با سبزیجات زمستانی ساندویچ خوش طعم درست کنید

تاج اعلام کرد: VAR می آید

ورزش سه: این روزها آتش اشتباهات داوری دامن فوتبال ایران را گرفته و حاشیه فراوانی را ایجاد کرده است. به مانند بازی روز گذشته استقلال که با تصمیم اشتباه داور جو بسیار زیادی از سوی بازیکنان آبی پوش ایجاد شد و فضای رسانه را تحت تاثیر خود درآورد. به همین دلیل است که نبود سیستم VAR (کمک داور ویدئویی) در فوتبال ایران بیشتر از قبل به چشم می آید و حضورش از نان شب هم واجب تر است. به مانند لیگ ...

این غذا هارو بخورید و افسردگی خود را از بین ببرید

...> برای این که میزان سروتونین در خون بالا بماند بهتر است از مواد غذایی دارای کربوهیدرات های پیچیده که به کندی هضم می شوند استفاده کنید. کربوهیدرات های پیچیده عبارت اند از برنج، ماکارونی، حبوبات ، سیب زمینی، نان سبوس دار،جو دوسر ، ذرت و... به خاطر داشته باشید که مصرف زیاد مواد غذایی نشاسته ای موجب اضافه وزن و چاقی می شود. اما کاهش شدید یا حذف آن جهت کاهش وزن به هیچ وجه توصیه نمی گردد و در یک رژیم غذایی ...

گفتمان جمهوری اسلامی مهمترین نقطه قوت کشور در منطقه است/ شکست آل سعود در جنگ یمن

هستند به خاطر این است که مولفه های قدرت در این نظام بیشتر از یک دولت سکولار است. امام جمعه موقت بیرجند گفت: در این فشار اقتصادی استخوان های افرادی دارد خورد می شود و نان خوردن ندارند و کسانی که تکفل مالی دارند دست این بندگان خدا را بگیرد و هر که می خواهد با خدا معامله کند دست بندگان خدا را بگیرد. عبادی خاطرنشان کرد: آینده این ملت آینده خوب است و هرگز کوفه اتفاق نخواهد افتاد. انتهای پیام/ 132 ...

امام جمعه تبریز: میزخدمت در برخی اداره ها برای رد کردن مردم از دم درب است

به درد اینها برسیم خاطر نشان کرد: مدیران در دیدارهای مردمی باید به درد مردم برسد. در ادارات میز خدمت گذاشته اند که برداشت من این است که هدف آن این است که مراجعه کننده به طبقات بالا به مسئولین مزاحم نشوند، کدام میز خدمت؟! حجت الاسلام آل هاشم با بیان اینکه به مراجعین خدمت کنید و راهنمایی درست انجام دهید ابراز داشت: در برخی از ادارات واقعا میز خدمت است ولی در برخی دیگر از ادارات برای رد ...

بازاریانی که به دلیل سوء مدیریت ها دبه در می آورند / آقایان مسوول شاید از آسمان برای شما گوشت می آید / ...

کارگری که بچه هایش ماهی یک بار گوشت نمی خورند و نان و چای شیرین می خوردند این یک درد و مصیبت است و حقیقتا مدیریت بازار در سراسر استان کهگیلویه و بویراحمد در سطوح مختلف نیازمند مدیر جهادی و انقلابی با روحیه بسیجی و قاطع و قانومند و شجاع است. وی ادامه داد: مشکل بزرگ این است که بازار چندین متولی دارد و با هم هماهنگ نیستند اتاق اصناف در بعضی جاها چراغش خاموش است نیاز به تحرک و مدیریت کارآمد دارد ...

سالاد مرغ آسیایی با سس مخصوص یک پیش غذای عالی

در این مطلب با طرز تهیه یک سالاد بی نظیر آشنا می شوید که طعم فوق العاده آن به تهیه سس کاملا متفاوت این سالاد می باشد. سالاد مرغ آسیایی به عنوان یک پیش غذا یا یک شام سبک می تواند سفره شما را آراسته کند در این سالاد به خاطر وجود ادویه های تند آسیایی آن خیلی خاص و مجلسی می باشد و خانم های کدبانو می توانند از آن در سفره خود استفاده کرده و هنرنمایی خود را نشان دهند البته سس مخصوص این سالاد اگر درست ...

توان موشکی و نفوذ منطقه ای، قدرت استراتژیک جمهوری اسلامی است

مبنی بر عدم نیاز به موشک، اظهار کرد: حضور نیروهای بیگانه در منطقه ایجاب می کند، خاطرات تلخ هشت سال دفاع مقدس و موشک باران های شهرهای بی دفاع ما و به شهادت رسیدن مردم ما ایجاب می کند که ما قدرت دفاعی خود را بالا ببریم، از نان شب برای ملت ما ضروری تر است که قدرت بازدارندگی دفاعی آن را روز به روز تقویت کند، کدام عقل سلیم اجازه می دهد که ما دستمان را خالی کنیم با این همه دشمنانی که داریم. این ...

ثروتمندترین زن خانه دار جهان

معمولا این طور به نظر می رسد که زنان خانه دار نمی توانند زیادی پولدار شوند اما مارتا هلن کستیرا Martha Helen Kostyra نشان داد که این ایده نمی تواند درست باشد. به گزارش صدای ایران از چاره چی، مارتا که هم اکنون زنی تقریبا سالمند به شمار می رود، عاشقانه از مادرش یاد می کند و خود را مدیون زحمات والدینش می داند. مارتا کستیرا در شبانه روز بیش از 4 ساعت نمی خوابد و می گوید که تصمیم دارد از ...

تصمیمی برای ورود به دستمزد سال آینده نداریم

امروز کارگران، معیشت است و وقتی کارگران نان نداشته باشند به فکر تامین اجتماعی و مشکلات اقتصادی هم نخواهند بود بنابراین معتقدم تا زمانی که تکلیف جلسات برگزار نشده شورای عالی کار مشخص نشود وارد مباحث مزد 98 نخواهیم شد و کارفرمایان و دولت می توانند با هم جلسه بگذارند. نائب رئیس کانون عالی انجمن های صنفی کارگران تاکید کرد: آقای شریعتمداری در اولین روز حضور در وزارتخانه با تشکل های کارگری جلسه ...

چگونه با رژیم غذایی بیماری خود را کنترل کنیم؟

جلوگیری می کند، از منابع عالی سلنیوم عبارتند از مغزهای برزیلی، جگر، قلوه، نان تهیه شده از آرد کامل، ماهی خال مخالی، جوانه گندم ، سبوس ها، ماهی تن، پیاز، گوجه فرنگی و کلم بروکلی. اخوان ادامه داد: کمبود ویتامین B6 در بسیاری از مبتلایان به آسم مشاهده شده است؛ کمبود این ویتامین به این دلیل است که داروهایی که در بسیاری از مبتلایان به آسم استفاده می شود در جذب ویتامین B6 تداخل می کنند، افزودن ...

امام جمعه بیرجند: سیستم اداری سخت گیر باید تغییر کند

: یکی دیگر از مناسبت های هفته روز کارگر است که امید است هیچ کارگری حقوقش به تاخیر نیفتد. وی با بیان اینکه این شایسته نیست که در این تورم و گرانی ها حقوق کارگری پرداخت نشود خاطرنشان کرد: در این فشارهای اقتصادی برخی اقشار نان خوردن خود را ندارند بنابراین شایسته است هرکسی که می تواند به نیازمندان کمک کند. امام جمعه موقت شهرستان بیرجند با اشاره به بحث مذاکرات یمن یادآور شد: بالاخره ...

سوپِ ساندویچ گوجه فرنگی و پنیر یک پیش غذای متنوع

.... میکسی که درست کرده اید را داخل مخلوط کن بریزید، قطعه وسط در مخلوط کن را بردارید( تا بخار بیرون برود ) برای اینکه میکس داخل مخلوط کن بیرون نریزد یک حوله یا پارچه روی درب آن بگذارید. سپس تا زمانی که کاملا همه چیز ترکیب شود مخلوطش کنید. سوپ را به صورت مساوی بین چهار کاسه تقسیم کنید. سینی فر را با فویل بپوشانید، برش های نان را با اسپری پخت یا مقداری روغن چرب کنید و روی سینی ...

آیا پیتزا اعتیاد آوراست؟

که ترکیب نان، پنیر و سس حرارت می بیند و عطر مست کننده آن بلند می شود دیگر هیچ توانی برای مقاومت در برابر وسوسه اش باقی نخواهد ماند. علم غذاشناسی در مورد ترکیبات تشکیل دهنده پیتزا چه می گوید؟ اثر متقابل مواد تشکیل دهنده پیتزا فراتر از آنچیزیست که تصور می کنید. نان برشته و خوش عطر، پنیر موتزارلای خوش عطر و روان و سس گوجه فرنگی آبدار در کنار هم غذایی را تشکیل می دهند که در سراسر ...

با این ترفندها از چرب شدن کبدتان جلوگیری کنید

) قهوه کلم بروکلی چای گردو آووکادو پروتئین سویا یا آب پنیر غذاهای نامناسب برای مبتلایان به کبد چرب مصرف زیاد شکر و قند نوشیدنی های الکلی دانه های پردازش شده و تصفیه شده (بیشتر در نان سفید، ماکارونی و برنج سفید وجود دارد) غذاهای سرخ شده یا شور گوشت (گوشت گاو، گوشت خوک و ...

سالاد سزار برای گیاه خواران+ دستور تهیه

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مشرق، اگر این روزها سری به انواع رستوران های لوکس بزنید می بینید که گاها تنوع و قیمت سالاد از غذای اصلی بیشتر است. در تهیه سالاد تنوع زیادی وجود دارد و شما می توانید با کمی خلاقیت خوشمزه ترین سالاد ها را درست کنید. مزیت درست کردن سالاد این است که زمان کمتری برایش صرف می کنید و همچنین برای سلامتی خود نیز ارزش زیادی قائل شده اید. مواد لازم برای تهیه ...

صبحانه نخوردن عوارضی دارد جدی تر از آنچه فکر کنید

توصیه می شود که آن را از دست ندهیم. مهم نیست که چقدر مشغول هستیم، باید وقت خود را صرف صبحانه خوردن کنیم. برای منوی صبحانه، تمایل داریم منوی راحتی را آماده کنیم. ما می توانیم منوی صبحانه خود را با هم ترکیب کنیم تا از ملالت و یکنواختی اجتناب کنیم. به عنوان مثال می توانیم یک تخم مرغ و یک موز، تخم مرغ با سبزیجات، شیر و نان، بلغور جو و شیر و غیره را با هم ترکیب کنیم تا بتوانیم منوی صبحانه ...

محورهای سخنان امامان جمعه اصفهان

افتد اما با این وجود و به رغم اعمال سخت ترین تحریم ها از 13 آبان، پایین آمدن نرخ ارز و با ثبات تر شدن بازار را شاهدیم. به گفته امام جمعه آران و بیدگل، با مدیریت درست می توان همه مشکلات و تحریم ها را پشت سر گذاشت؛ زیرا ملت ایران همواره در صحنه بودند که این موجب تقویت نظام و بی اثر شدن توطئه های دشمنان است. 7472/8123 ** دانشگاهیان در وحدت با حوزه نقشه دشمن را بی اثر کنند اردستان ...

درباره دو مستند زیر حکم و مثل اسمم پگاه

گفتمان جمهوری اسلامی مهمترین نقطه قوت کشور در منطقه است/ شکست آل سعود در جنگ یمن

ستند به خاطر این است که مولفه های قدرت در این نظام بیشتر از یک دولت سکولار است. امام جمعه موقت بیرجند گفت: در این فشار اقتصادی استخوان های افرادی دارد خورد می شود و نان خوردن ندارند و کسانی که تکفل مالی دارند دست این بندگان خدا را بگیرد و هر که می خواهد با خدا معامله کند دست بندگان خدا را بگیرد. عبادی خاطرنشان کرد: آینده این ملت آینده خوب است و هرگز کوفه اتفاق نخواهد افتاد. انتهای پیام/ 132 ...

در برخی ادارات میز خدمت گذاشتند تا مردم را در همان طبقه پایین رد کنند

به وحدت آحاد ملت صدمه بزند، به کشور خیانت کرده است. حجت الاسلام آل هاشم با تاکید بر مردم داری مسئولین، گفت: در ادارات در طبقات پایین میز خدمت تعبیه کرده اند. برداشتم این است در بعضی ادارات اینها را گذاشتند تا مردم به طبقات بالا و پیش مسئولین نروند و از همان جا رد شوند. طنز تلخ روزگار ما وی در ادامه در تشریح اسراف و تبذیر، بیان داشت: اسراف فقط مواظبت از یک تکه نان ...

ترکیب باورنکردنی و رویایی پرسپولیس : از زوج طارمی و علیپور تا سروش و بشار!

رقابت تنگاتنگی برای فیکس شدن در نیم فصل دوم خواهند داشت. هافبک تهاجمی؛ بشار رسن برانکو او را مدرن تر از محسن مسلمان می داند. بشار رسن یک هافبک بازیساز و تکنیکی است که می تواند به خوبی مهاجمان پرسپولیس را تغذیه کند. برای برانکو که می خواهد از پرسپولیس نیم فصل دوم یک منچسترسیتی ایرانی بسازد داشتن هافبکی نظیر بشار رسن از نان شب هم واجب تر است. البته بشار رسن خوب می داند ...

طرز تهیه پلو پاکستانی

پیازها را رنده کنید و در روغن بریزید و تفت دهید. 2. پس از طلایی شدن پیازها هویج رنده شده را هم اضافه کنید. 3. پس از تفت دادن هویج، نخودفرنگی و گل کلم خردشده را اضافه کنید. 4. در انتها سیر له شده و پودر هل و زردچوبه و نمک و فلفل را به مواد اضافه کنید. 5. پس از آبکش کردن برنج ته قابلمه مقداری روغن بریزید و نان کف قابلمه قرار دهید. 6. سپس بصورت ...

آخرین خبرها از رایزنی درباره حداقل دستمزد سال آینده

و وقتی کارگران نان نداشته باشند به فکر تامین اجتماعی و مشکلات اقتصادی هم نخواهند بود بنابراین معتقدم تا زمانی که تکلیف جلسات برگزار نشده شورای عالی کار مشخص نشود وارد مباحث مزد 98 نخواهیم شد و کارفرمایان و دولت می توانند با هم جلسه بگذارند. نائب رئیس کانون عالی انجمن های صنفی کارگران تاکید کرد: آقای شریعتمداری در اولین روز حضور در وزارتخانه با تشکل های کارگری جلسه گذاشت، صبحت های آنها ...

7 بازی پرمخاطب ایرانی؛ از فروت کرفت تا آمیرزا

بازی مزرعه داری دارید اما در آن می توانید پسته بکارید، زعفران برداشت کنید، نان سنگک و فطیر درست کنید و خیلی چیزهای دیگری که می توان گفت همه آنها ما را یاد ایرانی بودن بازی می اندازد. البته حواس تان باشد تجارت های شبانه را از دست ندهید. رایگان اندروید و ios سازنده: استودیو تاد کوییز آف کینگز اگر از افرادی که هستید که علاقه مند انجام بازی های آنلاین و رقابتی ...

لطفاً پاسخ این سووال را در باره کهگیلویه دهید؟

کبنا ؛ متن ارسالی: باید خون گریست که تالاب شادگان با آب مارون احیاء می شود و دشت کلاچو و چرام در حسرت قطره ای آب می سوزند؛ باید خون گریست که جسم و روان فرزندان شایسته این دیار در گرمای سوزان عسلویه برای لقمه ای نان نیست و نابود می شود و هزاران هکتار زمین مرغوب کشاورزی که با احداث سد کلات که می توانست برای هزاران هزار جوان شغل پایدار ایجاد کند لم یزرع و خشک باقی مانده و دشت بهبهان و دشتهای خوزستان ...

آمریکا قصد دارد ائتلافی را برای مقابله با برنامه موشکی ایران تشکیل دهد

اعضای جامعه بین المللی در مقابله با این تحریم ها شد. مرتبط: چرا مایک پمپئو فایل مرگ خاشقجی را گوش نداد؟ واکنش های کاربران به دعوت از مایک پمپئو در برنامه تلویزیونی ایران ممانعت از حضور نخست وزیر آلبانی در عکس جمعی با مایک پنس+عکس کاریکاتورهای دیگر به روز شده: 16:01 13.12.2018 16:01 13.12.2018 کرملین: پنتاگون می تواند با نصف بودجه خود به تمام افریقا نان ...

با کمترین هزینه به جنگ پیری بروید

مؤثر باشد. برای کاهش خطوط ریز صورت: شما باید مقداری خرده نان را با شیر و مقداری روغن بادام شیرین مخلوط کنید تا این مخلوط حالت چسبی شکل پیدا کند، سپس این مخلوط چسبی شکل را روی یک تکه گاز قرار داده و آن را حدود 15 دقیقه روی خطوط ریز به وجود آمده صورت تان قرار دهید.یک ماسک مفید دیگر برای مبارزه با خطوط ریز، استفاده از مخلوط جو و سفیده تخم مرغ است این مخلوط هم باید حالت چسبی داشته باشد، البته ...

از شیشه نان در می آورند

آزمون سازمان فنی و حرفه ای ثبت نام شان می کرد. در روزهای آزمون هم خودش با ماشین شخصی دنبال ما می آمد و ما را به جلسه آزمون می برد و بر می گرداند. خیلی تلاش کرد تا بیمه همه کارگران رد شود. هر چند حالا یک سالی است که مشکل بیمه ای به وجود آمده و بسیار تحت فشار هستیم. ما آنقدر درآمد نداریم که بتوانیم بیمه خویش فرما پرداخت کنیم. زمان اوستا شاگردی، تمام شده نان شان را از شیشه در ...

عوامل و خطراتی که بوی فاضلاب در منزل دارد! + راهکار هایی برای رفع آن

...> از یخ و نمک برای از بین بردن پس مانده های مواد غذایی که در فاضلاب گیر می افتد، استفاده کنید. چطور؟ آسان است؛ تکه های یخ را به اطراف ریخته و نمک را به داخل لوله فاضلاب بریزید. هرچقدر نیاز است تکرار کنید و در نهایت مقداری پوست لیمو را اضافه تا بوی مرکبات بدهد. حذف بو های بد با آب و مخمر این ترکیب معمولا نتایج بسیار خوبی دارد. تنها چیزی که نیاز دارید یک مخمر نان و آب ...

آخرین روزهای پاییز و پرده آخر اجراها

/ طاعون به کارگردانی شهاب آگاهی تا 14 دی ماه هر شب ساعت 20 و به مدت 60 دقیقه در سالن چهارسو تئاترشهر به صحنه می رود. - نمایش خرده نان نوشته لویی کالافرت و به کارگردانی کورش سلیمانی تا 14 دی ماه هر شب ساعت 19 و به مدت 55 دقیقه در سالن سایه تئاترشهر به نمایش در می آید. - نمایش بازیافتی ها نویسندگی و کارگردانی رضا حیدری تا 26 دی ماه هر شب ساعت 21:15 و به مدت 65 دقیقه در پردیس تئاتر شهرزاد اجرا ...