خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
امتحان دانشجویانی که شهریه کامل ندادند بلا مانع است
محمد رضا زمانی رئیس دانشگاه پیام نور در گفت وگو با فارس، با بیان اینکه تمامی دانشجویانی که در پرداخت شهریه دچار مشکل هستند بدون استرس و نگرانی می توانند در امتحانات خود حضور یابند ، گفت: ما به همه واحد های دانشگاه پیام نور اطلاع رسانی کرده ایم که دانشجویانی که به هر دلیلی نتوانستند شهریه کامل خود را تاکنون پرداخت کنند می توانند بدون ممانعت از سوی کارمندان بدون هیچ گونه اضطراب و نگرانی در امتحانات ...
افزایش سلامتی با بهترین گیاهان و غذاهای سرشار از مواد مغذی
مشکلاتی مانند استرس، اضطراب، پیری و خستگی منجر می شود، موثر است. به گفته محققان دانشگاه داروسازی چین در دانشگاه نانجینگ، مطالعات بالینی مختلفی، شواهدی را از فواید این گیاه در درمان مواردی مانند اختلالات خواب، بیماری های عصب مغزی و کلسترول بالا نشان داده اند. به طور سنتی، از خود ریشه فو-تی به تنهایی یا با اضافه کردن آن به سوپ سس لوبیای سیاه میتوان استفاده کرد، ولی به صورت خام و بخار ...
ویتامین ها و ریزمغذی ها، پیشگیری کننده از کدام سرطان ها هستند؟
.... البته چای سبز خواص دیگری نیز دارد و از بروز خطر حمله قلبی و ابتلا به اضطراب می کاهد. سلنیوم: در مناطقی از جهان که سطح سلنیوم خاک بالا است، مرگ و میر کمتری ناشی از سرطان ریه، سینه، روده بزرگ، تخمدان، گردن رحم، مثانه، لوزالمعده و سرطان مری گزارش شده است. از آنجا که بدن نیاز کمی به این ماده معدنی دارد، انجمن سرطان آمریکا توصیه کرده است که با یک رژیم غذایی سالم و همراه با مقدار ...
چند نکته درباره افکار منفی
دارید عامل به وجود آمدن افکار منفی شماست،در این شرایط مثبت اندیشی فایده ای ندارد. چون ممکن است حتی هنگامی که هیچ فکر منفی ندارید دچار سوءظن شده و برای خلاص شدن از شر افکار منفی انرژی خود را هدر دهید.علاوه براین افکار و احساسات سرکوب شده معمولاً زمانی که انتظارش را ندارید در رفتارتان آشکار می شوند. اغلب این افکار به صورت اضطراب و نگرانی خود را نشان میدهند و این در حالی است که ما از منبع ...
طلاق والدین عامل بروز اختلالات روانی در فرزندان
بزرگسالی را افزایش می دهد. بر اساس تحقیقات، آمار اختلالات احساسی مانند اضطراب و افسردگی میان کودکان 7 تا 14 ساله ای که والدین آن ها از یکدیگر جدا شده اند، 16 درصد و اختلالات رفتاری 8 درصد بالاتر از دیگر کودکان است. این درحالی است که این تاثیرات منفی بر روی کودکان 3 تا 7 کم تر دیده شده است. به علاوه اثرات مخرب جدایی والدین بر روی دختران موثر تر بوده و مشکلات رفتاری یا ...
فال روزانه + فال حافظ امروز جمعه 28 دی 97
شما کاملاً از شریک کاریتان احساس رضایت می کنید، پس دلیلی برای نگرانی و اضطراب وجود ندارد. به علاوه از کسی که دوستش دارید به خاطر اینکه فکر می کنید هیچ هدف مشترکی ندارید، جدا نشوید. شما می خواهید مثل کبک سرتان را زیر برف فرو کنید، ولی این کار مشکل شما را حل نمی کند. روبرو شدن با ضعف ها و مشکلات یک رابطه، شما را از احساسات خودتان نیز آگاه می کند. ساغر می بر کفم نه تا ز. بر***برکشم این دلق ...
10خاصیت دمنوش بابونه
...، اضطراب، عرق کردن، ناتوانی برای خواب و تغییر خلق و خوست. چای بابونه می تواند به طور مستقیم بیشتر این نشانه ها را تسکین ببخشد و التهاب را کاهش دهد. تسکین استرس: یکی از محبوب ترین کاربرد های چای بابونه کاهش استرس و اضطراب است. بعد از یک روز کاری، نوشیدن یک فنجان چای بابونه می تواند سطح سروتونین و کلاتونین در بدن را افزایش دهد. این سطوح می توانند به خوبی سطح استرس و ...
اکران فیلم خانه ای که جک ساخت
دوربین روی یک دنیای خالی زوم می کند فریاد می زند: تو این دنیای لعنتی، هیچ کس نمی خواد که کمک کنه . جک در جایی خودش را لعن کرد که سعی کرد ناراحتی و اضطراب خود را با قتل جایگزین کند، همان طور که لارس فون تریه هم تصمیم گرفت فیلم بسازد. اگر ملانکولیا پروسه ی به تعادل رسیدن با احساسات شکننده را جشن گرفته بود، جک در تضاد با آن خواهد بود. چه حسی خواهد داشت که درگیر نقصان های خود شوید ...
قانون مورفی صدرنشین جدول فروش سینمای ایران
: 5،690،607،000 تومان نویسنده و کارگردان: پیمان معادی بازیگران: لیلا حاتمی، پیمان معادی، سیامک انصاری، حبیب رضایی، سیامک صفری، صبا گرگین پور، معصومه قاسمی پور، رامین پورایمان، بهادر مالکی خلاصه داستان: در بحبوحه ی جنگ ایران و عراق در سال1367، تهران بی وقفه بمباران می شد. عشق، محبت، امید، زندگی و ترس از مرگ را در رو زهای پر اضطراب آن زمان برای مردمی که درگیرجنگ بودند از بین می ...
علل درد های غیرقلبی قفسه سینه
اضطراب و افسردگی از علل شایع درد قفسه سینه غیر قلبی هستند. اینطور مشخص شده که مبتلایان به این اختلالات سه برابر بیش از دیگران مبتلا به درد قفسه سینه می شوند. درمان های خاص برای اضطراب شامل دارو های ضد اضطراب از جمله دیازپام، یا آلپرازولام است. اضطراب مزمن یا افسردگی با مهارکننده های بازجذب سروتونین مانند فلوکستین، پاروکستین، سیتالوپرام و ... درمان می شوند. منبع: آوای سلامت ...
پیامد های جسمی و روانی کمردرد مزمن
خبرگزاری ایسنا: بررسی هایی که در گذشته انجام گرفته حاکی از آن است که درد کمر عامل اصلی محدود شدن فعالیت بدنی و غیبت در محل کار در کشور های سراسر جهان است. علاوه بر این، کمردرد با مشکلات روحی-روانی از جمله افسردگی و اضطراب همراه است. به دلیل تاثیرات گسترده کمردرد و این حقیقت که یافتن روش درمانی مناسب برای این عارضه کار ساده ای نیست، هزینه های خدمات درمانی آن بسیار زیاد است. در مطالعه ای ...
علل وسواسی شدن کودک چیست؟
وسیله از اضطراب و دلهره نجات یابد. البته همیشه هم این طور نیست که رابطه میان وسواس و اجبار مشاهده شده، واضح باشد، مثلا ممکن است کودکی فکر کند اگر همیشه با پای راست راه رفتن را آغاز نکند، کسی را که دوست دارد، می میرد. وسواس در کودکان به اشکال پیچیده ای بروز می کند بنابراین آشنایی والدین با علائم وسواس در کودک می تواند به تشخیص زودتر و اقدام سریع تر برای درمان کمک کند. در ادامه با نشانه ...
خواص شگفت انگیز عناب خشک برای پوست و مو تا بی خوابی
از استفاده از عناب خشک یا هرگونه داروی گیاهی دیگر، با پزشک خود مشورت کنید چرا که شرایط جسمی برخی افراد به دلیل تفاوت و وضعیت های حساس نمی توانند از هر خوردنی حتی طبیعی استفاده کند. بیشتر بخوانید عناب در طب سنتی عناب در طب سنتی؛ از درمان سرفه تا کاهش اضطراب عناب و خواص آن خواص ضد سرطان یک تیم محققین ایرانی، در موسسه تحقیقاتی واکسن و سرم سازی مشهد، آزمایش های ...
چگونگی تاثیر هورمون ها بر عواطف و احساسات
خلق وخو به نسبت آن با استروژن بستگی دارد. پروژسترون در حفظ کیفیت خواب و میل جنسی نقش مهمی ایفا می کند. بنابراین عدم تعادل آن می تواند منجر به بی خوابی، سردرد و اضطراب شود. بیشتر بخوانید علل و علائم کمبود هورمون پروژسترون هورمون های تیروئید هورمون های تیروئید عملکرد تمام سلول های بدن از جمله سلول های مغز را تحت کنترل قرار می دهند و سوخت بدن را به انرژی تبدیل می کنند ...
بچم هنوز راه نمیره، مشکلش چیه؟
، مشکلی در تکامل حرکتی او وجود ندارد. اینکه فرزندتان نمی خواهد در این سن به تنهایی راه برود هم طبیعی است و به دلیل اضطراب و ترس ناشی از افتادن است. سن معمول برای راه رفتن از حدود 12 و 13 ماهگی است و به تدریج کودک با استقلال بیشتر سعی می کند، خودش به تنهایی بایستد. عجله نکنید و کمی حوصله به خرج بدهید. قاعدتا اضطراب و نگرانی کودک از افتادن هم به تدریج از بین خواهد رفت. مشکل جسمی در شروع حرکت دیده نمی شود و به نظر مورد نگران کننده ای نیست. ...
عوامل فشار خون بالا را بشناسید
به گزارش بلاغ ، فشار خون این قاتل خاموش در کمین چه کسانی است؟ چون تا زمانی که آسیب جدی به بدن وارد نشده علامتی ندارد. توجه کنید که فشارخون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی هم بالا می رود اما فردی که دچار بیماری فشارخون بالا است، به هنگام استراحت نیز فشارخونی بالاتر از حد طبیعی دارد. 1) استرس: وقتی در وضعیتی فوق العاده مانند تغییر موقعیت، اضطراب و عصبانیت ...
به خاطر مغزتان، از 7 عادت غلط در زندگی دور بمانید
متابولیک و مغزی ارتباط نزدیک دارد. قند در بسیاری از غذاها و رژیم های ما وجود دارد و تولید مواد شیمیایی مغز را کاهش می دهد و به مرور زمان بر عملکرد آن تاثیر منفی می گذارد. مصرف روزانه شکر تصفیه شده یکی از علل ابتلا به اضطراب، افسردگی و زوال عقل است. توصیه: به جای مصرف شکرهای تصفیه شده، از عسل، شیر نارگیل، یا سایر گزینه های شیرین طبیعی استفاده کنید. برچسب های مواد غذایی را به دقت بررسی و ...
درمان 6 بیماری خطرناک با نعمتی خدادادی
کاهش فشارخون و کاهش خطر حمله قلبی و مغزی کمک می کند و حتی می تواند باعث افزایش طول عمر شود. رهایی از استرس : استرس و اضطراب از جمله عواملی است که با تابش خورشید کاهش پیدا می کند. استرس هایی که در شرایط سخت مانند داشتن مشاغل سخت و غیره بر فرد تحمیل می شود، با شروع فصل گرما و افزایش نور خورشید به میزان زیادی کاهش پیدا می کند. در نتیجه اگر خودتان را تحت استرس و فشارهای روحی شدید می بینید ...
علائم عجیبی که خبر از کمبود ویتامین در بدن می دهد
مفاصل دست ها و پاها می تواند ناشی از کمبود ویتامین B بخصوص ویتامین های B6، B9(اسیدفولیک) و B12 باشد. زمانی که بدن به میزان کافی از این ویتامین ها در اختیار نداشته باشد عصب های پریفریک و همچنین عصب های پوست تحت تأثیر قرار می گیرند. این کمبود همچنین باعث بروز افسردگی، نگرانی و اضطراب شدید، خستگی، کم خونی و اختلالات هورمونی می شود. برای مقابله با این مشکلات به سراغ اسفناج، مارچوبه ...
کارگاه تحرک بدنی و کنترل خشم در قزوین برگزار شد
به گزارش ایرنا، رئیس دانشگاه علوم پزشکی، خدمات بهداشتی و درمانی قزوین پنجشنبه شب در این کارگاه با اشاره به اینکه مدیران برای تصمیم گیری درست باید تحرک بدنی و کنترل خشم را جدی بگیرند، اظهار داشت: آمار نگران کننده ای از کم تحرکی و اضطراب در میان این قشر وجود دارد که برگزاری این دوره ها می تواند در رفع این مشکل موثر واقع شود. منوچهر مهرام با بیان اینکه درصد زیادی از افراد جامعه با مشکلات مربوط ...
خواص و مضرات عناب را بیشتر بشناسید
...> آرامش بخش طبیعی است. شستشودهنده سلولهای مغزی است. عناب آرام کننده اعصاب است و بدخلقی را از بین می برد. عناب خواب آور بوده و بی خوابی و خستگی را برطرف می کند. تسکین دهنده اضطراب و استرس است.در طب سنتی چین و کره از عناب به عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می شود، استفاده می کنند. هرگاه که احساس غمگینی کرده و گریه می کنید یک فنجان دم کرده عناب لبخند به لبهای شما می آرود ...
راز افرادی که در شرایط سخت زندگی هم خوشحالند چیست؟
.... این به این معنی نیست که آن اتفاق تاثیر درازمدتی روی خوشبختی شما ندارد، اما می توان حدس زد که میزان شاد بون شما چند ماه پس از این اتفاق بزرگ، در واقع همان است که قبل از این اتفاق تجربه می کردید. سوم، زمان هایی وجود دارد که احساسات منفی بهترین راه برای گذراندن لحظه های بد است. به طور مشخص، استرس و اضطراب عکس العمل های طبیعی نسبت به شرایط مرتبط هستند. اگر واقعا فاجعه ای اتفاق ...
چه غذاهایی باعث ارامش کودکان می شود؟
تواند به کاهش استرس کمک کند: ویتامین E: تحقیقات نشان داده است که نقش مهمی در مبارزه با رادیکال های آزاد دارد. ویتامین B : به ما کمک می کند تا در طول استرس، مقاومت بیشتری داشته باشیم. روی (زینک): ماده ی مغذی کلیدی برای حفظ حالت تعادل روحی آهن: سطح پایین آهن باعث خستگی مغز می شود که می تواند اضطراب را افزایش دهد. منیزیوم: تحقیقات نشان داده است ...
جای خالی کلینی شناسی در پژوهش ها/ ترجمه اصول کافی انصاریان یک موهبت الهی است
اضطراب و تشویش این کتاب را به نسل امروز و آتی آن را تقدیم کنیم و در این زمینه کاستی داشتیم که با این کار رفع شد. وی افزود: چندین نسل با استاد انصاریان در ارتباط بوده و جالب این است که در همه این فراز و فرود ها نسل های مختلف با وی در ارتباط بوده و حلاوت در بیان و خلوص در وجود و قدرت استناد از واژگان و تبحر حاصل از مطالعات طولانی، عمیق، درازمدت، جامع الاطراف شخصیت وی را در اختیار ما قرار داده است. انتهای پیام منبع: ...
جای خالی کلینی شناسی در پژوهش ها/ ترجمه اصول کافی انصاریان یک موهبت الهی است
گونه اضطراب و تشویش این کتاب را به نسل امروز و آتی آن را تقدیم کنیم و در این زمینه کاستی داشتیم که با این کار رفع شد. وی افزود: چندین نسل با استاد انصاریان در ارتباط بوده و جالب این است که در همه این فراز و فرود ها نسل های مختلف با وی در ارتباط بوده و حلاوت در بیان و خلوص در وجود و قدرت استناد از واژگان و تبحر حاصل از مطالعات طولانی، عمیق، درازمدت، جامع الاطراف شخصیت وی را در اختیار ما قرار داده است. انتهای پیام ...
مراسم تجلیل از مقام پرستار در ممسنی+تصاویر
به مدعویین ممسنی عنوان کرد: مقام پرستاری در بیان ائمه و بزرگان دین جایگاه بالایی داشته و پرستاری عبادتی است فراتر از همه عبادت ها. ارزش یک پرستار با عملکرد یک پزشک برابر است و بدون شک نقش های پرستار در درمان و آموزش بیمار و خانواده وی بعنوان یکی از همراهان دائمی بیمار در بیمارستان قابل مشاهده و تقدیر است. پرستاری یکی از مشاغل سخت از نظر فشارهای روحی، استرس ، اضطراب و .. جدا ...
هوش هیجانی کودکان، ویژگی ها و روش های افزایش آن
طور کلی داشتن هوش هیجانی بالا به فرد کمک می کند به موقع احساسات خود را نشان داده، از عصبانیت یا غمگینی خود و دیگران هول نشده، اضطراب را کنترل کرده و فشار احساسات و هیجانات را به شکل دائمی تحمل نکنند. آزمون های هوش برای اندازه گیری هوش هیجانی نیز استفاده می شوند. روش های پرورش هوش هیجانی کودک اگر می خواهید به کودکتان کمک کنید که هوش هیجانی بالایی داشته باشد، راهکار های زیر ...
از عوارض جانبی مصرف آنتی بیوتیک ها
...> افسردگی و اضطراب فلوروکینولون ها به همراه پنی سیلین و داروهای دیگر در این خانواده با افسردگی و اضطراب نیز پیوند خورده اند. در یک مطالعه در سال 2015 که در نشریه Journal of Clinical Psychiatry منتشر شد، هرچه دوره های مصرف آنتی بیوتیک در زندگی یک فرد بیشتر بود، احتمال بیشتری داشت به افسردگی و اضطراب مبتلا باشد. آنتی بیوتیک ها آرایش میکروبیوم بدن را تغییر می دهند که ممکن است بر ...
رامبد جوان میلیاردر شد
عراق در سال1367، تهران بی وقفه بمباران می شد. عشق، محبت، امید، زندگی و ترس از مرگ را در رو زهای پر اضطراب آن زمان برای مردمی که درگیرجنگ بودند از بین می برد. اغلب عشق به سختی درک می شود اما مرگ واقعیتی است ترسناک. "بمب؛ یک داستان عاشقانه" نشان می دهد که عشق و امید چطورحتی در مواجهه با تاریکی مرگ، راهشان را پیدا می کنند. روایت انسان هایی است که هیچ گاه فرصت عاشق شدن و به دلخواه خود زندگی کردن را ...
احساسات چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن دارد؟
متخصصان در یک بررسی جدید به شواهد تازه ای دست یافتند که نشان می دهد قرار گرفتن در معرض احساسات منفی تاثیر حائز اهمیتی بر عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد. در مطالعات بسیاری که تاکنون انجام گرفته مشاهده شده است که قرار گرفتن در معرض استرس، اضطراب و خلق و خوی منفی می تواند تا حدود زیادی بر سلامت جسم تاثیر بگذارد. همچنین در یک بررسی محققان دریافتند که استرس مزمن تاثیر منفی بر حافظه دارد. علاوه بر این ...
