خطرناک ترین عادات غذایی مبتلایان به دیابت
سایر منابع:
سایر خبرها
روحانی: اگر 40 سال بحث کردیم و به نتیجه نرسیدیم، باید راه را از طریق همه پرسی پیش ببریم/ تعامل یا تقابل ...
کرده ایم یا نه، اینجا اعتراف می کنیم که حتما نواقص وجود دارد اما همیشه علاقمند هستیم مشکلات را حل کنیم. رئیس جمهور گفت: اینجا در دانشگاه تهران ما زمانی برای ورزش همینجا می آمدیم و الان تبدیل به مرکز نماز شده است؛ گرچه حالا برای نماز جمعه مصلی درست شده است و آن فضا جزو فضای ورزشی دانشگاه بود و من تاکید می کنم به وزرا و روسای دانشگاه ها که به ورزش جوان ها، سلامت، تغذیه و رفاه آنها به همان ...
بازگشایی پرونده بایگانی شده خودرو
صنعت خودرو تحقیق و تفحص از خودروسازان را در دستور کار قرار دادند، این در شرایطی است که هر گزارشی با صرف زمان و هزینه های زیادی بالاخره در صحن علنی قرائت می شد. جالب اینجاست که در سه دوره مجلس ششم، هفتم و نهم گزارش های مربوط به تحقیق و تفحص از خودروسازان در آخرین روزهای عمر همان مجلس به صحن آورده می شد و با آب و تاب فراوان قرائت می شد. این گزارش ها گویای بسیاری از واقعیات پنهان دو خودروساز کشور و ...
همه مولفه های سلامت روان
؟ کاظمی در خصوص مولفه های بهزیستی روانشناختی می گوید: مواردی چون پذیرش خود، ارتباط مثبت با دیگران، خودمختاری، تسلط بر محیط، هدفمندی در زندگی و رشد فردی است. وی در خصوص مولفه پذیرش خود، اظهار می کند: برای داشتن سلامت روان یا همان بهزیستی روانشناختی پذیرش خود امر مهمی است بدین معنا که نگرش مثبت نسبت به خود و زندگی فرد وجود داشته باشد و در رجوع به گذشته خود احساس خشنودی کند. ...
بازنگری در ساختار تربیت نیروی انسانی دانشگاهی
سالم خبر : 44 درصد بیکاران کشور فارغ التحصیلان لیسانس به بالا هستند، علت آن این است که به بازار کار آنها توجه نکرده ایم و باید در ساختار تربیت نیروی انسانی دانشگاهی بازنگری کنیم. به گزارش سالم خبر ، سعید نمکی در مراسم افتتاح سال تحصیلی دانشگاه های کشور که با حضور رییس جمهوری برگزار شد، افزود: نکته مهم دیگر این است که دانشگاه های ما از جامعه بریده هستند. 33 سال پیش من طرحی را نوشتم که ...
روحانی: دانشگاه خود را برای انتخابات آماده کند
فضای ورزش و زمین چمن بود، الان تبدیل به محل برگزاری نماز شده، که خوشبختانه الان برای نماز مصلای خوبی داریم. **ارتقا کمی و کیفی دانشگاه باید در کنار هم باشد رئیس جمهور از وزرا و روسای دانشگاه ها خواست تا همانقدر که برای سیاست وقت می گذارند برای ورزش، سلامت و رفاه جوانان نیز وقت بگذارند و گفت: ما یک دانشجوی عالم، سالم، با نشاط، متحرک، دلسوز، شیفته کشور، مملکت و جامعه نیاز داریم که ...
60 درصد از بیماری ها، در اختلالات روان تنی ریشه دارد
گذارد و جسم هم بر روان اثرگذار است. رضائی افزود: این ارتباط آنقدر تنگاتنگ است که نمی توان خط مشخصی بین محدوده جسم و روان کشید. به عبارت دیگر هر کدام در دیگری حضور دارد و جاری است. چنانچه در ضرب المثل قدیمی و پرکاربرد پارسی شیرین خودمان هم می گوییم: عقل سالم در بدن سالم! در این مَثَل عقل به عنوان یک مؤلفه روان شناختی است و رابطه بین این دو را نشان می دهد و سلامت یا بیماری جسم و روان در ...
سودده ترین صنعت جهان را می شناسید؟
با فرودگاه بین المللی امام خمینی(ره) و دارا بودن کاربری های گوناگون همچون زمین های گلف و پیست اسب دوانی و پیست های اتومبیل رانی، پارک علم و فناوری، دهکده ورزش، دهکده سلامت و همچنین طراحی بزرگترین پارک آبی و شهربازی خاورمیانه آن را به بزرگ ترین شهرک بین المللی ورزشی، تفریحی، تجارتی و اقامتی ایران تبدیل کرده است. به گفته جوادی، شهر آیلند با سرمایه گذاری بخش خصوصی و جذب سرمایه های خارجی در حال اجرا و تکمیل است و در حال حاضر فاز اول آن به بهره برداری رسیده است. انتهای پیام ...
درخشان: ویلموتس هنوز با بازی چرک آسیا آشنا نشده
به گزارش "ورزش سه"، حمید درخشان، سرمربی سابق پرسپولیس و بازیکن تیم ملی درباره شکست تیم ملی مقابل بحرین گفت: نکته مهم و قابل توجه در جدال ایران برابر بحرین این بود که حتی در بازی خارج از خانه برابر این حریف نیز شاگردان ویلموتس موفق شدند مالکیت توپ را در اختیار داشته باشند و فرصت های خوبی ایجاد کنند. این یک پوئن مثبت است که ایران به عنوان تیم اول آسیا به دنبال این است تا برابر همه حریفان کیفیت فنی ...
روحانی: اگر 40 سال بحث کردیم و به نتیجه نرسیدیم، باید راه را از طریق همه پرسی پیش ببریم/ تعامل یا تقابل ...
کرده ایم یا نه، اینجا اعتراف می کنیم که حتما نواقص وجود دارد اما همیشه علاقمند هستیم مشکلات را حل کنیم. رئیس جمهور گفت: اینجا در دانشگاه تهران ما زمانی برای ورزش همینجا می آمدیم و الان تبدیل به مرکز نماز شده است؛ گرچه حالا برای نماز جمعه مصلی درست شده است و آن فضا جزو فضای ورزشی دانشگاه بود و من تاکید می کنم به وزرا و روسای دانشگاه ها که به ورزش جوان ها، سلامت، تغذیه و رفاه آنها به همان ...
سخنان جنجالی روحانی در روز دانشجو
.... رئیس جمهور گفت: اینجا در دانشگاه تهران ما زمانی برای ورزش همینجا می آمدیم و الان تبدیل به مرکز نماز شده است؛ گرچه حالا برای نماز جمعه مصلی درست شده است و آن فضا جزو فضای ورزشی دانشگاه بود و من تاکید می کنم به وزرا و روسای دانشگاه ها که به ورزش جوان ها، سلامت، تغذیه و رفاه آنها به همان اندازه که برای سیاست آنها و یادگیری وقت می گذاریم، وقت بگذارند. به دانشجوی عالم، سالم، با نشاط ...
بزرگترین وظیفه رسانه ملی آزادی است/ دعوا سر برجام نیست، بلکه در مورد موضوع بزرگتری است
... دکتر روحانی گفت: بی تردید دانشگاه ها مسئولیت سنگینی بر دوش دارند و متقابلاً جامعه و دولت هم در مقابل دانشگاه مسئول است. رئیس جمهور با بیان اینکه در ارائه خدمات به دانشگاه از سوی دولت نقایصی هم وجود دارد ، اظهارداشت: ما همیشه در دولت تلاش می کنیم تا این مشکلات را رفع نمائیم. به وزیران علوم و بهداشت و روسای دانشگاه ها همیشه تأکید کرده و می کنم که به ورزش جوانان ، سلامت، تغذیه و رفاه ...
افزایش قدرت باروری با ترک این عادت ها
تمایل بالایی برای مصرف این محصولات دارید، به چای گیاهی، چای بدون کافئین یا قهوه بدون کافئین فکر کنید. 3-به اندازه کافی ورزش کنید. همه ما می دانیم که برخی ورزش ها برای سلامتی مفید هستند. ورزش برای قلب ، ریه ها و سیستم ایمنی بدن مفید است. ورزش منظم می تواند به شما در حفظ وزن سالم و در نتیجه داشتن باروری بهتر کمک کند. کار کردن بیش از حد می تواند به باروری شما آسیب ...
با اسب سواری بیشتر آشنا شوید
برای تمرین اسب است. متداول ترین اندازه برای محیط مانژ، استاندارد 20*40 متر است. این سایز برای اکثر نیازهای داخلی شما کاملا مناسب است، اما اگر قصد دارید بسیاری پرش های زیاد داشته باشید و یا درساژ تمرین کنید، احتمالا لازم است آن را به 20*60 افزایش دهید. فواید سوارکاری اسب سواری واقعا عضلات هسته ای را قوی می کند به طوری که ثبات تنه را حفظ کند: ماهیچه های شکمی، پشت و لگن . با این ...
سردرد صبحگاهی به چه دلیلی است و چگونه درمان می شود؟
...> سفت و منقبض شدن عضلات گردن سردردهای صبحگاهی فرد می تواند به علت منقبض و گرفته شدن عضلات گردن باشد که به وضعیت خواب یا نوع بالش مورد استفاده بستگی دارد. بالش ها قرار است به حفظ وضعیت مناسب خواب کمک کنند و گردن و ستون فقرات را در حالت مناسبی قرار دهند و بالش های نامناسب ممکن است آسیب های جبران ناپذیری به سلامت فرد وارد کند. استفاده از داروهای خاص یا مصرف الکل ...
تمام پیشنهادهای غیر دارویی برای رهایی از درد کمر
سلامت نیوز :درد کمر می تواند در حالت های مختلف ظاهر شود و از یک درد مداوم تا یک درد شدید ناگهانی شما را زمینگیر کند. این درد دلایل متفاوتی دارد. خیلی از افراد به دلیل داشتن اضافه وزن دچار درد در ناحیه کمر می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، خبر خوب این است که بسیاری از افراد با گذشتن چند روز و یا هفته دردشان بهبود می یابد و نیازی به عمل جراحی ندارند. چیزی که بیشتر از هر ...
تقویت اسپرم با رعایت 3 نکته
اسپرم آسیب می رساند و این جهش های ژنتیکی به نوزادان موش منتقل می شود. اهمیتی به اسپرم جهش یافته موش ها نمی دهید؟ ولی باید اهمیت بدهید، محققین می گویند که اطلاعات جمع آوری شده از موش ها شواهد قانع کننده ای مبنی بر ایجاد اثر مشابه دود روی انسان داشته است. سرد نگه داشتن اندام تناسلی اسپرم شما را سالم نگه می دارد قرار دادن لپ تاپ روی پا یا نشستن روی صندلی گرم اتومبیل، اساسا هر چیزی که حرارت مستقیم به اسکروتوم scrotum (توده ای در کیسه بیضه) وارد کند، می تواند شناگران شما را جزغاله کند. منبع: سلامت نیوز ...
عادت های غذایی نادرست در کمین سلامت مردم
به خبرنگار ایرنا گفت: عادات غذایی در گذشته بسیار سالم تر و استانداردتر از عادات غذایی امروز مردم جامعه است و همین موضوع سبب بروز بیماری هایی نظیر فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و استرس شده است. نرگس کریمیان ادامه داد: در دهه های گذشته از آنجاکه مردم با چراغ نفتی باید غذا می پختند از صبح زود غذا را روی اجاق می گذاشتند و تا ظهر غذا بخوبی پخته می شد و عطر و بوی مطلبوعی به ...
روحانی: سرنوشت و آینده کشور را انتخابات تعیین می کند
ورزش و زمین چمنی در دانشگاه تهران بود که ما هم همانجا می آمدیم. اکنون آن زمین به مرکز عبادت و نمازجمعه تبدیل شده است. به وزیر و روسای دانشگاه ها تاکید می کنم که به ورزش، رفاه و تغذیه و... دانشجویان به همان اندازه که برای سیاست، یادگیری و... دانشجویان وقت می گذاریم، وقت بگذارند چراکه دانشجوی سالم، عالم، با نشاط، فعال و شیفته کشور نیاز داریم که تا ما به وظیفه خودمان عمل کنیم. رئیس جمهوری با ...
چرا قند زیاد برای سلامتی مضر است؟
بالا خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی که اصلی ترین علت مرگ و میر در جهان امروز هستند را افزایش می دهند. شواهد حاکی از این است که رژیم های حاوی درصد قند بالا منجر به چاقی مفرط، التهاب، تری گلیسرید بالا، افزایش قند خون و فشار خون بالا می شوند؛ همه این موارد عوامل موثر در بروز بیماری های قلبی هستند. علاوه بر این مصرف زیاد قند، به ویژه نوشیدنی های قندی ...
اثرات کم خوابی بر بدن چیست؟
، آسیب ها، از بین رفتن بهره وری و مرگ و میر زودرس، همچنان بسیاری از افراد از خواب کافی برخوردار نیستند. کم خوابی از نظر جسمی نه تنها می تواند باعث چاقی و دیابت، بلکه فشار خون بالا، سیستم ایمنی ضعیف و احتمال افزایش مرگ زودرس را به وجود آورد. همچنین در کودکان نیز می تواند باعث هایپراکتیویتی یا بیش فعالی شود. علاوه بر شرایط کاری نامساعد و استرس های کاری، استفاده بیش از حد از تکنولوژی نیز می ...
بدون گرسنگی لاغر شوید
سلامت نیوز :زمانی که در مورد رژیم لاغری و کاهش وزن صحبت می شود، بیشتر ما بلافاصله تصویری از ممنوعیت غذا خوردن و گرسنگی های پی در پی در ذهنمان نقش می بندد. ولی کاهش وزن لازم نیست همراه با گرسنگی باشد. با انتخاب غذاهای سالم و زمان بندی صرف آن ها نه تنها لازم نیست برای رژیم لاغری گرسنگی بکشید، بلکه حتی می توانید با شکمی کاملاً سیر وزنتان را کاهش دهید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ...
سه مظنون اصلی حمله به نفت کش
اینکه چقدر طول بکشد که تأسیسات ریکاوری شود و برگردد که صحبت از ماه ها و سال ها است اما آنچه از عکس ها مشخص بود، دیدم پالایشگاهی بوده که ربطی به نفت خام ندارد و به بنزین و فراورده مربوط است و نشان دادند که در عربستان برای بنزین صف تشکیل شده است. تنها اتفاق این بود که واحدهای فراورش نفت خام را زده باشند که آن واحدها نمی تواند آثار درازمدت در حد اینکه در تلویزیون نشان داده می شد، داشته باشد. بنابراین ...
مقایسه چری تیگو 7 و ریگان کوپا T210؛ رقابتی از جنس آپشن
مقایسه با کراس اوورهای چینی از تکان های عرضی کمتری برخوردار است. اما نکته ای که درخصوص نحوه تعویض دنده این خودرو قابل مشاهده است، هنگام معکوس های ناگهانی و شتاب گیری های سریع، جعبه دنده کمی کند عمل کرده و به اصطلاح گوش به فرمان راننده نیست. اما این بدان معنا نیست که تاخیر در تعویض دنده ها ممکن است چند ثانیه طول بکشد. در واقع مکثی کوتاه در این بین باعث می شود که کمی از توان و کشش خودرو پیش ...
تغذیه سالم بعد از سقط جنین
تحمل خواهد کرد. افزون بر حمایت عاطفی، بعد از سقط جنین، مادر نیاز به تغذیه و تقویت جسمش دارد. چون این وضعیت باعث ضعف بدن، سرگیجه و خون ریزی می شود بنابراین کیفیت و کمیت غذایی که می خورد بر سلامت جسم و روان او تاثیرگذار است. با برخی از مواد غذایی مناسب و نامناسب بعد از سقط جنین آشنا می شویم. بهترین خوراکی ها برای بعد از سقط جنین خوراکی های سرشار از آهن سقط جنین باعث ...
محرمانه های بورس در مُشت دانه درشت ها
به جیب می زنند اما عمده سهامداران این بازار که مردم و سهامداران خرد هستند تنها ضرر این بازار نصیبشان می شود. او ادامه داد: قانونی در سازمان بورس وجود دارد مبنی بر اینکه زمانی که سهامدارانی پشت سر هم 20 درصد ارزش سهام آنها رشد داشته، نماد آن شرکت در بورس متوقف می شود که گاه بین یک تا دو هفته این کار طول می کشد و سرمایه مردم را می خوابانند تا شرکت به اصلاح افشای اطلاعات کند و دلیل آن را ...
ظریف: آیا باید دختر اوباما را گروگان می گرفتیم؟
دستاورد بزرگی است و این را به عنوان داده می گیریم. چون خون پای آن رفته است و مردم فشار های زیادی را تحمل کرده اند. وی با توجه به رویکرد ها و تصمیمات کشور در 40 سال گذشته اظهار کرد: ما اشتباه هم زیاد کرده ایم و هزینه زیادی به مردم تحمیل کرده ایم که نباید این روند ادامه یابد و به خاطر ادامه دادن این روند حتی لجاجت هم کنیم. در عین حال ما حاضر نیستیم بپذیریم ایران مثل کشور های دیگر حرف گوش کن ...
زمان درستِ خوردن محبوب ترین خوردنی ها
قوانین مربوط به داشتن رژیم غذایی سالم در همه زمان ها صحت ندارند. با این وجود درک قوانین و محدودیت هایی از این دست، کار دشواری نیست. در ادامه با نکته های جالب و حیاتی در مورد زمان خوردن سالم ترین و محبوب ترین مواد خوراکی آشنا کنیم. ماست از خوردن ماست با معده خالی یا قبل از وعده های غذایی خودداری کنید، زیرا این محصول لبنی حاوی اسید لاکتیک است و اسیدیته معده را بالا می برد ...
بهترین راه برای کاهش وزن
گونه ای که لازم نیست حساب کالری هایی که می خورید را داشته باشید. کافی است در هر وعده مقداری پروتئین ، چربی سالم و سبزیجات مصرف کنید،در کنار آن از کمی آجیل ، دانه ، آووکادو و محصول لبنی پرچرب لذت ببرید و گوشت های فرآوری نشده انتخاب کنید. از این ساده تر دیگر نمی شود. منبع: لایف دات| سلامت نیوز ...
9 دلیل افزایش وزن ناخواسته؛ از کم تحرکی تا افسردگی
فیزیولوژیکی بدن مانند تغییرات در هورمون های گرسنگی و سیری موجب افزایش وزن در آینده شود. افزون بر این، بیشتر افرادی که از طریق رژیم های محدود کننده و سخت وزن کم می کنند، طی یک بازه زمانی پنج ساله تمام وزن از دست داده را دوباره کسب می کنند. برای حفظ وزن سالم در بلند مدت، شما باید بر تغییرات سبک زندگی پایدار متمرکز شوید که از آن جمله می توان به انجام ورزش، محدود کردن یا قطع مصرف غذا های ...
کلان شهرها و دردی به نام اگزمای شهری
به گزارش وقت نیوز به نقل از ایرنا ، نما برای شهر همانند پوست برای بدن است و نبود زیبایی، هماهنگی، یکپارچگی و هویت مندی در نماهای معماری شهر، نشانگر از دست رفتن و به مخاطره افتادن صحت و سلامت تن و جان شهر است که در ادبیات شهرسازان و معماران از آن به عنوان اگزمای شهری نام برده می شود. سیما - منظر شهری، نشان از شخصیت یک شهر و منعکس کننده تاریخ و فرهنگ ساکنان آن است، به طوری که منظر موزون ...