الگوی تغذیه سالم همزمان با روز جهانی غذا در هنرستان موسیقی دختران
سایر خبرها
چگونه در خانه سنگ کلیه را دفع کنیم؟
شدن بنوشید. به مدت دو هفته هر روز این نوشیدنی را مصرف کنید. سرکه سیب سرکه سیب نیز حاوی اسید سیتریک است که می تواند به متلاشی کردن تجمع کلسیم کمک کند. دو قاشق غذاخوری سرکه سیب خالص را با 250 میلی لیتر آب ترکیب کرده و چند بار طی روز بنوشید. بهتر است این ترکیب را قبل از غذا مصرف کنید. عصاره جوانه گندم جوانه گندم حاوی ترکیباتی است که تولید ادرار را افزایش می ...
ابتکار: حضور زنان در ورزشگاه ها، اختلافات را کاهش می دهد
، اجتماعی و روحی روانی کمک کند، گفت: در واقع ورزش مسیری است که می تواند همگان به ویژه زنان را به بسیاری از اهداف نزدیک کند. تشویق مردان برای حضور بیشتر زنان چشمگیر است این مقام مسئول، همچنین در بخشی دیگر از این گفت وگو از حال و هوای حضور خود در ورزشگاه آزادی که نخستین حضور و مطالبه زنان پس از چهل سال چشم انتظاری بود، گفت. وی درباره این روز پر شور و نشاط اظهار داشت: حال و هوای ...
سیزدهمین نمایشگاه کتاب لرستان به کار خود پایان داد
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) به نقل از روابط عمومی اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی لرستان، شامگاه پنجشنبه 25 مهرماه در آخرین روز فعالیت سیزدهمین نمایشگاه کتاب این استان، استاندار لرستان در بازدید از این رویداد فرهنگی، گفت: ریشه توسعه نه جاده است و نه سیمان و سنگ، بلکه اصلی ترین عامل توسعه، فرهنگ است. سیدموسی خادمی در جریان این بازدید ضمن ابراز رضایت از برگزاری این رویداد فرهنگی ...
قدم ها برای رسیدن به کوی یار، تندتر می شود
این خبر در حال تکمیل است... نجف و کربلا از ظهر شنبه بارانی است مدیرکل هواشناسی خوزستان : شهرهای نجف و کربلا از ظهر شنبه همزمان با اربعین حسینی بارانی می شوند. فرماندار قصرشیرین : بازگشت زائران از مرز خسروی به صورت 24 ساعته صورت می گیرد. نماینده، ولی فقیه در امور حج و زیارت : هر سال افراد بیشتری در مراسم زیارت اربعین شرکت می کنند بطوری که امسال 40 درصد زائران را بانوان تشکیل ...
بهترین فیلم های علمی تخیلی قرن بیست و یکم
دنیایی از داستان های غریب است، از شوهران و دختران مرده، از همزادها، خواب های بیداری، خرس های وحشی هیولایی که می توانند ظاهر و حرکات انسان را تقلید کنند، گل های دچار جهش شده ای که می توانند در بدن انسان جوانه بزنند و خیلی چیز های دیگر. 8. گزارش اقلیت (2002) گزارش اقلیت (Minority Report) یکی از معدود ترکیب های بزرگان هالیوود (استیون اسپیلبرگ و تام کروز) با یک داستان علمی-تخیلی ...
مکمل های ویتامین و املاح طی درمان سرطان
، خطر این سرطان با مصرف مکمل ویتامین E افزایش می یابد. به طور کلی توصیه می شود طی درمان سرطان، ویتامین ها و املاح از طریق تغذیه دریافت شوند. تئوری که در این زمینه وجود دارد می گوید شاید علاوه بر بتاکاروتن، فیتوشیمیایی هایی در غذا ها وجود دارند که خواص ضد سرطانی دارند. یک تئوری دیگر این است که دریافت یک آنتی اکسیدان به صورت مکمل می تواند باعث شود بدن، میزان کمتری از یک آنتی اکسیدان مهم ...
5 غذای مفید برای داشتن شکم صاف و تخت
روش مؤثر برای ریختن این چربی های اضافه است. غلات کامل یک منبع کم چرب و فوق العاده هستند که انرژی زیادی دارد و شما را در طول روز سیر نگه می دارد و به لطف فیبر زیاد آنها ، سیستم گوارش شما سالم تر و منظم تر می شود. غلات سبوس دار همچنین باعث کاهش انسولین و کورتیزول (هورمون استرس) در بدن می شوند که مانع از ذخیره چربی در اطراف معده می شوند. گندم اغلب در رژیم غذایی بسیاری از افراد است، با این ...
اربعین یا اعلام پیروزی قیام؟ نوشتاری از علی متقیان
اصحاب که در تمامی مسیر شاهد تمامی وقایع بودند، در آن سرزمین غمناک نگه داشته شدند و شاهد شام غریبانی بودند که مردان و بزرگان آنان از دم تیغ گذشته و به شهادت رسیده اند و بدن های مطهرشان همچنان روی خاک باقیمانده و در چند قدمی گودال شاهدان ماجرا در خیمه های نیم سوخته مستقر کردند. روز 11 محرم، بازماندگان قیام را چون اسیران رومی و خارجی، با غل و زنجیر به اشتران بی جهاز سوار کردند و از میان گودال و ...
شلغم معجزه گر پائیزی: پشگیری از سرطان تا تقویت سیستم ایمنی
افزایش تراکم معدنی استخوان ضروری است، به ویژه زمانی که فرد رشد می کند و یا در معرض ابتلای به آرتریتو پوکی استخوان قرار می گیرد. در صورتی که قصد دارید برخی ویژگی ها مانند قدرت و استقامت را به استخوان های خود اضافه کنید، غذا های غنی از کلسیم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. 6. پیشگیری از سرطان گذشته از ویتامین C، شلغم حاوی سطوح قابل توجهی از ویتامین E، منگنز و بتا کاروتن است که همه آن ...
کدام کم ضررتر است، قهوه یا چای؟
در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. چای یا قهوه؟ چای و قهوه هر دو دارای آنتی اکسیدان هایی هستند که از بدن در برابر انواع صدمات محافظت خواهند کرد. البته این دو ضررهایی را هم برای بدن دارند. مصرف تیانین همراه با کافئین، موجب حفظ هوشیاری، تمرکز و توجه خواهد شد. طبق مطالعات، مصرف کافئین به افراد در سوزاندن کالری کمک خواهند ...
سلطان سبزی می خواست مدافع حرم شود، در کربلا آسمانی شد
جور در نمی آید. مصطفی امیرزاهدی می گوید: مشتری باید راضی باشد تا خدا برکت دهد. چه برکتی بهتر از زندگی سالم و تشییع عزت مندانه سعید؟ برکت از این بالاتر سراغ دارید؟ خرج تحصیل آن دانش آموز روایت پروین امیرزاهدی خواهر مرحوم سعیدامیرزاهدی روایت از یک برادر خوش قول است: یا قول نمی داد یا حتماً عمل می کرد. وقتی خبر داد برای برپایی موکب فاطمه الزهرا (س) به کربلا می رود، گفتم: خوب تنها ...
موسی غنی نژاد: در ایران واگذاری داشته ایم نه خصوصی سازی
خصوصی سازی موفق و سالم انجام داد. باید مطالبه آزادسازی کرد و نباید تسلیم شد. اینکه یک اقتصادخوانده جوان در ایران می گوید در این مملکت به مفهوم آزادی حساسیت دارند و به جای اصطلاح اقتصاد آزاد ، از اصطلاح تخصیص بهینه منابع استفاده کنید، مایه تاسف است. اینکه بگوییم در این شرایط نمی شود کار دیگری کنیم، راه حل درستی نیست. نباید ساکت ماند و عقب نشینی کرد، باید خواسته ها را مطرح کرد. وقتی فکری را در توده ها ...
گمشدگان در جنگل های نوشهر پیدا شدند
رئیس جمعیت هلال احمر شهرستان نوشهر در این باره به خبرنگار ایرنا گفت : این گروه پنج نفره عصر روز گذشته در جنگل های نجارده این شهرستان گم شده بودند و بلافاصله پس از اطلاع از مفقودی این افراد ، تیم های امدادی وارد عمل شدند. علیرضا نوشیروانی افزود : به دلیل موقعیت جنگلی منطقه و تاریکی هوا، نیروهای امدادی از عصر روز گذشته تا پاسی از شب موفق به یافتن انها نشدند ولی تلاش برای یافتن این افراد ...
حضور 900 ناشر در نمایشگاه بین المللی کتاب تبریز سرانه مطالعه در آذربایجان شرقی پایین است
فضای رقابت سالم بین ناشران داخل و خارج از کشور، تعامل بین ناشرین مختلف با سایر ناشرین موفق از جمله دستاوردهای برگزاری نمایشگاه کتاب است. مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی آذربایجان شرقی در بخش دیگری از سخنان خود در خصوص برگزاری دهمین نمایشگاه مطبوعات، خبرگزاری و پایگاه های خبری توضیح داد: همزمان با برگزاری هفدهمین نمایشگاه کتاب تبریز، دهمین نمایشگاه مطبوعات، خبرگزاری ها و پایگاه های خبری استان و ...
تغذیه چه نقشی در کیفیت خواب دارد؟
... طبق گزارشات و آمار، دوسوم افراد بزرگسال، هر شب کمتر از میزان توصیه شده می خوابند. خواب برای عملکرد سالم مغز حیاتی است. ضمناً خواب بی کیفیت منجر به مشکلاتی در سلامتی می شود از جمله بیماری های قلبی و عروقی، دیابت نوع دوم و چاقی. اگر هنوز هم متقاعد نشده اید که باید به اندازه کافی و خوب بخوابید، توجه شما را به چربی های شکمتان جلب می کنیم: مطالعه ای دریافته که شب ها کمتر از 5 ساعت خوابیدن با ...
درباره ارتباط رژیم غذایی و کلسترول
دارند که شامل کلسترول بد (LDL) و کلسترول خوب (HDL) می شوند. کلسترول LDL می تواند خطر تشکیل پلاک را افزایش دهد، از این رو، به عنوان کلسترول بد شناخته می شود. از سوی دیگر، کلسترول HDL به دلیل این که مولکول های کلسترول را از جریان خون به کبد باز می گرداند تا در آنجا از بین بروند به عنوان کلسترول خوب شناخته می شود. کلسترول در غذا همانند کلسترولی که در بدن انسان تولید می شود، این ...
ترفندهایی جدید برای تربیت کودکان شاد
وظایف شان غرق شده اند، بدانید که وظیفه دارید شاد باشید و نباید فقط تصویر یک دستگاه خودپرداز، ماشین لباس شویی یا ظرف شویی، گاز خوراک پزی و یا هر چیز دیگری را در ذهن بچه های تان زنده کنید. وی با اشاره به اینکه داشتن روابط اجتماعی سالم و صمیمی کمک فراوانی به شادکامی و خشنودی کودکان می کند، اضافه کرد: تحقیقات نشان می دهد کودکانی که روابط اجتماعی خوبی دارند از سطح سلامت جسمی و روحی بالایی ...
آخرین وضعیت کیفی هوای تهران 26 مهر 98
به گزارش مرور نیوز، لیلا نظری سخنگوی شرکت کنترل کیفیت هوای تهران از آخرین وضعیت کیفی هوای تهران جمعه 26 مهر 98 خبر داد و اظهار کرد: کیفیت هوای تهران طی 24 ساعت گذشته با شاخص میانگین 74 در وضعیت سالم قرار داشت و همچنین وضعیت کیفی هوای تهران در حال حاضر با شاخص 69 همچنان در شرایط سالم قرار دارد. نظری گفت: بنا بر پیش بینی های انجام شده در شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، با وزش باد در نخستین ...
مسابقات مینی گلف قهرمانی کشور؛ از میزبانی ضعیف تبریز تا تغییر مداوم قوانین
کردند عادلانه نبود رضاخانی در خصوص زمان تعیین شده برای تمرین تیم ها در زمین مینی گلف ائل گلی گفت: یک نصف روز تمرین در مقابل کسی که چند سال است که در زمین های تبریز بازی می کند عادلانه نبود و باید فرصت تمرین بیشتری داده می شد. وی در خصوص تیم های شرکت کننده در این مسابقات یادآوری کرد: به جز چند نفر انگشت شمار بقیه دوستان در محیطی سالم رقابت کردند و واقعاً فضای خوب و جالبی بود ...
شایع ترین علامت ابتلا به سل
. مطالعات اخیر نشان داده اند که با رعایت برنامه غذایی سالم، اعتدال در مصرف غذا، داشتن فعالیت فیزیکی منظم، کنترل دقیق قند خون و... از بروز بسیاری از این عوارض جلوگیری می شود و بدین طریق بیماران دیابتی می توانند از یک زندگی سالم و طول عمر طبیعی بهره مند شوند. اختلال گوارشی ناشی از دیابت از ابتدای زمان تشخیص دیابت نوع دو و از پنج سال بعد از شروع دیابت نوع یک، ممکن است کار دستگاه گوارش ...
5 عادت مخرب برای مغز!
مغز ، اندامی در بدن انسان که تفکر را ممکن می سازد، از جمله اندام هایی است که اغلب کمتر به آن فکر می کنیم. این در شرایطی است که مغز مهم ترین اندام بدن ما محسوب می شود و هر آنچه را انجام می دهیم، از تنفس و راه رفتن تا غذا خوردن، خوابیدن و ... را کنترل می کند. مغز مرکز پردازش تمام عملکرد های بدن است و آنچه را که می بینیم، می شنویم، استشمام می کنیم، مزه می کنیم و لمس می کنیم را تفسیر می کند. ...
جاماندگان خدشه به پیاده روی اربعین است
مردم حمایت و مدیریت می شود و دولتی نیست؛ این همه غذا و امکاناتی که ایجاد شده عمدتاً مردمی و از سوی خیرین تأمین می شود، به ویژه اینکه مردم عراق با عشق اباعبدالله(ع) و با امکانات شخصی در حد خودشان از زوار پذیرایی می کنند. وی ادامه داد: چنین حماسه و شوری در دنیا بی نظیر است، به همین دلیل دشمنان چشم طمع به آن دارند تا بازتاب فراوان و ظرفیت بالای آن برای وحدت بین شیعه، وحدت اسلامی و حتی وحدت ...
والدین، خصوصیات فرزندان خود در عصر جدید را بشناسند
فرزندان این دوره را نگریست تا در روش های فرزندپروری موفق شد. وی یادآور شد : موضوع خانواده پژوهی و فرزند پروری با توجه به نقش مهم حانواده در سلامت روحی انسان ها و وجود شخصیت های سالم کارآمد در جامعه اهمیت زیادی دارد. روانشناس بالینی اظهار داشت: با نگاه به گذشته می بینیم خانواده ها به صورت گسترده زندگی می کردند ، در بسیاری چیزها شریک بودند و در رفع مشکلات به هم کمک کرده و از ...
سهمیه های کنکور و اعتراضاتی که به مجلس رسید
امسال پس از اعلام نتایج کنکورهای سراسری و ارشد، موضوعی که همیشه برای برخی داوطلبان آزاردهنده است، باز هم مطرح شد: سهمیه ها.امسال لبه تند اعتراضات متوجه سهمیه فرزندان اعضای هیات علمی دانشگاه ها بود.حتی پیش از اعلام نتایج کنکور سراسری یک نماینده عضو کمیسیون آموزش، اینطور اعتراض کرد که: مگر فرزندان اعضای هیات علمی از آسمان آمده اند که می توانند در کنکور سهمیه داشته باشند؟معترضان به وجود سهمیه ها این سوال را می پرسند که آیا همه داوطلبان از شرایط تحصیلی و زندگی ...
آمار جالب از چاق و لاغرها در دنیا/ چقدر چربی بخوریم تا بیمار نشویم؟
گروه علمی تیتریک ،نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره شعار امسال روز جهانی غذا اظهار کرد: سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (فائو) شعار امسال را این گونه قرار داده است رفتار ما، آینده ما را می سازد و رژیم غذایی سالم برای دنیای بدون گرسنگی که منظور از رفتار، الگوی تغذیه ای است. او بیان کرد: منظور از گرسنگی فقط فقر غذایی نیست.امروزه ما به فقر بسیاری از ریز مغذی ها دچار هستیم و ...
استقرار تیم های انتقال خون سیار در مسیر راهپیمایی جاماندگان اربعین
مسیر این راه پیمایی مستقر می کند. وی افزود: نخستین تیم خون گیری همزمان با اربعین حسینی در هنرستان امام علی(ع)، واقع در خیابان فداییان اسلام، نرسیده به پل سیمان، جنب مجتمع فرهنگی جانبازان قمر بنی هاشم(ع) مستقرر می شود. این مرکز از ساعت هشت تا 15 پذیرای اهداکنندگان خون است. طباطبایی ادامه داد: با توجه به اینکه حرم حضرت عبدالعظیم(ع) مقصد بازماندگان پیاده روی اربعین است، مرکز جامع ...
هوای اصفهان در وضعیت سالم
اداره کل هواشناسی استان، غبار صبحگاهی در ساعات اولیه روز برای کلانشهر اصفهان پیش بینی می شود. کیفیت هوا در شهرهای دیگر استان از جمله کاشان و شاهین شهر با میانگین 79، نجف آباد با میانگین 75، مبارکه با میانگین 83 و سجزی با میانگین 76 در وضعیت قابل قبول (سالم) گزارش می شود. وضعیت کیفی هوای شهرهای خمینی شهر ، زرین شهر، لنجان و دولت آباد به علت خاموش بودن ایستگاه های پایش طی دوماه گذشته ثبت نمی شود. کد خبر 393657 ...
بررسی انواع نیازهای انسان در کلام معلم قرآن
من گفتم و نصفش را او گفت، حضور ذهن دارد. فطرت یعنی چهار تا هر داشته باشد. سؤال: اگر علاقه به بچه فطری است، پس چرا شنیدیم در صدر اسلام که دخترانشان را زنده به گور می کردند و دختران خود را می کشتند؟ شما گفتید فطرت در هر زمان، نه در زمان جاهلیت دختران خود را می کشتند و این جواب... انواع رفتارهای فطری انسان جوابش این است که آنجا هم فطری است منتهی ما فطرتمان یکی نیست. علاقه به آبرو هم فطری ...
دختر طلایی ووشوی ایران از رویاهایش می گوید
می کرد و مریم هاشمی هم مثل همیشه پذیرفت. دختر ووشوکار ایران که تا سال 2017 یکی از بهترین های ووشوی ایران بود، بعد از دو سال دوری برگشت و با عبور از همه چهره های شاخص وزن 75 کیلوگرم، عضو ثابت تیم ملی شد و دیشب همراه بقیه به چین رفت تا از روز شنبه به مصاف حریفانش برود، با این امید که پنجمین مدال طلای جهان را از دهان شیر بیرون بکشد و برای این تاریخ سازی جشن بگیرد. با روندی که مریم داشت و ...
عجیب و غریب ترین عادت چهره های مشهور دنیا که تاکنون نمی دانستید! + تصاویر
ایجاد می کند. چالش جدید زاکربرگ در سال 2011 این بود که تنها گوشت حیواناتی را بخورد که خودش شکار کرده باشد. علیرغم ثروت فراوانش، او بر این باور است که نباید بحث رژیم غذایی سالم را نادیده گرفته و باید در زمینه آگاهی در این عرصه و البته تهیه کردن غذا برای خودش مشارکت بیشتری داشته باشد تا از سالم بودن آن اطمینان حاصل کند. بدین ترتیب زاکربرگ خود گاهی اوقات حیواناتی را قصابی کرده ...