کیک پرتقالی با تزیین شکلات + دستور تهیه
سایر منابع:
سایر خبرها
میوه های مفید برای درمان "قند خون"
. بادام 14. گردو 15. پسته 16. زردک (هویج ایرانی) 17. برگ چغندر 18. سیبِ ترشی (یارالماسی) 19. غوره و انگور ترش و شیرین و کم رسیده 20. کدو خورشتی 21. انواع لیمو 22. انواع پیاز 23. خرفه 24. پرتقال 25. نارنگی 26. گریپ فروت 27. دارابی (توسبز) 28 ...
پسا گوشت!
اگر مثل من تازه کار این حوزه هستید توصیه می کنم بعد از مخلوط کردن انار و پرتقال که شجاعت و ریسک زیادی نداره، شروع کنید انبه رو با بقیه چیزا قاطی کنید و اصلا هم خودتون رو چی نکنید! انبه شاتوت! انبه توت فرنگی! انبه خلاصه هرچی! فکر کنم پیاز آبمیوه هاست که همه چی رو خوشمزه می کنه، ولی فرقش اینه که انبه خالی خالی هم خوشمزه است. ...
کرامپ عضلانی در بارداری، یعنی چه؟
...> با تکه های موز سرشار از منیزیم همراه با تمشک بستی درست کنید، سپس آن را با کمی روغن بادام و کره بادام مخلوط کنید. اندکی پودر تخمه کدو تنبل روی آن بپاشید و مواد معدنی ضد گرفتگی پا را به بدن خود برسانید. ماساژ پا یا ضربه آرام به مچ و زانو موجب ریلکس شدن و تقویت گردش خود پا می شود و خون وریدی به راحتی به قلب بر می گردد. می توانید دستان خود را با روغن مورد علاقه اتان چرب کنید. قبل از خواب ...
16 روش برای لاغری به سرعت نور!
خارج شوم. من در حال حاضر صبحانه ای در حدود 300 کالری در روز که یک ترکیب سالمی از پروتئین و غلات سبوس دار است می خورم و در طول روز هم یک میان وعده می خورم که برای میان وعده ها هم به جای خوردن انواع اسنک های مضر یک ساندویچ با کره بادام زمینی طبیعی یا کره سیب می خورم. در کمتر از یک سال ، 65 کیلو وزن کم کردم. دویدن در ساعات مشخصی از روز “زمانی که من می خواستم یکی از شلوارهای جینم را ...
12 تیر 5 دسر خوشمزه که لاغرتان می کند
اسپرسو 1 موز یخ زده 170 گرم ماست یونانی کم چرب 1 قاشق غذاخوری کره بادام کافیست با همزن تمام این مواد را با هم ترکیب کرده، در لیوان بریزید و در یخچال بگذارید. این نوشیدنی 370 کالری داشته و پروتئین آن 25 گرم و چربی آن 15 گرم است. نان آجیل و میوه در بسیاری از برنامه های کاهش وزن باید شکر حذف شود، بنابراین دسرهای بدون شکر یا موادغذایی ...
درمان طبیعی عصبانیت/ شانه درد و عارضه جراحی گردن
توانایی حرکتی شانه را به همراه دارد . نخعی تصریح کرد: آسیب این عصب به صورت کشیدگی یا پارگی نمود پیدا می کند؛ اگر بیمار پس از طی کردن حدود 2 ماه درمان بهبود پیدا نکند احتمال بروز پارگی افزایش پیدا می کند اما اگر بهبود یافت نیازی به جراحی نیست؛ انجام تست هایی مثل نوار عصبی ما را در این امر کمک می کند . وی گفت: اگر تاخیر در درمان بیش از 5 یا 6 ماه طول بکشد عضلات ناحیه شانه از بین ...
مواد خوراکی مفید برای پیشگیری از حمله قلبی
شفاآنلاین سلامت مطالعات مختلف نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در انار نه تنها به پیشگیری از تشکیل پلاک در شریان ها کمک می کنند، بلکه این روند را به طور کامل معکوس می کنند. به گزارش شفاآنلاین ،یک رژیم غذایی سالم به همراه ورزش کافی و منظم می تواند به افزایش طول عمر و تقویت سلامت کلی انسان منجر شود. تغذیه خوب می تواند خطر بیماری قلبی را به واسطه دریافت مواد مغذی و آنتی اکسیدان ...
طرز تهیه 7 نوع اسموتی موز و توت فرنگی خنک و خوشمزه
اسموتی موز و توت فرنگی با آب پرتقال اسموتی موز و توت فرنگی با جو دوسر اسموتی موز و توت فرنگی رژیمی با دانه چیا انواع اسموتی موز و توت فرنگی 1. اسموتی موز و توت فرنگی ساده مواد لازم موز یخ زده 4 عدد توت فرنگی 2 فنجان (288 گرم) عسل 2 قاشق غذاخوری دستور تهیه موز ها را با پوست در فریزر قرار دهید تا یخ بزنند، سپس پوست آن ها را بگیرید و به صورت ...
یادداشت | تمدن غرب از رؤیا تا واقعیت
واقع شده اند، بلاروس در شرق اروپا، بزرگ ترین شیفتگان الکل را دارد و پرتقال در جایگاه دهم ایستاده است. انگلیس و ایرلند و همچنین استرالیا و کانادا و آمریکا نیز اگرچه در ردیف ده کشور اول قرار ندارند، اما جزء 20 کشور برتر در این زمینه هستند. روابط جنسی نامشروع و نامتعارف –حتماً اگر بدانید توسعه یافته ترین کشورها مانند؛ آمریکا، سوئد، فرانسه، کانادا، انگلستان و آلمان بیش از سایر کشورها مرتکب ...
علائم کمبود ویتامین D در مردان
غنی از ویتامین D است و به همین دلیل توصیه می شود زرده و سفیده تخم مرغ را حتما با هم مصرف کنید. جگر گاو منبع سرشار از ویتامین D به همراه بسیاری دیگر از مواد مغذی مانند ویتامین آ، آهن و پروتئین است. روغن کبد ماهی که با طعم دهنده هایی چون نعنا یا مرکبات و یا به شکل کپسول های مکمل ارائه می شود، منبع غنی از این ویتامین به شمار می آید. آب پرتقال غنی شده با ویتامین D نیز برای دریافت دوز مورد نیاز روزانه این ویتامین گزینه مفیدی است. غلات غنی شده با ویتامین D نیز به همراه شیر یا آب پرتقال غنی شده منبع مفید این ویتامین هستند. ...
راهی برای رهایی از شپش سر/ یبوست را با این ترفند خانگی درمان کنید/ نخ دندان یا خلال دندان؟
آفتاب نیوز : در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. درمان آسان یبوست با ماساژ شکم برای درمان یبوست مراحل زیر را انجام دهید؛ شکم و اطراف ناف را با روغن های گرم مانند روغن کنجد، زیتون یا روغن بادام شیرین روغن مالی کنید، اطراف ناف را با 2 الی چهار انگشت در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید، ماساژ را هر روز به مدت 10 ...
نقش توت فرنگی در پسرزایی، چیست؟
را ثابت کرده است که چون کاسنی در نوسازی سلول های کبد نقش برجسته ای دارد و کبد در ساختن کروموزم های نر و تا حدودی ماده نطفه موثر است، از این رو کاسنی برای پسردار شدن مفید است. استفاده مردان از چای زعفران به تنهایی یا همراه با کمی نبات چند ساعت قبل از نزدیکی به دلیل تاثیر فوق العاده آن در افزایش تولید اسپرم و زیاد شدن نسبت کروموزم های نر به ماده موجب پسر شدن نطفه خواهد شد. همچنین خوردن ...
روش های جلوگیری از پرخوری
پرخوری چربی های سالم بخورید چربی های سالم شامل آووکادو، روغن زیتون، کره بادام زمینی، روغن نارگیل، ماهی آزاد، آجیل و دانه های روغنی هستند که برای سیری مفید هستند، حتی برخی مواد لبنی مانند ماست پرچرب، پنیر بز برای استفاده در رژیم غذایی روزانه خوب است. روغن زیتون در سالاد به جذب بیشتر مواد مغذی موجود در سبزیجات کمک می کند دکتر Lipmanهمیشه می گوید: چربی شما را چاق نمی کند شکر باعث اضافه وزن ...
تاثیرات پنهان 5 ماده غذایی در افزایش کلسترول بد!
به گزارش ستاره ها به نقل از آوای سلامت،لیپوپروتئین با چگالی پایین یا همان ال دی ال نوعی چربی است که به عنوان قاتل خاموش هم شناخته شده است. وقتی سطح کلسترول ال دی ال بالاتر از 130 میلی گرم در دسی لیتر باشد، شما در معرض ابتلا به هیپو کلسترولمی خواهید بود. البته این خطر زمانی تشدید می شود که سطح کلسترول خوب یا همان اچ دی ال نیز در مردان کمتر از 35 میلی گرم در دسی لیتر و در زنان کمتر از 40 میلی گرم ...
دیگر با خوردن پاستا و ماکارونی چاق نمی شوید!
هایی که فیبر و چربی های مفید را تامین می کنند. بهتر است تخم کتان، دانه کدو تنبل، بادام و گردو را نیز یکبار امتحان کنید. 7 – بر روی تراکم کلی مواد تمرکز کنید برای ادامه رژیم غذایی خود و افزایش مصرف مواد مغذی، این نکات را دنبال کنید: مصرف میوه های تازه را افزایش دهید. بعضی از میوه ها مانند سیب، توت فرنگی و هلو دارای “کربوهیدرات های ساده” هستند به دلیل اینکه حاوی قند طبیعی می باشند.مواد غذایی اسیدی به کاهش GI کمک می کنند. از ترکیب سرکه و ماست غلیظ، سبزیجات با غلات برای طعم دار کردن سالاد پاستا خود استفاده کنید. ...
سیب زمینی سرخ کرده در فر با حداقل روغن
کنند و فقط آن ها را در دستگاه گرم می کنند؛ که در اینصورت هم شما مجبور هستید به غذایی بسته بندی شده گاز بزنید. آیا می توانید از سیب زمینی سرخ کرده خوشمزه بگذرید یا از سلامت قلبتان. کدام یک بهتر است. اما راه حل میانه ای هم وجود دارد که هم بر هوستان غلبه کنید و هم قلبتان را کمتر ناراحت کنید. چون می دانید که سیب زمینی های سرخ شده حاوی مقدار زیادی اسید های چرب هستند و اگر هم مثل حالت عادی سرخ شوند روغن ...
5 ویتامینی که با مصرف شان پوستی شفاف خواهید داشت
هر چه بیشتر پوست مفید و ضروری هستند. غذاهای رنگی اغلب دارای آنتی اکسیدان و مواد ضد التهابی هستند. برای اینکه بدانید برای داشتن پوست صاف، شفاف و درخشان کدام ویتامین ها و مکمل ها را باید به صورت روزانه مصرف کنید تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. ویتامین C میزان مصرف مجاز برای بزرگسالان: 75 میلی گرم بهترین منابع غذایی این ویتامین: فلفل دلمه ای ...
دود این معدن به چشم مردم گلالی می رود
برداری از سنگ آهن شده؛ از این رو بیشتر این اراضی از سوی سهامداران معدن که بخش عمده آن دولتی است خریداری شده است. چنین ظرفیت هایی موجب شده که کشاورزی و دامداری در این منطقه رونق گیرد و مهاجرت معکوس از شهر به روستا را به همراه داشته باشد.گلالی، روستایی در بخش چهاردولی غرب است و 22 کیلومتری شهر دزج قرار دارد. این منطقه دارای آب و هوای سرد و پر بارش است. به همین دلیل خاک حاصلخیز و انواع باغ های میوه ...
چگونگی افزایش میل جنسی
متعدد سلامت جنسی و روانی مرتبط است. سطح پرولاکتین پایین نیز با یک شاخص توده بدن (BMI) ، میزان قند خون بالا، فعالیت بدنی پایین تر و سلامتی کمتر همراه است. - مسائل مربوط به روابط، افسردگی، داروهای تجویزی، الکل، سوء مصرف مواد و / یا بیماری های مزمن مانند دیابت می تواند عامل کاهش میل جنسی باشد. BMI بیش از حد بالا نیز می تواند مشکلاتی برای مرد و زن ایجاد کند و باعث کاهش لیبیدو (میل جنسی) می ...
بی اشتهایی صبحانه را با این روش حل کنید
.... خوردن مداوم یک سری خوراکی ها در صبح ها باعث بی اشتهایی می شود پس چه بهتر است تا از نان های متنوع مانند نان تست، نان باگت، نان کروسان، نان لواش، نان بربری و نان سنگک استفاده کنید. از سوی دیگر گرم بودن نان و بوی نان در اشتهای صبحگاهی تاثیر زیادی خواهد داشت. دینو: طبق این راه حل، شما باید همیشه ایده تازه ای برای صبحانه داشته باشید. اگر پنیر دوست دارید، سعی کنید پنیرهای مختلف را ...
اهمیت تغذیه برای کودکان بیش فعال
زیاد فسفات موجود در برخی غذا ها مانند انواع سوسیس، غذا های فرایند شده، فرآورده های شیر و نوشابه های گازدار حساس باشند؛ حساسیت های غذایی می تواند مشکل پیش فعالی را تشدید کند. او اضافه کرد: رنگ ها و طعم دهنده های مصنوعی نیز باعث تشدید این مشکل در کودکان می شود. افتخاری توصیه کرد: بادام، گیلاس، انگور، پرتقال، گوجه فرنگی، کشمش، هلو، توت فرنگی، زردآلو، خیار، سرکه، توت سیاه، شلیل و انواع شوریجات به دلیل دارا بودن سالیسیلات باید محدود شوند. ...
بدانیم و اقدام کنیم؛ راه های کاهش مصرف نمک
...> مهدیه فرید افزود: ب رای طعم دادن به غذاها، به جای نمک از چاشنی هایی مانند سرکه، آبلیمو، آبغوره، آب نارنج، سیر، پیاز، سبزی های معطر و سایر ادویه ها استفاده کنیم. او ادامه داد: تا حد امکان از مصرف غذاهای آماده و کنسروها که نمک زیادی دارند، خودداری کنیم و مصرف مواد غذایی شور، دودی و ترشی ها را کاهش دهیم. مصرف آجیل ها و مغزها مانند بادام و پسته به صورت بی نمک یا خام، دیگر توصیه ...
درمان سریع یبوست با ماساژ این نقطه از بدن
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : به گزارش نامه نیوز، برای درمان یبوست مراحل زیر را انجام دهید؛ شکم و اطراف ناف را با روغن های گرم مانند روغن کنجد، زیتون یا روغن بادام شیرین روغن مالی کنید، اطراف ناف را با 2 الی چهار انگشت در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید، ماساژ را هر روز به مدت 10 دقیقه تکرار کنید، این روش علاوه بر درمان یبوست، تنبلی و کندی روده ها را درمان کرده و مشکل را ...
بانویی که بام خانه اش را سبز کرده و منبع درآمد دارد+ عکس
بچه هایی را دیده که خاک باغچه را کنار زده اند و سری پشت بام خانه ساده اش سبز کرده اند؛ بذر های ملون و هندوانه که چند وقت بعد، ثمر می دهند و می شوند نوبر روز های گرم تابستان: من زندگی را سخت نمی گیرم. بارها، اما روزگار به من سخت گرفته است، آنقدر که فقط خدا می داند و من. گل ها به من آرامش می دهند. وقتی آن ها را پرورش می دهم، حال خوشی دارم، فارغ از غم و رنج این دنیا. هر کس باغبانی بلد باشد، این حال ...
این مواد خوراکی در خردادماه بیشتر گران شدند
شفقنا زندگی- این در حالی است که بیشترین افزایش قیمت در خرداد نسبت به اردیبهشت، به سیب زمینی با 13.2 درصد، پرتقال محصول داخل با 10.3 و برنج ایرانی درجه یک 10.2 درصد اختصاص دارد. آمار جدید مرکز آمار از متوسط قیمت اقلام خوراکی در مناطق شهری ایران در خردادماه از این حکایت دارد که بیشترین افزایش قیمت نسبت به ماه مشابه سال قبل مربوط به سیب زمین با 296.8 درصد، رب گوجه فرنگی 245.6، پیاز 156. ...
قرص افسردگی: هر آنچه که درباره این داروها و عوارض و جایگزین آنها باید بدانید
داروی ضد افسردگی و مربوط به روانپزشکی سبب دفع این ماده می شود. کمبود کوانزیم کیوتن می تواند منجر به کمبود حافظه, خستگی ذهنی, خطای حافظه, افسردگی و کج خلقی شود. علائم دیگر آن شامل: فشار خون, گرفتگی ماهیچه ها, قند خون بالا و کوتاهی تنفس می باشد. بادام زمینی, دانه های کنجد, روغن سویا, پرتقال, توت فرنگی سرشار از کوآنزیم کیوتن می باشند. منیزیم منیزیم در بیش از ...
کنترل و درمان عصبانیت به کمک گیاهان خانگی
این 7 درمان خانگی به کمک گیاهان انجام می شود و می توانند به کنترل عصبانیت شما کمک کنند. به این ترتیب می توانید با آرامش بیشتری زندگی کنید، استراحت بهتری داشته باشید و انرژی خود را برای چیز هایی صرف کنید که برایتان بدون دردسر و سالم هستند. برترین ها: عصبانیت حالتی است که می تواند همراه با علائم نگرانی، استرس، تحریک پذیری و حتی ضربان بالای قلب همراه باشد. اگر اغلب از این حالت رنج می برید ...
12 پیشنهاد خوب برای داشتن یک صبحانه مقوی
مناسبی برای پنیر و یا تخم مرغ است. میوه و سبزی مصرف میوه های تازه مثل سیب و پرتقال به دلیل داشتن فیبر و ویتامین C برای صبحانه مناسب هستند. مصرف آب پرتقال به همراه تخم مرغ و یا عدسی باعث افزایش جذب آهن موجود در آنها می شود. گوجه فرنگی و چند برش هویج پخته نیز تأمین کننده بتاکاروتن و افزایش دهنده جذب املاحی مثل آهن هستند. کره بادام زمینی یکی دیگر از مواد ...
دمنو ش های ترکیبی خوش طعم (+خواص)
3 فنجان آب را با 4 قاشق غذخوری از این گیاه های ترکیبی مخلوط کنید و به مدت 30 دقیقه آن را بپوشانید و سپس دوباره آن را گرم کنید و به اندازه دلخواه آن را شیرینی کنید. خواص: این دمنوش برای سرماخوردگی، سرگیجه و سر درد، بی حالی و کم انرژی بودن می تواند مفید واقع شود. 3- دمنوش تقویت کننده سیستم ایمنی بدن هنگامی که شما در زمستان سرد به سر می برید با استفاده از این دمنوش ترکیبی خوشمزه می ...
صبحانه بخشی از درمان بیماری ها
مورد نیاز بدن در ابتدای صبح انواع نان، مربا، کره، عسل، خامه، حلیم، پنیر، تخم مرغ، عدسی و غلات آماده ی صبحانه مثل برشتوک توصیه می شود. تکه هایی از یک سیب برش زده به همراه پنیر و گردو که پروتئین و فیبر دارند می تواند صبحانه ی سالمی باشد. البته می توانید یک تخم مرغ سفت شده را بین دو لایه نان گرد سبوس دار قرار بدهید و یک پرتقال تازه به صبحانه تان اضافه کنید. اگر باز هم میل ...