خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شناور زندگی کنیم تا از طوفان ها به سلامت بگذریم
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: دخترک به دلیل بیماری باید هر چه سریع تر جراحی شود، لیکن پدر خانواده که به کار پیک موتوری اشتغال دارد، قادر به پرداخت هزینه عمل نیست. دختر بچه که ناراحتی پدر خود را می بیند چند نقاشی می کشد و به پدرش می دهد و می گوید: بابا، این نقاشی ها رو کشیدم تا بفروشی و پول عملم رو بدی... دخترکی که نقاشی می کشد را می توان از دو جنبه مورد توجه قرار داد؛ یکی احساس همدردی و تأسف که ناشی از حس نوعدوستی و ترحم ماست و جنبه دوم نوع تفکر اوست. این کودک بدون اینکه بداند، به جا ...
دلایل درد پهلو هنگام دویدن چیست؟/ ارایه مهمترین راهکارهای درمانی
روی دیافراگم می شود. علاوه بر این غذا های پُرفیبر مشکلات گوارشی مثل تهوع و دل درد را نیز به همراه دارد؛ بنابراین فاصله بین خوردن غذا و دویدن باید در حد امکان زیاد باشد. یک تا 2 ساعت زمان مناسبی است. اگر مجبور شدید غذا بخورید غذا های کم حجم و زود هضم میل کنید. اول انگشتتان را در جایی که درد را احساس می کنید فشار دهید. الگوی نفس کشیدنتان را تغییر دهید. نفس عمیق بکشید تا دیافراگم پایین برود ...
خواص کامل کتانچیا را دانشنامه میزان بخوانید!
در موش های آزمایشگاهی بود که با تخم کتان تغذیه شده بودند و این امر به سبب وجود اسید های چرب امگا-3 موجود در تخم کتان است. تخم کتان برای افرادی که تمایل به کاهش وزن و کنترل وزن دارند بسیار مناسب است. خوردن تخم کتان 30 دقیقه قبل از خوردن وعده غذایی سبب پر شدن معده و احساس سیری در افراد شده و در نتیجه موجب کنترل اشتها و کم خوری می شود. تخم کتان می توان در پیشگیری از گر گرفتگی موثر باشد. نتایج یکی از ...
تجدید نظر در صلاحیت ها، ترمیم شکاف ها و تلطیف فضای سیاسی
...> انتخابات مجلس با توجه به گره خوردن آن با بحث های محلی و قومی در حوزه های انتخابیه به نسبت انتخابات ریاست جمهوری همواره مشارکت بیشتری را به همراه دارد.اما نباید از احتمال رویگردانی بخش هایی ازمردم برای حضور پای صندوق های رأی غافل شد بخصوص که موضوع بررسی صلاحیت های نامزدها ابهام ها و تردیدهایی را به دنبال داشته است. اتفاقات آبان ماه و رد صلاحیت ها اگرچه از عوامل مؤثر در کیفیت مشارکت در انتخابات است ...
روشهای تقویت حافظه
است برنامه های آموزشی پرورش مغز نظیر BrainHQ موجب تقویت حافظه می شوند و کمک تان می کنند سریع تر فکر کنید. با مراجعه به آدرس www.brainhq.com می توانید بازی هایی انجام دهید که گفته می شود روی عملکرد مغز، تأثیر مثبت می گذارند. 5. ورزش کردن احتمالا از همان اول که شروع به خواندن این مقاله کردید، منتظر بودید به این مورد برسید. ورزش نه تنها در سلامت جسمانی مؤثر است، بلکه موجب تقویت حافظه ...
19 نشانه هشدار دهنده برای اینکه رژیم غذایی تان را تغییر دهید
های سالم ، پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده باشد تا خستگی به سراغ تان نیاید. اگر بدن تان سرد است و حتی در هوای گرم مجبور هستید ژاکت بپوشید، پس رژیم غذایی تان متعادل نیست. بنا بر بررسی متخصصان تغذیه، رژیم غذایی کم کالری اثری نامناسب بر غده تیروئید می گذارد. این غده دمای بدن را تنظیم می کند و وقتی تیروئید کم کار شود ( کم کاری تیروئید )، دائما احساس سرما می کنید. به جای خوردن انواع ...
خرمالو میوه زیبایی
به گزارش خبرنگار ایمنا ، خوردن مداوم آب سرد، مزاج معده و اعضاء مجاور مثل کبد را به سمت سردی می برد و باعث بروز بیماری می شود. یکی از ویژگی های نوشیدن آب یخ، خاموش کردن حرارت غریزی بدن است. نوشیدن آب یخ باعث رفع تشنگی، تقویت معده، افزایش اشتها، زیبا شدن رنگ چهره، دفع بخارات و رطوبت بخشی بدن است اما مصرف زیاد آب سرد هم مشکلات زیادی را به همراه دارد به طوری که موجب سوء مزاج می شود و تمام اعصاب بدن ...
گردشگری غذا؛ رنگ زیبای فرهنگ و عطر دل انگیز خاطره
در عصر حاضر به تدریج گردشگران که گردش و سفر در تاریخ، ورزش، طبیعت و فرهنگ سایر ملل و اقوام را در سفرها تجربه کرده اند به واسطه میل انسان به تغییر به دنبال تجربه های جدید می روند و در این مسیر توجه به حس دلنشین خوردن غذاهای بومی، سنتی و محلی به یکی از تفریحات سالم و با استقبال و جذابیت بالای گردشگران بدل شده است به گونه ای که تا پیش از این گردشگری غذایی را می شد به عنوان زیر مجموعه و مکمل سایر ...
4 مزیت شگفت انگیز غذاهای پر ادویه و تند
بیشتر براساس مطالعه دانشگاه پوردو، با خوردن فلفل قرمز افراد کالری بیشتری می سوزانند و بعد از خوردن فلفل قرمز اشتهای آنها کم می شود. این تأثیر به ویژه در افرادی که به طور منظم غذاهای تند مصرف نمی کنند، بسیار قوی تر است. اما به خاطر داشته باشید که یک ماده تند به تنهایی برای کاهش وزن موثر نیست. این تیم تحقیقاتی خاطرنشان کردند: پاشیدن گاه به گاه فلفل قرمز در وعده غذایی می تواند در ...
میراث بازرگان برای ما
...." دکتر بیژن عبدالکریمی دانشیار گروه فلسفه دانشگاه آزاد اسلامی در این مراسم، به میراثی که از بازرگان برای ما برجای مانده اشاره کرد و به شکل مفصل این موضوع را بررسی کرده که در ادامه از نظر خوانندگان محترم می گذرد. دکتر بیژن عبدالکریمی اساساً یکی از ویژگی های یک جامعه متمدن و با فرهنگ حفظ و پاسداری از میراث تاریخی اش است. بی تفاوتی، پشت کردن، یا حتی بسیار بدتر از آن ...
گلایه تبریزی ها از تاخیر در اطلاع رسانی تعطیلی مدارس
ساعاتی مانده به عزیمت دانش آموزان به مدارس منتشر کردند. این انتشار خبر، در حالی بود که بسیاری از والدین از تعطیلی مدارس مطلع نبودند، چراکه همه افراد جامعه به فضای مجازی، کانال های خبری و خصوصا کانال اطلاع رسانی آموزش و پرورش استان دسترسی لحظه ای ندارند و با این ذهنیت که تا شب گذشته خبری مبنی بر تعطیلی مدارس تبریز صادر نشده، راهی مدرسه شده و فرزندان خود را با سختی و مشقت فراوان به مدرسه عازم ...
موج سواری سفید با چاشنی مرگ
می دهد: ناچاریم تا امداد رسانی رو با همین تجهیزاتِ کم انجام بدیم و مصدومین رو با بارنکارد تا مسافت زیادی که تا آمبولانس فاصله داریم برسونیم! ناگهان یکی از بین جمعیت می گوید: فکر نمی کنم اون مادره زنده بمونه! چون اونقدر سرش محکم به سنگ خورد که اصلا هیچ تکونی نمی خوره! پیرمردی در حالیکه با چشمان متحیر و نگران صحنه را مشاهده می کرد می افزاید: خودم دیدم که چند نفر که سوار یک تیوپ ...
بودجه منعطف با طراحی سناریوهای متنوع برای مواجهه با شرایط مختلف/ ضرورت اتکا به منابع پایدار تامین مالی ...
امیرمحمود غفاری، معاون برنامه ریزی و مدیریت منابع وزارت راه و شهرسازی در گفت و گو با خبرنگار پایگاه خبری وزارت راه و شهرسازی درخصوص بررسی رقم بودجه 99 این وزارتخانه و تشریح هرکدام از شاخه های مربوط با این نگاه که برچه اساسی اختصاص یافته و هدف از بودجه در نظر گرفته شده چه بوده است، اظهار داشت: در فرآیند تدوین بودجه سال 1399، با عنایت به تغییرات ساختاری ابلاغی در بخشنامه قانون بودجه سال آتی و ...
روشهای تقویت باروری، اینها را امتحان کنید
صبحانه اختصاص دهید. مصرف یک صبحانه کامل اثرات هورمونی سندرم پلی کیستیک تخمدان که یک عامل اصلی ناباروری در زنان است را بهبود می بخشد. برای خانم های مبتلا به تنبلی تخمدان با وزن طبیعی، خوردن بیشترین سهم کالری روزانه در وعده صبحانه میزان انسولین را 8 درصد و میزان تستوسترون را 50 درصد کاهش می دهد. سطح بالای هر دو هورمون موجب ناباروری می گردد. وضعیت تخمک گذاری در این زنان به نسبت زنانی که وعده صبحانه کوچک ...
28 دی بهترین سن برای مهد کودک
خود جدا کنید و تشویقش کنید تا از شما دور شود و با بچه های دیگر بازی کند. اگر مادر شاغلی هستید و هراس دارید که کودک خود را به مهد بفرستید، زیرا تصور می کنید که دور شدن کودک از شما موجب می شود فاصله ای بین شما و او بیفتد یا دلبستگی و عاطفه آنها کمتر شود، در اشتباهید، چرا که آنچه تعیین کننده این میزان دلبستگی است به هیچ وجه ربطی به مهدکودک رفتن یا نرفتن یا ماندن او نزد اقوام، پرستار یا ...
بدون نگرانی و ترس غذا بخورید!!!
روند های اجتماعی نیز می توانند موجب نوسانات وزن شوند؛ مثلا مصرف غذای بیشتر، گرایش به مصرف میان وعده های متعدد در طول روز، مصرف غذای بیشتر در فضای بیرون. این روند های اجتماعی تا جایی پیش رفته که اخیرا چاقی در جامعه امری طبیعی به نظر می رسد. داشتن تغذیه ی سالم برای بدن مثل داشتن سوخت سالم برای ماشین است؛ شما می توانید از خوراکی های سالم، کم حجم و مقوی استفاده کنید تا سوخت مورد نیاز بدن تان ...
واژه طلاق، بمب مخرب بنیان خانواده/ مشکلات اقتصادی مهم ترین عامل افزایش متارکه زوجین و تجرد جوانان
ناپذیری به بنیاد اجتماع وارد نمی کرده است اما امروزه با توجه با افزایش چشمگیر انواع طلاق در جوامع مختلف شاهد بهم خوردن این تناسب هستیم به گونه ایکه حتی بیم نابودی بنیاد خانواده می رود درست همانند آن چیزی که در کشورهای غربی مشاهده می شود. با از میان رفتن بنیان خانواده، جامعه شاهد روز افزون انحرافات اجتماعی ناهنجاری های روانی، انواع بیماری های روان پریشی در افراد مطلقه خواهد بود آنچه در این ...
گوشت بوقلمون را حتما بخورید
شما را در درازمدت سالم نگه دارد. علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، اظهار داشت: هرچه حیوانی متحرک بوده و کوچکتر باشد گوشت لطیف تری دارد. وی ادامه داد: گوشت بوقلمون گوشت خوبی بوده و هضم آن راحتر است.اسید اوریک کمی دارد و مصرف آن در افرادی که در ناحیه دست و پا دچار درد هستند، مفید و مؤثر است. این متخصص طب سنتی افزود: آبگوشت بوقلمون ...
ورزش، انتخابات و غلبه بر دشمنان، از نگاه جراید سمنان
...: این سخنان استاندار در حالی است که بر تعدد داوطلبان نمایندگی مجلس به منظور افزایش شور و نشاط انتخاباتی تاکید شده است. اما این بار اشاره وی به کسانی است که در ترازوی بررسی صلاحیت ها مورد تایید قرار نگرفتند، البته با این تاکید که صلاحیت کسانی را که دارای برنامه های علمی هستند مجددا برسی شود. اینکه چطور می شود افراد دارای برنامه های علمی رد صلاحیت شده اند نیاز به توضیح ...
بحران هایی که می آیند و غضنفرهایی که بلد نیستند واکنش نشان بدهند!
یا روسیه در مواردی که هواپیماهای مسافربری و غیرنظامی را هدف قرار دادند، یا قبول مسئولیت نکردند، یا دروغ گفتند و یا مسئولیت کاری را که کردند، چندسال بعد (وقتی آب ها از آسیاب افتاد) انجام دادند؛ می توانست موجب قدردانی مخاطبان از مسئولانی شود که با 3 روز فاصله از اتفاق ناخوشایند، مسئولیتش را به عهده گرفتند و گفتند پای اشتباهشان می ایستند. جالب است که این پرونده هنوز هم در حال بررسی است و ابعاد دیگری ...
سلامتی در سفر | چگونه تغذیه سالم در سفر را رعایت کنیم؟
اگر از آن دسته گردشگرانی هستید که همیشه سعی در سالم غذا خوردن دارید، گیاهخوار هستید یا مواد غذایی خاصی را در سبد روزانه غذایی تان قرار داده اید، مسلما دلتان نمی خواهد این روتین غذایی با قدم گذاشتن در مسیر سفر از بین برود. البته باید بدانید که هر چقدر هم سعی کنید، ممکن است تغذیه سالم در سفر با مشکل روبرو شود؛ زیرا اغلب بسیار گرسنه خواهید بود و گزینه های متعددی برای انتخاب نخواهید داشت اما ما در ...
وقتی روان، جسم را می آزارد
انجام شده، افراد افسرده چهار برابر بیشتر از افراد سالم خستگی های غیرقابل توجیه دارند و در مقابل افراد با خستگی و بی حالی سه برابر بیشتر به افسردگی مبتلا می شوند. کاوری، دردهای ماهیچه ای و مفصلی را از علائم افسردگی می داند و می گوید: احساس درد و افسردگی به هم مرتبط هستند، زندگی با درد مکرر می تواند خطر افسردگی را افزایش دهد و افسردگی به خودی خود ممکن است حس درد را به وجود آورد، چرا که هر ...
پیام های شما | دیدگاه طلاب و فضلا از نماز جمعه تاریخی تهران
به گزارش خبرگزاری حوزه ، امروز تهران رنگ و بوی دیگری داشت؛ چراکه ولی امر مسلمین جهان، امام خامنه ای، خطیب نمازجمعه تهران بود. مردم سر از پا نمی شناختند و جمعه ای انقلابی را رقم زدند؛ حضور پرشور مردم انقلابی ایران، پاسخی مثبت بود بر بیانات مقتدرانه رهبر معظم انقلاب و جوابی دندان شکن بود بر رئیس جمهور دلقک آمریکا و سران انگلیس خبیث، فرانسه و آلمان. متن هایی که در ذیل مشاهده می ...
17 گیاه دارویی که دیابت را به زانو در می آورند!
...: تمامی گیاهان و ادویه جات که در این مطلب آورده شده خواص ضد دیابتی و یا ضدالتهابی دارند و می توانند موجب کاهش التهابات مزمن در بدن شوند، فقط کافیست آنها را روی همه ی غذاها بپاشید. پس در وعده ی بعدی بعضی از این گیاهان و ادویه ها را که در ادامه ذکر می شود، با غذای خود مخلوط کنید. از تجربه ی مواد جدید به منظور دستیابی به یک دستور درست نهراسید: با امتحان ترکیبات جدید، می آموزید که ...
هشدار؛ اختلال روانی در کمین افرادی که رژیم غذایی سخت می گیرند
ایجاد نشاط در جامعه و کاهش فشار اقتصادی بر مردم و بسیاری از عوامل دیگر ارتباط دارد. ضمن این که اکنون 1600 کارشناس سلامت روان در قالب برنامه کاهش آسیب در شبکه بهداشتی کشور مستقر هستند و برنامه های مختلفی را برای غربالگری، شناسایی افراد دچار اختلالات روانی، ارائه خدمات آموزشی و ارجاع افراد نیازمند خدمات درمانی به سطوح بالاتر انجام می دهند. ایرنا ...
توقع اقتصادی از برجام نداشته باشید!
موضوع اظهارنظر اخیر دو کارشناس در تلویزیون پرداخت و به بهانه آن نوشت: یکی از پیامدهای ناگوار اظهارنظر آنها را می توان در فاصله گرفتن بخشی از جامعه با آرمان ها و باورهای این قهرمانان ملی ترسیم کرد. پس از آشکار شدن این تفاوت ها، نوبت به گام بعدی شناخت ماهیت و هویت آنها می رسد. در این گام باید به تقارن ها و هم صدایی ها توجه داشت. چه کسانی از ایجاد دوقطبی در جامعه سود می برند؟ چه اندیشه ای علاقه مند به ...
هیمنه آمریکا در عملیات موشکی سپاه پاسداران شکسته شد/ هرگز اجازه تضعیف سپاه پاسداران را نخواهیم داد
تبلیغات حضور داشته است و خدمت رسانی کرده است هرگز نخواهیم گذاشت دشمن این نهاد خدمت گزار و مجاهد را که حافظ امنیت کشور و موجب سربلندی نظام است این نهاد تضعیف شود. سقوط هواپیما با طراحی مرموزانه آمریکا برای محجوب ماندن دستاورد حمله به عین الاسد حجت الاسلام سید ابراهیم حسینی در خطبه های نماز جمعه ابرکوه با اشاره به حوادث تلخ اخیر در کشور، اظهار کرد: با شهادت سردار حاج قاسم ...
آه از غمی که تازه شود با غم دیگر ...
همه مردم و آگاهان جامعه وقتی شعار انتقام را سر میدهند و تا پای جان در این مسیر مانده اند وخواهند ماند این انتطار را ندارند به عنوان نمونه در قضیه غم بار سقوط هواپیمای اوکراینی که بسیار مرتبط با امنیت ملی و یا تاثیر گذار در این برهه تاریخی بر سرنوشت این ملت است بخواهند که بدون تحقیق و جوانب سنجی ماوقع” را که برای بسیاری از کارشناسان حاذق بین الملل نیز معمایی غم بارشده است را نیز اعلام کنند، ولی این انتطار را هم ندارند که با فرضیه های بی مورد برخی از مسئولین هواپیمایی کشوری نمک برزخم دلهای سوخته خانواده های معزا و همه مردم ایران بریزند . ...
ماجرای ازدواج حامد بهداد + فیلم و تصاویر جدید
حضور وی در فیلم سینمایی روز سوم به کارگردانی محمدحسین لطیفی و نقش فؤاد افسر عراقی موجب دیده شدن و شناخته شدنش شد. حامد بهداد برای بازی در روز سوم کاندیدای سیمرغ بلورین در بیست و پنجمین دوره جشنواره فیلم فجر شد. وی در این فیلم نقش یک افسر عراقی که در بحبوحه محاصره خرمشهر عاشق دختری خرمشهری می شود، را بازی کرد. حامد بهداد در سال 1387 در یک فیلم سینمایی به نام “کسی از گربه های ...
حداقل هزینه نگهداری ماهانه بیمار؛ 20 میلیون تومان
شعار سال: ALS یا اسکُلُرُوزِ جانبی آمیوتروفیک ، نام یک بیماری است که موجب تخریبِ پیشرونده و غیرقابل ترمیم دستگاه عصبی مرکزی مغز و دستگاه عصبی محیطی یعنی سلول های عصبی جای جایِ بدن می شود. این بیماری می تواند در یک بازه کوتاه تا چند ساله، فرد را دچارِ فلج کامل اندام کند. در میانِ بیماری های نادر، بیماری های خاص و معلولیت ها، این بیماری محجور مانده است. به گفته بیماران و دبیر انجمن ِ حامیِ بیماران ...
