خانه
رژیم غذایی پُر پروتئین خطر حمله قلبی را افزایش می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عراق بین دو انقلاب؛ و آزمون تاریخی مرجعیت شیعه
سرویس بین الملل جوان آنلاین: دکتر احمد نادری رئیس موسسه مطالعات و تحقیقات اجتماعی دانشگاه تهران طی یادداشتی به تحلیل اوضاع عراق پرداخت. او در پنج پرده نوشته است: پرده اول: سرآغاز عراق مدرن تاریخ عراق مدرن سرشار از جنبش های اجتماعی اعتراضی است و از اینرو می توان عراق مدرن را عراق اعتراضات دانست. از آن زمان که پس از فروپاشی عثمانی، قدرت های استعماری آن روز یعنی انگلستان و ...
تغییر الگوی بارندگی ها در شمال و نگرانی از تکرار سیل
های پیاپی که در سایر نقاط کشور خسارات زیادی را بر جای گذاشت، همگی نشان دهنده تغییر الگوی بارندگی در کشور است. آمارهای منتشر شده توسط هواشناسی مازندران نشان می دهند که امسال نیز شرایط بارش ها تا حد زیادی مانند سال گذشته است و این موضوع از نگاه برخی کارشناسان می تواند احتمال تکرار سیل در ماه های آتی را تقویت کند. بنا بر آمارهای رسمی وضعیت مشابهی در شرایط بارندگی نوار شمالی کشور ...
رژیم غذایی سرشار از پروتئین خطر لختگی خون را افزایش می دهد
به گزارش مرآت ، محققان دانشکده پزشکی واشنگتن موش های تغذیه شده با رژیم غذایی سرشار از پروتئین را به منظور ایجاد عمدی تصلب شریان مورد مطالعه قرار دادند. برخی موش ها با رژیم غذایی چرب همراه با میزان بالا پروتئین و برخی دیگر هم با رژیم غذایی چرب حاوی میزان پروتئین کم تغذیه شدند. محققان مشاهده کردند موش های تغذیه شده با رژیم غذایی چرب و پروتئین بالا مبتلا به تصلب شریان شدیدتری شده بودند ...
بررسی گلکسی A71 سامسونگ: با من عکاسی کن!
.... بگذارید از این تجربه ناخوشایند کمتر سخن بگویم و به سمت خوب ماجرا بروم. استفاده از همین پلاستیک عزیز موجب شده تا گوشی بزرگی همچون گلکسی A71، تقریبا 180 گرم وزن داشته باشد که با توجه به قابلیت ها و باتری حجیمش، میزان معقولی به حساب می آید. بنابراین احتمالا وزن متعادل دستگاه چیزی است که در نخستین لحظه در دست گرفتن آن، حس خواهید کرد (البته بعد از پلاستیک). بد نیست بدانید که در مقایسه با نسل گذشته ...
با این 10 چای وزن خود را می توانید کاهش دهید
وزن کمک کند. در یک مطالعه در سال 2009 که نتایج آن در مجله Nutrition & Metabolism انتشار یافت بیان شد، عصاره چای سفید به تجزیه چربی کمک کرده و از تشکیل سلول های جدید چربی جلوگیری می کند. این یافته ها بدان معنی نیست که چای سفید بر افرادی که آن را می نوشند تأثیر یکسانی خواهد داشت. با این حال، محققان می گویند که این مقدار EGCG بالا در چای، ترکیبی که در چای سبز نیز وجود دارد، باعث ایجاد این تجزیه در سلول ...
راه های بالا بردن متابولیسم بدن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، بالا رفتن سن زیبایی های خاص خودش را دارد، روابط قوی تر، کار لذت بخش تر، استرس کمتر می گردد. اما کندی سوخت و ساز بدن و عواقب آن یعنی استخوان های ضعیف تر، تحلیل عضلات، انرژی کم، و کندی در سوزاندن کالری چندان خوشایند نیست. متاسفانه، مطالعات نشان می دهد میزان متابولیسم با آغاز سن 30 سالگی و در هر ده سال 2٪ کاهش می یابد، این بدان معناست که بدن شما با گذشت هر سال کالری ...
26 روش کلیدی برای اینکه قلب خود را مانند روز اول سالم نگه داریم!
ذکر است که در فصل زمستان به دلیل پدیده وارونگی هوا این موضوع بسیار تشدید پیدا می کند که بایستی تا حد ممکن از بیرون آمدن از خانه جلوگیری کنید. حبوبات بیشتری مصرف کنید مطالعات بر روی حبوبات نشان می دهد که این مواد غذایی دارای ارزش غذایی بسیار بالا هستند که مصرف روزانه حدوداً یک لیوان از آن می تواند تا حد بسیار زیادی از بیماری های قلبی جلوگیری کند البته جا دارد که مقداری در مورد رنگ ...
تکرار کنید بلد نیستیم
با تهران مجاب کرد. پیام و پیامد آمادگی برای مذاکره در عصر پسا سلیمانی اعلام آمادگی برای مذاکره در عصر پساسلیمانی در واشنگتن چیزی جز پیام ضعف تعبیر نمی شود و همین موضوع فضای مناسبی را در اختیار طیف تندروی حاضر در حاکمیت آمریکا قرار می دهد تا سیاست های ضدایرانی خود را به گونه ای مضاعف پیگیری کند. این یعنی ظریف و باقی رفقا زین پس باید منتظر گام بعدی کاخ سفید در اعمال فشار بر ...
دروغ ترامپ در مورد ظریف
...: امیرعلی ابوالفتح، نویسنده و تحلیلگر مطالعات امریکا نوشت: 1 - روزنامه معتبر واشنگتن پست می نویسد دونالد ترامپ از ابتدای ورود به کاخ سفید تاکنون قریب به 17 هزار دروغ و ادعای واهی مطرح کرده است . 2 - یکی از جدیدترین دروغ های ترامپ ، جمله نسبت داده شده به محمد جواد #ظریف است : وزیر امور خارجه ایران می گوید ایران خواستار مذاکره با ایالات متحده است اما می خواهد که تحریم ها ...
جهان های تک در هفت روز
دانشگاه RMIT به تازگی یک ماده الکترونیکی بسیار نازک برای نمایشگرهای لمسی آینده ابداع کرده اند که می توان آن را داخل یک مجرا لوله و مانند روزنامه چاپ کرد. محققان این ماده را از اکسید قلع اینیدویم تولید کردند؛ آنها همچنین از روش چاپ با فلز مایع استفاده کردند تا ماده مذکور را به یک ورقه (فیلم) دو بعدی تبدیل کنند. ماده مذکور نسبت به لمس حساس و 100بار نازک تر از نمایشگرهای لمسی فعلی ...
با 5 روش از فراموشی پیشگیری کنید
، تقویت شود و بدین ترتیب از فراموشی پیشگیری کنید. — ورزش کنید یکی از روشهای پیشگیری از فراموشی ، ورزش کردن و فعالیت بدنی است. محققان اثبات کرده اند که فعالیت فیزیکی منظم نقش مهمی در حفظ سلامت مغز و تقویت حافظه ایفا می کند. تحقیقاتی که بر روی حیوانات انجام شده، نشان داده است که ورزش، موادی را که سلول های مغزی را تغذیه می کنند، افزایش می دهد و احتمالاً از بروز سکته مغزی جلوگیری می کند. ...
توصیه هایی خطاب به والدین درباره اعتیاد جوانان
پهلوانی در ورزش در پرتو سلامت جسمانی، روانی و اخلاقی حاصل می شود. مصرف مواد مخدر و روانگردان ها تخریب کننده دنیای آروزهای فرزندانمان است. نتایج مطالعات نشان می دهد نوجوانانی که با والدین خود رابطه صمیمی و عمیق دارند، کمتر به سمت سوءمصرف مواد مخدر و روان گردان ها گرایش پیدا می کنند. برای سلامت جسمی و روانی کودک خود و جهت جلوگیری از بروز اعتیاد وقت کافی برای تفریح و ورزش کودکان ...
چرا از حوادث پی در پی درس نمی گیریم؟
بهترین نظریه همان نظریه معروف جامعه کوتاه مدت است. بر اساس این تئوری ما نه حافظه تاریخی بلندمدت داریم و نه به فکر برنامه های دور و دراز هستیم. خب این یک خصلت ایرانی است که خیلی از مسائل مهم زندگی را به دست تقدیر می سپارد یا به دلیل احساس ناامنی تاریخی نمی تواند به آینده های دور و دراز امید ببندد و برای آن برنامه بریزد. این موضوع همواره جامعه ایرانی را رنج داده و این روند بالاخره باید جایی با آموزش و بالا بردن سطح آگاهی عمومی، قطع شود. ...
فواید نوشیدن آب چیست و میزان لازم آن برای بدن چقدر است؟
عملکرد مغز ما کاهش می یابد. در واقع مطالعات فراوانی انجام شده که این ادعا را تایید می کند. در مطالعه ای انجام گرفته بر روی گروهی از زنان، از دست دادن مایعاتِ بدن به میزان 1.36 درصد از وزن بدن، پس از ورزش کردن، موجبِ اختلال در خلق و خو و تمرکز در آنان شد و در عین حال دفعات سردرد را نیز در آنان افزایش داد ( 1 ). مطالعات دیگری نیز نشان داده است که از دست دادن خفیفِ آب بدن (به میزان 1 تا 3 درصد از ...
27 نکته علمی در مورد سلامتی
از این بابت اهمیت دارد که می توانید بفهمید چه مقدار کالری مصرف می کنید. همچنین حتما از پروتئین، فیبر و ریزمغذی های کافی تغذیه کنید. مطالعات نشان داده است کسانی که غذای مصرفی خود را ردیابی و ارزیابی می کنند عملکرد بهتری در کاهش وزن خود و پایبندی به تغذیه ی سالم دارند. اساسا، هر آنچه که آگاهی شما را نسبت به آنچه مصرف می کنید بالا ببرد به موفقیت شما کمک می کند. خود من شخصا هرچند ماه یکبار، طی چند روز ...
ذراتی که حمله قلبی را افزایش می دهند
به گزارش پایداری ملی به نقل از خبرگزاری فارس، مطالعات اخیر نشان می دهد که تنفس در ذرات ریز آلودگی هوا در یک روز دودزا به مدت فقط 6 ساعت می تواند باعث حمله قلبی شود. محققان میزان مواجهه با آلودگی هوا در آلمان و تعداد حملات قلبی غیرکشنده را مورد بررسی قرار دادند؛ ذرات اولتراسین بیشتر از انتشار گازهای گلخانه ای می توانند به عمق جریان خون نفوذ کنند. یک مطالعه جدید هشدار می دهد ...
تب در دوران بارداری، یک علامت هشدار دهنده
آبی بدن میتواند منجر به برووز انقباضات رحمی و زایمان زودرس شوند.افت فشار خون،ضعف،بی حالی،اختلال الکترولیت ها از عوارض عدم درمان به موقع هستند. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ در بیشتر مواردی که بیماری گوارشی خفیف است این مشکل با درمانهای خانگی،نوشیدن مایعات و رعایت رژیم غذایی خاص از بین میرود.ولی در صورت وقوع علایمی مثل خون در مدفوع،کم آبی بدن ،بالا رفتن تب باید بلافاصله ...
از حمله قلبی بیوه ساز چه می دانید؟
.... - مداخله کرونری زیرپوستی یا جایگذاری استنت در دیگر رگ های خونی تغذیه کننده قلب در صورتی که پزشک یک دریچه مسدود یا دچار نشت را بیابد. - جایگزینی دریچه قلب که شامل جایگزینی دریچه قلب آسیب دیده یا بیمار با یک دریچه جدید می شود. نرخ بقا مطالعه ای که در سال 2018 منتشر شد، نشان داد که حملات قلبی بیوه ساز به بیشترین میزان افزایش خطر مرگ، نارسایی قلبی، و سکته ...
امگا 3 چیست و چه خواصی دارد؟
مطالعات فایده ای ندارند. امگا 3 برای بهبود بسیاری از عوامل خطر بیماری قلبی یافت شده است. با این حال ، مکمل های امگا 3 خطر حملات قلبی یا سکته مغزی را کاهش نمی دهد. 5- امگا 3 می تواند علائم ADHD را در کودکان کاهش دهد اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD) نوعی اختلال رفتاری است که با بی توجهی ، بیش فعالی و تکانشگری مشخص می شود. مطالعات متعددی نشان داده است که ...
620 کیلومتر زنجیره انسانی برای اعتراض در هند
قانون اساسی هند در مقابل اقدامات "مخرب" دولت این کشور محافظت کنند. اعتراض شهروندان هندی-آمریکایی در 30 شهر آمریکا همزمان با راهپیمایی مردم در داخل هند، شهروندان هندی ساکن آمریکا در 30 شهر این کشور، در روز جمهوری هند به اصلاحات قانون شهروندی اعتراض کردند. در شهر واشنگتن بیش از 500 شهروند هندی-آمریکایی اقدام به راهپیمایی از مقابل کاخ سفید تا مقابل مجسمه گاندی در نزدیکی ...
رژیم غذایی بدون کربوهیدرات خطرناک است
کالری دریافتی روزانه در این رژیم غذایی را چربی تشکیل داده و 20 درصد به پروتئین اختصاص یافته و 5 درصد باقیمانده نیز از کربوهیدرات ها حاصل می شوند. یافته های پژوهشگران نشان می دهد که محرومیت از کربوهیدرات بدن را به سمت عارضه ای موسوم به کتوسیس (ketosis) سوق می دهد. در این حالت، چربی به منبع سوخت اصلی بدن تبدیل می شود. با وجود توانایی این رژیم غذایی در کاهش سریع وزن، این رویکرد ...
نخستین نشست واکاوی اسنادی و پژوهشی عملیات کربلای 4 برگزار شد
اهمیت یک محور از خود حساسیت نشان می دهد و اقداماتی انجام می دهد که ما فکر می کنیم، دشمن روی آن منطقه حساس است. گاهی این حساسیت ها به دلیل فعل و انفعالات ما و برخی به دلیل حساسیتی است که دشمن به خرج می دهد و برخی وقت ها به دلیل تجربیات گذشته است که دشمن عکس العمل نشان می دهد. مبنای حساسیت دشمن، احتمالات است. پایه حساسیت، احتمال است. دشمن می بیند، اتفاقی افتاده است، تحلیل می کند و عملی انجام می ...
اهمیت سلامت مردان
پیشگیری داشته باشد. بررسی های انجام شده توسط نظام مراقبت عوامل خطر بیماری های غیر واگیر در نشان می دهد که 39 درصد مردان دارای اضافه وزن و چاقی، 20 درصد مصرف دخانیات و 28 درصد مردان فعالیت فیزیکی کم دارند. آلودگی هوا سلامت مردان را نشانه رفته است دکتر سید جلیل حسینی – رئیس مرکز تحقیقات ناباروری در آستانه برگزاری چهارمین کنگره سلامت مردان در خصوص ناباروری در زنان و مردان می ...
تولید پانسمان ضد باکتری و ضد تخریب گلبول قرمز
مردم نیوز :امروزه تلاش قابل ملاحظه ای برای مبارزه با بیماری های باکتریایی و غلبه بر مقاومت باکتری ها انجام می شود. به همین دلیل ساخت یک پانسمان زخم مناسب و ضدمیکروبی که به شکل موثری باعث تخریب باکتری ها شود اما از آسیب به سلول های طبیعی مانند گلبول های قرمز جلوگیری کند، ضروری به نظر می رسد. در همین راستا، محققان در پژوهشگاه رویان و دانشگاه تهران، پژوهشی را طراحی کردند که طی آن، نمک های ...
ایرانی ها به طور متوسط روزی چقدر نان می خورند؟
تغذیه معاونت بهداشت و با همکاری دانشکده بهداشت و دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران و انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور انجام شد، متوسط مصرف سرانه روزانه نان در کشور 310 گرم است که حدود 40 تا 50 درصد انرژی دریافتی و بیش از 45 درصد پروتئین، 30 درصد کلسیم و فسفر و حدود 60 درصد آهن مورد نیاز روزانه هر فرد را تامین می کند. اقشاری که مقدار بیشتری نان مصرف می کنند بیش از 60 ...
زندگی نزدیک خیابان و انبوه بیماری های عصبی
به گزارش پایگاه خبری ساینس دیلی، محققان با بررسی اطلاعات 678 هزار فرد 45 تا 84 سال، تاثیر محل زندگی بر بیماری های مختلف را مورد بررسی قرار دادند. بر اساس این مطالعه زندگی در فاصله کمتر از 50 متری خیابان اصلی و کمتر از 150 متری بزرگراه، احتمال بروز زوال عقل، پارکینسون، آلزایمر و ام اس را افزایش می دهد و دلیل آن نیز آلودگی هوا است. ادامه این مطالعات نشان می دهد زندگی در نزدیکی پارک، فضای سبز و باغ ...
بودجه 99 متاثر از انتخابات مجلس
مترو تهران در نظر گرفته شده به عبارتی بودجه اندک اختصاصی دولت برای مترو تهران نسبت به سال گذشته که 65 میلیارد تومان بوده بیش از 20 درصد کاهش یافته است. رسانه های اصولگرا یارانه نقدی سال 99 افزایش نمی یابد سید کاظم دلخوش اباتری در گفت وگو با خبرگزاری تسنیم، احتمال پرداخت یارانه های نقدی 75 هزار تومانی به مردم در سال آینده را منتفی دانست و اظهار داشت: خبرگزاری تسنیم ...
علوم دریایی و اقیانوسی واکاوی می شود
شمال خلیج فارس، شیمی کربنات و اسیدی شدن با تاکید بر زیستگاه های مرجانی، زمین باستان شناسی سواحل شمالی خلیج فارس و استحصال آب دریا از کرانه خلیج فارس و دریای مکران، توسط محققان پژوهشگاه برگزار خواهد شد. در ادامه این سلسله نشست ها، 14 بهمن ماه نیز مباحثی از جمله پایش ساحلی - دریایی مکران، کشف فرصت ها برای توسعه دریا محور، مخاطرات ناشی از سونامی در منطقه مکران، بررسی اقلیمی پارامترهای جو بالا ...
استرس چطور به سفید شدن موها سرعت می بخشد؟
...، بیشتر است. مطالعه جدیدتری در همین زمینه توسط محققان مرکزی در سئول در سال 2018 نشان می دهد احتمال شروع سفید شدن موها در زیر 30 سال، در افراد دارای اضافه وزن که مشکل فشار خون و قند بالا نیز دارند تا حدود 1.5 برابر بیشتر از افراد دیگر است. منابع: medicaljournals.se ، sciencedirect.com ، theguardian.com /روزنامه خراسان ...
مالیات سپرده و سهام منتفی شد/ تراز تجاری کشور منفی شد/ پشت پرده خاموشی در فصل سرما
دلیل نبود این نوع مالیات در کشور، از دست رفته است. حسن سبحانی، استاد اقتصاد دانشگاه تهران در گفت وگو با وطن امروز درباره اخذ مالیات از سود سپرده های کلان بانکی گفت: سال هاست معتقدم بر درآمد سپرده های بانکی باید مالیات وضع شود. هیچ دلیلی وجود ندارد که افرادی بدون ریسک، پول مطمئن گیر بیاورند و مالیات هم ندهند اما عده ای که با کار و زحمت به درآمدی می رسند مالیات بدهند. این اقتصاددان اظهار ...
