خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
30 درصد ایرانی ها کبد چرب دارند
در کودکان نیز شاهد هستیم. وی اظهار داشت: بسیاری از کودکان به دلیل استفاده از وسایلی مانند موبایل، تبلت و تماشای زیاد برنامه های تلویزیونی تحرک بدنی کمتری دارند و خطر ابتلا به کبد چرب در آنها بیشتر است. صابری، نوشیدن هشت لیوان آب در روز، پرهیز از مصرف غذاهای سرخ شده و آماده و نوشابه ها، افزایش مصرف سبزی ها و میوه های خام، مصرف محدود مواد نشاسته ای، کاهش مصرف کربوهیدرات ها از جمله قند ساده، نان، ماکارونی، کیک ها و استفاده از منابع غنی ویتامین C را از مواردی دانست که برای پیشگیری و درمان کبد چرب بسیار موثر هستند. ...
380 تن لیمو ترش از باغ های شوش برداشت شد
گوشت های چرب، دفع ناراحتی های دستگاه گوارشی، درمان نسبی رماتیسم و نقرس، تقویت عضلات معده و روده ها می شود و تمام سم های خون را می سوزاند. برداشت لیموترش از اواسط شهریورماه شروع و نیمه مهرماه به پایان می رسد. سالانه 2 میلیون و 300 هزار تن انواع محصولات کشاورزی و دامی در شهرستان شوش تولید می شود. ...
متهم: من مرد هزار چهره نیستم
دسته گل سر قرار می رفتم و با چرب زبانی و پوشیدن لباس های شیک اعتماد دختران را جلب می کردم. طی 2 یا 3 روز به بهانه ثبت نام اقساطی خودرو و دیگر بهانه ها مبالغی را از آنها می گرفتم سپس سیمکارت خود را دور می انداختم و متواری می شدم. متاسفانه زمینه ایجاد جرم در جامعه ما زیاد است. چرا باید هر دکه مطبوعاتی بتواند سیمکارت رجیستر شده به مردم بفروشد یا ثبت نام در سایت همسریابی با اکانت جعلی و ...
صبحانه لاکچری؛ املت گوشت و قارچ
...، پودر سیر، نمک و فلفل بزنید و کنار بگذارید. 2. در یک قابلمه گوشت چرخ کرده را روی حرارت متوسط بگذارید تا قهوه ای شود. کنار بگذارید. 3. پیاز ها و قارچ را روی حرارت متوسط سرخ کنید تا زمانی که نرم شوند (حدود 8 تا 10 دقیقه) 4. دمای فر را روی 500 درجه فارنهایت تنظیم کنید. 5. روغن زیتون را در یک قابلمه بریزید و بگردانید تا همه جای آن چرب شود. گوشت پخته، پیاز ...
35 درصد تهرانی ها کبد چرب دارند
هاشمی کنی گفت: آمار مبتلایان به عارضه بی صدا و خطرناک کبد چرب در تهران بین 30 تا 35 درصد است.
5 تغییری که بعد از 40 سالگی باید در رژیم غذایی تان ایجاد کنید
.... دانه کاج: 100 گرم دانه کاج 14 گرم پروتئین وارد بدن می کند. با این حال نباید در مصرف آن دچار افراط شوید چون سرشار از چربی است. مرغ: 100 گرم مرغ کم چرب بدون پوست 30 گرم پروتئین وارد بدن می کند. بهترین روش مصرف مرغ آماده کردن آن با سبزیجات و کمترین میزان چربی است. بعد از 40 سالگی باید میزان جذب پروتئین را بالا ببرید. چون حجم عضلانی رو به کاهش می رود. بدین معنا که بدون میل ...
11 مهر رازهایی که باید بدانید تا آلزایمر نگیرید!
...> اسیدهای چرب امگا3 در ماهی به منظور کاهش التهاب در سراسر بدن توصیه شده است. مطالعات نشان داده اند کسانی که حداقل یک بار در هفته ماهی می خورند، 60 درصد نسبت به کسانی که گه گاه و به ندرت ماهی مصرف می کنند، کمتر است. نوشیدن چای، چند فنجان در روز : چای سیاه و سبز منابع سرشاز از آنتی اکسیدانی به نام کاتچین هستند که برای کاهش آسیب های اکسیداتیو در مغز موثر واقع می شود. مصرف چای با کاهش ...
11 مهر چطور از اعتیاد به خوردان شیرینی رها شویم؟
شیرین خواهد بود، بادامی که می خورید شیرین خواهد بود. بله این سم زدایی سه روزه، به شما کمک خواهد کرد که شیرینی حقیقی را در موادغذایی سالم پیدا کنید و از چشیدن طعمش لذت ببرید. در روز چهارم، می توانید به سفره تان یک لیوان شیر کم چرب یا نیم چرب هم اضافه کنید. شما حالا امکان اضافه کردن هویج و نخود به غذایتان را هم دارید. بعد از یک هفته این محدودیت ها را تا یک هفته باید تحمل کنید ...
نکاتی که قهوه خورها باید رعایت کنند
شیر، نوشیدن قهوه در لیوان های کوچک، اما حدود دو الی سه بار در روز، افزودن چاشنی هایی چون زنجبیل، دارچین و پودر میخک، مصرف شکلات تلخ به همراه قهوه، افزودن خامه کم چرب و یا نوشیدن قهوه به همراه خوراک های صبحانه یا همراه با دانه های آجیل را توصیه می کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران
طرز تهیه کباب قفقازی به همراه نکات کلیدی
شعله بیفتد، سپس زغال را در منقل پخش کنید به طوریکه ارتفاع آن در تمام قسمت ها یکسان باشد. فلفل ها را به صورت مربع برش بزنید تا هماهنگی بیشتری با کباب داشته باشند. طرز تهیه کباب قفقازی اگر کباب را کمی چرب تر دوست دارید، مقداری کره را ذوب کنید و هنگام طبخ به گوشت بزنید. کباب قفقازی را همراه نان یا با چلو می توان سرو کرد. اگر این غذا را با نان سرو می کنید، ترجیحا کباب را به ...
امکان شناسایی اسیدهای چرب ضایعات روغن خوراکی فراهم شد/ارزشمند شدن ضایعات روغن با هیدروژنه کردن
پیشرفته و بخصوص نزد محققان حائز اهمیت قرار گرفته است. در این راستا، فاطمه کنعانی دانشجوی واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی با توجه به اهمیت استحصال مواد قابل استفاده ضایعات حاصل از روغنگیری در کارخانجات تولید روغن، در قالب پایان نامه خود به شناسایی و بررسی ترکیبات موجود در ضایعات روغن پرداخته است. این محقق واحد علوم و تحقیقات با بیان اینکه تا کنون در ایران راهکاری برای ...
انقلاب در تشخیص بیماری های دستگاه گوارش
. کولیت زخمی یا کولیت اولسروز یا "پس روده آماس زخمی فرمی از بیماری التهابی روده است که روده ها به خصوص روده بزرگ شامل پس روده و راست روده را درگیر می کند و نوعی پس روده آماس(کولیت) است. علت اصلی و دقیق این بیماری مشخص نمی باشد اما به نظر می رسد مجموعه ای از عوامل میکروبی، ژنتیکی، ایمنی و عوامل مرتبط با سبک زندگی(نظیر رژیم غذایی) در بروز آن نقش داشته باشد. همچنین به نظر می رسد استرس و ...
چه کسانی نباید ویتامین D مصرف کنند
...> ویتامین D در جذب کلسیم موثر بوده و سبب رشد و استحکام دندان و استخوان می شود بنابراین کمبود آن به طور غیرمستقیم موجب کمبود کلسیم نیز می شود. ویتامین D برای داشتن استخوان های قوی و دندان های سالم حیاتی است و امروزه نقش آن در پیشگیری از برخی از بیماری های غیرواگیر از جمله دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، برخی سرطان ها و بیماری ام اس ثابت شده است. همچنین کمبود ویتامین D موجب ...
سرطان تخمدان دیر معلوم می شود
قرص ها بیشتر باشد، اثر محافظتی آنها در برابر سرطان تخمدان بیشتر می شود. 2- تغییرات رژیم غذایی و ورزش: بسیاری از کارشناسان برای کمک به پیشگیری از سرطان تخمدان خوردن غذای کم چرب، پرفیبر و کاهش مصرف گوشت قرمز و اجتناب از مصرف الکل را پیشنهاد می کنند. بررسی ها نشان داده اند رژیم غذایی کم چرب که دست کم برای چهار سال ادامه داشته باشد، می تواند خطر سرطان تخمدان را کاهش دهد. به علاوه ...
بیماری هایی که می تواند دلیل لاغری شما باشد
هورمونی و متابولیکی مانند تیروئید و مرض قند 7- عوامل آب و هوایی می باشد. در ادامه نیز به بررسی هریک از این عوامل پرداخته می شود. 1- تاثیر فعالیت بیش از حد بر لاغری برخی از مشاغل مثل کشاورزی یا کارگران ساختمانی نیاز به انرژی بسیار بالایی دارند. سوخت و ساز بدن این افراد زیاد است و با وجود درآمد کمی که دارند نمی توانند با مصرف خوراکی جبران کنند در نتیجه لاغر هستند ...
زندگی بدون کیسه صفرا
به گزارش شمال نیوز،کیسه صفرا در قسمت بالا سمت راست شکم قرار گرفته و با ترشح صفرا به روده کوچک به گوارش چربی کمک می کند. این فرآیند از طریق مجاری صفرا صورت می گیرد که به واسطه سنگ های کیسه صفرا می توانند مسدود شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "نیو هلث ادوایزر"، هر گونه انسداد در کیسه صفرا ممکن است به درد شدید، به ویژه پس از خوردن یک وعده غذایی چرب منجر شود. گاهی اوقات لازم ...
اضافه کردن آب به ظرف شامپو ممنوع
...، معمولی، خشک تقسیم می شوند. برخی از شامپوها نیز ساختار متفاوت و کاربردهای بخصوصی دارند. مثل شامپوهایی که جنبه دارویی و طبی دارند که باید طبق دستور پزشک مصرف شوند. همیشه باید به یاد داشت که موقع خرید حتماً به تاریخ انقضا و تولید شامپوها توجه شود. در صورتی که پس از استفاده از یک نوع شامپو متوجه ریزش مو، تغییر رنگ مو یا چرب و خشک شدن موهایتان شدید فوراً شامپو را عوض کرده و از پزشک یا ...
نکاتی درمورد ماندگاری بیشتر عطر
به گزارش بیتوته، برای ماندگاری بیشتر باید عطر را روی نقاطی از بدن بزند که ترجیحا نبض دارند. در این مطلب نکاتی برای ماندگاری بیشتر عطر پیشنهاد شده است. * پوستتان را بشناسید اگر ویژگی های پوست خشک یا چرب را بشناسید و آن را با پوست خودتان مقایسه کنید متوجه نوع پوستتان خواهید شد. مسئله مهمی که در رابطه با عطر و نوع پوست وجود دارد این است که معمولا عطر روی پوست چرب دوام خیلی ...
راه های درمان سرفه آلرژیک
جمعیت جهان ممکن است دارای رینیت آلرژی باشد. علائم شایع رینیت آلرژی عبارتند از: عطسه کردن سرفه چشمان اشک آلود سردرد های مکرر آبریزش بینی بینی خارش دار علائم نوع اگزما مانند پوست بسیار خشک و خارش دار است خستگی بیش از اندازه حس گلو درد یا خراش در گلو چشم های خارش دار رینیت آلرژی در دوره های خاصی از سال که عوامل حساسیت زای بیشتری در هوا وجود دارند شایع است. یعنی فصل بهار و پاییز ...
پماد مو چیست؟
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
بعد از 40 سالگی چطور وزن کم کنیم؟
تان خواهید سوزاند. ضمنا افت استروژن طی دوره ی پیش از یائسگی و یائسگی می تواند منجر به مقاومت به انسولین شده و بدن سخت تر بتواند مقدار قند خون تان را کنترل کند. بنابراین قند خون بیشتر ممکن است افت و خیز داشته باشد که وادارتان می کند بیشتر اسنک خوری کنید، مخصوصا اسنک های پُرکربوهیدرات و شیرین. اگر همه ی این عوامل را کنار هم بگذاریم نباید تعجب کنیم که چرا خیلی از خانمهای بالای 40 سال با ...
11 مهر با گلاب پوستی به لطافت گل داشته باشید
و مشکلات پوستی مفید است. این مایع پر فایده یکی از درمان های خانگی مؤثر است که عوارض جانبی ندارد و بیشتر فواید گلاب از لحاظ علمی ثابت شده هستند. در این قسمت مهمترین خواص گلاب برای پوست صورت را به شما معرفی می کنیم : 1- خواص گلاب و پوست حساس: این مایع خوشبو به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی خود، قرمزی و التهاب پوست را کاهش می دهد. زمانی که پوست های حساس ملتهب ...
تخمه هندوانه چقدر خواص داشته و ما نمیدانستیم
آفریقای غربی محبوبیت فراوانی دارد و برای پوست و موی شما به طور معجزه آسایی کار می کند. خواص مرطوب کنندگی عالی و بافتی ظریف دارد، به همین دلیل است که اغلب در روغن بچه ها استفاده می شود و غنی از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر اسید های چرب ضروری است. یکی از مواد مهم آن، اسید لینولئیک است که برای پوست مفید می باشد و حتی از بیماری قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کند. بعضی ها هندوانه بدون ...
طرز تهیه کباب تابه ای زعفرانی
کف آن را کمی چرب کردید کاملا پخش کنید. چهار طرف تابه تکه های کوچک کره قرار دهید. سپس تابه را روی حرارت گاز گذاشته، شعله را ملایم کرده و در آن را ببندید تا گوشت کم کم بپزد. بعد از تقریبا 10 دقیقه، گوشت تغییر رنگ داده و همزمان که آب می اندازد، کوچکتر می شود. گوشت را به چهار تکه مساوی تقسیم کرده، مقداری سماق روی تمام سطح آن بپاشید و کمی زعفران دم کرده هم روی گوشت بریزید. ...
خطر مصرف شیرپرچرب برای دانش آموزان
گردو یا نان و تخم مرغ از صبحانه های مغذی است. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه گردو حاوی امگا 3 بوده و مصرف آن در افزایش هوش کودکان مؤثر است، گفت: دانش آموزان باید شیر کم چرب مصرف کنند چرا که لبنیات پرچرب دارای اسید اشباع زیاد بوده و در صورتی که از کودکی مواد حاوی کلسترول مصرف شود، به مرور در عروق ته نشین و در بزرگسالی احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را ...
مواد مغذی موثر در گرفتگی های ماهیچه ای
در معرض نور خورشید است. همچنین این ماده مغذی در برخی مواد غذایی مانند جگر، ماهی های چرب، و شیر یافت می شود. برای حفظ سلامت استخوان ها و ماهیچه ها باید روزانه 600 واحد بین المللی ویتامین D دریافت کنید. ویتامین E ویتامین E به رقیق نگه داشتن خون و گشاد شدن رگ های خونی کمک می کند که بهبود گردش خون را به همراه دارد. اگر گرفتگی های ماهیچه ای شما از سیاهرگ های واریسی سرچشمه می ...
دستگیری دختران و پسران در استخر پارتی / نیوشا کیست؟
...، دختر 17 ساله در حالی که در مقابل پدر و مادرش احساس شرم می کند به بازپرس پرونده گفت: مینا که یکی از دوستانم در دبیرستان بود هر روز سر راهم قرار می گرفت و می گفت که دوست دوست پسر من قصد دارد با تو آشنا شود. دختر نوجوان ادامه داد: حرف های شیطانی مینا در ذهنم رسوخ کرده بود تا این که یک روز به بهانه خرید کتاب مرا نزد مجید برد. او نقشه اش را به درستی اجرا کرد من هم فریب چرب زبانی های ...
آشنایی با روش تهیه ی کیک شکلاتی
کیک شکلاتی مواد اولیه: 225 گرم شکر 1 قاشق چای خوری عصاره وانیل 1⁄4 قاشق چای خوری نمک 60 گرم آرد ساده 2 قاشق غذاخوری پودر کاکائو روش تهیه: قالب کیک را چرب کنید و داخلش کاغذ روغنی قرار دهید. فر را روی 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. کره را داخل ظرفی بزرگ بریزید و شکلات های تلخ را داخل آن خرد کنید. سپس به مدت 20 ثانیه داخل مایکروفر قرار دهید تا ...
سرعت چاق شدن پس از 14 سالگی کاهش چشمگیر می یابد
چاق نشود احتمال چاق شدن او در سال های بعدی به طور قابل توجهی کاهش می یابد. این فوق تخصص غدد از سابقه اضافه وزن قبلی، اندازه دور کمر، وجود سندرم متابولیک و تحصیلات والدین به عنوان بیشترین عوامل موثر در بروز چاقی نام برد. **چاقی و افزایش احتمال ابتلا به کبد چرب عضو هیات علمی پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم، کبد چرب را یکی از خطراتی دانست که سلامت افراد مبتلا به چاقی به ...
با تغذیه سالم، سالمندی شاد و لذت بخشی را تجربه کنید!
به علت کاهش انرژی موردنیاز بدن در مصرف انرژی دقت کنند و میزان غذای مصرفی را کاهش داده و در مصرف چربی ها، به ویژه چربی اشباع که شامل چربی پنهان در گوشت، انواع روغن جامد و کره است، محدودیت ایجاد کنند. فرید افزود: تامین پروتئین موردنیاز بدن از منابعی با کیفیت بالای پروتئینی مانند گوشت های کم چرب، مرغ، ماهی، سفیده تخم مرغ و فرآورده های لبنی بدون چربی یا کم چربی و همچنین تعادل در مصرف گوشت ...
