بهترین ورزش ها برای کودکان معتاد به اینترنت
سایر منابع:
سایر خبرها
گل محمدی: دوست داشتم منشا را بگیرم اما 700 هزار دلار می خواست
بانک ورزش - سرمربی پدیده شهرخودرو گفت: در مقابل استقلال خوزستان بدون مصدوم و محروم به میدان می رویم و امیدوارم با حضور هواداران به نتیجه ای خوب دست یابیم. به گزارش بانک ورزش، یحیی گل محمدی در نشست خبری پیش از دیدار پدیده شهرخودرو و استقلال خوزستان اظهار کرد: ابتدا باید ایام سوگواری حضرت زهرا(س) را تسلیت بگویم. فردا یک بازی سخت را در پیش داریم. حریف را آنالیز کرده ایم و می دانیم در این ...
از کجا بفهمیم به چربی خون مبتلا شده ایم؟/ ماده ای شگفت انگیز برای افزایش شیر مادران/ این ورزش کیفیت ...
...، برخی از بیماری های کبدی و کلیوی، بیماری های قند (دیابت)، نارسایی مزمن کلیه، چاقی، برخی از عفونت ها، اعتیاد به الکل، ایدز و غیره دیده می شود، اگر پا های شما گزگز می کند و یا مدام به خواب می رود و دچار سرگیجگی و تعریق زیاد شده اید، این امکان وجود دارد که چربی خون شما بالا رفته باشد. افزایش شیرمادر با سیر سیر علاوه بر خواص درمانی نظیر تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ...
از 26 بازیکنی که مدنظر داشتیم حتی یک نفر را هم نگرفتیم
شهرداری که از ورزش مراقبت می کنند، باید در این زمینه فکری کنند تا در آینده دچار این چالش ها نشوند. این مشکلات قابل پیش بینی است و این اتفاق خواهد افتاد. جلالی در پاسخ به این پرسش که نگاهش چقدر به تیم های پایه خواهد بود، اظهار داشت: من به عنوان مربی دوست دارم این کار را انجام دهم، اما باید ببینیم فضای اینجا از من چه می خواهد و چگونه ابزار لازم را برای من فراهم می کند. در زمان ورودم با مربی ...
چرا رفتاری که برای ما مضر است را انجام می دهیم؟
سخت است عادت هایی را که با زندگیمان عجین شده اند ترک کنیم. با توجه به اینکه استرس در بیشتر موارد، عامل اصلی عادت های بد ماست، راه حل ترک این عادت ها در تغییر طرز فکر و نگاهمان نهفته است.. بررسی کنید عادت های بد شما کدام ها هستند و چقدر آن ها را تکرار می کنید. دقیقا چه چیزی باعث می شود انجامشان دهید؟ آیا به طور ارادی انجامشان می دهید؟ ببینید چگونه و چرا این عادت ها در شما ایجاد شده؟. به ...
جلالی: بازیکنان ما باید خودشان را باور داشته باشند/ تیم نیاز به ترمیم دارد
به گزارش ایلنا، مجید جلالی در کنفرانس خبری پیش از بازی نساجی با تراکتورسازی با بیان اینکه توفیقی شد که بتوانم در مازندران خدمت کنم، اظهار کرد: هم خوشحالم و هم شکرگزار؛ امیدوارم منشأ خدمت باشم و از ظرفیت های اینجا برای شکوفایی فوتبال مازندران و نساجی کمال استفاده را ببریم. وی با اشاره به اینکه وقتی از وسط راه وارد یک تیم می شوی قواعد خاص خودش را دارد که سعی کردیم طبق همین قواعد حرکت ...
محافظه کاری ؛ زیرساخت انحراف از آرمانهای فرهنگی انقلاب
...، باز در طول همین چهار دهه پاسخ مطلوبی بدهد و مسائل فرهنگی کلیدی این جامعه را حل کند، پاسخ چیست؟ جوابش قطعا این است که پاسخ مطلوب نبوده و نیست. و اگر قرار باشد به دلایل این امر بپردازیم باید بپرسیم که آیا در طول این مدت که به دلایل مختلف، از جمله ضعف مدیریت فرهنگی - که یکی از دلایل مهم است - عدم اعتماد به کارشناسان فرهنگی و تصمیم ساز در سازمان های مختلف کشور، عدم وجود کارشناسان و ...
مشهورترین رژیم های غذایی دنیا
است شخص دوباره اضافه وزن پیدا کند و فرد بدون برنامه ریزی دقیق در خوردن روزانه 5 وعده میوه و سبزیجات دچار مشکل شود و سبزیجات کافی نخورد. 9- کمبریج: در این رژیم افراد باید از غذاهای کم کالری که اغلب در کارخانه ها تولید می شوند به جای غذاهای پرچرب استفاده کنند. 6 برنامه غذایی انعطاف پذیر در این رژیم وجود دارد که در آنها میزان کالری مجاز روزانه از 415 کالری تا 1000 کالری است که فرد بسته به ...
7 ترفند برای جدایی کودک از گوشی موبایل، تلویزیون و کامپیوتر
استفاده کنید. در طی این دوره، فرزندتان فقط اجازه دارد برای کارهایی از قبیل انجام پروژه ی خود در منزل از صفحه نمایش استفاده کند. توجه: اگر کودک شما در طول این دوره رفاتارهایی مانند امتناع از خوردن و یا گریه کردن مداوم از خود نشان می دهد شما باید با یک متخصص در مورد نحوه رهایی از اعتیاد مشورت کنید. یک راه حل خوب و منطقی برای مقابله با فرزند خود پیدا کنید آیا کودکان به اندازه ...
مهارتهای زندگی/ راهکارهای سودمند برای کنترل خشم
به گزارش پایگاه خبری هرمزبان ، خشم امری اجتناب ناپذیر است که برای بقا و پایداری انسان ها ضرورت دارد و آن را می توان نوعی هیجان روحی و یا عکس العمل طبیعی دانست که به افراد در هنگام خطر و یا تهدید اجازه دفاع از خود را می دهد. کنترل خشم یکی از مهارت های زندگی است که فراگیری آن باعث کنترل بیشتر بر خود در هنگام عصبانیت می شود. 1- استفاده از واگویه های مثبت جملاتی که ...
جلالی: نساجی تیم پر مشکلی است ولی نمی خواهم بزرگ ترینش را بگویم
به گزارش جی پلاس ، مجید جلالی، سرمربی نساجی پیش از این دیدار گفت: از این که توفیق خدمت در قائم شهر هستم، شکرگزارم و امیدوارم منشأ خدمت باشم و بتوانیم از ظرفیت این شهر برای خوشحال کردن مردم تلاش کنیم. وقتی که از وسط راه وارد یک تیم می شوی باید یکسری قوانین خاص را پیروی کنید. من سعی کردم در امتداد این قواعد حرکت کنم. او افزود: علی رغم مشکلاتی که وجود دارد، مشاهده کردم که تمام افراد تلاش ...
چه کسی جانشین کی روش می شود؟
...، نه مربی در کشورمان نخواهید دید. این نام ها در واقع یک نوع عوام فریبی است تا پوششی باشد بر ضعف سازمان ورزش کشور. حالا همه منتظر هستند تا ببینند چه کسی جانشین کارلوس کی روش می شود؟ **بازی با نام های بزرگ مازیار ناظمی مدیر روابط عمومی وزارت ورزش در لیست بلند و بالای خود پس از باخت مقابل ژاپن، ژوزه مورینیو، یورگن کلینزمن، زین الدین زیدان، لورن بلان و هروه رنار نام ...
از گفتار تا حرکت؛ اینجا همه برای لبخند معلولان مایه می گذارند+عکس
درمانی در نظر گرفته می شود. مسوول کاردرمانی این مجتمع درمانی توانبخشی کاردرمانی را برای معلولیت های مادرزادی و ... موثر می داند و اظهار می کند: در این مرکز با حرکت درمانی و ورزش به معلول کمک می شود تا بتواند از عهده فعالیت های روزانه خود بربیاید. سعید خلف می افزاید: مراجعان ما عمدتا کودکان فلج مغزی که در راه رفتن دچار مشکل هستند و یا نمی توانند راه بروند، بوده که خدمات توانبخشی ...
جلالی: باید از قواعد خاصی پیروی کنم
شرایط مالی نساجی بیان کرد: در ایران قوانین کنترلی بر مسائل مالی وجود ندارد. سال ها پیش سقف قرارداد گذاشتند که مفید واقع نشد. در اروپا هم هیچ وقت نتوانستند این قوانین را اجرایی کنند. شما می بینید که هر سال قیمت بازیکنان افزایش می بیند. محیط یک محیط رقابت است و اگر تیم نساجی نخواهد عقب بماند، باید راه های پول سازی را پیدا کند. این که یکی، دو نفر برای تیم هزینه کنند تا یک روزی دوام دارد. شرایط ...
مازندران| مجید جلالی: از 26 بازیکنی که مدنظر داشتیم حتی یک نفر را هم نگرفتیم/ هدف اصلی ما حفظ نساجی در ...
نهادهایی مانند استانداری و شهرداری که از ورزش مراقبت می کنند، باید در این زمینه فکری کنند تا در آینده دچار این چالش ها نشوند. این مشکلات قابل پیش بینی است و این اتفاق خواهد افتاد. جلالی در پاسخ به این پرسش که نگاهش چقدر به تیم های پایه خواهد بود، اظهار داشت: من به عنوان مربی دوست دارم این کار را انجام دهم، اما باید ببینیم فضای اینجا از من چه می خواهد و چگونه ابزار لازم را برای من فراهم می ...
مراقب فشارخون بالا باشید
ها و سبزی ها و لبنیات کم چرب، محدودیت مصرف چربی به ویژه چربی های اشباع شده، کاهش مصرف نمک و سدیم، فعالیت فیزیکی و ورزش هوازی مانند راه رفتن سریع حداقل 30 دقیقه در روز و قطع سیگار و الکل. وی با اشاره به درمان های دارویی در فشارخون بالا، گفت: درصورتی که فشارخون با درمان های غیر دارویی در افراد سالم به کمتر از 90/140 میلی متر جیوه و در افرادی که دچار دیابت، بیماری های قلبی عروقی و یا بیماری کلیوی می باشند کمتر از 80/130 میلی متر جیوه کاهش نیابد و یا فشارخون در مرحله شدید باشد، درمان دارویی توصیه می شود. انتهای پیام/1404 منبع: مهر ...
با خطر فروپاشی تمدن مواجهیم
ژایر بولسونارو، رئیس جمهوری برزیل یک راست افراطی، دوستدار اسلحه و یک ملی گرای دو آتشه است. این حقیقت که او هم مانند بسیاری از دیگر رهبران جهانی در برخی از بزرگ ترین دموکراسی های جهان از جناح راست افراطی است، به شدت نگران کننده است. این تحولات خود بهانه ای برای رسیدگی به این مساله است که چرا دموکراسی دچار اضمحلال شده؟ ما در یک نقطه عطف تاریخی هستیم. پیشرفت سریع فناوری به ویژه ظهور ...
سرطان پرورش ندهیم
غیرعادی در تولید مواد غذایی کشاورزی از آن ها استفاده می شود می توانند به همراه مواد غذایی وارد بدن شده و به بروز سرطان کمک کنند. کمبود مواد غذایی در بدن درستی با تأکید براینکه برخی از افراد دارای عادات بدغذایی مفرط هستند، اضافه می کند: کسانی که عادت به خوردن غذاهای نامناسب دارند و به همین دلیل آنتی اکسیدان های مناسب، سلنیوم، ترکیبات کاراتونوئیدهای گیاهی، ویتامین E که در روغن ...
الیاسی: بهتاج یک فرد با تجربه در حوزه مدیریت است
امیدوارم با قدرت برنامه هایمان پیش برود. ما از زمانی که تیم فوتبال تراکتورسازی و ماشین سازی و حتی تیم نود ارومیه را بدست گرفتیم، سعی کردیم با شفافیت تمام کارها را صورت دهیم و به همه دوستاداران فوتبال در ایران نشان دهیم که کار را باید به افراد متعهد سپرد. افرادی که بتوانند در حوزه خصوصی سازی ورزش چراغ راه باشند و دست دولت و ورزش کشور را به عنوان حامی و یار دوزدهم در ورزش بگیرند و ما به لطف ...
داروهایی که تست دوپینگ را مثبت می کنند
به گزارش همدان ورزش به نقل از سیمرغ؛ورزشکاران مانند سایر افراد جامعه در معرض ابتلا به بیماری های مختلف هستند و از سوی دیگر بسته به ماهیت رشته ورزشی خود دچار آسیب های مختلف می شوند که مستلزم تجویز دارو از سوی پزشک هستند. در پاره ای از این موارد، داروی مورد نظر برای تجویز در گروه دارو های غیرمجاز قرار می گیرد. در این حالت در صورت وجود شرایط، پزشک می تواند با تکمیل فرم معافیت درمان پزشکی ...
رازهای لاغری در کشورهای مختلف چیست؟
به گزارش همدان ورزش ؛در همه کشورها شیوه هایی برای لاغر شدن و ثبات وزن وجود دارد. ما در این بخش چند راز و شیوه از چهار گوشه جهان آورده ایم که در لاغری برایتان بسیار کمک کننده است. به عنوان مثال رستوران های اروپایی بدون اینکه شما سفارش بدهید برایتان همراه غذا آب معدنی سرو می کنند. متخصصان تغذیه از دیرباز توصیه کرده اند که به هیچ عنوان وعده صبحانه را حذف نکنیم. همچنین مطالعات اخیر بر ...
رژیم غذایی زنان ورزشکار چطور باشد؟
، دریافت مناسب آهن و موادی است که جذب آهن در بدن ورزشکار را افزایش می دهد چرا که بسیاری از زنان ورزشکار دچار کم خونی هستند که یا به دلیل محدود کردن مصرف غذا یا به هم خوردن سیکل عادت های ماهیانه ممکن است بروز کند. ممکن است دچار فقرآهن باشند و هنوز به کم خونی مبتلا نشده باشند. بنابراین بر دریافت آهن تاکید می کنیم علاوه بر آن دریافت موادی که جذب آهن را افزایش می دهد نیز مهم است چرا که آهن به خودی خود ...
بزرگترین اشتباه خانم ها در ورزش!!
خواهید بدانید که در چه حالی هستید، باید عکس بگیرید، سنجش های چربی و بررسی های دیدنی انجام دهید. اگر وزن عضلانی را ازدست دهید هیچ دلیلی برای جشن گرفتن ندارید. بسیاری از مردم از ترازویشان به عنوان نشانگر پیشرفت استفاده می کنند در حالی که ممکن است ندانند چیزی که از دست می دهند چربی، آب یا عضله است. 4.بدنسازی به همراه تمرین هوازی بهترین راه برای موفقیت است از حالا 5 سال ...
جلالی: خواسته باشگاه نساجی از من فعلاً حفظ تیم در لیگ برتر است/تصمیم نکونام منطقی بود
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس از مازندران، مجید جلالی در کنفرانس خبری پیش از بازی نساجی با تراکتورسازی با بیان اینکه توفیقی شد که بتوانم در مازندران خدمت کنم، اظهار کرد: هم خوشحالم و هم شکرگزار؛ امیدوارم منشأ خدمت باشم و از ظرفیت های اینجا برای شکوفایی فوتبال مازندران و نساجی کمال استفاده را ببریم. وی با اشاره به اینکه وقتی از وسط راه وارد یک تیم می شوی قواعد خاص خودش را دارد که ...
جواد خیابانی درباره گریه کردن هایش: خیلی ها گفتن اشک تمساح ریختم!
استفاده می کنند؟ امسال قطر قهرمان جام ملت ها شد.آنها سال ها برنامه ریزی کرده اند و سانچز را چند سال قبل به کشورشان آوردند و نتیجه اش را هم گرفتند. مثال خوبی بود. همین کمپ اسپایر را که قطری ها ساختند، شاید در ابتدا کسی توجهی نمی کرد اما آنها از لاماسیا الگوبرداری کردند و نتیجه اش را هم دیدند. چرا ما نمی توانیم؟ آیا بودجه نداریم؟ آیا بازیکنان با استعداد نداریم؟ آب و خاک و مربی نداریم؟ این همه باشگاه و استعداد. به خدا همه چیز داریم. حتی عشق در فوتبال. شاید فقط مدیر خوب نداریم. گردآوری:گروه ورزش سیمرغ seemorgh.com/sport منبع: khabaronline. ...
دستاوردها و تهدیدهای داخلی و خارجی انقلاب اسلامی در چهلمین فجر فاطمی
عَفْطَهِ عَنْزٍ؛ سوگند به آنکه بذر را بشکافت و جان را بیافرید، اگر حضور یافتن بیعت کنندگان نبود و حجت بر لزوم تصدی من با وجود یافتن نیروی مددکار تمام نمی شد، و اگر نبود که خدا از علمای اسلام پیمان گرفته که بر پرخوری و غارتگری ستمگران و گرسنگی جانکاه و محرومیت ستمدیدگان خاموش نمانند، زمام حکومت را رها می ساختم و از پی آن نمی گشتم. و دیدید که این دنیاتان و مقام دنیایی تان در نظرم از نمی که از ...
6 علامت مسموم بودن کبد را جدی بگیرید
، افراد زیادی شروع به گرفتن رژیم های غذایی و ورزش های مخصوص می کنند تا معضل اضافه وزن خود را حل کنند؛ اما همچنان اضافه وزن گریبان گیر آن ها است. اگر افزایش وزن شما با تایید نظر پزشک تان ارتباطی به اختلالات هورمونی یا پرخوری ندارد، ممکن است دلیل آن مربوط به عملکرد نامناسب کبد باشد. زیرا یک کبد بیمار نمی تواند سموم بدن مانند شیرین کننده های مصنوعی، چربی های بالا و داروهای خاص را حذف کند. از ...
سلبریتی هایی که روزگاری بی خانمان بوده اند
خوشبختانه روزگار در نهایت روی خوش به هلی بری نشان داد و از آن روزهای سخت، امروز تنها خاطره ای در ذهن هلی بری باقی مانده است. این سلبریتی سرشناس و مطرح در خصوص روزهای سختی که تحمل کرده بود در جایی گفت از این روزهای سخت این درس را فرا گرفته که جایی برای شکست در زندگی او وجود ندارد و به هر قیمتی که شده باید راه موفقیت و پیشرفت را پیدا کند. استیو جابز خانه و کاشانه ای نداشت و از دانشگاه اخراج شد ...
39 روش واقعا مفید برای تمیز کردن خودرو
. درخشندگی بدنه ی خودرو با خمیر پولیش شاید دل تان بخواهد رنگ ماشین تان مانند ماشین های داخل ویترین نمایشگاه ها بدرخشد، ولی نمی خواهید به اندازه ی نمایشگاه دارها برای این کار پول خرج کنید. یکی از راه های با صرفه ای که خودروی تان را دقیقا شبیه همان ماشین های نمایشگاهی می کند، استفاده از خمیر پولیش روی رنگ بدنه ی خودروی تان است. خمیر پولیش لکه ها و کثیفی ها را از بدنه ی خودرو پاک می ...
ماجرای جانباز 140 درصدی که نمره پایان نامه اش 19.5 شد
در منطقه است/ دیدارمان با امام در 19 بهمن ماه نقطه عطف زندگیمان شد/ ماجرای فعالیت گروه توحیدی صف در روز ورود امام/ جبر را با طعم سیاست از رجایی آموختیم تبعیت از سخنان امام خمینی (ره) سرالاسرار انقلاب بود که موجب پیروزیمان شد باشگاه خبرنگاران جوان: در بسیاری از مبارزات بسیاری از افراد شهید شدند و به نوعی کشور هزینه های بسیاری را در این راه داد، چه رمزی در این مسئله وجود دارد که ...
پیشنهاد خوب بیاید، بارسا کوتینیو را می فروشد
آفتاب نیوز : فیلیپ کوتینیو در حالی از لیورپول به بارسلونا ملحق شد که سطح انتظارات از او در نوکمپ فوق العاده بالا بود. این هافبک برزیلی به گرانترین خرید تاریخ بارسلونا تبدیل شد اما با وجود نمایش خوبی که در بازی های اول خود داشت، در ادامه دچار افتی فاحش شد، افتی که همچنان ادامه دارد. کوتینیو تا کنون برای بارسا هشت گل به ثمر رسانده و پنج پاس گل داده ولی او هنوز موفق نشده به صورت کامل در ...