خانه
چرا خواب های نگران کننده و ترسناک می بینیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شکل گیری ستادی در قوه قضائیه برای "سوت زنی"
به گزارش عصر امروز، مهدی افتخاری عصر امروز در نشست خبری اظهار داشت: باید از ظرفیت هنر و رسانه برای انتقال پیام و افزایش آگاهی عمومی در جامعه استفاده کرد. وی با اشاره به رونمایی از نخستین آلبوم موسیقی تهیه شده در معاونت پیشگیری از وقوع جرم قوه قضائیه گفت: اشعار و مضامین این آلبوم موسیقی به آسیب های اجتماعی، پیشگیری از اعتیاد، طلاق، حفظ محیط زیست و غیره مربوط است که با مشارکت هنرمندان ...
قهوه خواب را از سر ما می پراند؟
این ماده که اختلال در خواب، تحریک پذیری و اضطراب آگاه نیستند. البته نوشیدن به اندازه این نوشیدنی تاثیرات خوبی هم دارد برای مثال چندی پیش پژوهشگران "دانشگاه کوئینز بلفاست" (Queen's University Belfast) ایرلند شمالی اظهار کردند مصرف قهوه می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد را تا 50 درصد کاهش دهد. پژوهشگران اخیرا اظهار کرده اند مصرف یک فنجان قهوه در روز می تواند علاوه بر رفع خستگی به ...
چطور سرماخوردگی را سریع تر درمان کنیم؟
...، بهتر است با نوشیدن زیاد مایعات به مبارزه بیماری بروید. اما نوشیدن مشروبات الکلی تنها وضع را بدتر و رگهای کوچک را گشاد می کند. این موضوع منجر به ایجاد حس گرفتگی در سینوس ها می شود و توان بدن برای مبارزه با عفونت کم می گردد. به اندازه کافی بخوابید: وقتی می خوابید و یا استراحت می کنید، در واقع به بدنتان اجازه می دهید که همه انرژی خود را برای مبارزه با سرماخوردگی بکار گیرد. خوابیدن و ...
کولپوسکوپی دهانه رحم، چه اطلاعاتی به ما میدهد؟
...> یک یا دو روز قبل از این کار نباید رابطه جنسی از واژن داشته باشید از یک یا دو روز قبل، نباید پد یا نوار بهداشتی استفاده کنید دو روز قبل از کولپوسکوپی نباید داروهای مربوط به واژن استفاده کنید میتوانید پیش از مراجعه برای کولپوسکوپی مسکن هایی مثل ایبوپروفن یا استامینوفن مصرف کنید اضطراب پیش از کولپوسکوپی رحم بسیاری از زنان تا زمان فرا رسیدن نوبت کلپوسکوپی، نگرانی ...
در چه مواردی پزشکان باید مورفین تزریق کنند؟/ مصرف خود سرانه بر خلاف قانون است
ممکن است حاوی مواد غیر فعالی باشد که می توانند واکنش های آلرژیک و سایر مشکلات ایجاد کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر با داروساز خود صحبت کنید. قبل از استفاده از این دارو، پزشک یا داروساز را از سوابق پزشکی خود مطلع نمایید به ویژه سوابقی همچون: اختلالات مغزی (مانند آسیب سر، تومور، تشنج)، مشکلات تنفسی (مانند آسم، آپنه خواب، انسداد مزمن بیماری های ریوی (COPD)، بیماری کلیوی، بیماری های کبدی ...
تلخ ترین بیماری شیرین
این بیماری، ژنتیکی است آگاهی از مراقبت های پیشگیرانه ، توجه به سبک زندگی سالم، الگوی غذایی و تحرک جسمانی اهمیت زیادی دارد. شیوع دیابت در زنان 2 برابر مردان... دکتر میرشفیعی با بیان اینکه شیوع دیابت در زنان استان مرکزی 2 برابر مردان است می افزاید: تاکنون موارد ابتلا به دیابت در هفت درصد از جمعیت 25 سال به بالای مناطق روستایی و حدود چهار درصد از جمعیت مشمول شهرهای استان مرکزی شناسایی و در ...
70 درصد پرونده های دادگاه مطبوعات به مصالحه می انجامد
مهدی افتخاری پنجشنبه در نشست خبری در گرگان اظهار کرد: 30 درصد باقی مانده این پرونده ها که منجر به صدور رای می شود (به دلیل حساسیت موضوع) تاثیر و بازتاب بین المللی صددرصدی دارد. وی گفت: به منظور پیشگیری از تاثیر (منفی) بین المللی بر اساس ماده هشت قانون شوراهای حل اختلاف، شورای حل اختلاف اصحاب رسانه را متشکل از همکاران رسانه ای خبره و پیشکسوت به عنوان پایلوت در تهران تشکیل دادیم تا سرحد ...
مراقبت از نوزادان نارس، صفر تا صد
...> وی ادامه داد: البته اگر آموزش ها به درستی داده نمی شد این نوزادان به سن 4 یا 5 سالگی نمی رسیدند و خوشبختانه باهمه مشکلات این کار تیمی به نتیجه رسیده است. هر ساله 15 هزار نوزادان نارس در کشور متولد می شوند و در واقع 9 درصد زایمان ها در کشور مربوط به نوزادان نارس است که مراقبت هر چه بیشتر در دوران بارداری برای پیشگیری از بروز زایمان زودرس می تواند از تحمل مشکلات به این نوزادان و خانواده ها و ...
بی تحرکی و استرس، دو برادر با ظاهر متفاوت!
.... وقت خود را مدیریت کنید منشا بسیاری از استرس و اضطراب های ما مربوط به فعالیت های روزمره زندگی است. عقب انداختن کار ها و انجام دادن آن ها در دقایق آخر فشار و استرس زیادی وارد می کند. در چنین مواردی مدیریت زمان کمک می کند بهتر برای انجام کار های خود برنامه ریزی کنید و هر کاری را در وقت معین انجام دهید. به خصوص اگر فرد مشغولی هستید، با مدیریت زمان می توانید بین کار ...
این بیماری باعث خودکشی می شود!
موثرترین درمان برای افسردگی در حال حاضر، دارو درمانی است؛ یعنی تجویز دارو های ضد افسردگی و ضد اضطراب با مدت زمان و میزانی که پزشک صلاح می بیند، اما متاسفانه مردم از آن پرهیز دارند و علاقه ای به اینکه دارو بخورند و با دارو درمان شوند ندارند یا نگران عوارض دارو هستند. هرچند که هر دارو ممکن است عارضه ای داشته باشد، اما بروز عارضه در صورت مصرف دارو مسئله ای احتمالی است، اما این موضوع که دارو قرار است ...
برای پیشگیری از وقوع جرم بایستی اقتصاد کشور تقویت شود/تاسیس مرکز شکوفایی ایده ها در معاونت پیشگیری از ...
به گزارش خبرگزاری برنا گلستان؛ مهدی افتخاری در نشست خبری با خبرنگاران در خصوص اغتشاشات اخیر اظهار کرد: اعتراض حق مردم است ولی اختشاش نه، و دولت بایستی این اقدام را برای مردم توجیه و روشنگری میکرد که متاسفانه این اقدام صورت نگرفت و شاهد واکنش مردم به این تصمیم بودیم. وی ضمن بیان اینکه ایجاد اضطراب و بزرگنمایی در اعتراضات اخیر اشتباه است و خبرنگار باید پشنوانه علمی داشته باشد، و همچنین ...
کمپ ترک اعتیاد به اینترنت؛ از تنبیه فیزیکی تا مشاوره روانشناسی!
الکتریکی است تا حرکتی . برای مثال معتادان روزانه در زمان معینی زیر دستگاه های کلاهی عجیبی نشسته و به شکل اجباری انیمیشن های مربوط به ترک اعتیاد و آموزنده را مشاهده می کنند . علاوه بر این ،الکتروشوک درمانی ، پای ثابت درمان افراد در این کمپ است . اگر از این قوانین عجیب حیرت کرده و آن ها را طاقت فرسا می دانید ، بد نیست این را هم بدانید دایره ی سنی پذیرش افراد در این کمپ بین 12 تا 24 سال است. ولی تعجب ها ...
وسواس با روش شناختی رفتاری درمان می شود
از مقوله های مربوط به ترس از آلودگی، بررسی مجدد، شمارش و تنظیم کردن، نظم و تقارن، شک در کامل بودن و احساس گناه، ذخیره چیز های غیر مفید و دور ریختنی، ترس از آسیب به خود و دیگران، تمرکز بیش از حد بر باور های مذهبی یا اخلاقی، بار ها و بار ها پرسیدن حال عزیزان، شمارش، تنظیم وسایل یا دستور های یکسان و مکرر، درگیر مراسم مذهبی شدن بیش از حد، انباشته کردن یک وسیله از جمله روزنامه یا ظروف خالی احتکار مواد ...
نخستین آلبوم موسیقی در قوه قضائیه در گلستان رونمایی شد/ مردم انتظار دارند دولت در خصوص افزایش قیمت بنزین ...
پیشگیری از وقوع جرم قوه قضائیه متذکر شد: شرایطی را در حوزه رسانه ایجاد کردیم که قلم دست اصحاب رسانه نلرزد و تنها 30 درصد از پرونده هایی که به دادگاه مطبوعات می رسد در نهایت منجر به صدور رای می شود و مابقی حل و فصل می شود. افتخاری یادآور شد: شورای حل اختلاف رسانه را در کشور راه اندازی کردیم تا قبل از اینکه پرونده ها به دادسرا برسد رفع ابهام و سازش انجام شود. وی متذکر شد: سینما ...
30 آبان 8 علت فراموشی ناگهانی و راه مقابله با آن ها
توانند روی حافظه تأثیر بگذارند. لیست زیر کامل نیست، ولی تلاش کرده ایم رایج ترین نمونه ها را در آن بگنجانیم. اضطراب: آلپرازولام (Xanax)، کلردیازپوکساید (Librium)، کلونازپام (Klonopin) دیازپام (Valium)، فلورازپام (Dalmane)، لورازپام (Ativan) افسردگی یا درد: آمی تریپتیلین (Elavil)، کلومیپرامین (Anafranil)، دزپپرامین (Norpramin)، دوکسپین (Sinequan)، ایمی پرامین (Tofranil ...
با خواص بی نظیر مویز آشنا شوید/ از منبع آهن تا پیشگیری از سرطان
گروه سلامت تیتریک ، مویز، انگور خشک شده است که طی خشک کردن آن، هیچ قندی افزوده نمی شود. طرفداران مویز در ادامه این متن با برخی خواص این میوه آشنا می شوند. منبع آهن مویز منبع خوبی از آهن است. نصف فنجان مویز حاوی 1.3 میلی گرم آهن است که حدود 7 درصد از میزان مورد نیاز روزانه بدنتان به آهن را تامین می کند. آهن برای تولید گلبول های قرمز خون ضروری است و به آن ها کمک می کند اکسیژن را به ...
آینده آنتی بیوتیک ها به همه ما بستگی دارد
شعارسال : آنتی بیوتیک ها از قرن بیستم میلادی به ابزاری مهم و فراگیر در کنترل و درمان عفونت های باکتریایی تبدیل شدند. اما در سال های اخیر استفاده بی رویه و غیرضروری از این نوع داروها باکتری ها را در برابر آن ها مقاوم کرده و از تاثیر درمانی شان کاسته است. این بحران که از آن با عنوان مقاومت آنتی بیوتیکی یاد می شود، تمام جهان را تحت تاثیر قرار داده و به یکی از داغ ترین موضوعات در حوزه بهداشت و درمان ...
آقایان؛ معاینات پزشکی پس از 40 سالگی را جدی بگیرید
بگیرند و به پزشک جهت معاینه مراجعه کنند. بصیری خاطرنشان کرد: زنانی که به سن یائسگی می رسند نیز باید توجه داشته باشند در این مرحله به دلیل تغییر در میزان تولید هورمون هایی نظیر استروژن و پرژسترون در ناحیه تناسلی مخاط خشک و چسبنده می شود و ادرار به درستی تخلیه نمی شود همین موضوع می تواند باعث نارسایی و عفونت کلیه در زنان شود. سنگ کلیه، مهمترین عامل نارسایی کلیه این استاد ...
سنگ کلیه را با این روش ها نابود کنید
به گزارش بولتن نیوز، دوازده درصد از جمعیت دنیا، در مرحله ای از زندگی خود دچار سنگ کلیه می شوند و علاوه بر تحمل درد سنگ کلیه، دچار تکرر ادرار، خون در ادرار، تهوع و استفراغ می شوند. در ادامه این مطلب با چند راهکار خانگی ساده برای دفع سنگ کلیه آشنا شوید. آب اگر از جمله افرادی هستید که در روز آب به اندازه کافی نمی نوشید. اصلی ترین علت ایجاد سنگ کلیه را فعال کرده اید. نوشیدن آب ...
8 باور غلط درباره سیستم گوارش و درد معده
هرگونه دارو بدون مشورت با پزشک خودداری کنید. مصرف سیگار و الکل هم از دیگر علل زخم معده است. نوشیدن شیر باعث بهبود زخم معده می شود این باور غلط که نوشیدن شیر باعث بهبود زخم های گوارشی میشود، را باید اصلاح کرد. از آنجا که زخمهای گوارشی اغلب به دلیل عفونت هلیکوباکتر پیلوری هستند، تنها درمان با آنتی بیوتیک میتواند شفا دهنده آنها باشد و علائمشان را از بین ببرد. نوشیدن شیر اگرچه ممکن ...
تشکیل زنجیره ی کامل درمان زخم های مزمن به همت جهاددانشگاهی
به آن ها و برای آن ها و خانواده ی آن ها مهم است. باید بدانیم که متولیان نظام درمانی کشور تا چه حد به این آ گاه سازی اهمیت می دهند. بسیاری از مواقع بیماران ما پس ازآنکه دچار زخم های بستری یا ... می شوند به ما رجوع می کنند. رییس سازمان بهزیستی کشور افزود: از این 26 هزار نفر، 11 هزار نفر با زخم بستر درگیر هستند؛ به عبارت دیگر 42 درصد از آماری که ذکر شد؛ همچنین 52 درصد از تمام افراد وابسته به ...
اعتراض به تداوم قطعی اینترنت
زمینه اتخاذ شود. نباید اجازه داد تا برخی از مسائل که به راحتی قابل حل است بزرگ شود. نباید آزادی های مشروع مردم را نادیده گرفت جلال میرزایی رئیس کمیته سیاسی فراکسیون امید مجلس نیز می گوید: اکنون آرامش در اکثر نقاط کشور برقرار شده و به نظر می رسد به تدریج در برخی از استان ها اینترنت مجددا برقرار شود. درصد پایینی از کسب و کارها در داخل کشور با فضای اینترنت در ارتباط است اما در ...
دولتمردان باید با مردم صحبت کنند/دشمن همیشه آماده موج سواری است
است باید حق سوال و انتقاد و اعتراض را باور کنیم، باید خودمان فضا را ایجاد کنیم باید بستری باشد، زمان و مکانی باشد، احزاب به خواب رفته ای که یا رو به قدرت دارند گویا مرده اند اعتراض های مردم را آنها باید در محیطی سالم بیان کنند، مگر سازمان های مردم نهاد به خواب رفته اند، شرم دارد برای کسانی که داعیه دار هستند اما می دانیم هیچ نظامی هرگز اجازه فتنه به هیچکس نمی دهد اگر فتنه ریشه در حمایت دشمنان ...
وقتی هر سال خانه مان جابه جا می شود، نمی توانیم از سنت شب نشینی بگوییم
و وقتی بین افراد فاصله ایجاد می شود، آد م ها تنها می شوند. مثلاً کسی بیمار شود، نیاز به کمک داشته باشد، کسی ورشکسته شود، نیاز به کمک مالی داشته باشد، برای تربیت فرزند نیاز به کمک کوتاه مدتی داشته باشد، اما نمی تواند آن کمک ها را از جایی تأمین کند. به همین دلیل، دچار اضطراب و یأس می شود. می توانم بگویم که این تبعات فردی البته در ابعاد فرهنگی، اجتماعی، اقتصادی، سیاسی بازتاب پیدا می کند. پس مهم ترین ...
خروش اعتراض مردم سراسر کشور به اغتشاشات/ مردم فارس، البرز، کهگیلویه و بویراحمد، اصفهان، زاهدان، هرمزگان ...
شاهد بودیم. طیبی فر با تأکید بر اهمیت حل مشکلات مصرف سوخت در کشور خاطر نشان کرد: چین یک میلیارد و 500 میلیون جمعیت دارد اما مصرف سوخت آن ها سی درصد از ما کمتر است، لذا باید این مصرف مدیریت شود. جانشین نماینده ولی فقیه در سپاه پاسداران با اشاره به اقدامات اشرار و آشوب گران در این چند روز ادامه داد: فتنه گران تلاش کردند از این موقعیت سوء استفاده کنند، در شهرهای مختلف اغتشاش ...
11 دلیل برای انجام مدیتیشن
، مدیتیشن می تواند فعالیت مرتبط با درد در قشر Contralateral Primary Somatosensory را کاهش دهد. نتایج مطالعه ای جدید این شرایط را تایید کرده است. در این مطالعه سوژه ها در حضور محرک آزار دهنده به تمرین مدیتیشن ذهن آگاهی می پرداختند و نتایج حاصل شده کاهش ناخوشایندی درد به میزان 57 درصد و شدت درد به میزان 40 درصد را نشان داد. بهبود خواب مطالعات بالینی نشان داده اند که ...
راهکار هایی موثر در جهت درمان عفونت سینه
آبسه ریه ممکن است عوارض ناشی از عفونت سینه باشد. خواب کافی در صورت دچار شدن به عفونت سینه، حتماً استراحت کافی را در برنامه روزانه خود برای بهبود وضعیت جسمانی قرار دهید، در غیر این صورت روند درمان بیماری شما طولانی تر خواهد شد. نوشیدن آب افراد مبتلا به عفونت سینه به علت استفراغ و تب شدید آب بدنشان کم می شود و بهتر است با نوشیدن آب ولرم بهبود خود را سرعت ...
باید از فرصت آمریکای ترامپ بهره ببریم
شود این است که چرا او کشوری بیگانه را در مسایل مربوط به سیاست داخلی آمریکا دخالت داده است. میدانیم که این طبق قانون اساسی این کشور، این گونه کار ها صراحتا بر خلاف منافع ملی آمریکاست. اولین نتیجه این اتفاق و افشاگری های انجام شده این است که ترامپ در نزد افکار عمومی آمریکا به عنوان دولتمردی کوته بین تلقی شود. با اینحال او هنوز محبوب است...آیا ترامپ، این محبوبیت را مدیون رسانه ها می داند؟ یا ...
قدم به قدم با اضطراب
. قرار نیست ما با تمام این شرایط مبارزه کنیم یا مقابل آنها مقاومت نشان دهیم که احساس اضطراب خود را بیشتر کنیم، زیرا بخشی از احساس اضطراب ناشی از آن است که ما نگران احساس اضطراب خود هستیم، درحالی که این امر می تواند اضطراب اولیه را شدیدتر کند. ما می خواهیم آنچه را قابل کنترل است با تمرین دراختیار بگیریم تا بتوانیم به جسم و روح خود کمک کنیم. برای مثال، مقابله با بحران های اجتماعی ممکن است در حد توان ما ...
آیا خوابیدن با موی خیس خطرناک است؟
مادران ما به ما توصیه می کنند تا هیچگاه با موی خیس نخوابیم، زیرا خوابیدن با موی خیس سبب بروز سرماخوردگی در بدن می شود؛ به دلیل خیس بودن موی سر و هوای سردی که در اتاق می پیچد و از آنجایی که شما خواب هستید و نمی توانید احساس سرما و گرما را به طور درستی متوجه شوید از این رو به بیماری سرماخوردگی مبتلا می شوید. عفونت قارچی، یکی از عوارض خوابیدن با موی خیس حتی اگر هنگام شب سرما نخورید ...
