عطرهایی شما را از افسردگی نجات میدهند

جنگی میان ورزش و افسردگی

فقط کافی است شما فعالیت کنید. مثلا مسیری از محل کار تا منزل را پیاده روی کنید با گوش دادن به موزیک مورد علاقه تان. حتی می توانید از دوچرخه استفاده کنید.این واقعا ایده خوبی برای بهبود وضعیت روحی شماست و هیچ ایرادی ندارد شما برای سلامتی خود دست به کارهایی بزنید که شاید فکر کنید مناسب شما نیست، این جا سلامتی شما مهم هست. بهترین داروی سلامت اگر می خواهید به صورت هدفمند ...

6 راه برای بهبود طول عمر باتری لپ تاپ های ویندوزی

باتری لپ تاپ به کمتر از 20 درصد می رسد، این حالت فعال شده که البته عدد آن قابل تنظیم و شخصی سازی است. این بدان معناست که شما قادر خواهید بود فعالسازی خودکار حالت مذکور را به عنوان مثال بر روی 30 درصد یا 15 درصد تنظیم کنید. به منظور بررسی حالت باتری لپ تاپ، کافیست تا بر روی آیکون باتری در قسمت اعلانات نوار پایین صفحه اصلی کلیک کرده و در پنجره مربوطه، علاوه بر درصد شارژ کنونی باتری، از ...

10ماده که به پوستتان آسیب می رساند

پراکسیدهیدروژن است، اما به دلیل ماهیت خورندگی آن، هرگز نباید روی پوست استفاده شود زیرا موجب سوختگی یا تاول می شود . شکر نمک و شکر رطوبت پوست را جذب می کنند و باعث بروز خشکی می شوند . البته از شکر به عنوان لایه بردار طبیعی در پاها و بقیه قسمت های بدن به جز صورت می توان استفاده کرد ، اما مصرف آن به عنوان مثال روی لب برای لطیف کردن پوست آن (که در شبکه های مجازی توصیه می شود) درست نیست ...

با این ترفندهای روانشناسانه خاطرات بد را فراموش کنید

در صورتی مؤثر خواهد بود که بلافاصله بعد از تجربه ی چیزی که می خواهید فراموشش کنید، به آن عمل کنید. بعد از وقوع چیزی که علاقه ای به یادآوری اش ندارید، باید دست به کاری بزنید که بتوانید به جای آن خاطره ی ناخوشایند، آن را از آن زمان به خصوص به یاد بیاورید. خاطره ی دوم باید قدرت بیشتری داشته باشد. مثلاً اگر مکالمه ی ناخوشایندی با دوست سابق تان داشتید، می توانید به خرید بروید و چیزی که مدت ...

مسی سی و هشتم، رونالدو دویستم! /عکس

جایی در بین بالانشینان این جدول ندارند. لیونل مسی که به دلیل مصدومیت بازی های زیادی از فصل جاری را از دست داد و اخیرا به فرم فوق العاده خود بازگشته، تا به حال موفق به زدن هشت گل در لالیگا شده و با کسب 16 امتیاز، رتبه ی و هشتم را به خود اختصاص داده است. البته اگر مسی که موفق به ثبت هت تریک برابر سلتاویگو شد به همین روند ادامه دهد، در ادامه فصل تهدیدی برای رابرت لواندوفسکی خواهد بود. اما ...

قلب با این خوردنی ها مثل ساعت کار می کند

؟ ... بالاترین مالیاتی که پیش بینی می کنیم سال آینده بگیریم 150 هزار میلیارد است، البته وزارت اقتصاد نظرش 140 هزار میلیارد است . از آن 450 هزار تنها 150 هزار برای مالیات است؛ پس بقیه چی؟ برای اینکه رفتار دولت در اقتصاد بهینه باشد و بتواند تصمیمات و سیاست های شفاف اتخاذ کند نیاز است درآمدهای باثبات، پایدار و سبز مالیات جایگزین ارزهای پرنوسان با تکانه های شدید شود. همه علمای اقتصادی و حتی سیاسی ...

سکوت 4 ساله سانتریفیوژهای فردو شکست

و با استناد به بند 36 برجام غنی سازی در فردو را دوباره از سر گرفت البته با غنای زیر 5 درصد و اکنون در این مکان براساس تأیید آژانس، اورانیوم با غنای 4.5 درصد تولید می شود. گفتنی است کمالوندی در این خصوص گفته بود که غنی سازی 5 درصد به سازمان دستور داده شده، ولی این ظرفیت در سازمان وجود دارد که غنی سازی پنج، 20 یا 60 درصد را نیز انجام دهیم. آنگونه که در برجام هم آمده بود تولید ...

ابتلای 422 میلیون نفر به دیابت در دنیا / اهمیت تغذیه و تحرک در کنترل بیماری

های قلبی و مغزی، درگیری چشم و سایر ارگان ها، بروز پای دیابتیک، اغما و... شود. البته با ورزش، فعالیت بدنی مناسب، مدیریت استرس، مراجعه مرتب به پزشک و مصرف صحیح دارو می توان بیماری را به درستی کنترل کرد. مدیر کلینیک دیابت پژوهشگاه رویان با اشاره به شعار امسال هفته دیابت مبنی بر "دیابت و خانواده" گفت: بر همین اساس آموزش خانوار از اهمیت ویژه ای برخوردار است. به عنوان مثال یکی از مواردی که ...

دلیل سفید شدن ابروهایم چیست؟

دیگر سیاه نیستند. البته می توان به بیماری ویتیلیگو یا لک و پیس هم شک کرد. آقای امیر باید با پزشک متخصص در مورد مشکلشان صحبت کنند تا احتمال کمبود مواد مغذی و ابتلا به بیماری های خودایمنی رد شود. تاکنون دارویی برای درمان سفیدی مو ساخته نشده و تنها راه برای از بین بردن سفیدی مو رنگ کردن آنهاست ولی احتمال جلوگیری از سفیدی مو وحتی درمان آن از طریق ژن درمانی در آینده وجود دارد. نگاه ...

رییس فدراسیون: اسکی هیچ بدهی ندارد

از قهرمانان خوب این رشته ورزشی هستند اما شرایط متفاوتی دارند. حسین ساوه شمشکی از بزرگان ورزش اسکی ایران است. اما از سال گذشته رویه متفاوت را در پیش گرفته و علیه تمام مجموعه فدراسیون مصاحبه می کند و در فضای مجازی برنامه های این فدراسیون را به سخره گرفته است. نمی دانم چرا او علاقه دارد که مسائل را در فضای مجازی مطرح کند. اگر ورزشکاری می بیند که فدراسیون از وی ناراضی است باید حضوری مشکلاتش را حل کند ...

توسعه فناوری خودروهای خودران از اولویت های پژوهشگاه ICT

احتیاجی ندارند. در اصل این خودروها حتی دارای غربیلک فرمان یا پدال های گاز و ترمز هم نیستند. البته به همه این ها این قابلیت مهم را نیز باید اضافه کرد که خودروهای سطح پنج، محدودیت مکانی ندارند و می توانند به هر مکانی بروند و هر کاری را انجام دهند که یک راننده باتجربه انسانی می تواند انجام دهد. تعریف خودرو خودران هاشمی با اشاره به اینکه خودرو خودران ایده آل به خودرویی گفته می شود ...

تابش: آنها که علیه سپاهان صحبت می کنند توهم دارند

خواهد بود. البته تلاش می کنیم جایگاه فعلی سپاهان تغییر نکند. چند تیم خوب در کورس هستند که برای رقابت با آنها باید آماده باشیم. برای بازی با استقلال کاملا آماده هستیم ما بعد از جدال با صنعت نفت در آبادان باید خودمان را برای بازی با تیم استقلال آماده کنیم، رقیبی سرسخت و بسیار خوب که مشخصا جوانان فوق العاده و کادر فنی حرفه ای دارد. تیم ما کاملا برای رویارویی با استقلال آماده است ...

دلار 2 نرخی در بودجه 99 نخواهیم داشت/ ساخت 2 نیروگاه اتمی 1150مگاواتی تا 1406

آینده نخواهیم داشت. نماینده تفرش در مجلس همچنین از ارائه گزارش عملکرد 381 شرکت، بانک و موسسه غیرانتفاعی دولتی درباره عملکرد سال گذشته و 6 ماهه اول امسال به صورت تفکیک شده از سوی سازمان برنامه و بودجه به مجلس خبر داد و عنوان کرد: این گزارش در کمیسیون برنامه و بودجه در حال بررسی است، البته قرار بر این است دیوان محاسبات نیز در این زمینه گزارشی را به کمیسیون ارائه کند. عضو کمیسیون ...

ارتقای سلامت دام و طیور با ضدعفونی کننده نانویی

کننده نانویی به صنعت دام و طیور عرضه شده و به دلیل جذابیت های این محصول در حال رایزنی با شرکت هایی از ترکیه و سوریه هستیم تا اقدام به صادرات این محصول کنیم. وی گفت:همچنین ماندگاری بالا و نیاز به دوز پایین موجب شده تا مصرف کنندگان نسبت به خرید این فناوری علاقه مند شوند. از آنجایی که این ماده ضدعفونی کننده نانویی در محیط ایجاد خواص آنتی باکتریال می کند، به مرور مصرف دارو در دام و طیور کاهش می ...

عکسهای لورفته سعید معروف با دختران جنجالی در خارج+بیوگرافی

سعید مشهور نقش ویژه ای در والیبالیست شدن او داشتند. دایی کوچک او در تیم فولاد ارومیه بازی میکرد، و این موضوع سبب شد که سعید در رشته ی والیبال سریعتر رشد کند. او همیشه قدردان دایی های خود هست و نسبت به انها ارادت خاصی دارد. پدر سعید از ابتدا علاقه داشت که پسرش دکترای فیزیک هسته ای بگیرد، ولی اکنون از این که فرزندش موفق شده تبدیل به یکی از بهترین بازیکنان جهان شود، بسیار خرسند است. مادرش در ...

واردات بی رویه؛ پاشنه آشیل اقتصاد کشور/عدم وحدت رویه در تصمیمات مسئولان

واردات متوقف بشود؛ چون یک جاهائی لازم است که واردات انجام بگیرد؛ اما واردات باید مدیریت بشود. یک جایی واردات مطلقاً نباید بشود؛ یک جاهائی باید انجام بگیرد. با مدیریت، واردات انجام بگیرد. البته مسئولین محترم دولتی به من گفتند که قوانینی که مجلس تصویب کرده، به ما اجازه نمیدهد جلوی واردات را بگیریم؛ من خواهش می کنم این قضیه را حل کنند. اگر واقعاً قانونی وجود دارد که دولت را ممنوع می کند از جلوگیری از ...

6 عادت که باعث تعادل قندخون می شوند

می شوند. در عوض در پیش گرفتن 6 عادت سالم، می تواند منجر به بهبود حساسیت به انسولین شده و با تعادل قند خون، باعث بهبود سلامت شما در طولانی مدت شود. مصرف چربی های سالم مصرف چربی جذب قند را در جریان خون تضعیف می کند و مانع افزایش قند خون می شود. البته در اینجا منظور چربی های خطرناک نیست. برای ثبات قند خون، شما نیاز به مصرف چربی هایی از جمله روغن نارگیل، دانه های چیا، آجیل، زرده ...

زندگی بدون رحم، ترس دارد؟

...، در زندگی بدون رحم هم رابطه جنسی رضایت بخشی داشته اند. تا6 هفته پس از برداشتن رحم نباید مقاربت جنسی داشته باشید. البته مدت 6 هفته، از یک خانم به خانم دیگر متفاوت است. در حالی که بسیاری از خانم ها کیفیت رابطه جنسی شان همچنان مشابه قبل از عمل یا حتی بهتر گزارش شده، برخی خانم ها کاهش تعداد ارگاسم و احساس درد هنگام مقاربت جنسی را گزارش کرده اند. طبق مطالعه ای که در سال 2014 انجام شده، در ...

حق پخش اینترنتی؛ شنبه پاکتها باز می شوند

شرکت های علاقمند از تاریخ 4 آبان تا 14آبان فرصت دریافت اسناد مزایده را دارند و آخرین مهلت ارائه اسناد پنجشنبه همین هفته (پس فردا) است که اسناد باید به حراست فدراسیون فوتبال تحویل داده شوند.همچنین پاکت های واصله در شنبه هفته آینده ساعت 12 با حضور اعضا و نمایندگان قانونی باز خواهد شد. با عزم و اراده فدراسیون فوتبال در جهت احقاق حق و دریافت منافع از پخش مسابقات فوتبال ملی (که البته در این آگهی ...

از کانادا دعوتنامه داشت اما به سوریه رفت

دیگری انجام بدهم. می خواهم مثل شهید دوران به قلب اسرائیل بزنم مادر شهید موسوی از علاقه سید مصطفی به شهید بابایی روایت کرد و بیان داشت: مرتب سی دی ها و کتاب های مربوط به شهید بابایی را می خواند. تلاش کرد خودش را به شهید بابایی برساند. حتی می گفت دوست دارم مثل شهیدان بابایی و دوران شهید بشوم. دوره های خلبانی ثبت نام کرد اما نتوانست. یکبار گفتم تو که انقدر عاشق خلبانی بودی چه شد که نرفتی؟ گفت من عشق خلبانی نداشتم، عشقم این بود مثل شهید دوران شهید شوم و بدون اینکه کسی بداند هواپیمایم را پر از مواد منفجره کنم و تلاویو را با خاک یکسان کنم. ...

جوابیه یکی از دفاتر اسناد رسمی به خبر بولتن نیوز

می شوند و البته هیچ کس هم به جز خود همین عده آنرا پسندیده نمی داند. درباره ی بند 1 جوابیه: به گزارش بولتن نیوز ، در جوابیه ارسالی به انتشار مذاکرات جلسه پرسش و پاسخ کانون سردفتران اعتراض شده است و آنرا از نوع جلسات خصوصی و درون سازمانی قلمداد کرده است در حالی که گزارش های جلسات مذکور بطور مرتب و هفتگی در شبکه های مجازی و برای استحضار هزاران نفر اعضای این گروه ها منتشر می شود ...

بازار رشت در قرق ماهیان پرورشی

دارند ، مورد استفاده مردم قرار می گیرد. همتی مقدم متذکر می شود برخی گونه های ماهی همچون ماهی سفید بدلیل گرانی غذای تجملاتی سفره های مردم شده است . وی با بیان اینکه روزانه افزون بر یکصد تن ماهی پرورشی در بازار الگویی ماهی فروشان امید استان که بازار عمده فروشی ماهی است، عرضه می شود، گفت: بازار رشت نیز که قدمتی بر سه قرن دارد ، به صورت خرد به عرضه ماهی می پردازند البته ممکن است ...

تحریم دارویی از خارج، خیانت در داخل

چرا سیگاری بودن مادر می تواند به مرگ نوزاد منجر شود؟

ناگهانی نوزاد را افزایش دهد اما متخصصان تبیین روشنی برای وجود این ارتباط در اختیار نداشتند. حالا به تازگی محققان دانشگاه آریزونا نتایج تحقیقی را منتشر کرده اند که می تواند چرایی وجود این ارتباط را تاحدی مشخص سازد. البته این مطالعه روی موش ها انجام شده است بنابراین نمی توان نتایح آن را به شکلی کامل به انسان ها تعمیم داد اما به هر صورت فرضیه تایید شده این پژوهش می تواند ایده اولیه ای در ...

تابش: کالدرون هم گفت بازی ها مهندسی شده است/ اگر ما ثروتمندیم پس پرسپولیس خیلی ثروتمند است!

بانک ورزش - مدیرعامل سپاهان صبح چهارشنبه در حاشیه همایش بین المللی فوتبال کلینیک در جمع خبرنگاران درباره وضعیت قلعه نویی اظهار کرد: او آنفلونزای شدید داشت و حتی نتوانست در تمرینات حاضر شود و در بیمارستان بستری شد. بچه های تیم را هم به خانه فرستادیم اما او حتی نتوانست در مراسم امروز حاضر شود. البته خودش می گوید که حالش بهتر شده است او درباره شرایط سپاهان گفت: وضعیت مان بد نیست و با گذشت ...

احتمال جدایی دو هافبک و یک مهاجم در نیم فصل از پرسپولیس

اینستاگرامش گفت اگر شرایط این طور باشد از ایران می رود ولی با این حال بعید است وینگر شماره 10 با توجه به قرارداد سه ساله اش، از پرسپولیس جدا شود. البته نکته اصلی این است که بشار رسن جزو بازیکنان بزرگسال پرسپولیس نیست. در هر صورت در حالی که باشگاه سرخپوش پایتخت، هنوز پرداختی خاصی به بازیکنان و کادرفنی نداشته، گابریل کالدرون خواستار خرید دو بازیکن جدید شده است. محمدحسن انصاری فرد امروز جلسه ای با سرمربی آرژانتینی خواهد داشت و احتمالا پس از آن جزئیات بیشتری از این خبر انتشار خواهد یافت. ...

5 خوراکی که اشتهای شما را کور می کند

سفید خون را افزایش دهد. بهتر است این غذا به شیوه سالمی پخته شود. از این رو مصرف قارچ سرخ شده از سوی متخصصان توصیه نمی شود. قارچ بخارپز یا کبابی شده در فر انتخاب مناسب تری است. توصیه می شود که در این رژیم وعده ناهار یا شام را به قارچ اختصاص دهید، البته می توانید صبحانه هم یک غذای ترکیبی مثلا املت قارچ بخورید. قارچ حاوی بتا گلوکان است که برای تقویت سیستم ایمنی و افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری ها ...

تابش: آپشن قرارداد 6 بازیکن پرسپولیس 50 میلیارد است/ حمایت از سپاهان؟ این حرف ها توهم است

برنامه زنده گفته شد که شش بازیکن شما (پرسپولیس) 50 میلیارد آپشن قراردادشان است. واقعاً تمام بودجه من 50 میلیارد است، البته در باشگاه سپاهان 80 تیم داریم اما برخی از باشگا ه ها فقط یک تیم دارند. وی درباره اینکه پرسپولیسی ها معتقد هستند امیر قلعه نویی به خاطر صحبت های خود در مورد مهندسی نتایج جریمه نشده است، عنوان کرد: دوست ندارم در مورد باشگاه های دیگر صحبت کنم. قلعه نویی هم قطعاً خودش ...

چه غذاهایی سرماخوردگی را بدتر می کند ؟

وقتی سرما خورده اید، پاستا و نان تست و ... می خورید؟ نباید این کار را بکنید. کربوهیدرات های تصفیه شده فوراً تبدیل به قند می شوند و مثل نوشیدنی های قندی و اسنک های شیرین، قند خونتان را زود بالا می برند و تأثیرات التهابی در بدن دارند. البته همه ی کربوهیدرات ها بد نیستند. کربوهیدرات هایی که شاخص گلیسمی شان پایین است مانند نان گندم، غلات کامل و یا هر چیزی که فیبر بالایی دارد می تواند از ...

ژن های خوب فوتبال ایران را بشناسید

این ژن ها معرفی شوند. محمد پروین، پدر را سربلند نکرد؟ علی پروین کسی است که خیلی ها عقیده دارند اگر او نبود، پرسپولیسی هم ساخته نمی شد و البته برعکس! ارتباط پرسپولیس و پروین طوری است که هر دو با هم رشد کردند. پروین در بین پرسپولیسی ها معروف به سلطان است که توانسته بیش از 20 جام قهرمانی را به تالار افتخارات باشگاه اضافه کند، هرچند بسیاری از فوتبالی ها نیز معتقدند علی پروین هرچه ...