مشهورترین رژیم های غذایی دنیا
سایر منابع:
سایر خبرها
متن کامل دعای عشرات به همراه معنی و پیشینه ی آن
سپاس بر هر خوردن و نوشیدن و هر دست یافتن و هر بست و گشودن، و در برابر هر تار مو که به ما دادی، خدایا! تو را سپاس، سپاسی پاینده به پایندگی ات. و تو را سپاس، سپاسی که نهایت آن را جز دانش تو نداند. و تو را سپاس، سپاسی که پایان آن را جز مشیت تو نخواهد. و تو را سپاس، سپاسی که جز خشنودی تو مزدی برای گوینده اش نیست. و تو را سپاس بر بردباری ات پس از آن که دانستی. وَ لَکَ الْحَمْدُ عَلَی عَفْوِکَ ...
8 روش مؤثر برای کاهش وزن سریع آبی
تحریک جریان خون و بهبود گردش خون و جریان مایع لنفاوی می شود که می تواند احتباس مایع در سراسر بدن، به ویژه پا ها را کاهش دهد. ورزش موجب کاهش وزن آبی بیشتر از طریق سوزاندن ذخایر انرژی گلیکوژنی نیز می شود. با این وجود، جایگزین کردن مایع از دست رفته پس از هر فعالیت جسمانی برای پرهیز از کم آبی بدن ضروری است. دارو های ادرارآور دارو های ادرارآور که توسط پزشک تجویز می شوند می ...
محبی: حریفان سرسختی دارم، اما یک قدم هم پا پَس نمی کشم
رقابت ها به میزبانی کرمانشاه و در شهر خودمان برگزار می شد قهرمانی در مسابقات اهمیت بالای برای من داشت که به آن رسیدیم. دارنده مدال طلای سنگین وزن کشتی آزاد آسیا درباره حضورش در جمع مدعیان و رقابت با هادی و قاسمی برای رسیدن به دوبنده تیم ملی گفت: تمام هدفم رسیدن به دوبنده تیم ملی در مسابقات قهرمانی جهان و سپس المپیک است؛ می دانم که حریفان باتجربه و سرسختی دارم، اما باعث نمی شود حتی یک قدم ...
انجام برخی اقدامات مدیریتی در سطح باغات در اواخر زمستان اهمیت دارد
است با مشاوره حفظ نباتات شهرستان مربوطه انجام شود، چراکه ممکن است مصرف سموم ویژه ای نیز همراه با روغن ولک توصیه شود. وی اضافه کرد: در برخی مناطق با پاشیدن آب روی درختان و سرد شدن جوانه های گل در روزهای گرم اواخر زمستان از طریق کاهش دادن حرارت دریافتی جوانه ها، می توان باز شدن آنها را به تعویق انداخت. البته این عمل باید حتما قبل از تحریک به رشد و باز شدن جوانه های گل بر روی درختان باشد ...
پایگاه شعر هیئت رونمایی شد
...، تأثیرگذار و روشنگرانه و در عین حال، مناسب اجرا در هیئت، می تواند راهگشای ذاکران و مداحان اهل بیت(علیهم السلام) باشد. از ویژگی های قابل توجه این پایگاه، توجه به پیشینه مکتوب ادبیات آیینی، دسترسی آسان به اشعار مناسب، رویکرد آموزشی و پژوهشی است که با بررسی اجمالی سایت قابل تشخیص است. در پایگاه شعر هیئت، هر شعر به صورت تخصصی تگ گذاری شده و در شناسنامه آن، موضوع، قالب، شاعر، منبع و وزن ...
کشف 31 کیسه ی زعفران قاچاق در گمرکات ایلام
روح الله غلامی سرپرست گمرکات ایلام عصر امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در ایلام، اظهار داشت: پرسنل گمرکات ایلام مستقر در مرز مهران موفق شدند مقدار 31 کیسه زعفران قاچاق به وزن 20 کیلو و 880 گرم به ارزش تقریبی 2میلیارد و 239 میلیون و 304 هزار و 832 ریال را کشف کنند. وی افزود: ماموران گمرک با استفاده از دقت، دانش، نظارت و همچنین بهره گیری از سامانه جامع امور گمرکی در کوتاه ترین زمان ممکن ...
10 نکته سیاه و سفید از جام تختی
دفاعی داشت و براحتی امتیاز می داد اما او در جام تختی اشتباهاتش را کمتر کرده بود و پخته تر از قبل مبارزه می کرد، هر چند هنوز هم برای رسیدن به مدال های جهانی باید تلاشش را مضاعف کند و درس کشتی را بیشتر فرا گیرد. امامی در فینال جام تختی 7 بر 5 از سد میثم نصیری مدعی نخست این وزن گذشت که در پایان مسابقه خود میثم نصیری بخاطر مبارزه جانانه، برای امامی دست زد. در ماه های آتی باید دید ...
محافظت در برابر سرطان سینه با مصرف این میوه
مورد برای بیمارانی که باید انسولین تزریق کنند می تواند موثر باشد. انجیر سرشار از پتاسیم است که می تواند به کاهش جذب قند پس از هر وعده غذایی کمک کند. هرچه میزان پتاسیم در بدن بیشتر باشد، نوسانات قند در بدن کاهش می یابد و دیابتی ها می توانند زندگی عادی تری داشته باشند. کاهش وزن فیبر موجود در انجیر خواص زیادی دارد. یکی از کارهایی که فیبر انجام می دهد، کمک به کاهش وزن است. به همین ...
تولید شمش آلومینیوم از مرز 267 هزار تن گذشت
....بررسی ها بیانگر آن است که رشد میانگین سالانه مصرف آلومینیوم در جهان 6 درصد و رشد سالانه مصرف آلومینیوم در ایران 12 درصد برآورد است.برپایه آمار تجارت خارجی، بخش معدن و صنایع معدنی ایران در 9 ماه امسال، صادرات زنجیره آلومینیوم و محصولات آن به وزن 75 هزار و 455 تن و ارزش آن 145 میلیون و 700 هزار دلار بود که از نظر وزن و ارزش نسبت به دوره مشابه پارسال به ترتیب 47 و 43 درصد کاهش نشان می دهد. ...
مثلث فشار بودجه
نهایت جبران کسری از طریق انتشار دارایی اوراق تقسیم می شود. هریک از گروه های مذکور تحلیل های متفاوتی از روند بودجه را روایت می کند؛ به عنوان مثال افزایش بودجه جاری راوی جبران رفاه از دست رفته کارکنان دولت و سایر بخش هاست و کاهش بودجه سرمایه ای راوی کاهش درآمدهای نفتی است. البته با توجه به اینکه محدودیت های تجاری ناشی از خروج ترامپ از برجام از آبان ماه اتفاق افتاده، انتظار می رود اثر آن در عملکرد 9 ...
31کیسه زعفران قاچاق در گمرک مهران کشف شد
روح الله غلامی عصرسه شنبه در گفت وگویی خبری ارزش ریالی زعفران مکشوفه قاچاق را بیش از 2میلیارد و 239 میلیون ریال عنوان کرد.
خوزستانی ها به شدت مستعد بیماری های ناشی از سوءتغذیه اند/ خوزستان درگروه استان های ناامن غذایی
درصد زیادی از مردم این منطقه به لحاظ تغذیه شرایط نامناسبی دارند. وی گفت: در خوزستان 2 معضل اضافه وزن و مصرف کم مواد مغزی و مفید وجود دارد و لازم است برای مصرف مواد غذایی سالم در تمامی گروه های سنی چاره ای اندیشیده شود. به دلیل افزایش خروجی آب از سد کرخه و دز، دبی روخانه های دز و کرخه افزایش یافته و این موضوع باعث جاری شدن سیلاب در برخی مناطق خوزستان شده است. علیرضا ...
رژیم سیب زمینی و نحوه استفاده از آن
احتباس مایعات در بدن می شود و این نوع رژیم غذایی تا حدود زیادی باعث از دست دادن آب بدن می شود که وزن آب بدن در کاهش وزن اصلا به حساب نمی آید. در طول این رژیم چای سیاه، دمنوش، قهوه سیاه (بدون اضافه کردن شیر و شکر) و آب بنوشید. به دارندگان این رژیم توصیه می شود دارو های ضروری مصرف شود و نیمی از مکمل های مورد استفاده تان را بخورید. در زمان اجرای رژیم سیب زمینی نباید ورزش های سنگین انجام ...
بهترین رژیم غذایی سال 2019
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مهر، رژیم غذایی مدیترانه ای یکی از سالم ترین رژیم های غذایی دنیا است که به کاهش وزن و کاهش احتمال ابتلا به بیماری ها کمک می کند. رژیم غذایی مدیترانه ای به عنوان بهترین رژیم غذایی برای تغذیه سالم، بهترین رژیم غذایی گیاهی، بهترین رژیم غذایی برای افراد دیابتی و اسان ترین رژیم غذایی مورد پیروی در رده نخست قرار گرفت. با این رژیم عمرتان کوتاه می شود ...
بیماری آسم کودکان، تشخیص تا درمان
کودکان دشوار است، زیرا آن ها دارای راه های هوایی کوچکی هستند. علل ایجاد و عوامل خطرساز دانشمندان هنوز درنیافته اند که چرا برخی از کودکان به آسم مبتلا می شوند. برخی از عوامل مانند داشتن سابقه خانوادگی آسم یا آلرژی، می توانند کودک شما را در معرض خطر بالای آسم قرار دهند. عواملی نظیر تب یونجه، اگزما، عفونت های تنفسی مکرر، کمبود وزن در هنگام تولد، قرارگیری در معرض دود و نژاد سیاه ...
جاده مشهد-تربت حیدریه مسدود شد/ کمک 95 میلیارد ریالی خیرین مدرسه ساز به آموزش وپرورش سبزوار
سیم شهرداری به شماره تلفن 44221965 تماس بگیرند. قهرمانی تربت حیدریه در مسابقات ووشو استان رئیس هیئت ووشو تربت حیدریه گفت: تربت حیدریه میزبان مسابقات قهرمانی استان با هدایت سیدسعید موسوی در این دوره از رقابت ها موفق به کسب 14 نشان طلا شد و بر سکوی نخست قرار گرفت. علی محمد الهیاری افزود: تیم ووشو نیشابور با 4 نشان طلا در جای دوم ایستاد و قوچان با 3 طلا به عنوان سو ...
اصول شیر دادن به نوزاد، مزایای آن
...> تعداد دفعات شیر دادن به نوزاد تعداد دفعاتی که نیاز است در طول روز به نوزاد خود شیر بدهید، زیاد است و هر چه این دفعات را بیشتر کنید، شیر بیشتری در سینه شما تولید خواهد شد. به طور معمول 8 تا 12 وعده شیردهی در هر 24 ساعت، مناسب است. شما نباید طبق یک برنامه زمانی منظم به کودکتان شیر بدهید، بلکه هر زمان نشانه های گرسنگی مانند مکیدن انگشتان دست و فعالیت کردن بیشتر را مشاهده کردید، نسبت به ...
مردم می توانند با فروش خانه های خود، به کمک استارشیپ به مریخ مهاجرت کنند!
ساخت راکت با استفاده از کامپوزیت های فیبر کربن بسیار مقاوم و سبک، از آلیاژهای فولاد ضد زنگ کم هزینه استفاده کنند. بر اساس گفته های ایلان ماسک، هزینه استفاده از فولاد به ازای هر کیلوگرم 3 دلار است، در حالی که استفاده از فیبر کربن، به ازای هر کیلوگرم نزدیک به 200 دلار هزینه روی دست اسپیس ایکس می گذارد. کاهش وزن سفینه، مزیت دیگر استفاده از آلیاژهای فولاد ضد زنگ است. به این ترتیب استارشیپ ...
فواید نجات بخش ویتامین D برای انسان
سطح ویتامین D خون شان کم است بیشتر در معرض فشار خون بالا (که به طور بالقوه مرگ آور است)، زایمان زودهنگام و به دنیا آوردن کودک کم وزن قرار دارند، که البته مشکل به همین جا ختم نمی شود؛ مادرانی که کمبود ویتامین D دارند، بیشتر احتمال دارد نیاز به سزارین پیدا کنند و بیشتر در معرض عفونت هستند؛ بنابراین لازم است زن باردار، ویتامین D کافی داشته باشد تا گیرنده های ویتامین D، انقباضات عضله رحم را حین ...
آزمایش با یک نخ!
شاید باور نکنید ولی با این روش ساده می توانید بفهمید وزن تان مناسب هست یا نه، ویدئو را ببینید. شاید باور نکنید ولی با این روش ساده می توانید بفهمید وزن تان مناسب هست یا نه، ویدئو را ببینید.
افزایش وزن در بارداری، طبیعیش چقدره؟
افزایش وزن در دوران بارداری کاملا طبیعی است و البته ضروری. اما پیش از آن که شروع به خوردن بیش از حد کنید چند پیشنهاد برای حفظ سلامت خود و فرزندتان مطالعه کنید. افزایش وزن طبیعی در دوران بارداری چقدر افزایش وزن، طبیعی محسوب می شود؟ اگر وزن شما پیش از بارداری طبیعی است (BMI 18 تا 25) حدود 10 تا 15 کیلوگرم اضافه وزن معمولی این دوره است. در سه ماهه ی اول حدود یک و نیم تا دو و نیم ...
ترس های دوران بارداری، ده مورد مشترک
، افزایش آب درون بدن و تغییرات هورمونی است. اما خبر خوب این جا است که پس از زایمان و به تعادل رسیدن هورمون ها و از دست دادن وزن بارداری دوباره به همان حالت قبل بازمی گردید. سعی کنید در این دوران زیاد جلوی آینه نایستید و مدام به آن فکر نکنید چرا که این تغییرات آن قدر جزئی هستند که می توانید آن ها را نادیده بگیرید. ترس از خوردن چیزی که به جنین آسیب برساند با وجود همه ی بخور، نخور ها ...
سیلاب بیماری های ناشی از آلودگی آب را به همراه دارد/ لزوم افزایش نظارت بهداشتی در مناطق سیلابی جهت ...
...: همچنین در این بررسی مشخص شد که حدود 60 درصد جامعه افزایش وزن و چاقی وجود دارد. در سال 95 مشخص شد که 60 درصد افراد بالای 18 سال خوزستان به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند. وی تصریح کرد: در نتایج تن سنجی کودکان زیر پنج سال نیز مشخص شد کم وزنی کودکان خوزستانی زیر پنج سال 1.6 است که حد انتظار 2.3 است. اگر چاقی کودکان زیر پنج سال در سنین بالا ادامه یابد عوارض آن را بر جمعیت مشاهده خواهیم ...
دوران بارداری زنان، نه افسانه معروف
باید مراقب باشید تا همه ی مواد مغذی به فرزندتان برسد باید مراقب سلامت بدن خودتان باشید و به مقداری معمولی وزن در زمان بارداری اضافه کنید. افسانه پنجم : با غذاهای دریایی خداحافظی کن در واقع غذاهای دریایی در زمان بارداری فوق العاده مفیدند. ماهی شامل پروتئین و امگا 3 است که تاثیر فوق العاده مفیدی بر رشد فرزندتان می گذارد. البته همه ی ماهی ها این گونه نیستند. ماهی هایی که مقدار جذب ...
پره اکلامپسی در دوران بارداری، علائم و روش های درمان
علائمی مانند سردرد شدید، درد در ناحیه زیر دنده ها، استفراغ شدید، مشکلات بینایی مثل تاری دید و یا جرقه زدن چشم و همچنین تورم ناگهانی دست و صورت پزشک خود را در جریان بگذارید، زیرا ممکن است این مشکلات جزو علایم پره اکلامپسی باشند. به طور معمول 10 تا 15 درصد خانم های باردار فشار خون بالا را تجربه می کنند، اما این به این معنا نیست که آنها حتما مبتلا به پره اکلامپسی هستند؛ شاخص ترین نشانه ...
خوردن ماکارونی در بارداری، فواید و مضرات آن
مصرف مواد غذایی پر انرژی و غلاتی مانند ماکارونی نان، برنج و بیسکویت به عنوان یک رژیم غذایی مفید برای زنان باردار محسوب می شود، اما خوردن ماکارونی در بارداری برای خانم هایی که دارای اضافه وزن هستند، به هیچ وجه توصیه نمی شود. در ادامه با برخی خواص این ماده غذایی و نیز فواید و مضرات آن در بارداری آشنا می شوید. آشنایی با فواید و مضرات خوردن ماکارونی در بارداری ماکارونی یکی از ...