خانهبا ترک این 5 عادت از ابتلا به سرطان کبد جلوگیری کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض باورنکردنی مصر زیاد پنیر
/> پنیر حاوی چربی های اشباع شده است و این موضوع با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است. علاوه بر این، برخی مطالعات نشان می دهد که بین مصرف لبنیات از جمله پنیر و افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات و سینه ارتباط وجود دارد. پنیر سدیم بالایی دارد و خوردن غذاهای سرشار از سدیم می تواند منجر به دهیدراته شدن بدن شود. سردرد و کاهش ادرار از نشانه های کم آبی است. اگر قصد مصرف مواد غذایی
آیا می دانستید سلامت دهانتان چه اثری بر سلامت عمومی تان می گذارد؟
دندانپزشک مراجعه کنید. . رژیم غذایی سالمی داشته باشید و کمتر از غذاها و نوشیدنی های قندی استفاده کنید. . به داروهایی که مصرف می کنید دقت کنید. مثلا ضداحتقان ها و آنتی هیستامین ها می توانند باعث خشکی دهان شده و تولید بزاق را کاهش دهند. . بیماری های مزمن مانند دیابت یا پوکی استخوان را مدیریت و کنترل کنید. . سیگار نکشید و آدامس تنباکو نجوید. بین سلامت دهان و سلامت کل بدن ارتباط نزدیکی وجود دارد. داشتن عادت های درست بهداشت دهان فقط لبخندتان را زیباتر نمی کنند، بلکه روی سلامتی تان هم اثر می گذارند. ...
خواص بی نظیر این میوه برای مردان!
می تواند از بروز تداخلات دارویی و مشکلات ناشی از آن جلوگیری کند و مصرف ازگیل را برای این افراد ایمن تر سازد. اهمیت این موضوع به ویژه برای افرادی که داروهای کنترل قند خون یا فشار خون مصرف می کنند، بیشتر است. خطر افزایش وزن ناشی از مصرف بیش از حد ازگیل با اینکه ازگیل به طور کلی کم کالری است، مصرف بیش از حد آن می تواند به افزایش وزن منجر شود. مصرف بی رویه میوه ها و مواد غذایی با
با چهار روش ساده پیری را دور بزنید!
یابد. سن عاملی است که به طور مستقیم بر خطر بیماری قلبی تأثیرگذار است. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که داشتن قلب سالم در دهه 50 زندگی، به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در سال های بعد کمک می کند. واضح است که تمرکز بر خطر ابتلا به بیماری، بخش مهمی از کند کردن روند پیری در 50 سالگی است و خبر خوب این است که حفظ عادات غذایی سالم راهی عالی برای انجام این کار است. برای اینکه بدانید
با این چهار روش دیرتر پیر شوید
به گزارش خبرآنلاین، تمرکز بر کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف در هر سنی مهم است، اما نکاتی وجود دارد که به ما می گوید چرا 50 سالگی، سن مهمی برای اتخاذ عادات غذایی سالم است. به طور کلی، افزایش سن، یک ریسک فاکتور برای انواع بیماری ها محسوب می شود. به عنوان مثال، احتمال حملات قلبی برای مردان بعد از 45 سالگی و برای زنان بعد از 55 سالگی افزایش می یابد. سن عاملی است که به طور مستقیم بر خطر بیماری
هوای خنک در سراسر نیمه شمالی طی فردا | کدام مناطق کشور خنک می شوند؟ | رگبار باران در استان های شمالی ...
مطالعات نشان داده اند که کمبود خواب مزمن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. افرادی که در آخر هفته کمتر از 7 ساعت می خوابند، 19 درصد بیشتر در معرض بیماری های قلبی هستند. روی زمین بخوابید! | 3 مزیت خوابیدن روی زمین خوشبختانه، خواب بیشتر در آخر هفته می تواند به جبران این کمبود کمک کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. پس اگر در طول هفته خواب کافی ندارید، سعی کنید در آخر هفته ها بیشتر استراحت کنید.
این مشکلات در 50 سالگی سراغ تان می آید
عضو منجر شود. 5) پوکی استخوان پیری، تراکم استخوان (هم در مردان و هم در زنان) را کاهش می دهد و منجر به پوکی استخوان می شود. خطر پوکی استخوان در زنان بیشتر است و این مسئله با آغاز یائسگی ارتباط مستقیم دارد؛ چرا که با توقفِ تولید استروژن، تراکم استخوان معمولاً کاهش می یابد. زنان نیز به طور متوسط در سن 51 سالگی یائسه می شوند و تولید استروژن در آنها کمتر می شود. پیاده روی و تمرینات قدرتی بالاتنه به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان کمک می کند. همچنین توصیه می شود برای ارتقای سلامت استخوان، کلسیم و ویتامین D بیشتری مصرف کنید. ...
غذاهای فوق العاده برای حفظ سلامتی زنان
است اما کمتر درباره غلاف آن اطلاعات دارند. این غلاف های خوش طعم سویا مملو از فیبر، چربی های خوب و ترکیبات استروژن مانند به نام ایزوفلاون هستند. ایزوفلاون ها می توانند دوستان شما در دوران یائسگی باشند. به عنوان مثال، آنها می توانند به خنک کردن گرگرفتگی کمک کنند. در سالهای اخیر توجه زیادی به نقش سویا و ایزوفلاون های آن در کاهش خطر سرطانها خصوصا سرطان پستان شده است. در برخی مطالعات
مدیریت استرس و اضطراب در افراد چاق
چاقی خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، اختلالات اسکلتی- عضلانی مانند آرتروز و برخی سرطان ها را افزایش می دهد. همچنین نتایج مطالعات حاکی از آن است که چاقی و اضافه وزن نه تنها از نظر سلامتی و تأثیرات منفی آن در بعد جسمی اهمیت دارد، بلکه از لحاظ روانی تا اندازه ای قابل توجه و چشمگیر است. پژوهش های بسیاری نشان داده اند که چاقی و اضافه وزن با نشانه
نبایدهای دوران بارداری
. در این گزارش می توانید با 10 رفتار پرخطر دوران بارداری که می تواند به جنین آسیب بزند، آشنا شوید. سیگار کشیدن مصرف سیگار و سایر مواد دخانی در دوران بارداری می تواند به کاهش اکسیژن رسانی به جنین، افزایش خطر زایمان زودرس، وزن کم هنگام تولد و رشد نکردن جنین در رحم منجر شود. این موارد با افزایش احتمال بروز مشکلاتی مانند نقص های مادرزادی و سندرم مرگ ناگهانی نوزاد مرتبط هستند. یک
نتیجه قاطع بزرگ ترین مطالعه مروری: تلفن های همراه ارتباطی با سرطان مغز ندارند
سر و گردن دیگری یافت نشد. همچنین استفاده طولانی مدت از تلفن همراه (ده سال یا بیشتر) ارتباطی با خطر ابتلا به سرطان نداشت. تعداد دفعات استفاده از تلفن همراه (براساس تعداد تماس ها یا مدت زمان صرف شده پشت تلفن) نیز ارتباطی با این مسئله نداشت. نکته مهم اینکه یافته ها با پژوهش های گذشته مطابقت دارند که نشان می دهند با وجود افزایش چشمگیر استفاده از فناوری های بی سیم در طول چند دهه گذشته
علت های کاهش وزن ناگهانی و درمان آن
به گزارش سلامت نیوز، کاهش وزن غیرمنتظره به کاهش وزنی گفته می شود که از 5 تا 10 درصد کل وزن بدن در کمتر از شش ماه بیشتر شود. شرایط جدی مانند سرطان یا دیابت ممکن است باعث بروز علائم کاهش وزن غیرقابل توضیح باشد. در چنین شرایطی، دریافت کمک پزشکی بسیار مهم است. چه کسانی در معرض خطر کاهش وزن ناگهانی هستند؟ هر کسی می تواند کاهش وزن ناگهانی را تجربه کند با این حال، در بزرگسالان
خواص فلفل قرمز برای سلامتی، ارزش غذایی و عوارض احتمالی آن
نشان داد، تنها کسانی که به طور منظم فلفل قرمز مصرف نمی کنند، با مصرف آن، اشتها و کالری مصرفی شان کاهش پیدا می کند. البته همه ی مطالعات نیز از تأثیرگذاری فلفل قرمز در کاهش اشتها یا چربی سوزی حکایت ندارند. با تمام تناقضات موجود در مطالعات به نظر می رسد مصرف منظم فلفل قرمز یا مکمل های حاوی کپسایسین بتواند در کنار سبک زندگی سالم به کاهش وزن کمک کند. البته احتمالا مصرف فلفل قرمز
10 عادت خطرناک که در بارداری باید ترک شوند
یادگیری در آینده شود. سندرم الکل جنینی (FAS) یکی از عوارض عمده مصرف الکل در بارداری است. به گفته متخصصان، حتی مصرف مقدار کم الکل هم برای جنین مشکل آفرین است. مصرف غذاهای خام و نیم پز مصرف گوشت های خام، نیم پز، تخم مرغ خام و شیر غیرپاستوریزه می تواند خطر ابتلا به عفونت های باکتریایی را افزایش دهد که می تواند به عفونت های جدی و زایمان زودرس و حتی سقط جنین منجر شود. پس اطمینان حاصل کنید
چاقی افراطی تهدیدی جدی برای سلامت قلب
در سیستم غذایی جهانی در ترکیب با سبک زندگی بی تحرک دانست و گفت: چاقی بیش از حد که obesity نامیده می شود، در واقع می تواند ناشی از اختلالات عصبی هورمونی باشد که تهدیدکننده سلامت قلب است و باعث می شود خطر ابتلا به انواع بیماری های قلبی عروقی و عوامل خطر قلبی عروقی افزایش یابد. کارشناس سلامت خاطرنشان کرد: هنگامی که یک فرد به طور قابل توجهی دچار اضافه وزن و چاقی می شود، کاهش وزن و بازیابی
تأیید عدم ارتباط گوشی های موبایل با سرطان مغز: نتایج جدید سازمان بهداشت جهانی
رادیویی غیر یونیزه (non-ionising radiation) منتشر می کنند. این دو ویژگی باعث شده بود که در ابتدا این نگرانی مطرح شود که شاید استفاده از گوشی های موبایل با سرطان مغز مرتبط باشد. با این حال، این مطالعه جدید که به طور جامع و سیستماتیک مطالعات گذشته را بررسی کرده است، نشان می دهد که چنین نگرانی هایی بی پایه و اساس هستند و گوشی های موبایل خطر ابتلا به سرطان مغز یا دیگر سرطان های ناحیه سر و گردن را افزایش نمی
عادت های غذایی که بدنتان را نابود می کند
ببرند. برای داشتن یک رژیم غذایی سالم بهتر است مصرف میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های گیاهی را در اولویت قرار دهید. در ادامه به عادات غذایی که می توانند تأثیر منفی بر بدن شما بگذارند، اشاره می شود: تحقیقات نشان می دهد که قندِ افزودنی به مواد غذایی و نوشیدنی هایی مانند نوشابه و آبمیوه، با افزایش وزن و خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های
باور قدیمی ارتباط استفاده از موبایل و خطر سرطان ؛ تحقیقات جدید: مردم نگران نباشند
سفارش سازمان جهانی بهداشت انجام شده، به نظر نمی رسد استفاده از تلفن همراه خطر ابتلا به سرطان مغز را افزایش داده باشد. بر خلاف تشعشعات یونیزه کننده که در اشعه ایکس پزشکی و پرتوهای خورشید یافت می شود، تلفن های همراه تشعشعات غیر-یونیزه کننده ساطع می کنند که فرکانس و انرژی آن به حدی پایین است که باعث آسیب به دی اِن اِی نمی شود. با وجود افزایش محبوبیت تلفن های همراه و سایر فناوری های
چند راهکار مفید برای لاغری!
هورمون ها، حفظ وزن سالم و مقاومت در برابر پرخوری کمک کند. 6. ظرف غذای کوچکتری را انتخاب کنید انتخاب ظروف غذاخوری کوچکتر می تواند به شما کمک کند تا وعده های غذایی سالم و میان وعده های خود را در حجم کمتری بخورید و اینگونه کالری روزانه خود را کاهش دهید. گنجاندن این عادت و سایر تغییرات در رژیم غذایی روزانه می تواند به شما کمک کند تا برای زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشید و
مزایای و معایب گیاه خواری برای بدن / آیا گیاه خواری باعث سرطان می شود؟
اگر فرد به خلاقیت در پخت وپز و کشف مواد غذایی جدید توجه نکند. این محدودیت ممکن است منجر به یکنواختی در رژیم غذایی و کاهش لذت غذا خوردن شود. عدم مصرف کافی کلسیم و ویتامین D در رژیم گیاهی می تواند به ضعف استخوان ها و افزایش خطر پوکی استخوان منجر شود. این موضوع به ویژه در افرادی که لبنیات و تخم مرغ مصرف نمی کنند، اهمیت بیشتری پیدا می کند. به طور کلی رژیم گیاه خواری با کاهش خطر
10 بیماری شایع پس از 40 سالگی
روش پرهیز از آن دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و انجام ورزش است. پرفشاری خون مدیریت پرفشاری خون یا فشارخون بالا اهمیت دارد، زیرا در صورت عدم کنترل این شرایط، خطر حملات قلبی و سکته های مغزی افزایش می یابد. کاهش استرس برای مدیریت فشاری خون بسیار مهم است. کاهش مصرف سدیم و به طور کلی دنبال کردن یک رژیم سالم و ورزش منظم از دیگر اقدامات مهم برای پیشگیری از افزایش بیش از حد
عادات مضر و اشتباهات بهداشتی که هر روز انجام می دهید
آن ممکن است مسدود شوند و این منجر به جوش زدن تا دو هفته آینده خواهد شد. بهتر است از این عادت جلوگیری کنیم و به رعایت بهداشت دست و صورت اهمیت دهیم. شستن دست ها به درستی و عدم لمس صورت با دست های کثیف می تواند به حفظ پوست سالم و جلوگیری از ابتلا به بیماری ها کمک کند. همچنین، مراقبت مناسب از پوست و استفاده از محصولات مناسب به شما کمک می کند تا از مشکلات پوستی ناشی از مالیدن مکرر پوست
بالأخره پاسخ یک سؤال جنجالی مشخص شد: آیا امواج تلفن های همراه سرطان زا هستند؟
را نشان نداده اند . در ادامه حتما بخوانید سازمان غذا و دارو هشدار داد: خطر ابتلا به سرطان به علت برنزه کردن پوست آیا امواج دکل های تلفن همراه سرطان زا هستند؟ به گفته محققان، دکل های تلفن همراه که تماس های تلفنی و پیام های متنی را در سراسر جهان با استفاده از امواج رادیویی ارسال می کنند، باعث سرطان نمی شوند. مارک الوود، استاد افتخاری اپیدمیولوژی سرطان در
10 نباید مهم در دوران بارداری
در بارداری است. به گفته متخصصان، حتی مصرف مقدار کم الکل هم برای جنین مشکل آفرین است. مصرف گوشت های خام، نیم پز، تخم مرغ خام و شیر غیرپاستوریزه می تواند خطر ابتلا به عفونت های باکتریایی را افزایش دهد که می تواند به عفونت های جدی و زایمان زودرس و حتی سقط جنین منجر شود. پس اطمینان حاصل کنید که تخم مرغ و گوشتی که در دوران بارداری می خورید، خوب پخته شده باشند. مصرف مداوم غذاهای آماده هم می
زگیل تناسلی؛ بیماری خاموش اما شایع/ 80 درصد مردم جهان حداقل یک نوع از ویروس HPV را تجربه می کنند
زگیل تناسلی نوعی عفونت ویروسی است که توسط ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ایجاد می شود. این ویروس از طریق تماس جنسی انتقال می یابد و می تواند باعث ظهور زگیل هایی روی پوست ناحیه تناسلی و اطراف آن شود. برخی از انواع ویروس HPV نیز می توانند منجر به سرطان های دهانه رحم، واژن، آلت تناسلی و مقعد شوند. زنان مبتلا به زگیل تناسلی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان دهانه رحم هستند. همچنین زگیل
مغذی ترین سبزیجات جهان را بشناسید
عضلات، انتقال عصب، تولید هورمون و سلامت استخوان نقش کلیدی دارد. برخی مطالعات نشان می دهد افزایش مصرف برخی سبزیجات، از جمله کلم سبز، باعث می شود خطر آب سیاه یا گلوکوم کمتر شود. گلوکوم نوعی بیماری چشم است که می تواند منجر به از دست رفتن قدرت بینایی شود. یک پژوهش دیگر نشان داد افزایش مصرف سبزیجات صلیبی، مانند کلم سبز، خطر سرطان روده و معده را به ترتیب 8 و 19% کاهش می دهد.
کم تحرکی مهمترین عامل ابتلا به بیماری های مزمن غیرواگیر
شفاآنلاین: سلامت معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی دزفول کم تحرکی را مهمترین عامل خطر قابل اصلاح ابتلا به بیماری های مزمن غیرواگیر به ویژه در جمعیت زنان عنوان کرد. به گزارش شفا آنلاین : مهشید عصار با بیان اینکه سبک ناسالم زندگی امروزه منجر به شیوع کم تحرکی در بیش از نیمی از جمعیت ایرانی به خصوص در زنان شده و این مساله از عوامل اصلی خطر در ایجاد بیماری های مزمن غیرواگیر است، گفت: وضعیت
