خانه
کاهش درد پا و درد زانو با انجام تمرینات ساده در خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خاک بحرانی تر از آب
. این بحران نه تنها در ایران که در سایر نقاط جهان آنقدر جدی است که سازمان خواربار جهانی، فائو، برنامه مشارکتی جهانی خاک را راه اندازی کرد و سال گذشته حفاظت از کره زمین با مراقبت از خاک آغاز می شود را به عنوان شعار برگزید و بر اجرای دستورالعمل هایی با هدف مدیریت پایدار خاک در کشورهای مختلف ازجمله ایران تأکید کرد. فردا 14آذر مصادف با 5دسامبر از 4سال قبل و با تصویب مجمع عمومی سازمان ملل ...
محدودیتی برای افزایش بُرد موشک هایمان نداریم/ نقش نهاجا در مقابله با تکفیری ها
چه اهدافی را از شرکت در این نمایشگاه دنبال می کنید و در ثانی برپایی چنین نمایشگاههایی در شرایط فعلی کشور که ما حدود 4 دهه با تحریم های همه جانبه در حوزه های مختلف روبرو هستیم، چه پایم هایی می تواند داشته باشد؟ هدف اصلی از برگزاری چنین نمایشگاه هایی این است که اولا همه فعالان این عرصه، چه کسانی که تولید کننده هستند، چه شرکت های دانش بنیان و چه دانشگاه ها و در کل هر مرکزی که طرح یا ایده ای ...
مناعت طبع و تسلط بر موسیقی، ویژگی استاد تاج اصفهانی بود
به گزارش ایرنا، علی اکبر شاهزیدی روز سه شنبه در مراسم سی و هفتمین سالگرد درگذشت استاد جلال تاج اصفهانی که در جوار آرامگاه او در تخت پولاد اصفهان برگزار شد، افزود: این هنرمند فقید از جمله هنرمندانی است که نه تنها در هنر موسیقی و آواز به عالی ترین سطح رسید، بلکه در زندگی خود همواره به برخورداری از اخلاق نیکو نیز معروف بود. وی اضافه کرد: مهربانی، دوستی با مردم، عدالت خواهی، مردم داری تاج باعث ...
دانشجویان باید در ایجاد تمدن نوین اسلامی نقش آفرینی کنند
. مسئول اندیشکده یقین ادامه داد: ما 40 سال است بدون آمریکا دوام آورده ایم اما در بخش هایی مانند اقتصاد ضعف داریم. شکست برجام بعد از پنج سال مذاکره باعث شد مجموعه نظام و مقام معظم رهبری اعلام کند که دیگر هیچ مذاکره ای نخواهیم کرد، بنابراین ما باید متکی به خود باشیم و جوانان، ایران را بر قله افتخارات جهانی به گونه ای بنشانند که همه مردم جهان حسرت زندگی در ایران را داشته باشند. ...
طرحی که زنان زیادی را باحجاب کرد
...، حدود 28 استاد عوض کردیم؛ اساتید درجه یک روانشناسی، جامعه شناسی و رشته های مختلف که تازه از ابتدای کار با ما همراه بودند و موافقت می کردند بیایند با این افراد کار کنند. وقتی می آمدند با شرایط بسیار خاصی روبرو می شدند. جلسه اولی که وارد می شدند با حالت خاصی از پرخاشگری و گستاخی و حتی بی ادبی مواجه می شدند؛ تمام موضع و ناراحتی که نسبت به طرح امنیت اجتماعی داشتند را نسبت به استادی که در کلاس بود ...
کنگره ملی قلب و ورزش در بیمارستان امام رضا (ع) کرمانشاه برگزار می شود
دانست و ادامه داد: این کنگره باهدف زمینه سازی انجام مطالعات جامع در این زمینه، برگزاری نشست های کارشناسی صاحب نظران در حوزه های مختلف تخصصی، برگزار می شود. وی افزود: اعضای هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با همکاری سایر مؤسسات علمی و آموزشی در سطح کشور در راستای ایجاد تسهیلات لازم و فراهم نمودن بسترهای مناسب در خصوص اصلاح سبک زندگی و درنهایت ارتقای فرهنگ سلامت جامعه اقدام به برگزاری ...
روحانی: تمام جهان در برابر خروج آمریکا از برجام ایستاده است
خانه ماندن نیست، سختی های بسیار بزرگی دارد. وی افزود: از شما می پرسم از سال 92 که مسئولیت اجرا را بر عهده گرفتیم با کمک مردم تا اواسط 96 آیا روند تورم کاهنده بوده است یا خیر؟ این روند به اعتراف همه عقلای عالم و متخصص اقتصاد از 40 درصد به 7 و 8 درصد رسید. رئیس جمهوری افزود: در سال 96 چه شد که با مشکل تورم جدید مواجه شدیم؟ علت آن چند عامل بود، اولین مورد بیماری های مزمن گذشته ای بود که در ...
عبدالله پور: بین شیعیان و اهل سنت حیدرآباد، روحیه مودت و دوستی وجود دارد
عنوان مرجع آموزش رشته نقاشی شناخته می شود. وقتی می گویم مرجع؛ یعنی حدود 70 درصد هنروپرورهای اینجا در بهترین دانشگاه حیدرآباد قبول می شوند. حتی برخی دانشگاه ها بدون آزمون، دانش آموختگان خانه فرهنگ حیدرآباد را قبول می کنند. این اسم و برند ایران است. در افتتاحیه و آیین رونمایی از این دو کتاب، 55 نفر از فرهیختگان ایالت سند مانند پرفسور عبدالغفور رئیس فرهنگستان زبان سندی، مشتاق پهل رئیس ...
ملاقلی پور: مستند "راه طی شده" سیاسی نیست/ توکلی: نهضت آزادی شریک اصلی سازمان مجاهدین خلق بود
بار های مختلفی از این جریان های مختلف است. *آیا مستند به صورتی هست که همه مخاطبان را درگیر کند و تا آخر آن ها را پای فیلم بنشاند؟ ملاقلی پور: نه. *دلیل خاصی داشت؟ ملاقلی پور : ما طی این سال ها برای اینکه مردم بفهمند، فقط سواد را پایین آوردیم. همین جملاتی که آقای توکلی فرمودند، همین اسامی را سرچ کنید، ببینید چه کسانی هستند. جملاتی که ایشان گفت، تاریخچه ای ...
آخرین گفت وگو با ابوالفضل زرویی نصرآباد، شاعر و طنزپرداز
حدوحصری ندارد. وقتی قرار است نقدی انجام شود، اگر این نقد از عملکرد شخص فراتر برود و به ظاهر، چهره، نوع پوشش و مواردی که خارج از اختیار آن شخص بوده است بپردازد، از حدود انصاف خارج می شود و همان چیزی خواهد بود که سنایی می فرماید: ابلهی دید اشتری به چرا/ گفت نقشت همه کژست چرا/ گفت اشتر که اندرین پیکار/ عیب نقاش می کنی هش دار طنز باید بر این مبانی باشد و این مبانی در جهان پذیرفته شده است؛ یعنی ...
متن و حاشیه مراسم روز دانشجو در خرم آباد
، تفکرات مختلفی خود را در معرض رای مردم قرار می دهند، این تفکرات و اشخاص از فیلترهای مختلف عبور می کنند و مردم انتخاب می کنند، لازمه اجرایی شدن برنامه ها آن است که افرادی آن ها را اجرا کنند که برنامه دولت را قبول داشته باشند، مجریان برنامه باید همراه و همگام باشند. اتفاقا برخی از همراهان دولت روحانی اعتراض دارند که دولت آقای روحانی کمتر از جریان حامی خود استفاده کرده است و بسیاری از افراد دولت قبلی در ...
پروژه مقاوم سازی دانشگاه تهران به بهره برداری رسید
را از آنها در سطح ملی دریافت می کنیم. بخشی از بهسازی این دانشکده توسط بنیاد مصلی نژاد صورت گرفته است که برای ما فراتر از ارزش مادی است و نشان دهنده این مطلب است که جامعه از کاری که دانشگاه انجام می دهد راضی است. البته این نکته برای ما تعهد ایجاد می کند، تا به ارزش ها و اصول خود بیش از گذشته اعتقاد داشته باشیم و ادامه دهیم و من از دکتر مصلی نژاد، مدیرعامل بنیاد مصلی نژاد که همواره یاریگر دانشگاه ها ...
نفس هایی که مفرح ذات نیستند
سلاح های شیمیایی برگزار شد، انجمن ها و سازمان های مردم نهاد ایران برای هرگونه همکاری با این سازمان اعلام آمادگی کردند. محمدی تصریح می کند: چون هدف اصلی این سازمان جمع آوری تمام سلاح های شیمیایی است، به گفته رئیس سابق این سازمان تاکنون 95 درصد سلاح های شیمیایی در سطح جهان جمع آوری شده است. * وجود بیش از 5 هزار جانباز شیمیایی در فارس محمدرضا حاجی پور مدیرعامل انجمن جانبازان ...
زوال استراتژیک آمریکا در غرب آسیا و اهمیت معادلات پسابرجام
به صخره سخت یمانی دارد. از دیگر سو محاصره یمن و از بین بردن اندک زیرساخت های این کشور توسط سعودی موجی از بحران انسانی را متوجه مردم یمن کرده است تا جاییکه سازمان های بین المللی نیز نتوانستند سکوت خود در برابر این هجمه وحشیانه را ادامه دهند و صدای مخالفت با سیاست های جنگ افزوزاانه و ضدبشری آل سعود در نقاط مختلف دنیا شنیده شد. در حالیکه آل سعود تمام تلاش خود را برای سانسور این واقعیت و بحران ایجاد ...
آمریکا 8 بار مستقیم و 3 بار از طریق کشورهای اروپایی درخواست مذاکره داد
خواهیم بگوییم شرایط امروز مطلوب است. رئیس جمهوری ادامه داد: از سال 92 که مسؤولیت اجرایی کشور با کمک مردم برعهده دولت تدبیر و امید قرار داده شده تا اواسط سال 96 روند تورم کاهنده بوده است و به اعتراف همه عقلای عالم و متخصصان اقتصاد از تورم 40 درصدی به تورم هفت یا هشت درصدی رسیده ایم. روحانی گفت: دشمن ترین افراد در آمریکا قدرت را به دست گرفتند و دولتمردان آمریکایی گرچه همواره با ...
افسردگی پنهان را جدی بگیرید
کلی اقدام به خودکشی در میان زنان در کل دنیا بیشتر است، اما درصد موفقیت خودکشی در میان مردان بیشتر است، چرا که زنان به طور معمول از ابزار و روش هایی برای خودکشی استفاده می کنند که چندان کارآمد نیست. این روانشناس ادامه می دهد: خودکشی در برخی از جوامع و فرهنگ ها رها کردن خود از درد فراوانی که می کشند وحاوی یک نوع پیغام اجتماعی نیز است. به این معنا که نوع خودکشی نیز یک نوع پیغام رسانی است ...
3 ویژگی فلسفه کاربردی از نگاه یحیی بونو
؟ یعنی هنوز انتظار داریم که خدایا بیا و من را نجات بده. وی ادامه داد: این انتظار که می گویند انتظار منجی، انتظار حضرت مهدی(عج)، این انتظار را اگر از دست بدهیم، یعنی دیگر خدا هیچ امیدی به بشریت ندارد. اگر کسی اعتقاد به خالقی برای جهان دارد، پس معتقد است این مبدأ عادل و داناست یعنی عادل و حکیم؛ بالأخره این جهان را بدون اینکه تمام مراحلش را در نظر بگیرد، شروع نکرده است. نه! این ...
در میزگرد اقتباس در سینمای ایران مطرح شد: تا روی کاغذ نیاید روی پرده نمی آید
... بله جمع بندی شاید امری غیرممکن به نظر برسد اما لزوما به مفهوم موافق شدن افراد مختلف با یکدیگر نیست و همین که افرادی از جناح های فکری مختلف و حوزه های فعالیت گوناگون سر یک میز بنشینند و درباره یک موضوع واحد گفت وگو کنند یک دستاورد است چون به مثابه آسیب شناسی موضوع مورد بحث تلقی شده و سطح توقعات هر گروه و جناح فکری مطرح می شود و در نهایت حسن ختامی برای جشنواره ای است که برگزار شده و می توان ...
ادیان توحیدی دستاوردهای 40 ساله انقلاب اسلامی را انعکاس دهند
هماهنگی تبلیغات اسلامی ادامه داد: در حالی که در ایران هر دو یا سه شهرستان یک حوزه انتخابی را تشکیل می دهند، اما اقلیت های دینی که شاید جمعیتی بین سه تا چهار هزار نفر داشته باشند یک نماینده دارند و از همان حقوقی برخوردار هستند که سایر مردم از آن بهره می برند و نمایندگان آنها همان حقی را دارند که یک نماینده ای با رای بالای یک میلیون در مجلس شورای اسلامی و یا سایر سمت ها حضور دارند. لطفی ...
سلامت معنوی کودک و نوجوان، چالش ها و راهکارها
مدیر قطب علمی فلسفه دین ادامه داد: البته اینطور نیست که بُعد معنوی سلامت، ربطی به ابعاد مادی نداشته باشد، در این جهان این دو بُعد(مادی و معنوی) تا زمان مرگ انسان با یکدیگر ارتباط دارند و بعد از مرگ انسان ارتباط روح با جسم قطع می شود و در قیامت مجددا روح و جسم با یکدیگر مرتبط می شوند. وی افزود: آنچه اصل و منبع فعالیت ها و حرکات است، همان بخش دومی است که خداوند تحت عنوان روح به ...
جولان دوباره ایدز در ایران
برنامه های اجرایی خود را متوقف کند؛ روندی که طبق آخرین اخبار دریافتی ما ادامه دارد و احتمالاً به تعطیلی مراکز بیشتری ختم شود. در این بین مشکل پیش آمده آن است که هرچند مراکز مقابله با ایدز وابسته به سازمان بهزیستی هم دچار مشکل مشابه هستند، افراد تحت پوشش وزارت بهداشت چیزی حدود 6 هزار تن به سمت ما سوق داده شدند و سازمان بهزیستی توان پاسخگویی این حجم از مراجعات را ندارد. در اینجا باید ...
حاشیه های خط خطی چالش مدیریت شهری
را نشان می دهد. رئیس بنیاد مسکن انقلاب اسلامی اراک، راهکارهای ساماندهی حاشیه نشینی را بهسازی فضاهای حاشیه نشین، نوسازی این فضاها و در صورت امکان جابه جایی و اسکان جمعیت ساکن در مکان جدید عنوان کرد. بیات با بیان اینکه برخی از افراد حاشیه نشین از انزوای اجتماعی و بیگانگی با گروه های جمعیتی رنج می برند، افزود: ساکنان در این مناطق فرزندان خود را در محیطی آسیب زده بزرگ می کنند و توان تامین ...
مصادیق ارتکاب جنایت علیه بشریت در یمن توسط عربستان سعودی
دارو به مردم یمن را انجام دهد. حمله به یمن موجب گرسنگی و بیماری مردم این کشور شده است. بحران انسانی کنونی یمن، زاییده رویکردی است که عربستان سعودی در قبال این کشور در پیش گرفته است. مردم با گرسنگی و سوءتغذیه دست به گریبانند. دو سوم جمعیت کشور یمن، حدود 19 میلیون نفر به نوعی به کمک های اضطراری نیاز دارند. چهار و نیم میلیون کودک یمنی هم از سوءتغذیه رنج می برند. سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد نیز در ...
سخن غربی ها در داخل به اسم پولشویی تکرار می شود/ افت شدید کارآمدی دولت روحانی و نقش ترامپ در قتل خاشقجی
میزان زیادی بود اما در آن تا این حد نفرت وجود نداشت. امروز فقط مانده که ترامپ در سخنرانی خود بگوید "در آمریکا نه ارتش، نه احزاب و نه قوه قضاییه به درد نمی خورد و مردم اسلحه خود را بردارید و مملکت را نجات دهید". شما می بینید که ترامپ به راحتی رئیس قوه قضاییه را از کار برکنار کرد. او وزیر دفاع خود را نیز با تعبیر سگ دیوانه خطاب می کرد تا دیگران را بترساند، اما معلوم شد که اختلافات مهمی ...
ظریف در موضوع پولشویی فرار رو به جلو می کند| شفافیت را از مجلس شروع کنیم
، دشمنکشور را وارد جنگ اقتصادی نیز کرده است، اظهار داشت: ما به لحاظ ساختارهای غلط قانونی دچار بیماری مزمن اقتصادی شدهایم و تا زمانیکه مجلس و دولت ساختارهای اداری و اقتصادی را به صورت بنیادین اصلاح نکند، وضعیت ممکلت اصلاح نمی شود. این نماینده مردم در مجلس دهم ادامه داد: در واقع امروز بیش از 70 درصد مشکلات ما طبق نظر کارشناسان، مشکلات اداری، بانکی و داخلی است و ساختار اداری ما با هدایت ...
ضرورت افزایش آگاهی مردم از مشکلات معلولان
به گزارش جهان نیوز به نقل از مهر، ابراهیم صادقی فر، در یادداشتی به مناسبت روز جهانی معلول آورده است: روز جهانی معلولین از سال 1992 که از سوی مجمع عمومی سازمان ملل متحد اعلام شد، هر ساله در 12 آذر یا 3 دسامبر برگزار می شود. هدف از تعیین این روز، ارتقاء رشد اذهان عمومی درباره مسائل مربوط به معلولیت های مختلف و افزایش آگاهی هایی بوده است که می بایست از مسئله افراد معلول در تمامی جنبه های سیاسی ...
لاریجانی: اروپا در گفت وگو های برجامی در حال زمان خریدن است
هستند یا جزو پژاک و الاحوازیه هستند اکنون مورد دفاع غربی ها قرار گرفته اند . وی توضیح داد: این قبیل گروهک ها و تروریست ها اکنون مدافعان حقوق بشر شده اند و به آن ها می گویند مدافعان حقوق بشر. افراد و تفکری که با انفجار، با کشتن بیش از 30-40 نفر از مردم عادی در مراسم رژه اهواز، با تکه پاره کردن حدود 17 هزار نفر از مردم دست شان به خون آلوده است اکنون مدافعان حقوق بشری شده اند. این حقوق بشر ...
موسسات اعتباری و خلقِ پولِ پرقدرت، دو دشمنِ کارگران/در وقت بحران، دولت فقط به دادِ سرمایه دار می رسد
مردم و به زندگی فقرا به نام افزایش سطح عمومی قیمت ها وارد می شود. پیش بینی می شود که در ماه های آینده نتیجه این فرایند را به شکل تورم سهمگین ببینیم. به هر روی ما انتظار تورم سهمگین را از همین حالا داریم. گزارش های خردادماه سال جاری نشان داد که تورم در خرداد نسبت به مدت مشابه در سال گذشته، بیش از دو برابر افزایش یافته است. افزایش سطح عمومی قیمت ها در شرایطی به واسطه سیاست گذاری های غلط ...
سکوت دانش آموزان در برابر قمه
پیوندی برقرار کرد؟ نه فقط مردم بلند نظرند، که فهم بلندی هم از مسائل و شرایط کشور دارند. در عبارت های عامیانه و گفتارهای صادقانه شان، هم رنج هست، هم امید پیداست، هم سیاست را می فهمند، هم مشکلات اقتصادی را می شناسند، هم درد را می شناسند، هم به اندازه خودشان درمان را. مهم تر از همه اینکه نگاه جزیره ای و صرفاً بومی به مسائل ندارند. خود را در کلیتی به نام ایران می بینند. دو روز پیش از سفر ...
برگزاری چهلمین سال پیروزی انقلاب با حضور پیروان ادیان الهی
برگزار خواهد شد. وی با تاکید براینکه امسال باید به مثابه مدیریت جنگ به برگزاری تمامی مراسم های چهلمین سالگرد نگاه کنیم، گفت: استکبار و در راس آنها آمریکا با استفاده از ابزارهای مختلف تحریم، تهدید، تفرقه افکنی ، کشتار در تلاش برای ضربه زدن به مردم و نظام است. رئیس ستاد بزرگداشت دهه مبارک فجر ادامه داد: دشمنان ما امروز آحاد مردم ایران را دراین جغرافیا زندگی می کنند بدون هیچگونه خط کشی هدف ...
