خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تنظیم حرکات نامنظم قلب درپی مصرف زالزالک
کنند و شاهد بهبود باشند چرا که دمنوش زالزالک تازه یکی از بهترین نسخه ها برای داشتن خواب آرام است. خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی زالزالک برای پوست مفید است و اعمال موضعی آن به درمان زخم، آکنه، جوش و بریدگی ها کمک می کند. زالزالک برای جوانسازی پوست و کاهش علائم پیری زودرس از جمله چین و چروک، لک های تیره و خطوط ناخوشایند پوستی مفید است. زالزالک به دلیل آن که دارای ...
گزارشی از وضعیت مناطق زلزله زده آذربایجان شرقی/2200 واحد زلزله زده در میانه نیاز به تخریب و بازسازی دارند
دلیل ترس و اضطراب ناشی از زمین لرزه دچار مصدومیت و استرس شده بودند. ایرج سقفی، فرماندار شهرستان سراب در جلسه مدیریت بحران استانداری آذربایجان شرقی اظهار کرد: 28 روستای شهرستان سراب از زلزله 5.9 ریشتری 17 آبان ماه متاثر شده اند.وی ادامه داد: 1060 خانواده سرابی تحت آسیب ناشی از زلزله قرار گرفته اند و مراجعه کنندگان به بیمارستان 520 نفر بوده اند. همچنین فرماندار میانه گفت: 2200 واحد زلزله زده نیاز ...
زنان محور عینیت بخشیدن به بیانیه گام دوم/ رهبر انقلاب مسأله زن و خانواده را جزو مسائل درجه یک کشور می ...
برای کشور، جزو مسائل درجه یک است ؛ بنابراین اگر این هسته مرکزی معنویت اصلاح شود، طبیعتا جامعه نیز اصلاح خواهد شد. موسوی تأکید کرد: اگر خانواده را به صورت درست تشکیل دهیم و به همه جوانب آن رسیدگی کنیم، به آرامش دست پیدا خواهیم کرد، همان گونه که رهبر معظم انقلاب اسلامی فرموده اند که مهم ترین چیزی که بشر به آن احتیاج دارد، آرامش است. سعادت انسان در این است که از تلاطم و اضطراب روحی در امان و ...
مصرف مکمل روغن ماهی تاثیری در کاهش اضطراب ندارد
به گزارش خبرنگار مهر ، اُمگا3 نوعی چربی است. مقادیر کمی از آن برای سلامت ضروری است و در مواد خوراکی ای نظیر مغزیجات آجیلی و دانه ها و ماهی های چرب نظیر سالمون یافت می شود. همچنین به شکل مکمل ها هم در دسترس هستند. مصرف زیاد چربی های امگا3 به دلیل این باور عمومی که از افراد در مقابل افسردگی و اضطراب محافظت می کند در سراسر دنیا پیشنهاد می شود اما در حال حاضر محققان دریافته اند مکمل های ...
وقتی درد سینه با عضلات پیوند می خورد
، شکل می گیرند، رخ می دهند. کشیدگی های مزمن در نتیجه فعالیت های بلند مدت تر، مانند حرکات تکراری در ورزش ها یا برخی مشاغل رخ می دهند. اگر یک کشیدگی عضله دلیل بروز درد در سینه است، پزشک آسیب دیدگی را بر اساس سه درجه ای که در ادامه ارائه شده و به شدت آن بستگی دارد، دسته بندی می کند: درجه 1 (آسیب خفیف): آسیب دیدگی به کمتر از پنج درصد از فیبرهای عضلانی فرد وارد شده است ...
دانستنی هایی درباره تعریق شبانه
عصر ایران: تعریق های شبانه که به نام هایپرهیدروزیس خواب نیز شناخته می شوند، همان گونه که از نام آنها مشخص است به تعریق بیش از حد شبانه و در خواب گفته می شود. این شرایط موجب خیس شدن کالای خواب، مانند روبالشی و ملحفه می شود. در شرایطی که تعریق های شبانه یکی از علائم شایع یائسگی در زنان هستند، اما می توانند به واسطه بیماری و مصرف برخی داروها نیز شکل بگیرند. اگرچه تعریق های ...
نسخه الکترونیکی کتاب الگوی شادی از نگاه قرآن و حدیث منتشر شد
چنین وضعیتی، فرد مضطرب، احساس ناایمنی یا تهدید می کند که منبع آن به روشنی قابل درک نیست. اضطراب، شامل احساس عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیک می گردد. مدیر فناوری اطلاعات پژوهشگاه علوم و فرهنگ اسلامی تصریح کرد: شخصی که مضطرب است، از عصبی بودن و تنش و بیقراری و تحریک پذیری شکایت می کند و اغلب در به خواب رفتن، مشکل دارد. شخص مضطرب، به آسانی خسته می شود، و حالاتی از جمله دل آشوبی ...
عوامل زمینه سازفرسودگی روابط زناشویی
، معیارهای ورودی دیگری از جمله حداقل مدرک تحصیلی دیپلم و گذشت حداقل پنج سال از زندگی مشترک نیز درنظر گرفته شد. محققان می گویند: امروزه شیوع فرسودگی زناشویی بیشتر از گذشته شده است، به طوری که50 درصد از زوجین در ازدواج خود با فرسودگی مواجه میشوند و فرسودگی زناشویی، شیوع فراوانی در روابط زناشویی دارد که به طلاق منتهی می شوند. آن ها می افزایند: فرسودگی با رشد آگاهی و توجه به چیزهایی ...
عزت نفس کودکان، راهکارهای تقویتی
بر اینکه عزت نفس کودک را افزایش می دهد، باعث افزایش احساس شادی و در نتیجه، کاهش خطر ابتلا به افسردگی می شود و از اضطراب او نیز می کاهد. به کودک مسئولیت دهید مسئولیت انجام کارهای متناسب با سن کودک را به او بدهید. این کار به کودک حس هدفمندی و مفید بودن می دهد. حتی اگر کاری را کامل انجام نداد، از تلاش او قدردانی کنید و به کارهایی که انجام داده توجه مثبت نشان دهید. به او اطمینان دهید که ...
راهی برای خروج از خام فروشی نفت
این پژوهش در کتابی با عنوان تهران 56؛ سیمای تهران در پژوهشی فراموش شده به تازگی منتشر شده است. در این پژوهش حدود 180 صفحه ای همان موضوعات و مسائل گذشته شهری، معماری، شهرسازی، فنی و ترافیک و... در ریخت علمی تر و ادبیاتی منسجم تر گزارش می شود. نویسندگان و محققان (دکتر محسن گودرزی و دکتر آرش نصر اصفهانی) بازنشر این پژوهش فراموش شده در مورد محتوای این پژوهش در مقدمه کتاب (صفحه 11) می نویسند: از ...
اسکان اضطراری 6 هزار و 352 زلزله زده در آذربایجان شرقی
...، افزود: 66 نفر از این افراد به علت ماندن زیر آوار و 518 نفر به علت ترس و اضطراب (بر اساس گزارش اورژانس کشور)، آسیب دیده اند و همچنین 5 نفر در روستای ورنکش شهرستان میانه جان خود را از دست داده اند. در این زمینه متاسفانه 2 نفر در بخش ترکمنچای در چادر شخصی که در حیاط خانه خود برپا کرده بودند، به علت گاز گرفتگی فوت کردند. وی از جمله اقدامات هلال احمر پس از زلزله آذربایجان شرقی را اعزام 2 ...
یادداشتی برکتاب سزاوار | رباعی هایی برای فهم اندازه انسان بودن
مجموعه رباعی، تنها به مفاهیم خاص محدود مانده و از زندگی معمول بشر روی زمین غافل مانده. اما امیر مرادی چنین مسیری را در کتاب نرفته و به فردفرد انسان ها توجه داشته است. اضطراب، هراس وجودی، جستجو، مرگ، آگاهی و انتخاب مجموعه ای از مفاهیم نیستند تا او هر بار یکی از این الفاظ را فرابخواند تا به نوعی در یک رباعی جا بدهد، این اضطراب و مرگ را در انسان های واقعی، در تک تک انسان هایی که جهان شخصی او را می سازند ...
غذاهای مناسب دوری از استرس / با کدام مواد غذایی استرس را کاهش دهیم؟
مکمل روزانه امگا 3 (حاوی DHA و EPA) مصرف کرده بودند، نسبت به گروهی که دارونما مصرف کرده بودند، اضطراب خود را 20 درصد کاهش دادند. شما همان میزان از امگا 3 (ALA) را در کتان، گردو و سویا دریافت نخواهید کرد. بنابراین 2 وعده در هفته از ماهی سالمون یا ماهی های روغنی دیگر مصرف کنید و یا در مورد مکمل DHA با پزشک خود صحبت کنید. اسفناج از مهم ترین غذاهای ضد استرس است ...
چرا تغییر ساعت تابستانی برای سلامتی مضر است؟
دهه است به مطالعه ی ساعت های زیستی مشغول هستند، با این موضوع موافق اند. بیشتر بخوانید: تأثیر مثبت قدم زدن روی خواب اثر ورزش های گوناگون در تقویت حافظه و سلامت مغز نتایج پژوهش جدید: افزایش سن لزوما به معنای چاق شدن نیست ترس از مرگ، عامل اصلی بسیاری از هراس ها و اضطراب ها است دانشمندان به تولید واکسن جهانی آنفولانزا نزدیک شدند ...
آشنایی با شرایط و پیامدهای سقط جنین قانونی و غیرقانونی
چارچوب ازدواج اتفاق می افتد. این امر معلول به وجود آمدن عامل مهمی، چون ازدواج دیرهنگام و بلوغ زودرس است. بلوغ زودرس، یکی از دلایل مهم و اصلی برای شروع فعالیت جنسی نوجوانان معرفی شده، چنانچه طبق آمار بهزیستی، از حدود 10 سال پیش روند کاهش بلوغ دختران و پسران به دلایل مختلفی، چون مواد غذایی نامناسب، تحرک نداشتن کافی، گسترش دسترسی به فیلم های پورنوگرافیگ، استفاده ناصحیح از فضای مجازی و... را در جامعه ...
پسر 4 ساله ام انگشتش را می مکد ،چکار کنم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از خراسان / پسر 4 ساله ام انگشتش را می مکد و نتوانسته ام این عادت او را اصلاح کنم . لطفا من را راهنمایی کنید؟ دکتر مهران آقامحمدپور فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان : بسیاری از کودکان با عادت مکیدن انگشت به دنیا می آیند. به طوری که در همان نوزادی، شست آن ها راه خود را به سوی دهانشان پیدا می کند و همان جا می ماند.مکیدن انگشت در کودک به معنای احساس اضطراب و ...
مقصر حادثه آتش سوزی مدرسه دخترانه زاهدان مشخص شد
جمعاً 69 نفر دانش آموز (7 نفر پایه اول و 62 نفر در مقطع پیش دبستانی) در این مدرسه مشغول به تحصیل بوده اند. ساختمان مدرسه در زمان وقوع حادثه استیجاری بوده است و حدود یک ماه قبل، این ملک دراختیار مدرسه قرار گرفته است. پیش از آن و تا اوایل آبان ماه، مدرسه در محل استیجاری دیگری بوده که به دلیل عدم همکاری مالک و اتمام مدت قرارداد، فضای مدرسه به محل جدید انتقال پیدا می کند. مستند به گزارش مورخ 1/ 10 ...
روایت شبی که قرار بود 5 قاتل قصاص شوند
می بست و باز می کرد، می بست و باز می کرد. مادر میلاد جثه اش کوچک و فکر بزرگش پر از قصه بود. قصه هایی از میلاد پسرش. از کودکی های او و حسام در کوچه پس کوچه های شهرری. آن ها با هم بزرگ شدند، حسام در خانه ما بزرگ شد. بر سر سفره خودمان، در حیاط خودمان. با هم به مدرسه می رفتند، روی یک نیمکت می نشستند. اضطراب وامانده اش کرده بود، می لرزید؛ جفتشان 19 ساله و خیلی با هم صمیمی بودند اما اشتباه ...
علل آتش سوزی مدرسه زاهدان مشخص شد
بوده اند. ساختمان مدرسه در زمان وقوع حادثه استیجاری بوده است و حدود یک ماه قبل، این ملک دراختیار مدرسه قرار گرفته است. پیش از آن و تا اوایل آبان ماه، مدرسه در محل استیجاری دیگری بوده که به دلیل عدم همکاری مالک و اتمام مدت قرارداد، فضای مدرسه به محل جدید انتقال پیدا می کند. مستند به گزارش مورخ 1/ 10/ 1397 اداره کل آموزش و پرورش استان سیستان و بلوچستان، عوامل اجرایی مدرسه مکاتباتی را برای انتقال ملک ...
دلیل گرفتگی شبانه پا چیست؟
...: اسپاسم معمولا زمانی به وجود می آید که املاح در بدن کم و یا افزایش داشته باشد مخصوصا پتاسیم که نوعی املاح به حساب می آید. وی تصریح کرد: بعضی از افراد اگر در طول روز ناراحتی، عصبانیت، اضطراب، نگرانی و افسردگی برایشان پیش بیاید در شب هنگام موقع خواب دچار اسپاسم پا می شوند. مقدم تهرانی اظهار داشت: یکی از شایع ترین علت های اسپاسم کمبود پتاسیم در شب است چون از میوه ...
علت دیر انزالی در مردان چیست؟ + راه های درمان
به کمک استمناء و یا در هنگام عشق بازی به ارگاسم می رسند، اما در هنگام مقاربت قادر به این کار نیستند. بر طبق مقاله منتشر شده در مجله ارولوژی در سال 2007، این عارضه می تواند باعث بروز فشارهای روانی، اضطراب و از دست دادن اعتماد به نفس جنسی فرد شود. همچنین می تواند تاثیر بسیار بدی بر روی روابط بین زوج ها داشته باشد به ویژه زمانی که زن تمایل به باردار شدن داشته باشد. تاخیر در انزال یا انزال ...
شماره 77 فصلنامه دانش و پژوهش در روانشناسی کاربردی منتشر شد
صداقت می توانند به طور معنی داری شخصیت جامعه پسند را پیش بینی کنند (p ≤ 0/05) و 17 درصد واریانس را تبیین نمایند. اثربخشی روان نمایشگری بر اضطراب اجتماعی، عزت نفس و بهزیستی روان شناختی دانشجویان واجد تشخیص اختلال اضطراب اجتماعی حامد موسوی و سید عباس حقایق چکیده: هدف این پژوهش بررسی اثربخشی روان نمایشگری بر اضطراب اجتماعی، افزایش عزت نفس و افزایش بهزیستی روان شناختی در ...
گوگل پزشک نیست!
...> در این بررسی مشخص شد که 65 نفر از داوطلبان، از اینترنت برای تشخیص بیماری استفاده می کنند؛ در حالی که ممکن است اینترنت، نتایجی متفاوت با مشکل آنها نشان دهد که حادتر و خطرناک تر نیز باشند. 74 درصد کسانی که به جست و جو در اینترنت پرداخته بودند، اظهار داشتند که جستجو در مورد نشانه های بیماری، بیش از اینکه به کنترل اضطراب کمک کند، آنها را درباره سلامتی خود نگران کرده است. دلیل این نگرانی ...
با این 5 چای گیاهی به جنگ استرس و کم خوابی بروید!
خواهد شد. تحقیقات نشان می دهد که حدود 60 میلیون آمریکایی از بی خوابی رنج می برند و این کمبود خواب علت 5٪ از کل موارد چاقی در بزرگسالان است. همچنین کم خوابی علت اصلی افسردگی و اضطراب در بزرگسالان و نوجوانان است. خوب، حالا ما قصد داریم با نسخه ای ساده به شما کمک کنیم تا خوابی راحت داشته باشید. دو کردن برگ گیاهان مختلف و نوشیدن آن ها قرن ها است که توسط مردم انجام می شود ...
همه خواص اکالیپتوس؛ نحوه ی مصرف و عوارض جانبی آن
از این خواص می پردازیم. 1. خواص ضد میکروبی جالب اینجاست که در اواخر قرن نوزدهم، روغن اکالیپتوس در اکثر بیمارستان های انگلیس برای تمیزکردن کاتر های ادراری استفاده می شد. در فوریه سال 2016 میلادی، محققان صربستانی شواهدی یافتند که عملکرد ضد میکروبی اکالیپتوس را تائید می کرد. آن ها نتیجه گرفتند که اثر متقابل اکالیپتوس کامالدول (یک درخت از خانواده اکالیپتوس) و آنتی بیوتیک های موجود می ...
شهیدی که ادامه دهنده راه برادر شهیدش شد
راهپیمایی از حسینیه اعظم آغاز می شد، از محله ما می گذشت و به گلزار شهدای اهواز ختم می شد. برادران من هم نوجوان و حدود 13، 14 ساله بودند و مانند همه در راهپیمایی ها شرکت می کردند و اطلاعیه ها را توزیع می کردند. خانه، کانون فعالیت های انقلابی یکی از کانون هایی که در آنها اطلاعیه ها چاپ و توزیع می شد خانه ما بود، از طرفی هم پدرم خیلی مورد احترام بود، چون از بزرگان فامیل و محله بود ...
چرا کارکنان نقاط ضعف و ناتوانی شان را در محل کار پنهان می کنند؟
نکرده است. برخی کارکنان چاره ای جز افشای این راز ندارند. در نظرسنجی انجام شده، 13 درصد از کارکنان گفتند ناتوانی آنها آشکار شده است. کارکنان این گروه ممکن است از ویلچر استفاده کنند، با عصا راه بروند یا یک اندام مصنوعی داشته باشند. ولی بیش از نیمی از کارکنان (حدود 62٪) آنها گزارش کردند که ناتوانی شان مشهود نیست. ناتوانی های نامشهود عبارتند از افسردگی و سایر شرایط سلامت روانی ...
جزئیات محتوای بسته های یادگیری/ وداع با امپراتوری کتاب درسی
درباره محتواهای آموزشی فعلی چیست؟ بعضی از نقدها را 100 درصد می پذیریم زیرا با واقعیت خارجی همسو و هم هدف است؛ دانش آموزان ما از بسته های یادگیری به طور هماهنگ استفاده نکردند و ما تلاشمان این است که بسته وارد صحنه شود. مأموریت بسته این است که اهداف برنامه درسی را در مدرسه محقق کند لذا قبلاً حاکمیت کتاب درسی بوده و ما می خواهیم این امپراتوری و حاکمیت کتاب درسی را تنزل دهیم تا جایی ...
انتشار مقالات دومین کنگره سالیانه کشوری دانشجویی طبری و بیست و دومین کنگره سالیانه کمیته تحقیقات ...
...> 38. تاثیر رایحه درمانی با عصاره گیاه اسطوخدوس بر کیفیت خواب 39. تاثیر رایحه درمانی بر درد از دیدگاه روایات و طب مکمل 40. بررسی اثرات گوارشی زیره سبز (Cumin Cyminum) : یک مقاله مروری 41. تاثیر پیشگیرانه عصاره زیره (کومین سیمینوم) بر میزان حجم باقیمانده معده بیماران ترومایی تحت ونتیلاتور بستری در بخش مراقبت های ویژه 42. بررسی گیاهان ایرانی موثر بر حرکات سیستم گوارشی: یک ...
10 کابوس رایج که همه ما می بینیم
10 کابوس رایج که همه ما می بینیم ؟ 10 کابوس رایج که همه ما می بینیم :کابوس، علیرغم ناخوشایند بودنش جزیی از فرآیند خواب دیدن است. با آن که رویاهای ما مملو از آرزوها و خواسته های خوب هستند، کابوس نمودی از احساساتی مثل استرس و اضطراب می باشد. اما مثل خواب های معمولی، کابوس ها زیاد شسته رفته نیستند. نامشخص بودن قلمروی کابوس ها، یک سیگار، یک سیگار نیست ! رویاها سمبلیک هستند و تصاویر تنها ارزش ...
