خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقب تاثیر سرما روی سلامت قلب باشید
: مبتلایان به فشار خون بالا و بیماران قلبی و دیابتی باید در این موقع از سال بیش از همیشه فشار خون خود را تحت کنترل داشته باشند. همچنین در حالی که در سرما گرایش به مصرف غذاهای پرکالری و شیرین بیشتر می شود، این افراد باید مراقب باشند و از تغییر نامناسب در رژیم غذایی سالم خود جدا پرهیز کنند. بعلاوه بیماران قلبی باید از ورزش کردن در صبح خیلی زود پرهیز کنند چون این وقت از روز هوا معمولا خیلی سردتر است. در ...
علت شیر نخوردن نوزاد در بیداری چیست؟
و ناراحتی او شده است فکر کنید. آیا شما تحت استرس هستید؟ آیا داروی جدیدی را مصرف می کنید؟ آیا رژیم غذایی شما تغییر کرده است؟ آیا از یک نوع جدید از عطر و یا صابون های معطر استفاده می کنید؟ آیا دوباره باردار شده اید؟ از سلامت جسمی و فیزیکی خود غافل نشوید. سخن آخر اینکه اگر شیر نخوردن نوزاد بیش از چند روز طول کشید و تعداد پوشک های مرطوب نوزاد در طول روز کاهش پیدا کرد، بایستی به دنبال ...
مواد مخدر خیابانی؛ شناخت حقایق و خطرات آن ها
شیمیایی THC است که بر روی بخش های مختلف مغز اثر میگذارد تا مصرف کننده حس سرخوشی، همچون تغییر در احساسات، خلق و خوی، حرکات بدن، تفکر و حافظه را تجربه کند. هنگامی که ماری جوانا به طور مرتب استفاده شود، می تواند بر رشد مغز تاثیر بگذارد و منجر به کاهش IQ شود. با گذشت زمان، می تواند برای برخی افراد اعتیادآور باشد و همچنین باعث مشکلات جدی سلامتی مانند مسائل تنفسی، افزایش ضربان قلب، و خطر بیشتر حملات قلبی ...
پیشروی بیماری دیابت در سایه بی توجهی به زندگی سالم
تحرکی دانش آموزان، تشویق آنها به ورزش بیشتر است، اضافه کرد : دانش آموزان روزانه باید یک ساعت و بزرگسالان نیم ساعت ورزش کنند. وی میزان استاندارد تماشای تلویزیون یا رایانه در یک شبانه روز برای کودکان و نوجوانان را 2 ساعت اعلام و تصریح کرد : این رقم در کشورمان چهار ساعت و 2 برابر استاندارد جهانی است که باید اصلاح شود. این پزشک، تغییر رفتار و سبک زندگی را برای پیشگیری از دیابت، ضروری دانست و ...
بوتاکس برای چه کسانی جدا ممنوع است؟ قبل و بعد بوتاکس
بوتاکس اثرگذاری کمتر و کوتاه تری خواهد داشت. قبل و بعد بوتاکس صورت چه کنیم؟ کارهایی که باید قبل و بعد بوتاکس انجام دهیم انتظار چه نتایجی باید داشته باشیم؟ زمانی که میزان تزریق و روش تزریق بوتاکس به درستی انجام شود، باید شما جوانتر به نظر برسید. به طور معمول، نتایج چند روز طول می کشد تا شروع شوند. اثرات جانبی ممکن، چه هستند؟ اگر به درستی تزریق ...
چگونه حافظه خود را برای یادگیری بیشتر، تقویت کنیم؟
خوبی بشناسید و به خصوصیات خود به خوبی آگاه باشید: اینکه در چه ساعاتی از روز، یادگیری بهتری دارید؟ آیا خواندن را دوست دارید؟ حل مسایل، حفظ کردن، و از بر خواندن را چطور؟ عادت های مطالعه شما چیست؟ چگونه این عادت ها به وجود آمده اند؟ کدامشان خوبند و کدامشان بد؟ آیا شرایط محیطی شما مناسب هستند؟ چه چیزهایی در کنترل شما هستند و چه چیزهایی خارج از آن؟ چه چیزی باعث می شود تا شما خودتان را وقف یادگیری یک ...
ماه هشتم بارداری
. 4- هیکس براکستون در ماه هشتم بارداری انقباضات هیکس براکستون راهی طبیعی برای آماده شدن بدن می باشد. از ماه هفتم بارداری و ماه هشت بارداری، عضلات رحم سفت می شود و علائم زایمان را نشان می دهند. این دردها نامنظم می باشد. این درد سی ثانیه تا یک دقیقه طول می کشد. هنوز مشخص نشده است که دلیل شروع این انقباضات چیست اما کم آبی بدن یکی از مشکلات شروع درد است. دفعه بعد که دردهای ...
تقویت و احیای دریاچه ها در پرتو مدیریت بهینه
به گزارش گروه اطلاع رسانی ایرنا؛ احیای دریاچه ها با آگاه سازی مردم در خصوص لزوم صرفه جویی آب، تنبیه دانش آموزان عملی ناشایست و به دور از شان آموزگاران و تئاتر، اهرمی برای انتقال مفاهیم به جامعه از جمله مهمترین موضوعات اجتماعی و فرهنگی محسوب می شود که در مطبوعات امروز(شنبه) برجسته شده است. ** احیای دریاچه ها با آگاه سازی مردم در خصوص لزوم صرفه جویی آب خشکسالی و کمبود آب هر روز چتر ...
زندگی یک خانواده تهرانی در سایه ایدز
قرارمان رأس ساعت دو بعدازظهر بود. از خیابان پارک محله تهرانسر می شود آدرس باشگاه مثبت را گرفت. از داخل پارک کوچک لاله، ساختمان کوچک و سفید باشگاه مثبت مؤسسه سیمای سبز رهایی پیداست. به گزارش ایسنا، شرق در ادامه نوشت: دو مرد جلوی در ایستاده اند و به سرعت به یکی از اتاق ها راهنمایی ام می کنند؛ اتاقی کوچک که در آن زنی با روپوش سفید به همراه بهاره چیت ساز که فعال اجتماعی است و مرد و زنی ...
اگر اخیرا لیزیک کرده اید یا قصد آن را دارید، این گزارش را حتما بخوانید!
حفظ سلامت چشم بعد از عمل رعایت کردن این نکته بسیار حائز اهمیت است. شنا و حمام آب داغ ممنوع: تا دو هفته بعد از جراحی، شنا کردن در استخر به علت کلر موجود در آب می تواند باعث سوزش چشم شود و شست و شو با آب داغ نیز ممکن است به چشم آسیب بزند. صبور باشید: قدرت بینایی چند روز اول تا چند هفته ممکن است نوسان داشته باشد یا ممکن است زیر پلک ها کمی احساس خشکی کنید. این شرایط طبیعی و گذراست و نیازی به نگرانی نیست. ...
هرمزگان می تواند استانی توسعه یافته برای کشور باشد
کمک کردند به آقای مسیحی هم کمک کنند تا در اهداف و عملکرد خود موفق باشد. حق جوانان هرمزگان را می گیریم نماینده مردم هرمزگان در مجلس شورای اسلامی در این مراسم با تاکید بر اینکه درحوزه اشتغال جوانان استان کوتاه نمی آییم و حق جوانان خود را از صنایع و پالایشگاه های فعال در هرمزگان خواهیم گرفت گفت: بخش اشتغال، نیازمند کمک سازمان محیط زیست هستیم، ما در حال حاضر نمی توانیم پاسخ به حق ...
از آماده باش پلیس فرانسه برای اغتشاشات شنبه تا فحاشی ترامپ به تیلرسون
است حدود 1500 تا 2000 نیروی هوادار دولت و نیز 1000 تا 1500 تن از نیرو های شورشی توسط دو طرف آزاد و مبادله شوند. دو ماهواره ساخته و طراحی شده در عربستان سعودی به فضا پرتاب شد شهرک علم و فناوری ملک عبدالعزیز پادشاهی عربی سعودی مدعی شده دو ماهواره تصویربرداری با کیفیت عالی که به طور کامل توسط متخصصان سعودی طراحی و ساخته شده به فضا پرتاب شد. این دو ماهواره روز جمعه ساعت ...
یک رژیم غذایی سالم مخصوص کارمندان
...> یکی از عادت های غذایی بسیار نادرست که شیوع فراوانی میان کارمندان دارد، مصرف مرتب و روزانه انواع کیک، بیسکویت، کلوچه، شکلات و تنقلات شور است. تمام این هله هوله ها می توانند علاوه بر افزایش وزن، خطر ابتلا به فشارخون بالا، دیابت، چربی خون بالا و حتی سکته قلبی را میان افراد کارمند بیشتر کنند. عادت نامطلوب دیگر میان کارمندان هم خریدن و خوردن شیرینی، شکلات یا بستنی در مواقعی است که می خواهند جشن ...
توسعه صنعت بیمه در گرو بهره مندی از نیروهای متخصص
خصوصی در بازار دست بردارد و به نقش نظارت و ایفای نقش مکملی در بازار بیمه تغییر جهت دهد. در ارتباط با نظارت درست و اصولی بر صنعت بیمه با هدف حفظ سلامت بازار، اقداماتی مانند حمایت از حقوق بیمه شدگان، تقویت نظارت بر نحوه سرمایه گذاری موسسات بیمه، ایجاد سیستم کارآمد به منظور ارتقای دقت، سرعت و سلامت در امر نظارت بر عملکرد بخش بیمه و ممانعت از بروز تخلف و شناسایی بیمه گذاران و اعتبارسنجی آنها ضروری است ...
چه افرادی آزمایش سنجش تراکم استخوان دهند؟
طولانی مدت از گلوکوکورتیکوئید، استفاده از سیگار و مشروبات الکلی، یائسگی زودرس و سابقه فامیلی شکستگی های به دنبال پوکی استخوان، استئوپروز ثانویه به دنبال دیابت نوع یک، سوء تغذیه، بیماری مزمن کبد، پرکاری پاراتیروئید و... توصیه به انجام آزمایش سنجش تراکم استخوان می شود. نکات مهم در حفظ سلامت استخوان در حال حاضر پایه و اساس پیشگیری از پوکی استخوان بیماران دیابت شامل همان توصیه هایی ...
تقویت عضلات نوزادان، چند روش موثر
.... با این مقاله همراه باشید تا با تمرینات ورزشی مخصوص نوزادان و کودکان که باعث تقویت استخوان ها و ماهیچه های آنها می شود، آشنا شوید. چند نمونه از تمرینات ورزشی مخصوص نوزادان تمرین های شکمی را برای نوزاد خود شروع کنید سن: از زمان تولد به بعد این حرکت، رایج ترین ورزش تقویت بدن برای نوزادان در میان تمرینات ورزشی مخصوص نوزادان و کودکان است که توسط متخصصین اطفال توصیه می ...
اندر احوالات خواص شگفت انگیز زنجبیل
شده است. بیشتر بخوانید 8 سود و زیان زنجبیل برای سلامتی زنجبیل؛ این بار برای سلامت دهان و دندان چگونه به کمک زنجبیل برونشیت را درمان کنیم؟ موارد احتیاط * روزانه بیش از 2 میلی گرم زنجبیل خشک که معادل 10 گرم زنجبیل تازه است مصرف نکنید. * زنجبیل در کودکان زیر دو سال نباید استفاده شود. * مصرف زیاد زنجبیل موجب سوزش ...
چرا دچار حمله قلبی می شویم؟
به بیماری قلبی را کاهش دهد. اکثر مردم باید در روز 30 دقیقه ورزش کنند. ورزش ها باید هوازی باشند، تا گروه های عضلانی بزرگ را نیز شامل شوند. فعالیت های هوازی شامل پیاده روی سریع، دوچرخه سواری، شنا، طناب زدن، و آهسته دویدن است. اگر پیاده روی ورزش منتخب شماست، از گام شمار استفاده کنید و روزانه 10 هزار گام بردارید. تغذیه مناسب داشته باشید. داشتن یک رژیم غذایی سالم که نمک، چربی های اشباع ...
مردم دارو ذخیره نکنند
افزایش دهند و فشاری که به مردم وارد می شود را جبران کنند. وی با اشاره به تجربه تورم های بالای 30 درصد در سال های اول دهه هفتاد و سال 91، گفت: در آن سال ها، مردم از نظر هزینه های حوزه سلامت تحت فشار قرار گرفتند و از سال 96 توانسته ایم تورم حوزه سلامت که در 30 سال گذشته، 40 درصد بیشتر از تورم عمومی بوده است، را برای اولین بار به کمتر از تورم عمومی کشور برسانیم؛ به گونه ای که در سال 96 به طور ...
از نشانه های هشداردهنده اولیه آلزایمر
.... همچنین باید اقداماتی را در راستای محافظت و حفظ سلامت مغز خود مد نظر قرار دهید که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: ورزش فعالیت جسمانی نه تنها خطر بیماری آلزایمر را کاهش می دهد، بلکه روند زوال شناختی را نیز کند می سازد، حتی اگر به بیماری مبتلا باشید. حداقل 30 دقیقه فعالیت جسمانی روزانه را فراموش نکنید، حتی اگر در حد پیاده روی باشد. رژیم ...
9 عادت مضر برای غده تیروئید که باعث اختلالات هورمونی می شوند
حفظ سلامت غده تیروئید، توجه به مواد غذایی ای که مصرف می کنید اهمیت زیادی دارد. مواد غذایی ای که شاخص گلیسمی بالایی دارند عبارتند از شیرینی جات، پاستا و برنج سفید. این مواد غذایی کربوهیدرات زیادی دارند و روی فرآیند جذب ید در بدن تأثیر می گذارند. کمبود ید منجر به مشکلات تیروئیدی خواهد شد. البته نمی توان مصرف مواد غذایی ای که شاخص گلیسمی بالایی دارند را به طور کامل کنار گذاشت اما می ...
راه هایی که چین و چروک صورت را باز می کنند
برای کاهش وزن و برخورداری از اندام متناسب می توان از ورزش های مفید و رژیم های علمی زیر نظر متخصص تغذیه استفاده کرد. پس اگر به سلامت و جوانی پوست خود علاقه مند هستید، همین امروز مصرف سیگار را کنار بگذارید. تاثیر مواد غذایی در شادابی و جوانی پوست صورت نوع تغذیه نیز در پیدایش چین و چروک صورت موثر است. کسانی که با رژیم های نادرست و در مدت زمان کوتاه دچار کاهش وزن می شوند ...
بیش از 700 هزار ورزشکار بدن سازی در آذربایجان شرقی فعالیت دارند+ فیلم
. جامعه ورزشی آماتور یا کسانی که می خواهند رفته رفته به صورت حرفه ای وارد ورزش های بدنسازی و پرورش اندام شوند، شاید به بزرگی مردم استان باشد. انتظار داریم حداقل 700 هزار نفر در آذربایجان شرقی از خدمات ورزش های بدنسازی و پرورش اندام بهره مند شوند. ذاکرنیوز: سهم بانوان در ورزش های بدنسازی و پرورش اندام آذربایجان شرقی چقدر است؟ در سال 94 به همت رئیس فدراسیون و تمام ...
چه چیزی موجب خارش پاها می شود؟
سفید و یا خاکستری باشد . آیا اقدامات پیشگیرانه ای برای درمان پاهای خشک و خارش دار وجود دارد؟ بله ، می توان برای این منظور از مرطوب کننده های مناسب به طور روزانه استفاده کرد. اگر پوستی بسیار خشک دارید، در شرایطی از مرطوب کننده استفاده کنید که پوست هنوز مرطوب است، را که با این کار رطوبت بیشتری حفظ می شود . این بیماری پوستی ناشی از انگل ریزی است که در لایه بالای پوست قرار دارند ...
هفتۀ یازدهم بارداری
برنامۀ روزانۀ خود قرار دهید. به عنوان مثال در طول روز دو یا سه نوبت، پیاده روی 15 دقیقه ای داشته باشید. همچنین در مورد ترس، هیجانات، اضطراب و نگرانی های بارداری خود با همسر یا پزشکتان صحبت کنید. برای جلوگیری از یبوست نیز باید در طول روز وعده های غذایی کوچک تری بخورید و یک رژیم غذایی دارای فیبر زیاد را رعایت کنید. سعی کنید همیشه یک نوشیدنی همراهتان باشد تا سطح مایع بدن خود را متعادل نگه دارید. برای ...
خیابان ولیعصر(عج) داوطلبانه پاکسازی شد
مدیران شهری و فعالان سازمان های مردم نهاد انجام شد تا این پیام را به جامعه بدهیم که خودمان در برابر شهر مسئول هستیم. حجت نظری ادامه داد: منظور از مشارکت شهروندان نباید یک مشارکت نمایشی و مقطعی باشد، بلکه باید عرصه ها را برای حضور فعال و همیشگی شهروندان در محلات و... فراهم کنیم و در این میان مدیریت شهری باید با تمام توان اجرایی شدن این امر را فراهم کند، کمااینکه از ابتدای دوره پنجم شورای شهر تهران نیز ...
خواص توت خشک برای سلامت چیست؟
روزانه را تامین و خستگی ناشی از کمبود آهن را برطرف می کند. 2. سلامت دستگاه گوارش توت خشک همانند دیگر میوه ها دارای فیبر است و مصرف آن به درمان یبوست شدید و تضمین سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. 3. کمک به کاهش وزن توت خشک میان وعده ای سالم و مقوی است و به دلیل ایجاد احساس سیری باعث کاهش ریزه خواری در طول روز و در نتیجه کمک به لاغری و کاهش وزن سالم می شود. بهترین راه مصرف توت ...
روایتی از عبور ناممکن تا پیام دبیر جشنواره ی حقیقت
: به اعتقاد من در حق همه کسانی که طی این 8 سال کارهای بنیادین و عظیمی برای حفظ خاک کشورمان انجام داده اند، اجحاف شده است. وی ادامه داد: در این اثر سعی کردم نگاهم را متمرکز بر فعالیت هایی کنم که موجبات دفاع از کشور را فراهم کرد. پیروزی ما نتیجه یک سری محاسبات و تفکرات مهندسی بود که برخی از آنها در دنیا نظیر ندارد؛ این که شما 180 متر پل معلق بزنید و 8 لشکر از آن بتوانند عبور کنند در هیچ ...
سم زدایی روحتان از افکار منفی با این روش ها
آیا هنگام صحبت با دیگران هر آن چه می گویید سخنانی طعنه آمیز و نیشدار هستند؟ آیا به طور معمول احساسات دیگران را جریحه دار می کنید یا بی دلیل آنها را مسخره می کنید؟ این شرایط نشان می دهد که به پاکسازی و سمزدایی روح خود نیاز دارید. سم زدایی و پاکسازی بدن اقدامی رایج است. بدن ما روزانه با چیزهای مختلفی در تماس است که بسیاری از آنها برای انسان خوب نیستند و گاهی اوقات به سمزدایی و بازگشت بدن ...
چاله های صنعت هوایی ایران
اختیارات ویژه در این حوزه به متولیان صنعت هوایی، درخواست مقامات مسوول صنعت مذکور از وزیر راه و شهرسازی بود. وزیر راه و شهرسازی در مراسم تجلیل و تکریم نخبگان و متخصصان صنعت هوانوردی، گفت: ایران از دهه 70 در کشور برای توسعه صنعت هوانوردی برنامه ریزی کرده و این مهم در قانون های برنامه نیز دیده شده است. اما چون در این امر اتحاد و یکپارچگی وجود نداشت یا به دلایل گوناگون نسبت به این هدف اهتمام ...
