خانه
نتیجه نهایی یک تحقیق؛قهوه برای قلب خوب است یا نه؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر کافئین بر استرس و اضطراب
دچار تمرکزی همراه با اضطراب شده اید؟ پارادوکسی که تاثیر کافئین بر استرس و اضطراب را نشان می دهد. شاید در میانه روز یا صبح اول وقت یک قهوه میل کنید؛ ولی علی رغم احساس افزایش انرژی و تمرکز، مقداری استرس و اضطراب را هم در درون خود احساس کنید. از همین رو مسئله تاثیرات کافئین بر تمرکز و حتی ایجاد اضطراب مطرح می شود. کافئین چیست؟ از سال های خیلی دور محرکی با نام کافئین بین انسان
10 داروی خطرناک که نباید با قهوه مصرف کنید
اساس مطالعات انجمن دیابت آمریکا، مصرف هر نوع کافئین می تواند سطح انسولین و قند خون را افزایش دهد. محققان هشدار داده اند که نوشیدن بیش از حد کافئین می تواند کنترل قند خون را دشوارتر کند و در نهایت خطر عوارض جانبی دیابت را نیز افزایش دهد. داروهای آلزایمر بیماری آلزایمر هفتمین علت مرگ و میر در آمریکا است و بیشتر افراد بالای 65 سال به این بیماری مبتلا می شوند. آلزایمر یک اختلال
مشکلات قلبی خطر ابتلا به فراموشی را افزایش می دهند
مدیترانه ای یا رژیم گیاهی غنی از مواد مغذی و ضد التهابی حاوی غلات کامل، میوه ها و سبزیجات و کاهش مصرف گوشت قرمز و گوشت های فراوری شده و نیز موادغذایی فوق فراوری شده مانند نوشابه، سیب زمینی سرخ کرده و بستنی، خطر ابتلا به زوال عقل را تا 31 درصد کاهش می دهد. کنترل استرس و کاهش آن هم از دیگر عوامل موثر بر کاهش خطر ابتلا به زوال عقل است. مطالعه ای که در اکتبر 2018 منتشر شد، نشان داد که سطح بالای
این بیماری ها ناشی از نوشیدن چای است!
روانی ایجاد کند؛ بنابراین لازم است به برخی اقدامات احتیاطی و هشدارهای ویژه در این زمینه توجه کرد: - بارداری و شیردهی: اگر باردار یا شیرده هستید، بیش از 2 لیوان در روز چای سیاه و سبز مصرف نکنید. این مقدار چای حدود 200 میلی گرم کافئین را تأمین می کند. مصرف بیش از این مقدار در دوران بارداری احتمالا غیرایمن است و ممکن است با افزایش خطر سقط جنین، افزایش خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد
آیا این افسانه ها درباره کلم بروکلی درست است؟
کند تا آنزیم های بیشتری برای مقابله با مواد سمی مانند آلودگی هوا و دود سیگار، تولید کند. علاوه بر این، سولفورافان یک آنتی اکسیدان است که می تواند از بدن در مقابل التهاب ها محافظت کند. در یک تجزیه و تحلیل اخیر، 17 مطالعه از 23 مطالعه ارتباط میان مصرف کلم بروکلی و کاهش خطر ابتلا به سرطان هایی رایج از جمله سرطان ریه، روده بزرگ و سینه را نشان دادند. در مجموع، این مطالعات نشان دادند افرادی که
به بهانه روز جهانی یائسگی
بیشتری برای CHD هستند. اخیرایک متاآنالیز اخیر نشان داد که زنانی که یائسگی زودرس داشتند( قبل از 40 سالگی) در مقایسه با زنان یائسه در سن 45 سال یا بالاتر 50 درصد بیشتر در معرض خطر CHD هستند. در کل، پس از یائسگی، زنان به دلیل تغییرات هورمونی در معرض خطربیشتری برای ابتلا به بیماری عروق کرونر هستند مقایسه زنان و مردان در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ونقش هورمونی به نام
7 راهکار طلایی برای داشتن خوابی راحت
کافئین دار داروهای بدون نسخه و حتی داروهایی که با نسخه تجویز شده اند نیز ممکن است دارای کافئین باشند این داروها شامل مسکن ها، قرص های کاهش وزن، دیورتیک ها و داروهای سرماخوردگی هستند. این داروها و سایر داروها ممکن است به اندازه یک فنجان قهوه یا حتی بیشتر کافئین داشته باشند. برچسب داروهای بدون نسخه یا برگه اطلاعات داروهای تجویزی را بررسی کنید تا ببینید آیا داروی شما با خواب تداخل دارد یا
مصرف قهوه باعث افزایش پوکی استخوان می شود
. اگر به مصرف زیاد قهوه عادت کرده اید، به تدریج آن را کاهش دهید. افراد دارای شرایط خاص مانند بیماران مبتلا به دیابت یا افرادی که اختلال خواب دارند باید در صورت عادت به مصرف زیاد قهوه، نوشیدن آن را به یک یا دو فنجان در روز محدود کنند.
فواید آب سیب زمینی برای سم زدایی کبد و کیسه صفرا
بهبود درد، استرس و حتی میگرن قرار دهید. مصرف منظم آب سیب زمینی با عملکرد بهتر کلیه و کاهش خطر ابتلا به تشکیل سنگ کلیه همراه است. تحقیقات زیادی در این زمینه گزارش نشده است، اما بسیاری از مردم ادعا می کنند که درمان با آب سیب زمینی برای آنها کار می کند. سیاتیک با درد ناشی از ناحیه کمری مشخص می شود و به پاها می رسد. درمان های خانگی به خوبی برای درمان سیاتیک کار می کنند و گفته می شود
کافئین رگ های ما را زنده می کند
فنجان قهوه تان را بردارید و به سلامتی رگ هایتان بنوشید، چراکه پژوهشی جدید نشان می دهد که کافئین موجود در قهوه، چای و کاکائو، به بازسازی رگ های خونی و عروقی کمک می کند. بیماری های عروقی، آسیب به رگ های خونی و پیامدهای ناشی از آن مانند حمله قلبی و سکته مغزی، از دلایل اصلی مرگ ومیر در جهان به شمار می روند. این خطر برای بیماران مبتلا به بیماری های روماتیسمی التهابی مانند لوپوس و آرتریت
هشدار؛ زیاد قهوه ننوشید!
نوشیدن مکرر قهوه و دیگر نوشیدنی های حاوی کافئین می تواند سلامت قلب شما را به خطر بیندازد. یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که روزانه بیش از 400 میلی گرم کافئین مصرف می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. محققان این مطالعه می گویند که میزان مذکور معادل چهار فنجان قهوه ، 10 قوطی نوشابه، یا دو نوشیدنی انرژی زا است. یافته ها نشان می دهد که مصرف روزانه این مقدار کافئین
فواید زندگی بدون کافئین
مانند قهوه، چای و نوشابه ممکن است سطح استروژن را در زنان تغییر دهند. چند مطالعه گزارش می دهند که مصرف 200 میلی گرم کافئین در روز ممکن است سطح استروژن را افزایش دهد. مطالعات همچنین نشان می دهد که کافئین ممکن است علائم یائسگی را بدتر کند. کاهش فشار خون: کافئین سیستم عصبی را تحریک می کند که در نتیجه باعث افزایش فشار خون می شود. سه تا پنج فنجان قهوه ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش
با این 7 خوراکی طول عمرتان را افزایش دهید
. 3. روغن زیتون روغن زیتون یکی از بهترین چربی های سالم است. مطالعه ای در سال 2022 نشان داده است افرادی که روزانه بیش از نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون مصرف می کنند، 19 درصد کمتر در معرض خطر مرگ قرار دارند. این روغن نه تنها خطر ابتلا به بیماری های عصبی را کاهش می دهد، بلکه همچنین به بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. استفاده از روغن زیتون در سالادها و پخت وپز
آب بخورید تا سکته نکنید
در بازار، به دلیل تولید از کنسانتره و دارا بودن مواد نگهدارنده و قندهای افزودنی، ممکن است به افزایش خطر سکته مغزی منجر شوند. ارتباط آبمیوه های صنعتی با سکته مغزی طبق این مطالعه، مصرف آبمیوه های صنعتی خطر سکته مغزی را تا 37 درصد افزایش می دهد و این خطر با مصرف دو یا بیشتر از این نوشیدنی ها در روز تا سه برابر بیشتر می شود. همچنین، زنان به ویژه در معرض خطر سکته مغزی خونریزی دهنده
گردو؛ سپر دفاعی در برابر آلزایمر با خواص مغذی و آنتی اکسیدانی
می یابد. اما یافته های جدید نشان می دهند که مصرف روزانه گردو می تواند به طور قابل توجهی پیشرفت این بیماری را کاهش دهد. خاصیت محافظتی گردو احتمالاً به دلیل محتوای بالای آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامین E ، فلاونوئیدها و ملاتونین است. همچنین، گردو منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است که به سلامت مغز کمک می کند. این ترکیبات با حذف رادیکال های آزاد و کاهش استرس اکسیداتیو می توانند از مرگ سلولی
احتمال ابتلا به آسم در بزرگسالی با مصرف آنتی بیوتیک در کودکی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هلث گزارش کرد، کودکانی که در سنین پایین در معرض آنتی بیوتیک ها قرار می گیرند با افزایش خطر ابتلا به آسم ناشی از تغییرات در میکروبیوتای روده مواجه هستند. محققان اظهار کردند کودکانی که در سنین پایین در معرض آنتی بیوتیک ها قرار می گیرند ممکن است در مراحل بعدی زندگی با افزایش خطر ابتلا به آسم روبرو شوند اما درمان ساده در قالب مکمل غذایی می تواند از پیشرفت
10 نکته برای درست کردن قهوه با طعم فوق العاده در خانه
، اثرات بسیاری بر سلامت کلی بدن دارد. از جمله فواید آن می توان به افزایش متابولیسم و بهبود سلامت کبد اشاره کرد. همچنین مصرف منظم آن می تواند از پیشرفت بیماری های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون جلوگیری کند. علاوه بر این، قهوه فوری می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد و به طور کلی به شما کمک کند تا زندگی سالم و طولانی تری داشته باشید. مضرات قهوه فوری استفاده از پودر قهوه فوری
چرا قهوه می خوریم عصبی می شویم؟
شده و عصبانیت، استرس و اضطراب را برای مصرف کننده به همراه خواهد داشت. کافئین محرکی است که میزان اضطراب را در برخی افراد شدیدتر می کند. اگر به طور مرتب حالت اضطراب یا حملات پانیک را تجربه می کنند، بهتر است که از مصرف قهوه تان را محدود یا از نوشیدن قهوه کافئین دار خودداری کنید. تحقیقات روانپزشکی نشان می دهد مصرف حدود 5 فنجان قهوه در روز، احتمال حملات پانیک در افرادی که به اضطراب مبتلا هستند
درد و رنج بیماران سرطان سینه و چالش های هزینه های سرسام آور تامین دارو
بیماریهای زنان، سرطان سینه است که در حال حاضر بروز این بیماری در هر 100 هزار نفر 34 نفر می باشد. تنکابنی تصریح کرد: حدود 17 درصد مرگ و میر سال گذشته ناشی از سرطانها بوده و تعداد 1192 نفر بر اثر انواع سرطان های مری، معده، پانکراس، ریه، کبد و سینه جان باخته اند. وی افزود: بیشترین ابتلا به این بیماری در بانوان در رده سنی 45 تا 55 سال است. در غربالگری سرطان سینه، زنان 30 سال تا
قهوه برای قلب؛ خوب یا بد؟
) مختلف نشان داد افرادی که پنج فنجان قهوه یا بیشتر در روز می نوشیدند، در مقایسه با افرادی که اصلاً قهوه نمی نوشیدند، 40 تا 60 درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی بودند. مطالعات دیگر همچنین نشان داده اند که مصرف زیاد قهوه (پنج تا ده فنجان در روز) خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد، در حالی که مصرف متوسط (سه تا چهار فنجان در روز) با خطر بیشتری مرتبط نیست. تنها کسانی که بیش از 9
قهوه برای قلب: آیا دوست است یا دشمن؟
به گزارش سلامت نیوز ،فرهاد طالبیان در گزارشی به بررسی تأثیر قهوه بر سلامت قلب پرداخته است. یک مطالعه بزرگ در بریتانیا که در سال 2022 منتشر شد، نشان داد که بزرگسالانی که قهوه های شیرین نشده یا شیرین شده با شکر مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان و دیگر علل در طول 7 سال بعد قرار دارند. با این حال، دو متاآنالیز نشان می دهد که افرادی که روزانه پنج فنجان قهوه یا بیشتر می نوشند
قهوه به این 7 دلیل عمر ما را طولانی می کند
است. وی در این باره می گوید: مطالعات نشان می دهد که نوشیدن یک تا دو فنجان قهوه در روز ممکن است خطر نارسایی قلبی را کاهش دهد. علاوه بر این، مصرف قهوه با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. تحقیقات اخیر یک محدودیت ایمن برای مصرف قهوه در مورد سلامت قلب را نشان داده است. کارشناسان کالج پزشکی زیدوس در هند می گویند: بیش از چهار فنجان قهوه در روز ممکن است با افزایش فشار خون و ضربان قلب
11 ماده غذایی مفید برای دیابت را بشناسید
کارشناسان خطر ابتلا به بیماری های قلبی در مبتلایان به دیابت نوع 2، چهار برابر بیشتر از دیگران است. با این حال مصرف غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی قزل آلا، ماهی سالمون و ... خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در این افراد به میزان چشمگیری کاهش می دهد. مصرف ماهی های چرب از عوارض مرتبط با دیابت نیز پیشگیری می کند. مصرف این ماهی ها برای دو بار در هفته، احتمال ابتلا به رتینوپاتی دیابتی را تا 50
بیماران مبتلا به بیماری های غیرواگیر بیشتر مراقبت کنند
غیرواگیر که بیماری آن ها کنترل نشده در صورت ابتلا به بیماری های تنفسی نسبت به افراد سالم به احتمال بیشتری دچار تشدید بیماری تنفسی، ایجاد عوارض و احتمال مرگ می شوند. طاهری خاطرنشان کرد: همچنین بیماری های عفونی می تواند بیماری غیرواگیر مزمن را تشدید کند. این پزشک اپیدمیولوژی در ادامه توصیه کرد: این بیماران به منظور پیشگیری از تشدید بیماری نسبت به مصرف منظم و به موقع داروها و بررسی
یک سوم بانوان در سنین بالای 50 سال در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار می گیرند
روبرو شد بیش از 100 نفر از پرسنل دانشکده پزشکی زیر پوشش قرار گرفتند که در بررسی های انجام شده، از نظر عوامل خطر استئوپروز، به صورت متوسط سطح مصرف لبنیات روزانه، دریافت کلسیم و تحرک بدنی پایین بود که آموزش و مشاوره به همکاران ارائه گردید. پوکی استخوان وضعیتی است که در آن چگالی استخوان تحلیل می یابد و در واقع استخوان از مواد سازنده آن خالی می شود. این بیماری یک بیماری خاموش است که علائم اولیه آشکاری ندارد و پس از استقرار، خود را در سنین بالاتر با علائم درد، کاهش قد، شکستگی های استخوانی بخصوص در ستون فقرات، لگن، سر استخوان ران، ساعد و در نهایت کاهش کیفیت زندگی، نشان می دهد. ...
مرگ 540 ایرانی در بهار امسال به خاطر مسمومیت با سم؛ زنگ خطر برای سلامت عمومی
پذیر هستند. روند مسمومیت ها در سال های اخیر طبق آمار پزشکی قانونی، تعداد فوتی های ناشی از مسمومیت در سال 1401، 2049 مورد و در سال 1402، 2103 مورد بوده است. با افزایش موارد مسمومیت، آمار بهار امسال نشان می دهد که این روند همچنان ادامه دارد. همچنین، این گزارش به مسمومیت های ناشی از مصرف الکل های غیرمجاز و داروها نیز اشاره کرده است. ت فاوت های جنسیتی و اجتماعی
ورزش های پیشگیری از آلزایمر + فیلم
نوع داروی فشار خون خطر ابتلا به فراموش و زوال عقل را کاهش می دهد. نوشیدن قهوه کافئین موجود در قهوه سبب بهبود عملکرد سلول های مغز و کاهش آلزایمر می شود. مصرف اسیدهای چرب و خوردن ماهی ماهی غنی از امگا3است که بسیار برای بهبود حافظه موثر است.امگا 3 بیشتر در ماهی های غیر پرورشی وجود دارد. عصاره رزماری و نعناع این مواد با خاصیت آنتی
جان باختن 540 نفر به دلیل مصرف سم در بهار سال 1403
/> همچنین تفاوت های رفتاری همچون مصرف بی رویه یا نادرست داروها ممکن است در این اختلاف نقش داشته باشد، زنان ممکن است به دلیل نظارت بیشتر بر سلامت خود و استفاده دقیق تر از خدمات پزشکی، کمتر در معرض خطر مرگ ومیر ناشی از این عوامل باشند، با این وجود این موضوع نیاز به تحقیقات بیشتر برای بررسی دقیق تر دلایل این تفاوت ها دارد. مسمومیت با منوکسید کربن و تأثیر فصول آمار مرگ ومیر ناشی از
