سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش های خوب و بد برای کمردرد
زمین قرار بگیرید و عضلات شکم را سفت کنید. یک پای خود را به سمت عقب بلند کنید و بکشید. سعی کنید پایتان صاف باشد، در این حالت 5 ثانیه بمانید و سپس پاهایتان را عوض کنید. 8 تا 12 مرتبه این حرکت را برای هر پا تکرار کنید. سعی کنید زمان نگه داشتن پا را هر بار بیشتر کنید. میتوانید همزمان با بلند کردن یک پا، دست طرف مقابل را نیز بلند کرده و بکشید. این حرکت راه خوبی برای ایجاد تعادل در کمر در حین حرکت دست ...
آخرین دفاعیات حسین هدایتی: من بی گناهم/ 2میلیارد به تاج پول داد/ هزینه حقوق و لباس تیم ملی را از من می ...
پاسخگوی اقدامات خود باشد، نماینده دادستان در جلسه گذشته گفته بود که بنده برای کسب شهرت دست به این اقدامات زده ام که باید پاسخ بدهد این شهرت به چه درد من می خورد؟ هدایتی گفت: چندین بار گفته شده که تبانی صورت گرفته، این تبانی یعنی چه؟ ما نشستیم و شیرینی خوردیم و رشوه دادیم؟ اتفاقاً بانک مرکزی بازرسانی را در سال 95 می فرستند بانک سرمایه. این بازرسان به تخلفات بانک رسیدگی کرده اند نه به تخلفات ...
آماده باش یگان های حفاظت در تعطیلات نوروزی
یگان های حفاظتی طبق موازین قانونی است، مطرح کرد: تاکنون در 13 دستگاه دولتی یگان های حفاظتی تشکیل و راه اندازی شده است. جانشین پلیس پیشگیری ناجا با بیان اینکه یگان های حفاظتی بازوی توانمند نظام برای حفظ ثروت ملی هستند، از آماده باش این یگان ها در تعطیلات نوروز خبر داد. سردار عطایی در ادامه، خطاب به روسا و معاونان سازمان امور اراضی کشور گفت: در حال حاضر بیش از 40 هزار نفر در ...
افزایش 33 درصدی میوه برای تنظیم بازار شب عید
نخستین بار در استان یزد مردم با استفاده از اپلیکیشن می توانند میوه تنظیم بازار سفارش دهند و در منزل تحویل بگیرند. شیرزاد گفت: با توجه به اینکه سرانه مصرف سیب کشور 24 کیلوگرم است و امسال سه میلیون و 770 هزار تن سیب در کشور تولید شد کمبود سیب وجود ندارد و نیازی به واردات نیست. وی افزود: اتحادیه های تعاونی مباشر ما 4.5 میلیون عضو و سابقه 57 ساله در تهیه و توزیع میوه دارند. ...
پیام مدیرعامل شرکت صنایع پتروشیمی خلیج فارس به مناسبت به ثمر نشستن تلاش های دلسوزانه مدیران پتروشیمی نوری
دستاورد های خویش را در حوزه ی تولیدشاهد باشد. آری؛ برای اولین بار است که فرزندان این سرزمین توانسته اند پروژه ی حساس ارتقاء عملکرد برج های جذب واحد تولید پارازایلین را (بدون حضور شرکت اروپایی صاحب لیسانس) آن و در شرایط دشوار تحریم های ظالمانه دشمنان، با موفقیت تمام به سرانجام برسانند و اینگونه در آستانه حلول سال جدید یکی از غرور انگیزترین افتخارات این صنعت را در حافظه تاریخ جاودانه نمایند ...
هدایتی : من اخلال گر نیستم
جوابگو باشد. وی گفت: ریاست محترم شعبه سوم دادگاه ویژه جرایم اقتصادی! بنده حسین هدایتی دولابی، تولید کننده هستم و به نظر بنده اخلالگر در نظام اقتصادی کسی است که منابع ارزی کشور را به تاراج برده است. سکه، طلا و ارز گرفته و منابع کشور را از بین برده است. بنده نه ارز 4200 تومانی گرفتم و نه واردات داشتم. در 40 سال فعالیت اقتصادی در حوزه کشاورزی، تولید، به ویژه پرورش میگو یار نظام بودم و در ...
برانکو: کی روش همیشه علیه من بود
...: چهار سال پیش زمانی که پرسپولیس در یکی از بدترین شرایط خود قرار داشت و جزو قعرنشینان جدول رده بندی بود، مسئولان باشگاه به سراغ مردی رفتند که با تیم ملی ایران در جام ملت های 2014 آسیا نتایج خوبی کسب کرده بود و این تیم را به جام جهانی 2006 برده بود و در بازی های آسیایی هم تیم ملی ایران را قهرمان کرده بود. به گزارش مهر شاید در همان روزهای ابتدایی حتی خوشبین ترین هواداران ...
سطل آشغال در فینال لیگ برتر والیبال! +عکس
...> دو روز قبل از بازی دوم بارش باران، سقف سوراخ آزادی را برای مسئولان برگزاری مسابقه، آشکار کرد تا بلکه هشداری برای روز فینال باشد اما حتی به این هشدار نیز توجهی نشد. روزهای شنبه و یکشنبه درباره مشکل به وجود آمده و احتمال تحت تأثیر قرار گرفتن بازی فینال گزارشی ارائه شد اما بازهم اتفاقی رخ نداد تا زمان بازی فرا برسد. هواشناسی نیز پیش بینی بارش باران را کرده بود! تمام این مسائل نادیده گرفته شد ...
روحانی: هدف آمریکا نگران کردن مردم از آینده است
مقاطع تاریخی بویژه در سال جاری ایستادگی و مقاومت خود را در برابر زیاده خواهی دشمنان به خوبی نشان داد. رئیس جمهور با بیان اینکه در طول دولت یازدهم و دوازدهم، 5 بار برای بهره برداری از فاز های مختلف پارس جنوبی به این منطقه سفر کرده ام، گفت: بهره برداری از فاز های گسترده پارس جنوبی، نشان دهنده این است که ملت ایران مسیر پیشرفت و تعالی خود را به حول و قوه الهی به خوبی انجام داده و ادامه خواهد ...
ریز جزئیات بودجه مطالعات پژوهشی استان گیلان+اسناد
اساتید منتسب به دولت پیشین با حضور رئیس وقت دانشگاه گیلان تحت عنوان بررسی آمایش سرزمین گیلان بودجه 388 میلیون تومانی دریافت می کنند در سال 93 جمعی از اعضای ستاد انتخاباتی دکتر روحانی یک میلیارد تومان برای مطالعه نقشه راه توسعه استان گیلان اخذ می کنند یا یکی از اعضای نزدیک به حزب اعتدال و توسعه با حمایت سازمان ثبت احوال موفق به دریافت بودجه مطالعاتی می شود. پرداخت این بودجه ها در حالی است که ممکن است ...
خداحافظی با روزهای خوش والیبال ایران
آرش عبدی/میزان: دیدار سوم فینال لیگ برتر والیبال امروز(دوشنبه) بین تیم های سایپا و شهرداری ورامین برگزار می شود و یکی از این دو تیم کاپ قهرمانی این رقابت ها را بالای سر خواهد برد. در لیگ امسال همچون دوره های قبلی لیگ اتفاقات عجیبی رخ داد که در کمترین کشوری می توان نمونه های آن را یافت. در سال های گذشته برخی تیم ها در اواسط لیگ کناره گیری می کردند و اگر لیگی با 12 تیم آغاز می شد در ...
ترامپ به ایران حمله خواهد کرد؟/ جنگ بعدی آمریکا چه ابعادی دارد؟
رویداد24 اصلی ترین سوال سیاست خارجی برای سال جدید این است: آیا ترامپ، نتانیاهو و محمد بن سلمان و همه متحدان شان در داخل و خارج به اندازه کافی جرات دارند که به ایران حمله کنند؟ آیا اقدام نظامی علیه ایران قرار است محدود باشد (مانند حملات اسرائیل به مواضع ایران در سوریه یا حمله بینامرزی آمریکا از طریق عراق یا درگیری بین نیرو های دریایی ایران و آمریکا در خلیح فارس، یا قرار است شاهد یک جنگ تمام عیار ...
بهترین زمان سفر به دهلی نو؛ پایتخت سیاسی هند
اسفند 1397 تا 1 فروردین 1398) برگزار خواهد شد. فستیوال ها و رویدادهای فصل تابستان روز استقلال پس از صد سال حکومت بریتانیا بر هند، سرانجام این کشور در تاریخ 15 آگوست 1947 (24 مرداد) توانست استقلال خود را به دست بیاورد. از آن پس در این روز در سراسر کشور، جشن و آتش بازی به راه است. فستیوال ها و رویدادهای فصل پاییز فستیوال بای دوج (Bhai Dooj Festival) فستیوال ...
هدایتی در دادگاه: اخلالگر کسی است که منابع ارزی را به تاراج برد/ همه می توانند وام بگیرند، من هم گرفتم/ ...
سال فعالیت کشاورزی، تولید و به ویژه پرورش میگو یار نظام بودم و در دفاع مقدس در جبهه های حق علیه باطل حضور داشتم. وی افزود: آقای موسوی نژاد باید پاسخگوی اقدامات خود باشد، نماینده دادستان در جلسه گذشته گفته بود که بنده برای کسب شهرت دست به این اقدامات زده ام که باید پاسخ بدهد این شهرت به چه درد من می خورد؟ هدایتی گفت: چندین بار گفته شده که تبانی صورت گرفته، این تبانی یعنی چه ...
آشفتگی های بازار خودرو با چه راهکاری آرام می شود؟
است به گونه ایی که در قراردادهای فروش خودروسازان مبنای عمل قرار گیرد. در حال حاضر حتی افزایش 30 درصدی تلویحی قیمت خودرو نیز اعمال نشده است (عقب نشینی وزارت صمت در تصمیم اتخاذ شده به دلیل اعتراضات شکل گرفته) و تمامی پیش فروش ها تا آخر دی ماه سال جاری بر مبنای افزایش 7 درصد شورای رقابت در حال انجام است که تداوم این امر می تواند علاوه بر تبعات سنگین مالی برای خودروسازان، افزایش جذابیت ورود ...
وجود دژی پنهان در دل جنگل های سیاهکل/ رؤیایی ترین جاده ایران در دیار دیلم گیلان
اماکن تاریخی که تعدادشان در استان گیلان، کم هم نیست در شهرستان سیاهکل نیز قرار دارد و بر زیبایی ها و اماکن دیدنی این شهرستان می افزاید. تی تی کاروانسرا در شهرستان سیاهکل و 25 کیلومتری شهر لاهیجان و 75 کیلومتری شهر رشت، در سمت راست ساحل شیم رود و محل تلاقی آب شیم رود و بابا کوه واقع شده و در سال 1375 به شماره 1784 در فهرست آثار ملی ایران ثبت شد. تی تی در زبان گیلکی به معنی ...
بارندگی شدید به اراضی کشاورزی گلستان خسارت زد/مسدودی جاده نوکنده
.... وی تصریح کرد: در جاده خوش ییلاق و توسکستان هم بارش برف را شاهد هستیم و جاده به دلیل کولاک بسته شده است. جمالی تصریح کرد: همچنین در جاده آزادشهر یک کامیون چپ کرده و سبب مسدودی جاده شده و نیروهای امدادی در تلاش هستند تا جاده باز شود. وی گفت: همچنین در بزرگراه نوکنده قبل از پلیس راه در ورودی غرب استان آبگرفتگی را شاهد هستیم که سبب مسدودی جاده شده و رانندگان باید ...
27 اسفند نوروز در قاب تاریخ
...، با عنوان موضوع نوروز مطرح می شود، تلفیقی است از تغییر و تحول طبیعت، سنت های رسوخ یافته تاریخی، باورهای مثبت اندیشانه و امیدوارانه و ایجاد شادی و شعف درونی. نوروز قرن ها است که در ایران جشن گرفته می شود و همین باعث شده است تا یک استحکام فرهنگی سترگ در پشت این رخداد پدید آید و ناخودآگاه همه را در معرض نشاط قرار دهد. دایره گسترده نوروز اگرچه خاستگاه نوروز ایران ...
هدایتی: چرا دادگاه برادر رئیس جمهور غیرعلنی است اما برای من علنی؟/ افتخار می کنم به کی روش پاداش دادم
است مطرح هست. وی خطاب به هدایتی گفت: شما قرار بوده آلومینیوم کشور را راه بیندازید اما در ورزش هزینه کردید البته که ورزش امر خوب و مفیدی است و همه باید در توسعه آن بکوشند اما شما به نام دیگری تسهیلات گرفته اید. قهرمانی در ادامه گفت: نماینده بازرسی به موضوع کانادا اشاره کرد من اگر جای ایشان بودم قضیه آمریکا را گفتم و وکالت نامه ای را برای فرزندت داده ای و گویا اتفاقی هم نبوده ...
تحقق اسلام حداکثری در زمانه بسط ید فقیه
همین گونه بوده اند. چون در زمان تقیه قرار داشتند و پاسخگوی یک جامعه نبودند. بلکه فقط مرجع تقلید بوده اند و پاسخگوی نیاز فردی مکلفان بوده اند؛ اما در زمان اقتضائات حداکثری و منع حداقلی دشمن، طبیعی است که عالم دین بر اساس جامعیت و خاتمیت و فرازمانی و فرامکانی بودن دین، رویکرد حداکثری خواهد داشت. نه دین حداقلی است و نه عالمان دین. اما از حیث عمل می تواند یک روحانی حداقلی باشد در زمانی که ...
قاچاق سوخت، مضرات و راههای پیشگیری از آن
به گزارش ایرنا سیستان و بلوچستان در جنوب شرق ایران از جمله استان های مستعد برای قاچاق سوخت است چرا که در همسایگی کشورهای پاکستان و افغانستان قرار گرفته و نیاز مبرم این کشورها به انواع فرآورده های نفتی مرزهای این استان را به دالان انتقال سوخت تبدیل کرده است. از منظر کارشناسان پایین بودن درآمد سرانه خانوار در سیستان و بلوچستان، قهر مستمر طبیعت در 2 دهه گذشته که زندگی 70 درصد مردمی که معاش ...
مانه: خرید تاریخی لیورپول
آی اسپورت – سادیو مانه یک بار دیگر، در بازی دیشب برابر فولام، برای تیمش درخشید تا مورد تحسین جیمی ردنپ، ستاره سابق لیورپول قرار بگیرد: من عاشق بازی مانه هستم. او فقط به پاس دادن رضایت نمی دهد و خودش با سرعت، بعد از ارسال پاس، دنبال قرار گرفتن در موقعیتی برای دریافت پاس بعدی می گردد. این بازیکنی است که در بهترین فرم ممکن به سر می برد . فرم مانه برای زنده نگه داشتن امیدهای لیورپول در راه ...
عوارض نقدی از کدام بزرگراه های کشور حذف می شود؟
معاون ساخت بزرگراه های کشور گفت: طرح عوارض الکترونیکی خودروها از روز 28 اسفند در چهار آزادراه اصلی کشور اجرایی می شود. به گزارش خودروتک ، سید حسین میرشفیع اظهار داشت: صورتجلسه نهایی طرح عوارض الکترونیکی خودروها (ETC) امروز به امضای دستگاه های اجرایی دخیل رسید و مقرر شد از روز 28 اسفند، در چهار آزاد راه تهران - قم، تهران - ساوه، کرج - قزوین و قزوین - زنجان، ایستگاه های اخذ عوارض سنتی که ...
سواد هواکشی مدیران شهری ظرف یک سال چند برابر شد/ جان مردم فقط در زمان قالیباف مهم بود؟!
تهران در اظهار نظری در پاسخ به نا ایمن بودن خط 7 مترو تهران گفته بود: در 25 سال ساخت مترو، 65 کیلومتر مترو تحویل داده شد اما شهرداری تهران (در دوره شهرداری وی) آن را به حدود 200 کیلومتر رساند و باید بگویم که تعطیلی خط هفت مترو نیز کار سیاسی است در حالیکه خط شش از بُعد کیفیت جایزه جهانی دریافت کرده است. موضوع هواکش ها دیگر اهمیت ندارد! جالب آنکه در اظهار نظری مدیرعامل شرکت راه آهن شهری ...
زندگی آیت الله جنتی روی پرده سینما می رود
انگیزه این مستند هم بیشتر باید روی زندگی شخصی ایشان متمرکز باشد . غلامرضا مصباحی مقدم، اصولگرا و سخنگوی جامعه روحانیت مبارز، هم با اشاره به اینکه آقای جنتی برجستگی های خوبی دارند؛ اما برخی ابعاد شخصیت ایشان مورد غفلت قرار گرفته، می گوید: ایشان قبل از هر چیزی یک فقیه است. البته یک فقیه وارسته و ساده زیست و انقلابی که سال ها قبل از انقلاب هم تبعید بود. این وجه زندگی ایشان خوب است که در مستند برجسته ...
قلعه نویی: داوران فوتبال شریف هستند/ فغانی: همه داوران اشتباه می کنند
به گزارش ایسنا، امیر قلعه نویی سرمربی سپاهان اظهار کرد: ما سپاهانی را تحویل گرفتیم که در 2 سال گذشته سال خوبی نداشت. با اسناد می گویم که از نظر هزینه ای تیم پنجم لیگ هستیم. با مدیران سپاهان که صحبت می کردیم برنامه ای سه ساله داشتیم زیرا بعضی تیم های لیگ برتری بودجه شان دو برابر ماست. ما یک بازی مهم داریم و اگر ببریم دوباره به صدر برمی گردیم. خدا را شکر که عنایتش به ما کمک کرد. سپاهان و پدیده ...
اعتراضات ضد دولتی در نیکاراگوئه سرکوب شد
. آنها پیش از هر چیز خواستار انتخابات پیش هنگام ریاست جمهوری هستند. این انتخابات قرار است در سال 2021 برگزار شود اما اپوزیسیون می خواهد زمان آن در مارس 2019 باشد. به گفته کمیسیون بین المللی حقوق بشر، بر اثر درگیری هایی که تا کنون بین پلیس نیکاراگوئه، شبه نظامیان و تظاهرکنندگان ضد دولتی روی داده، 325 نفر جان خود را از دست داده اند. اعتراض ها وقتی آغاز شد که دولت به عنوان برنامه ...
یک راه حل متفاوت برای کاهش بیماری های جدی
روی پوست و در نتیجه آزاد شدن سیتوکین ها به جریان خون می شود. در پوست های جوان تر سیتوکین ها به ترمیم پوست کمک می کنند اما زمانی که پوست پیرتر می شود، آزادسازی این پیام های التهابی بیشتر می شود. تا مدت ها جامعه علمی باور نداشت که پوست می تواند به التهاب سیستماتیک و ابتلا به بیماری ها منجر شود اما در سال های اخیر مطالعات صورت گرفته بر مشکلات پوستی نظیر پسوریازیس و درماتیت نشان ...
املاک مازاد دولت برای اتمام پروژه های نیمه تمام واگذار شود
احداث و توسعه راه های آنها اقدام شود. مرادنیا گفت: با توجه به مشکلات اعتباری که در سطح کشور وجود دارد و استان کردستان نیز به طبع با این مشکلات مواجه شده، می توان با بهره گیری از ظرفیت و پتانسیل بخش خصوصی این کمبودها را جبران کرد. وی در پایان سخنان خود اظهار داشت: اگر مدیران پروژه های نیمه تمام خود را به بخش خصوصی واگذار کنند بار دولت نیز در این بخش کم می شود. کد خبر 4571088 ...