سایر منابع:
سایر خبرها
برای ذخیره کلسیم در استخوان ها تا چندسالگی زمان داریم؟
در طول روز علاوه بر این که استحکام استخوان ها را کاهش و شانس ابتلا به پوکی استخوان، راشیتیسم و بیماری های متابولیکی استخوان را افزایش می دهد، در کودکان و نوجوانان هم رشد استخوانی را تحت تأثیر قرار داده و کاهش رشد را به دنبال دارد که نتیجه آن، درجاتی از کوتاه قدی است که ممکن است در کودکان و نوجوانان ایجاد شود. همچنین زمانی که افراد شیر را به طور منظم و صحیح مصرف می کنند، انرژی کافی و لازم بدن را از طریق آن می گیرند. مصرف نکردن شیر می تواند درجاتی از سوءتغذیه و محرومیت از خواص این ماده غذایی را برای افراد به همراه داشته باشد. منبع: روزنامه جام جم ...
محتویات سبزی دلال و خواص آنها
هیچ اثری از ساقه و برگ در آن به چشم نخورد. سبزی دلال را می توانید بدون افزودن نمک، بسته بندی کرده، در فریزر نگهداری کنید و در تهیه غذا مورد استفاده قرار دهید. همچنین می توانید به مقدار کمی از آن، نمک فراوان اضافه کرده و در ظرف شیشه ای تمیزی به مدت چند ماه در یخچال نگهداری کنید. سبزی دلال را پس از آماده کردن به میزان دلخواه در ماست ریخته و در کنار غذای اصلی سرو کنید. دو نکته ...
زنان در تیررس ام.اس
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، فرهاد گلی پور در رابطه با بیماری ام.اس، اظهار کرد: بیماری ام.اس یک بیماری خودایمنی است که در دستگاه عصبی مرکزی می تواند نواحی مختلفی را درگیر کرده و علائمی نظیر اختلال بینایی، اختلال حسی و حرکتی، اختلال تعادل، اختلالات ادراری و ... ایجاد کند. زنان 20 تا 40 ساله بیشتر مبتلا به این بیماری می شوند. مردان و سنین دیگر نیز در خطر ابتلا به این بیماری هستند. ...
رئیس دهمین همایش داروسازی بالینی ایران مطرح کرد کاهش هزینه های نظام سلامت با دارودرمانی شخصی شده
رئیس دهمین همایش داروسازی بالینی ایران با اشاره به اینکه ریسک ابتلا به انواع بیماری ها برای هر فرد از نقشه ژنی استخراج می شود و با این کار می توان به راحتی از ابتلا به بسیاری از بیماری ها پیشگیری کرد، گفت: دارودرمانی شخصی شده در جهت ارتقای سلامت جامعه و کاهش هزینه های نظام سلامت بسیار موثر است. به گزارش سپید، خیرالله غلامی در آستانه برگزاری دهمین همایش داروسازی بالینی ایران اظهار داشت: این ...
برای کمبود ویتامین d چه بخوریم؟
دی است. میگو حدود 152 میلیگرم کلسترول در هر وعده غذایی دارد. با این حال، این نباید دلیلی برای نگرانی باشد. هیچ شواهد قوی از این ایده پشتیبانی نمی کند که مصرف کلسترول در رژیم غذایی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. 7. زرده تخم مرغ افرادی که ماهی نمی خورند باید بدانند غذاهای دریایی تنها منبع ویتامین دی نیستند. تخم مرغ ها منبع خوبی برای سلامتی و همچنین مواد مغذی ...
70 درصد مبتلایان به شانه خشک یا یخ زده زنان هستند/ آنچه باید در مورد علائم و درمان شانه یخ زده بدانید
باشد لذا زمانی که فرد به این بیماری دچار می شود بررسی کامل جهت ابتلا به سایر بیماری ها از سوی پزشک باید انجام گیرد . این جراح شانه و آرنج گفت: این بیماری ممکن است از یک جراحت مختصر یا حالاتی از استرس شروع شود که شخص مجبور به بستری شدن باشد که در این شرایط درد از ابتدا حتی در حالت استراحت وجود دارد و حتی ممکن است مانع از خواب بیمار شده و در حدی زیاد شود که بیمار نتواند وضعیت راحتی برای خواب ...
فشار خون بالا ؛ قاتل بی صدا
خصوص عوامل خطر ابتلا به فشارخون بالا، تصریح کرد: هرچه سن بالاتر می رود، خطر ابتلا به فشارخون بالا نیز بیشتر خواهد شد. وی با اشاره به اینکه در سنین میانسالی فشارخون بالا در آقایان شایع تر است، افزود: فشارخون بالا در خانم ها بعد از سن یائسگی بیشتر است. وی به سابقه خانوادگی در ابتلا به فشار خون بالا اشاره کرد و گفت: احتمال بروز این اختلال در فرزندان والدینی که بیماری فشار خون ...
استاندارد امنیتی EMV سه وجهی یا EMV 3D چیست؟
به گزارش گروه تحقیق و ترجمه عصر بانک ؛مشتریان به دنبال مدیریت خدمات مالی شان بوسیله روش های دیجیتالی تر و متنوع تری نسبت به گذشته هستند. اما از آن جایی که در تراکنش های بدون حضور کارت یا همان CNP در تجارت الکترونیک، تجارت موبایلی و تجارت از راه دور که در حال افزایش در جهان هستند، کلاهبرداری رخ می دهد، چالش واقعی در این نوع پرداخت ها، افزودن امنیت بدون ایجاد نقاط اصطکاک بیش تر در فرایند پرداخت است ...
معجزه حضور کودکان در طبیعت
اسکلت بندی محکم تر و سالم تر، ماهیچه های سالم تر، کاهش چاقی، کاهش احتمال ابتلا به بیماری های مزمن و شایع را در کودکان به ارمغان خواهد آورد مدارس طبیعت در ایران مطالعات نشان می دهد اگر کودکان تا قبل از رسیدن به 12 سالگی تجربه مداوم و ملموس حضور در طبیعت را داشته باشند، در آینده بشدت نسبت به سرنوشت طبیعت و محیط زیست حساس و متعهد خواهند بود. دوره سنی کودکان در میزان اثربخشی آموزش ...
ارتباط بین کمبود فریتین و ریزش مو
بدن شما به اندازه ی کافی برسد. علاوه بر کمبود آهن، سطح پایین فریتین در بدن ممکن است ناشی از موارد زیر باشد: مقدار زیاد خونریزی بیماری سیلیاک عدم تحمل گلوتن غیر سیلیاک گیاه خواری یا رژیم گیاهی وگان کم کاری تیروئید قاعدگی در زنان بارداری علائم کمبود فریتین چیست؟ ابتلا به کمبود فریتین موجب تداخل در نقش بدن برای ساخت ...
افزیش جذابیت و قدرت بی سابقه در خودروهای جدید بی ام و +تصاویر
تر کرده است. در تیونیگ خودرو های سری 8 بی ام و سیستم تعلیق نیز تا حدودی دستکاری شده و عملکردی بسیار بهتر را از خود نشان می دهد. شرکت AC Schnitzer در فعالیت های جدید خود تنها به ایجاد تغییرات ظاهری بسنده نکرده و با افزودن کیت های تقویت کننده به موتور مدل M850i قدرت موتور را از 523 اسب بخار به 612 اسب بخار و در 840d قدرت موتور را از 315 به 374 اسب بخار رسانده است. بال عقب و ...
فیبروم رحم زنان، بیشتر با آن آشنا شوید
بیماری نقش بازی می کنند. هم چنین ممکن است به وضعیت ژنتیکی فرد مرتبط باشد. اگر شما یک عضو خانواده نزدیک که مبتلا به فیبروم رحم است داشته باشید، احتمال ابتلا به این بیماری در شما افزایش می یابد. توجه داشته باشید که سن رایج ابتلا به فیبروم رحم 30 تا 40 سالگی است. بعد از یائسگی، فیبرویدها تمایل به کوچک شدن دارند. تشخیص فیبروم رحم پزشک شما ممکن است فیبروئیدها را در معاینه معمولی ...
معرفی 5 سوپرسبزی مغذی
محققان در تحقیقی به بررسی بهترین سبزیجاتی پرداختند که ارتباط قوی ای با کاهش ریسک ابتلا به بیماری های مزمن دارند. بر همین اساس 47 نوع از سبزیجات براساس دارابودن 17 ماده مغذی معروف رده بندی شدند. مواد مغذی شامل ویتامین های A، C، D، E، K، و بسیاری از ویتامین های گروه B، همراه با مواد معدنی کلسیم، پتاسیم، آهن و زینک و بعلاوه فیبر و حتی پروتئین بود. طبق این رده بندی، 5 سبزی اول ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
بیماری ها مثل اختلالات جذب و اسهال چرب باعث می شوند، کبد نتواند میزان کافی از این ویتامین راجذب کرده و در نتیجه فرد دچار علائمی از کمبود این ویتامین می شود. این علائم عبارت اند از اختلال در بینایی و شب کوری، اختلال باروری به ویژه در جنس مذکر، سقط خود به خودی، کم خونی و اختلال در سیستم ایمنی. به همین دلیل توصیه می شود در صورت مشاهده هریک از این علائم به متخصص مراجعه کنید تا در صورت ابتلا به کمبود ...
عادتهایی که می تواند در جلوگیری از سرطان کمک کند
می دانیم، سیگار کشیدن یکی از علل سرطان ریه است. آنچه که اکثر مردم نمی دانند سیگار کشیدن می تواند خطر ابتلا به سرطان های دیگر در کبد، معده، روده بزرگ، حنجره، مثانه، گلو، پانکراس و موارد دیگر را نیز افزایش دهد. 2. ننوشیدن شراب یا آبجو شما ممکن است عادت داشتن یک لیوان شراب یا آبجو پس از کار داشته باشید، اما با توجه به مطالعات متعدد، مجموعا بیش از 3 نوشیدنی در هفته می تواند خطر ...
تشریح منطق ترکیبی - بخش ششم
...، کار نمایش اطلاعات یا داده های دیجیتالی که به شکل اعداد، حروف و یا حتی کاراکتر های لاتین هستند را بسیار راحت می کند. عموماً نمایشگر های سون سگمنت از هفت LED رنگی که به آن ها قسمت یا سگمنت (Segment) نیز گفته می شود، تشکیل شده اند. این هفت LED در کنار یکدیگر قرار گرفته و یک آی سی سون سگمنت را می سازند. برای نمایش هر یک از اعداد (از 0 تا 9) و کاراکترهای هگزادسیمال (از A. تا F) بر ...
قارچ و ماست و سیر
به سلامت استخوان قارچ یک منبع غنی از کلسیم است. این ماده برای قدرت و استحکام استخوانفایده ی زیادی دارد. اگر قارچ را به طور مداوم در رژیم غذایی تان بگنجانید خطر ابتلا به پوکی استخوان، درد مفاصل و کاهش تحرک را کاهش می دهید. 6. کمک به جذب مواد مغذی ویتامین D به سختی در سبزیجات پیدا می شود و در واقع شکل خوراکی این ویتامین خیلی کم است. اما قارچ سرشار از ویتامین D است و این ویتامین ...
گوشت قرمز همراه با رژیم غذایی سالم احتمال ام اس را کاهش می دهد
گوشت قرمز حداقل است، ولی مطالعات جدید نشان می دهد گنجاندن گوشت قرمز فرآوری نشده اعم از گوسفند و گوساله در این رژیم غذایی به میان متعادل (حدود 65 گرم در روز)، احتمال ابتلا به بیماری ام اس را کاهش می دهد. گوشت قرمز حاوی مقادیر زیادی پروتئین، آهن، روی، سلنیوم، پتاسیم، ویتامین D و برخی از ویتامین های B است که همگی برای عملکرد سیستم عصبی ضروری هستند. از آنجا که تعداد مبتلایان به بیماری ام اس ...
عوارض احتمالی مصرف مکمل کلسیم
ارزیابی دیگر مضرات احتمالی مصرف این مکمل ها از جمله افزایش خطر مرگ، سرطان و بیماری قلبی پرداختند. در همین رابطه در مطالعه انجام گرفته توسط موسسه ملی سرطان در آمریکا که به ارزیابی ترکیب این مکمل با ویتامین دی پرداخته، آمده است: مصرف مکمل های کلسیم خطر مرگ زودهنگام را افزایش نمی دهد. علاوه بر این، مصرف این مکمل ها با خطر ابتلا به انواع سرطان ها ارتباطی ندارد. به گزارش روزنامه تایم، در عین حال آزمایشِ ابتکار عمل بهداشت زنان که روی مصرف کلسیم و ویتامین دی انجام گرفت، مشخص کرد که دریافت کلسیم به شکل خوراکی یا از طریق مصرف مکمل هیچ تاثیری بر خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی ندارد. ...
خطر پوکی استخوان در مردها
به گزارش طبنا از دیلی میل، همیشه فرض بر این بوده است که زنان یائسه بیش از هر کسی در معرض خطر پوکی استخوان هستند. اما در بررسی محققان آمریکایی روی 200 مرد جوان و میانسال، معلوم شد که از هر سه مرد، یک مرد بین 35 تا 50 ساله، به استئوپنیا ( از دست دادن تراکم استخوان) مبتلاست. این وضعیت موجب ضعف استخوان ها شده و علامت ابتلا به پوکی استخوان است. این بررسی نشان داد که پزشکان باید مردهای جوان ...
حقایقی درباره ویتامین D
و ناتوان کننده سیستم اعصاب مرکزی است که با مشکلات دیداری، حرکتی و حسی همراه است. یافته های جدید نشان می دهد نقص نادر یک ژن، باعث کاهش سطح ویتامین D در بدن افراد و افزایش خطر ابتلا به بیماری ام اس می شود. برخی مطالعات نیز حاکی از ارتباط بین کمبود ویتامین D و دیابت نوع یک و دو بوده اند اما هنوز پزشکان دلایل کافی برای مصرف این ویتامین و نقش آن در پیشگیری از بیماری دیابت ندارند. ویتامین D و ...
خطر ابتلای مردان به پوکی استخوان افزایش یافته
هستند اما هنوز به مرحله شکستنِ راحت نرسیده اند. این وضعیت معمولا دارای نشانه های قابل مشاهده نیست که باعث می شود تشخیص آن بدون انجام تست تراکم استخوان، امری دشوار باشد. به گفته متخصصان این مطالعه نشان داد مردان بیشتر از میزان تصور شده در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی استخوان ها قرار دارند. هر چند این تیم تحقیقاتی خاطر نشان کرده اند که به دلیل کوچک بودن مقیاس این مطالعه ...
بلدرچین برای کودکان، ده خاصیت فوق العاده
است که باعث تقویت سیستم ایمنی کلی کودک شما می شود. 4. تخم بلدرچین برای تقویت و بهبود شکل گیری سلول های قرمز خون جایگزین های مواد غذایی حاوی آهن، مانند تخم بلدرچین باعث تشکیل گلبول های قرمز در کودک شما می شود. همچنین، وجود مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم در تخم بلدرچین به کودکتان کمک می کند تا رشد سالم استخوان، دندان و ناخن خود را حفظ کند. 5. تخم بلدرچین برای کاهش احتمال ابتلا به ...
زنان به کدام مواد غذایی بیشتر نیازدارند؟
ماهیانه بی گمان به مصرف آهن نیاز دارند. به گفته کارشناسان زنانی که دوران بارداری خود را با کمبود آهن آغاز می کنند بیش از دیگران در خطر ابتلا به کم خونی قرار دارند و جنین آن ها نیز نمی تواند آهن کافی را دریافت کند. فولیک اسید نیز یک ماده حیاتی دیگر است که برای حفظ سلامت جسمی زنان بسیار ضروری است. به ویژه زنانی که باردار هستند باید نسبت به مصرف مکمل های فولیک اسید اقدام کنند. میزان مصرف: زنان ...
خواص قارچ و فواید آن برای سلامت ، زیبایی و لاغری
.... بنابراین، برای بیماران دیابت ی، عالی است. آنزیم های طبیعی موجود در آن به شکستن قندها و نشاسته کمک می کنند. همچنین، عملکرد غدد درون ریز را بهبودمی بخشند به علاوه پیش از این هم در بخش سلامت نمناک توضیح داده شد که آنتی بیوتیک های طبیعی موجود در قارچ، به مبارزه با عفونت هایی که افراد دیابتی، مستعد ابتلا به آنها هستند، کمک می کنند. فواید قارچ برای افراد دیابتی 12. قارچ برای کمک ...