خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرمزگان در هفته ای که گذشت
بندرعباس- ایرنا- سفر رییس ستاد کل نیروهای مسلح، حضور پرشور مردم در حماسه نهم دیماه، جریمه 10 میلیاردی متخلفان صنفی، قهرمانی وزنه بردار هرمزگان در رقابت های غرب آسیا ، ثبت ملی دو اثر تاریخی و گشایش دومین نمایشگاه ملی گردشگری در قشم از جمله مهمترین اخبار هرمزگان در هفته گذشته بود.
کردستان در هفته ای که گذشت
مناسب برای انجام تمرین و مسابقات فوتبال و ضعف این ورزش در چند سال اخیر را از جمله دلیل مخالفت خود با انتخاب رییس قبلی اعلام کرد و یادآور شد: زمین چمن استادیوم 22 گولان سنتدج از سال 84 احداث شده اما تاکنون مسابقه ای در آن برگزار نشده و به میدان اسب سواری تبدیل شده است. این پیشکسوت فوتبال ایران به عدم رغبت افراد توانمند برای کاندیدا شدن در انتخابات هیات به دلیل کارشکنی و دست چین بودن اعضای ...
فرهادی زاد: در بسیاری از شاخص ها از IOC جلوتریم/ از ندادن پاداش فوتسالی ها دلخورم
، این حوزه با چالش هایی از جمله تفاوت فنی، مالی و امکانات با ورزش مردان، عدم پخش تلویزیونی، اسپانسرینگ ضعیف، بدقولی و بدعهدی در پرداخت پاداش های قهرمانی و غیره روبه رو هستند. در این راستا معاونت توسعه ورزش بانوان وزارت ورزش و جوانان به عنوان متولی بانوان ورزشکار موظف است تا برای پیشرفت و توسعه این بخش اقدامات لازم را انجام دهد و حامی حق و حقوق بانوان ورزشکار باشد. مهین فرهادی زاد به عنوان ...
استقبال کمرنگ برای ریاست جانبازان/ فقط 4 نفر کاندیدا شده اند
فدراسیون جانبازان جدا شده و مدیریت آنها به فدراسیون های المپیکی شان سپرده شد. ضمن اینکه تا پایان سال 2020 میلادی هم چهار رشته دیگر از جمله وزنه برداری، جودو و دوومیدانی به چنین سرنوشتی دچار خواهند شد. با این حساب مجموعه ورزش جانبازان و معلولان در فدراسیون مربوطه و تاثیرگذاری مدیریت در آن محدودتر از امروز خواهد شد چراکه تصمیم گیری و برنامه ریزی برای رشته های جدا شده در فدراسیون مربوطه آنها ...
با این برنامه رژیمی در کمترین زمان ممکن لاغر شوید
و سبزیجات باشد.هفته ای سه بار وزنه بزنید انجام تمرینات ورزشی در این برنامۀ کاهش وزن اجباری نیست، اما برای لاغری سریع حتماً پیشنهاد می شود. بهترین گزینه این است که هفته ای 3 تا 4 مرتبه به باشگاه بروید. ابتدا خودتان را گرم کرده، وزنه بزنید و در آخر حرکات کششی انجام دهید. اگر تازه کار هستید، حتما از یک مربی متخصص کمک بگیرید. با وزنه زدن، مقداری کالری می سوزانید و ...
روزهای خوش تکواندوی ایران تکرار می شود؟/ کریمی: حواشی منچستر سهمیه سوم را از ما گرفت
خالی از المپیک برگردد. سابقه حضور تکواندو در المپیک 6 بار است و می توان گفت این رشته یکی از رشته های مدال آور برای کاروان ورزشی ایران محسوب می شود. در واقع تکواندو بعد از کشتی و وزنه برداری قطب سوم مدال آوری محسوب می شود. در المپیک 1992 فریبرز عسگری و رضا مهماندوست به ترتیب به مدال های نقره و برنز رسیدند. البته در این دوره حضور رشته تکواندو به صورت آزمایشی بود و مدال های به دست آمده در ...
انتخاب شورای اصلاح طلبان بویراحمد و دنا آغازی بر پایان شان نباشد
دیگر هم حزبی های خود نداشته و بگونه ای به عموم مردم القا می کند که خود به قطع یقین خروجی و گزینه اصلی شورای اصلاحطبان است که این رفتار و گفتار نوعی توهین به شعور اصلاحطلبان، مردم و دیگر گزینه های شورای اصلاحطلبان از جمله دکتر بهرامی و دکتر رمضانی می باشد. از جمله ایرادات وارده بر ایشان این است که تا کنون نتوانسته با رفتار و گفتار خود سطح انتظارات اصلاحطلبان را برآورده کند و خود نیز تا کنون ...
گزارش تسنیم از آئین نکوداشت حاج حسین خسروخاور جانباز 70درصد دفاع مقدس+تصاویر
... وی گفت: برای جامعه ای که در معرض چنین آسیبی است به چهره ها و شخصیت هایی نیازمندیم که بتوانند فرهنگ و ارزش های دفاع مقدس را معرفی کنند و بدین گونه روحیه فداکاری و ایثار را به جامعه تزریق کنیم. طالبی در پایان گفت: فرزندان ما هم باید قدردان چنین انسان هایی باشند چرا که خمیرمایه و فطرت ایرانی ها فطرت انسان دوستی و پاسداشت ارزش ها, فداکاری و ایثار است و هرگونه اقدامی که در این زمینه انجام شود قابل تحسین است مخصوصاً فعالیت رسانه ها که نقش تأثیرگذاری در این زمینه دارند. انتهای پیام/ ...
ایران، ترکیه و مالزی در کوالالامپور؛ آیا بلوک تازه ای در جهان اسلام در حال طلوع است؟
بط با رژیم صهیونیستی بوده است. اگرچه تاکنون به دلیل مخالفت های جدی افکار عمومی کشورهای عربستان دولت عربستان سعودی از هرگونه اقدام عملی در این باره خودداری کرده اما انتشار اخبار گوناگون از دیدار مقامات سعودی و اماراتی با مقامات صهیونیستی این ظن قوی را ایجاد کرده که هم اکنون این روابط به صورت دو فاکتو اما مخفیانه برقرار است. این در حالی است که اساس و فلسفه سازمان همکاری اسلامی مقابله با رژیم صهیون ...
ارمغان مجلس انقلابی، دولت انقلابی است/ مشارکت حداکثری در انتخابات دشمن را ناامید می کند/ نیازمند یک مجلس ...
از جمله آن ها می توان به حفظ آرامش و واکنش نشان ندادن در هنگام عصبانیت، دور کردن شر دشمنان با نرمی و بدون مجادله، مدارا کردن و گذشت نسبت به دوستان، شناخت نقاط ضعف و قوت خود و صبر و بردباری در برخورد با انسان جاهل اشاره کرد . امام جمعه درگز گفت: دشمن از شکست هایی که در برابر جبهه مقاومت در سوریه و عراق خورده بسیار عصبانی است لذا یکی از توطئه هایی که در عراق و لبنان پیگیری می کرد و ...
بیش از 1800 مورد دوپینگ در سال 2017
شناسایی شده و توسط نمایندگان 114 کشور انجام شده است. ایتالیا با 171 مورد نقض قانون مبارزه با دوپینگ در سال 2017، در جایگاه اول قرار گرفت. ورزشکاران فرانسه (128 مورد)، آمریکا (103 مورد)، برزیل (84 مورد) و روسیه (82 مورد) به ترتیب در رتبه های دوم تا پنجم بیشترین نقض قوانین جای گرفتند. بیشترین تخلف توسط ورزشکاران بدن سازی (266)، دو و میدانی (242)، دوچرخه سواری (218)، وزنه برداری ...
تاثیرورزش برجوان ماندن
وزنه می شود. تمرین استقامتی یا تمرین قدرتی؟ در این مطالعه محققان در ابتدا 266 جوان سالم را انتخاب کردند که سبک زندگی فعالی نداشتند. این افراد به طور تصادفی به چهار گروه تقسیم شدند: گروهی که تمرینات استقامتی انجام می دادند (دویدن) گروهی که تمرینات اینتروال با شدت بالا انجام می دادند (تمرینات وارم آپ، چهار سیکل دو با سرعت بالا متناوب با دوی آهسته و یک دوره ...
سند دست نویس بنیانگذار کمیته بین المللی المپیک رکوردشکنی کرد
دهندگان چه کسانی بودند و یا این که چه کسی در نبرد تصاحب سند برنده شد. این سند 5000 کلمه ای دست نویس نشان می دهد که چرا کوبرتین طی سخنرانی ای که 2 سال قبل از تشکیل IOC در سال 1894 در دانشگاه سوربن در پاریس انجام داد، می خواست سنت رقابت های المپیک یونان باستان را بازگرداند و احیا کند. او تشریح کرد که معتقد است بازی ها می تواند راهی برای فراهم کردن رقابت صلح آمیز بین کشور ها باشد. کوبرتین ...
برای آموزش زنان وزنه بردار مدرس جهانی به ایران می آید
علی مرادی روز جمعه در گفت وگو با ایرنا، اظهار داشت: امسال برنامه های حمایتی ورزشی وزنه برداری زنان را با پشتیبانی کمیته ملی المپیک و وزارت وزش و جوانان انجام می دهیم. یکی از این برنامه ها استخدام مدرس جهانی برای آموزش به زنان وزنه بردار است. وی افزود: با رایزنی هایی که انجام شد این مدرس از چین برای بخش طراحی تمرین در ایران حضور می یابد. وی یکی از بهترین مدرسان جهان است و مربیان در ...
تغذیه مناسب ورزشکاران
می دهد. تحقیقی که در دانشگاه نبراسکا انجام شده، نشان داده است مصرف یک دوز کافئین یک ساعت پیش از انجام تمرینات سخت، بلافاصله به فرد توانایی برداشتن 3 کیلو وزنه اضافه را می دهد. یک ساعت قبل از انجام ورزش های سنگین 200 تا 400 میلی گرم کافئین مصرف کنید. مصرف شکر ممنوع بهترین منبع قند برای ورزشکاران رشته های قدرتی مخصوصا وزنه برداران منابع گیاهی سیب زمینی، جو دو سر، برنجی که به ...
12 ورزشکار ایرانی به دلیل دوپینگ محروم شدند
پرونده آن ها انجام شده است. احکام قطعی صادر شده به این شرح است: 1-علی قاسمی از وزنه برداری به دلیل مصرف ماده ممنوعه استانوزولول به مدت چهارسال(از 30 بهمن ماه 1397 لغایت 29 بهمن ماه 1401) محروم شد. 2-بهنام ابراهیمی از والیبال به دلیل مصرف ماده ممنوعه استانوزولول به مدت چهارسال(از 26 اسفند 1397 لغایت 25 اسفند 1401) محروم شد. 3-یزدان میرزایی از ووشو به دلیل ...
واکنش سران کشورهای اسلامی به تجاوزگری صهیونیست ها
المللی و تلاش برای دیکته کردن خواسته های رژیم صهیونیستی است به نحوی که سیاست الحاق اراضی فلسطینی، شهرک سازی و یهودی کردن قدس ادامه پیدا کند، این سیاست ها احساسات عرب ها و مسلمانان را جریحه دار می کند. امیر قطر در ادامه تأکید کرد که حفظ حاکمیت ملی و استقلال در شرایط عقب ماندگی و وابستگی تقریبا غیرممکن شده است و کشور قطر روش هایی مانند توسل به زور، محاصره، گرسنگی و دیکته کردن را مردود می ...
ورزش در آب و فواید آن
...، که می تواند از بسیاری جهات برای انسان مفید باشد. NCBI هنگامی که در آب هستید، بدن حدود 90 درصد سبک تر احساس می شود.این به معنای آن است که هنگام ورزش در آب، بدن اثری مشابه با ورزش در خشکی را تجربه نمی کند. همچنین، ورزش در آب شما را از فعالیت های یکنواخت در باشگاه دور می کند. با انجام ورزش های آبی، شما می توانید طی مدت زمان انجام تمرینات ورزشی شادابی خود را حفظ کنید، در ...
مهم ترین نشانه های بی حسی کف پا ها
کند، پنج ثانیه پا را در این وضعیت نگه دارد و حرکت را پنج بار تکرار کند. سپس همین تمرین را برای پای چپ انجام دهد. انجام تمرین های هوازی با وزنه هم نقش موثری در بهبود احساس وضعیتی و کنترل تعادل دارد. منبع: جام جم
"اسلامی سازی" به سبک فضل الرحمان
. از این دستۀ آخر در سده گذشته نام های بسیاری را در همۀ ادیان از جمله اسلام می توان برشمرد. نام هایی که در سرتاسر گسترۀ جهان اسلام پراکنده اند و فصل مشترکشان در انداختن طرحی نو از مسلمانی و دینداری متناسب با جهان جدید است. فصلی که معمولا به گونۀ مشهور از سیدجمال الدین اسدآبادی آغاز می شود و در سلسله اش می توان نام های دیگرِ بسیاری را ردیف کرد. یکی از نام های کمتر آشنای این ...
مرگ 12 نفر بر اثر آنفولانزا در گلستان/ کاهش آمار بستری در بیمارستان ها
به گزارش گلستان 24؛ پاییز امسال در سراسر کشور خبری ویژه در حوزه سلامت اذهان عمومی را به خود معطوف کرد و آن مرگ افراد بر اثر بیماری آنفولانزا بود. با افزایش موج بیماری آنفولانزا در سطح کشور، استان گلستان نیز از این موضوع دچار تلفات جانی شد و حساسیت اذهان عومی در این استان زمانی به شدت افزایش یافت که خبر مرگ آرش رضایانی رئیس هیات وزنه برداری استان گلستان در رسانه های رسمی و فضای مجازی به ...
چهارمین دوره المپیاد ورزش های ساحلی بندرعباس
. بهتر است با همکاری شهرداران تمام مناطق این کار را به نحو احسن انجام دهیم. محسنی در ادامه گفت: با توجه به شرایط آب و هوایی مناسب استان هرمزگان در نظر داریم این المپیاد را در تاریخ 27 آذر ماه برگزار کنیم که چهارمین دوره از این المپیاد می باشد. رئیس سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری خاطرنشان کرد: امسال این المپیاد با سال های گذشته تفاوت ویژه ای دارد آن هم یادواره 1500 شهید ...
گفت و گو با پاورکاری که رکورد آسیا را شکست
چندی پیش بزرگترین رویداد حرفه ای های پاورلیفتینگ جهان با حضور نزدیک به 400 ورزشکار در مسکو برگزار شد. رقابت هایی که پیمان ماهری پور از ایران نیز یکی از شرکت کنندگان در آن بود. قهرمانی که رفته بود تا رکورد های آسیایی و جهانی این رقابت ها را ارتقا دهد و به نام خودش به ثبت برساند که در یکی از آن ها نیز موفق به انجام این کار شد و توانست به رغم کارشکنی مسئولان برگزاری مسابقات رکورد ددلیفت آسیا در وزن ...
آیا ورزش پیلاتس لاغر میکند؟
...: این ورزش محبوب برای فرم دهی، ساخت عضلات و بهبود حالت بدن موثر است. علاوه بر این پیلاتس می تواند در سلامت شما نقش مفیدی ایفا کند و در حفظ وزن سالم به شما کمک کند. با این وجود، پیتلاتس به اندازه تمرین های کاردیو مانند دویدن و یا شنا در کاهش وزن موثرنیست. این به این دلیل است که در پیلاتس به اندازه دو و یا شنا کالری سوزانده نمی شود. اما اگر به این ورزش علاقمند هستید و از ...
عوارض نشستن های طولانی مدت با گذشت زمان
ها شود. پارسانژاد افزود: چنین فشار هایی بر ساختمان ستون فقرات وارد شده و عضلات اطراف ستون فقرات هم به حالت گارد عضلانی دچار گرفتگی می شوند. این موضوع باعث می شود که بیمار درد شدیدی در ناحیه ستون فقرات خود احساس کند و نتواند به خوبی خود را حرکت دهد. راه های پیشگیری از کمردرد او در ادامه بیان کرد: راه های پیشگیری از درد شدید در ناحیه ستون فقرات این است که افراد باید ...
اختلافات داخلی و نشانه های فرسودگی در ناتو
خود نا امید شدم. بزرگ ترین چالش ناتو در حال حاضر این است که هویت قدرتمندی در آن به منظور مواجه با روسیه وجود ندارد. اروپا نمی تواند جای خالی آمریکا در ناتو را پر کند، چراکه طی دهه های گذشته سرمایه گذاری لازم را در حوزه دفاعی و نظامی انجام نداده است.ترامپ اساسا ناتو را یک بازار سودآور برای دلالان اسلحه می بیند. او این را در سخنرانی های انتخاباتی اخیر خود بیان کرده است زمانی که گفت فکر می کند ناتو ...
راهکارهای طبیعی برای چاق کردن صورت
پوست را در برابر باکتری و ملتهب کننده حفظ می نماید. توصیه می شود انواع اورگانیک و طبیعی عسل را تهیه کرده و روزی 15 میلی گرم (1 قاشق چایخوری) استفاده نمایید. اجتناب از عادات خطرناک این عادات بد و خطرناک شامل استعمال سیگار و نوشیدن مشروبات الکلی می باشند چرا که هر دو اینکار ها بغیر از آسیب های دیگرشان باعث از دست رفتن خاصیت کششی پوست می شوند. زمانیکه پوست خاصیت الاستیکیش را از دست ...
