ارتباط اضافه وزن و پیری زودرس کبد
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر تغذیه بر سلامت روح و جسم
کبدی و متابولیکی (لتارژی (گیجی و خواب آلودگی)، کاهش وزن، یرقان و تشنج) سرطان به ویژه سرطان های دستگاه گوارش موثر است. رژیم های غیرکارشناسانه سبب استپ وزنی می شود این مشاور در ادامه با اشاره به رژیم های غیراصولی جهت کاهش وزن عنوان کرد: در حال حاضر اضافه وزن یکی از چالش های اساسی جوامع محسوب می شود. به منظور رفع این معضل هر فرد به طور استاندارد می تواند در هر ماه باید 2 کیلوگرم ...
آیا واقعاً می توانید بدن خود را برای رسیدن به کاهش وزن سم زدایی کنید؟
سفر به ماجرای کاهش وزن همیشه آن طور که به نظر می رسد آسان نیست؛ اما با پشتکار و استمرار زیاد ماجرای شما مثمر ثمر خواهد بود. شروع به جستجوی روش های سریع و آسان کاهش وزن خواهید کرد و اولین چیزی که به ذهنتان می رسد، روند سم زدایی در هنگام کاهش وزن است. با این حال، روش سم زدایی کاهش وزن، سریع ترین روش برای لاغری به نظر می رسد. بیشتر مردم به دنبال گزینه های رژیم غذایی سم زدایی هستند؛ چراکه یکی از آسانترین روش ها برای انجام هستند. نرخ مردمی که از روش کاهش وزن به روش سم زدا ...
تاثیر تغذیه بر سلامت روح و جسم
به گزارش بهداشت نیوز : در حال حاضر بسیاری از کشورهای جهان سوم و همچنین جوامع توسعه یافته با معضل اضافه وزن و چاقی دست و پنجه نرم می کنند. بر اساس شماری از پیش بینی ها اضافه وزن و هر یک از اشکال سوءتغذیه که از هر 3 نفر یک نفر را مبتلا می کند، تا سال 2025 به یک نفر از هر 2 نفر می رسد. نزدیک به 670 میلنزدیک به 670 میلیون نفر (120 میلیون دختر و پسر 19- 5 ساله) مبتلا به چاقی و بیش از 40 ...
اهمیت تغذیه سالمندی و سبک زندگی سالم
متر قد، 45 کیلوگرم وزن محاسبه می شود و می توان به ازای هر سانتی متر افزایش قد، یک کیلوگرم به وزن شخص اضافه شود. پروتئین مقدار پروتئین بدن در دوره سالمندی کم می شود. بنابراین باید در این دوره میزان پروتئین مصرفی افزایش یابد. سوء تغذیه پروتئین به سیستم دفاعی بدن آسیب می رساند و بدن را مستعد ابتلا به بیماری می کند. پس با مصرف پروتئین می توان از ابتلا به بسیاری بیماری ها پیشگیری ...
هشدار: مرگ زودرس بر اثر کمبود یک ویتامین
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فارس نتایج یک بررسی جدید به خوبی نشان می دهد کمبود ویتامین دی منجر به بروز مرگ زودرس می شود. محققان تأکید می کنند، عدم دریافت مقدار کافی ویتامین دی می تواند خطر ابتلا به مرگ زودرس را به دنبال داشته باشد زیرا دانشمندان می ترسند دیابتی ها به ویژه در برابر کمبود این ویتامین آسیب پذیرتر باشند. محققان پرونده بیمارستانی نزدیک به 80 هزار دیابتی را در ...
گفتگوی ویژه با لاریجانی: الآن بدترین زمان برای مذاکره با آمریکاست/ برجام را کنار بگذاریم و در وضعیت ...
اعلام کردیم برمی داریم، می توان چند نکته گفت. گام اول این بود که انبار ذخایر غنی شده و آب سنگین ما به بالاتر از حد متعهدشده در برجام برسد. خُب، اگر بخواهیم به برجام برگردیم، اضافه آن را می فروشیم اما درباره گام های بعدی بخصوص گام سوم که رئیس جمهور فرمودند: "گام خیلی مهمی است" و بعد بلافاصله گفته می شود: اگر آمریکا به برجام برگردد، ما به وضعیت اول برمیگردیم. پس معلوم است این گام مهمی نیست و غربی ها به ...
وقتی می گویند ارتش در جنگ غافلگیر شد، دیوانه می شوم
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا به نقل از خبرآنلاین، ناخدا هوشنگ صمدی، فرمانده گردان تکاوران نیروی دریایی بوشهر، می گوید: در همان روزها ارتش ما روز به روز ضعیف تر می شد چراکه عناصر معاند نمی خواستند ارتش وجود داشته باشد برای اینکه برای قبضه قدرت، ارتش را در جلوی خودشان می دیدند کمااینکه دیدید که همان ها که ارتش ما را تسویه کردند همان گروه ها پای دار رفتند و خائن از آب درآمدند. ...
برای سلامت قلبتان خوب بخوابید
به گزارش بهداشت نیوز : خواب به بدن ما در بازگشت انرژی و بازیابی توان از دست رفته کمک فراوانی می کند، خصوصاً در هنگام بروز بیماری ها و در افراد بیمار. همچنین به ما کمک می کند تا پس از یک روز طولانی و انجام فعالیت های متعدد کاری و غیر کاری، دوباره بتوانیم انرژی از دست رفته خود را به دست آوریم. بر اساس مطالعات تحقیقات جدید، برخورداری از خواب با کیفیت خوب می تواند در بهبود سلامت قلبی نیز مفید و مؤثر ...
برای سلامت قلبتان خوب بخوابید
به گزارش بهداشت نیوز : خواب به بدن ما در بازگشت انرژی و بازیابی توان از دست رفته کمک فراوانی می کند، خصوصاً در هنگام بروز بیماری ها و در افراد بیمار. همچنین به ما کمک می کند تا پس از یک روز طولانی و انجام فعالیت های متعدد کاری و غیر کاری، دوباره بتوانیم انرژی از دست رفته خود را به دست آوریم. بر اساس مطالعات تحقیقات جدید، برخورداری از خواب با کیفیت خوب می تواند در بهبود سلامت قلبی نیز مفید و مؤثر ...
پرضررترین صبحانه؛ این مواد غذایی را ناشتا نخورید
سرشار از کربوهیدرات ها هستند که معده شما را پر می کنند؛ اما به همان سرعت نیز گرسنگی زودرس را تشدید کرده و میل به خوردن غذا را افزایش می دهند. چاشنی هایی که روی این ماده غذایی اضافه می شوند نیز چاقی و اضافه وزن را به دنبال دارند. آبمیوه برخی از افراد قادر به هضم قند موجود در میوه و سبزیجات نیستند. زمانی که این قندها به صورت مایع نوشیده می شوند، با سرعت بیشتری به روده راه پیدا می کنند. این قندها که فودمپ نیز نامیده می شوند، کربوهیدرات ها کوچکی هستند که در برخی مواد غذایی موجود بوده و عوارضی همچون معده درد، نفخ، اسهال و یبوست را باعث می شوند. منبع: ایلنا ...
برای سلامت قلبتان خوب بخوابید
به گزارش بهداشت نیوز : خواب به بدن ما در بازگشت انرژی و بازیابی توان از دست رفته کمک فراوانی می کند، خصوصاً در هنگام بروز بیماری ها و در افراد بیمار. همچنین به ما کمک می کند تا پس از یک روز طولانی و انجام فعالیت های متعدد کاری و غیر کاری، دوباره بتوانیم انرژی از دست رفته خود را به دست آوریم. بر اساس مطالعات تحقیقات جدید، برخورداری از خواب با کیفیت خوب می تواند در بهبود سلامت قلبی نیز مفید و مؤثر ...
هشدار به یزدی ها؛ چاقی فرزندانتان را جدی بگیرید
به گزارش میبدما به نقل از فارس از یزد، یوسف نقیایی، رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید صدقی یزد، گفت: بر اساس آخرین آمار، 5/2 درصد از کودکان زیر پنج سال استان یزد در معرض اضافه وزن قرار دارند که 1/8 درصد از این کودکان دچار اضافه وزن و چاقی هستند. وی با بیان روند اینکه رو به رشد چاقی و اضافه وزن در کودکان نگران کننده است، افزود: عدم کنترل و پیشگیری از چاقی و اضافه وزن در سنین کودکی ...
آبِ زنجبیل برای سلامتی چه خواصی دارد؟
بودند یا تهوع صبحگاهی داشتند؛ به این نتیجه رسیدند که زنجبیل موجب کاهش تهوع و استفراغ می شود. تحقیقات دیگر روی کاهش کلسترول و تری گلیسیرید و همچنین درمان دیابت نوع 2 یا کاهش وزن با زنجبیل تأکیددارند. آیا زنجبیل ضرر هم دارد؟ آب زنجبیل برای بسیاری از مردم بی خطر است. بااین حال مرکز ملی بهداشت به افرادی که داروهای ضد انعقاد می خورند توصیه کرده است تا با پزشک خود مشورت ...
چربی و شکر محتوای اصلی غذای آمریکایی ها
شکر هستند که نتیجه ای جز چاقی، فشارخون بالا، دیابت و درنهایت سکته و سرطان به دنبال ندارند. کارشناسان یادآوری می کنند، گرچه بهبود رژیم غذایی مردم آمریکا دلگرم کننده است، اما آنها با رسیدن به سطح نرمال بسیار فاصله زیادی دارند. سبک زندگی این کشور مردم را مجبور کرده تا از کربوهیدرات های ساده و چربی های اشباع شده در مواد غذایی منجمد و فست فود بهره ببرند. نتایج یک بررسی آماری بیانگر آن است که بیش از 60 درصد از زنان و تقریبا دو سوم از مردان در ایالات متحده چاق یا دچار اضافه وزن هستند و این امر آنها را در معرض سرطان های متعدد قرار می دهد. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
معرفی بهترین خوراکی های مفید برای زنگ تفریح دانش آموزان!
برای آنها 2 میان وعده از خوراکی ها و مواد طبیعی مغذی درنظر بگیرند تا بتوانند مواد لازم و مفید برای تمرکز و درس خواندن دانش آموزان را فراهم کنند. خوراکی های مفید در زنگ تفریح مصرف میوه و سبزی خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و فشار خون بالا را کاهش می دهد. این مواد غذایی منابع بسیار خوبی از انواع ویتامین ها به ویژه ویتامین های A و C و همچنین فیبر هستند. سیب، زردآلو ...
دهه شصتی ها نسل آینده آلزایمری های کشور!
زندگی این افراد و شرم زدایی از ابتلا به بیماری آلزایمر را فرهنگ سازی کند. وی از شعار امسال جامعه جهانی آلزایمر با عنوان بیایید بدون شرم در مورد آلزایمر صحبت کنیم خبر داده و اضافه می کند، خوشبختانه در سال های اخیر در خصوص بیماری آلزایمر آگاهی ها بالا رفته است. درواقع دِمانس ، سندروم بالینی اختلال حافظه در حیطه شناختی است که شامل اختلال زبان، رفتار و شخصیت می شود و شایع ترین نوع دِمانس ...
دیابت، مولد بیماری ها
تغییراتی که به منظور اصلاح شیوه زندگی در بیماری دیابت لحاظ می شود، برای کاهش خطر ابتلا به سرطان نیز موثر است. ارتباط کامل بیولوژیک بین دیابت و سرطان، هنوز به طور کامل تبیین نشده است. یک توصیه کلی این است که در گام نخست باید از ابتلا به دیابت پیشگیری کرد که به موازات آن از برخی سرطان های مرتبط احتمالی نیز پیشگیری می شود و در گام بعدی برای افرادی که به دیابت مبتلا شده اند، باید این بیماری را تا ...
گره زدن سرنوشت کشور به جابجایی دموکرات ها و جمهوری خواهان نهایت خسارت است
سیاسی کردند، اما اتفاقی که در منطقه افتاده و به وضوح نیز دیده می شود، نشان دهنده آن است که نتیجه برنامه های آنها به ضد اهداف شان تبدیل شده، تا جایی که می توان عنوان فضای کنونی را تسامح خاورمیانه جدید به روایت عقلانیت انقلابی جمهوری اسلامی ایران گذاشت؛ ایده ای که جمهوری اسلامی مبتنی بر عقلانیت انقلابی مطرح کرد، امروز در یمن، لبنان، سوریه و... باعث قدرت گرفتن محور مقاومت شده و از سوی دیگر کشورهایی ...
تند غذا خوردن چه بلایی سرتان می آورد؟
مطالعه سال 2012 محققان لیتووانی نشان می دهد دیابت می تواند نتیجه احتمالی تند غذا خوردن باشد. دیابت نوع2 می تواند ناشی از مقاومت انسولین باشد، شرایطی که در آن سلول های بدن نمی توانند به درستی به هورمون انسولین واکنش نشان دهند. به گفته محققان، تند غذا خوردن در بلندمدت با مصرف بالاتر کالری، اضافه وزن و افزایش ریسک ابتلا به برخی بیماری ها مرتبط است. مطالعات نشان می دهند سریع غذا ...
درباره قرص ضد بارداری، موارد خواندنی
خانم هایی با خطر متوسط) ندارد. قرص های ضد بارداری سبب افزایش وزن نمی شوند فرمول های ساخت قرص های ضد بارداری امروزه با اضافه وزن ارتباطی ندارد. قرص های ضد بارداری اصلی که قبلا استفاده می شد 5 برابر دوز قرص های الان را داشتند و بعضی اثرات جانبی ناخوشایند مانند اضافه وزن را سبب می شدند اما قرص های جدید تأثیری بر وزن فرد ندارد. قرص های ضد بارداری یکسری اثرات جانبی دارند ...
بیماری های که در کمین زنان خانه دار است
پیدا کرده گمان می کند که تقسیم نابرابر کارخانگی ممکن است عامل بروز این بیماری ها باشد. زیرا چنین موردی در مردان دیده نمی شود. ساعت استاندارد کار در جوامع امروزی بین 30 تا 40 ساعت در هفته است، اما داده های این تحقیق نشان می دهد ، خطر ابتلا به دیابت زودرس ، بیماری های قلبی ، آرتروز و انواع خاصی از سرطان ها در زنانی که بیش از 60 ساعت در هفته کار می کنند ، سه برابر بیشتر از سایرین است. خطر ...
دیابت دوران بارداری، عوامل مستعد کننده
احتمال ابتلا به دیابت بارداری برای همه ی افراد وجود دارد اما خوشبختانه همه ی زنانی که شرایط و عوامل خطر ابتلا به دیابت بارداری را دارند دچار این بیماری نمی شوند. تحقیقات نشان داده است که فقط حدود پنج تا 10 درصد از زنان باردار، به دیابت بارداری مبتلا می شوند. عوامل مستعدکننده ی ابتلا به دیابت بارداری عبارتند از: سن 25 سال یا بالاتر ؛ سابقه ی خانوادگی ابتلا به دیابت ؛ داشتن اضافه ...
بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن کدامند؟
فرآیندهای متابولیک و فیزیولوژیک که به سم زدایی بدن کمک می کند. برای افرادی که به دنبال مدیریت وزن خود هستند، بسیاری از سازمان های بهداشتی ، از جمله CDC ، توصیه می کنند که به جای نوشابه های پر کالری، آب بنوشند. چای محققان معتقدند بین مصرف منظم چای سبز و سیاه و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، برخی سرطان ها و دیابت ارتباط وجود دارد. چای سبز به دلیل داشتن دو ...
میزان مبادلات رسمی اروپا با همه ید بیضایش با ایران رسما صفر است
به گزارش تسنیم، علی اکبر ولایتی مشاور امور بین الملل مقام معظم رهبری در گفت وگو با روزنامه فرهیختگان به تحلیل شرایط این روزهای منطقه و تاثیر راهبرد جدید ایران در اتخاذ مقاومت فعال در روند تحولات اخیر منطقه پرداخته است. در ادامه متن کامل این گفت وگو را می خوانید: * ایران هیچ چشمداشتی بابت کمک به اعضای محور مقاومت ندارد سوال: آمریکایی ها در سال های قبل ایده هایی را تحت عنوان ...
عوارض استرس های کاری بیشتر از عوارض سیگار است؟/ وسایلی که از سرویس های بهداشتی هم کثیف ترند
می تواند برای سلامتی بدن مفید باشد؛ ازجمله کمک به کاهش کلسترول ، احساس سیری طولانی مدت و کاهش وزن تدریجی اشاره کرد. میوه ها دارای خاصیت آنتی اکسیدانی قوی نیز هستند، آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مقابله کرده و سلامت سلول ها را تضمین می کنند و به همین دلیل رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها روند پیری را کند و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش خواهد داد. برای سلامت قلب خود چه ...
روزی چقدر میوه بخوریم تا سالم بمانیم؟
مصرف میوه در مقادیر کم یا زیاد فایده های زیادی برای فرد خواهد داشت. توصیه می شود که روزانه میوه و سبزیجات حداقل 400 گرم در 5 وعده 80 گرمی مصرف شود. یک وعده 80 گرمی معادل یک قطعه کوچک میوه به اندازه توپ تنیس است. برای اندازه گیری سبزیجات معادل 1 فنجان خواهد بود. خوردن میوه حتی می تواند جلوی خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی، سکته مغزی و سرطان را کاهش دهد. آمار های پزشکی نشان داده است مصرف ...
یازده گام مؤثر برای افزایش تراکم استخوان
شدن ویتامین دی در بدن و در نتیجه جذب کلسیم توسط استخوان کمک می کند. عنصر روی نیز در استخوان ها وجود داشته، به رشد استخوان کمک می کند و به این ترتیب مانع از تخریب آن می شود. خوراکی هایی که غنی از منیزیم و روی هستند شامل موارد زیر است: کشیدن سیگار به عنوان یک خطر شناخته شده برای سلامت هر فرد است. افراد زیادی به دلیل استعمال سیگار در معرض سرطان ریه و مشکلات تنفسی قرار گرفته اند ...
آجیل بخورید تا کمتر چاق شوید
عملکرد جنسی مردان، اثرات محافظت کننده آجیل هستند. به عنوان مثال، مصرف روزانه آجیل ممکن است خطر سایر بیماری ها مانند دیابت، سرطان و خطر مرگ و میر را با هر علتی کاهش دهد اما بین مصرف روزانه آجیل و افزایش وزن چه ارتباطی وجود دارد؟ دو مطالعه که سال گذشته در این رابطه منتشر شده، نشان داد که یک وعده غذایی شامل مصرف روزانه آجیل، ممکن است جلوی اضافه وزنی را که در بزرگسالی اتفاق می افتد، بگیرد ...
بیماری های که در کمین زنان خانه دار است
این ارتباط را پیدا کرده گمان می کند که تقسیم نابرابر کارخانگی ممکن است عامل بروز این بیماری ها باشد. زیرا چنین موردی در مردان دیده نمی شود. ساعت استاندارد کار در جوامع امروزی بین 30 تا 40 ساعت در هفته است، اما داده های این تحقیق نشان می دهد ، خطر ابتلا به دیابت زودرس ، بیماری های قلبی ، آرتروز و انواع خاصی از سرطان ها در زنانی که بیش از 60 ساعت در هفته کار می کنند ، سه برابر بیشتر از ...
آب کردن چربی شکم و پهلو با چند راه ساده
همیشه خانم ها از چربی انباشته اطراف شکم گلایه مند هستند. چربی، بعد از زایمان، گویی خیال کم شدن ندارد. این چربی علاوه بر کاهش جذابیت، خطر ابتلا به فشارخون بالا، بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. آب کردن شکم و پهلو با کاهش مصرف شکر مصرف شکر، به ویژه شکر تصفیه شده که در مواد غذایی شیرین و نوشیدنی ها وجود دارد، یکی از عوامل مؤثر در انباشته شدن چربی شکم و پهلو است. گلوکز ...