19 اردیبهشت 9 روش آسان و عجیب برای کاهش وزن فوری
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه حافظه فرابشری داشته باشیم؟
مسائل جدیدی را به حافظه بسپارید تا این عضو مهم از مغز را پرورش دهید. دکتر جنیفر زینتز رئیس کلینیک سلامت مغزی در تگزاس می گوید؛ نکته ی مهم تر این است که مسائل و اتفاقات و به طور کلی هر چیزی، باید بتواند در یک بستر مناسب قرار بگیرد و ماندگار باشد. به عبارت دیگر، شما باید از ترکیب کردن خاطرات با دانش روزمره تان، ایده ها و مسائل جدیدتری را به وجود بیاورید؛ این روش فایده ی بیشتری از روش های معمول در ...
فواید خاصی از ناشتا خوردن سیب
بیدار می شوید بخورید تا ساز و کار متابولیسم شما شروع به کار کند و بعد صبحانه بخورید. با این روش فیبر محلول در سیب فعالیت روده ها را تقویت می کند و باعث می شود با غذای کمتر احساس سیری داشته باشید. همچنین برای آب کردن چربی شکم بسیار موثر است. 3. تنظیم قند خون. مزیت خوردن سیب سبز ناشتا، این است که به شما کمک می کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید که این برای بیماران دیابتی یا کسانی که در ...
آدامس جویدن چطور باعث لاغری تان می شود؟
...: مسلماً نمی توان از آدامس انتظار داشت که معجزه کند و با جویدن آن طی چند روز، چند کیلو وزن کم کرد. در واقع با آدامس جویدن کالری نمی سوزانید. اما آدامس برای افراد زیادی وسیله ای است که از پرخوری جلوگیری می کند. جویدن آدامس می تواند به دو شکل به کاهش وزن کمک کند: اول این که به دلیل وجود مقداری قند و مواد شیرین کننده در آدامس، طعم شیرین آن موجب انتقال پیامِ پایان مرحله ...
صوفی: وزرای جداشده از دولت در لیست انتخاباتی اصلاح طلبان جایی ندارند
به گزارش مشرق، از محافل خبری و رسانه ای زمزمه هایی درباره تصمیم وزرای جداشده از دولت روحانی همچون آخوندی، ربیعی و قاضی زاده هاشمی برای ورود به انتخابات مجلس شنیده می شود اما سؤال این است که اصلاح طلبان چه نوع واکنشی به این مسئله نشان خواهند داد؟ علی صوفی در پاسخ به این سؤال به نامه نیوز گفت: سال 92، 94 و 96 رویکرد اصلاح طلبان حمایت از گزینه حداقلی برای تحقق استراتژی سلبی بود. یعنی از ...
جزئیات 3 خبر ویژه امروز شنبه 21 اردیبهشت 1398
آن مذاکره کنیم و به سقفی جدید از توافق برسیم؟ بنیان مذاکره را خود شیطان بزرگ منهدم کرده است. ما در برجام با آمریکا مستقیما مذاکره کردیم، و شد همین وضعیت خسارت باری که از کلاهبرداری شیطان بزرگ می بینیم. میانجی ها این وسط، جز نوچگی آمریکا قرار است چه نقش دیگری ایفا کنند؟ جواب درست آقای روحانی به دعوت دولت ترامپ برای مذاکره -که حکم عقل و تجربه آموزی و عبرت اندوزی است- این بود: داستان مضحکی اتفاق ...
بیایید سلامتی را برای خانواده خود ذخیره کنیم/مادران قبل از تولد نوزاد در بانک خون ثبت نام کنند
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از هرمزگان ،خون بند ناف در جنین داخل رحم جریان دارد و سرشار از سلول های بنیادی است.نگهداری خون بند ناف می تواند بعد ها در درمان بسیاری از بیماری های سخت مورد استفاده قرار گیرد. از نظر علمی نمونه خون بندناف فریز شده در 196- درجه سانتی گراد تا 20 سال قابل نگهداری است، ولی آمار های جهانی بهترین زمان استفاده از نمونه را در پنج سال اول ...
مضرات تنها زندگی کردن را بدانیم
. داوطلبان شرکت در آزمایش باید پرسشنامه ای را پر کرده و مشکلات اعصاب و روانی را که حداقل در یک هفته گذشته تجربه کرده بودند، مطرح می کردند. در این بررسی، عواملی چون وزن، قد، سطح تحصیلات، وضعیت استخدامی، مصرف الکل و مواد مخدر، حمایت اجتماعی و احساس تنهایی هم در نظر گرفته شد. همانطور که محققان انتظار داشتند، تعداد افرادی که تنها زندگی می کنند، نسبت به سال های گذشته در حال افزایش ...
هفته استراحت شاخص سهام
از سه عامل تورم، رشد ارزش دلار و بهبود عملیات شرکت ها در قالب گزارش ها قرار دارد. هر چند در مسیر رشد، انتظار توقف ها و استراحت ها هم وجود دارد، ولی به نظر می رسد با توجه به اشباع بازارهای موازی به ویژه بازار کالاهای سرمایه ای، نقدینگی در مسیر ورود به بورس قرار دارد. به ویژه اینکه دیگر بازارهای سرمایه گذاری موازی با محدودیت هایی برای رشد بیشتر مواجه هستند. در همین حال هر چند که نباید از تاثیرات دراز ...
سرطان استخوان، دلایل ، علایم و روش درمان
سرطان را تشکیل می دهد و تومورهای استخوانی غیر سرطانی به مراتب شایع تر از تومورهای سرطانی هستند. برای درمان سرطان استخوان اغلب عمل جراحی انجام می شود، اما پرتو درمانی و/یا شیمی درمانی نیز ممکن است استفاده شوند. بیشتر بدانید : چه زمانی درد استخوان به دلیل تومور است بیشتر بدانید : درد مفصل شما می تواند نشانه یکی از این بیماری ها باشد!! انواع مختلفی از سرطان ...
دلایل زرد رنگ شدن مدفوع
منتقل می شود. از علائم ژیاردیازیس می توان به موارد زیر اشاره کرد: * گرفتگی های معده * اسهال بدبو * اسهال زرد رنگ * حالت تهوع * تب * سردرد * کاهش وزن یک پزشک می تواند با انجام آزمایش مدفوع ژیاردیازیس را تشخیص دهد. درمان شامل استفاده از آنتی بیوتیک ها برای چند هفته می شود. در موارد نادر، عفونت می تواند بلندمدت باشد. تغییر رنگ و شکل ...
عادات غذایی نادرست روزه داران
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان ایلام ، سهیلا سمیعی پور کارشناس تغذیه و رژیم درمانی ، در خصوص اصول تغذیه صحیح روزه داران در ماه مبارک رمضان اظهار کرد : با توجه به تقارن ماه مبارک رمضان با روزهای بلند و گرم سال به روزه داران توصیه می شود که برای تامین آب مورد نیاز بدن ، پس از صرف افطار و تا قبل از خواب ، برای جبران کم آبی بدن ، به تدریج انواع میوه، چای کمرنگ و سایر مایعات به ویژه آب مصرف کنند ...
الزام کارخانجات به عرضه تن ماهی با قیمت 14 هزار و 500 تومان
عیسی گلشاهی در گفت وگو با میزان درباره افزایش قیمت تن ماهی اظهار کرد: بخشی از هزینه ای که در قیمت کنسرو تن ماهی اتفاق افتاده بر اساس هزینه های اجتناب ناپذیری است که روی نهاده ها اضافه شده بود و با توجه به اینکه قبل از سال جدید هم قیمت ماهی، قوطی، روغن و درب قوطی افزایش پیدا کرده بود سندیکای تولیدکنندگان درخواست افزایش قیمت ارائه کرد و پس از تعامل با سازمان حمایت بر روی 14 هزار و 500 تومان با وزن ...
4 توانمندی خاص ایران برای ضربه به آمریکا
شعار سال : هیچ کشوری در جهان به اندازه ایران تلاش نکرده که ایالات متحده آمریکا را به چالش بکشاند. از خاورمیانه گرفته تا آسیای مرکزی و آمریکای لاتین، تهران هیچ فرصتی را برای مقابله با آمریکا و کاستن از نفوذ آن از دست نداده است . در ادامه این مطلب آمده است: این یک راهبرد ذاتا مخاطره آمیز است. آمریکا نه تنها با پایگاههای خود در اطراف ایران این کشور را محاصره کرده است، بلکه بودجه نظامی آمریکا طی سال های اخیر نیز دو برابر مجموع تولید ناخا ...
افزایش 7.7 درصدی وزن صادرات بدون نفت خام در فروردین 98
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، معاونت بررسی های اقتصادی اتاق بازرگانی تهران در گزارشی با اشاره به آمار های گمرک درباره تجارت کالایی در فروردین ماه 1398 نوشت: در فروردین ماه 8.5 میلیون تن کالای بدون نفت خام به ارزش 2.5 میلیارد دلار صادر و در مقابل 2.1 میلیون تن کالا به ارزش 2.3 میلیارد دلار کالا وارد کشور شده است. ارزش صادرات ایران در فروردین ماه، نسبت به مدت مشابه سال 97 حدود 18. ...
اگر صبح ها ورزش می کنید بخوانید
...! ورزش صبحگاهی: نوع ورزش مهم است چه نوع ورزشی انجام می دهید؟ صبح، بهترین زمان برای تمرینات هوازی با شدت متوسط، تمرینات قدرتی سبُک و تمرینات دایره ای (بدون تمرینات قدرتی) است. برای تمرینات استقامتی قدرتی با شدت بالا، بهتر است چند ساعت صبر کنید تا عضلات شما بتوانند با افزایش دمای بدن، وزن بیشتری را تحمل کنند. قدرت عضلات، صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب، کمترین است و تدریجاً در ...
چگونه از دیابت فاصله بگیریم
کنند تا 63 بیشتر در معرض ابتلا به دیابت هستند. البته در این تحقیقات هیچ ارتباطی بین ساعت کاری و دیابت در مردان یافت نشد. به اندازه کافی بخوابید محققان کره جنوبی نیز دریافتند که خواب بیش از حد یا خیلی کم، شما را با خطر افزایش سندرم متابولیک مواجه می کند. یک سری مطالعه گسترده بر روی 133 هزار و ششصد و هشت نفر که در سنین 40 تا 69 سال بودند صورت گرفت. در این ارزیابی ...
باسنجی؛ آفریقایی خوش هیکل! (+تصاویر)
با او بازی کنید. مهارت ویژه ای نیز در بازی های پرتابی دارد. یک توپ که در دهانش جا شود به سمتی پرتاب کنید تا ببینید این حیوان چگونه شما را غافلگیر می کند. نر بالغ باسنجی حدود 11 کیلوگرم وزن و 43 سانتیمتر ارتفاع دارد. در جنس ماده وزن 9٫5 کیلوگرم و ارتفاع 40 سانتیمتر گزارش شده است. همانند بسیاری از نژادهای دیگر باسنجی ها نیز 10 تا 12 سال عمر دارند. ویژگی ها باسنجی ...
با این 11 تغییر خود را از سرطان ایمن کنید
فعال بودن و قرار گرفتن در وزن سلامت. راهنمای پیشگیری از سرطان برای پیشگیری از بیماری عای قلبی عروقی و دیابت نیز به کار می رود. پس این تغییر سالم در سبک زندگی می تواند فرد را از بسیاری بیماری های خطرناک که امروزه از اولین عوامل مرگ و میر به حساب می آیند در امان نگه دارد. در ادامه 10 استراتژی را که از نظر علمی به اثبات رسیده اند به شما آموزش می دهیم. غذای خود را از دل زمین بگیرید ...
داستان برند پژو؛ خودروساز اصیل فرانسه و مهم ترین شریک ایران خودرو
اتمام جنگ جهانی اول هم، کشورهای شرق اروپا، مخصوصا حکومت صرب ها و یوگسلاوی که درگیر جنگ داخلی با بولشویک ها شده بودند، چند دستگاه AM و AC به پژو سفارش دادند. سال های 1915 تا 1940 پیش از آغاز جنگ جهانی دوم، پژو توانست به عنوان یک خودروساز بزرگ با محصولات مقاوم و کم استهلاک در اروپا مطرح شود. در سال های 1920، مدل هایی از پژو وارد مسابقات نمایشی و رقابت با اسب ها می شدند تا پرش ...
زمان مسابقات جهانی و انتخابی المپیک بوکس مشخص شد
تاریح مسابقات یوکس قهرمانی جهان انتخابی المپیک از سوی AIBA اعلام شد. به گزارش ایسنا، عصر امروز (جمعه) 20 اردیبهشت ماه 1398، فدراسیون جهانی بوکس (AIBA) زمان برگزاری رقابتهای بوکس قهرمانی جهان 2019 انتخابی المپیک 2020 توکیو در کشور ژاپن را اعلام کرد. به این ترتیب این مسابقات در 9 وزن و از تاریح 14 شهریور ماه سال جاری به میزبانی کشور روسیه آغاز شده و تا تاریخ 30 همین ماه پیگیری ...
نشانه های پنهان بیماریها
روماتوئید باشند. این گره ها از جنس بافت هستند و گاهی تا اندازه یک گردو رشد کرده و اغلب نزدیک مفاصل هستند، به ویژه در دست و در نزدیکی آرنج. کاهش ناخواسته وزن اگر شما بدون رعایت رژیم غذایی خاصی، ده پوند از وزن خود را از دست بدهید، به گفته کارشناسان انجمن سرطان آمریکا، شاید به سرطان پانکراس، سرطان مری، سرطان معده یا سرطان ریه مبتلا شده باشید. اگر حتی در فصل گرما احساس ...
صادرات 2 میلیون و پانصد هزار تن کالای غیر نفتی
60 هزار تن کالای ترانزیتی از این بندر ترانزیت شد. وی با بیان اینکه مهم ترین این کالاهاپنبه و گوگرد است که از آسیای شرقی به کشور های آسیای میانه و اروپا ترانزیت شد، افزود: از ابتدای سال نیز بیش از 10 فروند کشتی با وزن 375 هزار و 175 تن حامل کالا های اساسی از کشور های آسیای شرقی وارد بندر شهید رجایی شد. به گزارش موج، بندر شهید رجایی با ظرفیت سالانه 100 میلیون تن کالا، بزرگترین و مهم ترین بندر جمهوری اسلامی ایران است که 58 درصد عملیات کالا های غیرنفتی، 43 درصد عملیات جابه جایی فرآورده های نفتی و 85 درصد از عملیات کانتینری بنادر کشور را بر عهده دارد. ...
اردوی تیم ملی کاراته ایران با حضور نمایندگان کرمانشاه
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ، ناصر محمدصالحی رئیس هیات کاراته استان کرمانشاه گفت: هامون درفشی پور و مهدی خدابخشی 2 کاراته کا کرمانشاهی هستند که با نظر کادر فنی به اردوی تیم ملی کاراته ایران دعوت شده اند. وی ادامه داد: درفشی پور در وزن 67- کیلوگرم و خدابخشی نیز در وزن 84- کیلوگرم با حریفان خود مبارزه می کنند. محمدصالحی بیان کرد: اردوی تیم ملی ...
طرز تهیه شیربرنج انبه خوشمزه به 2 روش
ستاره | سرویس آشپزی - شیر برنج انبه یک غذای خوشمزه و در عین حال بسیار مقوی است. اصالت این میوه به شبه جزیره هند، پاکستان، بنگلادش و آسیای جنوب شرقی برمی گردد. این روز ها این میوه در کشور های گرمسیری پرورش داده شده و به دیگر نقاط دنیا صادر می شود. در ایران انبه در استان هرمزگان به وفور کاشته و تولید می شود. ما در این مقاله طرز تهیه شیر برنج انبه را به دو روش به شما آموزش خواهیم داد. طرز ...
عدم درمان دیابت با بدن چه می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز : انواع دیابت دیابت نوع یک: زمانی اتفاق می افتد که اختلالی در سیستم ایمنی بدن ایجاد می شود. معمولا در کودکان و افراد جوان بیشتر می باشد. دیابت نوع دوم: در هر گروه سنی دیده می شود. داشتن اضافه وزن و نداشتن برنامه غذایی سالم احتمال این نوع دیابت را افزایش می دهد. دیابت بارداری: در طی دوران بارداری اتفاق می افتد و بعد از پایان بارداری برگشت پذیر است و جای ...
بهترین ماوس های گیمینگ سال 2019 تا به اینجا
.... البته که بخش ارگونومی بسیار مهم است، مثل ماوس Logitech MX Vertical که برای راحتی مچ طراحی شده و شما می توانید ساعت ها با آن بازی کنید. در زیر به معرفی تعدادی از بهترین نمونه های سال 2019 خواهیم پرداخت. CPI نوع سنسور رابط تعداد کلید ارگونومی وزن 16000 اوپتیکال (نوری) USB 8 ...
پوکی استخوان در 30 نکته
به گزارش بهداشت نیوز : چه کسانی درمعرض خطر پوکی استخوان قرار دارند؟ زنان بعد از یائسگی به علت توقف ترشح هورمون های زنانه و نقش مهم این هورمون ها در استحکام استخوان ها، بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند. هورمون زنانه (استروژن) جلوی از بین رفتن استخوان را می گیرد. جذب کلسیم را بهبود می بخشد و اثر ورزش بر روی استخوان ها را افزایش می دهد. حدود نیمی از زنان بالاتر از 45 سال و 90 درصد زنان بالاتر از 75 ...
آیا میوه منبع مناسبی برای دریافت پروتئین است؟
تنقلات استفاده کنید. برای مثال به جای خریدن غلاتی که سرشار از قند اضافه شده هستند غلات ساده را با استفاده از کشمش شیرین کنید. آیا میوه منبع مناسبی برای دریافت پروتئین است؟ - رژیم لاغری - کاهش وزن نشانه های کمبود پروتئین اگر نشانه های زیر را در خود مشاهده کردید بهتر است که در پروتئین برنامه غذایی تان تجدید نظری داشته باشید: مرتب احساس ضعف و خستگی می کنید در کاهش وزن تان با مشکل مواجه هستید دائما مریض می شوید ریزش موهایتان زیاد شده است. آیا شما هم در برنامه غذایی بیشتر پروتئین غذایی مصرف می کنید یا پروتئین میوه؟ یا هردو؟ منتظر نظرات شما عزیزان هستیم. دکتر کرمانی ...
چای مناسب هر گروه خونی چیست؟
پس از صرف غذا در وعده های غذایی است. به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای کاهش وزن بهره می برید، خللی در میزان جذب آهن به وجود نمی آورید؛ زیرا چای سبز همانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن موجود در غذا می شود. گروه خونی AB افراد در این گروه خونی درون گرا و با بصیرت هستند بنابراین خیلی استرس ندارند و انواع چای سبز با ترکیب نعناع و پونه، چوب صندل و گزنه برای این ...
ال کارنیتین برای کاهش وزن: واقعیت یا دروغ؟
میتوکوندری برای تولید انرژی انتقال می دهد. ال کارنیتین محصولات جانبی مسموم از تولید انرژی را از سلول ها خارج می کند تا روی هم انباشته نشوند. موسسه ملی بهداشت آمریکا اعلام کرده است که افراد بالغ و کودکان سالم نیازی به دریافت مکمل ال کارنیتین ندارند مگر در موارد خاص پزشکی یا مشکلات ژنتیکی. ال کارنیتین برای کاهش وزن تحقیقات چه می گویند؟ نتایج تحقیقات موسسه ملی بهداشت آمریکا در مورد مصرف ال کارنیتین ثابت کرده ...