتماد و علمی ...
مدال آوران هیات شنای قشم تجلیل شدند
با جوایزی که از سوی شهرداری تهیه شده بود تجلیل به عمل آمد. نخستین المپیاد استعدادهای برتر شنا، ویژه مناطق جنوب شرق در 2 رده سنی 11 تا 12 سال و 13 تا 14 سال در استان سیستان و بلوچستان و با حضور تیم های هرمزگان، فارس، یزد، کرمان و خراسان جنوبی برگزار شد که شناگران استان هرمزگان با افتخار آفرینی و کسب 24 مدال طلا، هفت نقره و 6 برنز در جایگاه نخست این رقابت ها قرار گرفت. در رده ...
پیاده رو فقط برای راه رفتن نیست
نقلیه میکروموبیلیتی اشتراکی مانند دوچرخه ها یا اسکوترهای برقی بخش عمده ای از حمل ونقل عمومی در برلین به شمار می روند. برای کاهش خطرات ناشی از پراکندگی این وسایل نقلیه در پیاده روها، این شهر پارکینگ هایی را در کنار پیاده روها ایجاد کرده است تا به محل پارک این وسایل میکروموبیلیتی نظم دهد و امنیت در تردد بدون مانع را برای عابران پیاده به ویژه سالمندان و افراد کم بینا فراهم کند. پارکلت شارژ ...
نقش ورزش بعد از عمل تعویض مفصل زانو
متخصص ارتوپدی در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی قم فردا با اشاره به مزایای عمل آرتروپلاستی اظهار داشت: عمل تعویض مفصل زانو مزایای زیادی دارد و بیشتر افراد بعد از انجام جراحی از آن راضی هستند؛ زیرا مفاصل بدون درد و سفتی می توانند تحرک داشته باشند، باعث بالارفتن کیفیت زندگی و سلامت کلی می شود و افراد بعد از انجام عمل، در فعالیت های مختلف که از آنها لذت می برید، به راحتی شرکت می کنند. وی با ...
جوادی: وظیفه فدراسیون ناشنوایان آماده سازی تیم ها است
به گزارش هواداری نیوز ، دهمین دوره بازی های آسیایی ناشنوایان با حضور بیش از 25 کشور طی روزهای 24 مهر تا 8 آبان ماه 1403 به میزبانی تهران برگزار خواهد شد. براساس اعلام ستاد برگزاری این رقابت ها، این بازی ها در رشته های کشتی آزاد، فرنگی، جهت یابی، والیبال، والیبال ساحلی، کاراته، تنیس روی میز، تکواندو، تنیس، فوتبال، فوتسال، دوچرخه سواری پیست، دوچرخه سواری کوهستان، بولینگ، جودو، تیراندازی ...
عفونت گوش در استخر
شنا یکی از ورزش های پرطرفدار به حساب می آید که فواید زیادی برای بدن دارد و از آن جایی که سن خاصی برای آن مطرح نیست، کمتر کسی را می توان پیدا کرد که از این ورزش مفرح بگذرد. با گرم شدن هوا، افراد زیادی دوست دارند به استخر بروند و همین موضوع باعث می شود استخرها بیش از پیش شلوغ شوند. تعداد زیاد شناگران، باعث ایجاد نگرانی در برخی افراد می شود به شکلی که تصور می کنند شنا در یک محیط شلوغ، می تواند باعث ...
دوچرخه سواری سال مدالی خوبی نخواهد داشت!
رسول اسدی در گفت وگو با ایران اکونومیست درباره عملکرد تیم ملی دوچرخه سواری کوهستان ایران در مسابقات قهرمانی آسیا 2024 که موفق به گرفتن مدال نشد، بیان کرد: انتظار داشتم دو مدال بگیریم نه تنها من بلکه همه این انتظار را داشتند که پرتو آذر بتواند مدال بازی های آسیایی خود را در قهرمانی آسیا هم تکرار کند. در بخش دانهیل نیز امید به گرفتن مدال داشتم. به هر حال گرفتن مدال در رشته کوهستان خیلی سخت است و ...