این نوشیدنی ها سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
9 نشانه ای که نشان دهنده تجمع سموم در بدن تان می باشد
زندگی روزمره ما و محیط اطراف مان به دلایل فراوانی پر از انواع سموم است، ما می توانیم باجویا شدن از علایم این سموم تاثیر آن را بر بدن خودمان کاهش دهیم.گاهی اوقات شما احساس خیلی خوبی ندارید، اما نمیتوانید بفهمید که چرا این علائم را دارید و پزشک هم میگوید که همه چیز نرمال است.در این مواقع ممکن است که بدنتان سم بیش از حد داشته باشد. به گزارش نمناک، سم مضر است و میتواند به بدن شما آسیب ...
کدام میوه ها را به هیچ عنوان نباید قبل از خواب خورد؟!
دهد و بدن را دچار کمبود ویتامینمی کند. وی افزود:خوردن میوه هایی که قند خون را افزایش می دهد باعث تجمع چربی در بدن و نهایتاً فرد را دچار چاقی می کند. به یاد داشته باشید که میوه ها را بعد از خوردن غذا میل نکنید، کارشناسان تغذیه بر این باورند که میوه ها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است. اگر میوه ها را بعد از خوردن غذا میل کنید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدنتان ...
رژیم یخ چیست و چه تاثیری بر چربی سوزی دارد؟
میزان کالری سوزانده شده کمک کند. برخی حتی بر این باور هستند که خوردن یخ می تواند به سرکوب اشتها نیز کمک کند. در این مقاله اول فارس قصد داریم درباره مزایا و معایب رژیم یخ صحبت کنیم. رژیم یخ در شبکه های اجتماعی خیلی معروف شده است و خیلی ها درباره این سبک رژیم صحبت می کنند. این روش لاغری ادعا دارد اگر یخ بخورید، دمای بدنتان کاهش یافته و در نتیجه بدن شما برای گرم کردن به سراغ چربی ها می رود ...
یوگا: راهی برای رهایی از استرس و اضطراب
و اضطراب کمک می کند. در ادامه به برخی از این مکانیسم ها اشاره می کنیم: • کاهش سطح هورمون های استرس : یوگا با تحریک سیستم عصبی پاراسمپاتیک، به کاهش سطح هورمون های استرس مانند کورتیزول در بدن کمک می کند. کورتیزول، هورمون اصلی استرس است که در ایجاد بسیاری از مشکلات جسمی و روحی نقش زیادی دارد. • افزایش ترشح هورمون های شادی : یوگا با تحریک سیستم عصبی سمپاتیک، باعث افزایش ترشح هورمون ...
خشکی پوست در دوران بارداری؛ علل، علائم و راه حل ها
مادر تا زایمان می شود که تأثیرات منفی بر روی سلامت جنین خواهد داشت. علت ابتلا به خشکی پوست در بارداری چیست؟ به دلیل آنکه مادران باردار، دارای بدن حساس و آسیب پذیری هستند از این رو ممکن است دلایل مختلفی باعث ایجاد آسیب در آنها شوند. یکی از این آسیب ها خارش و خشکی پوست در بارداری است. مهم ترین علت خشکی پوست دست در بارداری نیاز بدن به مایعات بیشتر است. بدن برای افزایش ...
چطور جلوی یک حمله میگرن را بگیرید؟
خانه ماند و بیرون نرفت، اما شما می توانید در زمان هایی که شرایط آب وهوایی خاصی اذیتتان می کند، کمتر بیرون بروید. خواب و خوراکتان را منظم کنید اجتناب از وعده های غذایی می توانند باعث حملات میگرن شوند. برای بیشتر افراد بهترین کار این است که در عرض یک ساعت بعد از بیدارشدن از خواب و سپس هر 3 تا 4 ساعت چیزی بخورند. گرسنگی و دهیدراته شدن بدن هر دو می توانند باعث حملات میگرن شوند. ...
بهترین روش های سوزاندن اصولی کالری در روز
در این مقاله، به بررسی اصولی ترین روش های این عمل در روز می پردازیم تا ضمن تناسب اندام، به سلامتی خود نیز آسیبی نرسانید. فعالیت های هوازی برای سوزاندن کالری فعالیت های هوازی، تمریناتی هستند که ضربان قلب و تنفس شما را برای مدت طولانی افزایش می دهند. این نوع ورزش، راه بسیار موثری برای سوزاندن کالری، چربی و ارتقای سلامت کلی بدن شماست. مزایای فعالیت های هوازی ...
خواص هل؛ از کاهش فشارخون تا سلامت دهان
درمانی خوبی بوده و در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم باعث نشاط و سلامت بدنتان می شود. در مقاله ای که در Nuts and Seeds in Healt and Disease Prevention به چاپ رسیده، عنوان شده است که هل دارای خواص ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی و ضدمیکروبی است و اثرات درمانی آن نیز از چنین خواصی ناشی می شود. خوشبختانه هل یک ادویه بی خطر است و می توان در تهیه انواع غذاها، دسرها و شیرینیجات و غیره استفاده کرد. برای آگاهی دقیق از خواص هل ادامه مطلب را از دست ندهید. ...
این علامت ها یعنی بدنتان نیاز به پروتئین دارد
زمانی که مقدار کالری مصرفی خیلی کم باشد، بدن از ذخایر پروتئین برای تامین انرژی استفاده می کند که ممکن است منجر به تحلیل عضلات، ضعف سیستم ایمنی، آسیب به موها و ناخن ها و... شود. نشانه های مصرف ناکافی منابع پروتیینی به ترتیب عبارتند از: ضعف مفاصل و عضلات سلول های بافت ماهیچه ای برای ترمیم و بازسازی صحیح به پروتئین ها نیاز دارند. اما در صورت کمبود مصرف پروتئین، بدن ...
با خوردن آش ریواس، هزار و یک جور فایده به بدنتان برسانید | معجون سلامتی در دیگ خانگی!
به گزارش شهرآرانیوز ، این گیاه ترش مزه که شبیه کرفس است، منبع غنی ویتامین k به حساب می آید، به طوری که 100 گرم از آن 26 تا 37 درصد از نیاز روزانه ی بدن به این ویتامین را برطرف می کند. ریواس را می توانید به روش های مختلف نوش جان کنید که یکی از این روش ها پخت آش با آن است. آش ریواس به دلیل وجود مواد مغذی، به استحکام استخوان ها، افزایش بینایی، محافظت از قلب، کاهش وزن، سلامت کلیه ها و ... کمک می کند ...
آب را گرم بنوشیم یا سرد؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : آب گرم و سرد هر دو می توانند بدن را هیدراته کنند، اما باور بر این است که آب گرم سریع تر توسط بدن جذب می شود و به تسهیل هضم، سم زدایی، آرامش عضلانی و جذب مواد مغذی در بدن کمک می کند. آب گرم و سرد هر دو فواید خاص خود را دارند، آب گرم مزایای بیشتری از نظر هضم، سم زدایی، آرامش عضلانی و ... دارد. نوشیدن آب گرم در طول روز، به ویژه در ابتدای صبح ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن سیر در بدنتان می افتد
و ترکیبات فعال موجود در سیر می توانند فشار خون را کاهش دهند. سیر سطح کلسترول را بهبود می بخشد و ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. سیر حاوی آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است به پیشگیری از بیماری آلزایمر و زوال عقل کمک کند. همچنین مکمل های سیر ممکن است عملکرد ورزشی را بهبود بخشند. خوردن سیر ممکن است به سم زدایی فلزات سنگین در بدن کمک کند و سلامت استخوان ها را بهبود بخشد. ...
علائم و نشانه های اصلی تجمع سموم در بدن
اول فارس سموم بدن زندگی ما بنا به دلایل بسیاری پر از سموم مختلف است که این سموم می توانند در بدن ما تجمع پیدا کنند و به ما آسیب بزنند.اما با شناخت هرچه بهتر از علائم این سموم می توانیم تاثیر آنان بر بدن خود را کاهش دهیم.در ادامه این مطلب با ما همراه شوید تا اصلی ترین نشانه های تجمع سموم در بدن را معرفی کنیم. علائم و نشانه های اصلی تجمع سموم در بدن در این بخش برخی ...
چرا باید شنا آموخت؟
راحتی و نشاط می کند بلکه در اثر شنا کردن قابلیت های جسمانی خود را از قبیل استقامت دستگاه گردش خون، تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش می دهد. این ورزش عضلات مختلف بدن را تحت فشار قرار می دهد و منجر به تقویت آنها می شود و باعث می شود که فرد انرژی بیشتری برای انجام کارهای روزانه خود کسب کند. به منظور آشنایی بیشتر با مختصات و جزئیات این ورزش و اصول فراگرفتن این ورزش با ...
همه حقیقت انسان روح و بدن مرکب موقت است
به گزارش ایکنا، آیت الله غلامرضا فیاضی ؛ استاد فلسفه اسلامی حوزه علمیه قم، 6 خرداد ماه در نشست علمی معاد جسمانی از دیدگاه ملاصدرا و تبیین آن در قرآن با بیان اینکه معاد جسمانی به کرات در قرآن و روایات مطرح شده است، گفت: آیت الله خویی فرموده اگر کسی معاد جسمانی را منکر شود از دین اسلام خروج کرده است. ملاصدرا معاد جسمانی را منکر نشده ولی بنا بر اینکه به وحدت نفس و بدن قائل است، اعتقاد دارد که آیات ...
اگر هر روز یک تخم مرغ بخوریم چه اتفاقی می افتد؟
که احساس کردید انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیت هایتان را ندارید باید آگاه باشید که بدنتان با کمبود آهن مواجه است. آهن حامل اکسیژن در خون است و نقش زیادی در انرژی زایی و سیستم های حیاتی بدن دارد؛ بنابراین کمبود آهن در بدن می تواند برای سلامتی خطر ساز باشد. اما چگونه می توان کمبود آهن بدن را جبران کرد؟ زرده تخم مرغ یک منبع سرشار از آهن است که مصرف آن می تواند کمبود آهن در بدنتان را ...
5 نکته برای تمرین عالی صبحگاهی
...> 1- از قبل برای وعده ی پیش از تمرین خود برنامه ریزی کنید اگر می دانید که با خوردن چیزی پیش از تمرین تان انرژی بیشتری دارید، برنامه ریزی از شب قبل برای غذای پیش از تمرین، می تواند سودمند باشد. پژوهش ها نشان داده است که بیشتر کالری ها تمایل به این دارند که پیش از تمرین، همراه با یک سوخت در بدنتان بسوزند (این مطلب را ببینید: آیا باید با شکم خالی تمرین کنم؟ ) اگرچه هر فرد بدن خود را بهتر می ...
قوز کردن روی حافظه تاثیر می گذارد؟
حالت منفی بدن بوده است. اما به رغم تمامی برداشت های روانشناختی و شخصیتی که به فرد قوزکرده نسبت می دهند، آیا این خمیدگی پشت برای ستوان فقرات مضر است و آیا برخی وضعیت های بدنی باید واقعا خوب و برخی دیگر بد در نظر گرفته می شوند؟ طی دو دهه گذشته، تحقیقات بالین زیادی انجام شده است که نشان می دهد که قوز کردن بر ستون فقرات تاثیری نمی گذارد. شواهدی هم که اثبات کند افرادی که قوز می کنند، احتمالا ...
مضرات نوشابه برای پوست و جسم و روح
خوردن نوشابه به بدنتان آبرسانی می کنید، در اشتباه هستید. کافئین موجود در بسیاری از نوشابه ها ادرارآور است و به همین دلیل باعث کم آبی بدن می شود. به مرور زمان، این مسأله منجر به کاهش سوخت وساز بدن، عدم تعادل الکترولیت، احتباس آب و ضربان قلب نامنظم (آرتیمی قلبی) می شود. بیماری کبد چرب غیرالکلی مصرف الکل تنها علت آسیب دیدن کبد نیست. قند اضافی نوشابه با بیماری کبد چرب غیرالکلی ارتباط ...
علائم کرم روده چیست و چگونه درمان می شود؟
وارد بدنتان کنید، که می تواند در بدن شما زندگی کند و گاهی رشد و تکثیر کند. تانیاسیس یک عفونت روده ای است که با خوردن گوشت گاو آلوده ایجاد می شود. این عفونت با نام تانیا ساگیناتا (گوشت گاو) نیز شناخته می شود. علائم کرم روده: بسیاری از افراد مبتلا به عفونت روده ای علائمی ندارند. اگر از این عفونت مشکلاتی دارید، علائم شما به نوع کرمی که دارید و موقعیت آن بستگی دارد. علائم عفونت کرم ...
8 تمرین برای تقویت عضلات شکم
تناسب اندام به تقویت عضلات به ویژه تقویت عضلات شکم و تنه، نیاز دارد و این امر نیز مستلزم انجام تمرین های مشخصی است که در ادامه ذکر شده اند. تغییر از یک نوع ورزش به دیگر نیاز به آمادگی و تمرین دارد و این تمرین ها باید با توانایی بدن شما و میزان تناسب اندامتان تطبیق داشته باشد از سفت کردن شکم شروع کنید اگر برای مدتی طولانی از لحاظ جسمی فعال نبوده اید یا دچار مشکلات ...
درمان طبیعی برای دیابت
به گزارش اصفهان زیبا ؛ دیابت از بیماری های شایعی است که بسیاری از افراد دچار آن هستند و برای درمان، راه های مختلفی را انتخاب می کنند. راه طبیعی برای درمان دیابت، موضوع جلسه پیش در مجموعه فرهنگی تفریحی باغ نوش بود که دکتر الهه حاج صادقی، پژوهشگر طب سنتی و متخصص طب سوزنی، به آن پرداخت. در ادامه علائم دیابت و راهکارهای درمان آن را می خوانید. وقتی غذا می خورید، بدن آن را تجزیه ...
ترفندهایی ساده برای آب کردن فوری شکم
احساس سیری داشته باشید. فیبر با اتصال به اسیدها صفراوی مورد نیاز برای هضم چربی، جذب چربی در بدن را کاهش می دهد. از طرف دیگر فیبر به قند و کربوهیدرات نیز متصل می شود. موجب می شود که جذب آن ها در جریان خون به تأخیر بی افتد و آهسته تر انجام شود. 12- کمی بدنتان را تکان دهید سبک زندگی ما مهم ترین دلیلی است که موجب اضافه وزن و تجمع چربی در شکم می شود. بیشتر افرادی که شغل های پشت ...
12 خاصیت بی نظیر سیر
به گزارش تجارت نیوز ، سیر یک ماده ی غذایی بسیار مفید است که قرن هاست از آن به دلیل خواص درمانی که دارد استفاده می شود. این ماده ی غذایی را به غذاهای مختلف اضافه می کنند. سیر نه تنها برای سلامتی بدن فواید زیادی دارد، بلکه سلامت پوست و مو را هم بهبود می بخشد. 1. ممکن است در ثابت نگه داشتن فشار خون مفید باشد عصاره ی سیر رسیده حاوی گوگرد است که نشان داده شده به طرز مؤثری فشار ...
حجاب، پاسدار همه ارزش ها
...، به مسئله لباس و پوشاندن بدن که در سرگذشت آدم نقش مهمی داشت، اشاره کرده می فرماید: ای فرزندان آدم! ما لباسی بر شما فرو فرستادیم، که اندام شما را می پوشاند، و زشتی های بدنتان را پنهان می سازند. ولی این لباس تنها برای پئشاندن تن و مستور ساختن زشنی ها نیست بلکه زینتی است که اندام شما را زیباتر از آنچه هست، نشان می دهد. خدای تعالی در این آیات بر آدمیان منت می گذارد که با پوشاندن لباس و آرایش خود ...
شامپو بدن چیست؟/ دلایل استفاده از شامپو بدن
به گزارش تلنگر ، امروزه به دلیل تبلیغ زیادی که برای انواع مواد بهداشتی به خصوص شامپو بدن شده است. افراد زیادی به دنبال جواب شامپو بدن چیست و چرا باید از شامپو بدن استفاده کنیم، هستند. فهرست مطلب شامپو بدن یک پروتئین غنی شده، مو و شستشوی بدن است که برای تسکین و مرطوب کردن مو و پوست ساخته شده است. کف فراوان و عمل تمیز کردن ملایم آن به اندازه کافی ملایم است که هر روز از آن ...