این غذاهای ممنوعه را نخوردید تا به سرعت وزن کم کنید
سایر خبرها
لاغری بدون رژیم غذایی
بهره وری از سس های چرب از آب لیمو و عرق گیاهان استفاده کنید. 4. مصرف سوپ مانع از افزایش وزن می شود یک سوپ برنج کالری کمتری را به بدن اضافه می کند. همچنین خوردن سوپ به عنوان پیش غذا بسیار مناسب است، زیرا موجب کاهش اشتها و در نتیجه کمتر غذا خوردن می شود. یک سوپ آبکی کم سدیم یا کنسرو شده را با اضافه کردن سبزیجات تازه یا یخ زده بجوشانید. از مصرف سوپ های پر چرب اجتناب کنید زیرا می توانند ...
برگزاری جشنواره سلامت غذا در تیرماه 1398
...: سازمان میراث فرهنگی اعلام کرد با استناد به سند ملی تغذیه و امنیت غذایی منتشر شده از سوی دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، امروزه کشور ما با انواع مشکلات تغذیه ای مواجه است. تغییر شیوه زندگی و الگوی مصرف غذا، رژیم غذایی ناسالم افراد و همچنین آمار رو به افزایش تهیه غذای روزانه افراد از فست فود ها و عدم توجه به استفاده از محصولات سالم ...
با این رژیم غذایی شکم خود را 6 تکه کنید!
شامل مواد غذایی است که می توانند به سلامت کلی و اندازه دور کمر شما آسیب برسانند. نوشیدنی های شیرین، مانند نوشابه های گازدار، نوشیدنی های ورزشی و آبمیوه ها، تنقلات شیرین مانند کلوچه ها و کیک ها، غذا های سرخ شده، الکل و غلات پالایش شده می توانند آثار مواد غذایی مفید برای کاهش وزن و اندازه دور کمر را خنثی سازند. این قبیل مواد غذایی به واسطه افزایش چربی بدن، محتوای کالری و چربی های ترانس زیاد و محتوای فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی کم، شناخته شده هستند. ...
ابتلای 15 میلیون نفر در کشور به فشارخون بالا
به اینکه طبق برآوردها در حال حاضر حدود 15 میلیون بیمار مبتلا به پرفشاری خون در کشور داریم، اظهارکرد: حداقل 40 تا 60 درصد از مبتلایان به فشارخون بالا از این موضوع اطلاعی ندارند و زمانی که دچار بیماری مزمن کلیوی یا سکته مغزی و قلبی می شوند، اطلاع پیدا می کنند. به گفته معاون کل وزارت بهداشت ، میزان مصرف نمک در ایران دو تا سه برابر کشورهای دیگر است که عمدتاً” از مصرف فست فود و نان مصرفی نشأت ...
کاهش باورنکردنی چربی های بدن با این میوه
محتوای اتانول موجود در آن باعث کاهش میزان قند خون نیز می شود. از آنجا که چربی شکمی با افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط است، مصرف خیار در واقع می تواند به حفظ وضعیت تحت کنترل کمک کند. هم لیمو و هم زنجبیل به افزایش متابولیسم بدنتان کمک می کنند و از این طریق باعث کاهش وزن می شوند. علاوه بر این، زنجبیل دارای آنتی اکسیدان هایی است که موجب کاهش التهاب و راحت تر کردن هضم غذا می شوند ...
بازدید دادستان قشم از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و قنادی ها/دستور پلمب و یا رفع عیوب بهداشتی چند واحد ...
...> وی همچنین به بازدید سرزده خود از قنادی ها و فست فود های سطح شهر قشم اشاره کرد و افزود: این مهم است که در اعیاد و مناسبت هایی که مردم اقدام به خرید این گونه اقلام می کنند، از سلامت آن ها مطلع باشیم چرا که اندک غفلتی می تواند سبب بروز حوادثی تلخ برای شهروندان شود. صفایی گفت: حضور مستقیم و میدانی، سبب تاثیرگذاری بیشتر و همچنین تسریع در روند اقدامات تنبیهی برای متخلفان می شود که می توان ...
پیامدهای مصرف زیاد مواد قندی
قلبی عروقی و سرطان را به دنبال دارد. قند و ترکیبات حاوی قند کالری زیادی برای بدن تأمین می کنند اما متأسفانه فاقد مواد مغذی لازم هستند بنابراین باید سهم ناچیزی از انرژی دریافتی روزانه را تشکیل دهند. قند و ترکیبات حاوی قند از طریق مصرف میوه ها و سبزی ها و یا مصرف محصولاتی که در کارخانه تولید می شوند به بدن انسان وارد می شوند. بسیاری از مواد غذایی که در کارخانه های تولید می شوند دارای منابع شکر ...
عوارض شیمی درمانی را با این نسخه خوراکی کاهش دهید
گیاهی و غذایی نیوزیلند انجام شد، برخی ترکیبات موجود در هویج که در جعفری نیز وجود دارند، می توانند به واسطه توقف مکانیزمی در بدن که گاهی وقات با درمان سرطان تداخل ایجاد می کند، کارایی شیمی درمانی را افزایش دهد. سس گریوی برای مبارزه با خشکی دهان خشکی دهان - یکی از عوارض جانبی شایع شیمی درمانی - عمل بلع را دشوار می سازد، اما با مرطوب کردن غذا با استفاده از سس ها، آب گوشت یا حتی شیر ...
با این روش ها سلول های بدن تان را جوان نگه دارید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از سلامانه، پیری چیزی نیست که در خارج بدن رخ دهد و در حقیقت، ریشه آن به سلول های بدن شما باز می گردد. پیری فرآیندی است که در سطح میکروسکوپی رخ می دهد. خوشبختانه بر خلاف تاثیرگذاری مشکوک برخی درمان های ضد پیری، هدف قرار دادن سلول ها نه تنها روند پیری را کند می کند، بلکه می تواند گاهی اوقات آن را معکوس سازد. بازیگران کلیدی در پیری سلولی با موضوع مهم تقسیم ...
بیماری فیبرومیالژیا چیست؛ علائم، دلایل و راه های درمان آن
مؤثر نبودن این داروها در تسکین درد یا به سبب تأثیرات نامطلوب شان، اغلب استفاده از آنها را متوقف می کنند. درهرحال، بیماران باید داروهای مصرفی خود را به پزشک اطلاع دهند تا از اثرات جانبی و تداخل آنها با سایر داروها پیشگیری شود. ورزش ترکیبی از ورزش هوازی و تمرینات مقاومتی یا تمرینات قدرتی در برخی از بیماران، با کاهش درد، حساسیت، گرفتگی و اختلال خواب همراه است. ...
چالش سلامت قلب در 7 روز؛ حفظ سلامت قلب در یک هفته
خواهد که در فواصل کوتاه تری خودتان را وزن کنید. استفاده از شاخص تودهٔ بدنی (BMI): BMI بالا موجب بالا رفتن خطرات سلامتی و بدتر شدن عوامل خطر بیماری های قلبی می شود. آگاهی از شاخص تودهٔ بدنی موجب می شود که به دنبال ایجاد برنامه ای برای پایین آوردن آن باشید. با محاسبه کردن شاخص تودهٔ بدنی متوجه می شوید که در کدام دسته قرار می گیرید. شاخص تودهٔ بدنی با تقسیم وزن به کیلوگرم بر قد برحسب متر به ...
تاریخ انسانی مدیون تمامی گیاهان بسیار کوچک است
حیوانات استفده می کنند. گل های هدف گرده ها گل، حشرات را با استفاده از شهد خود جذب می کند و ذرات کوچک گرده های گل به بدن حشرات چسبیده و آن ها را به گل های دیگر منتقل می کنند. حشرات معمولا در هر پرواز خود به یک گونه خاص از گل ها می چسبند، بنابراین گیاه می تواند مطمئن باشد که گرده آن به گل هم جفت او منتقل می شود. آوندها توزیع مواد غذائی را بر عهده دارند گیاهان ...
در این تعطیلات چه کتاب هایی بخوانیم؟
منفعتطلبانه را برملا کرده و از ساختاری گفته که در آن، از دستکاری ژنتیکی و ثبت انحصاری موجودات زنده برای در دست گرفتن کنترل جهانی تولید غذا استفاده میشود. به این ترتیب، مترجم کتاب معتقد است مطالعهاش برای افرادی که به تحقق عدالت اجتماعی و صلح جهانی باور دارند، واجب است. جنگ چهره زنانه ندارد نوشته سوتلانا آلکساندر الکسیویچ ترجمه عبدالمجید احمدی انتشارات چشمه ...
موسوی لارگانی: دولت می تواند قیمت ارز را از وضعیت فعلی پایین تر بیاورد
های این افراد را هم مسدود کرده و گفته است باید درآمد حاصله را به سامانه نیما بازگردانید تا مواد و اجناس و کالاهایی که در گمرک وجود دارد ترخیص شود. عضو کمیسیون اقتصادی مجلس گفت: دلیل افزایش قیمت ارز به شرایط داخلی کشور بازمی گشت و بحث خارجی کمتر در این خصوص تأثیر داشته است. موسوی لارگانی گفت: یکی از دلایلی که مرتبط با کاهش قمیت ارز و شرایط داخلی کشور بوده است به اظهارنظر آقای ...
نکاتی که رعایت آن ها برای زائران حج 98 ضرورت دارد
حج باید از به همراه بردن موادغذایی نظیر: مرغ، کتلت، همبرگر، غذا های سس دار و مواد غذایی و خوراکی فاسدشدنی در زمان سفر به کشور عربستان خودداری کنند. تزریق واکسن مننژیت برا ی کلیه زائران اجباری است و تزریق واکسن آنفولانزا، پنوموواکس و دیگر واکسن ها با توجه به شرایط زائران و با نظر پزشک کاوران صورت خواهد گرفت. زائران خانم باید از چند ماه قبل از تشرف، به پزشک متخصص زنان مراجعه کنند. ...
همه غذاهایی که با ملخ پخته می شوند!
در ابتدای هفته جاری، فرماندار بندرعباس از خرید تضمینی ملخ زنده از روستائیان هر کیلو 8 هزار تومان خبر داد. این اقدام بدنبال مبارزه با هجوم ملخ هاست. اما حتما تا الان متوجه شده اید که برخی از مردم کشورمان از این حشره تغذیه می کنند و به شیوه های مختلف در غذا های خود از ملخ استفاده می کنند. به همین خاطر این سوال در ذهن شکل می گیرد که ملخ چه مزه ای دارد و چه غذا هایی با آن می توان پخت؟ پیش ...
هولناک ترین جای دنیا که رفتن به آن جرات می خواهد
...، اما عمدتا در یک قطعه چوب، معمولا یک تنه درخت توخالی کنده کاری شده اند. تابوت ها روی تیر هایی روی دیواره عمودی کوه ها قرار می گیرند. همچنین در غار های دیواره صخره ها یا پیش آمدگی های سنگی طبیعی قرار می گیرند. در ساگادا، جزیره لوزان فیلیپین، تابوت ها یا با میخ به صخره کوبیده می شوند یا آن ها را با طناب گره می زننند. هر تابوت حدود 250 کیلوگرم وزن دارد، بنابراین بالابردن آن از صخره ها به تلاش ...
ماجرای نامه نگاری آیت الله بهجت و امام خمینی (ره) درباره شیوه اداره کشور
اسلامی آزاد شده و نقش آفرینی کلانی را برعهده می گیرند. این آزادی، رشد و بصیرت تاریخی را برای مردم ایران به ارمغان آورد. وقتی که امام خمینی رحلت فرمود، بسیار سخت بود کسی را جای ایشان قرار داد که هم جنس و هم وزن ایشان باشد. اتفاقاً دشمنان ما به همین مسئله دلخوش شده بودند و می گفتند که هژمونی امام خمینی به گونه ای است که هیچ بدیلی ندارد. اما این محاسبه آنان با روی کار آمدن مقام معظم رهبری نقش بر آب شد. به ...
دسترسی آسان مردم به کالاهای اساسی مطالبه جدی مجلس از دولت
سید مهدی فرشادان عضو کمیسیون برنامه، بودجه و محاسبات مجلس در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری خانه ملت ، با اشاره به اینکه معاون بازرگانی وزارت صنعت، معدن و تجارت از بی برنامگی این وزارت برای توزیع کالای اساسی به صورت کوپنی خبر داده است، گفت: این معاونت بر این باور است از آنجایی که میزان کالاهای اساسی در کشور زیاد است توزیع کالا به صورت کوپنی درست نیست، این در حالی است که به دلیل کمبود مواد اولیه قیمت ...
25 روش برای سوزاندن 500 کالری در یک روز
بیشتر از یک تکه لازانیا یا یک تکه پنیر چرب ، آجیل ، میوه خشک و ... کالری داشته باشد. با ریختن مواد پر کالری مانند انواع ذرت ها و ... بر روی سالادتان ممکن است باعث افزایش بیشتر از 500 کالری شوید ، اما با کمک موادی چون ( فلفل بو داده ، پیاز کبابی ، قارچ ) و با استفاده از آب گوجه فرنگی به عنوان سس روی آن می توانید کالری بیشتری از دست بدهید . از بشقاب کوچکتر استفاده کنید ...
30 کیلوگرم تریاک در شهر کرمانشاه کشف شد
سرهنگ علیرضا دلیری اعلام کرد: پس از اطلاع مأموران مبارزه با مواد مخدر استان مبنی بر اینکه یک باند تهیه و توزیع مواد مخدر در شهر کرمانشاه قصد انتقال مقداری مواد را دارد، رسیدگی به موضوع در دستور کار قرار گرفت. وی ادامه داد: پلیس با انجام کار های اطلاعاتی و استفاده از شگرد های خاص موفق به شناسایی محل تردد خودروی حامل مواد مخدر که یک دستگاه پژو پارس بود شد و نسبت به توقیف آن اقدام کرد ...
قوی ترین و تاثیرگذارترین پایان بندی های تاریخ سینما
اصلی داستان شد. بدون شک تاثیر این فیلم را نمی توان از موسیقی متن آن جدا کرد که هنوز هم در تصورات هیپی های آن عصر طنین انداز است. سبک سواران داستان دو موتور سوار به نام های بیلی و وایت را روایت می کند که برای فروش مواد مخدر سفری را در جنوب ایالات متده آغاز می کنند. بعد از اتمام معامله آن ها از همان مسیر، با تمام سرعت و بدون وقفه باز می گردند تا به موقع به مراسم ماردی گراس که یکی از ...
خرس سیاه مرد جیرفتی را مجروح کرد
می شود که باید به این مهم توجه شود. وی اظهار داشت: خرس ها در رده پستانداران و راسته گوشت خواران قرار می گیرند. با این وجود نمی توان خرس ها را گوشت خوار نامید. وی ادامه داد: خرس ها همه چیز خوار هستند و از میوه ها و گیاهان نیز تغذیه می کنند و به شدت جذب مواد غذایی شیرین می شوند. شاکری تصریح کرد: همان طور که از اسم خرس سیاه آسیایی مشخص است، رنگ این خرس سیاه است و گوش های ...
چرا کیفرخواست نجفی 5 روزه صادر شد؟/ پیچیدگی های قتل میترا استاد
مرگ ناشی از استفاده سلاح گرم باشد. طبق مواد بالا، باید درباره پرونده قتل منسوب به محمدعلی نجفی، مراحل زیر انجام شده باشد: 1- کالبد شکافی مقتوله میترا استاد جهت تعیین علت مرگ، ساعات مرگ، وضعیت جسمانی مقتوله و سایر موارد لازم توسط پزشکی قانونی و اعلام رسمی گزارش 2- تطبیق گلوله های خارج شده از بدن مقتوله با مشخصات سلاح منسوب به متهم توسط کارشناس اسلحه و اعلام رسمی ...
تاثیر تحریم ها روی صادرات نفت ونزوئلا
مشکلات اخیر پالایشگاه های آمریکایی برای تأمین نفت سنگین است. آمریکا تحریم های خود علیه شرکت PDVSA را در ژانویه رونمایی کرد و تحت این تحریم ها، واردات نفت ونزوئلا به آمریکا و صادرات مواد رقیق کننده آمریکایی به ونزوئلا ممنوع شد. آمریکا در 28 آوریل معاملات شرکت های غیرآمریکایی و PDVSA با استفاده از سیستم مالی آمریکا را ممنوع کرد و به این ترتیب استفاده از دلار آمریکا در تمامی مبادلات با شرکت ...
از تحریم ها جهت تقویت داخلی سازی قطعات استراتژیک استفاده می کنیم
بازدید خبرنگاران از خطوط تولید شرکت قطعه سازی کروز اظهار داشت: هنری فورد می گوید آوردن مواد اولیه پای خط تولید، دشوارتر از تولید است. درواقع امر تولید مشکلات چندان زیادی ندارد بلکه مساله تامین، دشواری و اهمیت بسیار بالایی دارد و در این بین قطعه سازانی که میخواند برترین کیفیت و بهترین تولیدات را به خط تولید بدهند بیشترین مشکلات را به دوش میکشند. کشاورز گفت: خودکفایی یعنی به وجود آمدن شرکت ...
امام جمعه دیر: عید فطر، جشن پیروزی بر خواسته های نفسانی است
شهرستان دیر گفت: دغدغه ها محیط زیست مردم و جوانان شهرستان مورد احترام است اما حرکت ها باید در مسیر قانون و منطق باشد. وی اضافه کرد: مسئولان محیط زیست استان بوشهر در مورد خطر آلایندگی و زیست محیطی پتروشیمی ها در شهرستان به مردم توضیح دهند. امام جمعه دیر با اشاره به قاچاق مواد مخدر توسط قایق های تندرو در دریا افزود: افراد مسلح در روز روشن در دریا مواد مخدر توزیع و جوانان را آلوده می کنند که این موضوع باید با حساسیت مردم و جوانان مواجه شود. وی اهمیت اوقات فراغت فرزندان و برطرف کردن بی آبی مردم در فصل تابستان مورد تاکید قرار داد. ...
افزایش 18.1 درصدی تردد ها در محور های برون شهری/تردد از مرزن آباد به سمت کرج ممنوع است
مواد سوختی و فاسد شدنی از ساعت 12 روز دوشنبه مورخ 98/03/13 تا ساعت 18 روز شنبه مورخ 98/03/18 از محور هراز ممنوع است. 3.3- محور فیروزکوه: تردد کلیه تریلر ها به استثنای حاملین مواد سوختی و فاسد شدنی از ساعت 12 تا 24 روز دوشنبه مورخ 98/03/13 از مسیر جنوب به شمال محور فوق ممنوع بوده و همچنین از ساعت 8 تا 24 روز جمعه مورخ 98/03/17 تردد کلیه تریلر ها به استثنای حاملین مواد سوختی و فاسد ...
دلایل ماندگاری نقش کریم بوستان در 85 سالگی چیست؟
یکدست بودن وزن و آهنگ جملات در دهان همه کاراکترها فارغ از جایگاه اجتماعی آن ها بود. نصیریان درباره اینکه چگونه زبان و لحن خود را با دیالوگ های سعید نعمت الله نزدیک کرده است، بیان کرد: من سعی کردم نقش کریم بوستان را به دیالوگ هایی که می گوید نزدیک کنم. وی بعنوان مثال درباره اصلاح برخی واژه ها برای نزدیک شدن جملات به کاراکتر کریم افزود: در اوایل سریال جایی هست که من طبق فیلم ...
بیماران قلبی لطفا این رفتارها را ترک کنند
به گزارش گروه خبر برنا، زهرا عبداللهی افزود: شایع ترین علت سکته های قلبی در مردان زیر 50 سال مصرف سیگار و هر گونه مواد مخدر است. وی خاطر نشان کرد: در صورت ابتلا به بیماری قلبی اگر سیگار مصرف می کنید بدانید بدون ترک سیگار نمی توانید بهبودی کامل پیدا کنید به همین دلیل تلاش کنید خود را از شر سیگار و زیر سیگاری خلاص کنید. وی افزود: با مشورت با پزشک داروهایی را که ترک سیگار را ...