خانه
اینفوگرافیک/ خوراکی هایی برای افزایش سوخت وساز بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
انتخابات سالم، مطالبه ملی
مردم در انتخابات ذکر کرد و گفت: تائید صلاحیت بدون ضابطه و راهیابی اشخاصی که نزد مردم شهره منفی دارند به مرحله رقابت، موجب سلب اعتماد مردم نسبت به مسئولان برگزاری انتخابات اعم از وزارت کشور و شورای نگهبان می شود، ضمن آنکه با ورود افراد کم وزن و ضعیف به مجلس، شأن و جایگاه این نهاد قانونگذاری و ناظر تنزل کرده و دچار آسیب می شود همانند مجلس کنونی که حتی بعضی از نمایندگان هم اعتراف دارند که مجلس در رأس ...
تسریع رونق اقتصادی، بن مایه سفر جهانگیری به بوشهر
ها و چراگاه های مصنوعی به منظور ترمیم و بازسازی ذخایر است. وی بیان کرد: فعالیت حرفه ای صیادی شناورهای فاقد هویت به صورت گسترده در صید گاه های مختلف علاوه بر صید سهمیه شناورهای قانونی و مجوزدار موجب ازدحام و بی نظمی در بندرهای صیادی، تخلف های امنیتی و قاچاق کالا که به نوعی به نام جامعه قانونمند صیادی تمام می شود. کارگر ادامه داد: با توجه به نبود نظارت و کنترل لازم بر فعالیت و ...
بخور نخور های غذایی در کم کاری تیروئید
...، که در نتیجه می تواند به افراد در حفظ وزن سالم کمک کند. ورزش منظم هوازی با شدت متوسط تا زیاد می تواند با افزایش متابولیسم فرد به پیشرفت وی در کم کردن وزنش کمک کند. علاوه بر این، انجام فعالیت های بدنی بیشتر می تواند منجر به افزایش انرژی و بهبود خواب شود. بعضی اوقات، ممکن است فرد با مصرف دارو برای درمان کم کاری تیروئید، کاهش وزن کمی (چیزی در حدود 10 درصد) را تجربه کند. منبع:تبیان انتهای پیام/ ...
20 هیولایی که زندگی بشر را متحول کردند / تصاویر
هابل در بلندای تپه های کالیفرنیای جنوبی، ادیون هابل ستاره شناس و تلسکوپش کشفی شگفت آور داشتند که دنیا حالا همان را ادامه می دهد. 6 دهه بعد از آن قدرتمندترین تلسکوپ تاریخ به نام او زده شد. این تلسکوپ که به طول یک اتوبوس بزرگ، با مجموعه ای پیچیده از آینه ها، بازتاب دهنده ها و دوربین ها ساخته شده است، همچنان منظره ای بکر از جهان را به رخ می کشد. ناسا مدعی است که از زمان تلسکوپ گالیله، تلسکوپ ...
چرا نباید به شکم و پهلوی راست بخوابیم؟
به گزارش اقتصاد نیوز و به نقل از روزیاتو، گرچه همه ی ما می دانیم اهمیت زیادی دارد که از خواب شبانه ی خود لذت ببریم، اما مهم نیست در کدام حالت خوابیدن احساس راحتی می کنید. در واقع آنچه که اهمیت دارد این است که کدام حالت خوابیدن از همه برای شما بهتر است. خواب بخش زیادی از زندگی ما را به خود اختصاص داده یا دست کم باید اینطور باشد، به همین دلیل است که باید عادت های خواب تان تجدید نظر کنید. در ادامه ...
ویتامین های مورد نیاز زنان کدامند؟
بافت های نرم بدن را بهبود می بخشند. بسیاری از ویتامین های گروه B به عملکرد مطلوب سوخت و ساز بدن و تولید سلول های قرمز خون کمک می کنند. برخی عملکردهای بدن نیاز به ویتامین های خاصی دارند. مثلا، ویتامین D در بدن برای جذب و حفظ سطح مناسبی از کلسیم ضروری است. همچنین کلیدی برای یک سیستم ایمنی سالم برای محافظت از بدن در مقابل بیماری هاست. با این حال دریافت میزان کافی آن از مواد غذایی کار ...
برای خوابیدن روی این بالش ها بخوابید
تحریک می کند و خوابیدن روی بالش یا ملحفه قرمز رنگ می تواند خشم، عصبانیت و استرس شما را بیشتر کند. رنگ آبی رنگ آبی مورد علاقه اکثر افراد است و از آنجایی که باعث افزایش صلح، امنیت و نظم در میان جامعه می شود و خوابیدن روی بالش آبی رنگ می تواند احساس شادی، کاهش ضربان قلب، کاهش حرارت بدن و نشاط را در شما تشدید کند. در ضمن بهتر است به یاد داشته باشید استفاده از این رنگ باعث کاهش وزن ...
با اتوبوس به سفر برویم یا قطار؟
وزن داشته باشد. با این اوصاف، ممکن است سؤالی در ذهن شما شکل بگیرد که: اگر بار همراهم بیش از میزان مجاز باشد، چه اتفاقی خواهد افتاد؟ بر اساس قوانین در صورتی که میزان بار همراه شما بیش از مقدار مجاز باشد، به ازای هر 100 کیلومتر بابت هر بسته مبلغ 2000 ریال در قبض مسافر اعمال می شود. یکی از دیگر نکاتی که حتماً در زمان سفر با قطار باید به آن توجه کنید، مسئله بسته بندی ...
توهم 2020 کاسبان ترس
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، این روزها زمزمه هایی مبنی بر احتمال خداحافظی مایک پمپئو از وزارت امور خارجه آمریکا در محیط سیاسی و رسانه ای کشور به گوش می رسد؛ زمزمه هایی که نقطه شروعش، خبر مجله تایم درخصوص خروج پمپئو از کابینه ترامپ به منظور حضور در انتخابات آتی مجلس سنا بود. این خبر البته در روزهای گذشته بازخورد های زیادی را به دنبال داشت و به محلی برای گمانه زنی درخصوص جهت گیری های ...
کف بازار
شایعات منتشرشده در فضای مجازی که پس از حذف قبض صورت گرفت، اطلاعیه ای منتشر کرد که متن این اطلاعیه در ادامه آمده است: پیرو طرح حذف قبوض کاغذی برق که پس از اطلاع رسانی های گسترده توسط مجموعه صنعت برق از ابتدای مهرماه سال جاری به اجرا درآمد، ضمن تشکر از مشارکت همه هم وطنان در این طرح ملی، به اطلاع می رساند که در این طرح، صرفا قبوض کاغذی برق حذف شده و هیچ گونه تغییری در نحوه محاسبه قیمت برق رخ نداده ...
متخصص تغذیه: برخی بدنسازان می خواهند یک روزه آرنولد شوند
شهرزاد محمدیان در گفت وگو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: تغذیه خوب کیفیت بدن را در شرایط مناسبی قرار می دهد زیرا بدن تشکیل شده از آن چیزی است که ورزشکار مصرف می کند. یکی از مواد مورد نیاز بدن پروتئین است. ورزشکاران حرفه ای به تناسب وزن پروتئین نیاز دارند. برای فرد عادی میزان مصرف پروتئین هشت دهم وزن بدن است اما برای ورزشکاران این میزان در بیشترین حالت ممکن به 2 گرم هم می رسد. اما با وجود این توصیه ...
پوتین چگونه توانست قدرت روسیه را احیا کند؟
...: اقتصاد این کشور اگرچه کوچک تر از ایتالیاست، اما باز همین اقتصاد هم دچار نوسان های شدید است آن هم دو دهه پس از اینکه جاسوس ناشناس و سابق کا.گ.ب در 31 دسامبر 1999 قدرت را قبضه کرد. به گزارش خرداد به نقل از اقتصادنیوز با این حال، روسیه و رئیس جمهورش ولادیمیر پوتین گویی بهترین سال خود را در پس سال های متوالی حضور در قدرت تجربه می کنند. ایالات متحده- دشمن غیرقابل تحمل دوران جنگ سرد ...
متولدان امروز به سوی آینده ای هولناک می روند!
به گزارش خبرگزاری دانا، براساس تازه ترین گزارش شمارش معکوس تاثیرات تغییرات اقلیمی بر سلامت مجله لنست که توسط محققانی از 35 موسسه جهانی از جمله پژوهشگرانی از ایران تهیه شده تغییرات اقلیمی در حال وقوع، آثار نامطلوب زیادی در سلامت افراد دارد و اگر اقدامی صورت نگیرد، گرم شدن کره زمین، باعث تغییرات فاحشی در طول عمر و کیفیت زندگی کودکانی می شود که امروزه متولد می شوند. به نقل از خبرنگار دیده ...
پایگاه های نظامی اسرائیل زیر سلطه موشک قیام + تصاویر
ک را می توان خلاصه ای از تجربه 25 ساله صنعت دفاعی کشور در عرصه هوافضا دانست چراکه بسیاری از کارشناسان آن را را دروازه ورود ایران به عرصه جدید در ساخت موشک های بالستیک می دانند. مشخصات فنی طول موشک قیام در حدود 11/5 متر، قطر 88 سانتی متر، وزن مسلح 6280 کیلوگرم و وزن سر جنگی 645 کیلوگرم است. این موشک می تواند با موتور تک مرحله ای سوخت مایع تا انواع ماموریت های زمین به زمین را ...
ارتباط کم خوابی با سر درد
...، متخصص مغز و اعصاب، محرومیت از خواب می تواند باعث سردرد شود و علت این موضوع نیز به موارد مختلفی شامل فرایندهای شیمیایی و فیزیولوژیکی در مغز باز می گردد و بخشی از این مشکل نیز شامل تغییر در سوخت و ساز بدن، غدد درون ریز، و عوامل هورمونی است. " گرفتگی تنفسی در هنگام خواب، یک علت شایع سردرد است. افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب کیفیت خواب نامطلوبی دارند و شاید بهتر باشد هر چه سریعتر برای ...
ارتباط اسید معده و تنگی نفس!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، بازگشت اسید زمانی رخ می دهد که اسید معده به مری نشت می کند. بازگشت گاه و بیگاه اسید معده به مری به طور کلی دلیلی برای نگرانی نیست. با این وجود، الگوی مکرر بازگشت اسید ممکن است نشانه ای از بیماری بازگشت محتویات معده به مری (GERD) باشد که یک مشکل گوارشی مزمن است و می تواند به بروز عوارض پزشکی منجر شود. گاهی اوقات، بازگشت اسید همراه با تنگی نفس ...
زیان 5.7 میلیارد دلاری آلودگی هوا بر سلامت جامعه
هوا و بخشی نیز مربوط به زمین است؛ یعنی زمینی که در آن زندگی می کنیم ممکن است آلوده می شود و آلودگی خاک از این طریق وارد ریه ها شود؛ همچنین آلودگی ممکن است در آب وجود داشته باشد. تمام این موارد به عنوان آلودگی هوا مطرح می شود؛ آلودگی هایی که اثرات آن به مرور روی ریه و سایر سیستم های بدن خود را نشان می دهند. باید توجه داشت، بسته به وضعیت هر شهر کشور میزان ذرات آلوده کننده هوا متفاوت است ...
بررسی سرفیس پرو ایکس مایکروسافت
برای بسیاری از ما، کامپیوتر شخصی پیش از هر چیز دیگری، نام ویندوز را در ذهن جاری می سازد؛ سیستم عامل محبوبی که برای چند دهه در زندگی مردم سراسر دنیا نقشی کلیدی و پررنگ داشت. امروزه با رواج گوشی های هوشمند و تبلت ها، تعریف کامپیوتر نیز تغییر یافته است؛ به گونه ای که کامپیوترهای دسکتاپ به زندگی حرفه ای افراد محدود شده اند و حضور اندکی در روزمرگی شان دارند. تلاش های مکرر مایکروسافت برای تبدیل ویندوز ...
رونق تغییر کاربری در رکود ملکی
های مختلف را وصول می کرد اما فقط 150 میلیارد تومان از این رقم وصول شده است. در واقع سهم وصول مطالبات و اخذ تسهیلات از شبکه از مجموع درآمدهای کسب شده طی هشت ماه امسال معادل 5/ 1 درصد بوده است. اما فرضیه چهارم مطرح شده آن است که ممکن است مسیر پول سازی گذشته در مجموعه مدیریت شهری که طی ادوار گذشته به شدت رونق داشته مجددا به شکل چشمگیری در تامین هزینه های شهر نقش داشته است. آن طور که جزئیات کتاب دخل ...
بهترین ماده ی غذایی برای کاهش اشتها
/> پیاز حاوی اسانس های مختلف و مواد معدنی است، که به سرعت سوخت و ساز بدن را بالا برده و منجر به کاهش وزن طبیعی می شود. پیاز دارای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است که یکی از سلاح های عالی در برابر افزایش وزن است. http://shahrkhan.ir/20911
مصادره تاریخی آخوند خراسانی و چالش های ایدئولوژیک
...، رشد چشمگیری است که در ده – پانزده سال اخیر، نسبت به شناخت آرا و اندیشه های علما رخ داده است؛ این موجِ فزاینده، به منظور بررسی نگاه فقهی ، اندیشۀ سیاسی ، بینش تاریخی و مبانی معرفت شناختیِ علمای مشروطه به راه افتاده و در پایان نامه ها، مقالات و آثار گوناگون حوزویان و دانشگاهیان به ظهور و بروز می رسد. به نظر شما، جامعۀ علمی ما، چه احتیاجی به این سنخ از مباحث دارد؟ ابوالحسنی ...
دلم می خواهد بهتر زندگی کنم اما نمی توانم!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها / ذهن چیز عجیبی است، زیرا علاوه بر تمام قابلیت های بی نظیری که دارد، یک دستگاه بهانه ساز نیز هست که مکررا سعی می کند ما را متقاعد کند دست به کاری که می دانیم برای مان خوب است نزنیم؛ و این ویژگی ذهن، مانعی در برابر خیلی از فرصت های مثبتی است که در زندگی به ما رو می کنند. بله بهانه ها خیلی خوشایندند! چون به هر حال باعث می شوند نسبت به خودمان ...
با مصرف این موادغذایی، متابولیسم خود را بالا ببرید
میزان کالری بیشتر است. سوخت و ساز فرایندی فراتر از کالری سوزی است. در واقع سوخت و ساز مجموعه ای از تمامی واکنش های شیمیایی است که در بدن رخ می دهد. فرایند متابولیک شامل اقدامات متعددی از جمله گوارش، تجزیه غذا برای تامین انرژی و تولید بافت های جدید است. برای تنظیم گردش خون و حتی حفظ دمای مطلوب بدن نیاز است تا فرایند سوخت و ساز به درستی انجام شود بنابراین تقویت سوخت و ساز به این مفهوم نیست که ...
باغ هایی که باید بمانند!
حریم ستاد آبادگری باغ های شیراز هستیم. وی ادامه داد: امیدواریم با تصویب این طرح تمام باغ های شیراز تحت نظر این ستاد قرار گیرد و بهتر مدیریت شود. به گزارش ایسنا، هم اینک بخشی از باغ های واقع در خارج از حوزه استحفاظی ستاد آبادگری باغ ها در شیراز، در معرض خطر تخریب قرار دارد. باغ هایی که در مسیر بلوار چمران، خیابان قصردشت، یا حتی نقاط مرکزی شیراز مانند خیابان زند و انشعاب های آن، بلوار مدرس و نقاط حاشیه ای شهر قرار دارند. انتهای پیام ...
چه صفاتی را از پدر و مادر خود به ارث می بریم؟
...> دو نوع چربی در بدن وجود دارد: چربی قهوه ای یا همان چربی خوب، که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود و به ما کمک می کند وزن ایده آل و بدنی سالم داشته باشیم، و چربی سفید یا همان چربی بد، که اگر زیاد از آن استفاده کنید، می تواند باعث چاقی و بیماری شود. طبق یک مطالعه منتشر شده در Nature Communications ، هر کس مقادیر مختلفی هر یک از انواع چربی را دارد؛ اما هر چه چربی قهوه ای بدن شما زیادتر باشد میزان ...
علت ضعیف شدن چشم چیست؟
بیند که بالا و پایین می روند و با وجود پلک زدن ها همچنان مانند یک سایه کوچک در جلوی چشم ها قرار دارند. پیدایش حالت مگس پران یکی از نشانه های ضعف بینایی است . بارداری چگونه بر بینایی تاثیر می گذارد؟ تغییرات هورمون ها، سوخت و ساز بدن، گردش خون و احتباس مایعات ، همگی می توانند در دوران بارداری بر چشم و بینایی تاثیر بگذارند. برای مثال احتباس مایعات ممکن است موجب افزایش جزئی ضخامت و ...
سرکه سیب در بارداری، چه مزایا و مضراتی دارد؟
.... 2. درمان مشکلات معده و کمک به هضم غذا یکی از خواصی که سرکه سیب دارا بودن خاصیت آنتی بیوتیک است که می تواند با انواع باکتری های مضر درون معده مبارزه کند و آن ها را از بین ببرد، و در مقابل سرکه سیب کمک می کند تا باکتری های مهم و مفید بدن چند برابر شوند که در نتیجه سوخت و ساز بدن افزایش پیدا می کند و هضم غذا به بهترین شکل صورت می گیرد. از آنجایی که مشکلات مربوط به معده در ...
سازی افسانه ای که صدایش، ناله حضرت زکریا است
تهران (پانا) - در اجلاس میراث جهانی یونسکو که با حضور محمدحسن طالبیان معاون میراث فرهنگی کشور در بوگوتا پایتخت کلمبیا برگزار شد، پرونده مهارت های سنتی ساختن و نواختن دوتار که از سوی ایران ارائه شده بود، با نظر موافق اعضای کمیته، در فهرست یونسکو ثبت جهانی شد. این چهاردهمین پرونده میراث ناملموس ایران است که به ثبت جهانی می رسد. به گزارش خبرآنلاین، اسفندیار تخمکار، دوتار ساز سرشناس شرق ...
◄ انسان؛ محور عدالت اجتماعی در حمل و نقل
افراد است. فعالیت بدنی، به عنوان هرگونه حرکت بدن که از طریق ماهیچه ها تولید می شود و نیازمند مصرف انرژی است، تعریف می شود. فعالیت بدنی، رفتاری بسیار مهم و تغییرپذیر برای پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر است و نبود آن به میزان کافی، چهارمین ریسک مرگ ومیر جهانی معرفی شده است. مطالعات نشان داده اند که کمبود فعالیت بدنی با ریسک چاقی، دیابت، بیماری های قلبی و بیماری های مزمن دیگر در ارتباط است ...
بازدهی سهام در امسال از 100 درصد عبور کرد / ترس های هیجانی در بورس!
بیش از نوسان شاخص کل به چشم آمد وشاخص هم وزن با اصلاح 250 واحدی (22/ 0 درصدی) پس از تجربه 24 روز کاری متوالی در مسیر رشد و شکستن سقف تاریخی، نهایتا در مدار منفی به کار خود پایان داد. از 318 نماد معاملاتی روز گذشته، 126 نماد قیمت پایانی مثبت و 192 نماد قیمت پایانی منفی را به ثبت رساندند؛ این اتفاق درحالی رخ داد که آخرین قیمت 108 نماد بورسی مثبت بود و 209 نماد با آخرین قیمت منفی به استقبال روز کاری ...
