خانه
زمین خوردن در سالمندی چگونه باعث آلزایمر و زوال عقل می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تخم مرغ خطر آلزایمر را در سالمندان کاهش می دهد
به گزارش بهداشت نیوز، در یک مطالعه ارتباط بین مصرف تخم مرغ و خطر ابتلا به زوال عقل آلزایمر در افراد مسن بررسی شد. نتایج مطالعه نشان داد که مصرف بیش از یک تخم مرغ در هفته، با کاهش 47 درصدی خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط است. محققان دریافتند که کولین موجود در رژیم غذایی حدود 39 درصد اثر محافظتی در برابر زوال عقل (آلزایمر) دارد. کولین یک ماده مغذی فراوان در زرده تخم مرغ است. همچنین تخم مرغ حاوی اسیدهای
پیشگیری از آلزایمر ناممکن است
یک مختصص مغز و اعصاب گفت: هم اکنون هیچ راه قطعی برای پیشگیری از بیماری آلزایمر وجود ندارد. تحقیقات نشان می دهد که برخی از شیوه های زندگی سالم فقط می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. محمدامین نجفی دربارۀ زوال عقل اظهار کرد: دمانس یا زوال عقل به مجموعه ای از علائم گفته می شود که شامل اختلال در حافظه، تفکر و توانایی های اجتماعی است. این اختلالات ممکن است به حدی شدید باشند که بر
حقایق تغذیه ای تخم مرغ و فواید آن برای سلامتی
، ویتامین B12، فسفر، اسید پانتوتنیک، ویتامین A و فولات است. رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به تاثیر مصرف تخم مرغ بر سلامت مغز گفت: کولین موجود در تخم مرغ برای رشد و عملکرد مغز بسیار مهم است و تحقیقات نشان می دهد خوردن تخم مرغ بیشتر با سرعت کندتر کاهش حافظه مرتبط است. کولین، به ویژه با بهبود عملکرد شناختی و کاهش خطر زوال عقل مرتبط است. صاحبدل بیان کرد: تخم مرغ
ورزش های مهم برای افزایش سلامتی سالمندان
برای جلوگیری از سقوط و افتادن سالمند ورزش های تعادلی و انعطاف پذیری است. این ورزش ها شامل یوگا، تای چی و حرکات کششی است که باعث انعطاف پذیری بهتر و بهبود حرکت سالمند می شود. حفظ انعطاف پذیری برای آمادگی بدنی حیاتی است، سطح آمادگی بدنی برای برای انجام مراقبت ها و رفع نیازهای شخصی، حفظ سبک زندگی مستقل و شرکت در فعالیت های ارزشمند فردی ضروری است. برخی از این فعالیت ها که به انعطاف پذیری و تعادل
مغز انسان چگونه زباله های سلولی را پاکسازی می کند؟
پاکسازی عمیق است. این موضوعی مهم است زیرا خواب شبانه ناکافی می تواند فعالیت ذهنی را مختل کند، و در عین حال، کم خوابی مزمن خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. مغز چگونه خود را پاکسازی می کند؟ بیش از یک دهه پیش، دانشمندان در دانشگاه روچستر از کشف شبکه ای موسوم به سیستم گلیمفاتیک خبر دادند. در واقع، مایع مغزی نخاعی از کانال های اطراف رگ های خونی برای ورود به عمق بافت و جابه جایی زباله ها
تغذیه طبیعی و نقش آن در سلامت روانی سالمندان
عنوان بخش مهمی از نیروی فکری جامعه، همواره در معرض خطرات ناشی از استرس و اضطراب قرار دارند. این طبقه از جمعیت کشور با ازدیاد سن ممکن است دچار فشارهای اجتماعی و اقتصادی شوند. مواد غذایی سالم مانند عسل طبیعی می تواند به تعادل روانی سالمندان و کاهش اضطراب و افسردگی در آنها کمک کند. به این منظور و برای مرور برخی از آثار خوراکی های سالم در سلامت افراد سالمند، گفتگوی کوتاهی با جواد درستکار، مشاور سلامت
ارتباط بین کم شنوایی و زوال عقل: یافته های یک مطالعه جدید فرانسوی
/> این مطالعه تأکید می کند که ارتباط معناداری بین کم شنوایی و زوال عقل وجود دارد، و نیاز به توجه ویژه به مسائل شنوایی در بزرگسالان وجود دارد. شناسایی و درمان کم شنوایی می تواند به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک کند و ممکن است در کاهش خطر ابتلاء به اختلالات شناختی مؤثر باشد. در نتیجه، نیاز به بررسی های بیشتر و تجویز مناسب سمعک برای افراد مبتلا به کم شنوایی احساس می شود.
بعد از 40 سالگی این عادت ها را حتما ترک کنید
بیشتر، قند خون و فشار خون بالا تر و ضربان قلب بالا تری نسبت به افراد دارای الگوی خواب منظم دارند. 5. اعتیاد به قرص های خواب آور: طبق مطالعات صورت گرفته افرادی که به خوردن قرص های خواب آور اعتیاد دارند 43% درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل در طی یک دوره 15 ساله بودند. 6. صرف نظر کردن از یادگیری چیز های جدید: یاد گرفتن چیز های جدید و تجربه فعالیت های جدید
کدام دسته از افراد مسن بیشتر در خطر مرگ هستند؟ / غربالگری های سلامت برای سالمندان
کمتری نسبت به سالمندان با قدرت دست ضعیف تر دارند. در مجموع، این نتایج نشان می دهد که تناسب اندام برتر در سنین بالاتر، علاوه بر سلامت قلب و بهبود متابولیسم، مزایای دیگری نیز دارد اما ممکن است از نظر بیولوژیکی اتفاق مفیدی دیگری در حال رخ دادن باشد. توضیح دیگری که محققان برای تفاوت در خطر مرگ ارائه کردند این بود که افراد با تعادل بهتر ممکن است کمتر احتمال سقوط داشته باشند. آنها
راه شگفت انگیز مغز برای دور ریختن مواد زائد
زمان تمیز کردن عمیق است که توجه را به خود جلب کرده است، زیرا در حالی که از دست دادن یک خواب خوب شبانه تفکر افراد را مختل می کند، کمبود خواب مزمن نیز یک عامل خطر برای زوال عقل در نظر گرفته می شود. مغز چگونه خود را پاکسازی می کند؟ بیش از یک دهه قبل، دانشمندان دانشگاه روچستر برای اولین بار گزارش دادند که شبکه ای را یافته اند که آن را سیستم گلیمفاتیک (Glymphatic system) نامیدند
تاثیر یادگیری پیانو بر پیشگیری از بیماری آلزایمر
اند، کمتر در معرض ابتلا به زوال عقل بودند. این مطالعه بیش از 1000 شرکت کننده 60 تا 85 ساله را به مدت 9 سال مورد بررسی قرار داد و نشان داد که خطر ابتلا به زوال عقل در افرادی که ساز می نواختند، 64 درصد کمتر بود. مطالعه دیگری که در "Frontiers in Psychology" منتشر شد، نشان داد که نواختن پیانو تنها به مدت 6 ماه دارای مزایایی است که شامل بهبود عملکرد شناختی در افراد مسن است. در این مطالعه 60
فایده جدید واکسن کرونا که موقع تزریق از آن بی خبر بودیم!
کاهش داد. این مطالعه نشان داد که برای بیشتر پیامدها - به ویژه موارد جدی - خطر مشکلات قلبی پس از واکسیناسیون، به ویژه پس از نوبت سوم کاهش می یابد. به طور کلی، خطر بروز حوادث قلبی پس از واکسیناسیون کامل بین 20 تا 30 درصد کمتر از افراد بدون دریافت واکسن بود. این مطالعه همچنین افزایش خطر التهاب قلبی را یک تا دو هفته پس از یک واکسن کووید تأیید کرد. همچنین به افزایش
این اتفاقات بعد از مصرف غذاهای حاوی ویتامین دی برایمان می افتد
اشعه ماورای بنفش به بدن و تبدیل پیش ساز به ویتامین D می شوند. سالمندان و کودکان شیرخوار، افراد با پوست تیره و ساکنان مناطق با آلودگی هوا معمولا در معرض خطر کمبود ویتامین D هستند. همچنین افرادی که شب کار هستند و روزها می خوابند، کسانی که در آب و هوای سرد زندگی می کنند و مجبور هستند داخل منزل بمانند و اشخاصی که تمام بدن خود را با لباس می پوشانند نیز در معرض خطر کمبود ویتامین D قرار دارند.
ورزش کنید، زوال عقل را به تعویق بیندازید!
زوال عقل را کاهش می دهد. هر چه زودتر شروع به تمرین عادات سبک زندگی سالم کنید، بهتر است. به این دلیل که تغییرات مغزی که منجر به بیماری آلزایمر می شود، می تواند حداقل 20 سال قبل از بروز علائم شروع شود. عوامل خطر شناخته شده برای زوال عقل عبارتند از: عدم فعالیت بدنی کافی، سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد الکل، چاقی، فشار خون بالا، دیابت، افسردگی و کم شنوایی. این لیست طولانی از عوامل خطر است، پس
ارتباط بین کم شنوایی و زوال عقل: یافته های یک مطالعه جدید فرانسوی
/> این مطالعه تأکید می کند که ارتباط معناداری بین کم شنوایی و زوال عقل وجود دارد، و نیاز به توجه ویژه به مسائل شنوایی در بزرگسالان وجود دارد. شناسایی و درمان کم شنوایی می تواند به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک کند و ممکن است در کاهش خطر ابتلاء به اختلالات شناختی مؤثر باشد. در نتیجه، نیاز به بررسی های بیشتر و تجویز مناسب سمعک برای افراد مبتلا به کم شنوایی احساس می شود.
تاثیرات قهوه و چای بر مغز انسان
در روز می نوشیدند، 18 درصد کاهش پیدا می کند. یک مطالعه اخیر در استرالیا نشان داد که خوردن شش یا بیشتر فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا 53 درصد در مقایسه با افرادی که فقط از یک تا دو فنجان قهوه در روز می نوشند، افزایش دهد. خطر کاهش حجم مغز نیز مشاهده شد. علاوه بر این، افرادی که دارای استعداد های ژنتیکی خاصی هستند ممکن است با مصرف بالای کافئین در معرض خطر بیشتری قرار
بیماری هایی که دندان ها آنها را لو می دهند
شفاآنلاین: سلامت وضعیت دندان ها می تواند به دندانپزشک نشان دهد که فرد ممکن است به بیماری قلبی، دیابت یا زوال عقل مبتلا باشد. روزنامه سان در مقاله ای در این باره نوشته دندان ها می توانند درباره سلامتی و تندرستی افراد برخی موارد را مشخص کنند. بیماری قلبی به گزارش شفا آنلاین : افرادی که سلامت دهان و دندان ضعیفی دارند و دچار بیماری لثه هستند یا دندان خود را از دست داده اند، بیشتر در
آیا افسردگی باعث چاقی می شود؟
افراد چاق بیشتر در معرض خطر افسردگی هستند. همچنین رودریگو منصور ، یک دکتر روانپزشک دیگر در دانشگاه تورنتو می گوید: این سؤال کلاسیک همان سوال مرغ و تخم مرغ است. دانشمندان هنوز در تلاش برای تجزیه شبکه پیچیده عوامل پشت این روابط هستند. منصور می گوید: به این سادگی نیست که بگوییم افراد دچار افسردگی می شوند، آن ها انگیزه کمتری برای ورزش کردن دارند و بیشتر غذا می خورند، بنابراین وزن
بیماری پارکینسون و آنچه باید بدانید
/> پارکینسون چیزی بیشتر از یک لرزش است وقتی مردم واژه ی پارکینسون را می شنوند، ناخودآگاه لرزش دست ها را تصور می کنند. اما این بیماری به مراتب فراتر از لرزش است. در حالیکه پارکینسون باعث بروز علائم حرکتی مانند لرزش، سفتی و کندی حرکات می شود، اما علائم غیر حرکتی نیز ممکن است ظاهر شوند مانند کاهش حس بویایی، یبوست، خشکی پوست و از دست دادن شناخت. همچنین افراد مبتلا به پارکینسون در معرض خطر ابتلا
10 جمله منفی که نباید به افراد سن بالا بگویید
کرد و آن ها باعث کم یا بی ارزشی و بی فایده بودن خواهند کرد. به جای بد گفتن از پیر شدن، تجربیات و عقل و پختگی را که پیری با خود به همراه می آورد را تحسین کنید. تو دیگه نمیفهمی این نگاه که افراد مسن با رویدادهای روزمره و جاری یا زندگی مدرن قطع ارتباط کرده اند، بسیار تحقیرآمیز خواهد بود. بسیار از افراد سن بالا همچنان در مشارکت های اجتماعی و مطلع از احوالات روز اجتماع هستند. به جای دوری از مصاحبت با این افراد، آن ها را در مکالمات خود سهیم کنید.
واقعیت مجازی در خدمت تعادل حرکتی
بر حفظ وضعیت ایستاده خود تسلط بیشتری بیابند، چرا که عدم توانایی تعادل، خطر زمین خوردن را افراد در طول فعالیت های روزانه را افزایش می دهد. در فناوری جدید، با دستکاری در تاثیر اطلاعاتی که سیستم های حسی تولید می کنند و سپس ایجاد توازن لازم بین آنها، خطر سقوط در افراد مسن کنترل می شود.
خواب نامنظم خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد
گیل خبر/ به نقل از ایسنا: شکوه سادات فرزانه اظهار کرد: آلزایمر نوعی بیماری زوال مغزی بوده که میانگین بروز این بیماری از سن 65 تا 74 سال است، البته امکان اتفاق افتادن این بیماری در افراد جوان تر نیز وجود دارد. وی با اشاره به اینکه معمولا 60 تا 70 درصد علل دمانس مربوط به آلزایمر است، افزود: ممکن است علل دیگری برای دمانس وجود داشته باشد اما آلزایمر شایع ترین علل آن است. فرزانه
چقدر ورزش برای کنترل فشار خون لازم است؟
منجر به حمله قلبی، سکته مغزی و حتی زوال عقل در سنین بالاتر شود. در حالی که بسیاری از افراد از وجود این بیماری در خود آگاه نیستند، کنترل آن با فعالیت بدنی امکان پذیر است. نقش ورزش در پیشگیری از پرفشاری خون این تحقیق که بیش از 5100 بزرگسال را در طول سه دهه دنبال کرد، شامل ارزیابی های فیزیکی و پرسشنامه هایی درباره عادات ورزشی، مصرف سیگار و الکل بود. در هر ارزیابی، فشار خون شرکت
9 آجیل که باید برای سلامتی بخورید
به گزارش بازار، آجیل ها غذایی مقوی، سیرکننده و سرشار از انواع ویتامین ها هستن؛ با مصرف مداوم و منظم اون ها می تونین شاهد معجزات بسیاری در سلامت خودتون باشین. این دونه های مغذی از کاهش وزن و کاهش بیماری های قلبی وعروقی حمایت می کنه. آجیل ها با فیبر، پروتئین ها و چربی های سالم یه مکمل قوی برای افراد در تمام سنین خواهد بود. انواع مغزیجات مناسب برای حفظ سلامت بدن و پیشگیری از انواع بیماری ها رو می
سبزی که زیاده روی در مصرف آن شما را می کشد!
بدن مضر است. آنتی اکسیدان ها به جلوگیری از بروز اکسیداتیو سلول های بدن ما کمک فراوانی می کند، اما استفاده مداوم و زیاد از کلم بروکلی نه تنها مفید نیست بلکه موجب بروز انواع مشکلات از جمله سکته مغزی در بدن می شود. مضر بودن فیبر موجود در کلم بروکلی برای معده مصرف بیش از اندازه بروکلی تمامی سلول های سالم را تحت هدف خود قرار می دهد و باعث ایجاد چند نوع سرطان خطر ناک می شود. فیبر
10 علامت رایج کمبود پروتئین در بدن
کلیدی در سلامت دهان و دندان ها دارد، زیرا لثه و بافت هایی که از سلامت دندان ها حمایت می کنند متکی به پروتئین هستند. کمبود پروتئین در درازمدت می تواند باعث ایجاد مشکلات جدی برای سلامتی شود. از بین رفتن عضلات، اختلال در عملکرد متابولیسم، آسیب به کبد و سیستم ایمنی بدن تنها چند مثال از این مشکلات هستند. کمبود پروتئین همچینین افراد را در خطر شدید پوکی و شکستگی استخوان قرار می دهد. مصرف پروتئین کافی همچنین برای حفظ سلامت قلب ضروری است.
برای درمان خستگی ذهن چه کنیم؟
ایجاد کند. عادت های بدی که موجب آلزایمر و زوال عقل می شود احساس درد بیشتری می کنید هر کس متفاوت است و این باعث می شود که نتوان گفت که چگونه خستگی ذهنی بر بدن شما تأثیر می گذارد. اما ممکن است دچار سردرد، درد عضلات، کمردرد یا مشکلات معده شوید. اگر یک بیماری مداوم مانند فیبرومیالژیا دارید، ممکن است کمی بیشتر از حد معمول درد داشته باشید. برای درمان خستگی ذهنی
بررسی واکسیناسیون از اجباری تا اختیاری
دارد. به عنوان مثال در اورژانس های حیاتی که خطر قطعی جان فرد مطرح است، قانون، شرع و اخلاق اجازه می دهد که اگر ترک اقدام درمانی به احتمال زیاد منجر به مرگ فرد می شود، بدون اجازه فرد و حتی علی رغم مخالفت وی می توان مداخله را انجام داد. با این حال این استثناء درباره واکسن صدق نمی کند؛ چراکه اگر فردی تمایل به تزریق واکسن نداشته باشد، نهایتا خودش را در معرض ریسک ابتلا به یک بیماری قرار داده که درصدی
