چه ورزشی بیشتر برای سلامت قلب مفید است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
ملی پوشان مصدوم فرصت زیادی ندارند
به گزارش "ورزش سه"، در جدیدترین اردوی تیم ملی فوتبال ایران که امشب در قطر و با برگزاری دیدار تدارکاتی مقابل تیم ونزوئلا به پایان رسید، بیشترین مصدوم روی دست کارلوس کی روش بود و او برخلاف تمام اردوهای قبل و حتی لیست اعزامی به جام جهانی، حتی یک بازیکن مصدوم را هم در فهرست قرار نداد. کی روش که در جام جهانی 2018 اشکان دژاگه را با وجود مصدومیتی که داشت به روسیه برد و در اردوهای قبلی هم دیگر ...
ارتباط استفاده از شبکه های اجتماعی با تنهایی و افسردگی
استفاده از شبکه های اجتماعی ربط می دهد و حتی شواهد بیشتری را برای تایید این فرضیه ارائه کرده است. پژوهشگران دانشگاه پنسیلوانیا آگاهانه تجربه خود را به گونه ای طراحی کرده اند که به نسبت مطالعات پیشین فراگیری بیشتری داشته باشد. آنها به جای اتکا به داده های آزمایشگاهی کوتاه مدت یا پرسشنامه هایی که خود فرد پاسخ می دهد، از 143 دانشجو خواستند تا اسکرین شات هایی را از نمایشگر تلفن خود در طول یک هفته به اشتراک ...
برگزاری محفل انس با قرآن در بیت شهید زنده لرستانی
به گزارش ایکنا از لرستان، سید نورخدا موسوی، یکی از جانبازان سرافراز نظام مقدس اسلامی بود که در درگیری با گروهک تروریستی عبدالمالک ریگی به درجه رفیع جانبازی نائل آمد. سید نور خدا فارغ التحصیل دانشگاه علوم انتظامی تهران بود و بعد از فارغ التحصیلی در تهران، مشغول به کار شد. پس از چند سال به زاهدان اعزام شد و فرماندهی یگان تکاوری را به عهده داشت. مدت مأموریت او در منطقه دوسال بود که حدود پنج ...
زیبای بدون دود
سر گذرانده ایم، به علاوه 4 روز پاک و 2 روز ناسالم برای گروه های حساس. بارش امسال، بیشتر از پارسال وضعیت بارندگی تجمعی حوضه های آبریز نشان می دهد از اول امسال تا 27 آبان 38,4 میلیمتر بارندگی در کل کشور رخ داده است، این درحالی است که براساس اطلاعات دفتر مطالعات پایه منابع آب وزارت نیرو در سال آبی 97-96 در همین مدت زمان 3.7 میلیمتر بارش داشته ایم. این آمار، افزایشی 36.3 میلیمتری را نشان ...
نام نویسی بیش از ظرفیت دانشگاه آزاد
...، زیرا کیفیت دانشجویان بدون کنکور مطلوب نیست. او افزود: باید به جایی برسیم که در 60 تا 70 درصد رشته ها کسی که می خواهد قبول شود دیگر علاقه ای به برگزاری کنکور نداشته باشد و آموزش و پرورش هم دیگر در آن رشته ها تحت تاثیر کنکور قرار نگیرد. رئیس دانشگاه آزاد اسلامی در خصوص کیفی سازی دانشگاه های آزاد گفت: نظام آموزشی کشور یک مسیر 30 ساله را طی کرده و امروز از یک دانشگاه نخبه گرا به یک ...
نیروگاه خورشیدی متحرک ساخته شد/تأمین برق یک گروه نظامی با خورشید
ی مختلف، فعالیت برای استفاده بهینه از انرژی خورشیدی را آغاز کرده اند. در همین راستا درصدد برآمدیم تا به پتانسیل های خورشیدی کشور اشاره کنیم و به معرفی و تشریح آخرین فناوری های خورشیدی بپردازیم . ایران در کمربند خورشیدی زمین قرار دارد رشد قابل توجه انرژی خورشیدی نشان از اهمیت روز افزون این منبع انرژی پاک دارد. میزان تابش انرژی خورشیدی در نقاط گوناگون جهان یکسان نبوده و در کم ...
اخبار مهم روز گذشته اقتصاد کشور
گام بردارد. با وام 160 میلیون تومانی مسکن چه می توان کرد؟ سری هم به بازار مسکن بزنیم که این روزها افزایش قیمت را تجربه می کند. بررسی های ایسنا نشان می دهد تسهیلات 160 میلیون تومانی زوجین هم اکنون تنها 22 درصد از قیمت یک واحد مسکونی 60 متری براساس میانگین قیمت مسکن شهر تهران را پوشش می دهد. تیرماه امسال این رقم 26 درصد بود که با توجه به افزایش میانگین قیمت مسکن شهر تهران به 8 ...
تبدیل دی اکسید کربن به پلاستیک
محققان دانشگاه راتجرز آمریکا، کاتالیزور جدیدی را ساختند که قادر است دی اکسید کربن را به پلاستیک، پارچه، رزین و سایر محصولات کاربردی تبدیل کند.
پیروزی دوباره فرانسه مقابل اروگوئه
به گزارش "ورزش سه"، شاگردان دیدیه دشان که در رقابت های جام جهانی در مرحله یک چهارم نهایی از سد اروگوئه گذشته بودند، در دیدار امشب هم با تک گل الیویه ژیرو توانستند به برتری برسند. در نیمه اول این دیدار تیم میزبان برتری محسوسی داشت و می توانست خیلی زودتر به گل برسد اما کم دقتی بازیکنان فرانسوی در زدن ضربه آخر باعث شد تا دروازه اروگوئه بسته بماند. مصدومیت کیلیان امباپه در ...
ترامپیسم؛ پایانی بر نظریه پایان تاریخ
...: علی اردکانیان پژوهشگر و استاد دانشگاه در یادداشتی برای خبرگزاری میزان، نوشت: در سال های ابتدایی دهه 1990 میلادی و همزمان با دوران پس از فروپاشی بلوک شرق به عنوان یکی از دو اردوگاه بزرگ و بلوک قدرتمندِ سیاسی- نظامی- ایدئولوژیک جهان آنروز؛ فرانسیس فوکویاما (Francis Fukuyama) اندیشمند امریکایی نظریه پایان تاریخ خود را در قالب یک کتاب با عنوان پایان تاریخ و آخرین بازمانده ...
به قهرمانی در لیگ ووشو امیدوار هستیم/ روی قلی پور حساب ویژه ای باز کردیم
امسال برای این تیم مبارزه خواهد کرد، تصریح کرد: حمید یک مدت از مسابقات و تمرینات تیم ما دور بوده، اما به امید خدا از اواخر آذرماه به ترکیب اضافه می شود و در رقابت های اصلی برای ما مبارزه خواهد کرد. او بازیکن با تجربه ای است و حساب ویژه ای روی قلی پور باز کردیم. شیرآقایی در پایان خاطر نشان کرد: با توجه به اینکه به دلیل غیبت در هفته نخست مقابل پاس ناجا بازنده اعلام شدیم، شرایط برای قهرمان شدن ما دشوار است، اما اگر تمام بازی ها را ببریم و رقیبان اصلی ما مثل پارس جنوبی و پاس امتیاز از دست دهند، می توانیم به قهرمانی امیدوار باشیم. انتهای پیام/ ...
بدرقه آقای شهردار، معارفه مرد فعلا سرپرست!
که افشانی با لاریجانی تا 1400 بسته؛ اما این قانون نشان داد که چه کسانی با لاریجانی بسته اند. پاسخ افشانی به اتهام انتصاب های قومیتی افشانی با بیان اینکه مسئله ای در مورد انتصابات قومیتی از همان روز اول شروع شد و تا الان هم ادامه دارد، افزود: در این مدت من 27 مدیر را منصوب کردم که تنها شش نفر مربوط به یک قوم خاص بودند که حالا لیست آن را نیز منتشر می کنم. شهردار سابق تهران با بیان اینکه ...
الگوی اسلامی ایرانی پیشرفت، چراغی برای رسیدن به آینده درخشان
، راهکارهای تقویت آن را ارائه دهند، چرا که قرار است این سند چراغ راهی برای مسیر حرکت کشور به سمت آینده ای مطلوب و شایسته برای ملت ایران باشد. ** تدوین الگو با تلفیق مبانی علمی و واقعیت های جامعه یکی از مدرسان دانشگاه و فعالان فرهنگی استان قم در این میزگرد گفت: الگوی اسلامی ایرانی پیشرفت، تلفیقی از مبانی علمی و واقعیت های جامعه از منظر شرایط موجود و وضعیت مطلوب است که برای پویایی هرچه ...
دولت همچنان در راه اندازی سامانه ثبت حقوق و مزایای مدیران دولتی تعلل می کند/ 246 روز تاخیر در شفاف سازی/ ...
پرداختی های مدیران را مشخص کرد. دو روز بعد و در 13 مرداد نیز با دستور رئیس جمهور، سازمان اداری و استخدامی کشور تشکیل شد. در دی ماه همان سال ماده 29 قانون برنامه ششم توسعه به تصویب مجلس رسید و براساس آن دولت مکلف شد ظرف مدت یک سال پس از ابلاغ این قانون یعنی تا پایان سال 96، نسبت به راه اندازی سامانه ثبت حقوق و مزایای مدیران اقدام کند تا بر این اساس امکان تجمیع تمامی پرداخت ها به مقامات ...
عملیات نجات جاسوس/ درس جرمی به جواد
زندانی کردن نازنین زاغری نگرانی جدی دارد و خواستار آن است که او از زندان آزاد شود! پس از این ملاقات بود که با مرخصی چند روزه زاغری موافقت شد. این نشان می دهد موضوع نازنین زاغری در عالی ترین سطح تصمیم گیری در انگلیس پیگیری می شود. همچنین جرمی هانت، وزیر خارجه بریتانیا در ملاقات با محمدجواد ظریف در نیویورک که در همان برهه انجام شد، خواستار اقدام جمهوری اسلامی برای آزادی نازنین زاغری شد. وی گفت لازم است ...
ارائه 1100 خدمت در پارک پردیس/ با دانشگاه آزاد تعامل داریم
گروه دانشگاه خبرگزاری آنا- مریم اویسی؛ نزدیک به دو دهه از فعالیت پارک فناوری پردیس می گذرد؛ نهادی که به منظور حمایت از محصولات داخلی و شرکت های دانش بنیان توسط معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری در شرق تهران تأسیس شد. این پارک توانسته با برگزاری رویدادهایی نظیر اینوتکس، جایزه مصطفی و ایجاد مرکز فن بازار ملی ایران در موضوعات علمی پیشگام باشد. برای آشنایی بیشتر با فعالیت این مجموعه، با مهدی صفاری ...
سگ ها با بوییدن جوراب ابتلا به مالاریا را تشخیص می دهند
مبتلا به مالاریا از روی جوراب هایشان آموزش دیده بودند. این جوراب ها به 175 نفر از کودکانی تعلق داشت که 30 نفر از آنها آلوده و 145 نفر دیگر به مالاریا آلوده نبودند. آنطور که محققان می گویند جوراب ها به دسته ای از کودکان حامل انگل مالاریا تعلق داشته که هیچگونه علائم ظاهری از این بیماری را نشان نمی دادند. نتایج به دست آمده نشان داد که این دو سگ توانستند با دقت 70 درصد جوراب های متعلق به کودکان غیرآلوده به مالاریا و نیز با دقت حدود 90 درصد جوراب های متعلق به کودکان آلوده به انگل مالاریا را به درستی شناسایی کنند. انتهای پیام/ تیمور خسروی ...
آخر شب غذا خوردن آسیب های قلبی به همراه می آورد
یک مطالعه جدید نشان می دهد که وعدهای غذایی که دیروقت صرف می شوند می توانند سالمت قلب را به خطر بیاندازند. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری و به نقل از لایو ساینس، این مطالعه که اخیرا در نشست سالانه انجمن قلب آمریکا ارائه شده است، افرادی که در ساعات پایانی شب وعده های غذایی خود را مصرف می کنند با احتمال بیشتری به بیماری های قلبی دچار می شوند. نور مکارم ( Nour Makarem )، دانشجوی ...
پروستات: سرطان پنهان و خاموش/علائم و نشانه ها
داده می شود مهم ترین قدم ها محسوب می شوند. سرطان پروستات چیست؟ سرطان پروستات در بعضی از آقایان به صورت پنهان پیشرفت می کند و زمانی علائم خود را نشان می دهد که بیماری وارد مراحل پیشرفته شده است. بنابراین شناخت این بیماری و نشانه های آن و انجام تست های سرطان در تشخیص به موقع بیماری اهمیت دارد. پزشک متخصص بهترین کسی است که شما را در مورد لزوم و نحوه ی انجام تست ها راهنمایی می کند ...
فاکتورهای پرخطر ابتلا به زوال عقل
به گزارش خلیج فارس به نقل از مهر؛ محققان دانشگاه کالج لندن عنوان می کنند در نظر گرفتن فاکتورهای پرخطر احتمالا از 35 درصد موارد ابتلا به زوال عقل پیشگیری می کند. موارد پیشگیری از زوال عقل عبارتند از: بودن در محیط درس و مدرسه حداقل تا بالای سن 15 سالگی؛ کاهش روند کم شنوایی، چاقی و فشارخون بالا در میانسالی (45 تا 65 سال)؛ کاهش سیگار کشیدن، افسردگی، عدم تحرک فیزیکی، انزوای اجتماعی و دیابت ...
لاکچری بودن به قیمت ارتودنسی
پذیرش اجتماعی و افزایش ارتباطات اجتماعی است. مطالعات نشان داده است که احتمال موفقیت شغلی و تحصیلی و همچنین افزایش ارتباطات فردی در افراد زیبا بیشتر است. البته این بدان معنا نیست که افراد نازیبا موفق نمی شوند اما اعتماد به نفس در افراد زیبا در مقایسه با آنهایی که از زیبایی زیادی برخوردار نیستند بسیار بیشتر است از این رو شانس موفقیت آنها نیز به همین میزان افزایش می یابد. از سوی دیگر نتایج ...
تاثیر گردو در حفظ سلامت دستگاه گوارش
و رشد باکتری های که دستگاه گوارش را سالم نگه می دارند کمک می کند. لاری بایرلی ، سرپرست تیم تحقیق در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا، در این باره می گوید: سلامت روده ها با سلامت کل بدن مرتبط است. مطالعه ما نشان می دهد که گردو موجب تغییراتی در روده می شود و همین مسئله می تواند علت سایر فواید این خوراکی نظیر سلامت قلب و مغز باشد. وی در ادامه می افزاید: مصرف گردو با فواید متعددی از جمله کاهش ریسک بیماری قلبی و سرطان هم مرتبط است. به گفته محققان، احتمالا اجزای بیواکتیو گردو از فاکتورهای دخیل در ایجاد این فواید هستند. ...
15 درصد محله های همدان دارای کانون سلامت محور می شوند
نهاوند نیز یک مورد محله سلامت محور تشکیل شده است. حیدری با بیان اینکه در بقیه شهرستان های استان نیز زیرساخت های لازم برای راه اندازی این مراکز ایجاد شده تا حداقل 15 درصد تعهد شده طبق برنامه استراتژیکی دانشگاه علوم پزشکی محقق شود، افزود: 15 درصد محله های شهری سلامت محور را تا بهمن ماه راه اندازی می کنیم. وی با تاکید به اینکه شهر همدان 60 محله دارد که در سه محله کانون سلامت راه اندازی شده و 6 کانون نیز تا پایان بهمن ماه راه اندازی می شود تا 15 درصد کار محقق شود، خاطرنشان کرد: در ملایر نیز 6 تا هشت محله سلامت محور تا مدت مقرر باید راه اندازی شود. انتهای پیام/89026/ 40 ...
گمانه زنی درباره سرنوشت بازار مسکن در 3سال آینده
باشیم و باید سیاست مشخصی در بخش زمین شهری داشته باشیم و استراتژی دولت در بخش زمین کلان شهرها و شهرهای کوچک تعیین شود. مدیر گروه سیاست گذاری مسکن دانشگاه علم و صنعت با اشاره به اهمیت سیاست های اجرایی در بخش زمین می گوید: براساس گزارش های منتشر شده از سوی مرکز آمار و وزارت راه و شهرسازی، 55 درصد هزینه هر واحد مسکونی به زمین اختصاص دارد و در تهران این رقم به 60 تا 70 درصد می رسد. او ...
سد مافیایی در برابر حذف کنکور
...، گفته است: این قانون قرار بوده کنکور را تغییر دهد و تاثیر کنکور را کم کند نه اینکه کنکور را حذف کند و روح این قانون اعمال سوابق تحصیلی در کنار کنکور بوده است. با توجه به افزایش ظرفیت دانشگاه ها بسیاری از صندلی ها در دانشگاه ها از کنکور آزاد شود و پذیرش بر اساس سوابق تحصیلی شود و در مدت 5 سال باید 85 درصد ظرفیت دانشگاه ها آزاد شود که الان نیز همین ظرفیت آزاد شده است اما ظرفیت ها در برخی دانشگاه ...
دولت در چاله؛ مدعیان اصلاحات در حال فرار
؛ در حالی که واقعیت به شهادت برخی فعالان همین طیف، خلاف این است. آنها نه با نظام و نه حتی با دولتی که مدعی حمایت هستند، روراست نبوده اند و همواره به اراده با خویش، در موضع اتهام و خیانت ایستاده اند. یک عضو سابق دفتر تحکیم و انجمن اسلامی دانشگاه امیرکبیر، 6 تیر 92، تحلیلی درباره رویکرد مزوّرانه و دوگانه مدعیان اصلاح طلبی با روحانی مطرح کرد که گذشت زمان، درستی آن را نشان داد. ...
آیا حذف دلار وضعیت اقتصادی کشورمان را تغییر می دهد؟
اهمیت این است که در تغییر واحد پولی در تجارت جهانی چه ارزی جایگزین شود که از طرفی در بازارهای بین المللی دارای اعتبار باشد و از طرف دیگر با توجه به ذخایر ارزی ایران که سهم قابل توجهی از آن بر مبنای دلار است، به یکباره منطقی به نظر نمی رسد. حمله یورو به سلطنت طلبی دلار آلبرت بغزیان استاد اقتصاد دانشگاه تهران گفت: سلطه دلار به زمان های خیلی دور برمی گردد. پس از جنگ جهانی دوم ...
6 صبحانه مفید که مغز را فعال می کند
داشتن قند خون به فرد کمک می کند تمرکز کند و برای مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشد. مهم نیست که تخم مرغ در وعده صبحانه به صورت املت، همزده و یا پخته مصرف شود، آنچه اهمیت دارد این است که تخم مرغ منبع غنی مواد مغذی است که مغز و بدن را در تمام طول صبح تأمین می کند. انگور تحقیقات نشان می دهد که مصرف انگورهای مختلف نقش مهمی در بهبود "دفاع آنتی اکسیدانی" ما دارد و سلامت مغز را ...
عارضه ای که نسل جدید را درگیر می کند/ 5 نشانه که می گوید ذهنتان خسته است
اشتهایی به فکر پیدا کردن راهی برای رفع خستگی ذهنی خود باشید. وی درباره تاثیر خستگی ذهنی در زندگی بیان کرد: کاهش کیفیت زندگی و گرفتن تصمیمات نادرست بزرگترین تاثیر خستگی ذهنی است که می تواند عواقب مخرب و طولانی مدت به همراه داشته باشد و حتی منجر به اخراج شدن از کار، کاهش سطح کیفی روابط خانوادگی و ایجاد خطرات رانندگی شود؛ همچنین ثابت شده کسانی که به طور مداوم دچار خستگی ذهنی می شوند احتمال ...
30 آبان رازهای جوانی و زیبایی برای 40 ساله ها!
...> لباس های اندازه تن تان به تن کنید زمانی که به خرید می روید، حواس تان باشد که هر لباسی که چشم تان را گرفت، نخرید. لباسی که شما انتخاب می کنید باید فیت تن تان باشد. اگر لباسی به تن کنید که گویی برای شما دوخته شده است، نه تنها جذاب تر، بلکه جوان تر نیز به نظر می رسید. لاک بزنید گاهی کارهای ساده ای مانند لاک زدن، می تواند شما را جوان تر نشان دهد. مطالعاتی ثابت کرده که ...