خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
داد از دود هور سوخته/دود هورالعظیم ابرها را عقیم می کند
شد سختی کار در قسمت عراق است . لاهیجان زاده، دود گسترده را نتیجه سوختن نیزارهای هور می داند و خطرات آن بر سلامت را تایید می کند . مدیرکل حفاظت از محیط زیست خوزستان می گوید: دو ناشی از آتش سوزی نیزارها برای مردمی که مشکلات تنفسی و ریوی دارند مشکل ایجاد می کند و استمرار این وضعیت می تواند برای افراد سالم هم خطر ساز باشد . تلاشِ گران کیامرث حاجی زاده مدیر کل ...
سه سناریو درباره رفتن تاج از ریاست فدراسیون فوتبال/ جنجال بزرگ یا کناره گیری مسالمت آمیز یک بازنشسته؟
تنها 37 روز تا آخرین مهلت نامه ابلاغ رئیس جمهور مبنی بر اجرای قانون جدید منع به کارگیری بازنشستگان در دستگاه ها و نهادهای مختلف مانده است و وزارت ورزش و جوانان در مواضع قطعی خود نشان داده که قصد ایجاد استثنا برای هیچ یک از مدیران زیرمجموعه اش را ندارد و به هر قیمتی، خواهان جدایی مدیران بازنشسته از چرخه مدیریت ورزش کشور است تا فضا برای حضور جوان تر ها باز شود. به گزارش تابناک ورزشی ؛ در میان چندده مدیر سرشناس بازنشست ...
اینفوگرافیک/ با این خوراکی ها مغزتان را شارژ کنید
به گزارش روزپلاس، هر یک از اعضای بدن ما به مواد غذایی خاص خودشان نیاز دارند؛ موادی که جدا از سایر خوراکی های ضروری برای فعالیت عمومی بدن، بر سوخت و ساز یا عملکرد یک عضو خاص تأثیر مثبت می گذارند. در این میان مغز از جمله اعضایی است که در صورت دریافت نکردن خوراکی های مورد نیازش، بیشترین تأثیر را بر کیفیت زندگی ما می گذارد. اینفوگرافی زیر موادغذایی مورد نیاز مغز را نشان می دهد که در طول ...
توصیه های مهم برای کاهش سردرد میگرنی | زیاد مُسَکِن بخورید دیگر تاثیرگذار نخواهند بود
درد از زمان خلقت با بشر بوده است و تعاریف متعدد و تئوری های مختلف درباره آن نوشته شده است. برخی از تعاریف درد * درد، یک احساس ذهنی است که در اثر محرک های مضر در طبیعت ایجاد می شود و یکی از عمومی ترین علائم ناراحتی در افراد است. * درد، واکنشی است ناشی از درک اعصاب مختلف در سطوح مختلف بدن نسبت به محرک داخلی یا خارجی و تجربه ای احساسی و عاطفی است که با آسیب های شدید ...
سرفه های پاییزی را با خرفه متوقف کنید/ تقویت ذهن جنین با میوه ای مغزدار/ عفونت لثه را با این پودر ریشه ...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. خرفه گیاهی است که مانند دیگر سبزیجات خواص بسیار زیادی دارد که با مصرف آن می توان بدن را در برابر بیماری ها مقاوم کرد؛ خوب است بدانید که تخم خرفه یکی از بهترین مواد برای تصفیه خون است و از آن می توان برای ...
از مغزتان کم کار می کشید؟ این روش ها را جدی بگیرید
... • تناسب وزن • کنترل کلسترول • تنظیم سطح قند خون بدن • تنظیم فشار خون • عدم مصرف دخانیات علاوه بر این روش ها، مدیکال نیوز، به پنج روش دیگر برای عملکرد مطلوب و تقویت ذهن اشاره می کند: از نظر جسمی فعال باشید از سنین کودکی تا بزرگسالی و در پی آن، پیری، فعالیت بدنی در هر سن، سلامت مغز را بهبود می بخشد. این نوع فعالیت ها ...
چه کنیم که استخوان هایمان پوک نشود؟
پوکی استخوان و لاغرها هم می گویند وزن کمی که دارند، زمینه ساز حفظ سلامت استخوان هاست. ویتامین D، ویتامینی محلول در چربی است و برای افراد چاق به دلیل این که چربی بدن شان زیاد است، این ویتامین در چربی ها گیر می افتد و در نتیجه از آن استفاده بهینه نمی شود. همین مساله می تواند فرد را با کمبود ویتامین D مواجه کند و در بدنش از کلسیم استفاده خوبی نمی شود. از طرف دیگر، هرچه فشار روی استخوان ها بیشتر باشد ...
لوبیا بخوریم یا گوشت؟ آشنایی با خواص بی نظیر لوبیا
که باید باشد. ارزش های غذایی لوبیا یک راه برای ارزیابی یک غذا تجزیه و تحلیل کردن محتوای مواد غذایی آن است. بگذارید گوشت استیک را که به طور معمول غذایی پرپروتئین در نظر گرفته می شود با لوبیا که کمتر به محتوای پروتئینی پرکیفیت آن توجه می شود، مقایسه کنیم. یک استیک 150 گرمی 300 کالری دارد، در حالی که یک فنجان لوبیا چیتی 265 کالری دارد، اما استیک 44 گرم پروتئین، 120 میلی گرم ...
20 مهر اگر می خواهید شاد باشید این مطلب را بخوانید
مانند دارویی کاملا طبیعی برای افزایش سروتونین استفاده می شود. این گیاه یکی از طبیعی ترین روش های درمان کج خلقی و بداخلاقی است. محصولات تهیه شده از گریفونیا همچنین حاوی گیاهان دیگری مانند گیاه قاصدک و گل راعی هستند. این گیاه حاوی ترکیبی خاص است که پیش ساز سروتونین محسوب می شود. امروزه از این گیاه محصولات دارویی برای افزایش میزان سروتونین بدن و رفع افسردگی استفاده می شود. از ...
راه های افزایش وزن نوزاد، غذاهای مقوی
روی و ویتامین A، D، E و B12 هستند. همینطور به تکه های کوچک شده سیب زمینی که پخته شده است و پوست آن جدا شده کمی کره بزنید و اجازه بدهید که شیرخوار با دستان خودش آنرا برداشته و بخورد. سعی کنید در درست کردن سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید ، مانند ران مرغ و یا ماهیچه گوسفندی تا مواد معدنی و چربی بیشتر به بدن نوزاد برسد. شما می توانید چندین قلم گوسفندی یا یک ...
بررسی مشخصات رنو کولئوس + امکانات و قیمت
خودرو هم دو دیفرانسیل و هم چهار دیفرانسیل نوع سیستم ترمز خودرو در بخش جلو دیسکی خنک شونده نوع سیستم ترمز خودرو در بخش عقب دیسکی نوع فرمان خودرو برقی متغیر وزن خودرو بدون بار 1540 کیلوگرم وزن حداکثری خودرو همراه با بار 3807 کیلوگرم میزان مصرف سوخت خودرو در حالت چرخه ی ترکیبی 8.3 لیتر به ازای پیمودن هر 100 کیلومتر مسافت گنجایش ...
هزینه اضافی
کرده است. بعد از این دستور رییس دولت، وزیر صنعت امروز در نشستی خبری با اشاره به اینکه بانک مرکزی اسامی افرادی که ارز 4200 تومانی گرفته اند را در اختیار دارد، گفت: ما به عنوان وزارت صنعت نمی توانیم ثبت سفارش کنندگان را افشا کنیم، چراکه این طور به جنگ بخش خصوصی رفته ایم. وی به نوعی از اعلام لیست از سوی وزیر ارتباطات انتقاد کرد و آن را باعث به هم ریختن بازار دانست و با کنایه افزود: این در حالی است که ...
چطور در سنین بالا از ستون فقراتمان حفاظت کنیم؟
وزن انجام دهید ورزش های استقامتی به حفظ توده استخوانی کمک کرده و به نوبه خود ممکن است به جلوگیری از پوکی استخوان و شکستگی های متراکم ناشی از آنکه می تواند منجر به ایجاد قوز و خمیدگی در پشت شود، کمک کند. هرگونه فعالیت ورزشی که برخلاف نیروی جاذبه انجام می شود، نظیر دویدن، وزنه برداری، پیاده روی و بالا رفتن از پله ها به طور بالقوه می تواند موجب استخوان سازی شود. ورزش کردن همچنین موجب افزایش ...
چگونه استخوان هایمان را محکم تر کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز: استخوان های بدن به طور مداوم در حال فرآیند جذب و تشکیل مجدد استخوان می شوند که به آن بازسازی (Remodeling) می گویند. بازسازی از طریق جایگزین کردن بافت استخوانی جدید به جای استخوان قدیمی باعث نگهداری بافت استخوانی می شود. افزایش محتوی توده استخوانی دختران و زنان طی دوران نوجوانی و بلوغ به علت بیشتر بودن سرعت تشکیل استخوان جدید نسبت به جذب و از بین رفتن استخوان قدیمی است، به ...
ملین های گیاهی را بشناسید
دانه های پرچرب قابل درمان است، اما افراد مبتلا به یبوست و آن دسته از کسانی که می گویند با مصرف سالاد و میوه باز هم دچار یبوست می شوند باید بدانند که اگر میزان مصرف مواد غذایی پرفیبر روزانه کمتر از 600 گرم باشد و به طور مرتب از این گروه غذاها استفاده نشود، یبوست دوباره برمی گردد. کدام غذاها بدون فیبرند؟ قبل از آن که انواعی از میوه و سبزی های فیبردار و ملین را معرفی کنیم، بهتر است ...
شلغم داروی سلامتی روزهای سرد سال
باغچه های خانه خود را شلغم می کاشتند و هر روزه از آن استفاده می کردند. این کارشناس ارشد طب سنتی با اشاره به خواص ضد سرماخوردگی شلغم در فصل زمستان ، یادآوری کرد: افراد باید سعی کنند در فصل زمستان برای پیشگیری از سرماخوردگی و بیماری های تنفسی چند بار در هفته شلغم مصرف کنند.به گفته ناصری، شلغم همچنین بدن را تمیز کرده و مواد سمی را از بدن انسان خارج می کند. وی معتقد است، آب شلغم ...
توصیه های مفید برای پیشگیری از آنفلونزا
مهم ترین مسأله در درمان آنفلوآنزا استراحت و شست وشوی دستان و مصرف نکردن خودسرانه آنتی بیوتیک و دارو ها است، تصریح کرد: مصرف آنتی بیوتیک هزینه اضافه ایجاده کرده هم چنین موجب مقاومت آنتی بیوتیک در بدن شده و در درمان سایر عفونت های میکروبی و باکتری های بدن دچار اختلال می کند. مصرف دارو بدون تجویز پزشک رئیس بیمارستان طالقانی گرگان تصریح کرد: خانواده ها نباید بدون تجویز پزشک اقدام ...
بخور نخورهای همراه غذا
انواع شور و ترشی جزو خوراکی های طعم دهنده و اشتهاآور محسوب می شوند. با این حساب، افراد سالمی که کمی بدغذا هستند و اشتهای چندانی به خوردن ندارند، می توانند با همراه کردن انواع ترشی ها و شورها با غذاهای اصلی خود، اشتهایشان را تحریک کنند و غذای بیشتری بخورند. البته، این توصیه بیشتر برای افراد لاغر و کم غذا مطرح می شود و به طور حتم، افراد چاق با قرار دادن شور و ترشی در کنار بشقاب اصلی غذای ...
کاهش وزن بعد از 40 سالگی با چند راه پیشنهادی موثر!!
به گزارش بولتن نیوز، افزایش سن خیلی چیزها به دنبال دارد: نگاه عمیق تر، دانش بیشتر و عاقل تر شدن و البته درک بیشتری از خودتان و یک چیز دیگر که احتمالا خوش تان نمی آید: افزایش سایز شلوار! با ورود به چهل سالگی، به دلیل کم شدن از سرعت سوخت و ساز بدن ، شما روزانه 300 کالری کمتر از دهه ی بیست و سی زندگی تان خواهید سوزاند. ضمنا افت استروژن طی دوره ی پیش از یائسگی و یائسگی می تواند منجر به ...
کارهایی که هرگز نباید بعد از ورزش انجام داد
. رژیم غذایی بیش از اندازه سالم ! برعکس مورد قبل، بعضی افراد بعد از ورزش وعده های غذایی خود و بخش زیادی از کالری ها را حذف می کنند. اما بدن شما به سوخت نیاز دارد بنابراین هرگز در کم کردن کالری های دریافتی خود افراط نکنید. روزی که ورزش می کنید را روز رژیم گرفتن ندانید بلکه آن روز فقط باید تعادل غذایی داشته باشید. تکیه بر مکمل های غذایی ! مکمل هایی مانند ...
مروری بر آلبوم های موسیقی بر اساس اشعار سهراب سپهری
مینای مهتاب ، متناسب با فعالیت مغز و ریتم بدن متغیر است؛ به عنوان مثال نخستین لوح فشرده این مجموعه را که با شعر صدای پای آب آغاز می شود، باید وقتی شنید که مغز در حال استراحت و ریتم بدن کند است. دومین لوح فشرده آن را نیز که با شعر سوره تماشا آغاز می شود، وقتی که نشاط و هیجان درونی، ریتم بدن را به طور طبیعی افزایش می دهد.با توجه به نیاز روزافزون افراد جامعه به آثاری از این دست که نقش بسزایی در کاهش ...
شناسایی جدیدترین روش کاهش قند خون با مواد غذایی
بیماری های مربوط به سوخت و ساز از قبیل دیابت نوع 2 و چاقی است. در ادامه مطالعات آمده است آلانین با فعال کردن این آنزیم می تواند در کنترل و درمان دیابت بسیار مفید باشد. محققان امیدوارند روزی با استفاده از مواد غذایی قادر به کنترل میزان قند خون و بیماری دیابت شوند. دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین به وجود می آید. انسولین ماده ای است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن ...
نکته هایی در مورد مسمومیت دارویی
بیماری های متعدد، عدم استفاده کامل از داروهای تجویز شده، اصرار بر مصرف خودسرانه مسکن ها، دسترسی آسان به سم کش های کشاورزی و مواد شیمیایی و در کل تغییر الگوی جدید زندگی دست به دست هم می دهد تا هر روز شاهد بروز مسمومیت هایی گاه خواسته و گاه ناخواسته باشیم. مسمومیت هایی که گاه با تلاش تیم پزشکی، زندگی مجدد و گاه خداحافظی همیشگی را به همراه دارد. در این مطلب به بررسی چند و چون برخی از مسمومیت ها ...
قهرمان ناشناخته بدن کدام عضو است؟
گردند . نشانه های آسیب کلیه ها بسیار کلی و گاهی ظریف هستند و شاید افراد هرگز آن ها را نشانی از بیماری کلیوی تلقی نکنند، تا جایی که از دست رفتن 90 درصد از عملکرد کلیه هم ممکن نشانه ی آشکاری نداشته باشد . 1. ورم و افزایش وزن ناشی از تجمع مایعات وظیفه ی کلیه جمع آوری و دفع مواد زائد بدن از طریق ادرار است. اگر کلیه به اندازه ی کافی با سرعت کار نکند و یا در انجام وظیفه ...
رژیم غذایی سالم برای بارداری
ذخیره کلسیم داشته باشد که این مقدار را از بدن مادر تامین می کند. زنان باردار روزانه به 1000 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. شیر و فراورده های لبنی منبع خوب کلسیم هستند. ماهی کنسرو شده با استخوان، توفو، لوبیا پخته و سبزیجات با برگ سبز تیره هم سرشار از کلسیم هستند. ید برای توسعه و عملکرد غده تیروئید و تنظیم سوخت و ساز بدن حیاتی هستند. مقدار مورد نیاز روزانه ید برای زنان ...
استانداردهای دریافت روزانه کالری
دوات آنلاین - شاید شما هم از جمله افرادی باشید که درباره میزان کالری مصرفی تان حساس هستید و هر چه را که می خواهید بخورید میزان کالری اش را بررسی می کنید. سایت رد اوربیت در گزارشی به این سوال اساسی پاسخ داده که بدن روزانه به چه میزان کالری نیاز دارد؟ مطالعات بسیاری در این زمینه انجام شده و به طور کلی پیشنهادات ذیل در این زمینه مطرح شده اند: به زنان پیشنهاد می شود روزانه از ...
قبل از ورزش این خوراکی ها را اصلا نخورید!
به گزارش روزپلاس؛ این که قبل از ورزش چه غذایی مصرف کنیم مساله مهمی است. بدن قبل از ورزش نیاز به دریافت سوخت کافی دارد. هفت غذایی که بهتر است قبل از ورزش مصرف نشوند، عبارتند از: شیرینی: قبل از ورزش شیرینی و کیک های شیرین مصرف نکنید . این مواد غذایی حاوی شکر سفید و آرد هستند که باعث افزایش انسولین می شود و بعد از مدتی قند خون افت می کند. خوردن شیرینی قبل از ورزش ...
این نشانه های عجیب، علائم یائسگی هستند
: بوی بدن حساس شدن سینه ها سندرم دهان سوزان احساس سرما و لرز خشکی دهان و مشکلات دندانی خشکی پوست خستگی ریزش مو یا نازک شدن مو عدم توانایی برای تمرکز پریودهای نامنظم خارش افتادگی سینه ها تعریق شبانه توقف پریود مشکلات خواب و بیخوابی خشکی و خارش واژینال افزایش وزن و کُندی سوخت و ساز برخی از علائم یائسگی مانند نامنظم شدن پریود یا توقف آن، برای هر خانمی متفاوت می تواند باشد. اما ...
از گرانی دارو تا خرید شناور اورژانس برای خزر و سواحل مکران
آموزش پزشک درباره مسائل دارویی اظهار کرد: 95 تا 97 درصد از دارو های ساخت داخل است و همچنین 57 درصد از مواد اولیه آن ها هم توسط محققان در داخل کشور ساخته می شود به طور کلی از نظر ریالی 70 درصد برای کشور و 30 درصد تولید خارج است. وزیر بهداشت با اشاره به برخی نگرانی ها برای کمبود و قیمت دارو گفت: بخشی از این نگرانی ها به دلیل مسائل روانی است و سالیانه بین 9تا 12 درصد قیمت دارو افزایش پیدا ...
علل حرف زدن در خواب چیست؟
ویژه در کودکان و مردان اتفاقی طبیعی است. واقعیت حرف زدن در خواب اداء حرف یا صدا در طول خواب بدون آگاهی از آن، به صحبت کردن در خواب معروف است این یک مشکل غیرمعمول خصوصاً در کودکان نیست هم چنین این حالت را خواب گفتاری می گویند و می تواند در هر مرحله از چرخه ی خواب رخ دهد. همچنین این واقعیت وجود دارد که هر چه خواب سبک تر باشد، سخنان قابل فهم تر هستند گفته شده است که در ...
