خانه
توصیه های وزارت بهداشت به دانش آموزان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هیچ سندی از سازمان انرژی اتمی بیرون نرفته است
...، غنی سازی و ساخت سوخت یا انجام اقدام های لازم برای پسمانداری. تمامی این کارها در حال انجام هستند. غیر از این مسائل ما در سازمان کمک های بسیار جدی به وزارت نفت، وزارت بهداشت، بخش کشاورزی و سلامت و به طور کلی صنعت می کنیم که اغلب این کمک ها در مرزهای دانش هستند و کمک های ابتدایی نیستند. تجهیزاتی که ما برای وزارت نفت می سازیم را طرف خارجی به بهانه تجهیزات با کاربری دوگانه در اختیار ایران ...
صبحانه هایی برای کاهش وزن
... 6 صبحانه برای کاهش وزن ترکیب 1 1 فنجان شیر بدون چربی 1 لیوان آب پرتقال دو برش نان غلات کامل به همراه مربای بدون قند یک میوه: می تواند کیوی، هلو یا توت فرنگی باشد ترکیب 2 یک تخم مرغ نیمرو ماست بدون چربی به همراه غلات کامل یک میوه: سیب یا موز 1 فنجان قهوه با شیر 3 بیسکوئیت ...
مسجد جامع بازار تهران؛ ویژگی ها و کارکردها
شبستان گرمخانه این مسجد، شیخی به نام غلامحسین جعفری همدانی اقامه جماعت می کرد. این روحانی مبارز، سر نترسی داشت و به صراحت علیه رژیم صحبت می کرد. هیچ ترس و واهمه ای از ساواک و مأموران امنیتی رژیم نداشت... ساواک واقعاً حریف آقای جعفری نبود ... یک بار تیمسار مقدم به او تلفنی گفته بود که: آقا شما بهتر است برای تبلیغات اسلام از تلفنت، از قلمت استفاده کنی، نامه بنویسی، توصیه بکنی و برای هرکاری ...
بیش از 80 نوع سوغات مازندران در دسترس گردشگران
به رشته و قماق رشته به رشته یکی دیگر از شیرینی های استان است که با گردو، رشته تهیه شده از آرد، خاک قند، هل وروغن درست می شود . قماق از دیگر شیرینی های سنتی و معروف استان است درپخت آن از، آرد گندم، کره، تخم مرغ، جعفری، شوید، گردو و پیاز استفاده می شود . برنجک برنجک از دیگر شیرینی های سنتی و معروف استان به حساب می آید که با برنج درست می شود که در استان از ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 13 مهر ماه به تفکیک استان
باغات سیب تنظیم دما و تهویه گلخانه ها و سالن های پرورش قارچ استفاده از کودهای ریزمغذی بر اساس نیاز باغات هرس پاجوش ها و حذف علف های هرز باغات جهت کاهش مصرف آب درختان (کاهش تبخیر و تعرق) و کنترل بهتر آفات و بیماری ها برداشت محصولات باغی در ساعات خنک روز و انتقال سریع آنها به مکان سایه و خنک انجام هرس سبز درختان گردو و مبارزه با آفت کرم خراط ...
نگاه توسعه محور به مناطق مرزی، امنیت ملی را به همراه دارد
...، عکاس جنگ، سیدمحمدعلی شریف النسب از فرماندهان ارتش در هشت سال دفاع مقدس و فریدون مجلسی، دیپلمات پیشین وزارت امور خارجه، در محل خانه گفتمان شهر در تهران برگزار شد . در ابتدای این نشست حسین علایی از فرماندهان سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در دفاع مقدس در سخنانی با اشاره به اینکه آبادان یکی از کلیدی ترین اهداف عراق در جنگ بود، گفت: آبادان در آن زمان، شهر بسیار مهمی بود و حتی جمعیتش از ...
دمنوش ویژه محل کار
... وی درباره عوامل دیگری که در افزایش انرژی افراد موثر هستند، بیان کرد: ماساژ های ملایم، مصرف انواع مغز ها مانند مغز بادام، گردو، فندق و پسته، استفاده از برخی مواد غذایی مانند عسل، موز، شیر بادام و تخم مرغ و نوشیدن دمنوش های گیاهی به همراه مصلحات آنها با توجه به فصل به سرحال شدن افراد کمک می کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز مغز مانند ...
چطور بدنمان را سم زدایی کنیم؟
به رژیمتان نیستید. در این سه روز حتی نباید سبزیجات نشاسته ای مانند ذرت، نخودفرنگی یا سیب زمینی استفاده کنید. باید برنج و نان را برای سه روز کنار بگذارید و حتی لبنیات و غلات را نیز در این دوره کوتاه کنار بگذارید. شما در سه روز ابتدایی این رژیم، تنها مجاز به مصرف پروتئین های حیوانی، سبزیجات پروتئینی و چربی های سالم هستید. به عنوان مثال، برای صبحانه مجاز به خوردن سه تخم مرغ هستید. ناهارتان می ...
آقای زیباکلام نتیجه مذاکرات عرفات با شاخه زیتون را دیدی؟
به وضوح دیده اند؛ جای سوال وجود دارد که چگونه نرخ دلار در زمان احمدی نژاد- که سرسختانه در برابر غرب ایستادگی می کرد و در اجلاس های بین الملی رویکرد تهاجمی به آمریکا و اسرائیل و هلوکاست داشت، با شدیدترین تحریم ها نیز روبرو شده بود و از داخل نیز عده ای چوب لای چرخ دولت می گذاشتند- تقریباً سه برابر شد، اما دولتی که با کدخدا پنداری آمریکا بر سر کار آمد و تخم مرغ هایش را در سبد وزارت خارجه، برجام و ...
بهترین خوراکی ها برای دانش آموزان در زنگ تفریح
آموزان را به خوردن صبحانه تشویق می کند. غذاهایی مثل فرنی، شیربرنج، حلیم و عدسی اغلب مورد علاقه دانش آموزان هستند و از ارزش غذایی بالایی برخوردارند. این غذاها را می توان در وعده صبحانه به دانش آموزان داد. غذاهایی از قبیل نان و پنیر و گردو، نان و تخم مرغ و گوجه فرنگی، نان و کره و مربا، نان و کره و عسل، نان و کره و خرما، همراه با یک لیوان شیر، یک صبحانه سالم و مغذی برای دانش آموزان به شمار می روند ...
در هفته سوم بارداری شما حامله اید
تعادل بدن، افزایش تحرک مفاصل، افزایش حجم ریه، تقویت سیستم قلبی عروقی، بهبود وضعیت خواب، کاهش استرس، عصبانیت و خستگی، و جلوگیری از پوکی استخوان می شود. طب سنتی در بارداری در این دوران برای آنکه هضم غذا برای مادر خیلی سخت نباشد. خوردن گوشت هایی مثل - گوشت مرغ جوان، بلدرچین، بره و بزغاله بصورت کبابی توصیه می شود. و یا نان های سبک و بدون سبوس - بادام، فرنی و ...
تجمع اعتراضی دانشجویان به تصویب معاهده FATF/ ترفندهایی که زندگی مشترک را شیرین می کند/ بازگشت آقازاده ...
... تخم مرغ بخورید تا سرطان نگیرید/ روشی عالی برای آرام کردن نوزاد بی قرار/ با این راهکارها میگرن را سرکوب کنید/ دانه هایی که پروستات را درمان می کنند پزشکان معتقد هستند که سیب دارای ویتامین و مواد مغذی زیادی است و خوردن یک سیب در روز بسیاری بیماری ها را در بدن از بین می برد. آشی که کبدتان را مثل دسته گل تمیز می کند/ چگونه غلظت خون بالا را مهار کنیم؟ یک محقق و پژوهشگر طب ...
برنامه ی ویژه ی غذایی به منظور محافظت از قلب
از چربی حاصل می شود. البته میوه های خشکی که از درختان بدست می آیند مثل گردو، فندق و بادام دارای چربی های کمتری می باشند. گردو همچنین شامل اسیدهای چرب امگا 3 نیز می باشد. بطور کلی میوه های خشک و آجیل دارای کالری بالایی هستند و نباید به میزان زیاد (روزانه بیش از یک مشت) از آنها استفاده کرد. برای ارتقای کیفیت مواد غذایی مصرفی و افزایش سلامت هر چه بیشتر از آجیل هایی که با عسل و یا نمک زیاد عرضه می ...
بهترین ریزمغذی ها برای دوران نوجوانی و بلوغ
. نوجوانان باید در برنامه غذایی روزانه خود از موادغذایی دارای ویتامین A مانند کره، جگر، شیر، زرده تخم مرغ، انواع سبزیهای برگ سبز مثل کاهو و اسفناج و سبزیهای زرد و نارنجی مانند هویج، کدو حلوایی و میوهایی مانند هلو، آلو، زردآلو، خرمالو، طالبی و سایر میوه های زرد و نارنجی رنگ بیشتر استفاده کنند. ویتامین D: جگر، زرده تخم مرغ، پنیر و ماست که از منابع خوب ویتامین D هستند و باید در برنامه غذایی ...
ترک لب کودک، بیست درمان حیرت انگیز
...: نسبت به سن کودک ) بدهید. 3. ویتامین a اولین ویتامین شناخته شده در دنیا ویتامین A می باشد که در بسیاری از میوه ها و غذاها یافت می شود. در صورت بروز ترک یا خشکی لب کودک از پماد ویتامین A و یا از منابع ویتامین A استفاده نمایید. ویتامین A در منابع همچون جگر، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ ، گوشت، شیر های غنی شده، پنیر، خامه ، قلوه، ماهی کاد و روغن ماهی هالیبوت موجود می ...
7 نشانه خاموش که به نشت روده اشاره دارند
.... حساسیت های غذایی یکی از دلایل التهاب روده است. یکی از بهترین روش ها برای نزدیک تر شدن به تشخیص بیماری حذف مواد غذایی است که بیشترین احتمال مشکل آفرینی را دارند. در همین راستا، شش گزینه مورد توجه قرار می گیرند و از بیمار درخواست می شود دو تا سه هفته از مصرف آنها پرهیز کند که شامل لبنیات، تخم مرغ، ذرت، گلوتن، مرکبات و سویا می شوند. با عدم تحمل گلوتن مواجه هستید در مورد نخست نیز ...
بهترین بازیگران تئاتر ایران
انواع تئاتر پانتومیم : نمایشی است که معمولاً توسط یک بازیگر انجام می گیرد و در آن از هیچ کلامی استفاده نمی شود. نمایش روحوضی: به نمایشی گفته می شود که بازیگران روی یک حوض که با الوار پوشانده شده و رویش را فرش کرده اند داستان نمایش را اجرامی کنند. این نوع نمایش درزمان های قدیم انجام می شد. پرده خوانی: به نمایشی گفته می شودکه در آن تصاویری بر روی پرده نقاشی شده است و یک راوی ...
چهل سال گذشت 40 دقیقه به فریاد ساکنان سرزمین رودخانه ها نرسیدند
میثم خدمتی مرد روستایی شاکی است و بعد از ردیف کردن قطاری از مشکلات و گرفتاری های زندگی در روستایی محروم، می گوید: چهل سال گذشت اما چهل دقیقه به فریاد ما نرسیدند. سخت مثل سنگ؛ روان مثل آب اینجا آخرین نقطه ی کهگیلویه و در مرز خوزستان است؛ برای خیلی از آدم های اینجا، دیشموک، دورافتاده ترین نقطه ی جهان است. آدم هایی به سرسختی سنگ و به روانی آب رودها. جهان آنها را همین ...
استانبول بهتر است یا تفلیس؟ کدام را برای سفر انتخاب کنیم؟
در آنجا انواع خوراکی ها مثل میوه و سبزیجات تازه و گوشت و نان را تهیه کنید. دعوت مردم مهمان نواز و مهربان این شهر را برای غذا خوردن قبول کنید و لحظاتی شاد را در کنارشان بگذرانید. چند مقایسه کوتاه درباره شهر استانبول و تفلیس از لحاظ دارا بود دریا و ساحل دریایی، می توان گفت استانبول سواحل بیشتری دارد. تعداد موزه ها در تفلیس حدود 60 و در استانبول حدود 48 موزه است. شهر استانبول دارای 2 ...
پیامد های مهاجرت آوارگان لهستانی به ایران
مهار بیماری افزایش داده و وزارت بهداری علاوه بر اختصاص سه بیمارستان و یک زایشگاه در تهران به بیماران تیفوسی، اقدام به تأسیس یک بیمارستان 500 تختخوابی کرد. گرانی و کمبود دارو اما آنچه در این میان وضعیت رسیدگی به بهبود بیماران را سخت تر می کرد، کمبود دارو و گرانی آن بود. در آن زمان اگرچه پنی سیلین تازه کشف شده بود و برای درمان تیفوس استفاده می شد، اما هزینه تهیه آن بسیار بالا و ...
معرفی بهترین رستوران های خیابان استقلال استانبول
خیابان استقلال با نورپردازی بسیار زیبا خودنمایی می کند. سرآشپز این رستوران دانش آموخته یکی از مراکز معتبر آموزش آشپزی ایتالیاست و بهترین و باکیفیت ترین غذاها را به مشتریان ارائه می کند. ماهی سالمون گریل شده که همراه سبزیجاتی مثل اسفناج، سیب زمینی و رزماری سرو می شود یکی از پرطرفدارترین غذاهای این رستوران است. ماهی هایی که در غذاها استفاده می شوند بسیار تازه هستند و از بازار روز تنگه بسفر خریداری شده ...
راهکارهایی که به کمک سلامتی تان می آیند
نبرید که با انسان های شاد صحبت کنید . با هم صحبتی با آدم های خوب و شاد حواستان از مشکلات کمی پرت خواهد شد. دوستان این چنینی تان را زیاد کنید و با خندیدن های دسته جمعی استرس را تا 50 درصد کاهش بدهید. تغذیه را در کاهش هورمون استرس جدی بگیرید! غذاهای سالم و خانگی را در کاهش دادن استرس بسیار جدی بگیرید. تخم مرغ، ماهی، گوشت بدون چربی، تخم کتان، مرکبات، توت ها ،سبزی های برگ دار را در ...
رقابت تاکداران برای کسب تندیس خوشه برتر انگور
شعار سال : این آوردگاه حاصل زحمات شبانه روزی باغدارانی بود که با پیمودن راه روستا تا تاکستان، با آبیاری، کود و تغذیه باغ، تلاش می کنند تا خوشه های زرینی را به میدان مسابقه بیاورند و تندیس خوشه برتر در دستان پینه بسته آنان رخ نمایی کند . هر یک از خوشه های زرین انگور شکوه و عظمت خداوندگاری را نشان می دهد که نعمتی اینچنینی عطا کرده است؛ نعمتی که مردمان زیادی از وجود آن نان می خورند و خود ...
توسعه بیمه های زندگی رقیبان جدی چون بورس، بانک، سازمان های متولی بیمه های اجتماعی و تورم را دارد که ...
قانون شخص ثالث پرداخت کرده است که این صندوق به پرداخت خسارت های بدنی (جرح، فوت و هزینه های پزشکی) وارده به اشخاص ثالث ناشی از حوادث رانندگی و حمایت از آنها در مواردی که راننده مسبب حادثه بیمه نامه نداشته یا معلوم نباشد، به عهده دارد. برنامه بیمه البرز برای کاهش خسارت ها به ویژه در حوزه شخص ثالث چه بوده است؟ بیمه البرز در سال 1396 حدود 52 میلیارد تومان به وزارت بهداشت و درمان و ...
علم برای تقویت حافظه چه توصیه ای دارد
بهبود حافظه و تمرکز می شود. علاوه بر دانه های غنی شده و مکمل، جگر، گوشت قرمز، بروکلی، شکلات تلخ، بادام هندی، کشمش،، قلوه ، ماهی، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج و حبوبات مثل عدس و لوبیا، میوه های خشک به خصوص برگه زرد آلو و دانه های روغنی منبع غنی آهن هستند. ** مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم مطالعات محققان موسسه تحقیقاتی اسکریپس در آمریکا نشان می دهد ...
چوب حراج متقلبان به سلامت مردم
شعار سال : حمید عزیزی، مدیر رستوران محفل، علت اختلاف قیمت میان غذای رستوران های مختلف را به دلیل کیفیت غذا و همچنین مواد اولیه مصرفی دانست و گفت: با توجه به افزایش قیمت مواد اولیه از قبیل گوشت گوسفند، مرغ و ادویه جات، طبخ و عرضه غذا با قیمت پنج یا شش هزار تومان قابل باور نیست. بسیاری از آشپزخانه ها و رستوران ها برای پایین آوردن هزینه تولید از مواد بی کیفیت برای طبخ غذا استفاده می کنند. نوع برنج، ادویه به کار رفته در پخت غذا و کیفیت گوشت مصرفی در قیمت نهایی غذای تحویلی بسیار اهمیت دارد؛ به عنوان مثال اختلاف قیمت بسیار زیادی میان ب ...
بحران اقتصادی یا بحران رسانه ای؟
متعهد به اطلاع رسانی بی طرفانه نقش عظیمی در بروز این وضعیت دارد . اقتصاد علی رغم همه اهمیتی که برای زندگی اجتماعی و عموم مردم دارد، مفسرانی نداشته است که به زبان مردم سخن بگویند . این مسئله را با آنچه در پزشکی اتفاق افتاده است مقایسه کنید تا مسئله روشن تر شود . پزشکان با حضور در رسانه ها، استفاده از فضای مجازی و بسیاری ابزارهای دیگر کوشیده اند تا دانش پزشکی را عمومی سازند . برخی از پزشکان به ...
تکرار خطاهای پیرمردها کافی است
سرمایه داری آقازاده ها مطرح است، سخت به نظر می رسد... من هیچ وقت از عنوان پدرم استفاده نکردم و هیچ وقت هم پایم را در وزارت نفت نگذاشتم، چون فامیلی ام تندگویان بود. من خودم را پیدا کرده بودم و گفتم هیچ وقت وزارت نفت نمی روم، حتی اگر تخصصش را داشته باشم. مردم نمی دانند، خیلی های دیگر هم نمی دانند روزی که من کارکردن را شروع کردم تا 10 سال با یک نام فامیلی دیگر کار می کردم و هیچ کس من را نمی ...
سرمایه گذاری 20 هزار میلیاردی، خون تازه ای به رگ های صنعت آب و فاضلاب
...، صنعت آب و فاضلاب ضرورت و اهمیت خود را بیش از پیش نشان داده است و از اینرو هرگونه سرمایه گذاری بخش خصوصی در این صنعت علاوه بر تامین آب سالم و بهداشتی برای میلیون ها هم وطن، از جنبه های ارتقای بهداشت عمومی و حفظ محیط زیست هم بسیار حائز اهمیت است. از دیگر پیامدهای مثبت و دستاوردهای چشمگیر جذب سرمایه گذاری های بخش خصوصی، ارتقای دانش بومی و همچنین انتقال فناوری های روز جهانی به ایران و ...
دغدغه های قلبی عروقی
لبنیات پرچرب، گوشت قرمز، پوست مرغ، کره، خامه، امعاء و احشاء، کله پاچه و زرده تخم مرغ، مصرف غلات کامل مانند نان هایی که با آرد کامل تهیه شده اند، مصرف گوشت سفید مانند ماهی و ماکیان و مغزهای روغنی، مصرف کمتر گوشت قرمز و شیرینی جات، مصرف موادغذایی غنی از منیزیم، پتاسیم و کلسیم که این مواد مغذی در مغزهای روغنی، میوه جات و سبزیجات، محصولات لبنی کم چرب، غلات کامل و حبوبات به میزان زیادی وجود دارد، توصیه ...
