خانهطرز تهیه 11 مدل اسموتی رژیمی خوشمزه و چربی سوز
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماهواره های کوچک مدار ژئو، مصالحه ای بین صنعت قدیم و جدید
می شدند چندان کوچک نبودند. پر والبرگ (Per Wahlberg) مدیر اجرایی اووزون می گوید: ماهواره کوچک در تعاریف آن ها چیزی در حدود 4 تن وزن داشت که ما اصلا آن را کوچک نمی دانستیم. اووزون در حال حاضر از ظرفیت اجاره ای یک ماهواره به منظور فراهم آوردن اینترنت 60 مگابیت بر ثانیه ای با ترمینال های دریافت کننده سیار به دولت های مناطق محروم، سازمان های نظامی، رسانه ها و گروه های مردم نهاد استفاده می کند ...
آشنایی با فواید شلغم
به گزارش اول فارس به نقل از “هلث لاین”، شلغم یکی از مهم ترین محصولات گیاهی در جهان است زیرا هم برای تغذیه انسان و هم دام استفاده می شود. رایج ترین انواع شلغم دارای پوستی بنفش، قرمز، یا سبز و بخش داخلی سفید رنگ هستند. هم ریشه و هم برگ های شلغم برای مصرف بی خطر هستند و همانند بیشتر سبزیجات چلیپایی، فواید سلامت مختلف را ارائه می کنند. شلغم از محتوای مواد مغذی جالب توجه ای سود ...
تصاویر و ویژگی های شناور پیشرفته نیروی دریایی ارتش
پایدارسازی بدنه در آب از فاصله عرضی میان دو بدنه استفاده می شود و هرچه این عرض بیشتر باشد، پایداری بیشتر خواهد بود. در کشورمان شناور شهید ناظری که توسط نیروی دریایی سپاه ساخته شده است از نوع کاتاماران است که 55 متر طول، 14 متر عرض، 1.5 متر آبخور، 240 تن وزن و سرعتی معادل 27 گره دریایی دارد. شناور شهید ناظری همچنین از بدنه آلومینیومی سبک برخوردار است و قادر به تحمل موج هایی تا ارتفاع 6 متر است ...
پنج عادت اشتباه در حمل تجهیزات الکترونیکی
شعار سال: بهترین محل نگه داری گوشی موبایل کجاست؟ بهتر است گوشی همیشه در دستان ما باشد یا آن را در جیب شلوار و کت یا کیف همراه قرار دهیم؟ تماس مداوم و طولانی مدت گوشی تلفن همراه با بخش های مختلف بدن چه خطرات و آسیب هایی را به همراه خواهد داشت و ما باید چگونه از گوشی موبایل استفاده کنیم تا از این آسیب ها در امان باشیم؟ مکالمه چند ساعته با گوشی چه خطراتی برای بدن ما دارد و بهتر است گوشی هنگام مکالمه ...
20 ماده غذایی برای بیماران کلیوی
...، مصرف این ماده غذایی در پرس های کوچک به منظور زیر کنترل داشتن سطوح فسفر مصرفی اهمیت دارد. سه اونس (85 گرم) ماهی سی بس پخته حاوی مواد زیر است: - سدیم: 74 میلی گرم - پتاسیم: 279 میلی گرم - فسفر: 211 میلی گرم انگور قرمز انگور قرمز نه تنها یک خوراکی خوشمزه است، بلکه مواد مغذی مختلفی را نیز در اختیار بدن انسان قرار می دهد. این میوه ...
کمبود ویتامین دی تاثیر قطعی در سقط جنین دارد
دکتر فرناز فاطمی روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود: کمبود ویتامین D، علاوه بر افزایش احتمال سقط، می تواند با اختلالات دیگری از جمله دردهای عضلانی، تعریق زیاد، مشکلات گوارشی، ضعف سیستم ایمنی بدن، دیابت و حتی برخی سرطان ها همراهی داشته باشد. سقط مکرر به 2 بار یا بیشتر از دست دادن محصول حاملگی به طور پیاپی، در سن بارداری کمتر از 20 هفته، اطلاق می شود. وی بیان ...
جدول وزن ایده آل مردان و زنان بر اساس قد، جثه و سن
ارائه کنیم؛ این جدول توسط پزشکان و متخصصان طراحی شده است و وزن ایده آل بدن تان را به شما نشان می دهد. این جدول عددی جامع شامل متغیرهایی (پارامتر) مختلف از قبیل قد، سن و جثه تان است. این جدول بر اساس این متغیرها (پارامترها) وزن ایده آل تان را به شما نشان می دهد. بزرگ ترین نقطه قوت این جدول آن است که نسبت های ناسالم میان قد و وزن و سن تان را توصیه و ترویج نمی کند، و به شما می گوید بر اساس ...
خودروهای هیبریدی چگونه کار می کنند؟
خودروهای هیبریدی با مشارکت هوشمندانه میان دو موتور بنزینی (یا دیزل) و الکتریکی، ضمن مصرف سوخت کمتر، سرعت و قدرت بیشتری را ایجاد می کنند. در خودروهای معمول با موتور درون سوز بنزینی یا دیزل، انرژی موردنیاز برای رانش خودرو، توسط سوختن بنزین در موتور بنزینی یا گازوییل در موتور دیزل تأمین می شود که منجر به ورود آلودگی زیادی به محیط زیست می شود. در خودروهای برقی، نیروی برق ایجاد شده به کمک ...
پیامدهای عجیب آلودگی هوا؛ از خودکشی تا چاقی
شدند وزن این موش بیشتر از موش های دیگر است. هنوز علت دقیق این پدیده معلوم نیست اما به نظر می رسد آلودگی هوا با ذرات کوچکتر از 2.5میکرون به نوعی متابولیسم بدن را کاهش می دهد. جانفنگ جیم ژانگ نویسنده ارشد این مقاله و استاد سلامت و بهداشت جهانی در دانشگاه دوک گفت: با توجه به این که التهاب مزمن به عنوان یک عامل دخیل در چاقی تشخیص داده شد و از آنجا که اختلالات متابولیک مانند انواع دیابت ها و ...
افزایش قیمت خودرو تا کجا پیش می رود؟
بندی و افزایش قیمت بنزین پیش نمی آمد، چنین رشد قیمتی نیز نصیب هیبریدی ها نمی شد، بنابراین نمی توان این فرضیه را که صعود قیمت هیچ خودرویی در بازار طی حدودا دو هفته گذشته، ارتباطی به ماجرای بنزین ندارد، پذیرفت. از سوی دیگر، قیمت خودروهای دوگانه سوز نیز طی این حدودا دو هفته روندی افزایشی داشته که بعید است بتوان دلیلی جز سهمیه بندی و افزایش قیمت بنزین برای آن پیدا کرد. با توجه به ثبات قیمت ...
علائم اختصاری آزمایش خون را بشناسید
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : اگر چه امروزه آزمایش های بسیار دقیقی وجود دارند که می توانند مقدار میکروسکوپی جزیی ترین اجزای روی سلول های سرطانی را هم در بدن اندازه بگیرند و یا هر لحظه عناصر پروتئینی یا شیمیایی جدیدی معرفی می شوند که اندازه گیری آن ها در خون یا دیگر مایعات بدن می تواند به پزشکان در تشخیص بیماری ها کمک کند، اما برای اغلب مردم و همچنین بسیاری از پزشکان، کلمه ...
خوردنی های مفید در آلودگی هوا کدامند؟
استاد دانشگاه، درباره مهمترین مواد غذایی مؤثر در کاهش آسیب های ناشی از آلودگی هوا ، اظهار داشت: مهمترین ماده در درجه اول در چنین شرایطی مصرف آب است؛ در حالی که ما نوشابه ها و شربت ها را جایگزین آب کرده ایم و این خیانت بزرگی به سلامتی است. وی با بیان اینکه دو سوم وزن بدن را آب تشکیل می دهد، افزود: استفاده از سبزیجات و میوه جاتی که حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی یا ضد رادیکال های آزاد هستند که می ...
نوشیدنی طبیعی برای سم زدایی بدن
شما کمک کند، بدن شما را از هر گونه سمی پاکسازی نماید، پوستتان را درخشان و روشن کند (به لطف ویتامین C) و به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. دارچین، فلفل کاین و زنجبیل تازه حاوی ترکیبات درمانی ای هستند که به کاهش التهاب بدن کمک می کنند، هضم را بهبود می بخشند و سوخت و ساز بدن شما را تقویت می نمایند و بنابراین می توان استفاده از آنها را یک گام مفید برای کاهش وزن در نظر گرفت. ...
خوراکی ضد سرطانی که وزنتان را کم می کند/ ورزشکاران با این خوردنی طبیعی دوپینگ کنند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، چغندر قند سبزی ریشه ای خوشمزه و محبوبی است که آن را در بسیاری از غذا های جهانی می توان استفاده کرد. چغندر قند سرشار از ترکیبات گیاهی مفید، مواد معدنی و ویتامین ها است که برخی از این ترکیبات و مواد معدنی دارای خاصیت های دارویی هستند به همین علت این سبزی خوشمزه را بهتر است در رژیم غذایی خود قرار دهید. خواص چغندر قند ...
اگر هر روز چغندر بخورید چه اتفاقی برایتان خواهد افتاد؟
... اگر انرژی بیشتر و توانایی بیشتری برای انجام فعالیت های ورزشی داشته باشید، یعنی بدن سالم تری خواهید داشت، با وزنی سالم. حالا با این کاری نداریم که اگر شما از آن هایی هستید که آب یا خود چغندر را می خورید، یعنی عادات غذایی سالم تری دارید و همین هم در این که دارای وزن سالم تری باشید، نقش مهمی دارد. خلاصه می گوییم: اگر روزانه چغندر مصرف کنید، تغییرات مثبتی در وزن بدن شما رخ خواهد داد ...
ماموریت های جدید دارویی به ربات های اریگامی سپرده می شود
به گزارش خبرنگار فناوری خبرگزاری دانشجو، ربات های اریگامی، ربات های سبک و منعطفی هستند که برای کاربرد های مختلفی از جمله حمل دارو در بدن، ماموریت های محافظتی و شناختی در بلا های محیطی و بازو های رباتیک انسانی، استفاده می شوند. این ربات ها باید سبک باشند بنابراین اغلب از موادی مانند کاغذ، پلاستیک و کائوچو ساخته می شوند و برای عمل کردن نیازمند قطعات الکترونیکی هستند که روی آن ها نصب شده ...
شعر در مورد افسردگی و نا امیدی از زبان شاعران بزرگ
توام راه آموز من در شبم از تو روز می خواهم، روز و افسرده ام از تو سوز می خواهم، سوز ~~ ✦✦ عطار نیشابوری ✦✦ ~~ ترا باد خزان پژمرده دارد مرا هجران تو افسرده دارد مبادا روز ما را روشنائی شب وصل ترا روز جدائی ~~ ✦✦ عطار نیشابوری ✦✦ ~~ بیشتر بخوانید: گزیده ای از بهترین اشعار عطار نیشابوری بی روی یار صبر میسر ...
از شوینده های خانگی تا روغن خودرو / استفاده ایمن از ترکیبات شیمیایی
غلط از شوینده هایی با ترکیبات شیمیایی، اختلالات تنفسی و مسمومیت های ناشی از استفاده نامناسب است که با رعایت نکات ایمنی و بهداشتی می توان از آن ها پیشگیری کرد. با این حال نکته مهم در این میان تاثیرات بعضا جبران ناپذیر مواد شیمیایی بر سیستم ایمنی اندام های بدن است. آسیب های استفاده از موادشوینده یا ترکیبات شیمیایی صنعتی ممکن است در کوتاه مدت اثر قابل مشاهده چندانی نداشته باشد، اما در بلندمدت از ...
قرص دزولست؛ موارد مصرف، تداخل دارویی و عوارض آن
کربوهیدرات ها و لیپیدها؛ موجب افزایش وزن نمی شود و در دراز مدت سطح LDL را کاهش و HDL را افزایش می دهد. بر اساس تحقیقات شکل گرفته، در اثر بروز عوارض جانبی شدید، قرص دزولست از جمله بهترین قرص ها جهت جایگزینی به جای سایر قرص های ضدبارداری می باشد. جلب رضایت بالای مصرف کنندگان گزینه مناسب برای افراد در معرض (نه مبتلا) خطر دیابت یا افزایش چربی خون خطر ابتلا به اندومتریوز ، کیست تخمدان ، بیماری فیبروکیستیک ...
بهترین نان برای مصرف را بشناسید/ سلامت چشم و روده را با این نان تضمین کنید
می کند؛ لذا در کنترل وزن افراد تاثیر دارد، او افزود: برخی از گروه های ویتامین ها از جمله ویتامین های گروه های B در داخل سبوس وجود دارد که بخشی از نیاز بدن را این ویتامین ها می تواند تامین کند، وجود سبوس برای حرکات روده ای و سیستم گوارشی مفید است و حتی می تواند از سرطان های روده ای پیشگیری کند. بیشتر بخوانید: اگر از قند خون رنج می برید مصرف این مواد غذایی را به خاطره ها ...
خداحافظی پمپ بنزین ها با صفهای طولانی
به گزارش خبرنگار شمانیوز و به نقل از خبرانلاین: ابراهیم توسلی با اشاره به وضعیت نابه سامان جایگاه های سوخت طی هفته های گذشته، اظهار کرد: چند دلیل را می توان برای این مساله عنوان کرد با توجه به این که در ایام شلوغی و تعطیلات افراد از خودروهای خود استفاده چندانی نکرده اند در روزهای گذشته شاهد صف های طولانی در جایگاه های سوخت شدیم. وی ادامه داد: یکی دیگر از دلایلی که می توان برای این امر ...
درمان چاقی با استفاده از نمک!
...، اسهال، آسیب شدید کبدی، آپنه خواب، التهاب پانکراس و فکر کردن به خودکشی همراه هستند. پژوهشگران "دانشگاه هاروارد"(Harvard University) در بررسی جدید خود دریافتند که نوعی نمک مایع موسوم به "CAGE" می تواند جذب چربی از غذا را کاهش دهد و عوارض جانبی نیز نداشته باشد. این نمک در بررسی انجام شده روی موش ها توانست میزان جذب چربی غذا را بدون داشتن عوارض جانبی کاهش دهد و وزن کلی بدن موش ها را ...
آخرین دستاوردهای نیروی دریایی ارتش
تجهیزات شان را از غربی ها خریداری می کنند از امنیت شکننده و عاریه ای برخوردارند و می توان گفت: کلید امنیت آن ها دست خودشان نیست. فرمانده نیروی دریایی ارتش تصریح کرد: ایران قبل از انقلاب از حیث تجهیزات گلوگاهی به دیگر کشور ها وابسته بود، اما امروز از نقطه پایدار بومی در ساخت تجهیزات برخوردارست. امیر دریادار خانزادی گفت: در منطقه اقیانوس هند و کشور های مشترک المنافع، تعداد کشور هایی که از ...
بی نیازی کشور از واردات ورق های فولادی با تکمیل طرح شهید خرازی نورد گرم 2
خودرو و لوازم خانگی مورد استفاده قرار می گیرد که با تکمیل طرح شهید خرازی نورد گرم 2 از واردات آن نیز بی نیاز خواهیم شد. مدیرعامل شرکت فولاد مبارکه ادامه داد: تکمیل طرح شهید خرازی نورد گرم 2 باعث بی نیازی کشور از واردات ورق های فولادی ویژه نفت و گاز خواهد شد. این طرح تمامی استاندارهای لازم را دارد. وی، تولید ورق های استحکام بالا با وزن کمتر برای تولید خودروهایی سبک وزن با ...
متخصص تغذیه: پیشگیری مقدم بر رژیم غذایی است
متعادل وی گفت: اگر انرژی بیشتر از حد نیاز دریافت کرده ایم، دچار اضافه وزن و چاقی می شویم، اضافه وزن بیماری خزنده ای است که باید پیشگیری کرد. بیماریی که خودش بیماری و فراخوان صدها و هزار بیماری دیگر است، اگر کمتر از حد نیاز مواد غذایی دریافت کنیم، دچار لاغری های مفرط می شویم. لاغری ای که می تواند روی عملکرد ارگان های بدن تأثیر بگذارد. پس ما برای سلامتی به یک رژیم متعادل کننده نیاز داریم ...
گاسکوئین بزرگترین حسرت دینو زوف
به گزارش مدال ، دینو زوف اسطوره فراموش نشدنی فوتبال ایتالیا در زمان مربیگری خود در باشگاه لاتزیو ایتالیا، پل گاسکوئین ستاره نامدار انگلیسی را به عنوان یکی از شاگردان خود در اختیار داشت، ستاره ای که خشم و عصبانیت او را به شدت برمی انگیخت. زوف در این خصوص گفت: از دست او آشفته بودم. او یک هنرمند بود که هنرش را از دست داده بود. همیشه بازیکنان خلاق را تحسین می کردم. در دروازه نمی توان ...
با پیاده روی روزانه بدن خود را فرم دهید
کسب و کار نیوز - پیاده روی روزانه به کاهش وزن و دفع بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و دیابت در درازمدت کمک می کند.
مراجعه بیش از هزار نفر در دو ساعت به مراکز درمانی، به دنبال آلودگی هوا با وجود بنزین گران
...: از زمان شروع افزایش قیمت بنزین تا کنون این مسئله اثر محسوسی در کاهش ترافیک و تردد در شهرها نداشته است. با توجه به آنچه که ما هر روزه رصد می کنیم، این موضوع محسوس نبوده است. وی افزود : طبیعتا با توجه به اینکه در ترافیک و ترددها تغییری ایجاد نشده، بنابراین در حال حاضر نیز نمی توان گفت که این اقدام در کاهش کشته های حوادث رانندگی موثر بوده است. عیسی کلانتری، رئیس سازمان حفاظت محیط زیست نیز ...
خبر خوش برای خوزستانی ها؛ سامانه شوینده مقره های خطوط انتقال برق ساخته شد + عکس و فیلم
؛ اما مسائل فنی و سختی کار همواره باعث شده تا پژوهشگران، کمتر به این حوزه وارد شده و در مواردی هم که اقداماتی صورت گرفته، این اقدامات به نتیجه دلخواه آن نرسیده است. از دلایل موفق نبودن تلاش های پیشین می توان به استفاده نکردن از آب پرفشار و تمیز نشدن مقره ها نام برد؛ چراکه استفاده از آب پرفشار مستلزم استفاده از شلنگ های قوی و سنگین وزن است. خروج آب پرفشار از نازل باعث ایجاد نیروی عکس العمل ...
خودتان را D دار کنید!
.... آمپول ویتامین D3 بیشتر افراد ترجیح می دهند از شکل خوراکی داروها استفاده کنند. کپسول های ویتامین D معمولا در قالب کپسول های 50 هزار واحدی عرضه می شوند و چون محلول در چربی است، در بدن ذخیره می شود و فرد با مصرف ماهانه آن، کمبود بدنش را جبران می کند. مطالعات جدید نشان می دهد ممکن است نیاز بدن به ویتامین D حتی بیشتر از 600 تا 800 واحد در روز باشد و نیاز افرادی که وزن و جثه ...
