خانه
رژیم های غذایی برای زنان بالای 40 سال: چگونه سالم بمانیم و وزن خود را از ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرح یک وعده غذای گرم درمهدهای روستایی البرز اجرایی شد
اسدالله حیدری روز چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: این طرح به مدت 90 روز درتمام مهدهای کودک روستایی ادامه دارد. وی ادامه داد: باتوجه به اینکه بسیاری از اختلالات وزن و کوتاهی کودکان ناشی از کم خواری است و از سال ها قبل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در این زمینه مداخلات هدفمندی را پی گرفته بهزیستی نیز به نوبه خود در تلاش برای اقدامات موثر در این زمینه است. حیدری گفت: سوء ...
مناظره تفرشی و زیباکلام درباره دوران پهلوی اول
به گزارش شریان نیوز ،برای بررسی بیشتر کتاب مذکور و نیز بررسی مهم ترین رویدادهای دوران حکومت رضاشاه، ساعتی را با دکتر صادق زیباکلام و دکتر مجید تفرشی به گفت وگو نشستیم که مشروح آن را در ادامه می خوانید. آقای زیباکلام در کتاب رضاشاه می گوید این چکیده بر اساس هزاران اسناد منتشرشده به نگارش درآمده است. شما که چند بار با ایشان مناظره داشته اید، این سخن را چقدر نزدیک به واقعیت می دانید؟ مجید تفرشی: مرحوم غنی متأسفانه به دلیل تعجیل ناشر کتابش، برای اتمام و تحویل اثر، برخلاف اصرار من، ص ...
ابتلای هر 40 دقیقه یک زن در ایران به سرطان سینه
این وزارتخانه برگزار شد، خاطرنشان کرد: در صورت بی توجهی، سال آینده این آمار به 28 درصد افزایش خواهد یافت. وی با بیان اینکه سلامتی زنان تنها با توجه و ارزش نهادن به خود و انجام معاینات اولیه به دست می آید، افزود: آمار هشت درصد امسال، طبق اعلام وزارت بهداشت سال آینده به 28 درصد افزایش خواهد یافت، موضوعی که ضرورت توجه به این سرطان را دوچندان کرده است. اقبال نیا گفت: سرطان سینه در ...
5 عادت نابود کننده مغز
مغزی جان به در می برند، ممکن است وارد حالت کماتوز (بی واکنشی) شوند. در شرایطی که تمام موارد آسیب مغزی قابل پیشگیری نیستند، بسیاری از آنها اجتناب پذیر هستند. به عنوان مثال، هنگام استفاده از وسایل نقلیه ای مانند دوچرخه و موتور سیکلت و یا انجام ورزش پر برخورد مانند هاکی همواره باید از کلاه ایمنی استفاده کنید. همچنین، با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و کاهش وزن ...
عملکرد آمریکا درقبال مردم ایران، مصداق جنایت جنگی است
...> او اضافه کرد: اجرای برجام شرایطی را ایجاد کرد که با لغو تحریم های اقتصادی شرایط کشور به سمت رشد اقتصادی حرکت کند و حدود دو سال و نیم توفیق های خوبی نصیب کشور شد که برخی زود فراموش کردند، ولی این روند به دلیل نقض عهد دولت ترامپ استمرار نیافت. او با بیان اینکه با خروج آمریکا از برجام و اعمال تحریم ها فعالیت های اقتصادی کشور با مشکلات عدیده ای مواجه شد، اظهار داشت: این فشار ها به صورت ...
تاثیر عسل در رفع بوی بد دهان
. در ادامه این پژوهش در خصوص تاثیر عسل در سلامت دهان و دندان آمده است: بعضی از شایع ترین بیماری های دندان پزشکی جرم دندانی، پلاک دندانی باکتریایی، پوسیدگی های دندانی، بوی دهان، عفونت لثه و سرطان است. حدود 500 تا 700 گونه میکروبی مختلف در سطوح مختلف حفره دهانی وجود دارد. دهان های سالم دارای باکتری های گرم_مثبت و کلنی های ساده تر هستند؛ دهان های ناسالم بیشتر حاوی بی هوازی، باکتری های ...
روزگار سختِ کارگران شرکتیِ نهاد ریاست جمهوری
.... شرکت پارمیس سبز ازجمله همین شرکت های تامین نیروی انسانی برای نهاد ریاست جمهوری است که از سال 94 به عنوان پیمانکار شروع به کار کرده است. چنانکه در سایت این شرکت نیز ذکر شده، پارمیس سبز علاوه بر نهاد ریاست جمهوری برای ایساکو، دانشگاه الزهرا، امداد خودروی ایران، شرکت صنایع مخابرات صاایران، سازمان تامین اجتماعی نیروی مسلح، شرکت ایران یاسا، صبا باتری، شرکت آب و فاضلاب منطقه دو و جنوب غربی؛ نیروی ...
خطر اعتیاد در پیچ بلوغ
تواند عضویت در گروه های ورزشی، نویسندگی یا مواردی از این دست باشد. افسردگی دلیل اعتیاد بخش عظیمی از نوجوانانی که به مواد مخدر رو آورده اند، فرار از زندان افسردگی است. ممکن است نوجوانان هنگامی که احساس غم یا افسردگی می کنند، مواد مخدر را به عنوان راهی برای فراموش کردن مشکلاتشان بدانند. در صورتی که علائم افسردگی را در فرزندتان مشاهده می کنید، جای سرپوش گذاشتن روی مشکل و ...
اکسیر طبیعی برای رفع خستگی چشم ها/ خواب آرام را با این موادغذایی تجربه کنید
توانند باعث خواب آرامی شوند عاملی که می تواند موجب خواب راحت فرد شود، کاهش وزن است. این عامل حتی می تواند به فرد هنگام صبح احساس بهتری بدهد. برای رسیدن به این هدف، بهتر است غذا های مناسبی را به وعده های غذایی خودتان اضافه کنید. مواد غذایی و میوه هایی مانندکیوی که سرشار از ویتامین C و E، سروتونین و اسیدفولیک است و یا سویا که حاوی ایزوفلاون می باشد بر روی چرخه ی خواب و بیداری بدن تأثیر می گذارند ...
چرا باید سفرنامه اربعینی بنویسیم و بخوانیم؟
داشته باشد. کار من، کتاب خواندن است و شاید بیشتر سفرنامه های اربعین را خوانده ام. بنده داور سال داستان های عاشورایی بودم و به همین دلیل بسیاری از این سفرنامه ها را خوانده ام. فراست تاکید کرد: از طرف دیگر، دقت کنید که ما یک دین ستم ستیز و یک دین ستم پذیر داریم. من آن دین ستم ستیز را خیلی دوست دارم. نمی شود زیر یک علمی بروم و سینه بزنم اما احساس بکنم که ظلمی صورت می گیرد. مثلا در یک جا دم از ...
افسردگی مهمان ناخوانده دوران بازنشستگی
دادن مسئولیت بروز می یابد. برخی از روانپزشکان بر این باورند که اغلب مردان، افسردگی را نشانه ضعف، ناتوانی یا شکست می دانند و آن را یک بیماری زنانه تصور می کنند، به همین دلیل از بازگوکردن این بیماری احساس خجالت می کنند. غافل از این که افسردگی یک بیماری قابل درمان است که میلیون ها نفر از مردان در جهان به آن مبتلا هستند و در صورت دستکم گرفتن و بی توجهی می تواند علاوه بر روح، بر جسم فرد اثر ...
سرلشکر سلامی: تاثیر اراده بیگانگان بر ایران اسلامی را حذف کرده ایم
در آن اجزای اصلی شخصیت جامعه نهفته است و جامعه نمی تواند بدون فرهنگ مستقل استقلال کامل داشته باشد و امروزه می بینیم که دشمنان ما در همه این جهات تلاش می کنند سیطره ایجاد کنند. وی نبرد امروز را نبرد اراده ها دانست و گفت: اگر آرایه های فرهنگی، علمی، اقتصادی، فناوری، نظامی و امنیتی ما توسط دیگران صورت بندی شود کشور نمی تواند داعیه استقلال داشته باشد و مدام باید در زمین دیگران بازی کند و ...
قدمت سلامت روان در ایران بیشتر از سازمان های بین المللی/ باید در مراکز ارائه دهنده خدمات روان پزشکی ...
استفاده در مراکز و نهاد های ذیربط فعالیت کند. او بیان کرد: خدمات سلامت روان به صورت پایلوت در سال 67 اجرا و از سال 69 فعالیت خود را آغاز کرده است. حاجبی تاکید کرد: تا قبل از اجرای طرح تحول تعدادی تخت بستری روانپزشکی، کلینیک های روانپزشکی سرپایی در بخش دولتی و تعداد معدودی مراکز سرپایی روانپزشکی در بخش خیریه وجود داشت. مدیر کل دفتر سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد وزارت ...
آمار شوکه کننده آزار جنسی در وسایل حمل ونقل عمومی/ افزایش 42 درصدی فساد اخلاقی در مترو های لندن
کرده اند که هرگز در داخل این اتوبوس ها احساس امنیت نمی کنند. در داخل این اتوبوس ها تلفن همراه دختران دزدیده می شود و دختران جوان مورد آزار و اذیت جنسی قرار می گیرند. بر اساس گزارش رویترز/یوگاو در سال 2014، در مکزیکو سیتی 64 درصد زنان اعلام کرده اند که مورد آزار و اذیت جنسی قرار می گیرند. در هند --که در سال 2012 با آزار جنسی و قتل یک دختر 23 ساله در اتوبوس در حال حرکت مورد توجه جهانی قرار ...
بروز اختلالات روانی در زنان بیشتر است
آن درگیر هستند اختلال اضطراب با 15.6 درصد و اختلال افسردگی با 12.7 درصد است. همچنین اعلام شده است زنان بیشتر از مردان به اختلالات روانی دچار هستند که علت اصلی آن مواجه ی زنان با فشارها و مشکلات در خانواده و همچنین اجتماع است که سبب می شود آنها بیشتر با این فشارها مواجه باشند و در نتیجه بیشتر به اختلالات روانی از جمله اضطراب و افسردگی دچار شوند. لازم به ذکر است که سال گذشته ...
آیا استرس میان زنان و مردان متفاوت است؟
دیگر است؟ انجمن روانشناسی آمریکا که معتبرترین سازمان علمی و حرفه ای روانشناختی در آمریکاست، در گزارش سال 2006 خود در این زمینه، عوامل استرس زا در بین افراد در آمریکا را شامل عوامل اقتصادی، شغلی، محیطی، خانودگی، اجتماعی، سلامت، و مشکلات مسکن دانسته است. این رتبه بندی و میزان استرس در بین مردم آمریکا، شباهت زیادی به عوامل استرس زا در ایران دارد. تفاوت استرس بین زنان و مردان ...
ظریف: اقدامات آمریکا علیه مردم ایران، جنایت جنگی است
ظرفیت هایی را برای رشد کشورهای در حال توسعه ایجاد می کند که شرکت های دانش بنیان از بهترین نمونه های آن است و مخاطره آفرین از این جهت که آسیب پذیری جوامع مستقل در برابر اراده قدرت های بزرگ و زورگو را افزایش می دهد. ظریف با بیان اینکه در عصر پیوستگی اقتصادهای جهانی، حوزه های اقتصادی، مالی، علمی و فناوری وزن بیشتری در مولفه های قدرت ملی دارند، تصریح کرد: امروز یکی از شروط لازم برای رسیدن به ...
5 عادت مخرب برای مغز!
هاکی همواره باید از کلاه ایمنی استفاده کنید. همچنین، با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و کاهش وزن اضافه می توانید خطر سکته مغزی را کاهش دهید. در واقع، اقدامات پیشگیرانه ساده می توانند تفاوت های بزرگی را ایجاد کنند. 5 عادت که به مغز آسیب وارد می کنند برخی عادات می توانند تاثیر قابل توجهی بر سلامت مغز داشته باشند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
دریا سرزمین اصلی نبرد ماست/ باید دشمن را همه جا تعقیب کنیم/ امروز غرب توان مقابله با ما را ندارد
اما باید بدانیم که توقفی بر این کمیت ها وجود ندارد و ما می توانیم آن را افزایش دهیم. وی با بیان اینکه اگر پهپادهای سبک وزن با قایق های تندرو ترکیب شوند می توانند هر هدفی را تا 10 کیلومتری خود مورد اصابت قرار دهند افزود: باید ظرفیت های داخلی را با هم ترکیب کنیم و اگر شبکه دستاوردهای فنی به هم متصل شوند غوغایی در کشور برپا می شود. سردار سلامی نخستین لازمه پیشرفت را احساس داشتن ...
کاراته ایران سوار بر قطار پر پیچ و خم المپیک/ سهمیه هایی که در چنگ ایران است
مسابقات گزینشی پاریس بسته خواهد شد و سهم هر کشوری برای حضور در المپیک به صورت قطعی مشخص خواهد شد. البته مسابقات لیگ جهانی پاریس اوایل سال 2020 (اوایل اسفندماه سال جاری) به میزبانی کشور فرانسه برگزار خواهد شد و در آن رقابت ها نیز چهار نفر برتر هر وزن در رنکنیگ المپیک سهمیه حضور در المپیک توکیو را کسب خواهند کرد و در واقع بخش عمده ای از سهمیه ها در این رقابت تقسیم خواهد شد. *حسنی پور: نباید ...
پروانه سلحشوری: اصولگراها نشان دادند که چقدر بی اصول هستند!/ در مجلس تهدید کرده اند که اگر رایتان آنچه ...
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : به گزارش نامه نیوز، پروانه سلحشوری چه آن زمان که رییس فراکسیون زنان مجلس بود و چه حالا که عضوی از آن است همیشه یکی از چهره های رسانه ای و خبرساز مجلس دهم به شمار می رفت. او می گوید کسانی که به دنبال تخریب او هستند هدف شان حذف وی از چرخه سیاسی است اما تاکید می کند که این تخریب ها هیچ وقت باعث نشده است که احساس ناتوانی کند. سلحشوری معتقد است ...
تنبور نوازی با پولاد سرد
خبرآنلاین مرتضی رضایی: اگر دالاهو را تا دیروز با تنبورهای دست ساز هنرمندانش می شناختند، حالا فرزندی از دالاهو، نه با چوب گردو یا توت که با پولاد سرد، هنرش را آنقدر زیبا به رخ کشید، که آوازه این شهر، این بار با نام او، همه جا را پر کند.این روزها همه از هنرنمایی حافظ قشقایی می گویند، جوان بیست و چهار ساله ای که بعد از چهل و دو سال و برای نخستین بار پس از انقلاب، وزنه برداری ایران را در سبک وزن صاحب ...
سرطان خون چیست و چه علائمی دارد؟
باشید که اگر یک یا چند نشانه را داشتید دلیل بر حتمی بودن این بیماری در بدن نیست و ممکن است علت های دیگری داشته باشد و باید مورد آزمایش پزشک متخصص قرار بگیرید. علائم به طور کلی شامل موارد زیر است: فرد همیشه احساس خستگی و ضعف دارد. وزن فرد به طور غیر عادی در حال کاهش است. ایجاد تب و لرز در بدن ابتلا به عفونت های مختلف و شدید به طور مکرر متورم شدن غدد لنفاوی بزرگ شدن کبد تغییر در اندازه ...
واکاوی تحولات عراق با 10 سؤال / ناآرامی های عراق چرا، چگونه و توسط چه کسانی طراحی شد؟
تظاهرات 5 روزه طبق اعلام سخنگوی وزارت کشور عراق، 104 نفر کشته و 6107 تن زخمی شدند. 4. آیا این ناآرامی های با تحریک بازیگران خارجی صورت گرفت؟ از همان آغاز این تظاهرات برخی از شبکه های خبری ضد دولت عراق و مخالف محور مقاومت مانند العربیه سعودی و بی. بی. سی و سی. ان. ان عربی به شدت به دنبال انحراف مسیر خواسته های مردم عراق بودند. اسناد زیادی وجود دارد که اعتراض های کنونی ازماه ...
یادی از ترانه ها و موسیقی لری+فیلم و صوت
دیگر مناطق دارای موسیقی کار هستند. اهالی لرستان به منظور انجام سریع تر و راحت تر کارهایی چون کشاورزی، دامداری، چوپانی و شیردوشی بر اساس ترانه هایی مشخص آواخوانی می کنند. مردان و زنان لر این آثار را به صورت فردی یا جمعی می خوانند. گل درو ، هوله و چوپانی برخی از ترانه هایی هستند که در این بخش مورد استفاده قرار می گیرند. ترانه های طنز ترانه ها و به طور کلی موسیقی منطقه لرستان به ...
هِبه عشق در اوج نیاز/ زندگی در چادر پیرزن بهای تحصیل کودکان تالشی شد
پروین اعتصامی میناچال خطبه سرا ساخته شد. مسؤولان در زمان ساخت مدرسه قول ساخت یک خانه نیز برای این پیرزن خیر دادند اما امروز پس از افتتاح مدرسه هنوز منزل این پیرزن تکمیل نشده و باوجوداینکه گویا در سال های گذشته اعتباری هم برای این امر در نظر گرفته شد، منزل این بانوی خیر به صورت نیمه ساخته رهاشده است. یک پیرزن بی سواد و روستایی با این اقدام خودش آبروی مسؤولان فرهنگی و عمرانی را ...
مصرف این مواد غذایی در وعده صبحانه ممنوع
گیل خبر/ در اینجا بدترین گزینه های غذایی که باید از خوردن آنها در وعده صبح پرهیز کنید، معرفی شده اند. ماست بدون چربی: مصرف تنها یک فنجان ماست بدون چربی در هنگام صبح باعث احساس گرسنگی در اواسط روز می شود. بسته به سطح فعالیت بدنی و وزن، هر فردی باید حداقل 250 تا 500 کالری در هنگام صبح دریافت کند. بنابراین می توانید از مصرف ماست بدون چربی به تنهایی اجتناب کرده و به آن بلغور جو که یک وعده ...
نگذارید بیمارستان بروجن در انتظار روبان افتتاح پیر شود
تاریخ 23/2/90 با تجهیز کارگاه توسط پیمانکار آغاز شده که به بخشی از وعده های محقق نشده مسئولان در بهره برداری از این پروژه بزرگ درمانی اشاره می شود. ردیف تاریخ اظهارنظر کننده عنوان خبر خبرگزاری 1 3/11/92 علیزاده، معاون وزیر راه در صورت اختصاص بودجه این پروژه تا پایان سال 94 به بهره برداری می رسد. تسنیم 2 20/4/93 سلطانی، نماینده شهرستان بروجن در مجلس شورای اسلامی ...
عجیب ترین کودکان دنیا؛ پسری که سالی 5 بار می میرد!
زمان بارداری همه چیز مصرف می کرده است و بیشتر غذاهایش حاوی کربوهیدرات بوده است. فرزند قبلی این مادر هم بیش از 5 کیلوگرم در زمان تولد وزن داشته است. دختر بچه یک چشم در سال 2006 دختری به دنیا آمد که تنها دارای یک چشم بر صورتش بود. به گفته پزشکان این دختر بچه هندی به علت استفاده مادرش از قرص های ضدسرطانی به این صورت بدنیا آمده بود، این درحالی است که برخی از پزشکان دیگر، تنها ...
تنها 20 درصد جنوب کرمان تحت پوشش تامین اجتماعی هستند/ تعداد کارگاه های فعال 12 درصد افزایش داشته ...
...، بعد از استان های تهران و خوزستان رتبه سوم را در کشور قرار دارد، اما همین استان به لحاظ شاخص های فضای کسب و کار وضعیت مطلوبی ندارد وتعداد قابل توجهی از بنگاه های تولیدی در شرایط فعلی با مشکل مواجه شده اند. این آمار را چگونه توجیه می کنید؟ حسینی محمد آباد در پاسخ به این پرسش گفت: آمار های تامین اجتماعی مبتنی بر بازرسی هایی است که انجام می دهد و دقیقا براساس واقعیت های موجود در کارگاه ...
