خانه
تاثیر مصرف سبزیجات در پیشگیری از دیابت و چاقی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سریع قدم بزنید تا بیشتر عمر کنید
به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس، محققان در مطالعات جدید خود مدعی هستند، افرادی که آهسته قدم می زنند نسبت به
مذاکره با آدم هایی که زیر حرفشان می زنند، تعهّدشان را به هم می زنند و پابند به هیچ چیز نیستند، مسخره است
، ملاحظه کردن، معنای تقوا است. اِتَّقُوا الله،(3) یعنی ملاحظه ی خدا را بکنید، پروا داشته باشید از خدای متعال. یک خطّ مستقیمی به شما نشان داده است در این حرکت عظیم حیات بشری که محفوف به مشکلات است. فرض کنید مثل زمینی که این گوشه و آن گوشه اش مین وجود دارد که یک راهی را باز میکنند، میگویند این راه، راه سلامت است، راه امنیّت است، از اینجا بروید؛ صراط مستقیم این است. ملاحظه ی خدا -اِتَّقُوا الله- یعنی ...
فیلمسوزی رمضانی نامدیران سینما!
خوران و مافیا و پولشویان، جای هنر و اندیشه، اخلاق و معرفت و هنرمندان سلامت اندیش و توانا را در فضای فرهنگ و سینما، قبضه کرده و با تولیدات ضد فرهنگی و ضد ملی و ترویج ابتذال با تیشه سرمایه و زور و اغواگری به جان ریشه های فرهنگ ایران زمین افتاده اند. تازه موقع تولید فیلم های معنوی رمضانی هم دارد! آقایان خوابتان ناخوش! ماه انسان ساز رمضان از جمله ایامی است که به دلیل ناکارآمدی و نامدیریتی ...
تبلیغات صداوسیما شما را کچل می کند
، خانمی از طرف شرکت دارویی با من تماس گرفت و بعد از ارائه توضیحات در مورد نحوه مصرف محلول از من خواست خرید این بسته را به دوستانم هم توصیه کنم که چند نفری سفارش دادیم، اما یک سال مصرف محلول هیچ فایده ای نداشت؛ دریغ از رویش یک تار مو روی سرِ طاس. قصه دنباله دار تبلیغات آرایشی و بهداشتی در تلویزیون سال هاست تبلیغات سلامت محور و بهداشتی در شبکه های مختلف صداوسیما پخش می شود که نه تنها درمان و ...
شهریه یا شام؟
گروه غرب از نگاه غرب خبرگزاری فارس : با وجود تمام شعارها و امور خیریه ای که در ارتباط با کودکان آمریکایی انجام می شود، کودکان و جوانان کشور ما از نظر سلامت همچنان در قعر فهرست کشورهای غربی و همچنین برخی کشورهای دیگر قرار دارند. خوداستثناپنداری آمریکایی به شوم ترین وجه ممکن، خود را در ظلم و ستمی که نسبت به کودکان می شود نشان می دهد. ایالات متحده در مقایسه با کشورهای سازمان همکاری ها و توسعه ...
28 اردیبهشت اما و اگر های مصرف تخم مرغ در کودکان
فرزاد برهمندپور؛ کارشناس ارشد تغذیه و ارتقای سلامت آیا مصرف تخم مرغ برای کودکان مفید است؟ تخم مرغ حاوی مقادیر بالایی از مواد مغذی مانند ویتامین ها و املاح می باشد. به همین دلیل برخی از متخصصان تغذیه بر این اعتقادند که ارزش غذایی تخم مرغ مانند یک قرص مولتی ویتامین برای کودک می باشد. به علاوه اینکه کلسترول موجود در تخم مرغ تنها نصف نیاز کلسترول روزانه بدن کودک را ...
28 اردیبهشت زنان باردار زیر فشار اجتماعی!
اقتصادی را به زوج تحمیل خواهد کرد و حتما زوج روزهای سختی را در پیش خواهند داشت. زندگی در حال تحول زوج ها، نیاز به بازنویسی دوباره دارد که برای آنکه کشتی خانواده به سلامت به ساحل آرامش برسد نیاز به آموزش حرفه ای زوج ها و حمایت های مختلف در بعد اجتماعی دارد. کلام آخر همه مسائل گفته و ناگفته، بیانگر آن است که باید تغییراتی در نگرش ریز و کلان جامعه رخ دهد و فرهنگ سازی ...
آداب و رسوم مردم استان سمنان در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سمنان ، درک شرایط فقرا در جهان خارج از قید و بند های دنیوی مستلزم این است که خود را در جایگاه آنان قرار دهیم یا حتی یک روز هم شده در آن شرایط قرار بگیریم. حس انسان دوستی و از طرفی اهمیت به سلامت روح و جسم از خصایص منفعت طلبی انسان است چه بسا که این امر با روزه گرفتن هم خوانی دارد. روزه نتنها منافع فردی دارد بلکه منافع اجتماعی را ...
نیاز روزانه انسان به آغوش چقدر است؟
پس از آن 20 ثانیه وی را در آغوش کشیدند. ب. گروهی که همراه شریک زندگی خود به مدت 10 دقیقه و 20 ثانیه در سکوت مطلق نشستند. پس از آزمایش های مختلف مشخص شد که افراد گروه نخست به طرز قابل توجهی فشار خون و ضربان قلب کمتری داشتند. بدین ترتیب می توان گفت که ارتباط لمسی میان یک زوج نقش موثری در سلامت جسمانی هر کدام از آنها خواهد داشت. 4 – احساس شادمانی و رضایت از زندگی: این ...
هنوز یک سازوکار جدی برای حمایت از مصرف کنندگان نداریم
دادگستری خاطرنشان کرد: مقررات حمایتی از مصرف کننده باید سختگیرانه تر از استفاده از سلاح های گرم باشد، چون نه تنها با سلامت روانی بلکه با سلامت جانی مردم سروکار دارد. پاسبان افزود: یک بخش از حمایت در خصوص گرانفروشی و کیفیت کالاهاست که متأسفانه به دلیل اینکه تولید در کشور ما تقریباً نفس های آخر خود را می کشد، کالا های بی کیفیت وارد کشور می شود و با قیمت های بدون حساب و کتاب به دست مردم می رسد ...
انگلیسی ها صدرنشین جهان در مصرف الکل + لیست کشورهای پرمصرف
پشت سر می گذارد، تأکید می کند: در حالی که مصرف الکل در بعضی از کشورها با کاهش مواجه بوده است، در انگلیس رو به روز بیشتر می شود و در حال حاضر انگلیس صدرنشین جهان در مصرف الکل است. آدام وینستوک ، بنیانگذار بزرگترین پایگاه نظرسنجی مصرف الکل می گوید: بزرگسالان به میزان قابل توجهی الکل مصرف می کنند و این درحالیست که آنها به بیماری های مختلف نیز مبتلا هستند. موسسه سلامت انگلیس حدود ...
با این روش در خواب هم وزن کم کنید
دمای مرکزی ایده آل، سخت تر کار کند. بدون لباس خوابیدن هم می تواند این اثرات را بیشتر هم بکند. قبل از رفتن به رختخواب یک اسنک پروتئینی بخورید خودتان را بابت اسنک خوری آخر شب سرزنش نکنید. در عوض، هوس تان را با یک اسنک پروتئینی جواب بدهید. محققان دریافته اند خوردن سی گرم پروتئین، مثلا پنیر کاتج، نیم ساعت قبل از زمان خواب، تاثیر مثبت بر متابولیسم، کیفیت عضلات و سلامت عمومی دارد ...
آیا فقر آهن دارید؟
دلیل انجام آزمایش خون دیگری که "فریتین" را بررسی می کند از سوی پزشک توصیه می شود. در انسان فریتین پروتئینی است که به آهن اضافی بدن پیوند خورده و در صورت نیاز آن را آزاد می کند. اندازه گیری سطح فریتین سرم یکی از معیارهای ارزیابی کم خونی فقر آهن است. به گزارش هلث دی نیوز، برای تامین آهن مورد نیاز بدن از طریق منابع گیاهی، مصرف مواد غذایی از جمله حبوبات (لوبیا و عدس)، سبزیجاتی با برگ های تیره، غلات، بادام هندی و پنیر سویا توصیه می شود. انتهای پیام ...
نماینده ولی فقیه: خانواده ها باید حداقل 3 فرزند داشته باشند/ ضرورت افزایش 50 درصدی نرخ باروری در استان ...
مناسب است، بیان کرد: ارز ناشی از صادرات غیرنفتی باید به کشور بازگردد، ارز ما، ناموس ماست و باید به پیکره کشور تزریق شود در غیراین صورت این بدن دچار ضعف می شود. وی با تاکید بر کنترل و تنظیم وضعیت بازار تصریح کرد: نباید اجازه داد که وضعیت بازار لجام گسیخته شود، باید کالاهای اساسی به بازار عرضه و در اختیار مردم قرار گیرد، از طرفی مردم نیز باید قناعت کنند، متاسفانه ایران در مصرف شکر، روغن و ...
آمادگی کمیسیون برنامه و بودجه مجلس برای برگزاری جلسات اصلاح ساختار بودجه با دولت
، تولیدی، درمانی، سلامت، آموزشی، امنیتی و ... را بر اساس مصوبه و تکالیف مجلس به نحو درست تشخیص دهد. حال باید منتظر ماند و دید که با پشت سر گذاشتن تقریبا دو ماه از سال 98، مجلس دولت قرار است تا پایان تیرماه در این زمینه چه اقدامات عملی انجام دهند. انتهای پیام/
آیا سیر لاغر می کند؟
مزایای فوق العاده طعم بخشی عالی هم دارند انگیزه افراد برای دنبال کردن رژیم غذایی را افزایش می دهند. سیر کمک می کند برای طولانی مدت احساس سیری کنید. همچنین سیر سبب می شود انرژی تان تقویت شود و کالری های اضافی را بسوزانید. بنابراین مصرف آن برای ورزش و متناسب شدن هم مفید است. مصرف مرتب سیر سبب تقویت کلی سوخت وساز و سیستم ایمنی بدن می شود. چگونه از سیر برای کاهش وزن استفاده کنیم؟ در ...
پنهان کاری از جنس تورم
...> اقتصاد پنهان تحلیلگران اقتصادی در تعریف و بیان ساده از اقتصاد پنهان اینگونه عنوان می کنند که "اقتصاد پنهان؛ اقتصادی است که به طور عمده در حوزه فعالیت های زیرزمینی، فعالیت های غیرقانونی، بخش غیررسمی، تولید خانوار برای مصرف نهایی خود و موارد از قلم افتاده در فرایند جمع آوری آمار قرار دارد و به سخن ساده تر اینکه اقتصادی است که در محاسبات مالی دولت ها قرار نمی گیرد" که خود این موضوع باعث بروز ...
استیضاح وزیر ورزش در دستور کار کمیسیون های مجلس
شعار سال : نمایندگان مجلس در جلسات هفته آینده کمیسیون های تخصصی استیضاح وزیر ورزش و گزارش رئیس سازمان حمایت از مصرف کنندگان در مورد وضعیت بازار خودرو را بررسی می کنند . دستور کار جلسات هفته آینده کمیسیون های تخصصی مجلس به شرح زیر است : کمیسیون اصل نودم (90) قانون اساسی : نشست با مسؤلین سازمان ثبت اسناد و املاک کشور در محل سازمان مذکور . کمیسیون آئین ...
قرص کلداستاپ؛ نحوه مصرف، عوارض و تداخل دارویی
دارو (استامینوفن، پسودوافدرین و دیفن هیدرامین) حساسیت دارید، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. در صورت احساس تغییرات رفتاری-ذهنی، زنگ زدن گوش، مشکل در ادرار، تغییرات دیداری، ضربان قلب نامنظم و سریع، حملات ناگهانی قلبی، واکنش های حساسیتی مثل راش، خارش و تورم، سرگیجه شدید و مشکلات تنفسی، بلافاصله پزشک خود را در جریان قرار دهید. داروهای پایین آورنده فشار خون، داروهای ضد افسردگی، داروهای تضعیف کننده و یا ...
آمار عجیب مرگ ومیر به دلیل فشار خون
تحمیل شده به کشور و نظام سلامت از طریق بیماری های غیرواگیر را کاهش داد و برای کنترل عوامل خطر مانند فشار خون، راهی جز راه اندازی بسیج ملی و مشارکت همه دستگاه ها نداریم . دکتر نمکی در بخش دیگری از سخنان خود اظهار داشت: در سیل اخیر با چنین حجمی از آبگرفتگی، 70 نفر از مردم ایران جان خود را از دست دادند که البته جان باختن یک نفر هم غم انگیز است، اما هر سال بیماری فشارخون به عنوان قاتل خاموش ...
چطور از تخلفات پزشکان شکایت کنیم
علی فتاحی، معاون انتظامی سازمان نظام پزشکی در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس درباره روند رسیدگی به تخلفات و شکایات مردم از پزشکان ، اظهار داشت: برای رسیدگی به شکایت بیماران در کل کشور دادسرای انتظامی را در تمام سازمان های نظام پزشکی داریم. بیش از 207 دادسرای انتظامی نظام پزشکی در کل کشور داریم و افراد می توانند طرح موضوع کنند. وی ادامه داد: وقتی ادعایی در این خصوص مطرح می شود ...
آیا هر پزشکی می تواند حکم روزه نگرفتن را صادر کند؟
. از طرف دیگر روزه گرفتن برای سلامت بدن تعیین شده است و این موضوع را نباید از یاد برد. همان طور که پیغمبر اکرم صلی الله علیه و آله درباره فواید روزه گرفتن فرموده اند: روزه بگیرید تا سالم بمانید. همچنین امام علی علیه السلام فرموده اند: روزه نیمی از تندرستی است. بنابراین اگر قرار بود افراد با روزه گرفتن بیمار شوند یا توانایی خود را از دست بدهند، خداوند عالم و حکیم این امر را برای مردم واجب ...
فوایدمصرف لیموترش در وعده"سحری"
چربی خون بالا بسیار مفید بوده و میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم می کند و موجب افزایش میزان چربی های مفید خون می شود. توصیه های سحری خیلی ها فکر می کنند هنگام سحر باید غذاهای پرچربی وپرکالری بخورند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند. بد نیست بدانید مصرف موادغذایی پرچربی بخصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. توصیه شده در وعده سحری از مواد ...
چگونه حافظه خود را تقویت کنیم؟
افزایش یابد. مصرف غذاهایی با ارزش غذایی پایین همچون نوشابه و فست فودها علاوه بر آسیب رساندن به سلامت جسمی شما به سلامت روانی نیز آسیب وارد می کند. خوشبختانه تعداد غذاهایی که برای مغز مفید هستند بسیار زیاد است. این غذاها شامل: زغال اخته آبی (بلوبری)، کرفس، شکلات تلخ و... می شود. بطور کلی هر ماده غذایی که دارای مقادیر بالایی آنتی اکسیدان است، بر عملکرد مغز و حافظه تأثیر خوبی دارد. برعکس ...
پدیده کودکان خیابانی در ایران و جهان!
، به تعبیری دیگرکودکان کار به کودکان کارگری گفته می شود که به صورت مداوم و پایدار به خدمت گرفته می شوند که این امر آنها را در بیشتر اوقات از رفتن به مدرسه و تجربه دوران کودکی بی بهره می سازد و سلامت جسمی وروحی آنان را تهدید می کند. کار کودک نزد بسیاری از کشورها و سازمانهای بین المللی فعالیتی استثماری و بهره کشی تلقی می شود. در کشورهای توسعه نیافته یا جهان سوم کار کودکان بسیار معمول است و می ...
شکم 6 تکه با چند حرکت ساده !
...، هرچه تعداد عضلات درگیر بیشتر باشد به همان نسبت کالری سوزی هم بیشتر خواهد بود . همان طور که گفتیم پلانک هم از چندین عضله استفاده می کند پس شما چربی سوزی و کالری سوزی بیشتری را نسبت به دیگر حرکات شکم بعد از مدتی می بینید. وضعیت بدنی استاندارد مهم ترین بحث در سلامت آناتومیک بدن، حفظ وضعیت بدن است . تمرینات پلانک با تقویت میان تنه باعث می شود بدن وضعیت مناسب را همیشه به ...
16 خاصیت گیاه گزنه که سرشار از ویتامین D است
داشته باشد . تحقیقات نشان می دهند که مصرف منظم چای گزنه می تواند به کاهش فشار خون سیستولیک کمک کند و تنش و فشار وارد بر سیستم گردش قلبی عروقی را از بین ببرد . 10 . بهبود سلامت پروستات بزرگ شدن پروستات و سرطان آن از جدی ترین عواملی هستند که با سن مردان در ارتباطند و ثابت شده است که مصرف گزنه با جلوگیری از بزرگ شدن پروستات، در درمان این مشکل مؤثر است. هرچند ریشه ی این ...
12 روش افراد موفق برای مقابله با آدم های سمی
... آدرنالین هورمونی است که باعث افزایش ضربان قلب و انبساط راه های تنفسی و هوایی می شود و در واکنش های بدن در هنگام جنگ و موقعیت های هیجان زا بسیار مؤثر است. سعی کنید همیشه مقداری از این هورمون جنگجو و سرزنده را در درون خود حفظ کنید. مثلا قهوه و مواد کافئین دار مصرف کنید و در رقابت های ورزشی شرکت کنید. شجاعت به شما کمک می کند که در مواجهه با انرژی های منفی افراد سمی، به اندازه ی کافی قوی و ...
بی توجهی دولت به واردات محصولات تراریخته بدون برچسب
فعالیتشان در این زمینه بوده و بخث کشت محصولات تراریخته را تایید می کنند . وی عنوان کرد: واقعیت موضوع این است که این محصولات برای سلامت انسان بسیار مضر است و اگر کشت این محصولات زیانی نداشت قبل از ما کشورهای پیشرفته توسعه کشت این محصول سالها قبل اقدام می کردند . گلچین با بیان اینکه در کشورهای پیشرفته تمام تولید کنندگان را موظف کردند تا برچسب تراریخته بودن را بر روی محصول بزنند تا مردم ...
شیر درمدارس
سلامت در بردارد تصریح کرد: نیازهای جسمانی حوزه ها ی مختلف سنی به مصرف لبنیات وابسته است. او ادامه داد: دولت با حمایت ویژه وتزریق یارانه نرخ لبنیات را مدیریت کند و بنده اعتقاد دارم برای افزایش سرانه سلامت جامعه، لبنیات را رایگان در اختیار مدارس قرار بدهد. بخشی از دانش آموزان در کشور توان خرید لبنیات را ندارند بنابراین بطور یقین با این شرایط برخی از افراد از مصرف لبنیات در کشور محروم می شوند. او تصریح کرد: کمبود لبنیات عاملی برای شیوع بیماری ها ی استخوانی تلقی می شود بنابراین دولت می بایست با ابزارهای حمایتی اجازه ندهد، سرانه لبنیات برای عاملی همچون عدم توان خرید مردم کاهش یابد./خانه ملت ...
