خانه
قد کودکانتان را با این مواد مغذی افزایش دهید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هدف بودجه 99؛2 درصد رشد اقتصادی و یک میلیون فرصت شغلی
سازمان برنامه و بودجه گفت: گروه بزرگی در امریکا برای رصد اطلاعات مربوط به صادرات نفت کشورمان تشکیل شده است اما ما نیز راه های صادرات را پیدا کرده ایم. وی اظهار داشت: میانگین نرخ فروش نفت ایران در هفت ماهه نخست سال 98 بشکه ای 63 دلار و میانگین فروش در هشت ماه بشکه ای حدود 62 دلار بوده این در حالی است که ما با احتیاط نرخ فروش نفت در سال 99 را بشکه ای 50 دلار پیش بینی کرده ایم. رئیس ...
5 دلیل دشواریِ کاهش وزن با افزایش سن
سالم و برنامه ورزشی را دشوارتر سازد. از سوی دیگر، مردان با افزایش سن افت چشمگیر در سطوح هورمون تستوسترون را تجربه می کنند که از 40 سالگی به تدریج آغاز می شود. تستوسترون وظایف مختلفی مانند تنظیم توزیع چربی و حفظ قدرت و توده عضلانی را بر عهده دارد. به بیان دیگر، کاهش در سطوح این هورمون می تواند توانایی بدن در سوزاندن کالری را کاهش دهد. همچنین، تولید هورمون رشد توسط غده هیپوفیز در ...
رفع آلودگی هوای اصفهان نیازمند پژوهش، برنامه ریزی، طرح جامع، مدیریت واحد و فرهنگ سازی است
، نبود ضمانت اجرایی مناسب و اجرایی نشدن مصوبات مربوط را از جمله چالشهای آلودگی هوا در کلانشهرهای کشور برشمردند. به گفته مسوولان آلودگی هوا شمار مراجعه مردم به مراکز درمانی بیش از 50 درصد افزایش می دهد. براساس آمار سازمان بهداشت جهانی (WHO) هرساله هفت میلیون نفر در سراسر جهان بر اثر هوای آلوده جان خود را از دست می دهند. کلانشهر اصفهان هرساله با فرا رسیدن فصل پاییز و ...
10 گیاهی که مانع ریزش مو می شود
اند و ایمن، ارزان تر هستند یک راه عالی برای تحریک رشد مو و پیشگیری از ریزش مو است. داشتن مو های سالم باعث می شود تا شما احساس اعتماد به نفس و زیبایی بیشتری داشته باشید. 1. آلوئه ورا آلوئه ورا گیاهی مؤثر است که ضمن تحریک رشد مو، به درمان ریزش مو کمک می کند. آلوئه ورا جریان خون را به پوست سر افزایش می دهد، به این معنی که مواد مغذی بیشتری به فولیکول های مو می رسد ...
راه های تامین ویتامین Dکدام است؟
روحی ارتباط دارد. ویتامین D برخلاف سایر ویتامین ها می تواند در بدن از نور خورشید نیز ساخته شود، درحالی که بیشتر ویتامین ها فقط باید از طریق غذا تامین شوند. برخی عوامل بر امکان تولید ویتامین D در اثر تابش نور خورشید تاثیر گذارند. افرادی که پوست تیره ای دارند، یا در مناطقی دور از خط استوا زندگی می کنند، افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند یا پوشش کامل در برابر نور خورشید ...
چرا پیر می شویم و راز داشتن پوست و بدنی جوان چیست؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پیر شدن یک فرایند طبیعی هنگام رشد و تکامل بدن انسان است که اغلب از تغییرات هورمونی به وجود می آید. رژیم غذایی (چربی) و سوخت وساز بدن تأثیرات مهمی روی پیری دارد. به نظر می رسد که نمی توان جلوی پیری را گرفت ولی می توان روند آن را کند کرد. شاید یکی از بهترین روش ها دست کاری ژن های انسان و تغییر دادن طول عمر سلول های بنیادی باشد ولی هنوز پاسخ ...
خوردن عدس سطح یادگیری کودکان را در فصل امتحانات بالا می برد
B1 و B2 است. این ویتامین ها در متابولیسم انرژی همه ی سلول ها نقش دارند. علاوه بر این، ویتامین B2 هم به رشد و احیای سلول ها، تولید هورمون ها و تشکیل گلبول های قرمز کمک می کند. در عدس ویتامین B3 و B6 نیز وجود دارد که به تولید انرژی از گلوسید ها و چربی های مصرف شده کمک می کند. این ویتامین به روند تشکیل DNA کمک خواهد کرد. او در ادامه گفت: ویتامین B6 به تولید گلبول های قرمز هم کمک می کند و ...
معجزه ای خوردنی برای کاهش وزن و کنترل قند خون
این رو دارچین با بالا بردن متابولیسم گلوکوز از انباشت چربی در بدن جلوگیری می کند. جالب است بدانید؛ اکثر افرادی که به اضافه وزن، چاقی و دیابت مبتلا هستند از نامتعادل بودن هورمون انسولین در خونشان رنج می برند. دارچین میزان انسولین را در خون ثابت نگه می دارد. فواید سیب انواع سیب سبز، قرمز و زرد سرشار از مواد مغذی هستند که به کاهش وزن سریع کمک می کنند. از جمله این مواد می ...
10دلیل خارش شدید پوست
...، کنترل تداخلات دارویی، یا مصرف داروهای ضد خارش صحبت کنید. ممکن است روان شما به آرامش بیشتر نیاز داشته باشد دلیل خارش پوست همواره روی سطح آن قرار ندارد. اگر بیش از حد استرس دارید، افسرده یا مضطرب هستید، جریانی شیمیایی از سروتونین و نوراپی نفرین می تواند محرکی برای خارش پوست باشد، به ویژه اگر راش پوستی وجود نداشته باشد. اگر داروهای بدون نسخه ضد خارش، مانند محصولات مرطوب کننده و ...
برای افزایش باکتری های مفید روده چه کار کنیم؟
به گزارش ، عوامل مختلفی هستند که می توانند باعث از بین رفتن تعادل در میکروبیوم روده شوند. از مهم ترین آن ها می توان به این موارد اشاره کرد: استرس مزمن، عفونت، رژیم غذایی با حجم زیادی از کربوهیدرات های تصفیه شده، قند، مصرف نکردن فیبر به اندازه کافی. همه این عوامل می توانند مانع از رشد باکتری های خوب در روده شوند. با این حال گام هایی برای ارتقای سلامت روده ها شناخته شده است: ...
پوشش های آنتی باکتریال ایرانی
سال 1397 موفق به ثبت اختراع داخلی و ثبت PCT پتنت جهانی در سوئیس و در آزمایشگاه های چین و روسیه مورد تست، آزمون و تأیید قرار گرفته و موفق به اخذ گواهی های مربوط شد. بالابردن عمر سازه های فلزی امروزه 3 تا 5 درصد تولید ناخالص کشور که مبلغی بالغ بر 22 میلیارد دلار است، صرف هزینه های مربوط به خوردگی و زنگ زدگی در کشور می شود که در این شرکت با محصول فناورانه خود سعی در کاهش هزینه ها و ...
10 دلیل عجیب برای خارش شدید پوست
عنوان مثال، اگر به فرزند خود شیر می دهید یا وارد دوران یائسگی شده اید، ممکن است با سطوح پایین تر از حد معمول هورمون استروژن مواجه باشید که می تواند پیامد های جسمانی، از جمله خارش پوست را موجب شود. پرهیز از تماس با صابون ها و محصولات شوینده قوی و استفاده منظم از محصولات مرطوب کننده می تواند به تسکین ناراحتی کمک کند. اما اگر پس از این اقدامات همچنان با خارش پوست مواجه هستید، برای بررسی دقیق شرایط به ...
نظارت مؤثر شورای نگهبان ضامن انتخابات سالم است
، نظارت در همین حد است ولی در مقابل نظارت استصوابی یعنی بنده اگر در فرآیند اجرا اشکالی دیدم، آن اشکال را خودم رفع و با آن برخورد کنم. عضو حقوقدان شورای نگهبان در پایان تاکید کرد: نظارت استصوابی همان نظارت مؤثر است یعنی هر جا خطا دیدم جلوی آن را بگیرم تا بقیه فرآیند سالم بماند و در انتخابات نظارت دیگری غیر از نظارت استصوابی معنایی ندارد. ...
مکمل هایی که ناقص مان می کند
متخصص تغذیه مراجعه کنند و با به کارگیری صحیح دستور های رژیم غذایی و مکمل های دارویی که پزشک آن را تجویز می کند به وزن ایده آل خود دست پیدا کنند. فراموش نکنیم بهترین و سالم ترین راه برای رسیدن به کاهش وزن ورزش کردن است. پزشکان در این باره توصیه می کنند با پیاده روی روزانه 30 دقیقه، افراد می توانند سلامت جسمی و روانی خود را تضمین کنند. ...
تحلیل آخرین وضعیت ومعادن از زبان مدیرعامل/ هلدینگ توسعه معادن و فلزات با چه نگرشی اداره می شود؟
سیاست گذاری اعتقاد دارند معادن و صنایع معدنی باید به فولادی ها متصل شود و در مقابل عده ای دیگر نظری خلاف آن ر ا دارند و می گویند مسائل مربوط به سنگ آهن باید جداگانه مدنظر قرار گرفته و بررسی شود، یعنی آخرین بخش صنایع معدنی گندله باشد و فولاد سازی ها هم از اسفنجی به بعد تولید کنند. شرایط کشور ما به گونه ای است که نمی توان پیش بینی دقیقی از روزهای آتی داشت، در مقطع کنونی که دچار کمبود مواد ...
بیماری ایدز در کودکان، هر آنچه که باید بدانید
...> – اسهال مکرر – گره های لنفاوی متورم – عفونت های طولانی یا عود کرده ای که به درمان پاسخ نداده اند. – کاهش وزن – عدم رشد علایم با توجه به سن و کودک مبتلا متفاوت است. کودکان و نوجوانان مبتلا ممکن است دارای علایم زیر باشند: – راش پوستی – عفونت های قارچی واژنی مکرر – کبد یا طحال بزرگ – عفونت های ریوی – نارسایی های کلیوی – اختلالات ذهنی و ...
5دلیل دشوار شدن کاهش وزن
عضلانی کمتری برای سوزاندن این کالری ها داشته و فعالیت کمتری دارند که این شرایط با گذشت زمان به افزایش وزن منجر خواهد شد. تغییرات هورمونی عادی را در بدن خود تجربه می کنید هم مردان و هم زنان با افزایش سن تغییرات در سطوح هورمون های بدن خود را تجربه می کنند که می تواند توضیح دهد چرا میانسالی به عنوان دورانی برای افزایش وزن در نظر گرفته می شود. برای زنان، یائسگی که در ...
زود درآمدن دندان شیری، نقش آن در تکامل کودکان
، قوی و سالم رشد می کنند. به یاد داشته باشید از شیر گرفتن نوزاد در آنهایی که رشد زودهنگام دندانی دارند، بیشتر دیده می شود. علائم رشد زودهنگام دندان در نوزادان علائم نشانگر ظهور اولین دندان، از نوزادی به نوزاد دیگر متفاوت است. با این حال، در ادامه علائم رایج آن آورده شده است. جویدن انگشتان دست وقتی اولین دندان های نوزاد از لثه بیرون می زنند، باعث ناراحتی وی می شوند ...
اگر قصد لاغری دارید دور 10 غذا و خوراکی را خط بکشید
سریع تر وزن کم کنید صحبت کرده ایم اما در مورد نباید ها چطور ؟ ادامه این بخش از نمناک مربوط به نخوردنی هایی است که برای لاغری باید بشناسید. 1- سیب زمینی سرخ شده سیب زمینی یک غذای سالم و غنی است اما سیب زمینی سرخ شده و چیپس اینگونه نیستند. آنها کالری بالایی دارند و ما به راحتی بسیاری از آنها را میخوریم ؛ در مطالعات مشاهده شده،مصرف سیب زمینی سرخ شده و چیپس با افزایش وزن ارتباط ...
جفت قدامی در بارداری، تاثیری بر رشد جنین دارد؟
در مورد جفت قدامی در بارداری چه می دانید؟ جفت یک عضو حیاتی است که در دوران بارداری به انتقال مواد مغذی، اکسیژن و خون از مادر به کودک، کمک می کند. این عضو با عفونت های داخلی مبارزه می کند و به تولید هورمون برای یک بارداری سالم و ایمن کمک می کند. بنابراین، وضعیت و موقعیت جفت از اهمیت بالایی برخوردار است و می تواند بر نتیجه بارداری تاثیر بگذارد. در این پست، ما درمورد جفت قدامی و این که چگونه این ...
بازی های ورزشی کودکانه، نکات مهم در انتخاب آن
در حفظ تعادل اعضای بدن مهارت می یابد. از دیگر فواید این ورزش می توان تقویت تمرکز و تقویت اعتماد به نفس را نام برد. بهتر است از حدود 5 سالگی به بعد کودک این ورزش را آموزش ببیند. دوچرخه سواری مثل بازی با توپ، دوچرخه سواری نیز از همان سنین کودکی جزو بازی های محبوب بچه ها بشمار می رود. دوچرخه سواری باعث تقویت عضلات پا، تقویت استخوان ها، حفظ تعادل وزن کودک و افزایش قد او می شود. کودک ...
چرا همیشه در سفر بیمار می شویم؟
کورتیزول یا همان هورمون اضطراب را در بدن بالا ببرد که این مسأله منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. با چند فعالیت ساده در زمان سفر می توانید سطح هورمون کورتیزول را کاهش دهید، مثل: ورزش، مدیتیشن و گوش کردن به موسیقی مورد علاقه ی خود. فعالیت های آرامش بخشی مثل پیاده روی، رفتن به کنسرت یا حتی نوشیدن چای در تراس هتل را هم امتحان کنید. 2- سفرتان را تبدیل به یک وظیفه ی کاری می کنید ...
منافع تبدیل سبوس به کنسانتره به خود دامداران استان می رسد
منظور بالابردن توانایی جفت گیری انجام می شود بنابراین مصرف کنسانتره در صورت نبودن بیماری در گله و تغذیه صحیح با آن در هفته های آخر آبستنی تعیین کننده افزایش وزن تولد، تضمین کننده رشد مناسب بعد از تولد، بالارفتن قابلیت دفاع در مقابل بیماریها و ازدیاد شیر در میش ها می شود. انتهای پیام
افراد مستعد ابتلا به تیروئید چشمی کدامند؟
ضد اسیدی دارد، رفلاکس اسیدهای نامطبوع معده ممکن است هر زمان در بدن رخ دهد، که مصرف منظم زنجبیل، می تواند تا حد زیادی تاثیر آن ها را کاهش دهد. مواد فعال موجود در زنجبیل در داروهای رفلاکس اسید هم یافت می شود، از این رو زنجبیل یکی از ایمن ترین راه های درمانی این بیماری است. علاوه بر این، مصرف منظم این گیاه، شما را در کل از این شرایط محافظت می کند. نوشیدن روزانه یک فنجان چای زنجبیل می تواند تا حد ...
میزان غذای ما در آینده چقدر خواهد بود؟
به گزارش عصر شهروند، تا به امروز، دانشمندان این مورد را از نظر میزان تامین مواد غذایی افراد برای خرید، میزان مواد غذایی سالم و تولید پایدار مورد بررسی قرار دادند. اما محققان دانشگاه گوتینگن معتقدند در آینده، مقدار واقعی مواد غذایی مصرف شده، با میزان آن در حال حاضر متفاوت خواهد بود. شاخص توده بدنی (BMI)، که وزن را در ارتباط با قد ارزیابی می کند در حال افزایش است و افزایش قد ...
نوزاد پنج ماهه، بهترین فعالیت ها برای او
مختلف را برش داده و تا حدود 10 سانتی متری بینی کودک به او نزدیک کنید. او را تشویق کنید که بوی آنها را حس کند و نام میوه یا سبزی را نیز ذکر کنید. بهتر است از میوه ها و سبزیجات با رایحه های دلپذیر مانند خیار، موز، کدو تنبل و انبه استفاده کنید. اینگونه هم حس بویایی او تحریک می شود و هم از ابتدا با مواد سالم انس می گیرد. جلب توجه با توپ استفاده از یک توپ جهنده راهی عالی برای تحریک حس ...
نقش پدر در تربیت، چه اندازه موثر است؟
، پدر دقیقا به میزان مادر در رشد سالم جسمانی و روانی کودک نقش دارد، با این تاکید که نقش پدران در رفتارهای هیجانی و اجتماعی کودک پررنگ تر است. تاثیر بیش از حد انتظار نقش پدر در تربیت کودک حتی در شرایطی که پدران به لحاظ فیزیکی در خانواده حضور ندارند، به روش های مختلف می توانند با کودک رابطه ای سالم برقرار کنند. برای مثال، در طرح پیشنهادی روانشناسی سرشناس، با تاکید بر نقش مهم پدر در ...
آروماتراپی چیست؟
...> شرایط را در فرد تشدید و بدتر کنند به عنوان مثال، فردی که مبتلا به فشار خون بالا است، نباید از تحریک کننده ها استفاده کند مانند: روغن رزماری، از طرف دیگر برخی از ترکیبات مانند رازیانه، آنیسون و مریم گلی عملی مشابه با هورمون استروژن دارند، در نتیجه افرادی که مبتلا هستند به بیماری هایی که مربوط به پستان است(دلیل بیماری وابسته به استروژن باشد) یا تومورهای تخمدانی، باید از مصرف آنها خودداری کنند ...
نرخ باروری در ایران، وضعیت بحرانی است؟
: رشد جمعیت کشور درحال حاضر به شدت کاهنده است. اگر بتوانیم در همین حد آن را تثبیت کنیم می توانیم افزایش جمعیت معقولی داشته باشیم. اما نکته اینجاست که با توجه به اینکه نرخ باروری زیر حد جایگزینی است و روند آن نیز در چند سال اخیر کاهشی شده، نرخ رشد جمعیت در همین حد ثابت نمی ماند و خیلی دور نیست که نرخ های رشد صفر و منفی را تجربه کنیم. متعاقب آن با عدم تعادل ساختاری جمعیت و سالخوردگی جمعیت و کاهش افراد ...
توصیه های تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا (مراقبت)
جامعه درخصوص فواید سلنیوم گفت: برای عملکرد آنزیمهایی در بدن که بتواند با شرایط بد محیطی و آسیب رسان به سلول های بدن مقابله کند دریافت سلنیم ضروری است. این ماده مغذی را می توان از طریق منابع غذایی آن همچون ماهی، گوشت قرمز، غلات، حبوبات، تخم مرغ، مرغ و سیر با تنظیم یک برنامه غذایی سالم دریافت کرد. وی درباره فواید مصرف روی در زمان آلودگی هوا گفت: ریزمغذی روی از مواد موثردر تقویت سیستم ایمنی بدن ...
