سایر منابع:
سایر خبرها
خفگی مرجان ها در جزیره “لارک” و سفیدشدگی در “شیدور”/حضور محیط بانان دریایی در خلیج فارس
...> وی با بیان اینکه انتقال مرجان ها در ایران نیز اخیراً انجام شده است، افزود: انتقال صخره های مرجانی در ایران توسط عده ای غواص صورت می گیرد. زمانی که با انتقال، مرجان ها به میزان 50 درصد بقا داشته باشند، اقدام شایسته ای است؛ ضمن آنکه این کار باید در صورت امکان در زمستان انجام شود تا استرس کمتری به مرجان ها وارد شود. در کشورهای عربی حاشیه خلیج فارس سرمایه گذاری های بسیار هنگفتی برای حفظ مرجان ها شده ...
مجرد ها و افراد تنها به چه اختلالات روانی مبتلا می شوند؟
شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام شفقنا زندگی- کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند افراد مجرد یا افرادی که به تنهایی زندگی می کنند و دارای خانواده نزدیک نیستند بیش از دیگران در معرض ابتلا به مشکل هایی چون چاقی، اختلال های خلقی، استرس، افسردگی، تمایل به مصرف مواد مخدر و در نهایت ابتلا به مشکل های قلبی عروقی و آلزایمر قرار دارند. محققان دانشگاه ...
پر استرس ترین کشور های دنیا را بشناسید + اینفوگرافیک
شفقنا زندگی- فشارها و مشکلات در هر دورۀ زندگی، از جمله قرار گرفتن در دوران جنگ، مواجهه با کمبود غذا – حتی در کشورهای پیشرفته – و مشکلات ایجاد شده در محیط کار یا نگرانی های مالی می تواند مثال های بارزی برای ایجاد یا افزایش فشارهای روانی و در نهایت شکل گیری استرس باشد. مؤسسه گالوپ به بررسی و اندازه گیری میزان سطح استرس در هزار فرد بزرگسال از میان 143 کشور در سال گذشته پرداخته است. به ...
چگونه اضطراب خود را کاهش دهیم؟
مفید است. منظم بودن وعده های غذایی و حفظ پایداری قند خون می تواند به حفظ مناسب سطح خلق و خو و انرژی و همچنین ورزش می تواند به کاهش استرس و بهبود سلامت روانی شما کمک کند. 4) مصرف کافئین را کاهش دهید کافئین به طور ویژه ای می تواند برای اضطراب مضر بوده و هر دو با تأثیر بر خواب، باعث خستگی و بی حوصلگی می شوند. مصرف آب کافی نیز می تواند با تسهیل تمرکز و تفکرِ روشن به خلق و خوی شما ...
پاسخ عجیب ترین سوالات رایج توسط دانشمندان کشف شد!
که این یک اختلال کوتاه مدت در مناطق مختلف مغز است که در اثر استرس، خستگی یا مسمومیت ایجاد می شود. مغز ادراکات و احساسات جدید را قدیمی می پندارد. علاوه بر این، یک موقعیت می تواند آشنا به نظر می رسد اگر یادآور رویداد ی باشد که در حافظه ما ذخیره شده است. اگر اثر دژاوو را زیاد تجربه می کنید، باید به پزشک مراجعه کنید، چون ممکن است نشانه یک بیماری جدی باشد. چگونه می خندیم؟ دانشمندان ...
تاثیر مصرف ترشی در کاهش اضطراب
یک پروبیوتیک خاص به نام Bifidobacterium longum در عادی کردن رفتار بیماران مبتلا به اضطراب موثر است. در این تحقیق نشان داده شد که چطور التهاب داخلی بدن می تواند بر سیستم عصبی اثر بگذارد و باعث به وجود آمدن اضطراب در فرد شود. در تحقیق دیگری نیز که در کشور فرانسه انجام شد، در ضمن تایید یافته های محققان کانادایی و آمریکایی در زمینه تاثیر غذاها بر خلق و خوی افراد، مشخص شد که یک پروبیوتیک دیگر به نام Lactobacillus helveticus از میزان فشارهای روانی، استرس، خشم و افسردگی کم می کند. لینک کوتاه کپی لینک ...
دلایل زرد شدن رنگ مدفوع
خفیف و مدفوع زرد رنگ می شوند استرس استرس و اضطراب می توانند اثرات جسمانی بر بدن داشته باشند که از آن جمله می توان به تسریع روند پردازش غذا اشاره کرد. در نتیجه، بدن ممکن است تمام مواد مغذی موجود در غذا را جذب نکند که امکان دارد به اسهال یا مدفوع زرد رنگ منجر شود. با استفاده از روش های کاهش استرس مانند انجام یوگا، مدیتیشن یا مراجعه به یک درمانگر می توانید به کاهش علائم جسمانی ...
مرگ مبتلایان به فشارخون با استرس و کمبود خواب
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از میزان، پژوهشگران آلمانی دریافتند استرس ناشی از کار و کمبود خواب، می تواند خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی- عروقی را در کارمندان مبتلا به فشار خون سه برابر کند. به گزارش یورک الرت، پروفسور کارل هینز لادویگ ، استاد دانشگاه فنی مونیخ (TUM) گفت: زمانی که برای خوابیدن صرف می شود، زمان بازسازی، تقویت و ذخیره انرژی مورد نیاز است. اگر کارمندی در محل ...
ورزشکاران روزه دار از این نکات مهم غافل نشوند
زمان ورزش قبل از افطار است. حیدری مقدم تصریح کرد: قبل از افطار، چون ذخایر بدن خالی است، با انجام ورزش عضلات تحلیل می رود و فرد دچار افت قند خون و در نتیجه سردرد و سرگیجه می شود. وی ادامه داد:، چون در این زمان بدن نیاز به استراحت دارد و آماده دریافت مواد مغذی برای ادامه بقااست اگر استرس جدیدی به آن وارد کنیم به لحاظ جسمی و روحی آسیب خواهیم دید. رئیس هیأت پزشکی ...
علت وقفه تنفسی در زمان خواب چیست؟
داشتن خواب باکیفیت و سرحال کننده می شود قطع یا اختلال تنفس حین خواب است، افزود: بر اساس این وقفه تنفسی کاهش اکسیژن در بدن فرد به وجود آمده و منجر به تحریک شدن سیستم اتونوم بدن به علت استرس ایجاد شده می شود و در نهایت منجر به بیداری بسیار کوتاه در فرد شده تا راه هوایی فوقانی باز شود و ورود هوا به ریه ها امکان پذیر باشد. وی خاطرنشان کرد: افراد مبتلا به وقفه تنفسی حین خواب ممکن است دارای ...
ستاره پدیده: قراردادم تمام شده است
به گزارش خبرورزشی ، امین قاسمی نژاد پس از پیروزی یک بر صفر پدیده مقابل سایپا گفت: من تشکر می کنم از هوادارانی که به اینجا آمدند تا ما را حمایت کنند. سه امتیاز خیلی خوب به دست آوردیم. برای این بازی استرس داشتیم به خاطر همین در نیمه اول کارمان آن طور که می خواستیم شکل نگرفت، اما در ادامه و در نیمه دوم رفته رفته به بازی مسلط شدیم و حتی می توانستیم گل های بیشتری نیز بزنیم. قاسمی نژاد در مورد ...
علائمی که نشان می دهد به شکر اعتیاد دارید
مختل کنید، بدنتان علائم استرس یا ترک اعتیاد را نشان می دهد. ترک شیرینی به طور ناگهانی می تواند باعث شود بدنتان علائم ترک اعتیاد را نشان بدهد که شامل سردرد، بی حالی و احساس خستگی، درد عضلانی، حالت تهوع و نفخ می شود. حتی ممکن است بی خواب شوید. این علائم بعد از 24 ساعت، شدت هم می گیرند. بهترین کار این است که تدریجاً مصرف شیرینی را کاهش بدهید نه اینکه به یکباره آن را حذف کنید. اگر بعد از یک ...
ورزش قبل از افطار سبب تحلیل عضلات و افت قند می شود
ذخایر بدن خالی است، با انجام ورزش عضلات تحلیل می رود و فرد دچار افت قند خون و در نتیجه سردرد و سرگیجه می شود. در این زمان بدن نیاز به استراحت دارد و آماده دریافت مواد مغذی برای ادامه بقا خود است و اگر استرس جدیدی به آن وارد کنیم به لحاظ جسمی و روحی قطعاً آسیب خواهیم دید. وی ادامه داد: پس از بیدار شدن می توانید حدود 10 دقیقه به حرکات کششی بپردازید تا بدن برای فعالیت های روزانه آماده شود ...
شایعه سهمیه بندی بنزین چقدر آمار فروش را تغییر داد؟
اجرای سهمیه بندی به خبرنگار خبرآنلاین گفت: پر کردن تنها یک باک آن هم درست قبل از سهمیه بندی کاری بیهوده و بدون فایده است. شاید از رانندگان تاکسی بیشتر بتوان این توقع را داشت که برای نرخ بنزین دچار استرس و ترس شوند اما ما روز چهارشنبه شاهد خودروهای مدل بالا هم بودیم که ساعت ها در صف بنزین ایستادند.به گفته وی شاید برخی از رانندگان واقعاً با باک خالی مجبور به ایستادن در صف های پمپ بنزین ها شدند اما ...
نشانه های ساده ای که دروغگو ها را لو می دهد!
از همه به ندای اولیه دل خود گوش کنید و سپس با سوال پرسیدن های هوشمندانه و درخواست جزئیات ببینید که آیا طرف دروغ می گوید یا خیر. اما ترجیحا از توجه کلیشه هایی که گفته می شود دست بردارید. اگر کسی موقع صحبت زیاد پلک می زند شاید فقط استرس دارد و دلیل نمی شود که دروغگو باشد. یا ممکن است اعتمادبه نفس پایینی داشته باشد و هنگام حرف زدن ناخن هایش را بکند. بر اساس ظاهر افراد و رفتارهای ظاهری آنها را قضاوت نکنید. روزیاتو ...
هر محله، یک کارگاه کنترل خشم
آن متوجه می شویم که استرس و هیجانات منفی و عوامل منجر به آن در این شهر ها بسیار اندک بوده و برعکس، عموماً در کلانشهر ها بیشتر دیده می شود. جالب است بدانیم تنها در سال 95 تعداد 6 هزار و 928 نفر به علت صدمات ناشی از نزاع به مراکز پزشکی قانونی استان تهران مراجعه کردند و از این تعداد، 2 هزار و 595 نفر را زنان تشکیل می دادند. البته ممکن است رقم نزاع ها بسیار بیشتر از این اعداد باشد، زیرا بسیاری از افراد ...
چرا همسرمان سکوت می کند؟
با کسی مخصوصا همسرشان صحبت نکنند، اما اگر خانم ها این نیاز عاطفی روانی را نشناسند ممکن است که رابطه خودشان با همسرشان را به چالش و تنش بکشانند. نوری پور افزود: در این زمان ها برای خود سرگرمی و فعالیت های لذت بخشی را فراهم کنید تا خودتان هم دچار استرس و دغدغه ذهنی نشوید. بیشتر بخوانید: حد و مرز صداقت پیش از ازدواج این روانشناس با تاکید بر اینکه خانم ها و آقایان تلاش ...
افزایش مرگ مبتلایان به فشار خون با استرس و کمبود خواب
پژوهشگران آلمانی دریافتند استرس ناشی از کار و کمبود خواب، می تواند خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی- عروقی را در کارمندان مبتلا به فشار خون سه برابر کند. منبع: خبرگزاری جام جم
افزایش مرگ مبتلایان به فشار خون با استرس و کمبود خواب
به گزارش جام جم آنلاین از میزان، پژوهشگران آلمانی دریافتند استرس ناشی از کار و کمبود خواب، می تواند خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی- عروقی را در کارمندان مبتلا به فشار خون سه برابر کند. به گزارش یورک الرت، پروفسور کارل هینز لادویگ ، استاد دانشگاه فنی مونیخ (TUM) گفت: زمانی که برای خوابیدن صرف می شود، زمان بازسازی، تقویت و ذخیره انرژی مورد نیاز است. اگر کارمندی در محل کار ...
چرا دولت روی آتش گرانی ها بنزین می ریزد؟
موضوع گرانی بنزین که از سال قبل سوهان روح و اسباب ناراحتی مردم و تولیدکنندگان شده است، این بازار روی آرامش به خود ندیده است. درواقع مردم دچار یک مدیریت استرسی شده اند که با این شیوه دولت متاسفانه پایان نمی پذیرد. موج های مختلف گرانی مردم را دچار مشکل کرده است اما دولت ظاهرا مصمم به ایجاد استرس و موج بیشتر گرانی برای زیر رو کردن بازار است. از سوی دیگر اگر بنزین به هر دلیل اقتصادی و یا ضرورت های ...
حتی تصور مذاکره با آمریکا مطلقاً منتفی است
بیندازند و به همین دلیل باید دقت کنیم و با درایت و تدبیر امور را به بهترین نحو و با کمترین هزینه ممکن پیش ببریم. رحمانی فضلی در ادامه با تاکید بر اینکه بالاترین تدبیر، مایوس کردن دشمنان از تاثیرگذاری تحریم هاست، گفت: تولید، اشتغال و سرمایه گذاری در استان ها می توانند هسته اصلی این کار باشد. مهمترین گام در زمینه سازی ایجاد اشتغال و افزایش سرمایه گذاری ها، کنترل اضطراب و استرس و تنش های جامعه است ...
سامانه بی سامانِ اداره مالیاتِ دولتِ الکترونیک!
آفلاین ارسال کردم اما الان وارد نمیشه برای ثبت نهایی خوب به این بزرگواران بگید برای فصل زمستان حداقل تا انتهای برج دو فرصت بزارن ؛ خسته شدیم از این همه استرس/مهدی خواهشا” اطلاع بدید ما از صبح تا الان موفق نشدیم وارد سایت بشیم لطفا تمدید کنند/نیکی من نمی تونم با هیچکدوم از لینک ها وارد بشم ، اون به کنار من حتی تو سامانه ثنا وضع خرابه ، ترافیک سنگین اونجام/احمدی حتی ...
آغاز جشنواره کتابخوانی رضوی در خوزستان
قابلیت ها و سرمایه های اجتماعی شد. وی با بیان اینکه بحران سیل موجب استرس در افراد می شود، اظهار کرد: نقش دستگاه های فرهنگی از هم اکنون، باید جدی تر و بارزتر شود و نهاد کتابخانه ها، کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان، اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی، امور بانون استانداری خوزستان باید درشهر ها و روستا های سیل زده حضور پیدا کرده و سعی کنند شرایط را به نحوی مدیریت نمایند که کمترین آسیب به سیل ...
آیا استرس می تواند موجب سرطان شود؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، استرس مزمن اثر منفی بر سلامت بدن انسان دارد. این شرایط می تواند موجب التهاب و بیماری کاردیومتابولیک شود. استرس می تواند به بروز سرطان نیز منجر شود. مطالعات پیشین نشان داده اند که استرس می تواند پیشرفت سرطان را تسریع کرده و نتایج حاصل از بیماری را وخیم تر سازد. اما آیا استرس می تواند دلیل اصلی سرطان باشد؟ بنار گزارش موسسه ملی سرطان ...
مراقبت بعد بخیه، ممکنه عفونت کنه؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام. ممکنه لطفا منو راهنمایی کنید؟ من باید چند روز دیگه عمل ترمیم بکارت انجام بدم و خیلی بخاطر انجام این عمل نگرانم. ممکنه بفرمایید نشستن روی توالت فرنگی و یا نشستن روی صندلی میتونه باعث باز شدن بخیه ها بشه؟ اگر یک هفته مرخصی بگیرم و استراحت کنم میتونم امیدوار باشم که این استراحت کمک میکنه به خوب شدن و بهبودم؟ من خیلی استرس دارم تو رو خدا راهنماییم کنید. این عمل خیلی سخته ...
بالا رفتن بتا، بی بی چک چرا منفی شد؟
اما لکه بینی بود اما چون توی سایت میخوندم خیلیا با وجود پریودی باردار بودن میترسیدم به دکتر مراجعه کردم و قرص روکین و چندتای دیگه دادن ولی من نمیدونم این استرس بارداری و اینا باز از بی بی چک استفاده کردم که یکیش هاله انداخت یکی دیگه منفی شد که گفتن با وجود کیست احتمال مثبت کاذب شدن بی بی چک هست.امروز ازمایش بتا دادم که 5.7 شد و گفتن منفی زیر ده میخواستم ببینم که این عدد بالا رفته به چه علتیه ایا ...
گرفتاری در چرخه اندوه پیامد مطالعه وسواس گونه اخبار بد
فاصله سال های 2013 تا 2016 چهار بار مصاحبه گرفته شد (بین 2 تا 4 هفته پس از بمب گذاری بوستون، 6 ماه پس از بمب گذاری، 2 سال پس از بمب گذاری و 5 روز پس از قتل عام پالس). پژوهشگران ارتباطی بین دنبال کردن اخبار بمب گذاری بوستون و بروز اختلال استرس پس از سانحه پیدا کردند. آن ها دریافتند همین افراد با احتمال بیشتری اخبار مربوط به تیراندازی پالس را نیز پیگیری می کردند. ربکا تامسون، یکی از اعضای این گروه ...
لاریجانی در جمع معلمان نمونه کشور ایران به غنی سازی ادامه می دهد
اقدامات لازم صورت گیرد. رئیس مجلس درباره موضوع کنکور نیز اظهار کرد: کنکور معضلی در کشور است. اخیراً با آقای عارف و برخی اعضای کمیسیون آموزش جلسه ای داشتیم که در آن نمایندگان وزارت علوم و سازمان سنجش حضور داشتند. این موضوع مطرح شد که چطور کنکور برگزار شود که دانش آموزان استرس نداشته و ضوابط غلط تست زنی هم نباشد که تنها مهارت بلاوجهی دارد و افراد را از نخبگی می اندازد، ایده هایی مطرح شد که وفاق روی ...
برای درمان ناباروری، وام هم می دهند؟
صورت می گیرد. وی در خصوص نکات مهم برای جلوگیری از ناباروری افزود: رعایت بهداشت، تغذیه مناسب، کاهش وزن، ورزش، دوری از استرس، آرامش روانی، ازدواج در سن مناسب، بارداری در سن 20 تا 30 سالگی و جلوگیری از پیشگیری های بلندمدت از نکات مهم در این زمینه است. مدیر گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی بیان کرد: در سال 94 دراین مرکز بسته های حمایتی دولت با دستور مقام معظم رهبری از طرف وزارتخانه در اختیار ...
زایمان طبیعی در آب، هزینه و فواید
مادر و هم برای نوزاد دارند. در طول فرایند زایمان، می توان از آب به هزاران روش استفاده کرد. 1٫ غوطه ور شدن در آب اکثر مردم آرامشی که همراه ورود به استخرهای شنا، حوضچه های داغ و وان های حمام می باشد را می شناسند. در زایمان، آب یک مسکن درد برای خانم ها، جلوگیری از حرکت، فشار کمتر به مفاصل، احساس ایمنی، کاهش هورمون های استرس، افزایش اندورفین ها و افزایش اکسی توسین را فراهم می کند. تمام ...