خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در ستایش ترمیم روان جمعی
، نااطمینانی سیاسی و آسیب های زیست محیطی هنوز فرصت ترمیم نداشت این بار با زخمی به شدت روانی روبه رو شد: ترومای جمعی. نشانه های این زخم عمیق از همان روزهای نخست خود را نشان داد: اضطراب فراگیر، اختلال در خواب، حملات عصبی، فروپاشی احساس امنیت و برای بسیاری، شروع دوباره حمله های وحشت. خانواده هایی که در این مدت عزیزان شان را از دست دادند، کودکانی که جدا از والدین شان شب ها را در مدارس یا هتل ها
نقاشی ذهن آگاهانه؛ تمرکز، سکوت، آرامش
در دنیایی که افکار بی وقفه، ذهن را اشغال می کنند و اضطراب، لحظه ای رها نمی کند، نقاشی ذهن آگاهانه می تواند نقشی شبیه به مدیتیشن ایفا کند. در این شیوه، رنگ و حرکت قلم، نه به نیت خلق یک اثر هنری، بلکه برای تجربه لحظه اکنون به کار می رود. در پرونده نقاشی به مثابه تنفس دوم چت جی پی تی نگاهی دارد به اثر آرام بخش نقاشی آزاد بر ذهن مضطرب. نقاشی ذهن آگاهانه چیست؟ به گزارش خبرگزاری
عشق های بی قرار و صمیمت ناپایدار
باز تکرار همان چرخه. از نظر روان شناسی تحلیلی، این چرخه می تواند بازتابی از تکرار الگوهای حل نشده دوران کودکی باشد، مثلا تلاش کودک برای جلب توجه مادری که هیجانی در دسترس نبوده است. در این وضعیت، "تعقیب" صرفا تکرار همان جستجوی نافرجام عشق اولیه است، و "گریز" واکنشی دفاعی برای محافظت از خود در برابر نزدیکی تهدیدآمیز. عشق های نوسانی و اضطراب های اجتماعی برای فهم نوسان در عشق های
کشتن با هشتگ!
جوان آنلاین: جنگ رسانه ای یکی از پیچیده ترین و پویاترین اشکال نبرد در عصر مدرن به شمار می رود که به جای گلوله و تانک، از تصویر، پیام، صدا و اطلاعات به عنوان ابزار تهاجم و دفاع استفاده می کند. برخلاف جنگ های سنتی که در میادین نظامی و با استفاده از ابزار های سخت افزاری انجام می شوند، جنگ رسانه ای در حوزه ذهن و روان انسان ها، افکار عمومی و برداشت جمعی شکل می گیرد و به همین دلیل، آن را به درستی جنگ
ویکتور گیوکرش؛ واقعیت یا رؤیایی در امتداد سایه و نور؟
شوخی است؟ یک پساکنایه؟ اگر هواپیمایی پرواز کند و ما فقط تصور کنیم گیوکرش در آن است – و این تصور، واقعی تر از خود واقعیت به نظر برسد – آیا اصلاً مهم است که او در آن هواپیما باشد؟ می توان همه این ها را نشانه ای از مسیر پوچ بشریت دانست یا نشانه ای از صنعتی هوشمند، کنترل شده و تغذیه شده توسط ستاره های رسانه ای همچون فابریتزیو رومانو و دیگران. اما این، یک آزمایش جمعی است. روان شناسان درباره
وقتی ویان و عسل، آواز افتخار بوکان را به زبان انگلیسی سر دادند...
اند، بلکه معنای "ایستادن، درخشیدن و دیده شدن" را به نسل خود آموزش داده اند. امروز، دختران بوکان فقط در یک رقابت علمی برنده نشدند؛ آن ها غرور ما شدند، انگیزه ما شدند، الگوی فردای بوکان شدند. بگذار این تصویر در ذهن مان بماند: دو دختر نوجوان، در میان سکوت سالن جشنواره، با لهجه ای دقیق، با چشمانی پر از شوق، واژه واژه، پل زدند میان "امروز ما" و "فردای جهان".
یک داروی شفابخش برای اضطراب و افسردگی
کند زندگی را بیشتر احساس کنیم. یکی از شناخته شده ترین اثرات هنر، بهبود سلامت روان است. در ادبیات علمی، تماشای هنر نوعی درگیر شدن غیرمستقیم با هنر محسوب می شود که طبق مطالعات، نقش مؤثری در کاهش علائم افسردگی، اضطراب و استرس دارد. در پژوهشی که در سال 2022 در ژورنال Frontiers in Psychology منتشر شد، مشخص شد حتی مشاهده کوتاه مدت آثار هنری، چه به صورت حضوری و چه مجازی، به طور محسوسی میزان
188 خانه، 188 رویای به حقیقت پیوسته طرح نهضت ملی مسکن در شهرستان مهرستان
به گزارش پایگاه خبری وزارت راه و شهرسازی از استان سیستان و بلوچستان، در جنوب شرق سیستان و بلوچستان در دل مهرستان جایی میان سادگی خاک و آفتاب داغ جنوب، خانه هایی قد کشیده اند که حالا چراغ شان روشن است. چراغ هایی که شاید از دور فقط نور باشند، اما از نزدیک روشنی یک رویای قدیمی اند، رویای خانه دار شدن، رویای داشتن یک سقف امن، یک حیاط کوچک، یک پنجره رو به آسمان و یک اتاق که دیگر نگران اجاره
در رسانه| فرشتگانی که بی صدا زندگی می کنند
شود. او از اشتغال زایی برای جامعه هدف نیز گفت: فقط در هفته بهزیستی، 278 طرح خوداشتغالی به بهره برداری رسیده که 79 مورد آن در نمین بوده و موجی از امید را در دل جامعه هدف به جریان انداخته است. رزاق پور ادامه داد: کارفرمایانی که افراد دارای معلولیت را استخدام کنند، از 30 سال حمایت بیمه ای سازمان برخوردار می شوند و تسهیلات خویش فرمایی نیز با بهره های کم در اختیار متقاضیان قرار می
ذهن چرانی؛ زنگ خطری برای اختلالات روانی پنهان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،دکتر مریم سلمانیان ، روانشناس بالینی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به شیوع بالای نشخوار فکری در جامعه گفت: نشخوار فکری، یا همان ذهن چرانی، اگرچه به تنهایی یک اختلال روانی محسوب نمی شود، اما نشانه ای از وجود مشکلات روانی جدی تری مانند افسردگی ، اختلال اضطراب فراگیر، وسواس فکری-عملی یا اختلال استرس پس از سانحه است. نشخوار فکری چیست و چرا
نقاشی های جمعی؛ وقتی اضطراب در جمع رها می شود
. هنر در جمع؛ چرا نقاشی های گروهی مؤثرند؟ به گزارش خبرگزاری سینا ، در روان شناسی معاصر، یکی از مهم ترین عوامل در مدیریت استرس، احساس دیده شدن و تجربه ی باهم بودن است. فعالیت های هنری جمعی همچون نقاشی های دیواری یا بوم های مشارکتی، همین اصل را به زبانی بصری و عملی تبدیل می کنند. در این فضاها، افراد نه تنها درگیر خلق کردن می شوند بلکه در لحظه ای مشترک، هیجانات درونی شان را روی
اگر فرد استرسی هستید نگران فشار خونتان باشید
ما نیز تنگ و باریک می شوند. واکنش اتوماتیک ما به اضطراب، حملات پانیک یا استرس، همان چیزهایی هستند که ما آنها را واکنش ستیز یا گریز می دانیم. این واکنش یک سازوکار بقا است که همه انسان ها و پستانداران به آن مجهزند و کمکشان می کند برای موقعیت های خطرناک آماده شوند و جان خود را حفظ کنند. بعد از اینکه بدن آرام شد و احساس امنیت کردید، این هورمون ها دوباره به سطح نرمال خود برمی گردند.
زخمی که جنگ بر روان می نشاند
. اختلال اضطراب پس از سانحه ای که سال ها با آناهیتای مادر همراه است، از او نه یک آب روان، که مردابی عفن گرفته ساخته است که در حصار خانه اش زندانی است. خاطراتش را در پستو نهان می کند و تاب مواجهه با آن را ندارد. اگرچه گاهی خاطرات خوش با همسرش، برای لحظاتی کوتاه میان خواب و بیداری جان می گیرد، به صدای زنگوله ای پایان می یابد؛ که مبادا ادامه اش به ترس هایش بیانجامد. مادر همچنان با علایم
حُسنِ یونس؛ روایتی از فرمانده ای که برای حفاظت از حاج قاسم زنده ماند
نیمه شب احوالشان را می پرسید، درست مثل پدر و مادری نگران. حالا این یونس کیست که همان مراقبت را نسبت به حاجی دارد؟ عاشقانه، مداوم، بی وقفه. سوریه 1402؛ دیدار رؤیایی با قهرمان گمنام چند ماهی گذشت تا اینکه در سال 1402 با گروهی از فعالان رسانه ای از اصولگرا تا اصلاح طلب به سوریه رفتیم. عصر همان روز اول گفتند میهمانی داریم که قرار است ماجرای سوریه را برایمان توضیح دهد. چند دقیقه
سلامت روان؛ بحران پنهان ایران
و اطرافیان شان توجه کنند؛ همان طور که به سلامت جسمی توجه می کنند. اگرچه بیماری های روان پزشکی جزو پرهزینه ترین بیماری ها هستند، هنوز در اولویت نظام سلامت قرار ندارند. از کمبود تخت و دارو تا فرهنگ منفی و باورهای اشتباه، همه وهمه سلامت روان ایرانیان را تهدید می کنند. برای درمان این بحران، به اقدامی ملی و آگاهانه نیاز است.
نگاهی به تعارض در سینما آنلاین فیلم نت
نوشته شده و در جهان رسانه امروز نیز قابلیت وایرال شدن دارد به ویژه جملاتی که رضا در باب عشق و زندگی می گوید و از صافی ذهن آشفته یک نویسنده بالقوه می گذرد. همه اینها هم دست به دست هم داده و از رضا تمدن شخصیت جالبی ساخته که تماشاگر را به سمت خود می کشاند. او از جنس روان پریش های سینمایی است که تماشاگر این فیلم، تکه هایی از آنها را گوشه ذهن خود دارد. تعارض برخلاف بسیاری از فیلم های تجربی، پایان
وقتی خط و رنگ جای کلمات را می گیرد
، ماندالاها، یا طرح های آماده می تواند برای ذهن ناآرام مثل یک سکوت آرام بخش باشد. این تمرین کمک می کند ذهن از گذشته یا آینده، به لحظه حال برگردد؛ جایی که خطر واقعی وجود ندارد و فقط رنگ است و حرکت دست. تمرین ساده: یک دفترچه رنگ آمیزی بزرگسال تهیه کنید یا چند ماندالا از اینترنت چاپ کنید. در زمان هایی که استرس دارید، رنگ آمیزی را شروع کنید. حتی اگر فقط چند دقیقه وقت دارید، همان مقدار هم مؤثر است
اینترنت؛ شیشه ترک خورده ای در دست ما
. گاهی برای دسترسی به یک اپلیکیشن ساده، سه وی پی ان پشت سرهم فعال می کنیم و تازه همان لحظه، گوشی داغ می شود و باتری ناگهان 40 درصد سقوط می کند. بسیاری از کاربران می گویند که روشن کردن فیلترشکن، مثل واردشدن به تونل بی پایان سردرگمی است. از لحظه باز کردن گوشی تا باز شدن یک صفحه ساده، چندین برنامه باید بارها تست و رد شوند و همه این ها برای چه؟ فقط برای یک وصل شدن ساده. هر اتصال، یک
داستان تصمیم مینا کوچولو برای زود خوابیدن
. آنها نمی توانند مثل بزرگ ترها تا دیر وقت بیدار باشند. مینا از شنیدن این حرف ناراحت می شد، او فکر میکرد، مامان چرا هیچ وقت به او اجازه بیدار ماندن تا دیر وقت را نمی دهد. آن شب مینا با نارحتی به رختخواب رفت ولی صبح زود وقتی چشم هایش را باز کرد و از اتاقش به آشپزخانه رفت، با تعجب دید بابا بزرگ و مامان بزرگ به خانه شان آمده اند. مینا خیلی خوشحال شد و خودش را در آغوش مامان بزرگ انداخت. او تا ش
آثار جنگ رسانه ای بر آرامش روانی جامعه
اجتماعی، پیام رسان ها و رسانه های رسمی و غیررسمی با سرعتی حیرت انگیز به دست مردم می رسد. این حجم انبوه اطلاعات، اگرچه در نگاه اول نشانه پیشرفت است، اما واقعیت این است که ذهن های ناآماده و بی دفاع را به میدان نبردی تبدیل کرده است که در آن، اضطراب، ترس و بی اعتمادی بیداد می کند.جنگ رسانه ای در ذات خود، نوعی جنگ روانی است. هدف از آن، تغییر نگرش ها، بر هم زدن آرامش جمعی و فروپاشی انسجام اجتماعی است
روانشناسی بحران
روی زندگی مان می تواند بزرگ باشد. بسیاری از ما ممکن است افسردگی، اضطراب یا احساس انزوا را بعد از بحران ها تجربه کنیم. گاهی این احساسات به مرور زمان در ما شکل می گیرند و ممکن است هیچ وقت کسی متوجه نشود که درون ما چه می گذرد. وقتی ما درگیر بحران های شدید می شویم، شاید جسم مان در حال مقابله با آنها باشد، اما روان مان نیاز به توجه و درمان دارد. در چنین شرایطی، ما نیاز داریم که به جای فقط
تحلیل تأثیر آموزه های قرآن بر شکوفایی انسان معاصر
را با چیزی از ترس، گرسنگی و کاهشی در اموال و جان ها و محصولات می آزماییم و به صابران بشارت ده.... بشارت الهی برای صابران، صرفاً یک پاداش اخروی نیست، بلکه یک حمایت روانی در همین دنیاست. صلوات و رحمت الهی که در ادامه آیه به صابران وعده داده شده، همان آرامش و سکینه ای است که به فرد توانایی تحلیل درست شرایط و عبور از بحران را می دهد. صبر، این باور را در انسان تقویت می کند که سختی ها، بخشی از
نقش والدین در افزایش تاب آوری کودکان در شرایط بحران
زهرا رودباری، روانشناس کودک و نوجوان در سلسله نشست های افزایش آگاهی در شرایط بحران که 27 تیر به همت جهاد دانشگاهی قم با عنوان افزایش تاب آوری روان شناختی در بحران های اجتماعی به صورت مجازی برگزار شد، با اشاره به این موضوع که درک و تفسیر بحران از نگاه کودک، موضوعی است که نیازمند تأمل و توجه خاص است، بیان کرد: زمانی که بزرگ ترها با بحرانی از قبیل جنگ روبه رو می شوند، ذهن آن ها غالباً به سمت اخبا
اسطوره به ما یاد می دهد چگونه دوام آوریم و پناهگاه بسازیم
کرد تا آنجا که پایان نامه کارشناسی ارشد و رساله دکتری من درباره تاثیر اسطوره ها بر واکنش ها و رفتار فردی و جمعی ایرانیان و کهن الگوی غالب بر ذهن و روان مان بود. شما بر این باورید که هر دو وجه ویرانی و آبادانی در اسطوره ها وجود دارد. اصولاً در قصه ها، همه چیز یا سپید است یا سیاه. کارکرد این مطلق گرایی در جهانی که به نسبیت گرایش دارد، چیست؟ ببینید مثلاً در یک دیدگاه، هدف از
محمدمهدی سیدناصری: تأثیرات جنگ بر کودکان کار در ایران
کارزاری، هر دستگیری از یک کودک، هر فرصت آموزشی، هر لبخند امن، تیر خلاصی است بر قلب جهل، فقر و خشونت. حمایت از کودکان کار، فراتر از یک وظیفه حقوقی یا اخلاقی، یک رسالت ملی است. رسالتی که شجاعت، عزم و اتحاد می طلبد. این دفاع، ادامه همان ایستادگی تاریخی ما در برابر مهاجمان و ظلم است؛ همان روحیه ای که ایران را در طول تاریخ، از یورش ها و تاراج ها سربلند بیرون آورده است. اگر امروز نتوانیم کودکان کار را از
نبرد در ذهن ها؛ راهبردهای پیروزی در میدان روایت ها
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، در روزگاری زندگی می کنیم که دیگر نشانی از آژیر خطر و صدای انفجار لازم نیست تا بفهمیم درگیر جنگیم. میدان نبرد، دیگر خاکریز و پادگان نیست؛ ذهن ها، باورها و روان ملت ها، هدف گیری شده اند. رسانه ها جای خمپاره را گرفته اند و روایت ها، مهماتی اند که یا جبهه می سازند یا آن را فرو می ریزند. امروز هر خبر، هر تصویر، هر هشتگ و هر روایت، می تواند معادلات امنیتی، روانی و اجتماعی یک
اگر کریستوفر نولان سراغ ژانر ترسناک برود چه می شود؟
را نداریم. در فیلمی مثل Memento، اضطراب حاصل ندانستن گذشته است. در Inception، ترس از گم شدن در رویا. حالا تصور کنید در فیلم ترسناک نولانی، قهرمان داستان نداند که واقعاً زنده است یا مُرده، و هرچه جلوتر می رود، بیشتر مطمئن می شود که خودش عامل فاجعه ای بزرگ بوده که حالا باید تاوانش را بدهد. نولان استاد زمان است. برای او زمان یک مسیر مستقیم نیست، بلکه چیزی است که می توان آن را
از بیمارستان منتقل شده بودم، اما به خاطر بیماران برگشتم
مسیر تا بیمارستان را دویدم، وقتی رسیدم بیمارستان، خیس عرق بودم. دیدم همه بیماران، بیماران روان، بیماران بخش زنان، بیماران اورژانس همه در حیاط هستند، یکی از بچه ها را دیدم و گفتم چه شده؟ گفت پشت بیمارستان را زدند و چهار، پنج تا از بخش ها خراب شده. گفتم چه کسی الان داخل است؟ گفت بیماران ICU هنوز داخل هستند، از همان مسیر دویدم و دیدم سقف بخش ICU تخریب شده، همه پنجره هایش منفجر شده و وقتی از پنجره پریدم
نسخه یک روانپزشک برای بازسازی روانی روحیه پس از جنگ +فیلم
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از اکوایران، امیرحسین جلالی ندوشن، روانپزشک، بیان کرد که بهبود نشانه های ناشی از یک بحران نیازمند شرایط خاصی است. او توضیح داد که اولین عامل مؤثر در بهبود این نشانه ها، برقراری مجدد امنیت است. اگر به هر دلیلی این احساس ایمنی برقرار نشود، بدن و ذهن ما همچنان حس می کنند که بحران ادامه دارد. جلالی ندوشن تأکید کرد که در چنین شرایطی به افراد توصیه می
