خانه
11 آبان آشنایی با کبد چرب و راه های پیشگیری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3800 هکتار زمین کشاورزی در آذربایجان غربی به کشت کلزا اختصاص یافت
محصول به دست می آید، میزان تولید این محصول در ایران بسیار اندک و کمتر از 300 هزار تن در سال برآورد می شود که این رقم نیز در سال های اخیر با توجه ویژه وزارت جهاد کشاورزی به دست آمده است. این در حالی است که روغن کلزا به دلیل ترکیب مناسب اسیدهای چرب غیراشباع و درصد پایین اسیدهای چرب اشباع نظیر زیتون جزو با کیفیت ترین روغن های خوراکی است و در کنار آن با توجه به وابستگی شدید کشور به واردات دانه
کلام بزرگان
بانو بوشهری/ برازجان: الحق که خدا روزی رسونه! می دونید که، ما اهالیِ اهل قلم( چیه خُب! هر چی نباشه منم اهلِ بخیه ام) همش سرمون تو روزنامه و سایت و اخبارِ که شاید خدا رحمش بیاد یه سوژهٔ چرب و چیلی گیر بیاریم که چار تا خط خرجش کنیم. این هفته ترافیک سوژه بود. چی مثلا؟ خب بدون اولویت بندی میگم بهتون الان. ورزشگاه رفتن بانوانِ محترم. هجومِ مجدد ملخ ها به وطن
خوردن 7 ماده غذایی که قندتان را کنترل می کند
از این محصولات وجود دارد که شما هنوز هم می توانید در حد اعتدال از آن ها لذت ببرید. 5. غذاهای سرخ شده غذاهای سرخ شده به دلیل داشتن چربی و کالری بالا مشکل ساز هستند و به سرعت وزن شما را بالا می برند. همچنین روی قند خون شما اثر می گذارند. سیب زمینی سرخ شده هم کربوهیدرات بالایی دارد و هم چرب است و قند شما را بالا می برد. بهتر است اگر خیلی به سرخ کردنی ها علاقه مند هستید مرغ سرخ
از کجا بفهمیم نرمی استخوان داریم؟
خورشید ویتامین D تولید می کند. کودکانی که در کشورهای پیشرفته زندگی می کنند معمولاً زمان کمتری را بیرون از خانه سپری می کنند. همچنین معمولاً از کرم های ضدآفتاب استفاده می کنند که جلوی اشعات نور خورشید را که به تولید ویتامین D توسط پوست کمک می کند، می گیرد. موادغذایی. روغن ماهی، ماهی های چرب و زرده ی تخم مرغ حاوی ویتامین D هستند. همچنین به بعضی موادغذایی ازجمله شیر، سیریال بعضی آبمیوه ها هم ویتامین D
منصوری: عقب نشینی از توان دفاعی و نقش منطقه ای؛ آغاز تاراجگری یانکی هاست
در مواجهه با دیگر کشور ها نیز همین شیوه را پی گرفته اند؛ به این مفهوم که با چرب زبانی و وعده و وعید، امتیازات مورد نظر خود را می گیرند و در عوض، هیچ امتیازی واگذار نمی کنند. از باب مثال، ترامپ، روابط خود با رهبر کره شمالی را فراتر از مناسبات دیپلماتیک می داند، از دریافت نامه های زیبا از سوی وی سخن به میان می آورد، مدعی است که کیم جونگ اون ، به قولی که برای خلع سلاح اتمی کشورش به وی داده
مصرف چربی اشباع شده برای سلامتی بهتر است یا چربی اشباع نشده؟
کلزا، ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا، آجیل و دانه هایی مانند بادام ، بادام زمینی و دانه کنجد می شود. چربی ترانس این چربی ها چربی های مایع هستند که در طی تکنیک های پردازش مواد غذایی به چربی های جامد تبدیل می شوند. برخی از گوشت ها و لبنیات حاوی مقادیر کمی از چربی های ترانس هستند اما معمولاً و بیشتر در غذاهای فرآوری شده یافت می شوند. نمونه هایی از محصولات
کالری آبغوره؛ هر قاشق غذاخوری آبغوره چند کالری دارد؟
هضم غذا: آبغوره باعث افزایش اسید معده می شود و مصرف آن بعد از غذا های چرب و سنگین به هضم آن ها کمک می کند. 4. درمان کرم روده: آبغوره دارای خاصیت ضدعفونی کنندگی است و به دفع کرم روده کمک می کند. افرادی که دچار کرم روده هستند، می توانند به مدت 5 روز آش آبغوره همراه با زیره سیاه بخورند؛ البته در این مدت باید غذا های سنگین را از رژیم غذاییشان حذف کنند. 5. کاهش وزن: برای کاهش وزن می توانید
چند خوردنی که می توانند موجب بدخُلقی شوند
/> مارگارین و دیگر محصولات مشابه با کره می توانند حاوی چربی های بد باشند که التهاب و سطح اسیدهای چرب امگا 6 را در بدن افزایش می دهد. این ترکیب ها بر اسیدهای چرب امگا 3 که تقویت کننده های طبیعی خلق و خو هستند تاثیر گذاشته و عملکرد آن ها را مختل می سازد. قهوه وجود سطح بالایی از قهوه در بدن در طول روز به اوردوز کافئین منجر می شود که ممکن است بر انتقال دهنده های عصبی و هورمون ها
میوه ضدسرطان که موجب کاهش وزن می شود
مو و افزایش رشد مو مفید هستند. درمان کبد چرب از دیگر خواص بِه می توان برای درمان بیماری های کبدی مانند کبد چرب اشاره کرد؛ مصرف منظم میوه بِه برای سم زدایی کبد و درمان کبد چرب مفید است. درمان دیابت بِه سرشار مقادیر بالای فیبر و گلیسیمی پایین است و برای جلوگیری از افزایش سطح قندخون و همچنین کاهش میزان قندخون افراد دیابتی مفید است. خواص برگ و روغن
با واردات چه کنیم؟!
/> باید توجه داشت که در بخش های مهم اقتصادی کشور نظیر نفت و گاز، آب و برق، معدن، صنایع قطعه سازی و خودروسازی، صنایع مخابراتی و دیگر صنایع، حجم وسیعی از تولیدات مورد نیاز وجود دارد که بخش عمده ای از آن ها از سوی دستگاه های مسئول از جمله دولت، شرکت های دولتی و شرکت های شبه دولتی باید خریداری شود ولی برخی شرکت ها، به دلایلی از جمله نبود اطمینان به محصول داخلی، رانت های چرب و شیرین و منافع شخصی واردات را
مشکل یبوست در کودکان، علل و علائم
کردن نظم ایجاد می کند. یبوست در کودکان و افزایش فیبر همه ما غذاهای فرآوری شده، پر چرب و غیر سالم را می شناسیم و می دانیم که این غذاها از جمله عوامل ایجاد مشکلات گوارشی از جمله یبوست می باشند. برای این که یک رژیم غذایی غنی از فیبر داشته باشید مقدار متنوعی از میوه ها و سبزیجات به همراه مقدار زیادی آب، به صورت روزانه مصرف کنید. فرصت های بیشتری برای کودک ایجاد کنید آیا کودک برای
تفاوت بنزین سوپر و معمولی را می دانید؟
/> بوی متفاوت بنزین سوپر و معمولی را از دیگر روش های تشخیص آن ها است. تفاوت گاز های خارج شده از باک خودرو در هنگام سوخت گیری هم از نکات مهم در شناسایی فرآورده ها است. هنگام سوخت گیری و قرار گرفتن نازل در باک خودرو، فرآورده مورد نظر قابل مشاهده نیست، گاز خارج شده می تواند راه مناسبی برای تشخیص نوع بنزین باشد. به این منظور اگر گاز خارج شده از باک خشک بود بنزین سوپر، اگر چرب بود بنزین
طرز تهیه بهترین نان ذرت را یاد بگیریم!
را با حرارت 185 درجه سلسیوس روشن کنید. یک ظرف فر با ابعاد 22 در 33 سانت را با کره چرب کنید و کنار بگذارید. 3. آرد گندم، بیکینگ پودر، جوش شیرین و نمک را داخل کاسه ای دیگر ریخته و با هم خوب مخلوط کنید. 4. کره ذوب شده، سس سیب، شکر، عسل و تخم مرغ را به مخلوط آرد ذرت اضافه کرده و با همزن دستی بهم بزنید تا خوب مخلوط شوند. 5. حالا مخلوط آرد گندم را که در کاسه دیگر آماده
خوراکی های ضد پیری که پوست را مثل مروارید درخشان می کند
مفیدترین موادغذایی که هم خاصیت ضدپیری دارند و هم پوست را مانند مروارید صاف و درخشان می کنند آشنا می شوید. ماهی چرب ماهی هایی که سرشار از اسید های چرب امگا 3 (ماهی قزل آلا، شاه ماهی، ساردین، ماهی تن) بوده و برای داشتن پوست درخشان و سالم ضروری هستند. اسید های چرب امگا 3 پوست را نرم و مرطوب نگه می دارند و باعث کاهش التهاب می شوند. این ماهی ها همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها
ماده غذایی ضدسرطان و مسکن درد که به سلامت قلب و مغز کمک می کند
های آزاد مولکول های بسیار واکنشی با الکترون های جفت نشده هستند که می توانند در بدن با اسید های چرب، پروتئین یا DNA واکنش نشان دهند. اثرات این فرآیند به صورت پیری زودرس یا از نظر داخلی به شکل بیماری به ویژه سرطان بر روی پوست نمایان می شود.آنتی اکسیدان هایی مانند کورکومین به رادیکال های آزاد متصل می شوند و قبل از آسیب دیدن آن ها را خنثی می کنند. اما این تنها کاری نیست که کورکومین انجام دهد. به نظر می
8 ماده غذایی غنی از کلسیم
براساس توصیه مدلاین پلاس، کودکان 1 تا 3 سال روزانه به 500 میلی گرم کلسیم و نوجوانان و بزرگسالان به 1000 تا 1300 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. فرآورده های لبنی بالاترین منبع کلسیم به حساب می آیند. ماست یکی از موادغذایی غنی از کلسیم است. 226 گرم ماست حاوی 452 میلی گرم کلسیم است. همچنین همین میزان از ماست میوه ای کم چرب نیز 345 میلی گرم کلسیم دارد. براساس وزارت کشاورزی امریکا
کیک شیره انگور را با چای میل کنید
مایه کیک رو داخل قالبی که کفش رو چرب کردیم و کاغذ روغنی گذاشتیم میریزیم. بهتره تا 1/3 قالب خالی باشه تا در حین پخت و پف کردن، مایه کیک سرریز نشه. 7. حالا قالب رو برای مدت نیم ساعت الی سه ربع داخل فری که از قبل روی دمای 180 درجه تنظیم کردیم میذاریم تا بپزه. منبع: برترین ها
راهکاری برای جلوگیری از چرب شدن مو
به گزارش خلیج فارس به نقل از تابناک با تو؛ پوست سر چرب معمولاً طی چند تا چندین ساعت پس از استحمام حالتی براق پیدا می کند، موها به هم چسبیده و در هنگام لمس روغنی می باشند. اگر زمان استحمام طولانی شود، رنگ موها کدر شده و در صورت وجود استعداد به شوره یا بیماری درماتیت سبورئیک، شوره هایی چرب و چسبنده نیز بر پوست سر ظاهر می شوند که در اکثر موارد خارش نیز دارند و پوست سر سرخ و ملتهب و پوسته پوسته می
سرطان کبد کشنده تر از قبل شده
سبک زندگی و ترک عادات نامطلوب، قابل پیشگیری هستند. میشله میشل (Michelle Mitchell) از پژوهشگران این تیم تحقیقاتی و عضو مرکز پژوهش های سرطان بریتانیا در این رابطه اعلام کرد: بالا رفتن سطح چاقی و عواقب مرتبط با آن مانند دیابت و بیماری های کبد چرب غیرالکلی احتمالاً نقش بزرگی در این امر داشته اند، اگرچه آن ها تنها فاکتورهای ابتلا به سرطان کبد محسوب نمی شوند. شعلی رغم پیشرفت های زیادی که در روش های درمانی جدید به دست آمده و منجر به نجات بیماران سرطانی شده، مرگ ومیر ناشی از سرطان کبد با چنین میزان نگران کننده ای افزایش روبه رو شده و این موضوع بسیار نگران کننده است. ...
طرز تهیه شیرینی ساده خانگی بدون فر
شود. سپس خمیر را آنقدر هم بزنید تا کمی سفت شود. سپس خمیر را با وردنه پهن کرده و خوب ورز دهید و کمی بگذارید تا استراحت کند. متاسفانه دونات نیاز به فر دارد. پس از آنکه خمیر را در دایره های توپی کوچک در آورده و سپس این توپ های خمیری را درون ظرف فر بگذارید. بهتر است پیش از قرار دادن خمیر ها در ظرف فر، کف ظرف را کمی چرب کنید تا شیرینی ها پس از پخت، به کف ظرف نچسبد. سپس
16 اشتباه رایج هنگام شستن صورت که باعث بروز جوش و آکنه می شود
شدن خواهد شد. بنابراین، همیشه برای شستن صورت، به جای آب داغ از آب ولرم استفاده کنید. ممکن است، شوینده ای که دوست تان از آن تعریف می کند و می گوید که پوست او را کاملا دگرگون کرده است، برای شما تأثیر مشابهی نداشته باشد. وقتی می خواهید شویندهٔ مناسبی برای پوست خود تهیه کنید، باید مواردی مانند نوع پوست (چرب، خشک، معمولی یا مختلط)، حساسیت پوستی ، استعداد بروز آکنه یا بیماری های پوستی (روزاسه
10 درصد قند نوشابه های گازدار در ایران کم شد
پایگاه اطلاع رسانی پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین : کاوه زرگران در مراسم روز جهانی غذا در مراسم روز جهانی غذا با اشاره به مشارکت بالای صنایع غذایی ایران در برنامه کاهش مصرف نمک، شکر و چربی در محصولات صنایع غذایی، گفت: کاهش مصرف این مواد توسط مردم، مستلزم تمرکز بر فرهنگ سازی و آشنایی با مخاطرات مصرف بالای مواد غذایی پر نمک، چرب و با قند بالا است. وی رژیم های غذایی ناسالم را مهمترین عامل
تحریف تاریخ دشمنی امریکا کار چه کسانی است؟/ حسینیه امت ساز
، صنایع قطعه سازی و خودروسازی، صنایع مخابراتی و دیگر صنایع، حجم وسیعی از تولیدات مورد نیاز وجود دارد که بخش عمده ای از آن ها از سوی دستگاه های مسئول از جمله دولت، شرکت های دولتی و شرکت های شبه دولتی باید خریداری شود ولی برخی شرکت ها، به دلایلی از جمله نبود اطمینان به محصول داخلی، رانت های چرب و شیرین و منافع شخصی واردات را به خرید دستگاه داخلی ترجیح می دهند. در این شرایط به نظر می رسد
برترین مواد غذایی مناسب برای سلامت قلب
غنی گیاهی از اسیدهای چرب امگا 3 همانند لفا لینولنیک اسید هستند. امگا 3 در کاهش سطح تری گلیسیرید، LDL و کلسترول کلی نقش داشته و همچنین منجر به کاهش فشار خون و پلاک های چربی موجود در عروق خونی هم خواهد شد. توجه داشته باشید که امگا 3 خطر ابتلا به اختلالاتی همانند ترومبوز و آریتمی که می تواند منجر به حمله قلبی شود را هم کاهش می دهد. 6: شکلات تیره سلامت قلب و شکلات تیره
6 سوال رایج درباره ماسک صورت
ماسک؟ استفاده از خوبی های چند ماسک مسلما بهتر از یک نوع ماسک خواهد بود. بهترین کار این است که بر حسب نیاز خود مثلا 3 نوع ماسک مرطوب کننده، روشن کننده و جوان کننده را انتخاب کنید و در طول هفته به نوبت از آن ها استفاده کنید. هرگز پشت سر هم از دو ماسک استفاده نکنید زیرا پوست نیازمند زمانی برای دریافت مواد فعالی است که روی آن نشسته است. اگر پوست چرب یا مخلوطی دارید
یازده فایده ترک غذاهای فراوری شده!
به بروز اختلالات هورمونی در بدن شده و جریان خون را به سمت ارگان ها کاهش می دهند و عملکرد آنها را با مشکل مواجه می کند که نتیجه آن بروز خستگی و کاهش سطح انرژی است. موی درخشانتر: هنگامی که شما وعده های سنگین فرآوری شده را انتخاب می کنید، به سلامت موی خود نیز لطمه زده اید چون سلامت مو نیاز به انتخاب گزینه های غنی از مواد مغذی دارد. اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت موها مهم است و به ندرت در
خواص عجیب کنجد چیست؟
انگشتان است دیده نمی شود. به علاوه مصرف 2 قاشق غذاخوری آن رساندن 5 میلی گرم روی را به بدن خصوصاً پوست و مو و ناخن ها آسان می کند. خواص عجیب و شگفت انگیز کنجد حتما می دانید که کنجد چربی بسیاری دارد اما این چربی از نوع گیاهی و چند باندی است. این روغن دارای اسیدهای چرب ضروری است که در ساختمان پوست به عنوان یک جز اصلی محسوب می شوند و در صورتی که کمبودی از این مواد مغذی
افزایش یا کاهش غیراستاندارد وزن دامن گیر سلامت افراد است/ انتقاد از شیوع سندروم نتیجه فوری
مبتلا به کبد چرب است اگر کاهش وزن بیش از استاندارد ها یعنی دو کیلوگرم در ماه داشته باشد می تواند وضعیت کبد چرب وی را بدتر کند. اولیایی با تاکید بر اینکه کاهش وزن سریع می تواند به ریزش مو، خراب شدن پوست، عصبی شدن فرد و همچنین بروز اختلالات گوارشی منجر شود، تصریح کرد: موارد گفته شده در افزایش ناگهانی وزن با رژیم های غیر استاندارد نیز دیده می شود. متخصص تغذیه با بیان اینکه رژیم
مواد غذایی مفید برای ارتقای سطح ایمنی بدن
... در عین حال، متخصصان تغذیه توصیه می کنند وعده های کم حجم به دفعات زیاد (4-6 بار در روز) غذا بخورید. همچنین بهتر است غذا های سنگین و دیر هضم را از برنامه غذایی خود حذف کنید: گوشت های چرب، گوشت دودی، کنسرو، سوسیس، کالباس و هر نوع فست فود. در صورت امکان از غذا های تند، سس، ادویه جات پرهیز کنید. همچنین کلاس های بدن سازی و شنا مزایای ملموسی را به همراه خواهد داشت. این باعث بهبود جریان خون می شود و بنابراین فرآیند های بهبود را تقویت می کند. منبع : ایران انتهای پیام/ ...
صدور مجوز برای 13 هزار واحد صنایع غذایی
به گزارش اکوفارس به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، کاوه زرگران رئیس کمیسیون کشاورزی اتاق بازرگانی ایران با اشاره به مشارکت بالای صنایع غذایی ایران در برنامه کاهش مصرف نمک، شکر و چربی در محصولات صنایع غذایی، کاهش مصرف آن ها توسط مردم را مستلزم تمرکز بر فرهنگ سازی و آشنایی اقشار مختلف با مخاطرات مصرف بالای مواد غذایی پر نمک، چرب و با قند بالا دانست. رئیس کمیسیون کشاورزی اتاق بازرگانی
