خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشکلات ارابه های نارنجی 10 ماهه در تهران
انجام دهند. مدیرکل دفتر حمل ونقل سازمان شهرداری ها و دهیاری ها با تأکید بر این موضوع که بخشی از منابع سازمان حمل ونقل ترافیک برای نوسازی ناوگان حمل ونقل عمومی سپرده شده است و این اتفاق مثبت است و شورا هم حمایت های لازم را انجام داد. زهرا نژادبهرام عضو شورای شهر تهران در این باره گفت: در سال های قبل زمینه هایی برای ایجاد یک مسیر برای استفاده از دوچرخه طراحی شده بود ولی ...
حمل و نقل کربن صفر؛ آینده جابجایی های شهری
بسیاری از موارد تفکر درباره سیستم های حمل و نقل در آینده، فکر انسان را به سمت اتومبیل های پرنده می برد ولی در حقیقت این تصویر ذهنی بسیار ناپایدار و سودمحور است چرا که به طور حتم خیابان های آینده جهان نیز هم چون گذشته آن است؛ پر از ترافیک و شاید مملو از دود و دم. بنابراین لازم است دست به اقداماتی برای "کربن صفر شدن" زد که در ادامه به معرفی بعضی از آن ها می پردازیم. پیاده روی بیشتر ...
میانگین سنی شهروندان اصفهانی 33 سال است
، برنامه راهبردی تصویب کردیم به طوریکه بودجه سال های 98، 99 و 1400 با رویکرد مقاصد هفت گانه ای که از طریق مشورت و برگزاری جلسات و گفت و گو با نخبگان و کارشناسان حاصل شده است، تهیه می شود. صادقیان به مقاصد هفت گانه شهرداری در تدوین و تحقق بودجه اشاره کرد و ادامه داد: کاهش آلاینده های محیطی با تمرکز بر کاهش آلودگی هوا، بهینه سازی عبور و مرور شهری، بهره برداری بهینه از سرمایه ها، تاب آوری شهری و ...
معروف ترین سواحل دبی که قابل استفاده عموم هستند!
...، عبور و مرور متعدد افراد روسی و همچنین بومیان آسیای شرقی به آن است و با توجه به عدم وجود امکانات و خدمات مختلف رفاهی، اغلب اوقات تنها می توان با ورزشکارانی در این ایستگاه ساحلی مواجه شد که یا مشغول دویدن هستند و یا در حال بازی والیبال ساحلی. با تمام این اوصاف شاید برای عده ای این سوال مطرح شود که چرا با این وجود ما پیشنهاد بازدید از این ساحل را کرده ایم؟! باید بدانید اگرچه ساحل روسیه از امکانات ...
راکبین بدون گواهینامه به عنوان مجرم تلقی شده و بازداشت می شوند/ نزدیک به نیمی از کشته های حوادث در میبد، ...
. در اختیار قراردادن وسائل نقلیه به کسانی که گواهینامه ندارند، جرم است فرمانده پلیس راهور میبد با اشاره به تمرکز ویژه پلیس به مسائل مرتبط با آموزش و پرورش گفت: هر روز در مقاطع مختلف تحصیلی جهت آموزش به دانش آموزان در مدارس شهرستان حضور داریم و جدا از این موضوع نیز آموزش رانندگان سرویس های مدارس از عمومی گرفته تا خصوصی و همچنین کنترل عبور و مرور دانش آموزان با پلیس همیار که به ...
اصفهان 1405 با آرمان گرایی و واقع بینی
منطقه و منطقه یک، کم وسعت ترین منطقه است. منطقه 14 هم بیشترین بافت فرسوده را دارد. او در ادامه حرف هایش از تسهیلگری در حوزه حمل و نقل و آمارهای موجود در این زمینه سخن گفت: روان سازی شهر اصفهان و حمل و نقل یکی از برنامه های آینده این مجموعه است. در آماری که تا پایان سال 1397 احصا شده، کمترین میزان سفرهای شهری با مترو انجام شده و سپس دوچرخه. شهروندان اصفهانی بیشتر با خودروی شخصی تردد می کنند و تردد ...
بودجه سال 98 براساس 7 مقصد تدوین شده است
... صادقیان تصریح کرد: مقصد دوم بهینه سازی عبور و مرور شهری است، در اصفهان نیاز است وسایل نقلیه عمومی از جمله اتوبوس و مترو و حتی خودروها، دوچرخه ها و موتورسیکلت ها بهینه شود تا مردم با حداقل هزینه در کوتاه ترین زمان ممکن به بهترین نحو به مقصد خود برسند. وی گفت: سومین مقصد برای سال 98 و دو سال آینده، بهره برداری بهینه از سرمایه ها است؛ در حال حاضر سه سرمایه اطلاعاتی، اجتماعی و ...
مردم تتلو را مشهور می کنند تا قربانی اش کنند
نفر در روز با صحنه هایی مواجه می شوند که به نظرشان می آید نیازمند واکنش اخلاقی است. یعنی احساس می کنند الان لازم است دخالت کنند یا باید واکنشی نشان دهند، حرفی بزنند یا کاری کنند. در شبکه های اجتماعی، این درصد، از چهار به 60 می رسد. یعنی 60 نفر از آن 100 نفر، روزانه در شبکه های اجتماعی با مسایلی مواجه می شوند که از نظر اخلاقی آن ها را وادار به واکنش می کند. مثلاً عکس کودکی در آغوش پدرش که پناهجویانی ...
بهشت گردشگران
پیش بینی شده است. با توجه به اینکه این مکان در ارتفاعات شهر چرمهین واقع شده است و به خوبی به مناطق پایین دست اشراف دارد و با واقع شدن در کنار کوه هایی زیبا و آبشار، محل مناسبی برای اسکان گردشگران است. سرمایه گذارن بخش خصوصی با توجه به ابعاد گسترده این طرح می توانند با اطمینان خاطر در آن مشارکت کنند. هیئت عالی سرمایه گذاری شهرداری به این مسئله توجه ویژه ای دارد تا موانع سرمایه گذاری به ...
تب پایتخت نشینی فروکش می کند؟!
دوچرخه سواری در شهر تبدیل شد به ماشین های تک سرنشین و تهران تبدیل شد به مرز هشدار در میزان آلایندگی هوا. جمعیت که زیاد شد آلودگی هم بیشتر شد. سر و صدا و ترافیک شد بخش عمده زندگی مردم. حالا مردم تهران در چند نقطه به هم شبیه هستند و از یک الگوی شهری مشخص پیروی می کنند. آن ها یا در ترافیک روزگار می گذرانند یا در شلوغی مترو ها مضطربند تا به محل کار یا تحصیلشان برسند یا هر شب اخبار را دنبال می کنند که ...
17 مهر گفتگوی اختصاصی با پروفسور کاظم عباسیون؛ طبیب پنجه طلای ایران
. در اینگونه موارد باید خیلی با احتیاط به محل نزدیک شویم و قبل از پاره شدن رگ، عروق اصلی خون رسان آن را ببندیم؛ اما متاسفانه در برخی موارد اتفاقی غیرمنتظره رخ می دهد و پارگی ناخواسته رگ مغزی، روند جراحی را مختل کرده و کار را دشوار می کند. این زمان بدترین حالت برای من و شاید هر جراح مغز دیگری باشد. آیا تاکنون از کار خسته شده اید؟ خستگی ها زودگذر بوده به ...
سفر به نیمه گرمسیری کهگیلویه و بویر احمد/ طبیعتی کمتر دیده شده را ببینید +تصاویر
... مسجد چهل ستون بنای مسجد چهل ستون (امام حسین(ع)) نیز در شمال بافت تاریخی دهدشت و احتمالا در محل یکی از دروازه های اصلی ورودی شهر ساخته شده است. در کنار مسجد مجموعه ای شامل حمام، کاروانسرا و 2 امامزاده واقع شده است. ورودی به مسجد در ضلع شمال غرب بنا بوده که اکنون با دیواری جدید الاحداث مسدود شده است. بیشتر بخوانید: زن ارمنی با همسرش به جبهه می رفت+فیلم ...
اصفهان از هوشمندترین شهرهای کشور است
سازی عبور و مرور شهری اعلام کرد و افزود: وسایل نقلیه عمومی از جمله اتوبوس و مترو و حتی خودروها، دوچرخه ها و موتورسیکلت ها باید بهینه شوند. همچنین بهره برداری بهینه از سرمایه ها از دیگر اهداف شهرداری است. چهارمین هدف تاب آور کردن شهر با تأکید بر افزایش ایمنی در محیط های شهری است. معاون برنامه ریزی و توسعه سرمایه انسانی شهردار اصفهان از امضای قرارداد پژوهشی با سازمان پدافندغیرعامل کشور ...
ایران شرایط انقلاب سوسیالیستی ندارد
در تفریح به سر ببرید. به خاطر اسرار ایشان، ما هم تقبل کردیم. محبت و پذیرایی ایشان از یاد رفتنی نیست؛ همسر من با همسر ایشان به بازار کیش می رفتند. من و دوستم هم غالبا به سواحل خلیج فارس می رفتیم. در یکی از روزها، یک خانم جوان که سوار بر دوچرخه بود، از مسیر خود منحرف شد؛ مسیری که مسیر دوچرخه نبود. آن خانم جوان، درخواست کمک کرد؛ چونکه توان کنترل دوچرخه را از دست داده بود. من به دوستم پیشنهاد کمک به آن ...
حناچی : محافظه کار نشده ام
درصد مردم مناسب نباشد آنها نمی توانند از حمل ونقل عمومی استفاده کنند.(وقتی حتی یک ایستگاه مترو مناسب سازی نشده باشد، عملا امکان استفاده از مترو برای معلولان بسیار کم می شود) علاوه براین، جمعیت معلولان، سالمندان و زنان باردار نزدیک به 30 درصد شهر هستند و این افراد در چنین شرایطی عملا از حمل و نقل عمومی باز می مانند. این آمار را خود ما نخستین بار گفتیم. این بخشی از برنامه های ما است و ...
اصفهان یکی از هوشمندترین شهرهای ایران
شهر اصفهان 28 مترمربع است البته این به معنای عادلانه بودن توزیع فضای سبز در اصفهان نیست اما در برنامه های آتی عدالت در توزیع و فضای سبز را پیگیری خواهیم کرد. وی عنوان کرد: رویکرد دوم شهرداری در سال های آینده بهینه سازی عبور و مرور شهری است، به هر میزان که استفاده از وسایل نقلیه عمومی افزایش یابد آلودگی هوا کاهش پیدا خواهد کرد و برای این کار باید افزایش جذابیت حمل و نقل عمومی در دستور کار ...
توسعه مسیرهای دوچرخه در دستور کار است
برطرف کنیم. هم اکنون در برخی از خیابان های شهر این مسیرها فعال و قابل استفاده هستند و دوربین های راهنمایی و رانندگی بی توجهی رانندگان را نسبت به مسیر عبور دورچرخه ثبت و ضبط می کنند. البته منکر این این موضوع نیستیم که فرهنگ سازی جزء جدایی ناپذیر این اقدامات است. در این راستا نیاز مبرم به اطلاع رسانی، تشویق و توسعه مسیرهای دوچرخه و استفاده از این وسیله نقلیه وجود دارد تا به هدف نهایی خودمان که شهر ...
نصف جهان در مسیر تحقق شهر دوستدار کودک
مسئولان و مردم و همدلی و همکاری آنها برای ایجاد محیطی شاد، ایمن، سالم و عادلانه برای همه کودکان لازم است. وی اظهار می کند: در سایه تحولات جهانی و روندهای نوظهور، شهر اصفهان برای ایجاد محیطی دوستدار کودک با چالش هایی روبرو است نظیر پیچیده تر شدن نیازهای کودکان و ضرورت ارائه خدمات پیچیده تر و هماهنگ تر، کمبود فضاها، تاسیسات و وسایل بازی مناسب و با کیفیت برای کودکان، افزایش تقاضا برای ...
تاثیرات مختلف ورزش بر سلامتی و فرهنگ و اجتماع
ورزش عبارت است از فعالیتی نهادینه که مستلزم کاربرد نیروی جسمانی شدید با استفاده از مهارت های جسمانی پیچیده بوسیله شرکت کنندگانی که توسط عوامل درونی و بیرونی تحریک می شوند. این تعریف با فعالیت های ورزشی سازمان یافته ارتباط پیدا می کند. به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان و به نقل از روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان قزوین؛ورزش عبارت است از فعالیتی نهادینه که مستلزم کاربرد نیروی جسمانی شدید با استفاده از مهارت های جسمانی پیچیده بوسیله شرکت کنندگانی که توسط عوامل درونی و بیرونی تحریک می شوند. این تعریف با فعالیت های ورزشی سازمان یافته ارتباط پیدا می کند. از نظر سازمان بهداشت جهانی؛ تندرستی صرفاً نداشتن بیماری و ضعف نیست، بلکه منظور از آن سلامتی کامل جسمی، ذهنی، اجتماعی و روحی است. در حقیقت دو هدف عمده تندرستی، به تأخیر انداختن مرگ و بیماری است. ورزش بر قوای جسمی و قوای روانی اثر گذار است. ورزش و حیطه های اثر گذار تأثیر ورزش در اجتماعی شدن اغلب مطالعات اجتماعی شدن در ورزش، حول دو مسأله متمرکز بوده است: اجتماعی شدن در ورزش و اجتماعی شدن از طریق ورزش. در اولی فرد در نقش ورزشی مانند ورزشکار اجتماعی می شود و در دومی به یادگیری نگرش ها، ارزش ها، مهارت ها و گرایش هایی کلی؛ مانند جوانمردی، انضباط و. .. اشاره دارد. اجتماعی شدن از طریق ورزش عبارت است از تأثیر ورزش بر باورها، نگرش ها و .... تأثیر ورزش در شخصیت شخصیت اجتماعی بیان کننده رشد صحیح و طبیعی روانی افراد است. لذا افراد ورزشکار را از فردگرایی و خود محوری خارج کرده و رشد روحیات طبیعی را در فرد بهبود می بخشد که در نتیجه شکوفا شدن این استعداد، فرد با سایر افراد اجتماع آسانتر ارتباط برقرار کرده و در کنار آنها زندگی می نماید. دیدگاهی اعتقاد دارد که ورزش به عنوان واسطه و عامل ارتباط بین فرد با خودش یا دیگران است. این شناخت چند جنبه ای می تواند در سازگاری های اجتماعی و شخصیت دخیل باشد. تغییرات ناشی از ورزش در شخصیت، به تدریج و به آهستگی و پس از سال ها روی می دهد. تأثیر ورزش در اخلاق و رعایت حقوق دیگران شرکت در برنامه های ورزشی شرایطی را بوجود می آورد تا شخصیت و ماهیت افراد بروز نماید، لذا رفتار و اعمال ناشایسته جایگزین خصایص انسانی و رعایت قوانین می گردد. بدین گونه هر فردی می تواند از احترام لازم در بین دسته و جامعه خود برخوردار گردد. این ارتباط مطلوب به مرور شکل گرفته و به صورت اخلاق در آمده و به قلمروهای خارج نیز انتقال می یابد. تأثیر ورزش در کاهش افسردگی به عقیده محققین، ورزش باعث شادی و نشاط و بالا بردن اعتماد به نفس می گردد، زیرا افراد افسرده یا اعتماد به نفس ندارند یا میزان آن در آنان بسیار پایین است. ورزش احساس رضایت باطنی شخص را بالا برده و فرد حس می کند که به موقعیت هایی دست یافته است. ورزش در درمان بسیاری از بیماری ها از جمله افسردگی تأثیر به سزایی دارد. 30 دقیقه ورزش در روز می تواند آثار افسردگی را به اندازه برخی روش های روانی- درمانی و داروهای ضد افسردگی کاهش دهد. به گزارش پایگاه اینترنتی مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس، بررسی روان پزشکان نشان می دهد روزانه 30 تا 35 دقیقه ورزش می تواند آثار و عوارض افسردگی را تا نصف کاهش دهد و این کار برابر با تأثیر روش های درمانی متداول و مصرف برخی داروهای افسردگی می باشد. فواید ورزش در بهبود افسردگی به طور فهرست وار: احساس کاهش قابل ملاحظه غم و اندوه - افزایش اعتماد به نفس - ایجاد احساس موفقیت - افزایش خلاقیت های فردی تأثیر ورزش در کاهش اضطراب دانشمندان معتقدند سلامت جسمی فرد با عوامل روانی و محیط اجتماعی وی در ارتباط است. استرس هنگامی رخ می دهد که فرد احساس کند بین قابلیت های فردی خود و آنچه در یک موقعیت خاص لازم است توازن وجود ندارد، در عین حال پیامد عمل نیز مبهم باشد. هنگام بروز نگرانی و اضطراب هر قدر کار و فعالیت سرگرم کننده بیشتر باشد موثرتر خواهد بود. ورزش کردن باعث خواهد شد فرد در مواجه با شرایط اضطراب زا خونسردی و آرامش بیشتری داشته باشد. ورزش تأثیرات فیزیولوژیکی بر بدن دارد که این تأثیرات فیزیولوژیک فراهم کننده آرامش در افراد می باشند. استرس یکی از عمومی ترین مشکلاتی است که افراد با آن روبرو هستند و از آنجائیکه امروزه مسأله سالم زیستن و رابطه آن با فعالیت های بدنی اهمیتی اساسی یافته است، تمرین و ورزش یکی از ساده ترین ابزارهایی است که استرس را کنترل می کند. ورزش مداوم بدنی در صورتی که به درستی انجام شود و با بیماری شخص در تضاد نباشد در نگهداری سلامت جسم و روان و بهزیستی فرد و پیشگیری بسیاری از بیماری ها، یکی از مهم ترین عوامل به شمار می رود. فعالیت بدنی، استرس عاطفی را به طور موثر کاهش می دهد و بسیاری از پیامدهای ناخوشایند آن را خنثی می کند. مطمئناً به دلیل فعل و انفعالاتی که در بدن صورت می گیرد به ما کمک می کند که از عهده فشار روحی برآییم و از تبدیل آن به یک مسأله مزمن جلوگیری کنیم. نقش ورزش در پر کردن اوقات فراغت فراغت شامل فعالیت هایی جدا از اجبارهای شغلی، خانوادگی و اجتماعی است که در آن فرد فقط به میل خود عمل می کند. در نتیجه فراغت، کار یا بیکاری نیست، بلکه یک تجربه با ارزش زندگی است و به قول ارسطو، فراغت جدی ترین مشغله انسان است. یکی از روش هایی که می توان اوقات فراغت افراد جامعه را زیر پوشش قرار داد و بسیاری از ضعف ها و کمبود های جسمانی و روانی را رفع و درمان کرد، ورزش و تفریحات سالم است. استفاده از بازی در اوقات فراغت فرصتی برای پیشرفت فرد فراهم می نماید. از دیدگاه جامعه شناسی، گذران اوقات فراغت با ورزش از غیر پویا شدن و به انحراف رفتن توانایی های افراد جامعه به ویژه جوانان جلوگیری می کند و در مقابل، قابلیت تولید و بهره وری آنها در قالب های مختلف اجتماعی و اقتصادی را هر چه بیشتر تقویت می نماید. به طور کلی ورزش در تمام دوران زندگی انسان ها حائز اهمیت است ولی چون مبنای تربیت جسم و روح در سنین جوانی گذاشته می شود باید اهمیت بیشتری در این دوران برای ورزش قائل بود. بسیاری از آثار نامطلوب محیط اجتماعی، اقتصادی وضعیت خانوادگی و نظایر آن با استفاده از ورزش می تواند کاهش یابد یا حتی به طور کلی از میان برود. تأثیر ورزش بر فرهنگ فرهنگ را می توان به عنوان مجموع ویژگی های رفتاری و عقیدتی اکتسابی اعضای یک جامعه خاص تعریف کرد، واژه تعیین کننده در این تعریف همان واژه اکتسابی است. ورزش بخش مهمی از فرهنگ ملل در جهان معاصر است. بحث های محافل گوناگون، سرفصل روزنامه ها، برنامه های رادیوئی و تلویزیونی جایگاه آن را روشن ساخته است. اعلام موفقیت در مسابقات ملی و بین المللی میلیون ها نفر را شاد و شکست در برنامه ها مردم را غمگین و خشمگین می سازد. ورزش، تمرین تفکر واقع گرایانه و پرهیز از تفکر ذهن گرایانه است. ابعاد غیر مادی فرهنگ نظیر اعتقادات، آداب و رسوم و ارزش و نیز ابعاد مادی فرهنگ نظیر معماری و تکنولوژی، تحت تأثیر ورزش وارد سیر تکاملی می شوند. یکی از جلوه های غیر مادی فرهنگ، جایگاه زن در جامعه است. در جهان ورزش تجلی آزادی زن از قیومیت مرد مشاهده می شود. پس از تربیت ورزشی زن به عنوان یک انسان شجاع و سرسخت به جامعه باز می گردد. تأثیر ورزش بر حافظه مدتهاست که فواید ورزش برای قلب و عروق شناخته شده است. اما امروزه مشخص شده است که ورزش برای کل بدن حتی مغز سودمند است. ورزش جریان خون را در کل بدن افزایش می دهد و بالطبع جریان خون در مغز نیز افزایش می یابد. به نظر می رسد افزایش جریان خون در مغز فرایند از دست رفتن بافت سلولی مغز را که در حدود 40 سالگی شروع می شود کند نماید. محققان هنوز مطمئن نیستند که میزان مورد نیاز ورزش برای بهتر شدن حافظه چقدر است، اما چیزی که می دانیم این است که حتی مقدار بسیار کم ورزش و فعالیت فیزیکی می تواند به بهتر شدن حافظه شما کمک کند و این تأثیر وقتی بیشتر می شود که بطور مرتب و حداقل سه بار در هفته ورزش کنید. تحقیقات دانشگاه علوم تندرستی اورگان در آمریکا نشان داد، سالمندانی که یک برنامه تمرینی شامل راه رفتن سریع بر روی نوار گردان را سه بار در هفته و به مدت یک ساعت، در طول چهار ماه انجام دادند حافظه و زمان واکنش آنها، بهبود یافته بود. تحقیقات بیشتر نشان داد که آهسته دویدن، راهپیمایی، دوچرخه سواری و حرکات موزون نیز مانند راه رفتن سریع موجب بهبود حافظه و زمان واکنش در سالمندان می شود. پژوهشگران همچنین دریافتند سالمندانی که در یک برنامه تمرینی قدرتی و انعطافی به مدت یک ساعت، 3 بار در هفته و در طول 4 ماه شرکت کردند عملکردشان در اجرای آزمون های حافظه بهبود یافت. اگر چه این گونه بهبود حافظه بیشتر در سالمندانی که تمرینات هوازی انجام دادند رخ داد اما تحقیقات بیشتر نشان داده است که هیچ تمرین ورزشی نسبت به تمرین های ورزشی دیگر از لحاظ تأثیر بر حافظه برتری ندارد. به عبارت دیگر بین ورزش های مختلف از حیث تأثیر بر حافظه تفاوت معنی داری مشاهده نمی شود. در نتیجه تمرینات ورزشی مداوم، میزان جریان خون در مغز افزایش می یابد، افزایش جریان خون موجب اکسیژن رسانی و تغذیه بهتر نرون های مغز شده و از تنگ شدن عروق مغز جلوگیری می کند. این تأثیرات خود موجب پیشگیری از فراموشی و زوال توانمندی های ذهنی در سالمندی می شود. تمرینات ورزشی همچنین موجب آزاد سازی نوعی فاکتور رشد می شود که می تواند نرون ها را در مقابل آسیب و صدمه مقاوم نموده و از بروز بیماریهای آلزایمر و پارکینسون تا حدودی جلوگیری کند. تأثیر ورزش در زندگی اجتماعی بشر طبیعتا موجودی اجتماعی است که می خواهد با دیگران رابطه برقرار کند و دیگران هم به طور متقابل با او ارتباط داشته باشند. این غریزه اجتماعی را می توانند از طریق ورزش بر آورده ساخت. با ورزش در زمینه نیل به ارزش های اجتماعی دیگری همچون کار گروهی، وفاداری و روحیه ورزشکاری می توان توفیق یافت. محیط صمیمانه و مطلوب ورزشی اغلب فرصتی مناسب برای ایجاد روابط انسانی و شکل گیری روحیات است و محیط ورزشی مناسب باعث می شود زنان و دختران که کم رو هستند به این گروه های ورزشی روی آورند تا بتوانند از این طریق با افراد ارتباط برقرار کرده و همچنین در زندگی روزانه خویش با افراد مختلف سازگاری بهتری حاصل نمایند. تأثیر ورزش در خانواده سلامت هر یک از اعضای خانواده به ویژه زن، مستقیما بر تصویر کلی سلامت خانواده تاثیر می گذارد. نگرش کلی زن نسبت به جسم و عملکرد فیزیکی بدنش در نگرش های کلی او تاثیر مستقیم دارد، زیرا سلامت جسم و روان او، روابط اجتماعی وی با دیگران را شکل می دهد. امنیت عاطفی او بر امنیت کل خانواده می افزاید و بهترین نشانه رشد و پختگی عاطفی او بر هوش و توانایی سازگاری با موفقیت های جدید، هنگام مواجهه با فشارها و ناراحتی ها با حداقل آسیب پذیری فردی و گروهی است. تامین بهداشت جسم و روان برای زنانی که در مراحل مختلف زندگی مراحلی چون بارداری، زایمان و از همه مهمتر پرورش و تربیت فرزندان را پشت سر می گذارند از اهمیتی والا برخوردار است. شخصیت کودک با نگرش های مادر در دوران بارداری آغاز و از آن پس در آغوش و در کنار او از نظر جسمانی، روانی، اخلاقی، اجتماعی و معنوی رشد و تکامل می یابد. بدون شک مادر سالم و با نشاط بهتر از انجام این مسوولیت بر می آید و خود نیز الگوی عملی و طبیعی سالمتری برای فرزندان خویش خواهد بود. زنان با ورزش کردن می توانند خصوصیات رفتاری، اخلاقی و شخصیتی مطلوب برای یک زندگی سالم و شاداب را کسب کنند. اثرات تربیت بدنی و ورزش بر بانوان یکی از مزایای عمده تمرینات ورزشی برای زنان بهبود کارآیی عملکرد سیستم ارگانیک بدن است. شخصی که از لحاظ بدنی تربیت یافته است در مقایسه با فردی که فعالیت ها و تمرینات ورزشی نداشته، روزانه انرژی کمتری مصرف می کند و فشار کمتری بر بدن خویش وارد می سازد. اثر کلی دیگر تمرینات منظم کمک به رشد و تکامل اجزای مختلف بدن است. تمرینات منظم برای زنان سبب بهبود تنفس، سیستم هاضمه، سیستم تخلیه بدن و بهبود عملکرد عضلات و قوی تر شدن آنها می شود. سعید میر عزیزی مسئول روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان قزوین ...
مدیر منطقه 6 شهرداری اصفهان مدیر نمونه ترافیکی شد
به گزارش خبرگزاری برنا در اصفهان، در این آئین که در سالن همایش های اتاق بازرگانی اصفهان برگزار شد سرهنگ محمدی رئیس پلیس راهور استان اصفهان با اهدای لوح سپاس و تقدیرنامه از محمدرضا برکت مدیر منطقه 6 شهرداری اصفهان به عنوان مدیر نمونه ترافیکی تجلیل کرد. مدیر منطقه 6 شهرداری اصفهان در این رابطه گفت: امروز شهرداری اصفهان برای برقراری نظم در شهر و تسهیل عبور و مرور و ترافیک روان در کلانشهر ...
بیوگرافی آدولف داسلر، بنیان گذار برند آدیداس
...> رقابت برادران داسلر از زمان شراکت آن ها در کارخانه ی مشترک شروع شد و در سال 1948 به جدایی و تولد دو برند مجزا انجامید. درگیری برندهای جدید به حدی بود که حتی ساکنان شهر محل فعالیت آن ها، هرتسوگن آوراخ، به نوعی از هم جدا شدند. حتی پس از مرگ دو برادر هم جسد آن ها در دو سمت دور از هم در گورستان شهر به خاک سپرده شد. به هرحال این رقابت با وجود تمام نقاط منفی که در ظاهر داشت، توسعه ی برندهای ماندگار ...
حیات دوباره طبیعت گِله خزاق نیازمند یاری من و شماست
شرایط طبیعی ِگله اهمیت دو چندانی پیدا می کند چرا که شاید در آینده نزدیک، خزاق از نظر قدمت تاریخی و باستانی در جایگاه بسیار با ارزشی قرار گیرد؛ پس پیگیری کنونی مشکلات مربوط به وضعیت طبیعت این منطقه راه را برای ایکاش ها و افسوس ها در آینده می بندد. از سوی دیگر، جذابیت اصلی مسیر گردشگری خزاق و استرک عبور این جاده از میان دره باصفای “گله” است اگر سریع تر اقدامات لازم و موثر برای نجات فضای ...
فارس من| آبشار یاسوج؛ مجموعه ای بی در و پیکر؟/بزهکاری بی پرده در تارک پایتخت طبیعت+فیلم
به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج، یکی از موهبت های خدادادی در پایتخت طبیعت ایران یا همان شهر یاسوج آبشار است که همراه با جلوه های زیبای آن، آب و هوای مناسبی برای مسافران در همه فصول سال بالاخص در ماه پایانی فصل بهار و همه ماه های فصل تابستان دارد. نقطه ای خوش آب و هوا که از دهه ها قبل و همزمان با ایجاد شهر یاسوج در نیم قرن پیش پای مسافران و گردشگران را به این شهر باز کرد. بی ...
خطر جانی در پیست دوچرخه سواری فرخ شهر وجود دارد/احتمال سقوط سنگ
. وی بیان کرد: این پیست دوچرخه سواری در گذشته قرار بود از منطقه گردشگری قنات بروی تا بیمارستان امام علی(ع) فرخ شهر احداث شود که در حال حاضر شاهد این هستیم این پیست در این منطقه احداث شده است. رئیس سابق شورای اسلامی دوره چهارم بیان کرد: رعایت نکردن اصول فنی در زمینه آسفالت این پیست از دیگر مشکلات مهم این مکان ورزشی به شمار می رود. وی بیان کرد: باید تمهیدات لازم برای ...
کودکی را از من بگیر، نان را نه!
بیمارستان خیلی شغل با کلاسی هست، همه احترام می گذارند. محمددین: هیچ کدام از شغل هایی که بچه ها می گویند باکلاس نیست، شغل فقط خلبانی عارف: معلم رفتار دیگران با شما چگونه است؟ محمداختر: بعضی افراد رفتار خوب و بعضی رفتار بد دارند. محمدالدین: بعضی مردم فکر می کنند ما حق شون را خوردیم. می خواهند ما را بزنند. عارف: خانواده ها رفتار خوبی ...
کیهان در گزارش میدانی خود اشتباه کرده است
آزادی رفتن برای تماشای مسابقات فوتبال ملی و بین المللی، حق خروج از کشور، حق طلاق، ادامه تحصیل تا ناکجاآباد دنیا، امنیت عبور و مرور در سطح شهر در هر ساعتی از شبانه روز، ازدواج در سن منطقی، برخورداری از امنیت شغلی و حضور شایسته در مناصب مدیریتی، کسب علم و مهارت در عرصه های مختلف برابر با حق مردان، آموزش خود مراقبتی به دختران، افزایش سطح آگاهی دختران و زنان و در یک کلام برخورداری از حقوق یکسان خلقت از ...
اخبار کوتاه
رسیدگی به امور مردم و برخورد با مجرمان و ... را انجام می دهند، گفت: در بعضی از کلانتری های ما حجم مراجعات روزانه بسیار زیاد است و بعضا در یک کلانتری تا 500 نفر در روز مراجعه می کنند و درخواست هایی دارند و این امکان وجود ندارد که مامور ما به تمام این موارد رسیدگی کند و در این میان ممکن است مردم نیز ناراضی باشند، به همین دلیل لازم است که تعداد کلانتری های ما افزایش پیدا کند. رئیس پلیس پایتخت با بیان ...
گذر چهل ساله مسئولان از کنارِ کنارگذر 50 ساله!/ 1028 نفر از نیروهای شهرداری شرایط احراز پست های تعریف ...
، پیاده راه سازی را طرح خوبی دانست و ضمن انتقاد از عدم حمایت برخی از سازمان ها از این طرح عنوان کرد: ما باید مراکز اصلی شهر را از خودرو تخلیه کنیم. همچنین طرح خط ویژه خیابان امام خمینی(ره) و تغییر جهت برخی از معابر ارائه شده است که همراه با طرح مطالعاتی باید هرچه سریع تر تعیین تکلیف گردد. وی با انتقاد از ایجاد معابر و مسیر دوچرخه بیان کرد: با دانشگاه علمی و کاربردی تفاهم نامه ای را در جهت ...
اراده ای برای انتقال کارخانه روغن نباتی وجود ندارد/ قرار گرفتن روغن نباتی در مرکز گردشگری عنصر نامطلوب ...
گردشگری شیراز محسوب می شود، یک عنصر نامطلوب است. وی در خصوص تعبیه مسیرهای دوچرخه سواری در شیراز نیز گفت: ما به کمک رسانه ها برای جا انداختن این تفکر که در حال حاضر دوچرخه به عنوان یک مدل حمل و نقلی مطلوب شناخته می شود نیاز داریم و استفاده از دوچرخه می تواند مزایایی زیادی برای شهر داشته باشد. سخنگوی شورای شهر شیراز ادامه داد: براساس برنامه، مسیرهای دوچرخه در درون محورهای اصلی شهر ...
همه چیز درباره تست ورزش
دقیقه ورزش نیاز دارد. در هر زمان که بیمار واقعا احساس کرد قادر به ادامه ورزش نیست یا چنانچه دچار بعضی علائم بالینی نظیر درد سینه ، تنگی نفس مفرط ، سرگیجه و سردرد شدید شود، یا تغییرات غیر عادی در نوار قلب بروز کند یا فشار خون افت کند، آزمایش پیش از موعد باید قطع شود. برخی افراد مسن یا کسانی که دردهای مفصلی و عضلانی دارندو ناتوان از انجام تست ورز شی هستند نیز افرادی که بدلیل ...
