برای جبران کمبودویتامینDچی بخوریم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
پرتره نقدینگی در تابستان
در حال آبگیری است و اگر این روند به مرور در قیمت های مصرف کننده تخلیه نشود و روند رشد نقدینگی نیز دوباره تداوم داشته باشد، می توان انتظار داشت سطح عمومی قیمت ها، این بار در آینده نزدیک با افزایش ناگهانی روبه رو شود. از سوی دیگر، آمارها نشان می دهد در مرداد ماه رشد نقطه به نقطه پایه پولی به مقدار 6/ 25 درصد گزارش شده است. براساس آمارها طی یک سال و نیم اخیر 6/ 6 واحد درصد به سطح پایه پولی افزوده است ...
آنفلوآنزای انسانی ارتباطی به پرندگان ندارد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، حبیب اسدالله نژاد در گفتگو با خبرنگار ما اظهارداشت:متاسفانه برخی افراد که اطلاعات کافی ندارند بحث شیوع آنفلوانزای انسانی در کشور را به آنفلوانزای فوق حاد پرندگان و مصرف مرغ مرتبط می کنند اما این دو بیماری هیچ ربطی به یکدیگر ندارد. وی ادامه داد: تاکنون در هیچ یک از واحدهای صنعتی تولید مرغ گوشتی از بیماری آنفلوانزای فوق حاد پرندگان گزارشی ارائه ...
چرا دولت باید خرید گندم را به بخش خصوصی بسپارد؟
چهار نفر در نظر بگیریم، حدود 2 /5 میلیون نفر از جمعیت کشور با شغل گندم کاری زندگی شان (تمام یا بخشی) تامین می شود. حال اگر مشاغل غیرمستقیم مرتبط با گندم مانند حمل ونقل، صنعت آردسازی، صنایع فرآوری همانند ماکارونی و نان و... را به این رقم اضافه کنیم، تعداد افرادی که از طریق زنجیره ارزش گندم به کار و فعالیت مشغول بوده و تامین معاش زندگی خود را مدیریت می کنند بیش از این رقم خواهد بود. پس گندم فقط غذا ...
ویتامینی برای محافظت از کلیه ها
به عنوان یکی از دلایل اصلی نارسایی کلیوی شناخته می شود. بدن به طور کلی ویتامین B1 را به خوبی تحمل می کند. دریافت سه دوز 100 میلی گرمی ویتامین B1 در روز روشی امن و ارزان برای محافظت از کلیه ها در برابر آسیب ناشی از پیش دیابت، دیابت و بیماری کلیوی محسوب می شود. اگرچه امکان مصرف تیامین در قالب مکمل وجود دارد، اما منابع غذایی مختلفی نیز برای تامین نیاز روزانه این ماده مغذی وجود ...
چک های برگشتی داروخانه ها و افزایش آمار داروسازان زندانی
قاچاق می شود و عملا دارو از دسترس مصرف کننده واقعی خارج می شود. عرضه بی حساب و کتاب دارو وی افزود: ما به عنوان انجمن داروسازان ایران بارها و مکررا از سازمان غذا و دارو خواسته ایم که قیمت دارو واقعی شود تا هم از مصرف بی رویه دارو و هم از قاچاق معکوس آن جلوگیری شود. در این صورت می توان مابه التفاوت نرخ واقعی و یارانه ای را مستقیما به بیمار پرداخت کرد. زمانیکه دارو بی حساب و کتاب و ...
چرا کیفیت آب در برخی منازل خوب نیست؟
کنتور و پمپ قرار گیرد و از اتصال پمپ به کنتور آب اجتناب شود. مدیر کنترل کیفیت و بهداشت آب و فاضلاب و آزمایشگاه های استان تهران تصریح کرد: علاوه بر این موضوع تجهیزات ساختمانی باید استاندارد باشند که در این مساله جنس لوله ها بسیار مهم است. اگر آب مصرفی آنها بوی پلاستیک می دهد، علت آن عدم استفاده از لوله آب مناسب است. به گفته باغبان، مصرف کنندگان باید دقت داشته باشند که اگر ...
افزایش بروز بیماری های غیرواگیر هشدار برای بیمه ها
این فرایند می تواند آسیب هایی به دنبال داشته باشد. ملک زاده افزود: زمانی که مهم ترین اولویت بیمه، درمان افراد مریض باشد و سرمایه گذاری مناسبی در حوزه پیشگیری از بروز بیماری ها انجام نشود، قطعا نتایج چندان مطلوبی نخواهیم دید، البته در مواردی مانند افزایش سطح سلامت جامعه، افزایش دسترسی به آموزش، کاهش نابرابری و... پیشرفت هایی محقق شده است، اما همچنان در زمینه کاهش بیکاری، عدم تولید و مصرف ...
10 گام اولیه برای کاهش وزن
کیلوگرم بود، در شرایطی که یک رژیم غذایی مدیترانه ای استاندارد موجب کاهش وزن 2.4 کیلوگرمی شده بود. مقداری مغزدانه مصرف کنید مطالعات درباره اثر مغزدانه ها، مانند بادام و گردو، بر افراد دارای اضافه وزن نشان می دهد که محتوای مواد مغذی موجود در آن ها ممکن است به کمتر غذا خوردن کمک کنند. مطالعه ای در دانشگاه بارسلونا نشان داد که مصرف مغزدانه ها تولید سروتونین در افراد دارای اضافه وزن و ...
افزایش 120 درصدی صادرات برق
برخی کشورها در طول سال و در برخی کشورها در بخشی از سال که نیاز به برق دارند، صادرات داریم که این یک منبع درآمد است که صنعت برق را می تواند سرپا نگه دارد و مردم در همه ساعات شبانه روز از این نعمت برخوردار باشند که با توجه به این ظرفیت ها لزوم توجه به مدیریت مصرف را نشان می دهد. وی درباره آخرین وضعیت صادرات برق به عراق گفت: قراردادهایی که با دولت عراق داریم، مانند همیشه قرارداد سالانه است ...
با این دمنوش ها از شر سرماخوردگی خلاص شوید
دسترس است. برای هر فنجان آب جوش، تنها به تعداد کمی برگ تازه ریحان نیاز دارید. آن ها را بشویید و به فنجان اضافه کنید. می توانید از چند تکه زنجبیل تازه هم استفاده کنید. در نهایت با کمی عسل به آن طعم دهید و چند فنجان در روز بنوشید. توجه داشته باشید که ریحان هم ممکن است با برخی از دارو هایی که مصرف می کنید تداخل داشته باشد و اثرات دارو های ضد انسداد و فشارخون را افزایش می دهد. ...
فناوری اطلاعات ابزار توسعه عدالت است/ نیازمند فقه فضای مجازی هستیم
مجازی تعریف مشخصی ندارد. صدها تعریف راجع به آن شده است. اما من به شما اینگونه عرض میکنم که فضای مجازی از نظر من که هم مهندس هستم و هم در حوزه های الکتروتکنیک و الکترونیک تخصص دارم و همچنین در حوزه مدیریت نیز تخصص دارم، حوزه فناوری های نوین و فضای مجازی و در دیگر فناوری هایی که بشر داشته مانند اختراع هواپیما و صنعت مدرن، بنظرمن اوج اختراع بشر تا این مقطع، اختراع فناوری های ارتباطاتی و اطلاعاتی ست ...
حدود 60 درصد جمعیت بالای 18 سال کشور چاق هستند
افراد چاق، معمولا چاق تر و چاق تر می شوند! در ضمن، هرچه نیاز به اکسیژن و مواد مغذی بیشتر شود، حجم خون و مقدار فشاری که روی سیستم گردش خون وارد می شود، افزایش می یابد و هرچه حرکت خون در سیستم گردش خون بیشتر شود، فشار بیشتری بر دیواره سرخرگ های شما وارد می شود که این موضوع عوارض مختلفی را می تواند ایجاد کند. خب، حالا چه باید کرد؟ از دیابت تا افسردگی! از شایع ترین عوارض چاقی، دیابت نوع 2 ...
مهم ترین علت چاقی در ایران
درصد دانش آموزان بین 7 تا 18 سال دچار اضافه وزن و چاقی هستند و حدود 20 درصدشان هم مبتلا به چاقی شکمی اند. بنابراین روندی افزایشی را در ارتباط با اضافه وزن و چاقی در کشور اعم از شهر و روستا و در گروه های سنی مختلف شاهدیم. مهم ترین علت چاقی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه چاقی علل متفاوتی دارد، بیان کرد: مهم ترین علت آن الگوی نامناسب غذایی، مصرف بیش از ...
چگونه چاقی فرزندم را کنترل کنم؟
به گزارش افکارنیوز ، معمولا بیماری هایی مانند امراض قلبی و عروقی، فشار خون بالا، چربی زیاد، دیابت ، اختلال های روانی و رفتاری، اختلال های استخوان و مفاصل، زانو درد و. در افراد چاق بیشتر دیده می شود بنابراین پیشگیری این بیماری ها از دوران کودکی با کنترل چاقی آن ها از اهمیت زیادی برخوردار است. اخبار اجتماعی - در حال حاضر نوع تغذیه دوره نوجوانی (مانند مصرف فست فودها، عادت های ...
خوشبخت ترین زن دنیا، مبتلا به ایدز است !
می شوم. پدر دوستم هم مصرف کننده بود و من مواد را نمی شناختم، او به من گفت که این ها را دکتر داده و برای بدن خوب است و بعد از چند ماه مصرف تازه فهمیدم که مواد مصرف کرده ام و کار از کار گذشته است. روایت دوم: مورد دوم، مسن تر از بقیه است، او هم نمی داند چگونه به اچ آی وی آلوده شده، اما وقتی فهمیده اچ آی وی دارد که برای انجام عمل تخمک گذاری و اقدام به بارداری بعد از ازدواج دومش ...
عامل کم خونی در کودکان
...> به طور نمونه نان، تخم مرغ، گوجه فرنگی و خیار با نان یا مخلوطی از غلات همراه با شیر مثل شیربرنج یا فرنی می تواند ویتامین های مورد نیاز بدن را به ویتامین های محلول در آب و چربی و مواد معدنی که بالغ بر 16 ماده معدنی ساختاری و کلیدی و هدایتی و 20 اسید آمینه که برای بچه ها ضروری و حیاتی است تبدیل کند. باید مواد اولیه و سالم را در اختیارش بگذاریم تا سلول های سالم را آماده کنند. سلول های سالم، بافت سالم ...
6 نکته از پیمایش ملی خانواده
در لحظه پژوهش منتظر تولد کودک بوده اند، باروری 31 درصدشان بدون برنامه ریزی بوده است، 22 درصد همه زوج ها تجربه سقط جنین را داشته اند و 21 درصد سابقه بارداری ناخواسته داشته اند که 22 درصد آنان برای سقط جنین از طریق مصرف دارو یا کورتاژ اقدام کرده بودند. بیش از نیمی از این افراد با تصمیم خودشان و بدون اجازه پزشک اقدام به سقط جنین نموده و 25 درصدشان نیز دو بار و بیشتر اقدام به سقط جنین کرده بودند ...
کیهان علیه عباس عبدی
این موارد، باید دو سؤال مهم را پرسید: اولاً طرح گران کردن سه برابری بنزین را که موجب نارضایتی و گلایه بر مردم شد، اصولگرایان پخت وپز کردند یا آقای روحانی و تیم اقتصادی وی با توجیه کسری بودجه و سرسام آوری میزان مصرف؟ ثانیاً کسی که زمانی به جرم نظرسازی به نفع آمریکا محکوم شده و سپس مانند مرغ سخنگو، نقشه سرویس های جاسوسی بیگانه تحت عنوان خروج از حاکمیت (خروج علیه حاکمیت) را بازگو کرده، بیجا می ...
ثبات قیمت در بازار شب یلدای 98/ وفور میوه، آجیل و خشکبار
به گزارش خبرنگار گروه اقتصاد خبرگزاری میزان، در حالی که در آستانه شب یلدا قرار داریم و هر سال تقاضا به مناسبت این شب افزایش می یابد و قیمت ها دچار تغییراتی می شود اما، بررسی ها نشان دهنده جو آرام در بازار است. اسدالله کارگر در گفت وگو با خبرنگار گروه اقتصاد خبرگزاری میزان اظهار کرد: امسال نسبت به سال قبل وضعیت تولید میوه در شرایط عالی قرار داشته و به اندازه کافی میوه وجود دارد. ...
شکلی میان اَشکال / نگاهی به مجموعه داستان کوتاه ” بهترین شکل ممکن ” از مصطفی مستور
” در داستان ابتدای کتاب یعنی ” شیراز ” که قهرمانان آن ” عیدی ” و ” رسول ” به صورت بینامتنی در متن آنها نقش داشته و حضور دارند. داستان هائی که روی مرز واقعیت خیال و هنر حرکت می کنند و مخاطب را با دریافت این نشانه ها و دلالت های متنی، بین مرزهای واقعیت رؤیا در رفت و آمد و کشف و جستجو می گذارد و امر معنا را در تعلیق. نشانه گذاریهائی که بر وجوه عینی قصه و رئال بودن آن صحه و تأکید گذاشته و با برجسته کردن ...
این دمنوش را به هیچ عنوان شب مصرف نکنید
...: چای سبز مقدار قابل توجهی از مواد معدنی مفید در خود دارد، از جمله این مواد آنتی اکسیدان ها و کافئین است که می تواند کارکرد سلول های عصبی را تقویت کرده و موجب آرامش خاطر، بهبود سیستم واکنش و تقویت حافظه شود. به گزارش آنا اسید های آمینه و به ویژه ثیانین موجود در چای سبز استرس را کاسته و به افراد کمک می کند زمان طولانی تری خوابیده و کیفیت خواب آن ها را نیز بهبود می دهد ...
راهکاری جالب برای رفع استرس
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، بالش چشم وسیله ای منحصربه فرد برای آرام سازی عضله های چشم و اطراف آن درانت های یک روز کاری سخت و طولانی است. این وسیله با برطرف کردن خستگی چشم ها مزایای فراوانی برای سلامت جسم و روان افراد دارد. بالش چشم مانند چشم بند است و درون آن از دانه های گیاهان معطر، چون تخم کتان، اسطوخودوس و برخی روغن های معطر استفاده می شود که سبب ایجاد آرامش و استراحت ذهن می ...
/گزارش/ زنان سرپرست خانوار حمایت می خواهند
.... این زن سرپرست خانوار می گوید: بخش اعظمی از خوراک و غذای بچه ها را نیز معمولاً افرادی که از اوضاع ما خبر دارند تأمین می کنند، اما گاهی اوقات نیز چیزی برای درست کردن ندارم و به افرادی که از حال ما خبر دارند می سپارم وقتی مرغ برای خودشان می خرند بخشی از آن را برایم کنار می گذارند تا برای یک وعده بچه ها استفاده کنم. صغری زنی حدود 60 ساله که در جوانی همسرش را از دست می دهد ...
راهکار کاهش درد آرتروز انگشتان
ذبیح الله حسن زاده، متخصص ارتوپد و جراح استخوان و مفاصل در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان، درباره آرتروز انگشت گفت: آرتروز به معنای آسیب و فشار زیاد سطوح غضروفی مفاصل و بافت های بدن است. وی افزود: آرتروز می تواند ناشی از بیماری های گوناگون مانند روماتیسم مفصلی باشد؛ این نوع بیماری با درد، تورم و محدودیت انگشتان در بانوان به علت سختی و سفتی بافت انگشتان در اوایل صبح شایع تر است. البته ...
جمع آوری کارتن های کیک در مدارس سطح کرمانشاه
نظارتی باقی نگذاشته است. دیروز هم کیک های بسته بندی شده در سطح شهرستان روانسر که در آن قرص های آنتی بیوتیک و ضدبارداری جاسازی شده بود کشف و ضبط گردید، ولی هنوز مبدا این کیک ها به مانند سایر مناطق ایران مشخص نیست. با این حال مسئولان بهداشتی و نظارتی مبدا این کیک ها را کارگاه های زیرزمینی و سازندگان آن را افرادی مغرض با اهداف مشخص اعلام کرده اند. مدیر مرکز بهداشت ...
ترافیک و ارز 4200 تومانی
پدیده بازار البته از نظر اقتصاددانان که سوادی در حد معمول دارند، پدیده عجیب و اصطلاحا غول بی شاخ و دمی نیست و منشأ اصلی آن همان رفتار و تصمیمات مردم است. مردمی که بدون سواد اقتصادی می دانند زمانی که قیمت کالاها در تمام فروشگاه ها افزایش پیدا کند، دیگر با پدیده گرانی روبه رو نیستیم، بلکه با تورم سر و کار داریم و چاره آن برخورد فیزیکی با فروشنده بیچاره نیست. چاره ا ...
میزان مصرف استامینوفن در کودکان
به گزارش افکارنیوز ، سیدعلی فاطمی، متخصص فارماکولوژی و نایب رئیس انجمن داروسازان ایران، درباره داروی استامینوفن اظهار کرد: استامینوفن دارویی مؤثر و کم عارضه برای تسکین درد و تب از دروان نوزادی تا بزرگسالی است. انواع این دارو را می توان بدون نسخه از داروخانه ها تهیه کرد. اخبار اجتماعی - او بیان کرد: اگر دوز مصرفی داروی استامینوفن به درستی تنظیم نشود، علاوه بر اینکه اثربخشی ...
حرکت مخالف پلیمرها و دلار
به صورت دقیق تر حجم واقعی تولید و مصرف حقیقی مواد اولیه از این پس با شفافیت بالاتری قابل رهگیری است، بنابراین حجم معاملات یکی دو هفته پیش رو اهمیت بالاتری به نسبت چند هفته گذشته دارد. حجم معاملات ترکیبات شیمیایی در هفته گذشته در بورس کالا با 22 درصد رشد هفتگی به 40 هزار و 350 تن رسید که بالاترین رقم در سال جاری و همچنین بیشترین دادوستد ثبت شده از هفته منتهی به 18 مردادماه سال گذشته ...
بیخوابی به دلیل مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده
.../ به گزارش اسپوتنیک به نقل از وبگاه مدیکال نیوز تودی ، خواب کم و دیگر اختلالات خواب عامل بروز بیماری ها و مشکلات متعددی است. بیخوابی می تواند به دلیل مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده بروز کند. نتایج مطالعات علمی نشان می دهد، بی خوابی که این روزها اکثر افراد در ...
پرتره نقدینگی در تابستان
به مرور در قیمت های مصرف کننده تخلیه نشود و روند رشد نقدینگی نیز دوباره تداوم داشته باشد، می توان انتظار داشت سطح عمومی قیمت ها، این بار در آینده نزدیک با افزایش ناگهانی روبه رو شود. از سوی دیگر، آمارها نشان می دهد در مرداد ماه رشد نقطه به نقطه پایه پولی به مقدار 6/ 25 درصد گزارش شده است. براساس آمارها طی یک سال و نیم اخیر 6/ 6 واحد درصد به سطح پایه پولی افزوده است، موضوعی که نشان می دهد موتور تورم ...