خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برگزاری جلسه آموزش تاب آوری روان شناختی در بحران اقتصادی در مرکز سعیدیه اسلامشهر
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر، در راستای ارتقای سلامت روان جامعه و کاهش آسیب های ناشی از شرایط جنگی و بحران، روانشناس مرکز خدمات جامع سلامت شبکه بهداشت اسلامشهر اقدام به برگزاری جلسات آموزشی در دو مکان مختلف کرد. در پایگاه شماره 1 گلها، کلاس آموزشی با موضوع کنترل استرس در بحران برای گروهی از مراجعین حاضر برگزار شد. در این جلسه، شرکت کنندگان با شناسایی عوامل استرس زا در شرایط بحران، تکنیک های تنفس و آرام سازی ذهن، روش های مدیریت هیجانات منفی (ترس، خشم و اضطراب) و راهکارهای حفظ آرامش در موقعیت های پرتنش آشنا شدند. همزمان، در سالن ورزشی ...
بانوان در مدیریت بحران ها و چالش های روزمره در خانواده و جامعه نقش مهم و اثرگذاری دارند
مدیریت شرایط مختلف تأکید کرد که مفهوم بحران تنها به حوادثی مانند سیل و زلزله محدود نمی شود.وی افزود: بانوان در مدیریت بحران ها و چالش های روزمره در خانواده و جامعه نقش مهم و اثرگذاری دارند و با حفظ آرامش، تدبیر و مدیریت صحیح می توانند در عبور از مشکلات و ایجاد ثبات در محیط خانواده نقش اساسی ایفا کنند.در بخش آموزشی این نشست، دکتر سالمی، مدرس دانشگاه و روانشناس حوزه خانواده به ارائه مطالب تخصصی در زمینه توانمندسازی بانوان در شرایط بحران و مدیریت استرس پرداخت و با اشاره به اهمیت تقویت تاب آوری فردی، راهکارهایی برای کنترل فشارهای روانی، مدیریت هیجانات و ایجاد تعادل میان مسئولیت های شغلی و خانوادگی ارائه کرد. در پایان نیز بانوان شرکت کننده با طرح پرسش ها و بیان دیدگاه های خود، به گفت وگو و تبادل تجربه در زمینه چالش های فردی و شغلی پرداختند.این نشست در راستای برنامه های آموزشی امور بانوان و خانواده شهرداری هشتگرد و با هدف ارتقای سلامت روان و افزایش توانمندی بانوان شاغل برگزار شد. ...
وقتی ذهن، اسیر گذشته و آینده می شود
لزوماً نمی گوید اتفاق بدی نمی افتد؛ بلکه می گوید حتی اگر شرایط سخت باشد، می توان راهی برای ادامه پیدا کرد. او مثبت نگری بیمارگونه را متفاوت از امید واقعی می داند و می گوید: امید یک مهارت روانی است، نه صرفاً یک احساس. این روانشناس سلامت با اشاره به پژوهش های روانشناسی مثبت گرا توضیح می دهد جوامعی که در بحران ها، حس امید، پیوند اجتماعی و حرکت رو به جلو را حفظ می کنند، تاب آوری بیشتری دارند و کمتر دچار فروپاشی روانی می شوند. ذهن انسان برای بحران ساخته شده، نه برای پیش بینی دائمی بحران حاتمی معتقد است در شرایطی که جامعه مدام درباره جنگ یا بحران صحبت می کند، مهم ترین مسئله حفظ ...
از جنگ سنت و مدرنیته تا استرس های مزمن؛ روایتی از درمان دل دردهای مزمن با تجویزهای روانشناختی
کننده کمک می کند که شخص استرس ها و فشار ها را پیدا کرده، راه های مقابله با آنها را ارزیابی و تغییرشان دهد و در نهایت عوارض مثبت آن را پیدا کند. آقایوسفی عنوان کرد: وجود یک کلینیک جامع روانشناسی بالینی و سلامت و مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره برای هر شهری ضروری است. در چند ماه گذشته حاکمیت نیز بیشتر متوجه اثر تلاش های روانشناختی در بهبود زخم های اجتماعی شده و برای خواستن نظرات کارشناسان روانشناختی جلسات مکرری برگزار می کند تا ساختار اجتماعی را ترمیم شده و از آسیب های بیشتری جلوگیری شود. رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور یادآور شد: تأسیس و وجود کلینیک جامع روان شناسی ...
آموزش چندوجهی تاب آوری چیست؟
پانلی” است که به افراد کمک می کند تا کانال های ترجیحی خود را شناسایی کرده و برای تقویت کانال های ضعیف تر تلاش کنند. این مدل به طور گسترده در مداخلات پس از بلایای طبیعی، جنگ و بحران های مهاجرت در سراسر جهان به کار گرفته شده است. برنامه آموزش مدیریت استرس و تاب آوری (SMART) برنامه SMART که در موسسه بنسون-هنری برای پزشکی ذهن-بدن طراحی شده، یک مداخله هشت هفته ای و چندوجهی است که به طور خاص برای کاهش اثرات مخرب استرس مزمن در محیط های کاری و بالینی توسعه یافته است. این برنامه بر چهار ستون اصلی استوار است که هر یک مجموعه ای از تکنیک های عملی را ارائه می دهند. مهارت های ...
روابط عمومی؛ هنر زندگی تعاملی در اجتماع جدید
با کیفیت روابطش با دیگران گره خورده است. روان شناسی مدرن تأکید دارد که تنش های روانی، ریشه در ناتوانی در برقراری ارتباطات مؤثر و درک متقابل دارد. در اینجا، دانش روابط عمومی وارد میدان می شود. مهارت هایی نظیر شنیدن فعال ، همدلی ، کنترل هیجان و ارتباط شفاهی مؤثر ، دقیقاً همان ابزارهایی هستند که در کتاب های روان شناسی برای حل تعارضات توصیه می شوند. وقتی ما از مهارت های روابط عمومی در روابط بین فردی استفاده می کنیم، در واقع در حال تمرین هوش اجتماعی خود هستیم. این دانش به ما می آموزد که چگونه از حالت واکنش تدافعی خارج شده و به سمت تعامل سازنده حرکت کنیم. یک روانشناس در این رابطه می گوید: بسیاری از ...
برگزاری کمیته هماهنگی روز جهانی تالاسمی و فشارخون بالا در شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر، به مناسبت روز جهانی فشارخون، همکاران مراقب سلامت مرکز حسن آباد، پایگاه سلامت ضمیمه موسی آباد، پایگاه های سلامت باغ فیض و سعیدیه با برگزاری جلسات آموزشی و برپایی میز خدمت در اماکن عمومی، گامی مؤثر در جهت آگاه سازی عمومی برداشتند. مراقبین سلامت مرکز حسن آباد و پایگاه ضمیمه موسی آباد برای مراجعین، ورزشکاران و اهالی روستا، ضمن آموزش نکات پیشگیری از فشارخون بالا، نسبت به اندازه گیری فشارخون حاضرین اقدام کردند. همزمان، مراقبین سلامت پایگاه های باغ فیض و سعیدیه با برپایی میز خدمت در پارک سعیدیه، ضمن آموزش چهره به ...
تاب آوری جامعه هدف سازمان بهزیستی
، یافتن معنا در رنج حیاتی است. مداخلات مبتنی بر پروتکل های معنادرمانی (مانند مدل هوتزل) با برگزاری 9 جلسه گروهی، توانسته است تاب آوری را تا 20 درصد و امید به زندگی را تا 18 درصد در این افراد افزایش دهد. آموزش مهارت های مقابله با استرس : آموزش هایی که بر کنترل رفتار، پاسخ دهی عاطفی و ابراز وجود تاکید دارند، نه تنها سلامت روان معلولان را ارتقا می دهند، بلکه با کاهش منفی گرایی، عملکرد سیستم دفاعی بدن آن ها را نیز بهبود می بخشند. تاب آوری خانواده محور در توانبخشی خانواده معلول، اولین و مهم ترین شبکه حمایتی اوست. با این حال، فشارهای ناشی از مراقبت می تواند منجر به فرسودگی والدین شود. ...
شکل گیری روان شناسی مقاومت؛ اعزام 600 روانشناس به مناطق آسیب دیده و تجمعات خیابانی در تهران
برنامه های مختلف موضوع گذاری انجام می شد و روانشناسان برای حضور در برنامه ها معرفی می شدند. وی ادامه داد: موضوعاتی مانند ترس ناشی از جنگ در کودکان، مدیریت استرس، مدیریت بحران در خانواده و راهکار های خودمراقبتی از جمله محور های اصلی این برنامه ها بود. معرفی بیش از هزار روانشناس به سامانه 4030 وی اظهار کرد: بیش از هزار روانشناس از سوی مرام به سامانه چلسی معرفی شدند تا در روز های ابتدایی جنگ بتوانند خدمات مشاوره ای سریع به مردم ارائه دهند. فیاض افزود: در شرایطی که بسیاری از مردم در شوک ناشی از جنگ بودند، روانشناسان مرام به سرعت وارد میدان شدند و خدمات ...
برگزاری دوره آموزشی فرزندپروری با محوریت خودمراقبتی روان شناختی در خانواده در اداره کل تعاون، کار و رفاه ...
به گزارش روابط عمومی اداره کل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان مرکزی، به مناسبت بزرگداشت هفته ملی جمعیت، دوره آموزشی فرزندپروری با محوریت خودمراقبتی روان شناختی در خانواده با حضور جمعی از کارکنان در سالن جلسات امیرکبیر اداره کل برگزار شد. در این دوره آموزشی، مباحثی همچون اهمیت سلامت روان در خانواده، نقش والدین در شکل گیری شخصیت و رشد عاطفی فرزندان، راهکارهای مدیریت استرس در محیط خانواده و شیوه های مؤثر ارتباط با فرزندان مورد بررسی قرار گرفت. گفتنی است برگزاری دوره های آموزشی و برنامه های فرهنگی مرتبط با تحکیم بنیان خانواده و ارتقای سلامت روان، از جمله برنامه های اداره کل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان مرکزی در راستای گرامیداشت هفته ملی جمعیت است. ...
دانشگاه ها در دوران پساجنگ، پیشران بازسازی جامعه هستند + فیلم
؛ یعنی دانشگاه ها باید به شناخت چگونگی تخریب ها و شیوه های بازسازی اماکن و مراکزی که در اثر جنگ آسیب دیده اند، بپردازند. معاون پژوهشی موسسه پژوهش و برنامه ریزی آموزش عالی در ادامه به اهمیت تاب آوری اشاره کرد و گفت: یکی دیگر از وظایف مهم دانشگاه ها، کمک به جامعه برای تقویت تاب آوری است؛ یعنی دانشگاه ها باید کمک کنند جامعه بیاموزد در شرایط بحران چگونه شرایط را تحمل کند و چگونه بتواند از دوران های سخت عبور کند. تقویت فرهنگ و مهارت تاب آوری، هم در میان دانشگاهیان و هم در سطح کل جامعه، از مأموریت های اساسی دانشگاه هاست. انتهای پیام/ ...
مدیریت بحران ذهن؛ هنر مهار افکار منفی و بازگشت به تعادل زندگی
حسن میرحیدری، مدرس دانشگاه و کارشناس ارشد مشاوره روان شناختی، در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری حوزه در اصفهان، اظهار داشت: تاب آوری یعنی فرد بتواند متناسب با ظرفیت ها، استعدادها و امکانات خود، شرایط زندگی را مدیریت کرده و پس از هر شکست یا بحرانی، دوباره به مسیر اصلی و تعادل بازگردد. وی با هشدار درباره ماهیت افکار انسان خاطرنشان کرد: اگر برای فکر و شناخت خود برنامه نداشته باشیم، ذهن به صورت اتوماتیک 70 تا 80 درصد جذب اخبار منفی، ترس و استرس می شود. در روان شناسی، بزرگترین دشمن انسان، افکار منفی اوست که باید با مطالعه، مشورت و آگاهی، این روند را به سمت واقع بینی تغییر داد. ...
تاب آوری نظام سلامت در مواجهه با بلایا: نقش استراتژیک پرستاران در ارتقاء تاب آوری در بلایا
) خود را تطبیق دهد، تاب آوری کل جامعه نیز تحت تأثیر قرار خواهد گرفت.تاب آوری نظام سلامت تنها به معنای بازگشت به وضعیت قبل از بحران نیست؛ بلکه به معنای توانایی در تحمل فشارهای ناگهانی، سازگاری با تغییرات و توانایی بهبود عملکرد در حین مواجهه با چالش ها است. پرستاران بزرگ ترین گروه ارائه دهنده خدمات بهداشتی درمانی در نظام سلامت کشور، به ویژه در هنگام پاسخ به بلایا محسوب می گردند. پرستاران، نه تنها نقشی محوری در پاسخ مؤثر به حوادث و بلایا ایفا می کنند، بلکه به عنوان محرک های اصلی تاب آوری در سطوح مختلف مدیریت بحران عمل می کنند. پرستاران به عنوان افرادی که در خط مقدم برخورد با ...
برگزاری کارگاه آموزشی فرزندپروری با محوریت تاب آوری در کانون
به گزارش روابط عمومی اداره کل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان مرکزی ؛ این نشست روز یکشنبه 27 اردیبهشت ماه 1405 با دعوت از کرمی، مشاور سلامت روان خانه بهداشت روستای یل آباد، از توابع شهرستان ساوه ،در فضایی صمیمی و آموزشی تشکیل شد. در این برنامه، مباحثی پیرامون سلامت روان خانواده، شیوه های تقویت تاب آوری در کودکان و نقش مؤثر والدین در هدایت هیجانات و مدیریت چالش های روزمره مورد بررسی قرار گرفت. کرمی با تبیین مفهوم تاب آوری، بر اهمیت ایجاد محیطی امن و حمایتگر در خانه تأکید کرد و راهکارهای کاربردی برای کاهش تنش های خانوادگی، مدیریت استرس و تقویت ارتباط مؤثر میان ...
مدیرگروه سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی دزفول:
مدیرگروه سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی دزفول، استرس را عامل مستعد فشار خون دانست و گفت: استرس مداوم، باعث از دست رفتن نظم فکری و ذهنی می شود و توانایی فرد برای مراقبت از خود را که برای مدیریت فشار خون حیاتی است، کاهش می دهد. فاطمه رستگارپور روز یکشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا بیان کرد: استرس پاسخ طبیعی بدن به رویدادهای زندگی است که می تواند از نگرانی های کوچک روزمره تا مسائل بزرگ و تاثیرگذار بر جنبه های مختلف زندگی متغیر باشد؛ اما وقتی این استرس ها شدت یافته و مزمن شوند، می توانند اثرات منفی جدی بر جسم و روان انسان برجا بگذارند. وی با تشریح نقش استرس در ...
روایت دستاوردهای بهداشت در جنوب تهران؛ از پوشش 100 درصدی غربالگری کودکان تا 18 میلیون خدمت سلامت در ...
شد که توانست بخشی از نیازهای روانی جامعه را پوشش دهد. دکتر اولیایی منش در بخش دیگری از سخنان خود به اقدامات نوین دانشگاه اشاره کرد و گفت: پس از جنگ 12 روزه، پنج کارگروه تخصصی در حوزه های زیرساخت، سلامت روان، بسته های خدماتی، فناوری اطلاعات و رسانه تشکیل شد تا آمادگی لازم برای مدیریت بحران های احتمالی آینده ایجاد شود و باعث آمادگی برای جنگ 12 روزه شد. وی از افتتاح 9 واحد بهداشتی جدید در دانشگاه علوم پزشکی تهران همزمان با افتتاح 160 واحد بهداشتی و درمانی کشور توسط وزیر بهداشت خبر داد و افزود: این مراکز در شهرستان های ری و جنوب تهران و اسلامشهر راه اندازی شده اند و موجب کاهش مراکز ...
9 راهکار کاربردی برای کاهش استرس بازارهای مالی و جلوگیری از آسیب های جسمی
رسیده که زندگی روزمره را مختل کرده، مشاوره با روانشناس یا کوچ مالی می تواند بسیار مؤثر باشد. استرس مزمن نه تنها سلامت جسم را تهدید می کند بلکه روابط خانوادگی، عملکرد شغلی و رضایت از زندگی را نیز کاهش می دهد. بسیاری از اختلافات خانوادگی ریشه در فشارهای مالی دارد. بنابراین مدیریت استرس بازار تنها یک موضوع فردی نیست؛ بلکه بر کل سیستم زندگی تأثیر می گذارد. بازارهای مالی می توانند فرصتی برای رشد سرمایه باشند، اما اگر بدون آمادگی روانی و مدیریت ریسک وارد آن شویم، استرس ناشی از نوسانات می تواند سلامت جسم و روان ما را به خطر بیندازد. افزایش فشار خون، اختلال خواب، مشکلات گوارشی ...
سلامت و امنیت با سفیران سلامت دانش آموز
در این مراسم که با حضور مسئولان آموزش و پرورش و معاونت بهداشتی برگزار شد، دکتر جواد جواهری با اشاره به نقش دانش آموزان در ارتقای شاخص های سلامت جامعه، گفت: دانش آموزان می توانند به عنوان سفیران سلامت، پیام های بهداشتی را به خانواده ها منتقل کرده و در پیشگیری از بیماری ها نقش آفرین باشند. وی با بیان اینکه پیشگیری مقدم بر درمان است، افزود: رعایت بهداشت فردی، تغذیه سالم، تحرک کافی و پرهیز از رفتارهای پرخطر از مهم ترین عوامل حفظ سلامت در سنین نوجوانی است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک همچنین به موضوع سلامت روان اشاره کرد و گفت: مدیریت استرس، تقویت مهارت های ارتباطی و داشتن نشاط اجتماعی از ...
5 راهکار کاربردی برای مدیریت اضطراب در شرایط بحرانی
نشخوارگر و اضطراب زا دور کرده و آن را به لحظه کنونی بازمی گرداند. وی به اهمیت حمایت عاطفی تأکید کرد و افزود: پژوهش های روان شناختی نشان می دهند که تماس فیزیکی با عزیزان، به شکل چشمگیری هورمون های استرس را کاهش می دهد. بغل کردن، گرفتن دست نزدیکان و حتی تماس پوست با پوست (مانند قرار دادن پا کنار پای همسر)، اگر 8 تا 10 ثانیه تداوم داشته باشد، می تواند به عنوان یک روش ضد اضطرابِ قدرتمند و رایگان در محیط خانه عمل کند. این پیوند فیزیکی، احساس امنیت را در فرد تقویت کرده و سیستم عصبی او را آرام می کند. این روانشناس بالینی تأکید کرد: این تکنیک ها می توانند به صورت مکرر در طول روز و متناسب با نیاز فرد مورد استفاده قرار گیرند. انتهای پیام ...
مرکز سلامت روان و اجتماعی شهرستان خمین آغاز بکار کرد
به گزارش ایرنا، رئیس دانشکده علوم پزشکی خمین در این آیین، گفت: در سال های اخیر ابعاد وجودی انسان شامل جسم، روان، اجتماع، روح و فرهنگ مورد توجه جدی قرار گرفته و سلامت روان و اجتماعی به عنوان دو مؤلفه مهم، نقش تعیین کننده ای در کیفیت زندگی افراد ایفا می کنند. فریدون خیری افزود: هرچند در گذشته ممکن بود در شرایط عادی یا حتی بحران، توجه کمتری به ابعاد روانی و اجتماعی شود، اما اکنون با توجه به رویکردهای علمی، مهارت های مدیریتی و تجربیات سال های اخیر، سلامت روان همزمان با مدیریت بحران و خدمات امدادی مورد توجه قرار گرفته است. رئیس دانشکده علوم پزشکی خمین با اشاره به آغاز پیگیری ...
راه های عبور از تنش های روانی نیروی کار
مسوولیت اجتماعی و اهمیت سلامت روان نیروی کار است. و در آخر اینکه یادمان باشد: امید، عنصر حیاتی در شرایط بحران است. تاریخ نشان داده است که جوامع پس از بحران ها و جنگ ها، توانایی بازسازی و احیای خود را دارند به شرط آنکه امیدوارانه قدم بر دارند. حفظ امید، نه تنها برای فرد، بلکه برای کل جامعه حیاتی است. تمرکز بر حوزه هایی که قابل کنترل هستند و باور به توانایی عبور از مشکلات، می تواند نیروی محرکه ای برای بازگشت به زندگی عادی باشد. * روان شناس بالینی دانشگاه علوم پزشکی البرز
مدیرکل آموزش و پرورش قم: مدرسه باید کانون ترویج سبک زندگی سالم باشد
محمدجواد محمدی سعید در آیین افتتاح برنامه های هفته سلامت و تندرستی با اشاره به شعار هفته سلامت با عنوان همه با هم برای سلامت و امنیت با تکیه بر دانش اظهار کرد: تحقق جامعه ای سالم در گرو هم افزایی دستگاه های اجرایی، مشارکت خانواده ها و بهره گیری از ظرفیت علمی و آموزشی مدارس است. مدیر کل آموزش و پرورش قم با تأکید بر اهمیت سلامت روان دانش آموزان گفت: در کنار توجه به سلامت جسمانی، تقویت روحیه امید، نشاط و مهارت های زندگی از اولویت های جدی ماست. امروز دانش آموزان بیش از هر زمان دیگری نیازمند آموزش مهارت های ارتباطی، کنترل استرس و خودمراقبتی هستند. به گزارش ایسنا و به نقل از ...
دکتر زهرا لواسانی: چه زمانی واقعا به تراپی نیاز داریم؟
روان پزشک ممکن است به عنوان نشانه ضعف تلقی شود. این نگرش نادرست باعث می شود افراد تا زمان بروز بحران جدی صبر کنند. عامل دیگر، کمبود آگاهی درباره ماهیت تراپی است. برخی تصور می کنند تراپی صرفا گفت وگویی ساده است و ارزش علمی ندارد، در حالی که روان درمانی های مدرن مبتنی بر پروتکل های استاندارد، مطالعات تصادفی کنترل شده و راهنماهای بالینی معتبر هستند. همچنین نگرانی درباره محرمانگی اطلاعات یا هزینه های درمان، از دیگر موانع مراجعه است. افراد در شرایط استرس مزمن، تمایل به اجتناب از مواجهه با مشکل دارند. این اجتناب کوتاه مدت ممکن است اضطراب را کاهش دهد اما در بلندمدت موجب تشدید ...
پیامدهای قطع طولانی مدت اینترنت بر مغز
های شناختی است. در این شرایط دانشجویانی که برای تحقیق و هماهنگی به اینترنت متکی هستند، ناگهان خود را در بن بست اطلاعاتی می بینند که منجر به احساس ناتوانی و استرس مفرط می شود. این مانع تحصیلی، مشکل آموزشی نیست، بلکه یک حمله روان شناختی است که ممکن است منجر به سرخوردگی بلندمدت شود. فرسایش شناختی و بار اضافی اطلاعات انزوای دیجیتال طولانی مدت، زمانی که با دوره های کوتاهی از اتصال مجدد همراه می شود، به تکنواسترس و کاهش مهارت های تفکر انتقادی دامن می زند. تحقیقات نشان می دهد که استفاده بیش از حد از اینترنت ممکن است به رشد شناختی کودکان آسیب برساند، اما حذف ...
کارگاه سلامت روان در شرایط دشوار در بهزیستی مریوان برگزار شد
به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان کردستان، این کارگاه صبح امروز به همت دفتر مشاوره بهزیستی مریوان و با دعوت از به رزان حسینی، مدیر، مشاور و صاحب امتیاز مرکز خدمات مشاوره اجتماعی نوژین برگزار شد. مدرس این کارگاه با توجه به شرایط کنونی جامعه، مباحث آموزشی را بر شیوه های افزایش تاب آوری و انعطاف پذیری در شرایط دشوار متمرکز کرد و مطالب را بر پایه درمان پذیرش و تعهد (ACT) به عنوان یکی از رویکردهای موج سوم رفتاردرمانی ارائه داد. وی در این نشست، سلامت روان را تعادل و تعامل سالم میان افکار، احساسات و رفتارهای فرد دانست و اظهار کرد: سلامت روانی به فرد این امکان را می ...
با بی انگیزگی بعد از بحران چه کنیم؟
و برنامه منظم خواب کافی، تغذیه مناسب، ورزش سبک و قرار گرفتن در معرض نور طبیعی، پایه های مهم بازگشت انگیزه هستند. اگر بی انگیزگی ادامه یافت و بر عملکرد کاری یا کیفیت زندگی تأثیر جدی گذاشت، مراجعه به روانشناس یا روانپزشک متخصص جهت بررسی در صورت طولانی شدن مشکل توصیه می شود. پردازش تجربیات و دریافت حمایت حرفه ای می تواند به تسریع بهبود کمک کند. این حالت گذرا است و با صبر، اقدامات کوچک اما مداوم و حمایت محیط اجتماعی، بسیاری از افراد موفق به بازسازی انگیزه و معنای زندگی حرفه ای خود می شوند. دکتر سیده مرضیه فرید دکتری روانشناسی سلامت و روانشناس گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز ...
هفته سلامت در البرز ؛ از خدمات سیار دندانپزشکی تا مشاوره فرزندآوری
کارشناسان سلامت روان در کارخانه ها و صنایع آسیب دیده از پیامدهای جنگ تحمیلی را از دیگر برنامه های این هفته عنوان کرد و افزود: این اقدام با هدف کاهش آسیب های روانی، ارائه مشاوره تخصصی و ارتقای تاب آوری روانی کارکنان انجام می شود. رییس دانشگاه علوم پزشکی البرز همچنین از برگزاری برنامه های آموزشی در حوزه خودمراقبتی، مهارت های زندگی و ارتقای سواد سلامت خبر داد و گفت: در این برنامه ها از ظرفیت رابطان و سفیران سلامت برای انتقال مفاهیم آموزشی به خانواده ها و جامعه استفاده خواهد شد. وی با اشاره به همزمانی هفته سلامت با هفته ملی جمعیت اظهار کرد: جوانی جمعیت یکی از اولویت های مهم ...
خودمراقبتی مبتنی بر دانش؛ راهی برای ارتقای سلامت روان و سلامت اجتماعی
محمد علی اله دادی، مدیرکل بهزیستی استان، ضمن گرامیداشت هفته سلامت (شنبه 26 اردیبهشت ماه 1405)، سلامت را مفهومی چندبعدی فراتر از نبود بیماری دانست و آن را شامل ابعاد جسمی، روانی و اجتماعی زندگی انسان معرفی کرد. وی افزود: خودمراقبتی آگاهانه می تواند نقش مهمی در پیشگیری از مشکلات سلامت، افزایش کیفیت زندگی و تقویت تاب آوری فردی و جمعی ایفا کند. بر اساس شواهد علمی، رعایت خواب کافی، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس، کاهش عوامل آسیب زا و مراجعه به موقع به متخصص از مهم ترین مؤلفه های خودمراقبتی به شمار می رود. مدیرکل بهزیستی استان مرکزی در ادامه به سلامت روان اشاره ...
تأکید بر نقش کلیدی سفیران سلامت در ترویج فرهنگ ایمنی و بهداشت در جلسه برخط وزارتی
...، بر ضرورت آموزش مهارت های امداد و نجات، کمک های اولیه و ایمنی در شرایط بحران در مدارس تأکید کرد و از آمادگی کامل این نهاد برای برگزاری کارگاه های آموزشی خبر داد. کیانوش فتحی، روانشناس و مسئول حوزه سلامت روان شهرستان، ضمن بررسی چالش های روانی اجتماعی دانش آموزان، بر اهمیت تقویت مشاوره های فردی و گروهی و ایجاد فضای امن روانی در محیط مدرسه تأکید کرد. رئیس اداره منابع طبیعی نیز با اشاره به ارتباط مستقیم سلامت انسان با محیط زیست، بر ترویج سبک زندگی پایدار، حفظ منابع طبیعی و کاهش آلودگی ها در میان نسل جوان تأکید داشت. در ادامه، مراقبان سلامت و مربیان تربیت بدنی ...
