نان سبوس دار 2 برابر نان سفید ویتامین و موادمعدنی دارد
سایر منابع:
سایر خبرها
رفتار مصرف کنندگان تغییر کرده است
به گزارش خبرانلاین ،اتاق تهران در گزارشی که از پژوهش موسسه مک کنزی ادامه می دهد جمعیت خاورمیانه 700 میلیون نفر است که 10 درصد جمعیت جهان را تشکیل می دهد و مجموع تولید ناخالص داخلی این منطقه حدود چهار هزار میلیارد دلار است. نکته قابل توجه در خصوص این منطقه پیچیدگی های موجود درآن است. از جمله اینکه در خاورمیانه از کشورهایی با تمدن قدیمی مانند مصر تا کشورهای جدیدی مانند امارات با 50 سال قدمت وجود دارد. از یکسو در این منطقه کشورها ...
معرفی مهم ترین گوشی های اندرویدی در یک دهه گذشته
آپدیت اندروید نان زنجبیلی (Gingerbread) را دریافت کرد. این گوشی از نمایشگر مبتنی بر رزولوشن 800 در 480، تراشه کوالکام 1 گیگاهرتزی موسوم به اسکورپیون و یک ترک بال مشابه برخی از گوشی های بلک بری بهره می برد. گلکسی اس 2 سامسونگ (2011) – یکی از اولین گوشی های اندرویدی پرطرفدار در اوایل این دهه، اندروید و گوشی های مبتنی بر آن چندان محبوب و پرطرفدار نبودند. اندروید نان زنجبیلی هم ...
جامعه ستیزها بیش از آنچه فکر می کنیم شبیه ما هستند
فتیلۀ همدلی مان را بالا و پایین بکشیم. و علی رغم آن همه تمجیدی که نثار همدلی می کنیم، در یک بررسی دقیق تر می بینیم که این هیجان به یک جور غریزۀ حفظ خویشتن نزدیک تر است تا به حس مردم داری گرم و مخملی . پس از آن نمونه های پرت هولناک که بگذریم، جامعه ستیزان حقایق مهمی را دربارۀ اخلاق بشر روشن می کنند. ولی آیا آماده ایم درسی را که آن ها می دهند بیاموزیم؟ در بحث پیرامون مشکل جامعه ...
13 دی باید و نبایدهای مصرف زنجبیل برای سلامتی
برای اثبات از این امر وجود ندارد. 3. زنجبیل ممکن است درد و درد عضلانی را کاهش دهد نشان داده شده است زنجبیل در برابر درد عضلانی ناشی از ورزش موثر است. در یک مطالعه ، مصرف 2 گرم زنجبیل در روز ، به مدت 11 روز ، درد عضلانی را در افرادی که تمرینات آرنج را انجام می دهند ، به میزان قابل توجهی کاهش داده است. زنجبیل تأثیر فوری ندارد ، اما ممکن است در کاهش پیشرفت روزانه درد عضلات مؤثر ...
چرا مردان به سراغ چند همسری می روند؟
همسری چالش ها و مشکلات بیشتری نسبت به خانواده های تک همسری در دو سازه ساختار و عملکرد خانوادگی دارند؛ بنابر این باید با برنامه ریزی های فرهنگی و اجتماعی مناسب نگرش و رویکرد جوامع سنتی نسبت به خانواده چند همسری از طریق آموزش، فعالیت های فرهنگی، برنامه رسانه ای موثر و محدودیت های حقوقی مشخص و مناسب تعدیل و اصلاح شود. در این پژوهش آمده است: عملکرد خانواده شامل ابعادی همچون عاطفی، مالی ...
تاثیر قند و شکر برروی مغز انسان
شکر با مغز انسان چه می کند؟ ما عاشق مزه شیرینی هستیم. اما قند زیاد ممکن است منجر به افزایش وزن، دیابت و پوسیدگی دندان شود. ما می دانیم که نباید کیک و کلوچه و نوشابه زیاد مصرف کنیم اما گاهی مقاومت در برابر آن ها بسیار دشوار است. یک متخصص تغییرات مغز انسان را با رژیم های پیشرفت دهنده چاقی بررسی کرد. بدن انسان با قند یا دقیق تر با گلوکز کار می کند. گلوکز از یک واژه یونانی به ...
5 هشدار خوراکی برای فشار خون
تجزیه و تحلیل داده های بیش از 4,500 نفر اقدام کرده است. پژوهشگران برای بیش از 13 سال شرایط شرکت کنندگان را دنبال کردند تا چگونگی تاثیر رژیم غذایی دش بر فشار خون آنها را بررسی کنند. رژیم غذایی دش بر مصرف میوه ها، سبزیجات، مغزدانه ها، غلات کامل، مرغ، ماهی و محصولات لبنی کم چرب متمرکز است. این مطالعه بیان می کند که برای حفظ فشار خون در محدوده سالم باید برخی مواد غذایی خاص از وعده های غذایی ...
خبرهای حقوقی در هفته ای که گذشت
در ارتباط با پرونده اکبر طبری خبر داد و گفت که تاکنون در این پرونده جمعا سه قاضی بازداشت شده اند. غلامحسین اسماعیلی درنشست خبری روز سه شنبه 10 دی ماه با اهالی رسانه ضمن تبریک فرارسیدن میلاد حضرت عیسی مسیح و آغاز سال نو میلادی و تولد حضرت زینب (س) و روز پرستار و تسلیت دو نوجوان کولبر (برادران خسروی)، گفت: امیدوارم این حادثه تلخ آخرین حادثه ای باشد برای کسانی که برای به دست آوردن نان حلال ...
745/شهید محمود اجاقی: مواظب شیطنت منافقان باشید/ از روحانیت دورنشوید
ترسید مگر کودکی را سراغ دارید که از پستان مادرش بترسد؛ امام عزیزمان را یاری کنید و همچون مردم کوفه نباشید و این اسطوره مقاومت و این مشعل دار راه حق و حقیقت و این فریادگر سال های خفقان را تنها نگذارید و همواره به پندار پیامبرگونه اش گوش فرادهید و همین کهه پشت جنازه هر شهید حرکت می کنید لبیک یا شعاری را که می دهید سعی کنید با عمل همراه باشد و همیشهه دنباله رو روحانیت مبارز و آگاه و در خط امام باشید ...
علائم بیماری اوتیسم چیست؟
...: اوتیسم بیماری نیست به دلیل آن که بیماری پاسخ پاتوفیزیولوژیک به یک محرک خارجی( مثل میکروب ها) و یا داخلی( مثل سلول های سرطانی) است؛ اما اختلال به علت تفاوت در فعالیت های ساختاری یا عملکردی اجزای بدن حاصل می شود. در ایران از هر 150 نوزاد، یک کودک مبتلا به اختلال اوتیسم می شود. اصطلاح اوتیسم از کلمه ی یونانی اوتوس( autos) که به معنای خود است، گرفته شده است. این اصطلاح وضعیتی را ...
نکته هایی مهم برای افزایش طول عمر خودرو
صرفه جویی کنید وکمک به رفع آلودگی هوا. سرعت زیاد و ترمزهای ناگهانی , مصرف سوخت را تا 50 درصد افزایش می دهد . افزایش سرعت , مصرف سوخت را به طور تصاعدی بالا می برد. در سرعت 125 کیلومتر مصرف سوخت تقریبا دو برابر می شود .اگر با 125 کیلومتر برانید دوبرابر وقتی که 80 می رانید مصرف سوخت دارید. برای روشن کردن خودرو از فشار دادن مستمر پدال گاز خودداری نمائید(اینکار ...
سوزاندن کالری بیشتر با مصرف یک خوراکی خوشمزه
آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد. به همین منظور باشگاه خبرنگاران جوان در گزارش زیر به بیان فواید باورنکردنی و مضرات مصرف بیش از حد ان پرداخته است که در ادامه می خوانید. افزایش عملکرد حافظه امروزه با پیشرفت تکنولوژی، استفاده مکرر از تلفن همراه و سرگرمی در صفحات مجازی باید شاهد کاهش روند عملکرد حافظه در افراد باشیم. بسیاری از روانشناسان دانشگاه سنت لارنس در کشور نیویورک ...
بدترین روش خوابیدن در شب
حاصل از تلویزیون یا چراغ خواب هم می تواند روی سلامت روانی آنان تاثیر منفی داشته باشد. پس افراد این نکته را به یاد داشته باشند که هنگام خواب شبانه، لامپ اتاق، دستگاه تلویزیون یا هر وسیله ای را که از خود نور منتشر می کند خاموش کنند تا در معرض بیماری های چشمی و به ویژه افسردگی قرار نگیرند. او توصیه کرد: افراد چراغ روشن گذاشتن در هنگام خواب را فراموش کنند و با تمرین کردن، این عادت بد را که ضرر های فراوانی به بدن وارد می کند ترک کنند. ...
روایتی تلخ از تالاب شادگان| تله هوایی شکارچیان برای پرندگان مهاجر
بسیاری از اهالی در حفظ گونه های مختلف پرندگان سهیم هستند و افرادی که اقدام به نصب تور می کنند از روی بی کاری دست به چنین اقدامی می زنند هر چند عذر بدتر از گناه است و چه بسا قابل توجیه نباشد در این زمینه کلاس های توجیهی برای عموم مردم برگزار کردیم و نسبت به قبل بازخورد خوبی داشت. وی افزود: تنها قایق ما نیز در گیر و دار سیل مفقود شد در این زمینه پیگیری های لازم را انجام دادیم اما متاسفانه ...
پنهانکاری داروی درد آنفلوانزا نشد/ بیماری در کرمان جولان می دهد
مشکلات ثانویه جدی مواجه خواهد شد. مردم خوددرمانی نکنند افت شدید وزن و افت سلامت عمومی بدن از جمله شواهدی است که بعد از گذشت چندین روز از ابتلاء و بهبودی به این ویروس در بین افراد مشاهده می شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان در خصوص آخرین وضعیت این بیماری و نگرانی های مردمی می گوید: به مردم اطمینان می دهیم که وضعیت در استان کرمان در خصوص این بیماری بحرانی نیست ...
دیابتی ها نان سبوس دار بخورند
به گزارش اصفهان شرق ؛ مهشید سلیمانی درباره نان گفت: نان جزو اصلی ترین وعده های غذایی و تامین کننده اصلی انرژی روزانه هر فرد است بنابراین افراد در انتخاب نوع نان باید دقت کنند. وی افزود: انتخاب نان سبوس دار برای افرادی که می خواهند رژیم بگیرند و یا دیابت دارند بسیار مهم است؛ نان جو به دلیل فیبر بالایی که دارد باعث کاهش قند خون و کلسترول می شود، همچنین سیری طولانی مدت برای افراد ایجاد می ...
چند راهکار ساده برای خداحافظی با فراموشی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، به خاطر سپاری و یادآوری مطالب، علائم، آدرس و غیره همواره جز دغدغه های جاری همه افراد است. بسیاری از شما ممکن است تاکنون روش های مختلفی را برای تقویت حافظه خود امتحان کرده باشید که در دوره ای از زمان موثر بوده اند اما پس از مدتی کارآیی خود را از دست داده اند و این امر سبب ناامیدی و ادامه چالش شما با معضل فراموشی شده باشد. در همین ...
روایت هایی از زندگی اولین مربی خارجی پرسپولیس+عکس
مصرف دارند تو در پاسخ او اعلام کردی که عبده بر اثر دسیسه چینی دیگران تحت تأثیر قرار گرفته است: رئیس گول خورده است. باز این همایون - یار قسم خورده عبده - بود که رفت نشست روی نیمکت تیم قرمزها و در برابر تیم خواب آلوده اسکاتلندی که 7 یار ملی پوش هم داشت و توی زمین راه می رفت پیروز شد. دیگر پرونده قرمزها برایت بسته شد و هنگامی که پرسپولیس در خروجی را بهت نشان داد شهباز مدل 53 طالبت شد. گر چه آنجا هم با ...
بهترین راهکار ها برای رفع سکسکه
...> علت اصلی سکسکه مشکلات گوارشی است، اما دلایل مختلف دیگری هستند که می توانند در به وجود آمدن آن دست داشته باشند. عواملی مانند؛ مصرف غذا های تند، غذا خوردن بیش از اندازه، مصرف الکل، مصرف نوشیدنی های گازدار، تغییر سریع در دما، بلعیدن هوا هنگام جویدن و استرس عاطفی یا هیجان از جمله دلایلی هستند که می توانند در به وجود آمدن سکسکه موثر باشند. یکی از روش ها از کار انداختن عصب واگ است، زیرا موجب ...
چه غذایی بخوریم کبدمان چرب نشود؟
...: محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: مصرف بیش از اندازه شکر منجر به تجمع چربی و بیماری های جدی کبدی می شود؛ بنابراین اولین قدم برای محافظت از کبد، کاهش مصرف شیرینی است. کاهش مصرف شیرینی انوشه تاکید کرد: برخی مواد غذایی می توانند بر روی سلامت کبد تاثیر بگذارند؛ به همین دلیل است که افراد باید به سلامت مواد غذایی که مصرف می کنند، توجه داشته باشند. ...
نانی که با تلاش جوانان ایرانی بر سفره خارجی ها می نشیند+فیلم
...> او گفت: شعله های برنر که در نانوایی ها استفاده می شود، سطح نان را کربونیزه می کند و بدون اینکه در ظاهر نان قابل مشاهده باشد، با مصرف نان مقدار زیادی کربن وارد بدن می شود و این ماده برای بدن بسیار مضر و خطرناک است. مهدی میثمی فرد افزود: این در حالی است که در شرکت تک نان جنوب، به دلیل وجود اِلِمِنت های داغ و عبور حرارت از زیر آنها، نان بصورت غیرمستقیم کاملا پخته می شود. پخت ...
قرص را با این نوشیدنی ها مصرف نکنید
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : نوشیدنی های معمولی از آبمیوه ها گرفته تا نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه یا چای ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهند و وضعیتی ایجاد کنند که تهدید کننده سلامت است. خطرناکترین نوشیدنی هایی که ممکن است برای استفاده از برخی داروهای خاص انتخاب کنید، به شرح زیر است: آب گریپ فروت آب گریپ فروت بر روی 50 نوع ...
عوارض مصرف مکمل های ورزشی/ خطر مرگ ورزشکارن با مصرف مکمل های ورزشی
اندازه کافی مصرف کنند، زیرا پروتئین نقش بسزایی در تامین انرژی افراد دارد؛ افراد از مواد قندی که از نان، غلات و کربوهیدرات های کمپلکس یا پیچیده به دست می آید استفاده کنند. همچنین برا دریافت ویتامین و املاح مورد نیاز بدن می توانند از میوه و سبزیجات و سایر مواد غذایی استفاده کنند. انوشه توصیه کرد:اگر فردی بخواهد فعالیت های ورزشی سالم را انجام بدهد می تواند حتی بدون استفاده از هیچگونه مکمل ورزشی، فعالیت خود را به صورت حرفه ای و گسترده دنبال کند. انتهای پیام/ ...
مُسکن های سبز را تجربه کنید!
است که تقریبا در بیشتر غذا ها استفاده می شود و علاوه بر طعم و مزه خوبی که به غذا می دهد، خواص درمانی هم دارد. رنگ زرد زردچوبه به دلیل وجود ماده کورکومین ، یک آنتی اکسیدان طبیعی است که در کاهش درد و التهاب بسیار مؤثر است. این ادویه از بدن در برابر مولکول های رادیکال آزاد که ممکن است به بافت های بدن آسیب وارد کنند، محافظت می کند. علاوه بر استفاده از این ادویه در غذا، می توانید با افزودن آن به انواع ...
فواید شگفت انگیز میخک؛ از تقویت مغز تا باروری
مغز و از بین بردن ترس و وحشت خود می توانند از دم کرده آن استفاده کنند. این دمنوش از 10 گرم میخک و یک لیتر آب تهیه می شود که روزانه دو فنجان از این دمنوش را باید میل کرد. میخک با بدن چه میکند! حاج محمد خانی گفت: بانوان برای تقویت رحم، کمک به تخمک ها و بارور شدن می توانند میخک و رازیانه را پودر کرده و سپس به طور مساوی مخلوط و صبح و عصر یک قاشق مرباخوری از آن را میل کنند. ...
نقش کافئین در مقابله با چاقی
روز داده شد. افزایش وزن گروهی که کافئین مصرف کرد، نسبت به گروه اول 16 درصد کمتر بود و میزان چربی ذخیره شده در بدن آن ها نیز 22 درصد کمتر بود. به گفته دانشمندان، این امر احتمالا به تاثیر کافئین مربوط است که می تواند فعال سازی ژن شناخته شده برای افزایش وزن را کاهش دهد. این پژوهشگران همچنین دریافتند که نوعی چای، موسوم به چای ماته نیز همین فایده را برای سلامت دارد و تاثیر آن مشابه ...
چه کنیم که زودتر از هشدار ساعت بیدار نشویم؟
به گزارش مشرق، طبق مطالعه ای که در Science منتشر شده است می توانید از ساعت داخلی تنظیم شده بدنتان برای بیدار شدن زودهنگام از خواب استفاده کنید. ساعت بدن با ژن کوچکی به نام "ژن ساعت زنگ دار" شناخته می شود. اما اینکه این ژن کوچک چگونه چنین اثر قدرتمندی دارد، در ادامه مورد بررسی قرار گرفته است. بیشتر بخوانید: عوارض دیر خوابیدن و دیر از خواب بلند شدن خواب در این ساعت شما را سکته می دهد ...
10 توصیه غذایی برای حفاظت از پروستات
افزایش یا کاهش دهند. در اینجا به 10 توصیه از مهم ترین آنها اشاره می کنیم: 1- مصرف سبزیجات از خانواده کلم مثل بروکلی، کلم، گل کلم نه تنها آنتی اکسیدان زیادی به بدن می رسانند بلکه حاوی ایزوتیوسیانات ها هستند که از فیتوشیمیک ها تشکیل شده و برای سلامت بسیار مفیدند! 2- مصرف ماهی و روغن های گیاهی به دلیل آنکه غنی از امگا3 هستند احتمال ابتلا به انواع سرطان از جمله سرطان پروستات را ...
سند امنیت غذایی برای 7 استان / آغاز توزیع "شیر مدرسه" در مناطق محروم
... عبداللهی با بیان اینکه سالانه 11 میلیون نفر در جهان به دلیل تغذیه نامناسب می میرند، اظهار کرد: بر اساس آخرین گزارش جهانی تغذیه برای جلوگیری از این تعداد مرگ، ب اید مصرف سبزی، میوه، حبوبات و نان و غلات سبوس دار تا دو برابر یعنی 100 درصد افزایش یابد . این درحالی است که مصرف قند، شکر و گوشت قرمز نیز باید تا 50 درصد در جهان کاهش یابد. علت چاقی در ایرانیان وی افزود: در کشور ...
معاون پژوهش حوزه علمیه خواهران استان یزد: طلاب فقط مصرف کننده علم نباشند
رؤیا دهقانی فیروزآبادی در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری حوزه در یزد، اظهار کرد: همان طور که می دانید در طول تاریخ حوزه های علمیه سکان دار تولید علم در زمینه علوم انسانی بوده اند و علمایی همچون شیخ انصاری، شیخ کلیمی، شیخ طوسی و در میان زنان بانو امین از چهره های بارز این عرصه بوده اند. معاون پژوهش حوزه علمیه خواهران استان یزد افزود: به عقیده برخی پژوهشگران، مردم تولیدکننده، توزیع کننده و ...