5 نکته اصلی که کبد چرب را سرحال می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
6 عمل ناخواسته در حین خواب
...: مثل گروه قبلی. بازنشسته (65 سال به بالا): در این سن 7 یا 8 ساعت خواب در شبانه روز مناسب است. خواب نباید از 5 ساعت کمتر یا از 9 ساعت بیشتر شود. 6 عمل ناخواسته در حین خواب راه رفتن در خواب راه رفتن در خواب و یا صحبت کردن و جیغ زدن در زمان خواب در کودکان بسیار شایع است و گاهی در افراد بالغ نیز دیده می شود. سندرم پای بی قرار (نوعی اختلال خواب که در آن، فرد ...
تمام دلایل پزشکی برای احساس همیشگی سرما در بدن!
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا ، به طور کلی احساس همیشگی سرما در بدن را زنان بیشتر از مردان تجربه می کنند و این احساس در افراد مسن بیشتر از افراد جوان است. با این حال موارد دیگری نیز در این زمینه وجود دارد علت پزشکی دارند و باید به دنبال رفع آنها بود: گردش خون ضعیف : سردی اندامی که مرتبط با یک بیماری مزمن نیست، شاید فقط به دلیل گردش خون ضعیف باشد که با انجام ورزش منظم ...
اعتیاد به شیرینی واقعیت دارد؟
غذایی که قند کمی دارند استفاده کنید. هر هفته مقداری از قند مصرفیتان را کم کنید. اجازه دهید پروتئین کمکتان کند مصرف پروتئین یک راه ساده برای سرکوب میل به خوردن شیرینی است. مواد غذایی که پروتئین بالایی دارند به آرامی هضم می شوند و باعث می شوند مدت طولانی تری احساس سیری کنید. بهتر است از پروتئین بدون چربی مثل سینه مرغ یا ماست کم چرب، تخم مرغ، آجیل ها و حبوبات استفاده کنید. ...
برای ترش کردن معده چی بخوریم و چی نخوریم؟
است که دهان را به معده متصل می کند. غذاهای خاصی منجر به بروز این عارضه می شوند، اما این غذاها در همه افراد یکسان نیستند. بنابراین وقتی صحبت از غذا خوردن می شوند، چه چیزی از بروز سوزش سر دل پیشگیری خواهد کرد؟ پرخوری کردن اولین چیزی که باعث سوزش سر دل می شوند، نوع غذا نیست، بلکه حجم غذایی است که می خورید. مهم نیست چه غذایی می خورید، یا چقدر آن را دوست دارید و چقدر این غذا مقوی ...
راهکارهای طلایی برای درمان سرفه بچه ها
، حلق، نای و حنجره و معمولا بین کودکان 6 ماه تا 3 سال اتفاق می افتد زیرا این کودکان مسیرهای تنفسی باریک تری دارند. این مشکل معمولا دلیل ویروسی دارد. این سرفه ها معمولا طی روز بهتر می شود اما شب ها دوباره برمی گردد. در این حالت خشونت در صدای کودک به وضوح مشخص است. خروسک می تواند والدین را نگران کند اما در بیشتر مواقع می توان علائم آن را برطرف کرد. به راهکارهای شماره 1، 2، 4، 5، 7، 8 و 13 ...
دلایل این که پاها زود خسته می شود چیست؟
بیمار دراز می کشد یا برای مدت طولانی می نشیند. فردی که دچار این حالت می شود ناچار است پای خود را حرکت دهد، چون حرکت پاها، راه رفتن، مالش یا ماساژ پا ها یا خم کردن زانو ها به طور موقت علایم را کاهش می دهد. عدم تحرک و استراحت تاثیر عکس دارد و سبب تشدید علائم بیماری می شود. پس مشخصا افراد مبتلا به این سندرم در به خواب رفتن دچار مشکل هستند و معمولاً بهترین خواب را در انتهای شب و ساعات صبح تجربه می ...
فواید و عوارض آمپول نوروبیون را بیشتر بدانید
.... ویتامین B1، B6 و B12 به شیر مادر منتقل می شوند، اما خطر انتقال بیش از حد برای نوزاد هنوز شناخته شده نیست. در موارد فردی، دوزهای بالا ویتامین B6، به عنوان مثال بالای 600 میلی گرم در روز، ممکن است تولید شیر مادر را متوقف کند. آیا آمپول نوروبیون چاق کننده است؟ در اغلب موارد مصرف ویتامین B سبب افزایش وزن نمی شود. با این حال، افرادی که کمبود ویتامین B12 دارند، ممکن است بعد ...
دانستنی های جالب علمی
ها هضم شود که در این صورت کبد چرب شده و مشکلات زیادی را برای افراد فراهم می کند. چه زمانی بهترین سن برای جدا کردن اتاق کودک است؟ نوزادان در ماه های نخست تولد نیاز هایی ویژه دارند که مسئولیت تامین آن بر عهده مادر است به همین دلیل ضرورت دارد نوزاد از هنگام تولد چند ماهی اوقات خود را در کنار مادر سپری کند، اما مسلماً این مدت محدود است و کودک باید در این حوزه استقلال لازم را به ...
این خوراکی ها چشمانتان را نجات می دهند
مستقیم و واضح است که برای کارهای دقیق مثل خواندن و رانندگی لازم است. دژنراسیون ماکولا بر دو نوع است: خشک (Dry) و تَر (Wet). نوع خشک شایع تر بوده و حدود %90 بیماران به این نوع مبتلا می شوند. نوع تَر معمولا با کاهش دید شدیدتر و جدی تری همراه است. دژنراسیون ماکولا در افراد بالای 65 سال شایع تر بوده و زنان بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند. اکثر موارد این بیماری با افزایش سن ...
دمنوش های گیاهی برای کارکرد بهتر معده
میوه هایی که برای این مشکل مفید است میوه به است. البته توصیه می شود میوه به را به چهار قسمت تقسیم کنید و روی حرارت قرار دهید تا کبابی شود؛ بعد از خوردن غذای اصلی، یک تکه از این میوه را هم بخورید. 3. انار عزیزی یادآور شد: انار هم جزو میوه های مفیدی است که توصیه می شود کسانی که مشکلات گوارشی رنج می برند، میل کنند. خوراکی های، چون مواد سرخ کردنی و غذا های چرب (مثل ته دیگ، کوکو و کتلت هایی که با روغن سرخ می شوند)، گوشت قرمز، شیرینی خامه ای، قهوه، نوشابه، چای و نسکافه برای افرادی دارای مشکلات معده ممنوع است. ...
اطلاعات مفید برای کسانی که کبد چرب دارند
با علایمی مانند خستگی و احساس ناراحتی در قسمت فوقانی شکم همراه است. درمان کبد چرب مهم ترین روش درمانی در این بیماری، رفع علت زمینه ای بروز بیماری است. کاهش وزن در افراد چاق، ترک مصرف مشروبات الکلی، کنترل بیماری دیابت، کاهش چربی های خون و تغییر در شیوه زندگی و انجام فعالیت بدنی مهم ترین اصول درمان این بیماری است. در صورت درمان کبد چرب می توان مانع پیشرفت ضایعه کبدی شد. ...
با رعایت این نکات سرطان را از خودتان دور کنید
وجود اینکه انجمن تحقیقات سرطان آمریکا، هر هفته 150 دقیقه ورزش در حد متوسط (75 دقیقه فعالیت سخت) را توصیه می کند، تحقیقات نشان می دهد ورزش های کم و کوتاه نیز می تواند مؤثر باشد. 30دقیقه فعالیت بدنی در هفته کافیست تا شانس ابتلا به سرطان سینه در زنان 35٪ کاهش یابد. در آمریکا از هر 8 زن یک نفر به این بیماری مبتلا می شود. دکتر گانز می گوید: فعالیت بدنی در کنار کمک به حفظ وزن طبیعی، التهاب را نیز کاهش می ...
چرا در کرمانشاه اینقدر زلزله می آید؟
از این موارد پس لرزه ها هستند. نباید انتظار داشت که پس لرزه ها یکی دو ماهه تمام بشوند. هر چه مقدار زلزله ها بیشتر باشد، زمان پس لرزه ها بیشتر می شود. نباید فکر کرد که پس لرزه های یک زلزله 3/7 ریشتری مثل زلزله کرمانشاه در عرض ده تا 12 ماه تمام شود، شاید این پس لرزه ها حالا حالاها ادامه داشته باشد. آن زلزله می تواند به عنوان یک محرک عمل کند، زلزله سال قبل احتمالاً توانسته گسل های دیگر را فعال ...
گزینه های غذایی قبل از خواب شبانه
که احساس کسالت و خواب آلودگی در صبح روز بعد نیز با مصرف غذاهای چرب بیشتر می شود. بدترین، غذاهای تند: غذاهای ادویه دار و ترشی جات حاوی سوزش سر دل در افرادی که سیستم گوارشی شان حساس است را افزایش می دهد. این غذاها همچنین خواص ترموژنیک دارد که درجه حرارت مرکزی بدن را افزایش می دهد. بدترین؛ میوه خشک شده: مصرف بیش از حد غذاهای با فیبر بالا م انند میوه خشک باعث ناراحتی های گوارشی ...
پا به دنیای شیرین نوزادتان بگذارید
از بحث برانگیزترین نکاتی است که درخصوص نوزادان مطرح می شود. جدی میندل از مرکز خواب بیمارستان کودکان فیلادلفیا در آمریکا می گوید: شاید هیچگاه از این موضوع که نوزاد در خواب چه می بیند آگاه نشویم. مطالعات زیادی در زمینه خواب در افراد مختلف انجام شده که نتیجه تمام آنها مبتنی بر اظهارات داوطلبان شرکت کننده در آزمایشات بوده است حال آنکه نوزادان توانایی صحبت کردن را ندارند و به همین خاطر گفته می ...
عسل؛ گنجینه مواد مغذی و شگفتی دنیای سلامت
را کاهش می دهد و کلسترول خوب- HDL - را بالا می برد. مطالعه ای روی 55 بیمار، نتایج مصرف عسل را با شکر مقایسه کرده است و دریافته است که عسل باعث کاهش 5.8٪ LDL و 3.3٪ کلسترول HDL می شود. همچنین کاهش وزن 1.3درصدی به همراه خواهد داشت. 6. عسل، تری گلیسرید را کاهش می دهد افزایش تری گلیسیرید خون یکی دیگر از عوامل خطر بیماری قلبی است که با مقاومت انسولینی مرتبط است. مقاومت ...
به 10 دلیل مهم با دست غذا بخورید + فواید
بسیاری از افراد بر این باورند که نحوه صحیح غذا خوردن با قاشق و چنگال مناسب تر است ولی یافته ها نشان داده غذا خوردن با دست و انگشتان سالم تر است و از ابتلا به بسیاری بیماری ها پیشگیری می کند اما این تنها خواص و فواید خوردن غذا با دست نیست و مواردی مهم در این رابطه وجود دارند که در بخش سلامت نمناک خواهیم گفت. مردم برخی از مناطق دنیا به خصوص در هند با دست غذا می خورند و نه با کارد و چنگال ...
سپرهای ایمنی بدن در فصول سرد سال
سیستم دفاعی بدن تاثیر خود را می گذارد. دکتر اکبر فاضل تبار ملکشاه افزود: افراد با خوردن ماهی های چرب مثل سالمون ، مواد غنی شده شیر ، غلات ، زرده تخم مرغ و قارچ خام می توانند مکمل غذایی این ویتامین مورد نیاز خود را تامین بکنند. وی از روی (زینک ) به عنوان دیگر مکمل غذایی مورد نیاز برای بالا بردن سیستم دفاعی بدن افراد سرماخورده نام برد و ادامه داد: استفاده از این مکمل غذایی بخصوص در ...
11 غذا که به معده شما آسیب می زند
...، به عنوان یکی از عوامل سوزش سر معده شناخته شده است مثل دیگر موارد موجود در این لیست، پیاز هم با ضعیف کردن ماهیچه ی اسفنکتر، باعث بالا آمدن اسید و وارد شدن آن به معده می شود. علاوه بر این، پیاز منبع فیبرهای تخمیرپذیر است که باعث باد گلو می شوند و در نتیجه ی این فرایند، اسید معده وارد مری می شود. قهوه: قهوه برای بعضی از افراد باعث بروز مشکل رفلاکس معده (درست به شیوه ی دیگر ...
آیا زانودرد را میتوان با بستن زانوبند آرام کرد؟
کند ورزش های ایروبیک و تمرینات تقویت عضلات را بطور منظم دنبال کنند. البته داشتن وزن متعادل و سطحی از تناسب اندام برای رسیدن به هدف ضروری است. او پیشنهاد می کند کسانی که تمرینات ورزشی نداشته اند، با 15 دقیقه در روز، سه بار در هفته و بتدریج شروع کنند. دکتر هلفنستین همچنین توصیه می کند بیمارانی که به نوعی از آرتروز زانو بنام پاتلوفمورال مبتلا هستند از زانوبند استفاده کنند. اما وی می گوید ...
منع قانونی برای حضور سرپرستان در انتخابات وجود ندارد جانشین خادم رئیس فدراسیون کشتی می شود؟
تمیم نشده است اما برحسب رعایت اصول اخلاقی سرپرستان موظف هستند در انتخابات شرکت نکنند به هر صورت منع قانونی نیز در این خصوص وجود ندارد و افراد سرپرست می توانند قبل از برگزاری انتخابات و در مجمع فوق العاده استعفای خود را اعلام کنند و سپس در انتخابات شرکت کنند. حالا باید دید با این وضعیت بنی تمیم تصمیم می گیرد با این شرایط در انتخابات ثبت نام کند تا روز برگزاری مجمع هم به کارش ادامه دهد یا خیر ...
هوای بسیار سرد چطور می تواند سلامت شما را تحت تاثیر قرار دهد؟
. ” تعادل. هنگامی که هوا سرد است، غالبا باید یخ وجود داشته باشد – که این بدان معنا است که احتمال سقوط و آسیب دیدن بیشتر است. افراد مسن تر بیش تر در معرض خطر آسیب دیدن هستند، اما هرکسی، اگر روی پیاده روها یا پله های یخی لیز بخورد، می تواند آسیب ببیند. بادهای قوی زمستانی حتی می توانند ایستادن روی یخ را سخت تر کنند. برای درک این موضوع این ویدیو از گیل که در حال مبارزه با باد های زمستانی ...
ورزش در کودکان دیابتی، نکاتی که باید بدانید
این کودکان را افزایش دهد. ورزش در کودکان مبتلا به دیابت ترشح انسولین را کنترل می کند و میزان قند خون را کنترل می کند. ورزش باعث افزایش کارایی انسولین در بدن کودک می شود که به افراد دیابتی کمک می کند تا سطح قند خون خود را در محدوده سالم نگه دارند. ورزش در کودکان دیابتی و کنترل قند خون : ورزش و کمک به مدیریت وزن در کودکان دیابتی: افراد برای اینکه به وزن مناسب خود دست یابند فقط ...
هشدار به زنان؛ عوارض خطرناک کمبود خواب
آمریکا می گوید: به طور کلی خواب کافی می تواند بر افزایش سلامت و ایمنی هر فرد تاثیر بگذارد و تمامی افراد باید به اهمیت یک خواب خوب حدود 7 تا 8 ساعت در شبانه روز واقف باشند. کدام عوامل با سرطان پستان در ارتباط اند؟ سالانه حدود 240 هزار زن فقط در ایالات متحده آمریکا به سرطان پستان مبتلا می شوند. از آنجا که خطر ابتلا به سرطان پستان در طول عمر، در همه زنان برابر نیست، دانشمندان در ...
طب سنتی یا پزشکی مدرن؟ کدام یک بهتر است؟
روز افراد پراشتیاق و علاقه مند به علوم پزشکی، به این رشته گرایش پیدا می کنند. آیا طب سنتی به نخوردن دارو شیمیایی خلاصه شده؟ سوالی که قطعا برای همه پیش آمده و در جواب باید گفت خیر. در طب ایرانی، بوعلی سینا بیمارانش را با آب درمان می کرد و اکثر بیماری ها و عارضه های بدن از دیدگاه وی، با بر هم خوردن تعادل آب در داخل دستگاه های بدن شکل می گیرد. به عنوان مثال سرم قندی که از داروخانه ها ...
مدیرعامل سازمان منطقه آزاد چابهار مطر کرد: چرا چابهار از تحریم آمریکا مستثنی شد؟
جنگ در ارتباط با بازسازی داخلی کشور وجود داشت و زیرساخت های آماده تر در خلیج فارس در اولویت قرار گرفت. دلیل دیگر هم این بود که امکان ورود کالا به چابهار به دلیل زیرساخت های جاده ای و ریلی فراهم نبود و این امکان در بندرعباس وجود داشت، اما به مرور که زمان پیش رفت معادلات و مناسبات منطقه ای تغییر کرد.اساسا فضای رقابتی بین کشورهای مختلف در خصوص کالاهای مختلف دستخوش تغییر شده است و اگر یک روز صرفا به ...
تعداد مبتلایان به دیابت و فشارخون در اصفهان در مرز هشدار است
برای ثبت اطلاعات خود به مراکز بهداشت مراجعه نمی کنند. وی با اشاره به فراگیری و شیوع بیماریهای غیر واگیردار مانند بیماریهای قلبی و عروقی و انواع سرطان ها در کشور و از جمله اصفهان گفت: برنامه غربالگری این بیماری ها برای سنین 30 سال به بالا در دست انجام است و با اجرای برناه های مختلف و سنجش میزان چربی، قند خون، وزن و قد افراد تلاش داریم که آمار روشنی از این دست بیماریها در اصفهان داشته ...
بروملین ؛ آنزیمی با فواید سلامت مختلف
کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی مرتبط باشد. بهبود گوارش برخی افراد برای بهبود ناراحتی معده و علائم اختلالات گوارشی بروملین مصرف می کنند. به واسطه خواص ضد التهابی، برخی افراد از بروملین به عنوان درمان مکمل برای بهبود اختلالات التهابی روده استفاده می کنند. مطالعات روی سوژه های حیوانی نشان داده اند که بروملین می تواند آثار برخی باکتری ها، مانند اشرشیا کلی و ویبریو کلرا ...
مصرف قرص فلوکستین برای لاغری
مورد استفاده قرار گرفت. این دارو نیز مانند سایر داروهای ضد افسردگی موجب بهبود وضعیت بیمار و کمک به رفع افکار ناسالم و مخربی می شود که ممکن است موجب آسیب بیمار به خود و اطرافیانش یا ابتلا به افسردگی شود. اما برخی از نتایج دیگر در اثر تجویز این دارو مشاهده شده است از جمله اینکه موجب افزایش زمان انزال مردان و یا کاهش وزن نیز خواهد شد، که در ادامه این موضوع را به طور کامل توضیح خواهیم داد. ...