سایر منابع:
سایر خبرها
مواردی که حتما باید در رژیم غذایی دختر نوجوان باشد
به گزارش تیترشهر ؛ رژیم غذایی, البته! بیشتر نوجوانان به ویژه دختران در مورد چیزی که می خورند و اینکه چقدر غذا می خورند, بسیار هستند. در حالی که برخی از دختران از خوردن انواع غذاها لذت می برند, اما برخی دیگر خود را محدود به چند نوع غذا برای کاهش وزن و یا دستیابی به یک اندام لاغرتر می کنند. نوجوانان در این سنین تحت تأثیر دوستان و همسالان شان قرار دارند و آنها ممکن است همدیگر را به رژیم ...
تشکل های مردمی دغدغه هایی از جنس محیط زیست دارند
نمی دهند، شناسایی و پر کنند. ** ضرورت تغییر رویکرد حفاظتی به مشارکتی رییس اداره آموزش و مشارکت های مردمی اداره کل حفاظت محیط زیست آذربایجان غربی گفت: در گذشته بیشتر زمان ادارات محیط زیست صرف کارهای حفاظتی می شد اما امروزه با حضور انجمن ها و تشکل های مردم نهاد این رویکرد تغییر کرده و به رویکرد مشارکتی تبدیل شده است. علیرضا سیدقریشی افزود: حفاظت از محیط زیست از اهمیت ویژه ای ...
شایع ترین روش های خودکشی سلبریتی های هالیوودی
... یک چیز حتمی است؛ مریلین خیلی زود این جهان را ترک کرد. این دختر جذاب برای بسیاری از مجلات و مراسم زیبایی یکی از سوژه های اصلی و برای مردم یک بت محسوب می شد. با این حال سر و سرّش با جی اف کندی یا هر تأثیر دیگری که شهرت و این رابطه بر زندگی اش گذاشته بود، از حد تحمل این بازیگر معروف بسیار بیشتر بود. سرانجام او با خوردن دوز بسیار بالایی از داروهای خواب آور به رنج و درد خود پایان داد. ...
آیا ایران به تکنولوژی موشک های فراصوت دست پیدا کرده است؟
کیلومتر یا حتی بیشتر فاصله دارد حرکت می کند. سرعت این مدل از مدل دوم بیشتر است. مدل دوم موشک های فراصوت کروز هستند که درست مانند اسمشان موشک های کروزی هستند که با سرعتی بیشتر از سرعت صوت حرکت می کنند. در زمان پرواز، نیروی محرکه این موشک ها را راکت ها یا موتور های جت پرقدرت تامین می کنند. موشک های فراصوت به دلایل مختلف، ویژگی های بی ثبات کنندگی دارند. یکی از دلایل آنها، سرعت ...
نهم دی و بازهم خروش مردمان ایران زمین/ از شمال و جنوب تا شرق و غرب؛ حضوری برای خاموش کردن فتنه های زمانه
نشناخته است ، با توجه به شریط سخت روزگار از انقلاب خود دست بر نخواهند داشت. وی ادامه داد : اما عده ای در این راه خسته می شوند و سخت است برایشان پیموندن راه تعالی و ریزش می کنند ،خیلی ها ساکتین فتنه شدند و خیلی ها حامیان فتنه شدند. وی گفت : نسل جوان همچون زمان پیروزی انقلاب و دفاع مقدس به میدان آمدند و امروز هم جوان حضور چشم گیر دارند در دفاع از انقلاب بر علیه توطئه های دشمنان ...
صنعتی شدن نیم بند و بن بست در ایجاد ظرفیت های جدید اشتغال
خوردن سهم ارزش افزوده و اشتغال بخش صنعتی در مقابل دیگر بخش ها و پیدایش بی ثباتی های فراوان در رشد اقتصادی و ظهور تورم های دو رقمی بود. پس از سال 1392، ثبات متغیرهای کلان اقتصادی و رسیدن به رشدهای اقتصادی بالا همواره به آرزویی در برنامه های توسعه کشور تبدیل شد که صرفا روی کاغذ متصور بودند و گذر زمان نیز به عاملی برای اصلاح، بهبود و افزایش رشدهای اقتصادی مبدل نشد؛ بلکه در هر دوره شاهد افول و نزول بیش از ...
داستان اعتیاد یک دختر جوان از زبان خودش
سرپایی شدم. از طریق حمایت AA (صحبت های اشخاص معتاد که موفق به ترک شده اند) و اطرافیانم، توانستم بدون مصرف هیچ نوع دارو و مخدری دوباره زندگی خودم را جمع کنم. من نمیتوانستم این کار را بدون زنان قوی AA انجام دهم که مرا نگه داشتند و مرا دوست داشتند تا زمانی که من بتوانم خود را دوست بدارم. همچنین از طریق مراقبه، متوجه شدم که می توانم راحت تر به جلو حرکت کنم. “در آن زمان ...
11 فاکتور مهم هنگام خرید یک موبایل جدید +تصاویر
... پوشش اوولفوبیک گوریلا گلس ال سی دی یا اولد؟ نوع حافظه داخلی سیستم نرم افزاری پیش فرض اچ دی آر برای سلفی ها میکروفون اختصاصی با قابلیت لغو نویز شارژ سریع پشتیبانی از وسایل جانبی اعلان LED ژیروسکوپ در ادامه، اهمیت هر مورد را بیان کرده و خواهیم گفت که فقدان آنها چگونه بر تجربه کاربری شما تاثیرگذار خواهند بود. پوشش اوولفوبیک برای پیمایش روان جدای از وضوح صفحه و ...
واقعیت تلخ نامه یک مدیر/ سفره مردم را کدام خیانت کوچک کرد؟
بود و درخواست چند ماه قبل سران فتنه را اجابت می کرد. دولت فعلی همه تلاش خود را صرف کرد تا برخی آثار 1929 را برطرف کند؛ هر چند که قطعنامه به دروغ به دولت احمدی نژاد نسبت داده شد. اعلام شد برجام، قطعنامه را تعلیق (و نه لغو) می کند اما آمریکا ضمن بدعهدی، مجال همین تعلیق را هم نداد. می توان گفت روند مذاکرات که در سال 87 و آغاز سال 88 با اقتدار در حال نهایی شدن و تثبیت حقوق ملت ایران بود، به ...
پاسخ به 7 سوال رایج درباره عصب کشی دندان
.... آبسه دندان که به خاطر عفونت حاصل از حفره ها بوجود می آید. آسیب هایی مانند شکستگی یا ترک خوردن دندان که منجر شود عصب در معرض تماس قرار گیرد. مرگ تدریجی دندان به علت پیری و یا آسیبی که قبلا دیده بوده اما در آن زمان نیاز به درمان آسیب دیدگی نبوده است. پنج نشانه عفونی شدن دندان درد دندان در زمانی که غذا می خورید و یا فشار روی دندان می آورید. حساسیت بیش از حد دندان وقتی در معرض غذا یا نوشیدنی سرد یا ...
10 دی 8 کاری که انجام آن بعد از ورزش چاقتان می کند
از ورزش است. چرت زدن درست است که بعد از انجام یک تمرین سخت و عضله ساز، شاید حسابی خسته شده باشید. اما اینکه بلافاصله بعد از رسیدن از باشگاه به خانه بخواهید به رختخواب بروید، کار درستی نیست. اجازه دهید کاملاً بدنتان سرد شده و کمی ریلکس شود. اینکار دقیقاً مثل یکباره ترمز گرفتن در حین رانندگی است. بعد از ورزش عضلاتتان خسته شده و مهم است که یک ساعت و نیم تا دو ساعت به ...
بهبود جوش های صورت به سادگی
یا نان کومدوژنیک (غیر جوش زا)" بر روی آن ها ذکر شده و نیز استعمال پن کیک در حد معقول بلامانع است. در صورتی که آکنه بیمار شدید باشد بهتر است حتی از مصرف این نوع مواد آرایشی هم اجتناب گردد. بهتر است از مصرف پمادهای چرب کننده مو نیز پرهیز گردد. نکته دیگر این که صرف گیاهی بودن یا از مواد طبیعی درست شدن یک فرآورده آرایشی نمی توان گفت که آن فرآورده برای بیمار آکنه ای ممانعتی ندارد و حتما بایستی از نظر ...
سفره مردم را کدام خیانت کوچک کرد؟ / فصل بودجه و تن دادن به الزامات / تقلای غرب برای سازماندهی اپوزیسیون ...
سوغات آوردند؟ قطعنامه 1929 در تاریخ 9 ژوئن 2010 (19 خرداد 1389) یعنی در آستانه سالگرد انتخابات 88 تصویب شد تا نوعی شوک برای احیای فتنه باشد. این قطعنامه تجمیع قطعنامه های 1696، 1737، 1747، 1803، 1835 و 1887 با ابعاد تحریمی جدید بود و درخواست چند ماه قبل سران فتنه را اجابت می کرد. دولت فعلی همه تلاش خود را صرف کرد تا برخی آثار 1929 را برطرف کند؛ هر چند که قطعنامه به دروغ به دولت احمدی نژاد نسبت ...
خواص شگفت انگیز گردو برای نوزادان، افراد دیابتی و زنان باردار
میوه حاوی هسته ای سخت و دو طرفه است. دو نوع گردو اصلی وجود دارد که عبارتند از: گردو سیاه گردو انگلیسی تفاوتی در ارزش تغذیه ای این دو وجود ندارد. فایده گردو فواید گردو از نظر ارزش غذایی این آجیل از 15 درصد پروتئین و 65 درصد چربی تشکیل شده است. گردو غنی از چربی های غیر اشباع، اسید چرب امگا 3 و یک اسید چرب امگا 6 به نام اسید لینولئیک است. علاوه بر این ...
16 خوراکی سالم برای چاق شدن
...، راهی سریع برای افزایش وزن و دریافت مقدار زیادی ماده مغذی هستند. درست کردن اسموتی در خانه بسیار کاربردی تر است چون نمونه های تولیدی آن معمولا سرشار از قند و خالی از مواد مغذی است. این کار باعث می شود به طعم و مواد مغذی درونی اسموتی توجه کنید. در ادامه لیستی از اسموتی های خوشمزه که به راحتی در منزل درست می شود را معرفی می کنیم. هر کدام از آنها را با دو فنجان شیر و یا انواع جایگزین شیر ...
راه های مبارزه با نفخ!
اثر منفی بر یبوست داشته باشد. 5- مصرف غذا در فواصل منظم اکثر افراد بلا فاصله پس از صرف یک وعده غذایی زیاد دچار نفخ می شوند. تا جایی که امکان دارد از این روش دوری کنید و در وعده های کوچک تر در روز غذای خود را میل کنید که به حفظ حرکت دستگاه گوارش کمک کنید. تند غذا خوردن می تواند موجب ورود هوا به درون دستگاه گوارش شود. نوشیدن آب و نوشیدنی های دیگر از طریق نی می تواند ...
کوچک کردن شکم و آب کردن پهلو و لاغری در کمترین زمان
زیادشدنی است. چگونه سریع لاغر شویم؟ خیلی از افراد دنبال کوچک کردن شکم بدون ورزش کردن هستند یا آب کردن سریع پهلو در کمترین زمان و دنبال جواب این سوال هستند که چطور چربی های اضافه پهلو را آب کنیم؟ باید در جواب بگوییم که باید از ترکیب چند کار با تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی درست بهره ببرید و استفاده کنید. اسم رژیم غذایی که می آید ممکن است در ابتدا سخت به نظرآید اما ...
آزمون: پس از جام ملت ها به پیشنهادات فکر می کنم
بیماری مادرم بود و در این مورد دروغ نمی گویم و به خاطر این موضوع جان مادرم را به خطر نمی اندازم. نه تنها برای من بلکه برای تمام بازیکنان خانواده موضوع بسیار مهمی است. در این مورد حرفهای زیادی می توانم بزنم و در زمان مناسب این کار را خواهم کرد. من در زمین فقط به دستورات سرمربی عمل می کنم و اگر این کار را نکنم به نوع به سرمربی خیانت کرده ام. بعضی از انتقادات مردم درست نیست چون آنها از دستوراتی که ...
دانشجو باید فریاد بزند تا صدایش را بشنوند
نشسته و مشغول گپ زدن با همکلاسی ها و یا دوستان خود هستند. دو دختر جوان تقریبا 22 ساله را می بینم که مشغول غذا خوردن هستند. به سمت آنها می روم و سوال هایم را برایشان توضیح می دهم. آنها که دانشجوی رشته معماری هستند، با لحنی دوستانه می خواهند که ادامه دهم. از آنها درباره دغدغه و مشکلاتشان سوال می کنم. یکی از آنها پاسخ می دهد: در حال حاضر دغدغه اصلی من پیدا کردن شغل است؛ چراکه بعد ...
اختلال طیف اوتیسم: علایم، علت ها و درمان
...: ABA اغلب در مدارس و کلینیک ها برای کمک به کودک برای یادگیری رفتاری های مثبت و کاهش رفتارهای منفی استفاده می شود. این رویکرد می تواند موجب بهبودی در طیف وسیعی از مهارت ها شود و انواع مختلفی از آن برای استفاده در موقعیت های متفاوت وجود دارد شامل: رویکرد مبتنی بر روابط و تفاوت های فردی و توسعه ای (DIR): این نوع درمان بیشتر با عنوان فلورتایم (Floortime) شناخته می شود. در این روش کودک ...
سازنده فیلم درباره فتنه باید کفش آهنین به پا کند
همان میزان حمایتی که از ما در زمان ساخت ماه گرفتگی انجام شد، دوباره کار انجام شود، اصلا سراغ ساخت آن فیلم نخواهم رفت. ما را سر ساخت این فیلم خیلی اذیت کردند. دو سال زمان صرف پیش تولید فیلم شد و چندبار با تغییر فیلمنامه پروانه ساخت گرفتیم. من می توانم به شما قرارداد هایی را که با بازیگران برای بازی در این فیلم بسته ایم نشان دهم که قطر کاغذ های آن به 20 سانت رسیده است. ما قرارداد می بستیم فردا بازیگر ...
روند تغذیه نوزاد، آمادگی خوردن غذاهای جدید
بندی مناسبی برای آغاز نوع جدید تغذیه ارائه کنیم. با نگاهی سریع به روند تکامل ذائقه ی غذایی کودکان که در این مقاله ارائه شده است، می توانید علاوه بر آشنایی با زمان مناسب برای گرفتن کودک از شیر مادر یا شیشه، همچنین عادت دادن او به غذاهای آبکی و نیمه جامد و سپس به غذاهای جامد را بیاموزید. برای یک نوزاد تازه متولد شده تغذیه از شیر مادر یا شیر خشک در هفته های اول بسیار ضروری است ...
تغییر ناگهانی موضع شورای شهر در کاهش معاونت های شهرداری تهران/ آیا پای منافع نیروهای دست نشانده برخی از ...
گذشته شورا به یکباره فراموش شود. بی پایه و لرزان بودن مبانی تصمیم گیری و رای دهی! وی درباره ایردات مصوبه اخیر شورا در خصوص کاهش معاونت ها در شهرداری تهران ادامه داد: نخستین ایرادی که به این مصوبه و طرح می توان گرفت، این است که به رغم ادعای طراحان که گفته می شد، یک سال و نیم زمان برای تدوین آن صرف کرده اند و در واقع، به نوعی طرح مذکور را نتیجه بررسی های کارشناسانه کمیته منابع ...
مخارج و تشریفات زائد در مراسم ختم
روایت بیانگر آن است که باید مراسم ترحیم را به سادگی برگزار کرد. غذا خوردن نزد مصیبت دیدگان از رفتار و کردار زمان جاهلیت است و سنت اسلامی آن است که غذای آنان از سوی دیگران فراهم شود. همان گونه که پیامبر (ص) در مورد جعفر بن ابی طالب (ع) چنین رفتاری را در پیش گرفت . نیاز مبرم به فرهنگ سازی محمد کلامی ، مدیرکل کمیته امداد آذربایجان شرقی در گفت وگو با خبرنگار فارس ضمن تأکید بر ورود ...
نهم دی و بازهم خروش مردمان ایران زمین/ از شمال و جنوب تا شرق و غرب؛ حضوری برای خاموش کردن فتنه های زمانه
بودند نسل قدیم خسته شدند، مشکلات مالی دارند و آماده همراهی با فتنه گران هستند. وی با بیان این که هر دو این تحلیل هایشان اشتباه بود تصریح کرد: دشمنان، غافل بودند از این که مردم سال ها ثابت کردند آن جایی که منافع انقلاب و ارزش های امام، رهبری و شهدا در خطر باشد، حتی با شکم گرسنه در مقابل فتنه گران می ایستند و از انقلابشان دفاع می کنند. عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام گفت: مقام معظم ...
نهم دی و بازهم خروش مردمان ایران زمین/ از شمال و جنوب تا شرق و غرب؛ حضوری برای خاموش کردن فتنه های زمانه
مورد بود گفت: در تحلیل اول معتقد بودند بین نسل قدیم و جدید فاصله افتاده است و نسل جدید با فتنه گران همراه می شوند. مظفر افزود: در تحلیل دیگر معتقد بودند نسل قدیم خسته شدند، مشکلات مالی دارند و آماده همراهی با فتنه گران هستند. وی با بیان این که هر دو این تحلیل هایشان اشتباه بود تصریح کرد: دشمنان، غافل بودند از این که مردم سال ها ثابت کردند آن جایی که منافع انقلاب و ارزش های ...
روایتی از بازچاپ یک رمان/خوشحالیم که روشنفکران طردمان کردند
یک فصلی را یکی بنویسد بعد آن را اصلاح کنیم و تغییر کنیم. نوشتن هم زمان کار دشواری است. پای نثر در میان است و باید همه ضوابط حفظ شود. باید لحن کار حفظ شود، ولی تجربه نمایشنامه نویسی و کار عملی تئاتر در این رمان مشهود است. پس شخصیت تئاتری شما در این کار نمایان است و به نوعی یک نمایشنامه با ساختار داستانی و نزدیک به رمان را در پل می خوانیم. درست متوجه شدم؟ بارسقیان : بله. ...
ذات انقلاب، شاعرانه بود/ 300 میلیون تومان جایزه برای برگزیدگان
: نگهداری دستاوردهای بزرگ اجتماعی با وجود فراموشکاری بشر و منفعت طلبی احزاب مختلف کشور، کاریست سخت. در چنین وضعیتی به جای افسوس خوردن بهترین کار، دوراندیشی است که این اتفاق به مدد تلاش مرحوم فردی و حوزه هنری رخ داد. جشنواره شعر و داستان انقلاب شاید تخصصی ترین جشنواره ادبی مربوط به انقلاب اسلامی باشد. وی افزود: انقلاب خیلی به ارزش های انسانی کمک کرده است. پس مهم است که چه اتفاقی برای ...
آیت الله سید صدرالدین صدر به روایت فرزندش، سید رضا صدر
صبحانه میل می کردند. صبحانه ایشان عموما نان و پنیر بود و گاهی هم کره بر آن اضافه می شد و اگر مهمانی داشتیم، مربا و نان روغنی نیز اضافه می شد و در مواقعی که کسالت معینه نیز شدت داشت و سرفه های شدید می کردند، یکی دو تا استکان شیر هم صرف می کردند. پس از صرف صبحانه به مطالعه می پرداختند. ولی در این اواخر که در اثر بی خوابی شب بسیار خسته و کوفته می شدند، پس از صرف صبحانه قدری می خوابیدند ...
8 شایعه اصلی فتنه 88؛ از تقلب تا کشته سازی + عکس
روی آتش فتنه آن سال بود، نگاهی می اندازیم به شایعه ؛ یکی از اصلی ترین حربه های دشمنان برای ضربه زدن به جمهوری اسلامی: 1- شایعه تقلب مهمترین شایعه ای که ابزار کلید خوردن و شروع فتنه 88 بود، شایعه تقلب بود. شایعه ای که هیچ وقت سندی درباره آن منتشر نشد و حتی پس از 9 سال هنوز مدعیان آن مانند محمدرضا خاتمی هم درباره آن سندی ارائه نکرده اند. حتی همان زمان، عباس آخوندی ...