خانه
کمبود ویتامین D در نوجوانان ایرانی نگران کننده شد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه زمانی ارتودنسی کنیم؟ بررسی بهترین سن و شرایط برای شروع درمان ارتودنسی
. همچنین اهمیت رعایت بهداشت در طول درمان، استفاده از تجهیزات استریل در مطب های دندانپزشکی و نقش تولیدکنندگان داخلی در ارتقای سطح سلامت را مرور خواهیم کرد. چرا زمان مناسب برای ارتودنسی مهم است؟ درمان ارتودنسی زمانی بیشترین اثربخشی را دارد که در بازه مناسب زمانی انجام شود. اگر ارتودنسی در دوران رشد انجام شود، می توان هم زمان با رشد استخوان فک، موقعیت دندان ها را نیز اصلاح کرد. این
زیاده روی در مصرف ویتامین D؛ سودی که به زیان کلیه ها تمام می شود
مکمل های ویتامین D می دهد و مصرف منابع غذایی حاوی کلسیم را نیز محدود می کند. در برخی بیماران، تجویز داروهایی مانند کورتیکواستروئیدها یا بیس فسفونات ها برای جلوگیری از آزاد شدن بیشتر کلسیم از استخوان ها ضروری می شود. پایش مستمر سطح ویتامین D در خون تا بازگشت به وضعیت نرمال، بخشی از روند درمان است و باید با نظارت پزشک انجام شود. ویتامین D مکملی مفید اما شمشیری دو لبه است. مصرف
کارگاه آموزشی پیشگیری از پوکی استخوان و غربالگری سرطان کولون برگزار شد
، کارشناسان حوزه سلامت با ارائه آموزش های تخصصی، نکات مهمی پیرامون روش های پیشگیری از پوکی استخوان و ضرورت غربالگری سرطان کولون را تشریح کردند. مدیر صندوق بازنشستگی کشوری استان گیلان تشریح کرد: شرکت کنندگان در این کارگاه، از امکان مشاوره و ارزیابی اولیه برخوردار شدند و راهکارهایی برای بهبود سبک زندگی سالم دریافت کردند. گفتنی است، این کارگاه در راستای ارتقای سطح سلامت جامعه بازنشستگان و با هدف پیشگیری و آگاه سازی در حوزه سلامت برگزار شد و بخشی از برنامه های مستمر صندوق بازنشستگی کشوری در حوزه بهداشت و درمان محسوب می شود. ...
ماهیت علمی اشعه فرابنفش از طیف الکترومغناطیس تا زندگی روزمره/ شاخص فرابنفش در تهران رکورد زد!
. • UVB (280-315 نانومتر): لایه های سطحی پوست را هدف قرار می دهد و عمده مسئول آفتاب سوختگی و آسیب DNA است. • UVC (100-280 نانومتر): کاملاً توسط لایه اوزون جذب می شود و به سطح زمین نمی رسد؛ اما در منابع مصنوعی برای ضدعفونی و صنعتی استفاده دارد. شاخص فرابنفش (UVI) ابزاری جهانی برای مدیریت ریسک شاخص اشعه فرابنفش (UVI) عددی بین 1 تا 11+ است که شدت پرتو UV و
قیمت گوشت گوساله امروز یکشنبه 29 تیر 1404
/> تنوع برش ها و قیمت های متفاوت گوشت گوساله در بازار به شکل های مختلفی عرضه می شود که هرکدام کاربرد و قیمتی متفاوت دارند: گردن گوساله با استخوان: مناسب برای خورشت یا پخت های طولانی مدت، امروز بین 900 تا 1 میلیون تومان است؛ جدی ترین گزینه مقرون به صرفه برای استفاده خانوادگی. چرخ کرده ممتاز: برای تهیه کتلت، فلافل یا غذاهای پرطرفدار ایرانی، با نرخ حدود 459 هزار
سلامت استخوان با مصرف این ویتامین ها
آفتاب نیوز : مصرف ویتامین D و K مانع از ابتلا به پوکی استخوان می شود. ویتامین D و K در سلامت استخوان ها نقش اساسی دارند. مصرف ویتامین K باعث کمک به مواد معدنی برای اتصال به استخوان ها می شود. ویتامین D نیز به بدن کمک می کند کلسیم را جذب کند. افرادی که کمبود ویتامین D دارند، در معرض خطر بیشتری برای از دست دادن توده استخوانی هستند. فرد می تواند از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین D را جذب کند. مصرف ناکافی ویتامین D خطر ابتلا به پوکی استخوان را چند برابر می کند. ...
برگزاری جلسه مدیریت خطر بلایا با موضوع پدافند شیمیایی در شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، دانشگاه علوم پزشکی تهران، روز یک شنبه 29 تیرماه 1404 به همت واحد مدیریت خطر، بلایا و حوادث و با حضور دکتر مصطفی امینی، مدیر و دکتر آرمان مدرس معاون شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری و مسئولان واحدهای ستادی، جلسه مدیریت خطر بلایا با محوریت پدافند شیمیایی و ارتقای آمادگی کارکنان برگزار شد. هدف از برگزاری این جلسه، تضمین سلامت و ایمنی
خطر ابتلا به بیماری کم ماهیچگی تهدیدی جدی برای جامعه ایرانی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، ایران مثل بسیاری از کشورهای جهان به سوی سالمندی پیش می رود، اما تهدیدی خاموش و کمتر شناخته شده در کمین این جمعیت روبه رشد است؛ سارکوپنی یا کم ماهیچگی. این بیماری با کاهش توده عضلانی و افت عملکرد ماهیچه ها همراه است و پیامدهایی چون کاهش استقلال فردی، افزایش خطر زمین خوردن، شکستگی، وابستگی بیشتر، افت کیفیت زندگی و حتی مرگ زودرس دارد. درحالی که افزایش سن، کم
رازهای سنجد: چرا این میوه بومی باید پای ثابت رژیم غذایی شما باشد؟
با کیفیت و از منابع معتبر استفاده کنید. پودر سنجد باید عاری از هرگونه آلودگی و کپک باشد. سنجد، این میوه کوچک و بومی، گنجینه ای واقعی از خواص دارویی و سلامتی است. از تقویت استخوان ها و مفاصل گرفته تا بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی و سلامت قلب، فواید آن بسیار گسترده است. با گنجاندن سنجد به روش های مختلف در رژیم غذایی روزانه خود، می توانید از این خواص بی نظیر بهره مند شوید
عامل اصلی شیوع بیماری های مزمن را بشناسید
تحرک و فشار مکانیکی هستند و وقتی تحرک کاهش یابد، استخوان ها قدرت و استحکام خود را از دست می دهند که این مسئله خطر شکستگی های متعدد را به همراه دارد. وی به بیماری آرتروز نیز اشاره کرد و گفت: ضعف عضلات اطراف مفاصل سبب افزایش فشار مستقیم بر روی غضروف شده و فرسودگی و درد مفاصل را تشدید می کند. انجام تمرینات تقویتی و کششی می تواند عضلات اطراف مفصل را تقویت کرده و به کاهش درد و بهبود عملکرد کمک کند. / ایسنا
توصیه های غذایی در روزهای آلودگی هوا
موجود در ریزگردها می توانند سرطان زا بوده و موجب تشدید بیماری های مزمن نظیر آلرژی های تنفسی، عفونت های تنفسی و بیماری های قلبی شوند. اسماعیل زاده با تأکید بر نقش تغذیه در کاهش اثرات مخرب ریزگردها تصریح کرد: ریزگردها در حین تنفس وارد بدن شده، به سطح ریه ها می چسبند و با ایجاد التهاب و کاهش آنتی اکسیدان ها، به ویژه در مایع پوششی ریه، موجب تخریب سلول ها و افزایش خطر ابتلاء به سرطان به
کشف ژن کلیدی برای نابودی انتخابی سلول های سرطانی با کمک ویتامین D
نابودی سلول های سرطانی مفید نیست؛ بلکه افزایش فعالیت آن در برخی بافت ها می تواند سطح کلسیتریول را بیشتر کند و به سلامت استخوان ها، سیستم ایمنی و حتی کاهش خطر ابتلا به بیماری های کلیوی، خودایمنی و متابولیک کمک کند. نمر در این باره می گوید: از آن جا که این ژن با متابولیسم ویتامین D در ارتباط است، می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها به کار گرفته شود. با این حال
امروز تابش اشعه ی UV به اوج خودش می رسد/ از ساعات 10 تا 15 در معرض آفتاب نباشید
به گزارش صبح ساحل، این میزان از تابش می تواند در مدت زمان کوتاه موجب سوختگی شدید پوست، آسیب به چشم و افزایش خطر ابتلا به بیماری های پوستی از جمله سرطان پوست شود. ساعات اوج خطر بین 10 صبح تا 15 بعدازظهر پیش بینی شده است. توصیه های بهداشتی برای شهروندان هرمزگانی: • از قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید در ساعات اوج تابش خودداری کنید. • استفاده از کرم
صدور پروانه حمایت وزارت آموزش و پرورش از فیلم های سینمایی کودکان و نوجوانان برای فیلم زیبا صدایم کن
امکانات رسانه ای و تبلیغاتی برای اطلاع رسانی و جذب مخاطبان را فراهم کند. در این راستا شورای صدور پروانه حمایت از فیلم های سینمایی کودکان و نوجوانان در خرداد سال 1404 برای فیلم بلند سینمایی به کارگردانی و تهیه کنندگی پروانه حمایت صادر کرده است و تماشای این فیلم برای معلمان، دانشجو معلمان و اولیا و مربیان توصیه و تأکید (پروانه سطح 1) و برای دانش آموزان دوره متوسطه دوم، بلامانع (پروانه
شاخص فرابنفش چیست و چقدر خطرناک است
شاخص فرابنفش، معیاری علمی است که شدت تابش اشعه ی فرابنفش خورشید را در یک نقطه جغرافیایی مشخص و در بازه ای از روز نشان می دهد. به گزارش شایانیوز به نقل از تجارت نیوز؛ این شاخص از 0 (بی خطر) تا 11+ (بسیار خطرناک) درجه بندی می شود. هرچه این عدد بالاتر باشد، خطر سوختگی پوست، آسیب چشمی، و در درازمدت، احتمال ابتلا به سرطان پوست یا آب مروارید بیشتر است. محدوده شاخص سطح خطر توصیه
افزایش اضطراب تابستانی در نوجوانان
به گزارش بهداشت نیوز، با آغاز تابستان و فاصله گرفتن نوجوانان از برنامه های روزمره مدرسه، برخی خانواده ها با نشانه هایی از اختلالات روانی خفیف تا متوسط در فرزندان خود مواجه شده اند. مهم ترین این علائم شامل بی حوصلگی، اختلال خواب، زودرنچی، اضطراب اجتماعی و بی انگیزگی است که به ویژه در نوجوانان 12 تا 18 ساله بیشتر دیده می شود. دکتر مهتاب عسگری، روانشناس بالینی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت
چگونه از پوکی استخوان پیشگیری کنیم؟
گروه علمی: پوکی استخوان (Osteoporosis) یکی از شایع ترین بیماری های استخوانی است که با کاهش تراکم استخوان و افزایش خطر شکستگی شناخته می شود. این بیماری اغلب بدون علامت پیشرفت می کند و ممکن است تا زمان بروز یک شکستگی جدی (مانند شکستگی لگن، مهره های ستون فقرات یا مچ دست) شناسایی نشود. اما خبر خوب این است که با رعایت برخی عادت های سالم، می توان به طور مؤثر از بروز پوکی استخوان جلوگیری کرد. در ادامه
بررسی میزان فلزات سنگین در نمونه های چای، قهوه و محصولات قهوه عرضه شده در شهر تهران
نوشیدنی های پرطرفدار در ایران و جهان است که به دلیل طعم و خواص سلامتی بخش مورد استقبال گسترده مردم قرار گرفته است. تمام مواد غذایی به ویژه نوشیدنی.های مثل چای و قهوه می توانند فلزات سمی را به بدن انسان منتقل کنند. بنابراین، چای و قهوه یک خطر بزرگ برای سلامتی انسان به ویژه کودکان و بزرگسالان هستند. فلزات سنگین در اندام های حیاتی بدن مانند کلیه ها، استخوان ها و کبد تجمع می یابد و باعث بسیاری از
کارت سلامت برای خادمان حسینی الزامی است
گیرد، تصریح کرد: کلیه تیم های بهداشت محیط موظف به پایش مداوم منابع آب، ایستگاه های صلواتی، موکب ها، اماکن برگزاری مراسم و به ویژه مراحل تهیه، پخت و توزیع نذورات هستند. بر استفاده از ظروف مجاز، روش های اصولی پخت، نگهداری غذا و نحوه بسته بندی تأکید ویژه شده است. وی گفت: پخت و پز غذا باید در محیط های دارای مجوز بهداشتی صورت گیرد. به علاوه، تمامی افراد درگیر در فرآیند توزیع آب و غذا، باید
زنگ خطر ابتلا به پوکی استخوان؛ شیوع 80٪ در زنان 75 ساله
کافی ویتامین D: ویتامین D به جذب کلسیم کمک می کند. منابع غذایی مانند ماهی های چرب (سالمون، تن)، تخم مرغ و قرار گرفتن در معرض نور خورشید به تامین آن کمک می کنند. در صورت نیاز، از مکمل های ویتامین D هم استفاده کنید. انجام ورزش های با تحمل وزن: افرادی که تحرک خیلی کمی دارند و کم ورزش می کنند، زودتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند. البته در ارتباط با پوکی استخوان، ورزش های مناسبند که وزن بدن را
بحران آب در کرمان؛ 70 میلی متر بارندگی در یک سال
به گزارش خبرگزاری تسنیم از کرمان، در سال های اخیر، تغییرات اقلیمی، افزایش دمای بی سابقه و کاهش شدید بارندگی ها، استان کرمان را با بحران جدی در حوزه منابع آبی مواجه کرده است. این استان که ذاتاً در اقلیم خشک و نیمه خشک کشور قرار دارد، حالا با پدیده ای روبه رو است که تأمین آب شرب و بهداشت شهروندان را با چالش های اساسی روبرو کرده است. کاهش محسوس بارش ها در سال آبی جاری، به ویژه ثبت تنها 70 میلی متر
صفر تا صد ایمپلنت فوری در تهران
پیوند استخوان صورت گیرد. 4. رعایت بهداشت دهان و عدم مصرف زیاد سیگار نقش بیمار در موفقیت درمان انکارناپذیر است. رعایت بهداشت، مسواک دقیق، استفاده از دهان شویه، و پرهیز از سیگار کشیدن (یا حداقل کاهش مصرف به زیر 5 نخ در روز) ضروری است. سیگار با کاهش خون رسانی به لثه، باعث افزایش احتمال شکست ایمپلنت می شود. چگونه بفهمیم مناسب ایمپلنت فوری هستیم؟
برگزاری کلاس آموزشی پیشگیری و درمان در حوزه اعتیاد در مرکز خدمات جامع سلامت شیخ احمد کافی
به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت جنوب تهران دانشگاه علوم پزشکی تهران، مهناز جعفر زاده، کارشناس واحد سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد این مرکز گفت: نسرین بیگدلو، کارشناس سلامت روان مرکز خدمات جامع سلامت شیخ احمد کافی در ورزشگاه سهند، سرای محله خزانه و سرای محله بعثت برای سالمندان، نوجوانان و مراجعان این کلاس های آموزشی را برگزار کرد. بیگدلو، کارگاه آموزشی با عنوان پیشگیری و درمان در حوزه
درباره بیماری هزار چهره چه می دانید؟
به گزارش راهبرد معاصر؛ از کار افتادگی، افسردگی و حتی نازایی از عوارض دراز مدت مهم تب مالت است و می تواند روی ارگان های حیاتی بدن مانند طحال، مغز و مغز استخوان نیز اثر بگذارد و حتی اعضای حیاتی بدن مانند کبد و قلب را درگیر کند. مهرداد شریفی رئیس مرکز بهداشت خوزستان اظهار کرد: تب مالت به عنوان یکی از مهم ترین بیماری های قابل انتقال بین حیوان و انسان مطرح است. بیشترین فصل انتقال بیماری تب
سیستان و بلوچستان در تله اعتیاد زیر 13 سال/ آژیر قرمز در مدارس!
امید به زندگی و افزایش خطر خودکشی از دیگر عوامل پیامدهای اعتیاد به مواد مخدر است. نقش موثر خانواده و رسانه ها در آگاه سازی این مشاور گفت: رسانه های گروهی و والدین، اطلاعات کمی در این زمینه به نوجوانان می دهند و از آن ها می خواهند که از اعتیاد دوری کنند. والدین اطلاعات لازم و کافی را در زمینه اعتیاد به نوجوانان ارائه نداده و اثرات مخرب استفاده از این مواد را به آنان گوشزد نمی
یک فایده عجیب تخم مرغ که تا به حال نشنیده اید
تکرار نتایج در جمعیت های مختلف هستند و بر اهمیت انجام آزمایش های بالینی کنترل شده برای تعیین اینکه آیا مصرف تخم مرغ تأثیر مستقیمی بر خطر ابتلا به بیماری آلزایمر دارد یا خیر، تأکید می کنند. در صورت تأیید نتایج، می توان تخم مرغ را در توصیه های غذایی گسترده تر با هدف حمایت از سلامت مغز در بزرگسالان مسن تر گنجاند. اگرچه بدن مقادیر محدودی کولین تولید می کند، متخصصان توصیه می کنند آن را از منابع غذایی غنی مانند زرده تخم مرغ، حبوبات، ماهی و سویا دریافت کنید. طبق اعلام موسسه ملی بهداشت، زنان بالغ روزانه به 425 میلی گرم کولین نیاز دارند، در حالی که مردان به 550 میلی گرم نیاز دارند. ...
3000 نفر در استان اصفهان حامی ایتام نیازمند شدند
کودکان و نوجوانان یتیم این استان اعلام کردند که این آمار در مقایسه با محرم پارسال 25 درصد افزایش داشته است. وی ادامه داد: 35 هزار کودک و نوجوان یتیم و یا دارای خانواده نیازمند، تحت پوشش بهزیستی استان اصفهان فاقد حامی هستند که برای حمایت از آنان باید اقدام کرد. زارع یادآورشد: برخی از این کودکان و نوجوانان چند حامی دارند تا هزینه های مورد نیازآنان مثل تحصیل، معیشت، بهداشت و درمان
